预防牙龈萎缩牙膏。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿的功能,除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以我们要树立起爱牙,护牙的意识。以下是小编陆续整理的“预防蛀牙,选好牙膏是关键”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
如何选择功效型牙膏?
目前许多市民都认为用了什么功效的牙膏就能够起到什么效果。牙科吧专家针对这一普遍的看法提出了自己的观点。他认为,功效牙膏确实有一定作用,但牙膏的效果主要是控制病情,要根治牙病,还是要去专业医院寻求帮助。
据介绍,从2010年9月起,国家《功效型牙膏标准》将开始实施,所有符合标准的功效型牙膏将在包装上标注“QB2966”的标志。消费者选购可参考这一点。其次建议选择有信誉的牙膏生产厂家生产的产品,特别是有科学试验依据的产品。一般来讲,知名的国际和国内品牌的牙膏在科研、生产方面管理比较严格,信任度较高。如云南白药牙膏。据云南白药市场部经理介绍,云南白药牙膏质量标准是在国家牙膏标准和功效牙膏标准基础上制定的,云南白药牙膏以牙膏为载体,借鉴国际先进口腔护理、保健技术研制而成,内含云南白药活性成分,有助减轻牙龈问题(牙龈出血、牙龈疼痛)、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。
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延伸阅读
预防蛀牙吃`芝士`
预防蛀牙吃`芝士`
对健康尤其是对骨骼健康有益的乳制品。而有研究结果发现乳制品不仅是对我们的身体健康有益,而且还带有预防蛀牙的效果。
一般齿科学会的研究队研究了乳制品对口腔健康产生的影响并把结果发表在牙医学学刊《一般牙科学(General Dentistry)》上。
研究队征集了12岁到15岁的68名青少年,检查他们口腔内的酸度之后,把他们分成3组,让第一个组吃芝士,第二个组喝牛奶,第三个组喝没有糖分的酸奶,让他们分别摄取3分钟。
研究队在摄取食品后的10分钟,20分钟,30分钟,按组重新检查了口腔内部的酸度。
结果喝牛奶和无糖酸奶的2,3组的口腔内部酸度没有变化,但吃了芝士的第一组,以每小时的间隔,口腔内部的酸度产生巨大的变化。
研究队说明,“吃芝士的一组的口腔内部酸度增加,是因为唾液变多,吃口香糖的时候也会出现这样的现象。”,接着说到,“加上包含在芝士的各种成分会黏在牙釉质上,从而让牙齿脱离酸性物质的危险。”。
研究队又说到,“乳制品不仅能代替碳水化合物或包含糖分的零时,因此这不仅是健康食品而且还能起预防蛀牙的效果。”。
预防蛀牙的食物有哪些?
预防蛀牙的食物有哪些?
预防蛀牙,除了早晚坚持刷牙,保持良好的口腔卫生习惯外,常吃下面几种食物也可以做到预防蛀牙。
香菇最能预防龋齿。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。
牙齿最怕口腔中酸的环境,乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质,不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙,无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
中医则认为,葡萄干可以清热解毒,也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的功效。不仅如此,葡萄干可以健胃生津,津液多了,就可以养护牙齿。
至于葡萄干酸甜的口味则是来自于果糖和葡萄糖,而非有害牙齿健康的蔗糖。所以零食爱好者们可以大嚼葡萄干,不必担心有害牙齿。
还有几种刺激性较强的食物,如洋葱、芥末、薄荷等,也都是口腔内细菌的天敌,经常食用有益牙齿健康。
掌握了上面的知识,以后吃什么对牙齿好,吃什么有害牙齿,相信大家心里都有个谱了。
以下几种食物可以有效预防蛀牙哦!
以下几种食物可以有效预防蛀牙哦!
蛀牙书名“龋齿”,龋齿是一种常见的口腔疾病,它的存在不仅会影响一个人的咀嚼功能,甚至会影响到一个人的身体健康。所以对于龋齿,除了尽早到医院进行治疗以外,做好平时的预防工作才是最重要的。那么平时生活中,哪些食物对于预防蛀牙有很好的作用呢?
专家指出:有效防治蛀牙的7种食物不要错过了哦
1、芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少 蛀牙 的机会。
2、乳酪:乳酪是钙(钙食品)的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固。
3、绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。
4、洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
5、香菇(香菇食品):所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
6、无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和 口腔 内的酸性,进一步 预防蛀牙。
7、薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
专家提醒:预防龋齿还须注意以下两点
1、减少或消除病原刺激物:最实际有效的办法是刷牙和漱口,尽可能做到每次饭后都要漱口,早晚各刷牙一次。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。
2、减少或控制饮食中糖的含量:家长应教育儿童养成少吃零食和甜食的习惯,尤其是睡前,要注意儿童三餐的合理搭配,养成儿童多吃蔬菜、水果 和富含钙、磷、维生素食物的习惯。此外,还要重视婴儿的母乳喂养。