健康的美白牙齿方法。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。下面是小编为大家整理的《口腔健康是全身健康的基础》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。艾滋病病人早期出现口腔病损，如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。
延伸阅读
活动义齿,恢复口腔健康
不少老年朋友有缺牙问题，因而需要安装活动假牙。但不少老人常以为，假牙既然是人工补缀物，就不会坏、不需保养。其实即使是固定假牙，在牙套下方还有自己的牙齿及牙根，更要注重口腔的清洁工作，否则仍会有蛀牙及牙周病。
在口腔医生看来，牙是互相依靠的，缺一颗牙，其相邻的牙就失去依靠，更容易脱落。两颗牙齿间有“鸿沟”不仅影响外观，吃东西也受影响。因而，即使仅缺一颗牙，都该及时处理，安装假牙或者植牙。中山大学附属口腔医院修复科主治医师蒋洁说，活动假牙佩戴方式和保养常被患者忽略，造成各种使用问题。
假门牙不坚固，别啃硬水果
刚配戴活动假牙时，不少人会有异物感，这是正常现象，适应一段时间就好了，但清洁问题却要特别注意并长期坚持，不仅假牙，本身的牙齿要特别重视清洁，不然更容易出现口腔问题。
口腔中心专家介绍说：假牙与真牙之间会存在间隙，这里容易藏污纳垢，最容易导致的疾病就是龋齿（蛀牙）和牙周病，因此，每次餐后都应该用清水漱漱口，有条件的话应该将假牙取出清洁干净后再戴回去。
对于假牙，最好的清洗办法就是清水加软布，细细擦拭，连牙刷都尽量不用。专家介绍说，假牙的质地远没有真牙硬，牙刷可能会损坏假牙。清洁假牙用清水就行了，市面上有假牙清洁液卖，只有假牙上有比较顽固的烟渍、茶渍等附着时，才需要用到假牙清洁液。大家在使用时注意用清水将清洁液冲洗干净再戴上去。
此外，你要知道“人造牙”远不如真牙的质地坚硬。如果你戴了活动假牙就要尽量避免啃咬骨头、咀嚼硬质食品。特别是如果门牙是假牙，连啃硬水果都不适合，蒋洁说：“安装假门牙的作用主要是为了美容和发音，没有真牙那么坚固。”
假牙有松动“进厂”做年检
另外，如同车子每年需进厂维修保养，一般在做完假牙治疗后，患者最好每年回诊进行口腔检查，对变化及时做出调整。专家介绍说：一方面，因为假牙本身有磨损消耗，另一方面是制作基托的塑料本身也有老化的问题。再说，使用者本身的牙槽骨也会发生变化。
活动假牙是会发生松脱问题的，因为假牙的受力问题，外加活动假牙带有一些勾子，勾子勾在剩下正常牙齿上面，压克力树脂做成的假牙让配戴假牙的人恢复咀嚼功能。不过牙齿一旦被拔掉，牙床会慢慢被人体吸收，后面部分支撑处就会开始降低，假牙也跟着开始晃动、挪移，勾子也会变松。尤其，如果发生假牙松脱的情况，要及时做口腔科检查，甚至要重做假牙。
遇到假牙松动的情况，医师会先检查看能不能做调整，像把勾子调紧一些，也可以使用一些速成材料填补牙床、假牙间的空隙，让假牙和牙床更为密合。实在无法补救还可以考虑重新做一副假牙。
牙齿健康延缓口腔“衰老”
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，很形象地说明了牙齿对于我们的重要，可是要想一直保持健康年轻的牙齿，光靠刷牙还远远不够。如何正确使用牙刷等口腔清洁工具，把藏在口腔中的隐患彻底地清除，使我们的牙齿真正实现健康，延缓口腔“衰老”？看看专家给我们提供了哪些好的建议。
莫让小洞酿大痛
据专家介绍，“牙齿护理”观念不只强调牙齿清洁，还应该重视虫牙，日常刷牙即可完成口腔清洁，是不可替代的保持口腔卫生的方法。但是虫牙，是很多人都有的“小毛病”，正因为是小毛病，导致很多人放任不管。专家提醒大家，虫牙刚开始可能只是偶尔有细微的冷热不适，但如果不及时治疗，很可能加深症状，尤其是在作息时间非常不规律、饮酒量较多的时候，很容易发展成为牙髓炎，侵犯神经，导致疼痛剧烈夜不成寐。因此专家建议，在例行体检中如发现虫牙，应尽快治疗，不要自行用消炎、止痛药品缓解表面症状，而忽视内部隐患。
牙结石应及时清洗
很多人在体检当中都被医生告知有“牙结石”，但是真正去进行清洗的人少之又少。对此，专家认为，牙结石是绝对不能轻视的问题，因为它就是引起牙周病的最重要的原因之一，现在很多人牙齿松动脱落都跟牙结石关系密切。牙结石不及时清洗可能引发牙周病，导致牙龈出血、萎缩，破坏牙槽骨，出现牙齿松动，甚至连重新种植的机会也没有了，极大地影响生活质量和身体健康。而抽烟、喝酒较多，会加重牙结石症状。专家因此建议，有了牙结石后应及时清洗，对于很多人害怕洗牙的情况，专家介绍说，洗牙是利用超声振动来进行清洗的，并没有太多的不适感。
良好习惯保健康
除了口腔清洁的方法，养成良好的生活习惯也有助于保护口腔健康。要多吃蔬菜、水果、乳制品等“爱牙食物”，比如芹菜，因为芹菜中所富含的粗纤维就像一把扫帚，在大口咀嚼时，能帮助牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。同时，远离烟酒，保持心情开朗，坚持体育锻炼，这些都可以提高牙齿的抵抗力，固齿不摇。只要做到这些，再辅以定期的口腔检查，就能够使我们的牙齿长时间保持健康。
拔掉烂牙根 口腔更健康
牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。随着年龄的增长，牙病的发病率呈上升趋势。我国约有40%~60%的人患有不同程度的牙病。
然而，许多人没有把牙病当回事，患了“虫牙”(龋病)不及时治疗，结果造成牙齿大部分损坏，一些人将剩下的牙根也轻易拔掉。多年来，人们认为拔除口腔内的“烂牙根”后再镶牙是顺理成章的事情，其实不然。
根据医院口腔科专家多年的临床实践经验，保存牙根有重要的意义：
一、拔除牙根给今后镶牙带来困难。当牙齿连根拔除后，牙槽骨因失去功能刺激而开始收缩，导致牙槽骨低平，为今后镶全口假牙带来困难。
而保存的牙根可以作为镶假牙的支柱，不仅可以起到稳固假牙的作用，而且减轻了假牙对黏膜的压迫，使患者可以吃较硬的食物，减轻了佩戴假牙带来的痛苦。
二、保护牙根也就保留了牙周膜本体感受器的功能。有关研究表明，只要有牙周膜本体感受器的存在，就保留了咀嚼压力传入神经中枢的功能，病人就能感觉出咀嚼压力的大小及方向，并能控制咀嚼力。这种刺激的传入，也增加了吃饭时的“享受”。
三、病人可以免受拔牙的痛苦，对因病不能拔牙的患者更为合适。
牙齿的完好是提高人类生活质量乃至健康长寿的重要保障，应该像爱护眼睛一样加以爱护。因此，我在这里特别提醒老年朋友们，一旦得了牙病应该及时找正规医院的口腔科医生进行治疗，尤其对拔牙一定要慎重，只要有保存的希望就不要放弃，切勿轻易拔掉牙根。
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牙齿白就代表口腔健康吗？
日常生活中，有人热衷于使用各种含漱水、美白洁牙产品，认为只要牙齿显得白净、笑起来一脸灿烂，其他都是小问题。对此，牙科吧专家提醒：牙齿白不等于口腔就卫生甚至健康了。要有一口健康的好牙齿，日常除了要养成洁牙护牙的好习惯之外，最好每年定期做一到两次口腔检查，在牙科吧专家的帮助下，将日常清洁得不彻底的口腔“卫生死角”“打扫干净”，以及时发现病症，及早治疗。
口腔卫生≠口腔健康
在日常生活中，能做到早晚刷牙、餐后漱口的人并不少，有些人还更讲究，市场上有什么新的口腔护理产品，都会经常换着花样来用。可到头来，牙周炎之类的口腔疾病还是不期而至，到底哪个环节出了问题呢？
容易留下“卫生死角”
“从概念上讲，许多人都会把口腔卫生等同于口腔健康，这是误解。”牙科吧专家指出，人们日常的口腔保洁是必要的，但也只能维持较好的口腔卫生。许多人表面上看似刷牙漱口“做足一套”，但每次都有可能留下个别死角没清干净。比如，有些人习惯用单侧手刷牙，其中有一侧其实往往刷得不够干净，时长日久就会留下不少污垢，甚至不知不觉形成牙石。而这种情况普通人是很难自己检查到的。当身体抵抗力下降时，口腔中的污垢助长细菌生长，使得菌群失调，口臭、牙龈红肿甚至牙周炎就一个个出现了。
“因此，除了日常的保洁，定期到医院洗洗牙、检查口腔健康是很有必要的。”牙科吧专家提醒说，每年找专业医生做一到两次的口腔检查，既可及早发现问题，又能帮助将日常清洁得不彻底的口腔“卫生死角”“打扫干净”，以便及时发现病症，及早治疗。
镶牙后如何保护牙龈的健康
人们出现不同程度的拔牙、掉牙后，安装假牙主要有以下三种原因：一是由于缺牙率过高，需要假牙帮助恢复咬嚼功能；二是在局部缺牙的情况下，安装假牙以修复与其相对应位置的牙齿咬合，同时防止邻牙出现牙根移位；而第三种原因就是为了美观。
但不管是因为哪种原因，拔牙掉牙后安装假牙都是很必要的。牙科医学的主要内容——镶牙技术的出现，以及发展到今天的烤瓷牙，种植牙等先进技术手段，对维护人类牙齿口腔健康及身心健康发挥着重要作用。但是许多安装假牙的人都会发现，牙齿口腔并非从此天下太平，安装假牙后，许多新的问题也随之而来。
一、对局部缺牙的人，通常是采用镶牙的办法，其主要原理是利用缺牙部位的左右邻牙做支撑来固定缺损部位的假牙，许多镶过牙的人都会有这样的经历，刚镶上时很牢固，但经过一段时间假牙就会变松，需要重新制作更换。这是为什么呢？
专家告诉您，这种现象就是源于牙龈萎缩！
因为镶牙是要利用两颗邻牙做基柱，要想长期稳固，需要满足两个前提条件。一是两颗邻牙都很健康，二是掉牙部位的牙龈很饱满，但实际上这是不可能的。
因为掉牙拔牙，本就是源于长期的牙齿疾患所导致的，患者的牙龈已经萎缩，而牙齿也不仅仅是脱落的那一颗才有问题，而是整体状况都欠佳。在这种情况下，用邻牙来稳固假牙，就好比让一个已经生病的人再背上一个人走路，其结果是他倒下的速度更快。
因此才有许多人哀叹拔牙是连锁反应，一颗牙掉了，其他的牙齿也很快跟着掉。另一方面，缺牙部位的牙龈已经萎缩，拔牙之后这部分的牙龈和牙槽骨等于丧失了功能需要，会加速其萎缩退化的速度。就像砍掉树木的山坡必然要水土流失的道理是一样的。
这种时候，必须通过强力的营养输送来保护牙龈，一方面防止其加速萎缩，同时是为了稳固邻牙根基，只有让邻牙成为强有力的支撑基柱，镶牙的成果才有可能长期保持。
二、对缺牙率过高乃至一颗真牙都不剩的人，需要佩戴整片的假牙套（也称活动义齿），这种牙套需要利用牙龈和牙槽骨的剩余突出部来固定，假牙套往往越戴越松，严重时甚至一张嘴说话就会掉下来，使用者需要几次更换。
三、牙齿矫正。由于牙齿矫正必须长期佩戴矫正器和保持器（2年左右），口腔不可避免对这些矫治器械产生异物排斥反应，因而也会导致牙龈萎缩的后遗症。