牙齿对人的重要性是不言而喻的，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。为此小编特意整理了“孕妈咪的牙齿保健”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
孕育生命是一件幸福、伟大的事，当孕妈咪以一颗喜悦的心准备迎接新生命的到来时，面对身体的变化往往会感到不知所措，然而在身体发生变化的同时，口腔状况也会快速改变。老一辈的人说：“生一个孩子，掉一颗牙”！孕期牙齿保健不仅关系到孕妈咪自身，更关系到宝宝的健康，但究竟孕期所面临的口腔问题，与怀孕有何关联？特过此文章，将一一为您解说，打破怀孕掉牙的传统迷思。
怀孕＝掉牙？
“生一个孩子，掉一颗牙”，这样的说法是传统的迷思，不足为信。早期人们的口腔健康不佳，不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了，事实上，胎儿所需要的钙质，并不是来自妈妈的牙齿，有9成的钙质都来至母亲的骨头，母体自然会改变钙的新陈代谢率，来供给宝宝的需要。孕妇掉牙或有牙齿问题是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致，因此，钙质补充的多寡与口腔保健无关！反过来说，只要做好牙齿保健，无论生几个宝宝，也不必担心孕期会有牙齿保健的问题。
Part 1.口腔问题
孕期造成口腔问题的因素
原因1.荷尔蒙的改变
怀孕时，因为身体荷尔蒙产生变化，使得唾液分泌量减少，导致口腔环境改变，杀菌及中和PH值的能力下降，刺激牙龈，促使蛀牙细菌及牙周病菌孳生，使牙龈对口内细菌的刺激非常敏感，造成牙龈产生慢性发炎的现象，同时也容易蛀牙，使得孕妈咪产生牙疾的机会大增，若严重，会产生蛀牙及导致牙周病。
原因2.饮食习惯的改变及进食频率的增加
怀孕时，孕妈咪因为对食物的需求量增加，进食情况变得多又频繁，特别是对酸性或甜性的食物，例如：果汁、糖果、甜品等的进食次数与含糖食物摄取量都增加，使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的机会加大，容易引起蛀牙及牙齿敏感，口腔内牙菌斑的堆积情形也会增加。
原因3.妊娠反应‧孕吐
怀孕时，孕妈咪会出现孕吐现象，呕吐反酸，吐出的酸性物质容易造成牙齿脱钙，如果没有及时漱口，胃酸会腐蚀牙面并可导致蛀牙。
原因4.未确实做好口腔清洁工作
在先天与后天环境不良的情形下，若孕妈咪未增加刷牙次数，或是原本就没有良好的洁牙习惯，那么就很容易产生牙疾，或使原有的毛病恶化。蛀牙、牙龈炎、牙周病等都是孕期常见的牙齿问题，而有些孕妈咪会对牙菌斑有过度反应，使得牙龈肿得很大，形成妊娠性龈瘤。
延伸阅读
矫正治疗中的牙齿保健
矫正治疗中的牙齿保健
1、使用正畸牙刷：既能清洁牙齿,又能清洁托槽。短距离前后移动牙刷,清洁您的牙齿表面,牙齿与牙龈的交界以及牙齿咬合面。
2、截取45cm长的牙线，穿过牙线引线器。将引线器尖端置于弓丝下方并穿过牙缝。用牙线紧贴牙齿表面上下滑动，清洁牙齿。
3、 使用牙缝刷：清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙缝。根据您牙缝的大小您可选择适合型号的刷头。将刷头轻轻地插入牙缝中,顺着牙缝往返运动清洁牙齿。
牙列稀疏的饮食保健
牙列稀疏一般引起牙列稀疏的原因为：牙体形态小，颌骨形态正常；先天缺牙，颌骨形态正常；牙体形态正常，颌骨过大；拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。牙列稀疏的特点是牙量小，骨量正常；或骨量大，牙量正常；或牙量小，骨量大；或软组织因素。不良习惯（如：舔牙，咬唇等），牙周病所致的牙齿唇倾；先天性失牙，过小牙，以及遗传因素所致。那么牙列稀疏该如何饮食保健呢？
1)茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量特别高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
2)洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3)香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4)芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
5)芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
6)喝水是特别简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
牙齿矫正有哪些保健方法
小编小结牙齿矫正有哪些保健方法
牙齿矫正过程中，牙周膜、牙槽骨等结构也会发生相应的改建。部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况，这都是医治过程中的正常反应。
要了解这个问题，先有必要了解一下牙齿结构的一些知识。人的牙齿分成二大部分：暴露在口腔内的称为牙冠，长在牙床里的称为牙根。正常牙齿的牙根完全埋在牙槽骨中，因此非常坚固。但牙齿也不是像木板上的钉子那样一点也不能动。其实，牙齿是“悬挂”在牙槽骨中的，这个悬挂系统就是牙周膜。牙周膜的弹性和韧性使得牙齿在行使功能时有一定的松动性，以免受到伤害。这种现象称为牙齿的生理性动度。
当牙根周围的牙槽骨因为某些原因(如长期的牙周病)而逐渐吸收时，牙齿便会开始松动。这种松动是病理性的。牙槽骨吸收越多，牙齿松动越厉害;当牙槽骨完全吸收时，牙齿便脱落了。目前在我国，牙周病的发病率在80%以上。人老了牙齿逐渐松动、脱落的主要原因是牙周病。换句话说，人老了牙齿松动与牙齿矫正是没有关系的。事实上，牙齿矫治后排列整齐，有利于口腔清洁，可以辅助医治牙周病。从这个意义上说，牙齿矫正可以预防人老后牙齿松动。
牙齿拔掉后，如果长期不处理(镶假牙、矫正等)，相邻的牙齿就有可能向缺牙区倾斜，进而引发牙周病、牙合创伤等问题，使牙床出现松动。但只要及时矫正，关闭拔牙间隙，恢复正常的咬合关系，牙齿是不会松动的。
牙齿矫正过程中，牙周膜、牙槽骨等结构也会发生相应的改建。部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况，这都是医治过程中的正常反应。矫正结束后，这些现象都会消失，牙齿会恢复正常的。
我院拥有强大的口腔专家阵容!院内坐诊医生技术水平高超，同时还引进优 秀口腔高科技专业技术人才，积极开展多地口腔医疗合作，让广大患者享受先进的口腔医疗服务。我院在国内聘请北医大和首都医大口腔医院的资 深专家常年坐诊，为患者提供国内高端的医疗服务水平。
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龋齿应当如何保健
在我们的日常生活当中发生了龋齿这个疾病的现象还是比较常见的，很多的朋友们都会受到了龋齿这个疾病的侵害，为此我们在面对龋齿这个疾病发生的时候是一定要及时的去治疗，那么在生活中应该如何对待龋齿疾病的发生呢?
成人龋齿的特点主要有以下三点：
1、不易修复。根部蛀牙出现于牙根部的侧面，多呈浅盘状，蛀斑面积大，深度浅。而且由于牙根部有机质含量高，修复材料很难牢固地粘附，修补以后也易患继发龋齿。
2、危害性大。孩子们易患的牙冠蛀牙生长在显而易见的部位，因此容易在初期就被发现并得到及时治疗。而成年人根部蛀牙的蛀层往往在不知不觉中“直捣黄龙”，在疼痛感出现的时候就已经伤害到牙本质甚至深部牙髓，引起牙髓炎，严重的将导致牙齿脱落。
3、发病率高。成人蛀牙本应紧紧环抱牙根的牙龈，因为炎症损伤或老化等原因萎缩松懈，牙颈部和牙根部直接暴露在外，它们质地柔软，矿物含量低，比牙冠部更容易形成蛀牙。
成人龋齿要及时的进行治疗，因为龋齿到一定严重的程度是需要拔牙的，会造成牙齿缺失，还会引发很多病发症，这样的痛苦是很大的。成人龋齿的治疗的方法有补牙、根管治疗、烤瓷牙等，根据龋齿的不同的程度，来合理的选择，根治龋齿，完善牙齿的正常功能。
大家现在是否对于在生活中应该如何对待龋齿的问题都已经了解了呢，龋齿疾病的发生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此平时的日常生活当中对于龋齿这个疾病的出现是一定要及时的去正规的医院进行治疗。
牙齿矫正期间要注意口腔保健
读者赵燕问：我的孩子因牙齿反合，前段时间做了正畸矫正手术，现在正带着牙套。请问牙齿矫正期间如何保持牙齿和牙龈健康？
答：保持牙齿和牙龈健康的关键在于每天正确地清洁口腔，清除牙菌斑。牙菌斑是一种经常会在牙齿表面形成的无色黏黏的细菌膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。但只要您按照以下步骤清洁口腔，您就成功了一大半了。
1.每天至少三次清洁您的牙齿和矫正器，尤其是在晚饭后。
2.每天至少一次清洁牙缝，尤其在临睡前。
3.使用含氟化物牙膏，氟化物被证实可以帮助防蛀牙。
4.每天至少一次使用含氟化物的漱口水漱口，帮助减少患蛀牙的危险。
5.随身携带牙刷和牙线，这样您就可以随时清洁您的牙齿了。
如何开展学生口腔保健教育?
学生口腔保健教育的目的是教授学生基本的口腔卫生知识和技能，并在教师和家长的指导下有一定的实践机会，培养学生良好的口腔卫生习惯。口腔保健教育应纳入学生的课程，重视课程内容的安排与授课人员的统一培训，目前由于人力缺乏，学校口腔预防保健工作尚未有效地开展起来，学校保健人员缺乏口腔健康方面的知识。因此，家长应主动向学生开展口腔保健教育。学生口腔保健教育应是循序渐进，根据年龄由浅入深地强化教育。其内容应包括以下几方面：
(1)口腔的生理卫生知识，牙的形态与功能．乳牙与恒牙的萌出与构造。
(2)口腔常见疾病，龋病、牙周病、错■畸形、前牙外伤。
(3)口腔疾病的预防与治疗，牙菌斑与牙结石、牙刷、牙膏、刷牙方法，食物、饮食习惯与口腔健康，氟化物与窝沟封闭，其他口腔卫生用品。
(4)口腔卫生保健设施，口腔医师，学校口腔卫生服务，社区口腔卫生服务。
通过教育使学生理解窝沟封闭与氟化物可以最大限度地控制龋病的发生；预防牙周病要在一生中不断地彻底清除牙菌斑；定期口腔检查与保健是保持口腔健康所必需的；吸烟饮酒是口腔癌、牙周炎的主要危险因素。学生口腔保健教育应设立实习与行动，如自我观察牙龈颜色与形态、牙菌斑附着部位、刷牙前后清除牙菌斑的效果与牙刷的选择等。学校教师与家长是学生口腔保健信息的传播者，也是培养学生建立良好口腔卫生习惯的重要师长。在学校进行口腔保健工作应根据学生的心理特点，爱护他们，启发他们自身的积极性，例如小学低年级学生易受成人言行的影响，往往以成人言行为准则，做事希望得到老师认可。
因此，对他们的正确口腔健康行为要肯定与鼓励。学生自尊心强，对别人的评价敏感，应以鼓励和诱导，防止粗暴的批评后使他们失去信心与自身口腔健康的责任感。中学生喜欢独立思考，爱美心理明显增强，应从文明与健康美学的角度进行口腔保健教育，以增强其主动参与的意识。促进学生口腔保健教育是开辟未来口腔健康的主要途径之一，是提高我国口腔健康水平的基础。
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