健康牙齿美白。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为您精选的“牙龈健康与身体健康”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
牙龈健康与身体健康
我们用来关注自己牙齿的时间并不多，中国女人比美国女人每天会至少少花10分钟。我们大多觉得牙齿的健康与否，其实是类似锦上添花的事。虽然现在你知道了，女人体内激素的变化使得我们比男人患上口腔疾病的风险更高，但这会带来其它什么问题呢?
还是听听一位口腔科学家的研究结论：牙龈疾病和身体的其他健康问题，其实存在着相互的关联。大部分时候，那些中度到重度的牙周疾病患者同时也是烟民，现在已经有很多病例都证明，在抽烟、牙周病和心脏病之间，存在着相关的联系。由于吸烟会增加心脑血管疾病的发生几率，所以那些患有牙周病且吸烟的女性，其患突发性心脏病、脑卒中、动脉硬化、糖尿病的风险会增加。糖尿病患者如果合并有牙周病，会更容易掉牙齿。而在怀孕时的牙龈疾病，则和早产、低重儿联系在一起。如此看来，牙龈疾病的后果，并非我们想象中那么简单。
健康提示：呵护牙齿四要素口腔健康，关系到你全身的健康。当我们不能改变激素波动的事实时，要想有一口好牙和健康的牙龈，惟一能做的是——无微不至地呵护它。
在日常的生活中，要注意以下几点，在激素波动的特定时期，要特别关注口腔的变化。
● 最重要的呵护：一天刷两次牙，用含氟的牙膏，每天用牙线清理一次牙齿;半年洗一次牙。
● 如果你有以下症状，就要及时去看牙医: 在刷牙时牙龈出血;牙龈和牙齿剥离;口腔有持续异味;牙齿松动。
● 定期去做口腔健康的检查：并告诉牙医你正在服用什么药，包括避孕药。
● 平衡饮食：特别是一定量的维生素和营养成分，对口腔健康尤其有益，比如：叶酸、维生素B、蛋白质、钙、维生素C。
延伸阅读
牙周炎危害全身健康
牙周炎危害全身健康
牙周炎是牙周组织的一种慢性感染性疾病，疾病的发展可以造成牙龈组织的炎症，形成牙周袋，造成牙槽骨吸收，引起牙齿松动移位甚至牙齿脱落，严重影响咀嚼功能和口腔健康。然而牙周炎的危害不仅仅局限于口腔，对于全身健康也有十分重要的影响。
牙周炎危害影响全身健康：
(1)近年来研究发现，牙周炎是冠心病和急性心肌梗死发病的一个独立的危险因素。牙周炎患者发生上述疾病的比例要明显高于非牙周炎患者。还有报道，牙周炎患者发生脑卒中的比例也远远高于非牙周炎患者。
(2)口腔与呼吸系统直接相通，又是消化道的入口，口腔内或牙周袋内的大量细菌可以直接进人呼吸道和消化道，对于那些抵抗力降低或者原来就患有慢性疾病的患者就可以造成深部组织和器官的疾病，如导致肺功能降低、肺部的慢性炎症，诱发或加重慢性胃炎和胃溃疡等。
(3)牙周炎对于内分泌系统的影响，目前研究集中在牙周炎与2型糖尿病的关系。糖尿病患者的全身抵抗力低下．同样在口腔局部牙周组织的防御机能也十分薄弱。糖尿病患者中牙周炎的发生率和疾病程度均高于非糖尿病患者。因此有的学者提出将牙周炎列为糖尿病的“第六并发症”。
同时也有的学者从另一个方面来研究牙周炎与糖尿病的关系，已经有此方面的报道，2型糖尿病患者经过彻底的牙周治疗，牙周状况明显好转后，患者的血糖也同时得到了理想的控制。由此看来，牙周炎与糖尿病之间存在着双向的关系，可以相互影响。
(4)国外的研究还显示，患有牙周炎的孕妇发生早产和低出生体重儿的危险程度明显高于非牙周炎患者。结果提示牙周感染可能对于一些妇女的妊娠结果有不良影响。
牙周炎对健康的影响
牙周炎对健康的影响
近年来研究发现，牙周炎是冠心病和急性心肌梗死发病的一个独立的危险因素，牙周炎患者发生上述疾病的比例要明显高于非牙周炎患者，还有报道，牙周炎患者发生脑卒中的比例也远远高于非牙周炎患者。
口腔与呼吸系统直接相通，又是消化道的入口，口腔内或牙周袋内的大量细菌可以直接进人呼吸道和消化道，对于那些抵抗力降低或者原来就患有慢性疾病的患者，就可以造成深部组织和器官的疾病，如导致肺功能降低、肺部的慢性炎症，诱发或加重慢性胃炎和胃溃疡等。
糖尿病患者的全身抵抗力低下，同样在口腔局部牙周组织的防御机能也十分薄弱，糖尿病患者中牙周炎的发生率和疾病程度均高于非糖尿病患者。因此有的学者提出将牙周炎列为糖尿病的“第六并发症”，由此看来，牙周炎与糖尿病之间存在着双向的关系，可以相互影响。
国外的研究还显示，患有牙周炎的孕妇发生早产和低出生体重儿的危险程度明显高于非牙周炎患者，结果提示牙周感染可能对于一些妇女的妊娠结果有不良影响。
总而言之，牙周炎危害全身健康，它对于全身健康的影响是不容忽视的。
牙周病是牙齿健康最大威胁
牙周病是牙齿健康最大威胁
牙周病在我国的发病率高达80%，但目前国人对该病的认识程度较低，病情往往延误，使患牙失去了治疗的最佳时机，不得不拔，严重影响美观、发音、咀嚼和胃肠道功能，危害身心健康。因此牙周病的及早防治必须引起足够的重视。
牙周病的症状主要表现为牙龈红肿、肥大或退缩，牙龈充血、溢脓，口臭，严重者牙齿松动，咬合无力，持续钝痛等，如不治疗牙齿可移位、脱落，当全身抵抗力下降时，重度牙周炎还可引发颌面部蜂窝组织炎、颌骨骨髓炎，导致局部肿胀、张口受限、发热、淋巴结肿大等。牙周病的病因复杂，局部致病因素主要为菌斑牙石、食物嵌塞、咬合创伤、不良修复体，同时易受全身因素影响如糖尿病、血液病等。
牙周病并非仅是成年人的专利，青少年也可罹患牙周病。儿童及青少年绝大多数患的是牙龈炎，但有些青少年可罹患侵袭性牙周炎，此病的危害性在于病变早期即可出现牙齿松动和移位。这种变化，往往首先发生在上下前牙第一颗磨牙受损最为明显。最典型的是上下牙齿的唇侧移位并逐渐向口唇外突出，使原来排列整齐的牙齿逐渐变稀，出现间隙，严重时在自然闭口时牙齿外露。侵袭性牙周病的牙齿松动发生较快，有些牙齿不得不拔除，一旦延误就诊治疗，在花季年龄就可能有多颗牙齿松动和脱落，对他们的身体和心灵都造成极大的伤害。因此青少年应注意爱护自己的牙齿，从自我口腔卫生、定期检查、及时治疗三方面维护口腔健康。近年来的研究已经表明，牙周病是一些系统疾病的危险因素，与全身健康有关。
在对急性心肌梗死患者进行全身检查时发现，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。流行病学调查发现，牙齿感染和牙周炎是动脉硬化和急性心肌梗死的独立危险因素。另外的结果表明，约8%的感染性心内膜炎与牙周病和牙病有关。
牙周病与糖尿病控制不良有关，使糖尿病的代谢控制复杂化。目前已有报告，患有牙周炎的糖尿病患者经牙周治疗后糖化血红素水平下降，糖尿病用药量减少。因而，控制糖尿病必须考虑控制牙周感染，有效地控制糖尿病患者的牙周感染将减少血清糖化终末产物。
还有研究证实，早产低体重儿与母亲患牙周炎有关；口腔幽门螺杆菌可能是胃十二指肠再感染和消化道疾病复发的危险因素。
牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地。流行病学的调查显示，口腔卫生差者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍。
牙龈出血会对身体造成哪些危害
牙龈出血会对身体造成哪些危害
健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。
牙龈出血的危害如下：
1、引发消化系统疾病：如果口腔出现炎症，一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部，继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。
2、引发呼吸系统疾病：由于口腔是位于呼吸道上游的，口腔出现牙周炎，致病细菌容易“游向”呼吸道，继而导致呼吸道感染，诱发肺部炎症，如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。
3、影响血糖控制：牙周组织感染会影响内分泌代谢，导致血糖控制不良。此外，牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一，两种疾病相互影响，任何一方处理不当都会导致病情加重。
4、对孕育有影响：有研究显示，如果孕妇患有牙周病，那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍，因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中，导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多，炎症介导子宫肌的收缩增加，从而使早产风险增加。
5、增加患心血管系统疾病的风险：牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实，牙周病患者得冠心病、脑中风等心血管疾病的风险均比健康人要高，这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心血管系统，慢性炎症导致血管内皮细胞病变，易引发血小板聚集与粘附，导致血栓形成或者出现动脉粥样硬化，从而影响心血管系统。
牙龈出血后的注意事项：
1、勤刷牙，一天需要至少刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，刷牙若有出血现象，可在温开水中加入盐来漱口，以起到一定的消炎作用，切忌避开出血位置不刷哦，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。
2、拒绝抽烟，每天的吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关，每天吸烟越多，吸烟时间越长，牙周病就越严重。预防牙周病，应及时戒除烟瘾。
3、注意饮食，少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物，高糖食物或高糖饮品也建议少吃。
4、定期到口腔科进行口腔检查，建议每人每半年至一年洗一次牙，以清除口腔菌斑和牙垢。准备怀孕的女性，备孕期一定要到口腔科进行一次全面的口腔检查，若有问题尽早治疗。
治疗牙周病 有益心脏健康
治疗牙周病 有益心脏健康
《美国预防医学》杂志（American Journal of Preventive Medicine）表明，牙周病与心脏病有一定联系。同时患两种疾病的人，治疗牙周病的话，可降低其整体医疗费和住院次数。
《美国预防医学》上刊登的一篇文章说，研究者审查了牙周病、心血管疾病、脑血管疾病（通常是中风）和有其他慢性健康问题的人的医疗和牙科记录，发现和不治疗的人相比，4年内至少治疗过一次牙周疾病的人的医疗成本和住院次数较低。同时有心血管或脑血管疾病的，卫生保健费用可降低10%至40%。
哈佛附属福塞斯研究所（Harvard-affiliated Forsyth Institute）的一名牙周病研究者说，治疗牙周病可以减少身体感染和炎症，帮助人们更好地应对其他疾病（如心脏病）的治疗。
“我们总是告诉身边的医生：‘确保病人定期进行口腔护理，这可以帮助他们提高身体的整体健康水平’。”