牙龈萎缩牙周病可以种植牙吗。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已经为大家整理好了“牙周病跃居牙病之首”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
世界卫生组织把龋病（蛀牙）定为人类三大疾病之一。在我国，牙周病患病率已跃居龋病之上。世界卫生组织提出健康人的十项标准中，其中第8条为“牙齿无洞，无疼痛，牙龈不流血”，要达到此标准，我们需要整个社会和医务工作者的不懈努力来完成。由于人们对牙周病的病因及危害认识不足，甚至我们部分牙科医师对牙周病没有引起重视，造成部分患者延误治疗，更有甚者，有些牙周病是由我们的牙科医师医术不精所致。
牙周病就是牙齿支持组织（牙周组织）的疾病，包括了牙龈病和牙周炎。牙龈病是病变仅局限于牙龈，其中的牙龈炎出现牙龈红肿、出血。牙周炎是已造成牙齿支持组织破坏的破坏性牙周病，不仅出现牙龈红肿、出血，还因为牙槽骨和牙周膜的破坏，出现炎症性的牙周袋，可有溢脓和口臭，牙齿松动，甚至脱落。
当牙齿清洁不彻底，导致牙周病的始动因子—牙菌斑的附着，再加上其他的局部因素（如牙结石、食物嵌塞、咬合创伤、不良义齿修复体）的刺激等，导致牙周病发生。甚至局部和全身的免疫反应，性激素或有关的系统疾病（糖尿病、爱滋病、骨质疏松等），均可促进牙周病的发生与发展。
在以后的文章中我们将对牙周病的病因、症状、体征、预后和防治等作介绍。以唤起民众重视牙周病的预防和治疗，呼吁我们的牙科医师认真对待牙周病，兼顾牙周疾病和口腔的其他疾病，兼顾局部和全身，做一名知识全面的、合格的牙科医师。
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牙周病是癌症的“病引子”！
牙周病是癌症的“病引子”！
长“健”识：牙疼不是病，疼起来要人命，俗话说“牙疼不是病”。是很多人都忽略了后一句——疼起来要人命！
大多数人不把口腔问题当回事儿，更不会把牙周病和癌症联系起来。
然而，美国纽约州立大学最新研究发现：
牙周病会让食管癌风险增加228%；胆囊癌风险增加73%；与乳腺癌、肺癌等关系密切。
在我国，近九成人或多或少存在牙周问题，其中了解牙周病危害者少之又少。
牙周病的蔓延
国际口腔医学界有一个公认的“80/20”原则——80岁时至少存留20颗健康牙齿。
然而现状是，有人20多岁就口腔问题频发；30多岁就出现牙龈萎缩、牙齿松动，还伴有牙周炎；才过50岁牙已经掉了10来颗……
第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：
12岁儿童恒牙龋患率为34.5%；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%
35~44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%；牙龈出血检出率为87.4%
牙周病是一种可预防的疾病，但其早、中期没有明显症状，绝大部分国人又没有定期看牙医的习惯，因此很难早期发现，直到牙齿松动时，人们才意识到问题的严重性。
牙病是许多疾病的“病引子”
牙周病是引起成年人牙齿缺失的主要原因之一。
牙周病多是口腔清洁不彻底，牙菌斑及其代谢产物侵袭造成的，若治疗及时基本可以痊愈；若任其发展，则引起深部的牙槽骨吸收，形成牙周炎。
出现以下症状不要忍着：
轻度牙周炎表现为牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味；
中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露；
重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。
多项研究表明，牙周病除了与癌症相关，还可能诱发以下疾病：
心血管疾病
口腔是一个细菌储存库，一旦有了牙周病，牙骨吸收，细菌趁机入侵血液循环系统，形成暂时性菌血症。
若细菌随着血液进入心脏，就可能形成心内膜炎；若进入冠状动脉，就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
消化道疾病
上世纪80年代，澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺杆菌，它是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。后来医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。
一旦患了牙周病，幽门螺杆菌浓度就会大增，随着吞咽进入胃部，繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
糖尿病
牙周病和糖尿病互相影响。
糖尿病患者更易患牙周病，并且病变损害严重、进展迅速，经常伴发牙龈脓肿等。
反过来，牙周炎会使胰岛素受体迟钝，胰岛功能下降，增加糖尿病患病几率。因此，控制糖尿病必须控制牙周感染。
早产
牙龈发炎时，细菌及其代谢产物会释放出炎性因子，导致孕妇血糖代谢不良，更容易早产。
此外，孕妇牙痛影响进食，会导致营养不均衡，间接损害胎儿健康。
口腔清洁法
如果把保护口腔健康当成一场战役，那么对口腔的清洁是取胜的关键。
具体方法离不开以下4种。
刷牙：洁牙面
刷牙是最基础的口腔清洁方法，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。
需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。
牙线：清牙缝
牙齿之间的间隙，需要借助一些特殊的工具来完成清洁，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。
牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。
漱口：去残渣
刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就能起到这个辅助作用。
需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，并不能替代刷牙。
洗牙：除牙石
每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，需要定期去医院洗牙。
对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到一年进行一次洗牙。
但对于接受正畸的人或重度牙周病患者，医生可能会根据情况相对缩短复查时间。
牙周病多发须排查糖尿病
牙周病多发须排查糖尿病
传统上认为牙周病大多是因为长期口腔卫生不良所导致，但若是口腔清洁状况良好，还是有明显的牙龈发炎肿胀、牙齿摇动的人，且经过治疗还是常常复发者，最好做一下糖尿病筛选，藉此可以早期发现自己是否罹患糖尿病。
糖尿病患者唾液分泌量会减少，相对来说对口腔内杂物的清洁效果也会降低，因此临床上的感觉是有糖尿病的患者，其牙周病情况也会比较严重。然而有许多研究也指出，如果能尽早找牙周科医师治疗，加上平常维护好口腔的清洁，糖尿病患者的牙情况仍然可以保持在很好的状态。
口腔疾病和糖尿病的交会点在糖尿病的并发症上。糖尿病的并发症有急性也有慢性。可怕的是糖尿病的并发症遍布全身，如脑、牙周、眼睛、心脏、肾脏、神经、动脉等部位。导致牙周病的原因主要是牙菌斑，更精确地说是牙菌斑中的细菌。口腔内的牙菌斑是无所不在的，患有糖尿病的人抵抗力较差，一旦感染，伤口就不易愈合。因此患者只有控制好血糖，才有利于牙周病的控制。
如何预防糖尿病人牙周炎反复发作
(1)控制好血糖。控制血糖是根本，也是关键，将血糖长期控制在理想水平即正常值范围内，可明显减少牙周炎的发作。糖尿病患者可口服降糖药，如亚莫利、糖适平、美迪康、降糖灵等，或注射胰岛素，也可佩戴胰岛素泵。
(2)针对牙周炎症状进行治疗。在控制血糖的基础上，应用抗生素如甲硝唑、替硝唑、螺旋霉素等抑菌，同时服用牙周宁、牙周康等，每日服用维生素C片0.2克，应用洗必泰漱口剂每日3次，每次10毫升含漱。
(3)护理预防。牙周炎的日常护理预防是非常重要的，每日饭后3分钟刷牙然后用淡盐水漱口，减少口腔内的致病菌，注意刷牙方法要正确，忌用横刷法，避免牙龈损伤，采用竖刷法，少吃辛辣，戒烟。此外，定期到口腔科洗牙，去除牙菌斑，保持牙齿清洁。
这些病都和牙周病有关，别怪我没告诉你！
这些病都和牙周病有关，别怪我没告诉你！
牙周疾病毁掉的远不只是你的笑容：牙齿与牙周间的细菌随着牙周出血会进入血液，并随血液的流动进入全身，从而牙病可惹上十余种其他疾病。
相对于心脏病、肿瘤等直接危及生命的疾病，牙病在人们眼中算不上什么大病，然而据研究表明，牙病已成为许多死亡率极高的疾病的重要诱因，被世界卫生组织列为继心血管疾病和癌症之后的第三大非传染性疾病。牙病可引起高血压、心脏病、癫痫等多种疾病，至少有十大“罪状”。
罪状一：肾病
日前，一位中年女教师因反复牙痛、腰痛多日来到医院。经口腔科医生检查发现，她的一颗磨牙已有很深的龋洞，并伴有炎症。
经肾内科医生检查，确诊为肾炎。而在女教师治好了坏牙后，其尿蛋白转阴，腰痛也奇迹般地消失了。医生分析，她的肾病乃病牙所致。
哈医大口腔医院牙体牙髓科主任牛玉梅最近完成了一项尿毒症与牙病的相关研究。结果显示，在30名尿毒症病人与30名健康人的比较中，尿毒症病人口腔中一种“酶”的含量，要高出健康人群20倍以上。
罪状二：癫痫
男孩晓坤因癫痫反复发作住进了医院，神经科医生经检查发现其口腔有病灶感染现象。口腔医生会诊后发现晓坤口腔内有一颗先天畸形牙已经脓肿。在治好了这一口腔疾病后，晓坤的癫痫病也随之消失，其后几年未发作。专家推测，该男孩癫痫发作与牙病密切相关。
罪状三：心脏病
一位6旬老人，很少看过医生（包括牙医），身体特别好，但不久前却突发严重心脏病。经医生检查，老人的心脏病来自于细菌感染。据了解，老人牙齿发炎已有很长时间。
据牙周病专家介绍，临床发现经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。因为这些产生炎症的细菌，吸收了食物残渣所提供的“营养”，在口腔适宜温度、湿度条件下，会产生致病力极强的毒性，并不断进入血液循环系统，长此以往，会导致心脏病的发生。牙周感染可以引起急性或亚急性心内膜炎。有10%至30%的心肌炎与牙源性感染有关。牙周病患者患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍。
罪状四：糖尿病
李大娘患糖尿病多年，最近牙龈也总爱出血，还伴有口臭。女儿带她到口腔科检查，发现是牙周病。经过几个星期的治疗，牙病好了，接着令她感到意外的是，血糖也降了许多。
据专家介绍，牙周病与糖尿病的关系非常密切，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。临床观察发现，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病人，血糖控制能力明显低于无牙周病的患者。而如果牙周病得到有效治疗，病人对胰岛素的吸收功能就会恢复正常。
罪状五：中风
据专家介绍，口腔中有一种“酶”能促使体内血栓形成，从而导致中风。据推测，口腔中的细菌可以进入人体血液循环系统中，使向心脏和大脑供血的血管发炎，继而会增加中风或心梗的发病危险。成人的牙齿应为32颗，而现存牙齿不足25颗的人，中风的发病率比其他人要高57%。
罪状六：胃病
专家称，胃与口腔直接相通，牙周炎、牙周脓肿等患者的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液及食物进入胃内，当肌体免疫力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。
罪状七：高血压
专家介绍，口腔健康与高血压也有直接的关系，牙齿一旦残缺不全，就会引起血压升高。当一个人现存牙齿不足15颗时，其舒张压就会随牙齿数目的减少而上升，牙齿丧失的数目越多，血压的升幅越大。
罪状八：肺炎
据调查统计，口腔不洁者患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。尤其是老年人，患肺炎与各种牙病关系密切。因为口腔内的大量细菌可以借助食物等，被吸入气管进入肺部，从而导致肺炎。
罪状九：关节炎
口腔专家介绍，龋齿、牙周病等病灶内聚集着毒性极强的“溶血性链球菌”、“金黄色葡萄球菌”，当人体免疫力低下时，这些细菌就会乘虚而入，随着血液扩散，引起诸如关节炎、风湿病、神经痛等疾病。
罪状十：胎儿早产
据专家称，孕妇牙病有可能殃及胎儿。有重度牙周病的孕妇早产和出生低体重儿的危险率为牙齿健康孕妇的7至8倍，远远大于吸烟、饮酒对胎儿的影响。怀孕的妇女，即使只是牙龈炎，也有可能使引发牙龈炎的细菌进入血液和胎盘，感染胎儿，从而引起早产。
防病多做“牙体检”
据口腔专家介绍，口腔内的致病微生物（包括细菌、病毒等），或其散发出来的毒素向其他器官转移时，便可引起新的疾病或症状。口腔内的病灶一般来自牙髓病、牙周病等。免疫力差的人，即使本身口腔病灶不严重，也有引起其他器官感染的危险。
爱护牙齿要从预防入手。预防牙齿有病，一方面要养成良好的口腔卫生习惯，另一方面也要注意观察牙齿的变化，如发现刷牙时或咬物时牙龈出血；牙齿表面有牙石，牙龈红肿、松软、碰触时易出血；牙龈和牙齿之间有袋状形成，轻压牙龈有脓溢出；牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露或有口臭，就要寻求正规牙科医院治疗，避免造成不可弥补的损害及医源性感染。有必要为口腔做“定期体检”，最好3至6个月检查一次。
警惕，孩子竟然也会得这种病！口腔中的泥石流——牙周病
警惕，孩子竟然也会得这种病！口腔中的泥石流——牙周病
牙周病，这个会让牙齿掉光的病，原来并不是老年人的“专属”。当你家孩子刷牙出血时，也应该提高警惕，慎防牙周病。
01、孩子刷牙怎么出血了？
王女士家住在花园路，有一个正上小学四年级的儿子小宝。小宝学习成绩不错，还喜欢各种体育运动。王女士很关注口腔健康，知道一口好牙对于孩子的重要性。
最近小宝刷牙老是出血，王女士不淡定了，赶紧趁着放寒假带着小宝来医院找儿童口腔科的大夫做检查。
王女士：“大夫，我家小宝最近刷牙老出血，咋回事呀？”
大夫：“别急别急，我先问小宝几个问题。小宝，你每天刷几次牙？每次多长时间呢？”
小宝脸红着说到：“每天早上六点多就得起床，赶着去上学，有时候就不刷牙了，晚上会刷，时间嘛………”
王女士抢着说：“哎呀，刷牙时间一分钟都不知道有没有哦。”
大夫：“刷牙出血提示可能有牙龈炎症哦，小宝，我现在来检查一下你的牙龈是不是健康的。”
02、孩子竟然得了牙龈炎？
大夫仔细地检查起小宝的牙龈，王女士关切地凑了过去。
大夫：“你看，小宝的牙龈颜色现在是暗红色，牙龈乳头的形态缘钝，质地较软，我用探针轻轻一碰就出血，但好在探针的深度还小于3毫米，这说明包着牙的骨头还没有吸收。”
王女士吓坏了，赶紧问道：“张大夫，小宝得的是什么病？要紧吗？”
大夫：“别急别急，这种病叫做菌斑性龈炎，是牙周病的一种。”
王女士：“牙周病！哎呀呀我知道！隔壁李大爷就是说得了牙周病所以半口牙都掉光了，别人都说牙周病只有成年人才会得，我家小宝这么小，咋会得牙周病呀！？”
03、为什么孩子的牙龈也会出问题？
大夫：“牙周病可不是大人专属病，要知道，牙周病在儿童和成人间都非常普遍，所以儿童进行定期的牙周检查是非常必要的。”
王女士：“这样啊，那王大夫你说包着牙的骨头还在是啥意思呀？”
大夫：“就像大树埋在土里一样，人的牙是也是埋在骨头里。如果包着牙的骨头像土壤一样流失了，那么牙齿也会像树一样渐渐变松，甚至严重的会造成牙齿脱落。”
大夫一边解释，一边画起了图：“刚刚你看到我用探针插到牙齿和牙龈之间，就是在检查骨头有没有被吸收掉。”
“如果探针能插入3mm以上，就说明不光是牙龈有炎症，骨头也吸收了一部分。有时候，牙周炎症还和全身的系统性疾病息息相关，比如糖尿病和唐氏综合征的儿童得牙周炎的概率和严重程度就比健康儿童要高。”
04、孩子的牙龈发炎怎么办？
王女士：“哦，还好我家小宝只是牙龈的炎症，张大夫，我们应该做点啥？”
大夫：“小宝的牙上有一些散在的牙石，今天我会用超声洁治设备给小宝做洁治，也就是俗称的洗牙。”
小宝紧张地问：“阿姨，疼吗？”
大夫：“会有一点点不舒服，洗牙是把牙龈上面的牙石用超声水流给震下来，所以一般小朋友都能仍受这种不适感。”
“如果牙周炎症比较厉害，那就可能需要进行刮治治疗，把牙根上的牙石用超声加上手工器械去除，刮治的时候还是挺疼的，很多时候刮治前需要注射局部麻醉药”，张大夫详细的解说道。
小宝：“哇哇哇，我不要打针！”
大夫：“那你得好好刷牙，每天早晚至少两次，每次三分钟以上，牙线每天睡前用。只有维护好口腔卫生，牙龈才能重新恢复健康。小宝，你能做到吗？”
小宝握紧小拳头，说到：“张阿姨，我和你保证，一定好好刷牙和用牙线！”
不要小看刷牙出血，它是牙齿出问题的求救信号。
洗牙能预防牙周病吗
洗牙能预防牙周病吗
当下洗牙已成为一种流行趋势，洗牙除了能洗掉牙缝内的食物残渣，还可以洗掉堆积在牙面上的牙石和菌斑，那么洗牙除了洁齿之外，能预防牙周病吗?口腔医院的齿科医生来回答这个问题：
一、洗牙能预防牙周病
1、医生表示，导致牙周病的原因有很多，其中牙面上长期积累的牙石和菌斑是祸害之一，定期洗牙则是对付牙周病的最有效方法。我们每天都要进食，尽管每天也都刷牙，但仍有一部分牙间隙是刷不到的.细菌及食物的细小残渣就在牙面上日积月累，并逐渐层层矿化，最终形成牙石。
2、菌斑和牙石先导致牙龈炎，随后病变扩展到整个牙周组织，造成牙槽骨破坏，牙龈退缩，牙根暴露，导致牙周病。所以，只有定期去除菌斑和牙石，即老百姓俗称的“洗牙“，才能防止牙同病的发生。对牙周病来说，治疗的第一步也是洗牙。除此，洗牙还能防龋齿，去口臭。
二、洗牙带来的短暂不适感是正常的
洗完牙后牙齿会有异样或过敏的感觉，或者出现牙缝变宽了，洗完牙后牙齿会不会松动?关于这个问题医生是这样解释的：洗牙的时候洗掉牙齿表面大量的牙石和菌斑，牙齿有如释重负的感觉。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。
牙龈病介绍
牙龈病介绍
牙周组织病一般是指广义的，即泛指发生于牙周组织的各种病理情况，主要包括牙龈病和牙周炎两大类。狭义的牙周病仅指造成牙周支持组织破坏的牙周炎。牙周组织包括牙龈、牙周韧带（牙周膜）和牙槽骨、牙骨质。牙骨质虽然属于牙体组织，但它与牙龈、牙周韧带和牙槽骨共同构成一个功能系统，将牙齿牢固地附着于牙槽骨，承受咬合功能，并构成口腔粘膜与牙齿硬组织之间良好的封闭状态，故习惯上将这四种组织合称为牙周支持组织或附着装置。
描述
牙龈病是指局限于牙龈未侵犯深部牙周组织、以炎症为主的一组疾病，整理如下：
（1）炎症为原发变化的慢性龈缘炎；
（2）某些全身因素所致的或伴发的炎症，如药物性牙龈增生；
（3）有些全身情况加重或促发的炎症，如青春期和妊娠期牙龈炎；
（4）局部因素如菌斑等的刺激所表现的良性肿瘤样病变，如牙龈瘤等。牙龈炎若未及时治疗，病损有可能发展成为牙周炎。
症状体征
病损局限于游离龈和龈乳头。牙龈色泽变为深红或暗红色，炎性充血可波及随着龈。龈乳头圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩消失，表面光滑发亮。牙龈松软脆弱，缺乏弹性。龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋，但上皮附着（龈沟底）仍位于正常的釉牙骨质界处，这是区别牙龈炎和牙周炎的重要指征。牙龈轻角即出血，龈沟液渗出增多，患者常因刷牙或咬硬物时出血而就诊。
饮食提示
1.红葡萄酒中所含的化合物有效预防牙龈病。
2.如果计划怀孕，最好进行一次口腔清洁。只有少量或没有牙菌斑的妇女怀孕后很少会因激素水平变化而出现牙周病。
3.孕妇在怀孕期间进行自我保健，定期进行牙。孕妇牙龈病易引发早产。
4.在家庭中应养成良好的口腔卫生习惯。正确的保健方法是每天使用牙线，刷牙时间长一些，经常用漱口水漱口，并按摩牙龈。应先使用牙线清除牙缝间的食物残渣并清除牙菌斑，然后用牙刷轻柔但彻底地刷牙。刷牙方法应是环形地刷，水平地刷会损伤牙龈。
5.建议每年看1-2次牙医，以去除难以清除的牙菌斑和牙结石。每日2次，每次至少15分钟保养牙齿。另外每日按摩牙龈15分钟。
牙周病分为哪几类,怎么预防牙周病
牙周病分为哪几类,怎么预防牙周病
由于许多人平时不注意口腔卫生，近年来导致牙周病患者越来越多，让大家困恼不已。那么牙周病分为哪几类?如何才能预防牙周病呢?
牙周病分类按病理学分类为炎症、退行性变、萎缩、创伤、增生等;若按临床表现分类为急性、慢性、单纯性、复合性、复杂性等;按病因分类为细菌感染性、功能性、创伤性、药物性、特发性等。一般我们将牙周病分为：
牙周病分类一：牙周炎 成人牙周炎(单纯性牙周炎、复合性牙周炎);青少年牙周炎(弥漫性、局限性) ;快速进展性牙周炎、青春前期牙周炎;伴有全身疾病的牙周炎(Down综合征、糖尿病型牙周炎)。
牙周病分类二：牙龈增生(药物性牙龈增生、遗传性牙龈纤维瘤病)。
牙周病分类三：牙龈炎 急性龈炎(急性坏死溃疡性龈炎、龈乳头炎、急性多发性龈脓肿)，慢性龈炎(单纯性龈炎、肥大性龈炎、青春期龈炎、妊娠期龈炎)。
得了牙周病叫我怎么活。牙周病养生指南
得了牙周病叫我怎么活。牙周病养生指南
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致，最终导致牙齿脱落。临床常在晚期时出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症。所以预防要从洁牙开始，治疗也要从洁牙开始，要在牙石还没有进入龈沟的时候就把它清除掉，要在菌斑、牙垢还没有硬化的时候就把松软的牙石去干净。一定要重视牙周病，防止口腔病菌随血液流入心脏和动脉，引起动脉发病，间接起到预防心脏病的作用。
国人大部分都忽略口腔卫生，其实它与动脉健康息息相关，包括流到心脏和性器官的血液，也与皮肤出现皱纹有一定的关系。
一 、养生指南：
一．保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。
二．注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合（上下牙轻轻叩击）数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。
三．合理饮食起居：宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8～9小时。
四 . 护好牙周：40—50岁的护牙方法 1，检查补牙是否完整。用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后，容易滋生细菌导致龋齿。应多留心补牙的情况，发现问题及时看牙医。2.保证清洁防牙周炎。这一时期牙周炎多发，会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险，平时要注意牙齿清洁。早上未吃饭之前，也应该刷牙，以减少细菌数量。此外，日常应做到：1赶 每次就餐后刷牙之前，把洗净的食物伸进口腔 ，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，如此还能起到按摩牙床的作用。 2提 经过推赶后，再用牙刷顺牙缝方向刷去剩余的残渣。3漱 将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%～5%食盐水。4按 用食`拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。 5瞌 上下磕扣牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，健康的牙齿得到保护 。
提醒：没有任何漱口水、牙膏可以治疗牙周病，民众不需要陷入噱头的迷失，白白花了冤枉钱。只要牙周状况处于健康的状态下，平日的保养只要藉由刷牙的机械性力量即可达到最好的清洁效率。机械力量的清洁效果绝对比漱口水或牙膏内的任何成分都来得有效。至于药物方面，当患者出现发炎感染等急性症状时，临床上会给予抗生素，解除其感染症状，但并没有药物可以预防牙周病。保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。
据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。他告诉记者，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
瑞典科学家最新一项研究显示，缺牙的人记忆力比牙齿健全的人要差得多，缺牙也是老年人易患失忆症的原因之一。研究人员在长达15年的时间里对1962名年龄在35至90岁的志愿者进行跟踪调查，在对牙齿健全者记忆力和牙齿被拔除、使用假牙者的记忆力进行比较发现，在教育、年龄、疾病史等因素全部相似的情况下，牙齿健全者的记忆力明显比缺牙的人要好得多。可能是因为牙齿有很多神经与大脑相连，当牙齿被拔除时，这些神经相应消失了。据《现代保健报》
二 、如何治疗？
当牙周病发展到中、晚期单纯洁牙就不行了，因为牙石已经沉积到了牙周袋深部，洁牙仅能去除浅表的牙石，深部的牙石要通过麻醉下的龈下刮治，和牙周手术才能去除干净。
洁治、刮治和根面平整，是每一个牙周炎患者都应经历这个治疗过程。如果牙周探诊深度大于5-6个毫米就必须做牙周翻瓣手术，或者是牙周再生治疗。（GTR或EMD）也就是说牙周袋深度大于5个毫米(5mm)就可以做牙周手术治疗。这与我们国内教科书上写的是一致的。
洗牙后要做抛光处理： 洗牙的本质是彻底清除牙齿周围积存的“脏东西”——菌斑和菌斑矿化形成的牙石，比较常用的方法是超声波洗牙，就是通过器械振动震碎牙石。因此，“治理”后的牙齿表面会相对粗糙，与洗牙前相比，大家总觉得牙面发涩，不像原来那么光滑了。而且，粗糙的牙面更有利于“脏东西”的附着，如果不加以注意，牙齿很快就又脏了。因此，洗牙后还可以进行抛光，使牙齿的表面保持光洁如初。大家常误以为抛光是把牙面磨掉一层，其实不然，抛光是用非常软的橡皮蘸着抛光膏（与牙膏类似）轻轻地在牙面上低速旋转摩擦，因此不会对牙齿造成损伤。洗牙后要想保持牙齿清洁，还要好好刷牙。但即使再仔细，牙石也是刷不掉的，只能通过洗牙来去除。一般建议一年洗牙一次，如果牙石形成快，间隔就要短一点，比如半年一次。定期洗牙不仅有助于保持牙齿的美观，洗牙的更大意义在于治疗——牙周炎的根本原因，是牙齿表面的“脏东西”刺激牙龈产生了炎症反应，引起牙周组织的破坏。所以，洗牙后进行抛光等处理，不仅可以保持牙齿干净，还能保证牙周炎的治疗效果。
三、牙周病中医防治法
中医认为，本病多为脾胃蕴热，火热上熏、或肝肾阴虚。虚火上浮所为，当以清热泻火，滋阴补肾为治。 牙周病是一种较为复杂、难治的疾病：其病因除局部因素牙石、菌斑)外，还与全身各系统的生理性和病理性的改变有着千丝万缕的联系。因此，对牙周病的治疗，局部的处置固然重要，而全身的治疗也不容忽视。祖国医学对该病的认识和治疗有着极其独特的见解。古书中有“肾主骨，齿为骨之余"，“肾虚齿豁，精固齿坚”之说。说明牙齿的健康与中医学上的“肾气”有关，当人体肾精不足时，可以出现牙槽骨的吸收，牙根外霞，牙齿松动、移位等，中医称为“暴骨搜牙"。当人们饮食不当、疲劳、生活不规律时，可使脾、胃受损。脾、肠有热时，在牙周组织上表现为牙龈红肿j出血、流脓等症状。根据中医学的理论进行辨证施治，可以将牙周病分为：
1、胃热上蒸型：主要表现为牙周病伴口臭，口渴饮冷，口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。当以清胃泄热为治
2.湿热蕴症型：主要表现为牙周病伴口苦，口舌生疮糜烂，牙龈赤烂肿痛，大便不畅，小便短黄，舌苔黄腻，脉濡数。治疗原则为清热解毒，清胃泻火，可用牙周败毒饮、玉女煎等方剂。如牙周败毒饮：生石膏20克，紫花地丁、蒲公英各12克，黄芩、玄参各10克，生地黄1 5克，大黄5克；玉女煎：知母、麦门冬、玄参各9克，生地黄、生石膏、熟地黄各30克，牛膝、丹皮各9克，
3,肝肾两虚型：主要表现为牙周病伴头晕目眩，耳鸣健忘，急燥易怒，或精神紧张，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，大便干结，舌红苔少，脉细数。当以滋补肝肾，育阴清热为治.可多吃枸吉，核桃。
4 胃热实火型：表现为牙龈红肿、流脓、牙龈易出血、明显的口臭、剧痛、舌质绛红，有的患者可伴有发热等症状。。
5 肾虚胃热型：表现为牙齿松动、牙龈溢脓、咀嚼无力，常为慢性、迁延性表现，有时也可急性发作，一般多伴有全身性疾病，如结核病、高血压病、糖尿病等。治疗原则为清热益肾。可用固齿汤加减：旱莲草、骨碎补、泽泻、女贞子各1 2克，生地黄、熟地黄、山药各1 5克，丹皮、补骨脂各10克，肉桂3克。也可用玉女煎方。
四、 牙龈萎缩
疾病预防重于治疗，牙周病最常见的临床表现就是牙根暴露,（ 即牙齿敏感），牙龈萎缩、牙龈出血、口腔异味、牙根酸痛和牙齿松动。可是在牙周病的早期，患者往往没有任何不适症状而忽略了就诊，当牙齿牙周出现不适的时候，现有治疗手段也只能去除牙周结石、消炎及对症治疗以保持现状而不能使牙周病得到彻底治愈，总有点亡羊补牢的感觉。
牙龈萎缩后可造成牙颈部缺损，轻则可造成牙本质过敏，造成牙齿酸疼。重则可造成牙髓炎（疼痛），甚至发生牙冠折断。
牙龈萎缩：没有医疗条件时可以使用生大蒜，生核桃皮，生茶叶等防治过敏。
具体方法是：
( 1 ）将生大蒜，生核桃皮和生茶叶中的任何一种放在过敏区反复咀嚼，使其汁液作用于过敏区，起到脱敏效果。为了巩固疗效，在治疗期间，不要咀嚼油炸和比较坚硬的食物。
( 2 ）为防止牙眼萎缩，减轻牙龋萎缩的程度，可采用牙眼按摩方法，以促进牙眼的血液循环。
叩齿保健可维护牙周健康: 叩齿可以保健，这是神奇古代中医的创造，已得到数千年的临床验证，可是需“采取端坐位，排除杂念，神思平稳，上下唇微闭合，而将上下牙反复地分开合上，相互叩击出声。每日早、中、晚各做一次，每次叩齿一百下，叩齿力量以不致引起疼痛不适为度，并且必须长期坚持，方可见效”的要求使得古代的“叩齿保健”不能适应现代的生活节奏。按摩牙龈防萎缩牙龈萎缩，有时发展到牙根裸露，十分疼痛，需及时诊治，严峻时需拔除牙龈萎缩处的牙齿。按摩牙龈可以防备、医治牙龈萎缩。
◆办法是：每天早、晚刷牙时，将手洗净，先用右手食指伸进口内按摩右边和两头上下牙床50次；再用左手食指伸入口内按摩左边和两头高低牙床50次。坚持下去，能坚持好牙床健康，增添或根治牙龈萎缩和退步。
◆按摩牙龈消红肿: 先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解。 另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。每天早晚各一次。
偏方
南瓜根治牙龈萎缩：取南瓜根30克，绿豆60克，加水煎服，逐日1剂，日服2次，于饭后1小时服用.中医认为牙龈萎缩和肾气缺乏有关, 调理脾胃就可以补肾。调理脾胃应该打通胃经。
食疗补肾法：食品有良多，黑芝麻、黑豆、羊肉、芡实、核桃等等 。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预防及医治牙周疾病效果良好
运动补肾法: 参考《求医不如求己》，外面有个打通小周天，补肾最强法，很不错。
睡眠补肾法：日夜颠倒，睡得太晚，是很伤肾的，十点左右睡觉，睡前热水泡脚，也有一定用处。
经络补肾法：气海，关元，命门，肾俞穴，足三里，都是比较重要的穴位，经常按摩会有很好的效果。如果用艾灸的话，效果会更好。艾灸是补肾的一个很好的取舍，方便、安全、无效、省钱、无副作用。疗的办法。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及医治牙周疾病效果良好
五 、为了牙齿健康和改善，平时应多吃以下食物：
核桃：有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
鸭梨：饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
大枣：常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
海鱼和茶：这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。