冷光美白对牙齿的危害。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编精心整理的“牙齿不健康对身体危害大，请小伙伴们重视起来！”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明，成年人牙龈出血率为77.3%，也就是说每个成人就有3个人会有牙龈出血的问题。
牙齿保护不好，不只是牙齿充血，松动和脱落那么简单，还可能引起多种疾病。牙齿不健康对身体危害大，请小伙伴们重视起来！
牙不好，胃受累
人体的消化系统就是从口腔开始的，牙齿用于把食物撕裂，磨碎。
如果牙齿不好，吃东西时潜意识就不想多嚼食物，囫囵吞枣的吃法，会导致食物中的营养不能被身体充分利用。
此外，如果口腔里有龋齿，滋生的厌氧菌很容易顺着世道进入胃，引发胃部感染。
胃功能下降，往往导致营养不良，抵抗力也会进一步退化。
牙齿好坏反映体内骨骼情况
发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。
遇到这种牙齿脱落的情况，就要警惕是否已经出现骨质疏松了。
牙齿健康和心脏病危险有关
新奥尔良杜兰大学和哈佛大学公共卫生学院做的共同研究，对6.1万名没有心血管疾病的中老年男女（45-69岁之间）的健康数据进行了分析。
他们发现，如果中年时就有两颗以上牙齿被拔掉，那么患上心血管疾病的风险会比牙齿全部健在的人升高23%。
当口腔中有病菌感染时，引起的炎性物质会进入血液，导致血管内也出现炎症。
80岁还想有一口好牙，你应该这样做
每天两次温水刷牙
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，用37摄氏度左右的热水刷牙，才能让这些有效成分发挥最大作用。
所以刷牙时，用接近自己体温的温水效果是最好的哦。记得早晚各刷一次牙。
多吃这些食物
胡萝卜
如果你经常吃软食和快餐，那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。
当你没有让牙齿得到应有的锻炼时，牙釉质就会越来越敏感。
胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈，可以加固牙釉质。咀嚼胡萝卜时，它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。
苹果
苹果和胡萝卜一样，都能有效预防牙齿问题。此外，咀嚼苹果可以给口腔进行按摩并清新口气。
鱼
人人都知道保护牙齿需要摄入钙质，但鱼中富含的磷元素对牙齿健康来说同样不可或缺，因而鱼肉也是保护口腔健康的重要食物。
猕猴桃
不要小看了猕猴桃，这种水果含有大量的维生素C，缺少维生素C，人体内的胶原蛋白含量会减少，也会发生牙龈出血状况。
洋葱
19世纪时的水手和旅行者靠什么预防坏血病？没错，就是洋葱。洋葱闻起来不怎么样，但对口腔大有裨益。
洋葱中的天然抗生素可以杀死口腔中的有害细菌。
少喝碳酸饮料
夏天的时候，喝一口冰凉的碳酸饮料是人间一大乐事，不过喝汽水一时爽，经常喝，不仅会胖，还会损伤牙齿！
喝多了碳酸饮料牙齿长期处于酸性环境中，会缓慢脱矿。
久而久之，容易出现蛀牙，牙齿颜色变黑，还会导致牙痛，严重情况，最后只剩下一个个残根、残冠。
真要喝汽水，拿吸管，尽量减少碳酸饮料跟牙齿的接触，同时喝完也要注意及时漱口。
用牙线代替牙签
很多人喜欢用牙签来剔牙，可是，牙签瞎戳会引起急性牙周膜炎、牙龈脓肿，出现疼痛和出血，健康的办法是使用牙线工具。
拉紧牙线，沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。
取出牙线后，用水漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。切勿用力过大，以免损伤牙龈。
定期洗牙，每年看1到2次牙医
洗牙的一个重要任务就是清除牙石。
长期积累的牙结石会使牙缝变宽，牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除。
刷对牙
很多人每天刷牙，但依然存在口腔问题。
如果是刷牙方法不对，清洁不到位，刷了也白刷……
巴氏刷牙法是有效清洁口腔的刷牙方法，大家记住以下几个要点：
牙刷斜 45 度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤。牙菌斑最喜欢呆的地方就是这里，清洁好牙龈，才能让牙齿更健康。
每天刷牙两次，每次最少 2 分钟。每个牙面都要刷，最后别忘了刷舌头。
用一把刷头较小、刷毛较软的牙刷，牙齿贴近脸颊刷起来也会很方便。
牙齿是帮助人体吸收营养的重要器官，一口好牙能让你焕发好的精神状态。
为了能品尝更多美食，也为了身体健康，日常生活中记得好好护牙哦！
牙科吧编辑推荐
牙科吧讲堂：舌头症状不对表明身体不健康
舌头症状不对表明身体不健康：
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康：
舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B.
舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。
舌面出现芒剌，一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。
伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚医学|教育网搜集整理。
舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。
舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。
舌色青紫，是身体缺氧的表现。
舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。
舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。
舌质干澡，表明交感神经紧张性增高；副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。
舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。
舌光亮而红，说明缺乏烟酸医学教|育网搜集整理。
舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B12或叶酸。
舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B2.
“小牙齿，大健康！”牙齿对我们的健康有预警作用
多项研究表明，牙齿健康关系到身体健康！看牙医，可以通过牙齿健康状况来观察我们的身体健康状况，可起到预警作用！口腔提示：“小牙齿，大健康！”牙齿对我们的健康有预警作用
牙齿与癌症
《华尔街日报》报道，修复科牙医乔治·基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。
加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
乔治医生还发现过甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，又称之为“冰毒嘴”，(嗑药成瘾的人)牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。
牙齿与糖尿病
很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。医生表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃体，晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。
86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。
口腔医生认为：牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶;青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，收关便可能导致癌变的发生。
因此，医学医生告诚人们，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。
牙周病致心脏病
此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
纽约大学牙医学院龋病学与综合护理系主任马克·沃尔夫表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。
口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。
美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂(心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合)的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
一些牙医表示，他们还需要随时了解患者服药的情况。例如，抗凝剂可导致口腔大出血，常用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐药物可致颌骨坏死。在进行口腔手术前，这两类药物都必须暂停服用。
降压药、钙通道阻滞剂和一些消炎药可导致牙龈严重溃疡。抗抑郁症、化学疗法等治疗用药可导致口干，导致平时可以保护牙齿的唾液分泌减少，从而可能发生大面积蛀牙。在这种情况下，可以通过添加氟化物降低因口干而引发蛀牙的风险。
美国疾病控制与预防中心建议牙医提供艾滋病毒(HIV)检测，因为感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。
牙周病是“隐形杀手”
据医生介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
医生指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，医生提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
口腔医生介绍：引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
拔牙对身体有害吗
每个人都希望自己可以拥有健康完美的牙齿，因为牙齿不仅仅可以帮助人们品尝世间美味，而且洁白整齐的牙齿还可以让一个人在笑的时候变得更有魅力，但是生活中有很多人的牙齿一直被一些疾病所困扰，而常见的就是牙周炎，在发作的时候会出现强烈的疼痛感，所以人们希望通过拔牙来解决痛苦，但是如果拔牙操作不当，会对身体产生一些不好的影响，会出现牙槽骨炎，或者是对神经造成损伤的副作用。
1、拔牙后引发牙槽骨炎：牙齿矫正拔牙牙槽骨发炎通常发生在拔牙后的2-5天内，表现为拔牙处的剧烈疼痛。
拔牙后的并发症：包括拔牙后伤口长时间出血，拔牙后的肿胀。这些症状一般在数天内就会消失。
2、拔牙造成神经损伤：拔牙损害的神经通常有两种，一个在左侧，一个在右侧。这样的拔牙伤害是罕见的，通常也是暂时的，但有些拔牙造成的神经损伤时间会很长，甚至是永久性的，这就需要在拔牙前提前咨询医院和选择技术较好的医生。
为了可以有效的避免这些副作用的发生，建议大家选择当地正规大型的公立医院和一位经验丰富的牙科医生，同时做好术前术后的相应工作也至关重要。
重视口腔健康，牙周炎的治疗方法？
牙周炎不容忽视，对牙周炎的治疗亦早不亦迟，值得注意的是，牙周炎是很难痊愈的，很容易复发，所以治疗后注意口腔清洁，避免复发。下面我们一起看看牙周炎怎么治疗
牙齿黄金1号对于牙髓炎和牙周炎都有效的。
牙髓炎通常使用一周内就可消除，如果是不带牙龈红肿的浅表型牙髓炎，直接用牙齿黄金就可以了；如果是同时带有上呼吸道感染症状的急性牙龈炎，需要在我们客服指导下辅助使用牛黄解毒片，一周内也可消肿止痛。
至于牙周炎则视其程度不同，通常需要使用1～2个月，痊愈效果比较明显，见效次序依次为牙痛中止、牙龈出血中止、牙龈颜色恢复、牙结石脱落、牙龈萎缩康复。
牙周炎是导致成年人掉牙的主要原因。众所周知，牙齿生命已经失去，牙齿健康问题从饮食营养摄取方面影响到人体其他器官的健康，也容易同时从心理上摧残人的身体健康。所以牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。
确定是否牙周炎，最直观的判断症状是牙龈颜色。凡患牙周炎的患者牙龈必然紫色或深红色，大多数人有牙龈出血现象，如牙龈呈粉红色、浅红色的患者，这是健康的牙龈颜色，如果牙龈颜色健康，可以排除是牙周炎和牙龈炎。
此外，大多数牙周炎患者还会出现牙龈出血、牙结石、牙周袋、牙痛以及口臭现象，牙龈也必然伴随不同程度的萎缩，根据牙龈萎缩的严重程度可表现为：牙缝变大，牙龈水平下降，牙根外露，牙齿松动。
牙齿黄金作为创新的口腔护理产品，对于牙周炎的护理康复功效很显著，通常只需要使用牙齿黄金1～2个月，多数牙周炎症状（如牙龈出血、疼痛、牙结石。口臭等），都会明显改善和消失。更多牙周炎治疗方面的问题，可以参考一下：“牙周炎常见问答”。
拔牙对身体有什么影响
如今的人们都在追求完美的形象，因为这样不仅可以让一个人变得更加有气质，而且在生活中和工作中还会受到更多人的关注，如果可以拥有洁白整齐的牙齿，更能给一个人的形象加分，然而如此幸运的事情并不会降临到每个人的身上，有一些人的牙齿却不怎么美观，并且很拥挤，所以可以通过拔牙来矫正牙齿，而拔牙对于身体也会有一些的影响，可能会出现神经受损的不良现象。
下牙槽神经受损后，最明显的感觉就是同半侧下唇感觉麻木、迟钝。麻木的程度根据受损的程度而不同，有些会感觉局部像敷贴了一层布，对痛觉和触觉不灵敏，有些感觉下唇变厚变肿，甚至完全失去本体感觉，无法感觉到口角是否闭紧导致唾液流出。但这个神经只是感觉神经，即使受损，也不影响面部肌肉的运动(由另外的神经支配的)，不会导致面瘫等症状。
随着神经功能的恢复、周围神经的代偿，局部的感觉会逐渐恢复，如果神经只是因为局部水肿受压，则会在术后2-3周内恢复感觉。否则可能需要较长时间。
以上的这些副作用一般都是因为医生的操作不当所导致的，所以想要更加安全，效果更好，大家一定要选择正规大型的牙科医院，拔牙之前要对牙齿进行清洁，在拔牙当天不要漱口，也不要多吐口水，避免引发感染。
牙龈出血是不健康吗？牙龈出血的原因。
洗牙能不能治好牙龈出血？
很多医生认为是坚硬的牙结石刺破牙龈从而引起出血。这已经证明只是种想当然的错误推理。健康饱满的牙龈是富有弹性的，单凭牙结石是无法导致它出血的，造成牙龈出血的主要原因是牙龈局部营养代谢出现障碍，牙龈出现萎缩，导致牙龈中的微细血管变脆，稍加积压就是引起出血、因此洗牙只是能快速去除牙石和清除已经坏死的龈下组织，但是并不能解决牙龈出血的根源——牙龈营养代谢的问题，所以洗牙是不能根本上治愈牙龈出血的。相反洗牙过多还会磨损牙釉质，洗牙后牙齿容易过敏，洗牙过程还有可能造成交叉感染。目前对于牙龈出血护理康复最有效的产品，就是牙齿黄金1号，通常使用一个月，对各种牙龈出血症状的缓解和消除，效果就已经比较明显（详情请参考本站《牙龈出血常见问答手册》）。
因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破，这就是为什么牙龈出血严重的人，不仅是刷牙的时候，有时候睡醒起来后也会满嘴血。
大部份的牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙龈炎引起，而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍，因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管将发生了巨大的逆向变化，稍受挤压就会出血。要从根本上消除龈体的炎症就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。
病从口入：身体健康需从口腔健康开始！
大家都知道“病从口入”这句俗语，现代医学也告诉我们这句话很有道理，不仅是因为你吃的东西，还因为口腔内的细菌会影响全身。并且，口腔是人类消化系统的第一道门户，可以说：口腔健康状况是全身健康的“晴雨表”！所以口腔的护理是非常重要的，而且做好护理对牙齿也有很大的好处！因此，口腔温馨提示：身体健康需从口腔健康开始！
口腔具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能，同时口腔也是病原微生物侵入机体的重要途径之一！这些细菌不仅会造成蛀牙、牙周病、口臭，还会沿着微细血管，沿着呼吸道、消化道以及全身各处，引发心血管疾病、中风、糖尿病、脑部脓疡、呼吸道感染、胃溃疡等。有科学研究甚至怀疑，许多肥胖、骨质疏松，也都有可能是牙菌斑肆虐所造成。因此，口腔健康是全身健康的基础！
有资料显示：
牙周病是人类最普遍的疾病之一！
90%的中国人有牙周疾病 而治疗率才不到10%！
绝大部分成年人牙齿缺失是由牙周病引起的！
所以说，口腔健康关系到全身健康并不是空穴来风的事情！
现在的生活确实好了，很多的人懒散惯了没有刷牙的习惯。其实有不少疾病都是因为我们吃的东西导致的，吃东西会塞到牙缝里面，长期不弄出来就会导致细菌的滋生。所以要及时的清理、要想有个健康的身体首先就要从口腔的护理做起。
那么问题来了，口腔健康这么重要，我们要怎么保护它呢？
1、保持刷牙的良好习惯
坚持每日早晚用软牙刷认真刷牙，刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法！吃完东西其实要刷牙，早上刷完牙之后最好半小时以后再吃东西，而且在刷牙的时候要用正确的方式，上下刷完后再刷舌头，很多的人都是不到两分钟就洗漱完毕了。其实最少都是要刷二分钟以上的。而且在刷牙之后要把牙刷好好的清洗在放置。要经常的换牙刷，出于对牙龈的保护尽量选择软毛的。刷牙的时候还需要注意我们的舌头，刷舌苔不要过于用力，以免刷破更是难受。建议还是选择舌苔刷进行清理，而且大家平时也要注意去口腔医院进行清洗。
***刷牙时需要注意的几个问题***
①最好不要用冷水刷牙
②刷牙不要用力，应该使用大约提起一根冰棒左右的力量
③尽量不要横向刷牙
④饭后20分钟刷牙
⑤刷牙后漱一次口就好
【温馨提示】为了让牙膏内的护齿成分更久地在牙齿上保留，最佳的建议是刷牙后1次漱口即可，一次10s。有研究显示，第一次漱口后95％的有效成分被吐掉了，第二次漱口剩下的5％的95％又被吐掉了。
2、餐后需要漱口
漱口有清洁和治疗口腔疾患的作用，目的在于去除口腔内的残渣污物及粘液。含漱时，漱口水的用量、含漱的力量和漱口的次数均与效果有关。
先将水含在口内闭口，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能够在口腔内充分的接触牙齿、牙龈及粘膜表面，并利用水力反复冲击口腔各个部位，使贮留在牙体沟裂、牙颈部、牙间隙及唇颊沟等处的食物碎屑和部分牙垢得以消除，口腔内的微生物密度也相应减小。同时，可选用天然无添加、温和无刺激的漱口水，更加有效的保护口腔清洁健康。
3、牙齿保健的良好方法——叩齿法
每天早晚各空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩门牙；三餐饭后若能上下叩齿36次，也能固肾健脾，帮助消化。
口腔本身包含丰富的三叉神经，而它的位置又很接近脑干，咀嚼、吞咽的时候，大脑皮质区的血液循环量会增加，也能活化脑神经细胞。老人如果能多做叩牙，甚至多转动舌头，多点刺激对身体健康也有帮助。
通过上面的讲述，口腔相信大家都明白了做好口腔的清洁是很重要的，上面的这些方法都是对口腔护理的措施，我们要想保护好自己的身体就要从生活中的点滴做起。同时，也提醒大家别再把牙齿只当成咀嚼食物的工具。照顾好你的牙齿、口腔，也就是在照顾你的全身健康。