牙齿美白除了冷光还有什么。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为大家整理的《除了刷牙，日常生活中还有哪些好的口腔清洁办法？》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
众所周知，刷牙不仅是我们每天必不可少的一件事，也是我们从小就养成的一项习惯；刷牙不仅可以清理口腔里的污物、维护口腔健康，也可以预防牙周病。可以说，牙刷是最传统的牙齿清洁方法！
那么，除了刷牙，日常生活中还有哪些好的口腔清洁方法呢？口腔专家作了以下归纳：
一、淡盐水。相信很多人还是婴儿的时候，父母们都用医用纱布蘸取淡盐水为我们擦拭口腔，也是婴儿清洁口腔常用方法。
二、 漱口水。漱口水方便而且携带便捷，每天饭后用漱口水清洁一下口腔，可以清理掉食物残渣、清新口气，还有着缓解牙龈出血的作用。
二、 洁牙泡沫。洁牙泡沫是新出现的一种洁牙工具。虽然和牙膏有着很多相似之处，但是他的效果比牙膏要好些，洁牙泡沫不仅可以杀菌美白，还可以预防牙石的生成。
三、 牙粉。牙粉的除垢作用比较良好，尤其对长期吸烟、嚼槟榔牙的人来说。而且牙粉的清洁作用可以用全方位来形容，可以很好的清理牙齿的每一个角落。
四、 牙线。牙线听过的朋友不少，但是用过的却不多。毕竟小小的牙线看起来真的不是很气眼，但是作用却比较强大；相比牙刷可以更好的剔除牙缝中的食物残渣，甚至可以去除牙斑，从而起到美白牙齿的作用。但是，牙线对牙齿有一定的损伤，因此，选用的时候要挑选柔软有弹性的对牙齿的损伤较小。
五、 牙缝刷。牙缝刷可以有效的清理牙缝中的牙斑，而这些牙斑恰恰是其他洁牙方法所束手无策的，因此它有着极强的针对性。
说到这里，口腔温馨提示：口腔清洁要有度，不是越干净越好！要知道，体内的有益菌群和有害菌群只有在维持一个平衡状态的时候，身体才会更加健康！
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「口腔护理」日常生活中清洁口腔的小妙招，口腔护理要做好！
一颗牙齿就是一颗器官，恒牙长成以后，缺失了就不会再长出来。专家提醒：口腔健康关乎到我们每一个人的身心健康，因此，我们要保护好口腔，保护好牙齿！
众所周知，刷牙是我们每天必不可少的一件事，可以说早上起来后第一件事就是刷牙；也是我们从小就养成的一项习惯。也都知道，刷牙不仅可以清理口腔里的污物，维护口腔健康；也可以预防牙周病。可以说，牙刷是最传统的牙齿清洁方法！
那么，除了刷牙，日常生活中清洁口腔的小妙招，您知道几个呢？
一、淡盐水。相信很多人还是婴儿的时候，父母们都用医用纱布蘸取淡盐水为我们擦拭口腔，也是婴儿清洁口腔常用方法。
二、 漱口水。漱口水方便而且携带便捷，每天饭后用漱口水清洁一下口腔，可以清理掉食物残渣、清新口气，还有着缓解牙龈出血的作用。
三、 洁牙泡沫。洁牙泡沫是新出现的一种洁牙工具。虽然和牙膏有着很多相似之处，但是他的效果比牙膏要好些，洁牙泡沫不仅可以杀菌美白，还可以预防牙石的生成。
四、 牙粉。牙粉的除垢作用比较良好，尤其对长期吸烟、嚼槟榔牙的人来说。而且牙粉的清洁作用可以用全方位来形容，可以很好的清理牙齿的每一个角落。
五、 牙线。牙线听过的朋友不少，但是用过的却不多。毕竟小小的牙线看起来真的不是很气眼，但是作用却比较强大；相比牙刷可以更好的剔除牙缝中的食物残渣，甚至可以去除牙斑，从而起到美白牙齿的作用。但是，牙线对牙齿有一定的损伤，因此，选用的时候要挑选柔软有弹性的对牙齿的损伤较小。
六、 牙缝刷。牙缝刷可以有效的清理牙缝中的牙斑，而这些牙斑恰恰是其他洁牙方法所束手无策的，因此它有着极强的针对性。
说到这里，相信大家对于清洁口腔有了更深层次的认识！口腔温馨提示：口腔清洁要有度，不是越干净越好！要知道，体内的有益菌群和有害菌群只有在维持一个平衡状态的时候，身体才会更加健康！
日常生活中如何预防口腔异味口臭
日常生活中如何预防口腔异味口臭
1、首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。
2、锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去牙科治疗，一旦病因去除，口腔异味口臭自然会消失。
4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口腔异味口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口腔异味口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口腔异味口臭的好方法。
牙科吧讲堂：日常生活中口腔保健有哪些方法？
关爱牙齿，关爱健康，相信很多人都想了解日常生活中口腔保健有哪些方法，下面牙科吧编辑将多方搜集整理的资料分享给大家，供大家参考。
1.要有口腔卫生意识
不论做什么事情，都要先有这方面的意识，才能支持自己接下来的行动。牙齿是我们最重要的咀嚼器官，牙口好胃口一般也不会差，对于身体健康也有重要的意义。现在的口腔修复技术已经日益成熟，但不要因此而有侥幸心理，毕竟假的就是假的，永远都没有“原装”的好。
2.注意刷牙的方法和时机
刷牙大家都知道，但是许多人的刷牙方法都不正确，要么是达不到清洁牙齿的效果就是把牙齿刷坏而造成了楔状缺损，现在最常用而有效的刷牙方法当是“巴氏刷牙法”。刷牙一般一天两次即可，早起一次，睡前一次；后者尤为重要，因为入睡时人口腔唾液分泌减少，对异物细菌的冲洗能力下降，所以夜间刷完牙后就不要再吃任何食物了，喝水可以。
3.多漱口和多叩齿
很少有人会吃完东西用清水漱口，漱口虽然很不起眼，但是其实很重要，因为漱口能清除口腔大部分的食物残渣，而这些正是细菌的主要营养来源，漱口即可对细菌在口腔的定植早期起到干扰作用，而且注意不是每顿饭后漱口，而是吃完东西就应漱漱口，很多人觉得麻烦，可是“小事”麻烦“大事”就不麻烦了吗？叩齿是一种非常好的固齿方法，每日可三次，每次上下齿叩十几下，力度不要太大，以牙齿能承受而又不会不适为准，若有牙周病则不可用此法。
以上有关“日常生活中口腔保健有哪些方法？”的内容，由牙科吧编辑搜集整理，供大家参考。
纠错 责任编辑：青青牙科吧讲堂：日常生活中如何做到自我口腔保健？
日常生活中如何做到自我口腔保健？牙科吧编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，如下：
一、每天有效刷牙两次
早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。
三、养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
四、定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
五、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。
“日常生活中如何做到自我口腔保健？”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考。
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