能美白牙齿的方法。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编帮大家整理了掌握这些方法，不花钱也能护理牙齿”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
生活中，越来越多的人开始被口腔疾病所困扰，因此也有不少在抱怨，看牙为什么这么贵！补个牙就要几百，做个根管治疗更是上千，更别提种植牙什么的了，都上万啦！那么，怎么让看牙变得便宜一点呢？
口腔医生表示，想要看牙花的费用少，看牙的态度很重要。“牙疼不是病，疼起来要人命”这就是我们大多数人对待看牙的态度，即便是疼得“要命”了，依然坚信这不是病，不需要治。k428.CoM
而无论是什么疾病，在发病初期都是很好治疗的，甚至是改掉一些致病因素，都可以很好的避免疾病的发生，口腔疾病也一样。所以在牙齿生病后，最主要的就是要正视它，及时为牙齿医治，久拖不治自然就会加重牙病的程度以及治疗的难度，治疗变难以后，治疗的费用想不贵都不太可能了。
怎样减少看牙的费用？
1、树立正确的口腔护理观念
认真刷牙：不仅是要早晚刷牙，饭后也要漱口，吃完甜食以后也要漱口，不方便的话可以多喝水来代替。刷牙的时候要有耐心，刷三到五分钟，动作不要太大，上下刷，不要左右来回刷；
定期检查：很多牙病在发病初期是没有太明显的症状的，所以要经常做口腔检查；
定期洁牙：牙齿里有很多我们刷不到的小缝隙，很容易嵌塞食物残渣，滋生细菌，形成牙结石，伤害牙齿健康。所以需要定期洁牙，一般半年到一年洁一次即可。
2、树立正确的看牙消费观
首先是口腔检查，不要就觉得没有必要，每年都做口腔检查所花的费用，都敌不过牙齿生病后看牙所需的费用。其次是洁牙，洁牙一般都是一两百块钱，但是如果牙齿清洁不到位导致长了蛀牙，补牙一颗就要几百块，更别提做根管治疗了。
也有人说长蛀牙了直接不理，无所谓的，但蛀牙严重了，也会破坏牙周组织，最后等到我们的牙槽骨萎缩以后，牙齿缺损脱落，那就需要做牙齿修复了，费用更贵。
口腔是一个有机的整体，从不认真清洁口腔开始，就是在一步一步的破坏我们的口腔健康，直到最后牙齿脱落。大家应该也都能理解，毕竟，除了外伤以外，牙齿也不可能就自己闹脾气就从牙槽骨里跑出来了对吧！
所以，在牙病刚产生的时候，不要觉得看牙贵，因为一直不治的话，后期再治疗的时候你就会知道什么才是真的贵啦！而想从根本上省钱，还是要做好口腔护理，严格要求自己，养成一个好的习惯，就是在为我们自己的健康做投资。
牙科吧编辑推荐
掌握这些小方法，5分钟去除牙垢！
研究发现，牙垢堆积是许多口腔问题的根源。想要随时随地都能点亮灿烂微笑，就得远离牙垢困扰。口腔医生温馨提示：掌握这些小方法，5分钟去除牙垢！就算遇上临时约会也不怕，牙齿常保亮洁，笑容清新迷人!
你可听说过茶渍牙、咖啡牙？这些都是由于没能及时去除食物残留在牙齿表面的污垢，久而久之形成了牙垢导致牙齿越来越黄产生的问题。但日常的刷牙并不能真正地把牙齿变得很干净，很多人的牙齿都泛黄或者发黑。
牙垢是什么?
我们常说的牙垢，实际上包括牙菌斑、软垢和牙结石等几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首。软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮。牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留!
牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，费钱费时间还很麻烦。快来看看这5个方法，学会日常清洁牙垢，就不用总跑医院洗牙啦！
1、 草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：这个方法可是编辑从美国的一本杂志上看到的，可神奇了!杂志上说：草莓中含有的苹果酸 可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于苹果酸和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最 牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，编辑直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白 的像陶瓷一样，幸福啊!
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、 食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
体验心得：效果也不错，但牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水
方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。
体验心得：这个方法稍微复杂，用的时间也长，但编辑连续试了一周左右后，牙垢有明显地被清除掉喔。
4、 墨鱼骨去牙垢
材料：墨鱼骨
方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。
体验心得：墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。
5、 柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬
方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。
体验心得：用柠檬汁的方法要注意不要着急，一定要把牙齿全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要贪多，否则会伤害到牙齿和牙龈。
牙科吧讲堂：掌握正确的刷牙方法——护齿常识
关于“掌握正确的刷牙方法——护齿常识”，牙科吧编辑整理相关资料分享如下，供大家参考学习。
1）将刷毛与牙齿成45度角，轻压在牙齿与牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
2）清洁上下颌牙齿的内侧和外侧。刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。
3）用适中的力度前后方向刷牙齿的咬合面，利用动力刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
4）最后，不妨把您的舌头也刷一刷，这样可以让您的呼吸保持清新。建议也可以使用专业的舌刮器，清洁我们的舌苔。
“掌握正确的刷牙方法——护齿常识”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考。
【推荐】
2020年医师资格考试人数逐年下降，把握机会，尽早拿证！
2020口腔执业医师综合笔试整体战况分析汇报！
2020年口腔执业医师笔试考后考生关心的焦点问题！
【免费直播】2020口腔执业医师笔试考后名师解析直播
全国2020年口腔执业医师医学综合笔试考后多久公布成绩？