经常口腔溃疡口臭。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。根据大家的需求，小编特意准备了“日常生活中如何预防口腔异味口臭”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
日常生活中如何预防口腔异味口臭
1、首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。
2、锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去牙科治疗，一旦病因去除，口腔异味口臭自然会消失。
4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口腔异味口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口腔异味口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口腔异味口臭的好方法。
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牙科吧讲堂：日常生活中如何预防牙周病
日常生活中如何预防牙周病，由牙科吧搜集整理的相关小知识，希望对您有所帮助。
牙周病几乎已成为成年人的共同疾病，严重的牙周病可能得将牙齿拔除。为了避免老来无牙，如何早期发现，早期治疗，就成为维护牙齿健康的重要课题。
初期的牙周病，只要配合医师的诊治，都可以痊愈；若在病发初期不积极诊治，导致病情恶化、牙龈萎缩，将可能导致牙齿不保的厄运。
有些患者在诊疗期间，会发现自己的病况好转：牙周不再出血、也不再有口臭的现象，其实这只是牙周好转的假象，倘若在此时即抽身，牙周病一样会再发生。
通常少有刷牙洁牙观念的人，以及从不定期洗牙、齿列不正、习惯固定使用一侧咀嚼食物的人，都极容易罹患牙周病。
牙周病肇因于口腔内的牙菌斑，由于口腔内的唾液含有钙离子，因此易与牙菌斑钙化成牙结石，因此若不在用餐后实时刷牙，并定期接受洗牙，极易罹患该病。为避免牙周病，最重要的就是要杜绝口腔中的牙菌斑与牙结石，因此，平日必需切实做到：
一、用餐后，使用牙线及牙刷清除齿缝中的菜渣，减少细菌滋生的机会；齿列不正者，因齿间容易堆积食物，更应确实履行。
二、两侧牙齿经常交替使用。因为齿间食物不断的翻搅，透过食物纤维的连动，可以避免结石的发生。
三、定期至牙医诊所洗牙，即使没有龋齿，也应定时接受这项洁牙的程序。
口腔保健是追求健康的第一要务，有好的口腔，才能造就好的消化系统，进而构筑一个强健的体魄，强身、健身、养身才不致流于空谈。
怎么预防蛀牙？日常生活中如何预防蛀牙？
蛀牙对儿童健康危害很大。父母是儿童口腔健康的第一责任人，对父母而言帮助孩子养成健康的口腔习惯很重要。儿童的第一颗乳牙，从出生后六个月开始萌出。萌出后，家长就要开始给孩子清洁牙齿，这时可以使用指套式的牙刷，蘸以清水给孩子清洁牙齿。随着年龄增长，逐渐教会孩子使用牙刷，并注重培养良好的口腔卫生习惯，饭后及睡前认真刷牙，良好的习惯将伴随孩子终生。另外，要养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。避免食用过多精细的食物，适当的咀嚼可以促进儿童颌骨的发育，避免因颌骨发育不足而引起的牙齿排列异常。那么怎么预防蛀牙？我们先来了解一下蛀牙：
蛀牙如果造成牙洞很大，应该及时去补牙，否则牙冠脆化会令牙冠整个脱落或掉块。
当然并没有“牙虫”存在的。
“蛀虫”是一种古老的形象叫法，它其实是牙齿受到腐蚀的现象，蛀蚀先从牙体表面的牙釉质层开始，在牙釉质层最薄弱的地方腐蚀一点，然后慢慢扩大开来。
我们的口腔里是一个酸性很强的环境，这是为了消化食物和抵抗细菌所必须的，但与此同时，酸性环境也对牙齿的保护体——牙釉质（又称珐琅质）容易形成腐蚀的威胁。
在这种情况下，就体现出唾液的平衡作用，唾液是中性的，能稀释口腔内的酸浓度。当人晚上入睡以后，大脑休息，唾液基本停止分泌，就会导致口腔内的酸浓度大幅提高，这时候如果有食物残渣滞留在口腔中，尤其是糖、奶、蛋白质之类的有机物质，经过一夜的发酵后，会将口腔酸浓度推向一个高水平，因此对牙釉质的酸腐蚀威胁也达到最大。
这也是牙齿保健理论为什么经常强调临睡前的刷牙是很重要，因此晚上在睡觉前，一定要记得认真刷牙。
牙釉质不是骨头，而是一种准物质状态。特点是耐腐蚀、耐磨损、比骨质面更坚硬。但是，一旦有薄弱点被蛀穿，牙釉质对抗酸腐蚀的稳定的防线就会崩溃。口腔内的酸性液体会以这个点为突破口，进而腐蚀牙齿的核心体——牙本质。牙本质属于骨质，基本没有防酸腐蚀的能力，因此在很短的时间内就会被大面积腐蚀掉，使酸性液体能继续挺进，攻击牙髓腔，最终因为刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这个过程很像有一条蛀虫往牙齿里钻，因此人们形象地称之为“蛀牙”。
多数蛀牙都不需要做牙套的，能补则补，不能补才考虑做牙套。
以上是部分关于蛀牙的常见问答，也是非常实用的健康小知识，如果您还想更全面的了解可直接点击进入：蛀牙常见问答手册！
牙科吧讲堂：日常生活中要如何预防牙周病
牙周病最为常见，危害也大。大家在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，避免牙周病的产生。那么牙周病要如何预防呢？
1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
2、养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
3、养成良好的饮食习惯。饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物医学/教育网搜集整理；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物。
4、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及时治疗，以免牙周炎恶化造成牙龈萎缩牙齿脱落。
蛀牙怎么办？日常生活中如何预防蛀牙？
蛀牙已成为妈妈心中“刺”,一天不拔掉它,妈妈们就要为孩子的口腔健康担忧一天。孩子有龋齿,吃不好睡不香,妈妈同样跟着遭罪,怎么护理牙齿可以预防蛀牙? 如果您想继续了解蛀牙怎么办，可以与我们一起来了解一下蛀牙：
有蛀牙，首先考虑的应该是修复和修补，如果是较小的蛀洞，使用牙齿黄金可直接修复中止蛀蚀；如果蛀洞较大的，则考虑去医院补牙；无法修补的，才考虑镶牙，只有毫无保留价值的牙齿才会拔掉，因为牙齿是拔一颗少一颗的，拔牙后如果不做镶牙，其他好牙也会很快受影响的。
为什么小孩容易得蛀牙？小孩容易得蛀牙的原因主要是因为小孩天生口腔环境就比常人偏酸，再加上跟小孩的饮食，口腔清洁习惯有很大关系。
我们认为，牙膏仅仅是通过产生泡沫的物理作用从而达到清洁牙齿和口腔的目的，不同品牌的各种牙膏中仅仅存在着理化性能的区别，比如说重型味道口感，包括膏体溶解成泡沫的速度和溶解度，这些都关系到使用过程中的口感享受情趣，此外，实在不能强加或赋予给它更多的作用和效能了。
市面上的多数牙膏广告所说的针对防蛀、增白、消除牙龈出血、去除牙过敏、牙龈肿痛、口腔异味等诸多功效。实际上并没有太多站得住脚的原理来支持的，因此只能看作是广告宣传的一种美好期望和美好想象。
牙膏究竟能不能预防蛀牙？在国内一、二线城市牙齿健康知识、刷牙习惯已经相当普及的今天，每天的早晚和餐后花大量时间刷牙和漱口之后，仍有这么多蛀牙患者，这个事实已经说明了，牙膏并非预防蛀牙的最合适产品，最多只能看作是口腔清洁的常用产品。
为什么每天刷牙仍会有蛀牙呢？这是因为牙膏通常指针对牙齿表面的污垢去除和清洁，而且形成蛀牙的根本原因是什么呢？是口腔中的“酸”浓度，牙膏的成份和作用原理，决定了其并没有从根本上解决这种对牙齿危害最大的“酸”问题。即使有些牙膏标榜自己的成份中有降低、中和“酸”浓度的成份，每次刷牙这点中和量，一会也就消失了，我们不可能每隔1小时就刷一次牙吧？由此可见，从理论上也是站不住脚的。
不仅是牙膏，漱口水同样也没有解决导致蛀牙的这个“酸问题”，漱口水用弱碱来中和口腔的“酸”也是非常可笑的，不仅没能有效杜绝蛀牙的出现，相反还带来了其他口腔问题，这个问题将在本站的漱口水专题中展开讨论。
由上述得知，目前针对蛀牙，不是非得拔牙，杀神经之类的治疗，最佳的治疗方法是用牙齿黄金2号，它不仅可以迅速止痛，还可以防止再恶化下去。
如何预防牙周炎？在日常生活中需要做好这些事情
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性的口腔疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，是导致成年人牙齿脱落的主要原因。那么，牙周炎是怎么来的？如何预防牙周炎？在日常生活中需要做好这些事情
牙周炎是怎么引起的？
多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎。平时口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑、牙石，或因牙齿排列不齐、咬牙合创伤、食物嵌塞和不良修复体等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，血管壁破裂造成牙齿出血，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙龈炎表现为急性炎症症状，起病急，有明显的龈乳头坏死、疼痛、出血，常为一种自发性牙齿出血，且量较多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥。此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。
牙周炎的发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。
通过自己日常的一些症状就可以判断自己是否得了牙周炎，你也来自测吧~1.刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;2.照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;4.有口臭说明可能有牙周炎。
如何预防牙周炎？
1、牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。炎症急性发作时不能按摩。
2、叩齿：每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。
3、正确刷牙方法：竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。
4、密切注意牙周疾病的早期信号：如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、养成健康的饮食习惯：注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
6、注意饮食方面的卫生预防意识：切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
认真做好口腔清洁是预防牙周炎最有效的方法，希望大家能够坚持正确刷牙，饭后漱口，不要让牙周炎危害你的口腔健康。
日常生活中做好这些，可以预防牙周炎！
牙周炎是常见的一种牙周问题，不仅会导致牙疼、牙龈红肿、出血等，若不及时治疗，还有可能导致牙齿脱落。那么，日常生活中该如何预防牙周炎呢？得了牙周炎又该怎么治疗好呢？
如何预防牙周炎？在日常生活中需要做好这些：
1、 注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早晚刷牙、饭后漱口。刷牙的时候要上下刷，不要左右横着刷，也不要太用力刷牙，容易伤到牙龈。
2、了解牙周炎的症状，如在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、养成健康的饮食习惯，注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
牙周炎怎么治疗好？
1、轻度牙周炎：轻度牙周炎，患者可在医生的指导下补充维生素C，吃点消炎药，然后等牙龈消肿后，再去口腔医院洗牙上药 。
2、中度牙周炎：牙周炎发展到了中度，以局部治疗为主，先要除去牙龈上方的牙石，然后除去牙周袋内的牙石，并刮除牙周袋 内含有大量细菌毒素的病变牙骨质，经过这些治疗后，牙龈红肿的情况可以消退，牙龈出血和牙周袋溢脓亦可消失。
3、重度牙周炎：重度牙周炎情况已经非常严重了，有些患者牙齿松动明显，此时也已无法进行基础的治疗。这就需要尽早拔除松动牙，以此来维持牙槽骨的高度，以利于以后的镶牙。
牙周炎并不是一种疑难杂症，发病原因也很简单，但是治疗不当的话不仅不会缓解患者痛苦，反而会有损口腔健康，所以为了保证医疗质量，一定要去正规的口腔医院治疗！
牙科吧讲堂：日常生活中如何做到自我口腔保健？
日常生活中如何做到自我口腔保健？牙科吧编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，如下：
一、每天有效刷牙两次
早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒（豌豆粒）大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。
三、养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
四、定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
五、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。
“日常生活中如何做到自我口腔保健？”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考。
纠错 责任编辑：青青牙科吧讲堂：日常生活中，如何做好口腔保健？
日常生活中，如何做好口腔保健？牙科吧小编为大家搜集整理了一些资料，供大家参考，具体如下：
(1)掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。
(2)定期做口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。
(3)提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水，用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。
口臭患者该如何做好口腔保健?
口臭常令许多患者“有苦难言”，严重影响人际交往，使患者的心理受到很大创伤。口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85% -90% 的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。
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纠错 责任编辑：青青牙科吧讲堂：日常生活中如何有效预防牙齿过敏的发生
关于“日常生活中如何有效预防牙齿过敏的发生”，为帮助大家了解，牙科吧编辑将搜集整理的资料分享给大家，供参考。
牙齿过敏，医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状。
牙齿过敏主要有局部药物治疗、激光治疗、修复治疗等。
牙齿过敏注意要按时作息，注意口腔卫生。饭后一定要漱口。刷牙的时候选用合适的牙刷，并掌握正确刷牙方法。如果有磨牙的习惯，纠正夜间磨牙的习惯，调整单侧咀嚼，改变口呼吸这些不良习惯。
预防牙本质过敏和延长脱敏的好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。为了减少牙齿的磨耗，一要尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖；二要每天坚持用正确的方法刷牙，建议用含氟漱口水漱口和脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。
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牙科吧讲堂：日常生活中口腔保健有哪些方法？
关爱牙齿，关爱健康，相信很多人都想了解日常生活中口腔保健有哪些方法，下面牙科吧编辑将多方搜集整理的资料分享给大家，供大家参考。
1.要有口腔卫生意识
不论做什么事情，都要先有这方面的意识，才能支持自己接下来的行动。牙齿是我们最重要的咀嚼器官，牙口好胃口一般也不会差，对于身体健康也有重要的意义。现在的口腔修复技术已经日益成熟，但不要因此而有侥幸心理，毕竟假的就是假的，永远都没有“原装”的好。
2.注意刷牙的方法和时机
刷牙大家都知道，但是许多人的刷牙方法都不正确，要么是达不到清洁牙齿的效果就是把牙齿刷坏而造成了楔状缺损，现在最常用而有效的刷牙方法当是“巴氏刷牙法”。刷牙一般一天两次即可，早起一次，睡前一次；后者尤为重要，因为入睡时人口腔唾液分泌减少，对异物细菌的冲洗能力下降，所以夜间刷完牙后就不要再吃任何食物了，喝水可以。
3.多漱口和多叩齿
很少有人会吃完东西用清水漱口，漱口虽然很不起眼，但是其实很重要，因为漱口能清除口腔大部分的食物残渣，而这些正是细菌的主要营养来源，漱口即可对细菌在口腔的定植早期起到干扰作用，而且注意不是每顿饭后漱口，而是吃完东西就应漱漱口，很多人觉得麻烦，可是“小事”麻烦“大事”就不麻烦了吗？叩齿是一种非常好的固齿方法，每日可三次，每次上下齿叩十几下，力度不要太大，以牙齿能承受而又不会不适为准，若有牙周病则不可用此法。
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