牙线。
如何正确使用牙线?
1、先拿一根三十厘米到四十里面的牙线，将两边围绕在手指上面，将中间的手指进行弯曲;
2、两个手指之间的长度够拇指相互碰触，再把一手的拇指和另外一个食指绷直成一根线;
3、在清洁完上面的牙齿以后，然后把食指伸到嘴巴里面去，拇指一直绷紧牙线，让牙线贴近一边的牙线，上下把牙齿刮干净;
4、在清洁完上面的牙齿以后，在使用右边手拇指还有左边手拇指一直绷紧牙线，右手拇指轻轻把脸颊拉开;清洁左上边的牙齿以后左手拇指与右手食指开始折线，左手拇指将脸蛋轻轻拉开;
5、清洁所有的下颚以后，将牙齿轻轻的拉开;
6、牙线通过碰触到接线点，轻轻使用力气，让牙线碰触到地面以下的牙面进到龈沟底还有清洁龈沟位置，如果接触点非常夹紧，牵拉牙线在接触点上面进行动作，让牙线慢慢碰触到接线点，将牙线紧紧贴着牙齿面，上下线进行牵动，剔除掉食物残渣，将牙面剔除至四到六次，一直到牙齿面比较干净为止。
如何正确刷牙
刷上面的牙齿时，可以将刷毛往上与牙齿呈现出四十五到六十度的夹角，在刷下面的牙齿时，可以将刷往下进行刷。在刷牙的时候，将刷牙的部位进行轻轻的按压，一直贴近牙齿面，两边的牙齿来回进行刷动，这个动作可以将刷毛带到牙龈的深处去，一般清理牙齿与牙周附近。
在刷牙齿内侧的食物，刷毛与牙齿仍然呈现出四十五度到六十度，两颗两颗进行刷牙，在清洁牙龈与牙齿以后。特别是在下颚臼齿里面的位置难以刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。一定要进行放轻松、使用鼻子进行呼吸，尽量避开舌头位置，刷到牙齿牙龈位置才是正确的。
在刷到牙齿面时，刷毛和牙齿呈现出直角，两颗两颗牙齿进行刷动，两颗刷十次。刷牙的时候用水平的方式，两颗两颗牙来回刷，每两颗牙刷约 10 次。千万不要一次刷一整排的牙齿，这样非常容易伤害牙齿。
口腔护理编辑推荐
口腔常识：如何正确排龈？
在口腔修复临床工作中，预备牙体进行冠修复，经常会出现预备边缘和龈缘接近、齐龈或低于龈缘的情况。此时会大大增加其预备的难度，视野不清和渗出增多都会使最后的预备效果欠佳。在取模阶段，不清晰暴露的肩台直接反映在模型上，会造成取模不清甚至失败，最终导致修复体制作、戴冠的不合乃至失败。如果说牙科功夫分为降龙十八掌，那么排龈绝对位列基本式的前列；没有了它，口腔科医生永远无法得到满意的修复体和戴牙效果。今天且看小编一步步带你一览排龈的相关知识和招式。
1.排龈的目的
(1)备牙：为了排开附着于牙体颈部的游离龈，敞开龈沟而排龈。
(2)粘接：排开游离龈并减少龈沟内渗出物，暴露粘接术区，使粘接环境尽可能干燥，利于粘接；
(3)取模：充分暴露牙体肩台，排开牙龈并减少龈沟内渗出物，使操作视野清晰，取模尽可能不受湿润状态的干扰。
2.排龈的种类
(1)机械法
单纯使用排龈线压迫进入龈沟，排开牙龈。常用的龈线为编织线形式，粗细分号（通常为3、2、1、0、00、000号，从粗到细），可供不同宽度和深度的龈沟使用。亚洲人使用龈线通常为0至000号即可，其有一定的吸水膨胀性能。单独使用机械排龈的案例不多，仅用于病人渗出较少且对收缩血管药物等不耐受的情况。以美国皓齿牌龈线为例，仅000号为不含化学药物、单纯用于机械排龈的龈线。
(2)机械-化学法
临床最常用的排龈方法。通常使用浸有收敛药物或者血管收缩药物的排龈线进行（浸有肾上腺素的排龈线需要密封保存）。它除了有机械压迫作用，还有吸水膨胀性能和收敛止血的作用，故应用十分广泛。在放入前注意冲洗龈沟内的唾液和血液。
(3)药物排龈法
较少见，使用排龈膏，主要成分为高岭土和氯化铝溶液。使用专用注射器注入清洁干燥的龈沟，利用膏体的机械挤压力排开龈沟，同时吸取龈沟内水分，尽量扩大龈沟。但其机械力量小，龈沟敞开程度有限，难以清除干净，无法完全满足取模精度的要求。
(4)辅以牙龈成形术
若牙龈增生、肥厚，龈沟深度超过2mm（尤其在美学要求较高的前牙，出现了弧度不一的情况）需要使用高频电刀、切龈刀或激光刀作为刀具进行牙龈成形。前者切除龈沟衬里的表皮组织，后者要切除部分龈袋。待牙龈愈合后（视情况约复诊）结合机械-化学排龈法进行排龈、取模。
3.排龈的步骤
(1)为制取印模而进行的排龈
①单线排龈法：
对于牙周组织健康，牙龈厚度适中且龈沟较浅的个体可以选择适当直径的龈线（通常000号或00号即可满足需求），使用专用排龈刀将线逐段压入龈沟。一般从近中或远中轴角开始轻柔压入，使龈线不高于龈缘。沿颊侧、远中或近中、舌侧压入，完成排龈。某些难以下压得部分可调整排龈刀角度，注意不要力气过大破坏生物学宽度。若渗出较多，甚至可以分段排龈。
常见的操作错误包括：使用探针等不规范的器械损伤结合上皮、从颊侧较紧的龈沟压入并损伤牙龈、使用龈线粗细不恰当、未吹干或隔湿导致龈线提前吸水膨胀并无法压入。
②双线排龈法：
适用于牙周状况较差，牙龈较厚的牙齿，可使用双线排龈。先用一根细龈线（如000）置于沟底，再压入00号或0号龈线（此龈线可不全部压入沟内，目的在于进一步撑开牙龈上部）。过5-10分钟取出粗线并取模。理论而言若两根龈线都能固定在沟内，则可直接取模。注意，取模后需立刻取出沟底龈线以免对结合上皮有过多损坏。
(2)为备牙而进行的排龈
由于备牙只需排开上部牙龈使预备边缘清晰暴露，故龈线不必压入沟底。且排龈需将一端线头留在颊侧或舌侧以方便取出。数分钟后即可进行被压。
(3)为粘接而进行的排龈
在粘接边缘较长且贴近龈缘（一般是全冠粘接）时，可使用细龈线置于龈沟内，一端线头需留出在颊侧或舌侧，粘接完成后取出。
排龈技术是当今口腔修复工作中的重要步骤。除了以上要点外，根据不同龈沟深度选择不同的排龈方式需依仗牙科医生本身丰富的经验。由于排龈可能压迫沟内结合上皮，其时间不宜过长，操作结束后需尽快取出。唯有全方位理解牙体牙周健康的原则，才能完美完成排龈的操作。
正确的刷牙方法 要注意什么
正确的刷牙方法
1.水平颤动法
这个方法的具体流程是先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，再把刷毛前端的少部分伸进龈沟里面，但要注意不要完全放进去，然后稍微用力颤动即可，颤动次数最好不要超过8次。此外除了牙齿表面以外，牙齿内部和舌腭面也要记得刷到。
2.旋转刷牙法
先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，然后从牙龈开始刷动，朝着牙冠的方向转动，不要转的太快，大约转10圈即可。然后使用这个方法清洗每颗牙齿。
刷牙注意事项
1.注意刷牙水
早上起床刷牙时，第一杯从水龙头里面盛出现的水最好倒掉，使用第二杯进行刷牙。因为第一杯水里面的重金属含量较高，如果使用这杯水进行漱口，就很容易导致牙齿表面有重金属残留，甚至不小心进入体内对身体造成伤害。所以打开水龙头后最好先把水放一会再接水刷牙比较好。
2.注意使用软毛牙刷
此外在选择牙刷时最好选择刷毛软的。如果刷毛太硬，在刷牙的时候就很容易使得牙齿上面较为脆弱的地方被牙刷磨损掉，对牙齿造成伤害。
3.多更换牙膏产品
购买牙膏产品时，不要一直使用同一品牌，否则很容易使得牙齿产生抗性，牙膏效果大大降低，最好多更换牙膏品牌。另外最好选择那些含氟的牙膏，这些牙膏的效果会比较好，不仅可以防止牙齿变黄，还可以降低患上相关牙疾的概率。
刷牙牙出血是怎么回事
1.刷牙方法错误
很多人只是在牙刷上面涂抹牙膏然后把牙刷放在口腔里面胡乱刷一通即可。但其实这样刷牙的效果会非常低微。有时候若是刷牙力气用得太大，甚至还会对牙齿造成较大的磨损，使得牙龈受到伤害，从而出现这种情况。
2.牙周炎
也有可能是这个原因造成的。虽然患上牙周炎后一开始不会有很明显的症状，但是在刷牙的时候就很有可能导致牙齿流出血液来。所以如果出现这种情况，就要及时去医院检查一下。
口腔常识：知识百科：如何给宝宝刷牙？终于知道正确的方式了！
知识百科：如何给宝宝刷牙？终于知道正确的方式了！
宝宝牙齿健康同样不容忽视，然而很多父母却不知到如何正确的给孩子刷牙。
来看美国牙医妈妈是怎样给孩子刷牙的吧。正确的方法是，先用牙线洗清洗牙缝，然后用牙刷认真刷过每一颗牙齿。
一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙;3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
教宝宝刷牙的时候，要注意提醒其清洁3个牙面：内侧面、外侧面以及水平的咀嚼面。还要特别注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面)，因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。
如何有效防治龋齿？
幼儿蛀牙一般是由口腔不卫生引起的。究其原因，无非是食物残渣留在口中，与细菌混合在一起，形成一层薄膜粘附在口腔里，形成菌斑，经过长时间的停留，会对牙齿产生脱钙作用，慢慢导致龋齿，而舒客宝贝针对儿童不爱刷牙、蛀牙问题，
孩子常见的20个牙齿问题：龋齿、黄牙、口臭、奶瓶龋、颌骨畸形、过度拥挤、乳牙迟迟不脱落、楔状缺损、釉质发育不全、牙齿重度磨耗、牙隐裂、电流刺激牙痛、牙龈萎缩、牙髓炎、髓石、根尖周炎、创伤性根尖周炎、牙槽脓肿、四环素牙、窝沟封闭。
儿童长牙吃什么好？
孩子长牙期间，有3类东西是不应该吃的，分别是四环素类药物、含氟量过多的水和甜食、碳酸饮料。
孩子长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，那么这个阶段，孩子该吃什么好呢?
半固态的食物。比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让孩子体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让孩子意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
营养价值高的食物。肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
普通稍偏软的食物。米饭、面条、大豆等等。
门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
及时添加离乳食物。比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等糊状食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助孩子缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
小苏打刷牙的正确方法 小苏打刷牙的注意事项
1.要首先使用这个方法，首先自然就是要拥有小苏打。小苏打在平时很常见，只要去超市即可很轻松的买到。一般来说上面写着苏打粉。此外购买的时候要选择那些可食用的，不要选择那些进食之后会对人体有害的。虽然并不会直接把小苏打摄入肚中，但是还是有可能导致有小苏打进入肚内，对身体造成危害。此外一袋小苏打的价格一般在3到4元，价格不是很昂贵。
2.具体使用方法可以直接把小苏打洒在牙膏上面。此外还可以往一个干净的杯子里面倒入少量的水，然后准备好同量的小苏打和盐，将其充分混合均匀，放入水里面使其变成稀糊状。然后再用牙刷像蘸牙膏一样蘸一点，即可进行刷牙。
3.除了使用方法以外，在刷牙时也大有讲究。如果方法不对，可能导致效果大打折扣。刷牙的时候一般先把牙刷轻轻放在牙齿外表面，使牙刷和这个位置成45度，放的位置最好同时触碰到牙齿和牙龈。然后用牙刷在牙齿表面划出一个圆弧轨迹，来回对牙齿进行清洁。此外还要牙刷在牙齿表面划出一个从上到下的轨迹。牙龈要注意轻轻刷，不要太用力，防止对牙齿造成伤害。此外牙齿咬合面也要注意刷到。手掌平握牙刷，轻轻地左右刷这个位置，同时还要注意清洁到牙面，后臼齿和牙间缝隙。牙齿内侧也要刷到。可以把牙刷竖起来，然后使用牙刷的动感刷毛轻轻的上下清洁。最后再刷一下舌头，将残留在上面的食物残渣和细菌刷出来即可。
小苏打刷牙的注意事项
1.首先小苏打对牙齿有一定刺激性，所以使用这个方法不要太过频繁。一天最多使用一次，并且不能够每天连续使用，一周最好控制在2到3次。
2.刷牙的时候不要一直横着刷，还要竖着刷，这样可以更好的将牙齿缝隙里面的食物残渣和细菌刷出来，保持口腔干净。此外选择的牙刷最好牙刷毛柔软一些，不要太硬，防止对牙齿造成伤害。
口腔护理：腭裂手术后，应该如何正确科学地进行护理
腭裂手术后，应该如何正确科学地进行护理？牙科吧编辑整理了一些资料，现在分享给大家，供参考了解。
腭裂手术后，宜使病儿屈膝、侧卧，头侧位或头低位，以便口内血液或涎液流出。小儿肌肉力弱，昏睡时可发生舌后坠而影响呼吸，可放置口腔通气道；必要时给氧气。患儿清醒后，才能拔除气管内插管，患儿完全清醒4小时后，可喂以少量糖水，观察半小时，如无呕吐可进流食。
术后需注意的事项：
1.不要喂食过烫食物。
2.喂食后应进食少量温开水以清洁口腔。
3.避免残渣及过硬食物的刺激。
4.保持伤口局部清洁，干燥。
5.避免过度哭闹及抓挠，碰撞伤口部位。
“腭裂手术后，应该如何正确科学地进行护理”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。
口腔常识：你的刷牙方式正确吗？错误的刷牙方式会减寿！
最近的一项研究居然说日常的刷牙竟与人的寿命有关，而且牙刷得不对还易让人减寿长达13年！
口腔易滋生细菌，而且经常性不清洗口腔或牙齿的话，不仅易使口腔、牙齿生病，同时还易让口腔发臭。但最近的一项研究却更让人震惊，居然说日常的刷牙竟与人的寿命有关，而且牙刷得不对，还易让人减寿长达13年！
这是怎么回事呢？真有这么回事吗？
震惊！刷牙与寿命相关！！
据英国方面消息报道，一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
美国相关专家表示，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且，牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。
不仅如此，瑞典科学家所做的类似研究称，口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他一些容易引致癌症的生活习惯。
瑞典科学家从1985年开始进行了一项长达24年的研究。科学家将他们有可能引起癌症的生活习惯(如吸烟等)记录在案，包括口腔健康情况，被调查者中没有人有严重的牙周病，但牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。这说明口腔牙齿的不清洁，也与人体健康疾病有着密切联系。
因此，为了避免我们因为遇到这种严重情况，大家日常生活小习惯可一定要多加注意。刷牙是一件很简单的事，可千万不要因为这一件事，而让你陷入疾病痛苦之中哦。
如何健康刷牙？刷牙的时机如何把握？
有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以有牙医认为饭后刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙，这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用，如果饭后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康产生隐患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物质，就应当在饭前刷牙，或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢？如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢？美国ScottFrey博士指出：饭后空闲30分钟不要刷牙，或者可以使用碱性的漱口水漱口，将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。
也就是说，到底是饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。
口腔护理：正确护理活动假牙方法
正确护理活动假牙方法：
如果活动假牙护理不当，容易引发龋齿、牙周病、义齿性口炎等疾病，因此活动假牙的护理就显得尤为重要了。正确护理活动假牙归纳为三个字：一摘，二泡，三粘。
一摘：饭后摘假牙清洗，睡前摘下假牙放入义齿护理盒保存，以保持口腔内黏膜的健康。
二泡：清洁假牙用清洁片配合清水即可，不要用热水、酒精浸泡，医|学教育网搜集整理以免老化变形。睡前摘取义齿，注入适量的凉水，放入一片义齿清洁片浸泡。
三粘：当假牙与口腔贴合不稳固时，就容易磨损牙床，滋生病菌，影响饮食健康，使用义齿安固粉等专业产品，让假牙与口腔贴合紧密，咀嚼舒适。
活动假牙多用高分子的材料制成，刷牙和取戴时要注意拿稳，防止掉在地上摔裂。义齿材料时间长了会老化，且牙床也会发生变化，所以活动假牙用5年左右就应更换或进行其他处理。
口腔常识：青少年患牙周炎怎样正确治疗
青少年牙周炎常发生于青春期前或青春期。青少年牙周炎由于牙周组织的破坏迅速，通常也表现为牙列间隙、前牙唇向散开、牙齿漂移、牙齿伸长等。
在治疗青少年牙周炎时，应该制订全面的治疗计划，需要牙周医生、口腔正畸医生、口腔修复医生共同参与。牙周医生评估患者的牙周状况，并提出适当的治疗方案。正畸医生提出牙齿移动的最佳方案，而修复医生则需要考虑在严重病患前牙拔除后进行暂时的修复治疗，并为后期的永久修复提供方案。
在青少年牙周炎的正畸治疗前，要进行系统的牙周治疗。牙周炎控制后，开始正畸治疗。包括唇向漂移牙齿轴倾度的改变、前牙散开后间隙的关闭、伸长牙齿的压低、修复体间隙的集中、直立倾斜的后牙或前牙、牙列的排齐等。
正畸治疗时，首先，通过内收的方法，以倾斜移动或整体移动改变牙齿的轴倾；对垂直向进行控制，有时应附加转矩控制。采用压入唇弓，如片段弓、摇椅弓、多用途弓压低伸长的牙齿。
采用弹力橡皮链、关闭曲或通过滑动法来关闭间隙。同样也可将间隙集中，然后再行修复治疗以减少牙齿的移动。正畸治疗中前牙或后牙缺失的处理：可采用暂时修复体，起到暂时美观的作用。正畸治疗结束后再考虑永久修复治疗。
口腔常识：牙线使用5步骤 轻松有效去除牙垢
牙线使用5步骤轻松有效去除牙垢
就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。
我们的牙齿有5个面，而刷牙主要能清洁到3个面，很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的清道夫工作。
何为牙线？
牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。
正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。
用牙线是否有年龄限制？
答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线。特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿的间隙往往较大，细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁，并教会儿童掌握使用牙线的技巧。
美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，但英国的调查发现，仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线，中国的情况更是不容乐观。
牙线使用方法
1、取一段牙线打结
2、双手持一段，约2厘米
3、颊舌向拉动进入
4、紧贴牙面C字型拉出
使用牙线有以下注意事项：使用时要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，以清洁的牙线去除邻面菌斑。使用牙线时用力要轻柔，以防牙龈出血、疼痛。
最后，需要提醒的是，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙缝，而且一根只能清洁一颗牙齿，较为浪费。
最好选用卷成轴状、可以随意拉取的牙线。此外，选择牙线应因人而异。可以选择添加薄荷香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线；牙间隙很紧的人，如果牙线经常磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；不太会使用牙线的人，可选用小的牙线架。
口腔常识：论牙膏牙刷的正确打开方式
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：论牙膏牙刷的正确打开方式”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
牙膏的简单介绍
牙膏是日常清洁牙齿表面最常用的工具之一，普通牙膏的主要成分包括磨擦剂，清洁剂，润湿剂，防腐剂，芳香剂。市面上的牙膏还有各种不同功效，在清洁牙齿和预防口腔疾病方面具有重要作用。
牙膏应该如何选择？
牙膏的主要作用是清洁牙齿，其他功能性成分含量占的比例不高。牙膏可以辅助性治疗口腔疾病，尤其在防龋齿和抗敏感等方面效果显著。
so：
根据个人口腔状况针对性选择牙膏。
选择价位适中的牙膏即可。
药物牙膏的种类应该经常更换。
牙刷的简单介绍
牙刷是一种清洁牙齿的刷子，常配以牙膏一同使用。市场上常见的牙刷为手动牙刷和电动牙刷，两者功能并无显著差异，消费者可以按照个人喜好和消费能力进行选择。
牙刷应该如何选择和使用？
牙刷选择的主要看刷头，刷毛，和牙刷本身的形状。刷头有方形和钻石形等形状，刷头小的牙刷更便于口腔内外的清洁。刷毛是牙刷最重要的一部分，一般分为硬毛，中毛和软毛。硬毛牙刷可以把牙齿表面清洁的较干净，但对牙龈伤害较大。中毛和软毛牙刷既可以清洁牙齿，还能使牙龈免受伤害。
so：
选择刷头较小，刷毛较软，形状符合个人喜好和习惯的牙刷。
牙刷用后放于通风干燥处，以防细菌滋生。
牙刷更新频率应在两到三个月之间。
口腔常识：孩子换牙模式的正确打开方式......
对孩子来说，换牙可能比让他们练跳舞、背唐诗、学美术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生。怎样顺利的度过这一阶段，让孩子拥有一口整齐漂亮的牙齿呢？
换牙静悄悄
据统计，儿童从6岁左右开始掉第一颗牙，通常是下门牙最先开始松动，脱落；男孩会比女孩晚一年左右。
虽然在换牙之前，孩子的口腔似乎一直风平浪静的，但其实颌骨的内部已经在悄悄的发生不可思议的改变了呢。一个个恒牙的牙胚已经形成，正逐个的、按顺序的向乳牙逼近，使乳牙的牙根慢慢的被吸收，乳牙出现松动、脱落的现象。
所以在第一颗牙掉落时，所有的恒牙早就已经准备就绪了，如果多长了牙、少长了牙等问题在早期都可以被发现。医生建议，最好在换牙的早期去口腔医院拍一张全景片，医生可以借此判断恒牙胚数目是否正常，牙胚位置是否正确，牙胚是否完好，是否能正常萌出等等；及时发现问题，早发现，早治疗。
不齐莫惊慌，检查来看看
换牙时期的牙列被医生称为丑小鸭阶段，因为这时孩子的脸还很小，但牙齿已经是成人的大小了，牙齿和颌骨的大小搭配会显得不协调，下门牙也因为空间不够常常出现拥挤、扭转。而且由于其他恒牙的牙胚还在缓慢移动，新长出来的门牙受挤压会出现歪斜，上门牙之间可能出现较大间隙。这些情况随着生长发育会改善或消失。
但情况不会总这么乐观，有些问题会随着生长发育越来越严重，需要牙医的干预，比如双排牙，乳牙的牙根吸收不够，乳牙不能正常脱落，恒牙就只好从不正常的地方长出来了。这时需要牙医尽早把滞留的乳牙拔除，使恒牙能回到正常的位置。大部分的问题都能从医院的口腔检查和全景片中发现，因此再次强调，早期检查是非常必要的。
正畸时机耐心等
一些自然不能恢复的，严重的排列紊乱需要正畸医生参与治疗。但是因为这个年龄段的孩子的颅面部骨骼还处于快速生长阶段，颌骨的变化非常大，这时施加正畸力效果不稳定；要等到快速生长末期才是正畸的最好时机。
刷出一口小白牙
刚刚长出的恒牙釉质矿化还不完全，抵抗酸的能力不强，比起成熟的恒牙更加容易患龋，应该格外注意口腔的清洁卫生，按时刷牙，饭后漱口。但是换牙的孩子因为乳牙的松动刺激，牙龈常常出现肥厚、出血的症状，孩子可能不愿意刷牙，家长应该多多敦促，监督孩子的口腔卫生。为了加强对龋齿的抵抗力，也可以让孩子在家使用含氟牙膏刷牙。
软硬通吃才是王道
经常吃甜的、软的食物不仅增加孩子患龋齿的风险，也不利于颌骨的正常发育。家长应该给孩子适当硬度的食物，孩子在咀嚼时的力度刺激可促进颌骨的正常发育，有利于牙齿正常长出，排列整齐。(但是需注意！切勿啃咬过硬的物体，会有牙折、牙裂的外伤风险)
这时期保证食物的多样化可促进孩子良好的饮食习惯的形成，保证生长所需的营养供应。
不良习惯及时消
多多观察平时孩子是否有吃手指、吐舌头等小动作？这些不良习惯不仅影响仪表，也严重的影响牙齿的排列，应予以阻止。
但是家长不应该生硬的命令或制止，应该耐心的发现这背后的原因：张口呼吸的孩子可能因为鼻腔堵塞，只好用口呼吸，这时应该带孩子去医院检查治疗鼻腔的问题；经常吃手指的孩子可能常常紧张、焦虑，这些心理可能恰恰是家长的教育方法引起的，家长应该多站在孩子的角度上反思，才能正确的引导孩子改正问题。
令人高兴的是，孩子们都是有很大潜力的，通常经过正确的交流、引导和鼓励，大部分孩子都会自行改正这些不良习惯。如果遇到孩子无法自行纠正这些习惯，而孩子又确实有意愿想要纠正的话，可以求助于儿童口腔医生，医生会提供合适的方案来纠正口腔不良习惯。
口腔常识：告诉你儿童牙齿摔伤的正确处理
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编已经为大家整理好了“口腔常识：告诉你儿童牙齿摔伤的正确处理”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
在生活中，很多儿童会不小心出现摔跤碰撞等意外，受伤后要针对不同的情况作出相应的治疗和处理。若处理不当，会导致一些严重的后果，例如：牙髓坏死、牙错位、牙颌骨发育不正常等。因此，家长一定要注意，如果小孩不小心发生牙外伤，一定要及时的到口腔医院进行治疗。
1.假如牙齿折断了，应找回折断的部分
大部分的牙外伤，大部分的牙齿会出现部分牙体折断，牙齿的脱出，一定要在第一时间找回牙齿的断片或是牙齿。
2.及时告诉家长
？很多孩子在摔伤以后，害怕家长责罚，选择隐瞒，等家长发现时就已经错过了牙外伤治疗的最佳时机。
？家长在发现孩子外伤后，一定要保持冷静，检查孩子有没有脑震荡，内出血，骨折等危急生命的症状，如果有要及时去全科医院的急诊就诊。
？仔细询问孩子外伤时的地点，帮助医生确定孩子是否需要进行破伤风疫苗的接种。
？及时到专业的口腔医院就诊，让牙科医生为孩子详细检查。
3.选择正规的专业口腔医院就诊
4.专业的牙科医生会为孩子进行检查
5.如果牙齿整颗脱出
？马上拾回牙齿，拾起时只拿着牙冠部分，只用半杯清水或鲜奶轻轻除去牙根的表面污物，千万不要洗刷它
？请成人参考邻牙的形状及排列，替你把飞脱的牙齿放回牙槽窝内，轻轻咬合固定牙齿的位置
？如不知如何把牙齿放回牙槽窝，请把牙齿放入鲜奶或自己的口水内
？告知父母，请他立即带孩子去专业口腔医院就诊
口腔常识：宝妈交流：如何让固执的宝宝爱上刷牙？
食物残渣留在口中，会与细菌混合在一起，形成一层薄膜粘附在牙齿上，形成牙菌斑，经过长时间的停留，会对牙齿产生脱钙作用，慢慢导致龋齿。新生儿的口腔中并没有这种细菌，通常是经由母亲或照顾者的唾液传给婴儿的。另外，母乳或配方乳中含有乳糖，如果孩子经常含着奶瓶睡觉，或有夜里喝奶的习惯，就可能造成龋齿。
如今龋齿幼儿年龄越来越小，不少幼儿龋齿与喝奶粉后不刷牙有关，此外，进食后不清洁口腔，对于牙齿的危害甚至是大于糖果，家长对此都需要引起重视。通常，3岁以前的儿童不建议使用含氟牙膏，3岁以后可以使用儿童含氟牙膏，但每次使用量不应超过黄豆粒大小。
清洁口腔从0岁开始
目标：
让宝宝习惯清洁口腔的感觉，为以后漱口、刷牙做准备。
新生宝宝的口腔不需要特别清洗。因为宝宝还没长牙，唾液起到天然的口腔清洗作用，即使喂奶后口腔黏膜上残留一些乳汁，也可通过唾液达到冲洗的作用。妈妈也可用消毒棉签沾水，轻轻地将宝宝的口腔清理一下。
乳牙萌出第一颗：指套牙刷最好用
当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始，就要给宝宝刷牙了。当然，这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔。
首先，准备几块纱布，大小和妈妈的手掌差不多，再准备一杯温开水。
然后，妈妈用一只手抱住婴儿，另一只手准备给宝宝清洁口腔及牙齿。把纱布裹在食指上，用温开水把纱布沾湿。将裹覆纱布的食指伸入宝宝口腔内，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜。
记住，对已长牙的宝宝，由于宝宝的乳牙面积较恒牙小且矮胖，应该采用水平式的横向刷法刷牙。所以，请妈妈以食指裹住湿的纱布，水平式横向擦拭清洁乳牙。
选择光线充足的环境，以便清楚观察口腔的每一部位。给长出小牙的宝宝刷牙时，可对其唱歌、讲话，让他感觉到清洁口腔是令人愉快的事情。
同时，可选用套在手指上的指套牙刷来为小宝宝刷牙，这样不仅能洁齿，而且还能轻轻按摩齿龈。这种指套大多是用为宝宝专门设计的咬牙胶做的，有多种设计，有的突出沟槽，有的具有按摩牙龈的作用，有的还会发出奶香味或水果味，不但宝宝会喜爱，而且还满足了宝宝想咬东西的欲望。
1~3岁怎么清理口腔
对于2岁以内的宝宝，可在餐后喂开水清洁口腔；2岁以上的宝宝可以开始教其漱口。培养其良好的清洁口腔的习惯，指导宝宝练习刷牙是这一阶段的重点。
准备活动：
给宝宝准备一个漱口的小杯子。由于宝宝还小，吞咽反射发育还不完善，很可能会把漱口水咽到肚子里去，因此漱口水最好是温开水。
具体做法：
让宝宝将温开水含在嘴中，然后鼓动双颊及唇部，用舌头在口腔内搅动，使漱口水高速反复地冲击口腔各个角落，将口腔内食物碎屑和部分软垢清除。做这些动作之前，家长最好先示范一遍漱口的方法，孩子的模仿力是很强的。
要提醒一点的是，为预防奶瓶性龋齿，要避免宝宝含着奶瓶睡觉。如果宝宝一定要含着奶瓶才能入睡，必须先清洁奶瓶奶嘴，并且只能装白开水。
宝宝口腔干净，感染细菌的几率会自然减少，也会自然少生病，妈妈照料起来也比较轻松和舒心，所以在平时宝宝的饮食中，要注意培养其良好的卫生习惯，主食后注意给宝宝来点白开水漱口，慢慢的宝宝就习惯了这个节奏，养成主动刷牙等良好的卫生习惯。
让宝宝爱上刷牙的窍门
两三岁的宝宝，需要开始刷牙了，偏偏有些孩子不爱刷牙，读读本文，让宝宝刷牙成为一件轻松的事情。
1、装备族武装到牙
宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下下地刷着。让她自己刷牙前，我特地带她去了趟商场，让她自己挑选刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。
2、互助族有人欢喜有人愁
我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙，这样一来，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻没重，常弄得爸爸很难受。
3、示范族你刷刷，我刷刷
宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。
4、故事族编编造造
宝宝不爱刷牙，让人头疼。一天，我偶得了一个的宣传磁带，上面讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩；后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝宝刷牙成了一件主动的事情。
5、竞赛族比比谁最棒
我家的宝宝也不爱刷牙，为了提升她的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。这不，宝宝成了刷牙最积极的一位了。
6、反例震慑族多少有些丢面子
孩子一到刷牙就耍赖，道理讲了一箩筐，可就是无济于事。怎么办？一天吃饭时，我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：妈妈，你怎么了？我说：妈妈不注意刷牙，牙就坏了，看，连好吃的骨头也不能啃，以后只能喝粥了。以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：妈妈不刷牙，牙坏了，不能吃好东东了。虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。
口腔常识：如何使用漱口水 少用高酒精成分产品
如何使用漱口水少用高酒精成分产品
越来越多人使用漱口水，其冰凉舒爽的口感带给人们清爽的感觉。但是使用漱口水是需谨慎，如果感觉不适，就要停用。长期使用漱口水还会抑制某类口腔菌群的继续发展，不利口腔健康。
漱口水中的酒精使癌症风险升高
据英国《每日邮报》近日报道，纽卡斯尔大学牙科教授西摩表示，许多漱口水中都含有酒精，有些含量高达25%。这主要是为了让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并渗透和分解牙菌斑，但同时，酒精还会导致口腔干燥，破坏保持口腔湿润的黏液保护层，导致口气不佳，并引发刺痛感。一些漱口水还会导致牙齿变黄。
此外，澳大利亚牙科杂志xxxx年发表的研究报告显示，漱口水中的酒精会使尼古丁等致癌物，更容易渗透口腔的保护层，使癌症风险升高。
西摩教授建议，使用何种漱口水要听取医生的建议，例如医生可能会建议齿龈炎患者使用高氟漱口水。如果没有任何牙病，可以使用不含酒精的漱口水。另外要注意的是，漱口水中含有的去除牙菌斑成分，在10天内就可以发挥作用，不推荐长期使用。
葡萄糖酸氯己定成分影响味觉
市面出售的漱口水有多种配方，如百里酚、三氯生、葡萄糖酸氯己定等。其中葡萄糖酸氯己定证实有效抑制牙菌膜滋长，防止牙周病，但同时发现若长期使用，会令牙渍沉积于牙齿表面，以及影响味觉。一般含有葡萄糖酸氯己定配方的漱口水，配给牙周病患者、口腔溃疡或做完口腔手术的人，但不应长期使用，避免令牙渍沉积。
香港卫生署表示，一般人不需要常用漱口水，只要早晚刷牙，以及使用牙线清洁已足够。部分人使用含酒精成分的漱口水，可能会感到口部、嘴唇干燥不适，甚至暂时失去味觉，建议口部常感干燥的人不要使用。那么使用漱口水的频率最好是多少呢？
盲目使用漱口水不利于口腔健康
漱口水能清新口腔，在一定程度上除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。漱口水的主要成分是口腔清新剂，商场或超市中出售的漱口水就是这类产品。这类漱口水的主要作用是去除口腔异味，不能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，减肥人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的继续发展。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。
口腔护理：护理口腔卫生的常用方法（刷牙、牙线、漱口和洗牙）
关于护理口腔卫生的常用方法（刷牙、牙线、漱口和洗牙），牙科吧编辑整理相关资料分享如下，供大家参考了解。
（1）刷牙——洁牙面
刷牙是最基础的口腔清洁方法，其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。口腔里充斥着各种细菌，它们并不是“孤军作战”，而是紧密地“抱团”，形成一层膜附着在牙齿上，并时刻准备吸引更多细菌加入，这个膜就是牙菌斑。它是造成龋病、牙龈炎、牙周病的“元凶”。如果不及时清除，它还会继续壮大和成熟，变成坚硬的牙石。由于牙菌斑很“顽强”，被清除了很快又会再形成，所以需要每天坚持刷牙对其予以及时清除。一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。此外，刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。
（2）牙线——清牙缝
如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的“口腔卫生死角”，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。具体方法是：首先取一段长约15～20厘米的牙线，打结成一个线圈；然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距约1.0～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过；最后，通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈C形包绕牙面，朝牙齿顶端移动，以“刮除”牙齿上的菌斑。按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除，包括最后一个牙的远端，结束后最好用清水漱一下口。现在市场上的牙线棒使用起来较方便，不用再往手指上缠线，其使用方法和牙线类似。可用一只手拿住柄部，把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝，置于牙龈缘，紧贴牙面向上刮。有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者，可选择牙签或牙间隙刷。牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好，而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是，如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时，不宜勉强进入，以免损伤牙龈。
（3）漱口——去残渣
刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就能起到这个辅助作用。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外，市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭，使口气保持清新。但需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。
（4）洗牙——除牙石
有了牙齿清洁和漱口轮番上阵也并不代表口腔健康就没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，需要定期去医院洁治，就是大家通常说的“洗牙”。很多人关心洗牙是不是能让牙齿变白，其实洗牙只对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效，而四环素牙、氟斑牙是洗不白的。其实，洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，使牙龈炎症消退或减轻。超声波洗牙是最常用的洗牙方法，但并非每个人都适合。置有心脏起搏器的患者(不包括新型起搏器)，患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病者和某些有出血倾向疾病的人不宜使用超声波洁牙。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到1年进行1次洗牙。但对于接受正畸的人或重度牙周病患者，医生可能会根据情况相对缩短复查时间。
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