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口腔保健小知识

1、长了牙就要保护

由于婴儿刚生下来时没有牙齿,所以在孩子非常小的时候很多人都不注意对孩子进行口腔保健。但其实只要孩子长出第一颗牙齿就要注重这方面。喂完婴儿奶粉后要准备好一根干净的棉签,再把棉签放在清水里面浸泡一会儿,然后拿出放进婴儿口腔里面,在其牙齿上面轻轻擦拭。当孩子长大之后,牙齿基本健全时即可让其刷牙,但要注意刷牙方法,不要让其胡乱刷一起。此外最好还要学会使用牙线,这样可以更好的维持口腔卫生,进行口腔保健。

  2、尽早拔除智齿

有些人认为只要不是蛀牙,口腔里面的牙齿就是有作用的,即便作用很小,也不会对口腔造成什么负面影响,所以很多人不怎么在乎智齿,不去将其拔除。但其实如果一直不拔除智齿,就会加大患上相关炎症的概率,导致口腔里面出现蛀牙,引发牙疼等症状,甚至还有可能导致患上相关牙疾。所以如果口腔里面有智牙,最好还是及时去医院进行拔除。

损害牙齿的行为

  1、总是舔牙

在年纪小的时候,很多人都喜欢用舌头去舔牙齿。如果牙齿本来比较松动,或者牙齿尚处于乳牙状态,就很容易导致牙齿变得不整齐,牙齿间的缝隙较大,有较多的食物残渣在口腔里面,加大护理口腔的难度。如果不尽心保护清洁口腔,很容易导致患上相关牙疾。

  2、睡前吃糖

在年纪较小时,自制力一般都比较差。很多人都喜欢吃甜食。有的小孩子甚至不吃糖不睡觉。但是在很晚的时候身体已经都处于迎接休息的状态,此时口腔里面分泌的唾液会变少,在这个时候吃糖口腔里面糖分浓度就会比较高,使得口腔里面的细菌过多,出现蛀牙。

刷牙注意事项

刷牙的时间最好选择在早上起床时和晚上睡觉前。但是如果进食后口腔卫生环境比较差,也可以考虑进行刷牙而非漱口。此外刷牙最好控制在2分钟以内,不要太长也不要太短。

K428.com口腔护理推荐

口腔保健的方法


口腔保健的方法

1、注意刷牙的方法和时机

很多人认为刷牙就是拿着涂抹牙膏的牙刷在口腔里面胡乱刷一通就可以产生不错的效果。但这样是不对的,选择正确的刷牙方法可以大大提高保护口腔的效率。而且如果刷牙的时候如果用了很大力气,甚至还有可能对牙齿造成伤害。此外也不要过于依赖刷牙维护口腔卫生。不要动不动就刷牙,十分频繁,一般在早上起床时和晚上睡觉前刷即可,平时进食后只需要用盐水漱口即可。另外在睡觉之前刷牙之后就不要再碰食物了。此时身体已经都处于迎接休息的状态,口腔里面分泌的唾液会变少,如果还进食,就会有较多的食物残渣存在口腔里面,加大患上相关牙疾的概率。

2、多漱口

正如上面所说,平时进食后只需要用盐水漱口即可,不需要刷牙。漱口同样可以将口腔里面的大部分食物残渣清洗出来,防止口腔里面细菌过多。当然若是口腔环境非常差,漱口起到的作用微乎其微,还是要选择进行刷牙的。

清洁口腔的方法

  1、喝温水

这样不仅可以给身体提供水分,防止体内水分不足,出现相关问题,还可以起到清洗口腔的作用。虽然效果比较低,但是还是有一定作用的,平时可以多喝,当然如果口腔环境卫生非常差,就不要把水喝下去了,防止有较多的细菌进入体内。

2、棉签刷牙

如果孩子刚生下来,牙齿还未完全长全,无法使用刷牙方法清洗口腔,就可以使用这个方法。准备好一根干净的棉签,再其放在清水里面浸泡一会儿后拿出放进口腔里面,在牙齿上面轻轻擦拭即可产生不错的效果。

  3、刷牙

这种方法也十分不错。也是最常见的有效方法。但要注意刷牙方法。

容易损害牙齿的饮食习惯

在进食时为了增加食物的弹性和咀嚼力,有些人非常喜欢进食非常坚硬的食物。虽然可能食物确实十分美味,但是这样会对牙齿造成很大的伤害,导致患上相关疾病。

口腔常识:洗牙会损害牙齿?盘点口腔健康的五大误区


洗牙会损害牙齿?盘点口腔健康的五大误区

牙齿对于人们来说不仅仅是吃饭咀嚼那么简单的事,健康的牙齿是生命中最珍贵的财富之一。然而,人们在呵护牙齿的过程中常常存在一些误区,从而会引起很多口腔疾病。

误区一:牙齿不疼就健康

有些患者觉得牙齿不疼就说明健康,其实不然。牙不疼并不代表牙齿没有病,出现疼痛说明情况已经变得严重了。牙周病和龋齿是常见的牙体疾病,一般人感觉不太明显,但事实上,牙齿有刺激感、牙龈出血都可能是牙齿得病的信号。由于牙周病的临床表现是静止期和加重期交替出现,它的主要症状如牙龈出血等也不会持续存在,这也造成了大多数患者对牙周病的早期症状不够重视。

误区二:洗牙会损坏牙齿

很多人洗牙后觉得牙齿酸软,吃饭有不适的感觉,以为是洗牙伤到了牙齿造成的。还有些人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。这绝对是误区。

目前医院洗牙多采用超声波洁牙,依靠超声仪器在牙面发出的超声震动来祛除牙结石和牙菌斑,而非磨削作用,对牙齿硬组织不构成伤害。

同时,洗牙之后一般都要进行抛光处理,可以弥补细微的粗糙面,减少色素沉着或沉积牙石的几率。

至于洗牙后牙齿会有酸软的感觉,那是因为多年没有洗过牙的人牙面的结石很多,不仅厚,而且将大部分牙根包住。由于牙石附着在根面,看似护住了牙根,平常没有感觉太多不适。而洗牙祛除牙结石后,牙根露出,在遇到冷、热、酸、甜食物时,会有一段时间感觉到牙齿酸软,但这样的感觉会逐渐缓解。

还有些患者认为洗牙容易传播疾病,对此刘召娜表示,只要选择正规医院,做到消毒灭菌严格、医生操作规范、洁牙器械一人一用一更换,完全可以避免传染疾病。

误区三:天天刷牙无需洗牙

很多人觉得只要平时认真刷牙就不用洗牙了,这个观念是错误的。刷牙刷得再认真,也难免留有死角。

临床上,许多人的牙齿看起来表面挺干净的,可是口腔检查却能发现牙菌斑和轻度的牙软垢,发展下去就会形成结石。此外,洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。牙菌斑是牙周病的元凶,在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除,再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,日久天长,就会形成牙石和引起牙周病。

因此,一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果是已经患有牙周炎的病人,或者牙周情况比较差的,建议半年洗牙一次。

误区四:能不拔牙就别拔

有些人在牙周病呈进行性破坏,并且已经达到拔牙程度的情况下,仍坚持保留牙齿,这是不利于牙周口腔健康的,尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。有些患者在经过多次牙周治疗,仍然不能控制牙周症状,出现明显松动时,建议尽早拔除,以避免牙周袋进一步加深,牙槽脊出现严重吸收。刘召娜提醒有上述问题的患者,该拔的牙不拔,不仅会使口腔卫生恶化,还会引发其他疾病,如呼吸道和胃肠疾病,甚至心脏病。

误区五:漱口水能代替刷牙

很多人喜欢用漱口水替代刷牙来清洁口腔,但漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,一些在隐蔽部位的沉积物却不易被清除掉。不能用漱口水代替刷牙。同时,漱口水虽然具有抑菌杀菌功能,但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水,防蛀牙的效果也非常有限。

口腔常识:保健牙刷的选择


刷牙是广泛应用于保持口腔清洁的方法,其可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑,对牙龈有一定的按摩作用,促进血液循环,增强组织抗病能力,对于预防龋病和牙周病均有一定效果。牙刷作为刷牙必不可少的工具,就显得尤为重要了。

那么我们该如何选择牙刷呢?

保健牙刷的要求是牙刷头宽窄合适,以适应扭转,分区洗刷的实际需要,牙刷柄扁平而直,使之具有足够的刷去污物和按摩牙龈的力量,每组牙刷毛的长度相等,以适应三面洗刷的需要,各组毛的间隔距离适当,易于保持牙刷本身的清洁,每组无成柱状,防止刺伤或擦伤牙龈。

从牙刷毛的材料上看,有天然猪鬃和尼成龙丝毛两种。天然毛鬃牙刷其清洁效果及吸附牙膏较好,但干得很慢,尼龙丝毛牙刷则对牙齿的清洁作用及按摩作用均佳,弹性好且耐磨。所以尼龙牙刷的应用更加广泛。

从刷毛的质地上来说,有硬毛牙刷与软毛牙刷。硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大;软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑,但对较厚的菌斑则不能完全去除。

在选择牙刷时,我们应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况,选择大小、形状,刷毛软硬适度的牙刷,一般来说,选择刷毛软硬度中等。刷头较小的牙刷即可。

口腔常识:刷牙超2分钟损害牙齿


专家警告说,那些刷牙力度大以及刷牙时间长的人士可能会对牙齿造成损害。

刊登在《临床牙周病学》期刊上的这项研究发现,没有多少迹象证明刷牙时间长,或刷牙力度大会让牙齿更干净。实际上,这反而增加损害牙齿上保护膜的可能性。

调查人员建议说,人们刷牙的时间应该是2分钟,用力应该是150克左右,就如一个橙子的重量。

研究人员测试了16种不同的刷牙方式,主要是刷牙的时间和用力的程度不同。测试的刷牙时间是30秒到3分钟不等,而用的力量则在75克到300克不等。调查人员记录了在刷牙之前和之后的牙垢程度,发现随着刷牙时间和力度的慢慢增加,牙垢渐渐减少。但是调查结果还显示,当人们刷牙时间超过2分钟,而使用的力度超过150克之后,他们并没有去掉更多的牙垢。

这项研究的负责人西斯曼说,调查结果显示人们刷牙时间不宜过长,力度不宜过度。他说,对于普通的使用者来说几乎不可能肯定他们是否使用了正确的力度刷牙。比如说,你使用牙刷的力度可能很小,但因为刷牙面积很小,压力可能就会大很多。

哪些坏习惯会损害口腔呢?怎么保护口腔


哪些坏习惯会损害口腔?

1.总是舔牙

在年纪小的时候,很多人都喜欢用舌头去舔牙齿。如果牙齿本来比较松动,或者牙齿尚处于乳牙状态,就很容易导致牙齿变得不整齐,牙齿间的缝隙较大,有较多的食物残渣在口腔里面,加大护理口腔的难度。如果不尽心保护清洁口腔,很容易导致患上相关牙疾。

2.睡前吃糖

在年纪较小时,自制力一般都比较差。很多人都喜欢吃甜食。有的小孩子甚至不吃糖不睡觉。但是在很晚的时候身体已经都处于迎接休息的状态,此时口腔里面分泌的唾液会变少,在这个时候吃糖口腔里面糖分浓度就会比较高,使得口腔里面的细菌过多,出现蛀牙。

保护口腔的方法

1.使用正确刷牙方法

很多人认为刷牙就是拿着涂抹牙膏的牙刷在口腔里面胡乱刷一通就可以产生不错的效果。但这样是不对的,选择正确的刷牙方法可以大大提高保护口腔的效率。而且如果刷牙的时候如果用了很大力气,甚至还有可能对牙齿造成伤害。此外也不要过于依赖刷牙维护口腔卫生。不要动不动就刷牙,十分频繁,一般在早上起床时和晚上睡觉前刷即可。

2.多漱口

平时进食后还可以用盐水漱口。漱口同样可以将口腔里面的大部分食物残渣清洗出来,防止口腔里面细菌过多。当然若是口腔环境非常差,漱口起到的作用微乎其微,可以选择进行刷牙。

保护口腔注意事项

由于婴儿刚生下来时没有牙齿,所以在孩子非常小的时候很多人都不注意对孩子进行口腔保健。但其实只要孩子长出第一颗牙齿就要注重这方面。喂完婴儿奶粉后要准备好一根干净的棉签,再把棉签放在清水里面浸泡一会儿,然后拿出放进婴儿口腔里面,在其牙齿上面轻轻擦拭。同时还要从小培养孩子正确的观念,帮助其掌握正确的刷牙方法,养成良好的饮食习惯,帮助保护牙齿和口腔。防止牙齿口腔受到伤害。

口腔常识:儿童牙齿保健的误区大盘点


儿童牙齿保健的误区有什么?专家为您做出以下解答:

不少人认为,乳牙反正要换,坏了也不用补,这是错误的。于俊敬说,如果任凭龋齿发展,有可能引发感染,出现面部肿胀、淋巴结肿大等问题;一旦龋坏严重,导致乳牙过早缺失,不仅影响恒牙的正常发育(易龋坏)。

小儿牙齿保健的认识误区

乳牙迟早要换,有洞也用不着补?

上周,刘女士带女儿做窝沟封闭,医生检查发现孩子的第四、五乳磨牙已经龋坏,建议修补治疗,可她觉得没必要。

不少人认为,乳牙反正要换,坏了也不用补,这是错误的。于俊敬说,如果任凭龋齿发展,有可能引发感染,出现面部肿胀、淋巴结肿大等问题;一旦龋坏严重,导致乳牙过早缺失,不仅影响恒牙的正常发育(易龋坏),还会造成邻牙向缺失牙的间隙倾斜,影响恒牙萌出顺序,导致牙颌畸形。

恒牙龋坏不要紧,等牙疼了再治

恒牙龋坏了?我看孩子不疼不痒的,我们小时候没治不也过来了,等到他牙疼了再说吧。有些家长的无知让口腔科医生很是揪心。

孩子对疼痛并不敏感,即使龋坏了,开始时也是食物塞到牙里才感觉疼,这让少数家长漠视龋齿危害。韩峰说,事实上,恒牙龋坏是不可逆的损伤,龋坏一点,就少一点,因此,早治和晚治的意义,绝对不一样。一开始的龋坏并未伤及牙髓神经,只要把龋坏去除,用充填材料把深窝沟、龋坏的地方填好,再用窝沟封闭剂将副窝沟封好。

等龋坏到牙髓了,患儿不仅要忍受疼痛之苦,由于牙齿萌出后五六年,牙根才生长好,所以必须通过根尖诱导成形术,促使牙根完全形成,再进行根管治疗龋齿,如此一来,需要几年时间,可即便如此,牙齿的坚固性等也比较差。

口腔常识:知识“改善”口腔健康


知识改善口腔健康

口腔健康知识水平与牙周健康相关

美国的一项研究显示,口腔健康知识水平与牙周健康状况有中等程度的临床相关性。该结果提示,牙医可以通过评估患者对牙科词汇和牙周疾病知识的熟悉程度来给予患者相应的关于口腔卫生、吸烟和糖尿病卫生指导。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究纳入了325例新就诊于牙医学院门诊的患者并采集如下信息:口腔健康知识问卷调查、全口根尖片和临床检查。并采用线性和顺序性逻辑回归模型评估了口腔健康知识水平和患者牙齿数目、出血分数、菌斑指数和牙周病程度的关系。

结果显示,在健康知识水平调查中,最新生命指征调查结果与牙齿数目显著相关,成年人功能性健康知识水平测验结果和菌斑分数显著相关。

成年人医学和牙医学知识水平快速评估(REALMD-xxxx年的随机对照试验显示,与平台匹配种植体相比,平台转移种植体的单颗牙即刻种植可维持种植体周围牙槽骨水平稳定,并避免持续的软组织萎缩。该论文8月8日在线发表于《临床口腔种植研究》(CLinOralImplantsRes)杂志。

研究人员对xxxx年后的种植体及修复体存留率、种植体周围骨量损失、牙周指数,并分别在术后2年和术后10年时记录口腔种植体周围黏膜软组织水平(REC)和近远中龈乳头高度(PH)等美学参数。

结果显示,在19颗种植体中,术后10年随访期间均未出现种植修复失败情况。术后射线影像显示,试验组种植体周围骨损失量0.180.14mm显著少于对照组0.800.40mm(P=0.001)。

试验组REC增加量为0.230.51mm,平均PH为0.210.33mm;而对照组REC增加量为-0.590.80mm,平均PH为-1.1xxxx年牙齿缺失

极窄种植体可作为暂时修复

比利时一项临床研究显示,对于青少年患者牙齿缺失的临时修复,极窄直径种植体(extra-narrowdiameterimplants,XNDI)即刻修复或为一种可选择的有效方法,研究者同时建议搭配使用复合材料冠或陶瓷冠。该论文8月10日在线发表于《临床口腔种植研究》(ClinOralImplantsRes)杂志。

研究者对xxxx年患者实施即刻XNDI种植并使用复合树脂冠、丙烯酸脂冠或陶瓷冠修复。对所有患者进行至少1年的随访,期间对其临床检查和影像学结果进行评估。使用视觉模拟评分量表(VAS)对患者满意度进行回顾性问卷调查。

结果显示,在共30例种植体修复中(植入及随访时长为1~7.4年,平均3.59年),只有1例在术后3周时发生种植失败,并进行了成功的再种植。在随访期间,无患者发生进一步的生物学并发症,种植体存留率达96.6%。患者对修复的舒适性和功能性也有较高满意度。

牙周疾病数据

患者自我报告可信

英国的一项系统综述的结果显示,自我报告的牙周疾病数据可信度可接受,其可以在大规模流行病学研究中用于监测牙周疾病情况。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究依照PRISMA指南进行。对xxxx年1月之前收录于Medline、Embase和谷歌学术的文献进行搜索。研究者手工搜索了2个牙周病学杂志,由两个独立的研究者进行纳入和排除。

对存在分歧的数据与第三个审核者进行讨论并解决,使用诊断研究准确性质量评价工具对本研究的偏倚风险进行评价,通过计算获得灵敏度、特异度、诊断比值比及其95%可信区间(CI)。

结果为,最终纳入11篇文献,其中9篇质量可,研究样本量范围为114~1426。对其中4个可比较的研究进行荟萃分析,灵敏度和特异度的范围分别为4%~93%和58%~94%。

关于牙龈出血的问题的诊断比值比为1.4(95%CI:0.9~2.2),牙齿松动问题的诊断比值比为11.7(95%CI:4.1~33.4)。除牙龈疼痛和牙齿松动外,其他绝大多数问题的一致性较低。

治疗颞下颌关节紊乱疾病

自我调节方案结构需完善

英国与伊拉克联合发表的系统性综述显示,对于颞下颌关节紊乱疾病,结构更完善的自我调节方案,能达到更好的治疗效果,但还需进一步研究证实自我调节方案比未做处理或以安慰剂处理更有效。如果已报道的自我调节方案能根据行为学改变系统分类来确定其各个组成部分,将有助于临床医师对有效的方案进行复制。该论文8月4日在线发表于《口腔康复学杂志》(JOralRehabil)。

研究者从电子数据库中检索有关评估颞下颌关节紊乱自我调节方案的随机对照研究,同时检索潜在重要期刊。综述的纳入标准包括:研究的类型、参与者、干预措施的使用及比较仪/对照。最终该综述共纳入15个随机对照研究中的554例患者。

口腔常识:牙齿保健常识要懂


牙齿保健常识要懂

牙齿是人体重要的咀嚼器官,我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。

1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。

2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。

3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

6、看病前,擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上,还会掩盖唇色,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。

7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。

口腔常识:自我如何进行口腔保健


预防口腔疾病,自我保健牙齿的方法多种多样,现介绍几种简便易行,效果较好的保健方法。

叩齿方法:先静心聚神,轻微闭口,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙都要接触,用力不可过大,防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。

鼓漱方法:咬牙,口内如物,用两腮和舌做动作,反几十次,漱口时口内多生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢下咽,初时可能津液不多,久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液,以助消化并可清洁口腔,锻炼四周肌肉,两腮饱满。

运舌方法:用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病,舌体萎缩有效,能刺激涎液分泌增加,滋润胃肠,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。

牙龈按摩法:需先进行牙周洁治术。一种是在刷牙时进行,将刷毛以外45度压于牙龈上,牙龈受压暂时缺血,当刷毛放松时局部血管扩张充血,反复数次,使血液循环改善,增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩,漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈,增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。

口腔常识:为大家介绍牙齿保健的小常识


一、你的牙齿

1、恒牙,是您这一生中的最后一口牙,不会重新替换,要认真地保护!

2、牙的重要性:美观、发音、咀嚼、健康、文明。

3、调查分析:小学生平均患龋(虫牙)率为66.9%;6岁组患龋率为81.25%,中学生患龋率为38.74%;学生牙龈炎和牙结石检出率为53.8%和33.4%.

4、三月至半年定期检查一次:这样可及时发现龋齿及牙结石、牙龈炎、牙周炎。

5、牙病危害:发病不易察觉,不易引起本人的重视。感觉疼痛,或牙齿松动脱落时已晚,甚至会引发全身感染,心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。

6、全球行动:

龋齿被联合国世界卫生组织(WHO)列为继癌症,心血管疾病之后的世界第三大预防疾病。

发达国家平均每项15002500人拥有一位牙医:每半年做一次牙齿检查和洁牙。(中国平均75000人拥有一位牙医)

重视氟化物的合理使用:氟保护漆,含氟牙膏,含氟漱口水

世界上儿童普遍采用窝沟封闭和氟保护漆进行有效防龋。

二、正确的刷牙方法:

三三制:每天刷牙三次:每次刷三分钟,刷到牙齿的三个面(饭后要漱口)。

三、正确选择和使用牙刷

刷毛柔软,经过磨毛处理、用后洗净,刷头朝上,置干燥通风处、刷头大小适中,能刷每一颗牙、勿与别人共用牙刷,勿用牙刷做其他用途、刷毛外翻或得过传染病后要更换牙刷、34个月换一把牙刷医`学教育网搜集整理。

四、科学使用牙膏

选用含氟牙膏:有防龋、抗龋作用。

选用中草药牙膏:有消炎、止血、止痛、除口臭。

选用脱敏牙膏:对治疗和预防牙齿过敏有一定的作用。

口腔护理:口腔保健的日常护理方法及常识


关于口腔保健的日常护理方法及常识,牙科吧编辑搜集整理了一些资料,分享如下:

1、掌握牙防知识:(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿:每半年至少一次到牙科诊所,检查牙齿与洗牙,清除牙结石、牙菌斑,让专业牙医为口腔卫生把关,是预防龋齿和牙周病最有效的方法,就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法:

很多上班族都有一样的困扰,明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停,尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已医学|教育网搜集整理。

其实,只要一只牙刷和一盒牙线,加上正确的方法,就能做好洁牙工作。然而,随着科技的日益发达、产品的推陈出新,似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率,或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物),或者让一些特殊族群,如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者,能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时,有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯:我们提倡早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙2-3分钟,以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机,极好不要饭后立即刷牙,这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质,在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说,吃完食物后的10分钟,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果马上刷牙,就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以,饭后先宜用清水漱口,最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则,吃完东西10分钟内立即漱口,避免食物残渣在口中产生酸性物质,便能有效降低蛀牙几率医学|教育网搜集整理。

若吃完东西后,不方便立即漱口,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。

关于刷牙方式:刷牙一定要“面面俱到”!所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即:前牙要刷内外两个牙面,后牙要刷里外和咬合面三个牙面,最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是:下前牙的舌侧面,上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具:(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具:普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具:牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

“口腔保健的日常护理方法及常识”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考,更多口腔知识,敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。

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口腔常识:男人的牙更需要保健


口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑,清除的基本方法。避免牙龈病的关键是一天刷两次,理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷,无论哪一种方式都要注意这些事项:

(1)牙刷与牙龈成45角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑。

(2)刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大,颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿势是,刷右边的臼齿时下腭微朝右偏。

(3)用软毛牙刷。传统的牙刷只能做一些基本的清洁工作,不能提供全面呵护。现在市面上出现了一种新式环形转头牙刷,它有点象口腔保健医师的刷子,能准确嵌住每个牙齿,特别是后臼齿,进行全面清扫工作,并使齿龈有一种很舒适的感觉。随着社会发展牙膏的分化也越来越细,其实,所有牙膏中唯一重要的东西是氟化物,造成分类的只是牙膏中的附加物,个人可根据自己的牙质和不同口味而进行选择。

现在越来越多的男士去洗牙,其实这是件值得慎重考虑的事情,洗牙之前一定要找医生检查一下,看你的牙和口腔是否足够健康,是否禁得起漂白剂的侵蚀。现在有些牙医开始用激光增白法来代替或辅助传统的漂白剂疗法。其实,除去烟草、咖啡等生活习惯的影响,牙齿会随年龄增长而自然发暗,除了某些变色(如由服用四环素引起的)需要看医生外,牙齿发暗不一定暗示着口腔有毛病。

口腔常识:【误区!】你不了解的口腔保健的误区!


很多人都希望自己拥有一口洁白,健康的牙齿,就像牙膏广告里面的模特一样,拥有那样炫白的牙齿,其实牙齿健康,不光是要注重美白,更要注重它的实质性的健康,那么,呵护牙齿咬注意什么呢?专家指出呵护牙齿健康要警惕常见的口腔误区。

误区一

根据广告选牙膏!

一项关于公众口腔观念认知程度的调查显示,90%的受访者回答说主要根据广告选牙膏。而专家认为,既然日常保健对于防治严重口腔疾患至关重要,那么,消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品,不要过度依赖广告。

目前市场上的牙膏产品品种繁多,除了具有清洁口腔的基本功能以外,很多产品还加入了特定的功能配方,如云南白药牙膏加入了云南白药活性因子成分;冷酸灵、中华等品牌的牙膏加入了清热祛火的中草药配方然而,如果选错了牙膏,则可能贻误了预防的时机,比如,多数以防蛀功能的产品对于预防牙周、牙龈炎基本不起作用,消费者需仔细辨别,避免受到广告的误导。此外,养成良好的口腔护理习惯,采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。。

误区二

牙没有洞,刷牙出血没事!

由于牙龈出血现象在承认人群中比较多见,聚调查77%的35-44岁中年人检查有牙龈出血,所以有些人认为牙龈出血是正常现象。牙龈出血是牙龈发炎的主要表现,是牙龈炎和早期牙周炎的主要症状。牙龈组织在口腔细菌的刺激和侵犯下发生炎症,使牙龈血管脆性增加,正常的咀嚼和刷牙活动都会使牙龈出血。所以出现牙龈出血现象要及时就医。

误区三

掉一两颗牙,不必急着补,等掉净再说!

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。这个一定要告诉增加身边的老人们!

误区四

孕期、坐月子时不刷牙!!

怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、坐月子刷牙容易引起牙齿松动,受传统观念影响,一些孕产妇不敢轻易刷牙。

专家强调:孕期和产后更应坚持刷牙、漱口。怀孕时,孕妇体内孕激素水平升高,雌激素水平下降,内分泌发生改变,会使牙龈的易感性增强,容易发生妊娠期龈炎,表现为牙龈充血、肿胀等。孕妇和产妇进食次数增多,食物中糖等碳水化合物的含量大,若不注意保持口腔卫生,很容易导致牙菌斑的堆积,引发口腔疾病。因此,怀孕、坐月子期间不刷牙的说法是错误的,孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯,餐后用温水漱口,早晚刷牙等。可以告诉怀孕的朋友,记得温水刷牙!

口腔常识:如何做好小儿口腔保健的护理


口腔病是常见病。儿童生长发育时期,牙齿的好坏会影响全身健康和面部发育。因此,重视口腔卫生,预防儿童口腔疾病,是极其重要的。

家长要教育孩子养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。很多家长只注意让孩子早上刷牙,忽视了晚上刷牙。实际上晚上刷牙比早上刷牙更重要。因人入睡后口腔内处于静止状态,唾液分泌减少,缺乏冲刷作用,食物残渣滞留在口腔中,致病微生物大量生长繁殖。睡前刷牙,可将食物残渣和细菌刷去,使口腔较长时间处于清洁状态,对于预防龋齿、牙周病是很有必要。

刷牙是保持口腔卫生的主要方法,应教育孩子掌握。正确的刷牙方式即竖式刷牙法。也就是顺牙齿的长轴刷牙缝,象平时刷梳子样。刷牙时,将牙刷毛端横放在牙面上,将刷毛顺着牙龈稍压一下,然后转动牙刷柄,上牙从上往下刷,下牙从F往上刷,反复进行,约3分钟。平时不少人用横式刷牙法,牙缝里食物残渣不易刷掉,反而把牙颈部刷成三角形的缺损,造成牙疼或牙龈炎。对牙膏也应适当选择。氟化物牙膏有防龋齿作用,儿童用效果更佳,目前已得到各国学者的公认。

此外应注意饮食习惯。为预防龋齿,应适当限制儿童食用含糖量高的食物。如蔗糖、果糖等,因这些东西有很强的致龋性。睡前或半夜不应给小儿进食,可发酵糖类,如糖果、饼干、点心等。

口腔常识:知识百科:口腔种植牙知识小百科


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牙齿缺失当今最受欢迎的就是种植牙了,效果形同真牙,而很多人对种植牙并不全面了解。

一、什么是牙齿种植?

植种牙是指通过手术将用人工材料制作的牙根植入到颌骨内,待其与颌骨愈合后在上面制做义齿。由于种植牙齿(俗称种牙)是依靠种植体固位和支持,不需要邻牙做基牙,是目前国际上最先进治疗牙齿缺失的方法。由于有人工的种植体支持义齿,减少佩带假牙,患者更舒适,咀嚼效率恢复到接近真牙的程度,带来真牙一样的外观,形态自然和功能,帮助你摆脱牙齿缺失的苦恼,重拾自信人生。

二、种植牙常用的材料是什么?

常用的种植体材料主要是钛,涂层也以钛或钛合金为基材。钛的理化性质以质轻,不易氧化和高强度,加工性能好著称。

钛金属是种生物材料,在医疗上的应用广泛如人工骨及关节,心脏支架,心脏起博器,牙种植体及其它骨种植体等。

三、植牙术有无痛苦或危险?

一般情况下,种植牙手术是一个较小的牙槽外科手术,类似拔牙,采用局部麻醉,创伤小,属于微创外科手术,术后即可进食,痛苦很小。一般种植体植入术只需要几十分钟至1小时即可以完成。由于选用的是与人体相容性极好的生物材料,种植牙对人体不会产生任何的不良反应。

四、任何人都适合种植修复吗?

种植牙是需要身体健康以及口腔情况许可,像一些特殊的慢性疾病患者,如糖尿病,未控制的心脏病和高血压,血液病,骨质疏松症以及口腔癌术后需要放疗的患者不适和马上接受种植修复。吸烟和汹酒等不能保持良好口腔卫生条件的患者也不宜。

五、种植整个过程时间要多久?

人工种植牙的治疗及修复大致分为三个阶段。

(1)首先进行术前检查拍片,设计手术方案

(2)种植手术阶段。约为30分钟到1小时

(3)有缝合的患者7~10天拆线,如没有就可以省略这一过程,术后三至六个月,开始取模型加工牙冠,戴上即可。

六、种植手术过程中有不适?

现代麻醉技术以及术后的良好护理措施可以使病人的不舒适降到最少。大约7~10天口内伤口即可愈合。愈合期间,需要注意及时清洁伤口区和避免咀嚼硬物,许多患者都感觉种植体植入手术的不适比拔牙还要轻一点。

七、在种植钉植入术后可以进行临时修复吗?

种植体植入后和周围骨组织达到完全骨结合的时间大约为3~6个月。在这期间,要尽量避免种植区任何干扰骨组织修复的负重体的存在,使种植体安静地度过这段骨整合期,这有利于将来种植体的稳定。所以一般认为临时修复体最好不做。

八、种植牙的使用寿命有多久?

种植牙能维持多久,是病人首先关心的事情,也是种植医师关心的问题。一般来说,牙种植后只要医嘱医师吩咐的注意事项去使用,是可以使用更久的。对于种植体的成功与否,其保持时间是重要的指标,过去认为5年的种植体存留率为85%,10年的存留率为95%才是成功的条件,而现在的要求更高。目前使用时间最长的种植牙已经有40年以上。

九、什么情况下都可以做种植牙?

种植牙其实没有单纯的针对性别,年龄有界定。临床主要看骨脊宽度,骨量多少。牙齿位置,对颌关系。一般教科书的界限是比较清晰和应该遵循的。以下字句摘抄于教科书,如有改动的皆认为是有失偏颇的。

1、游离端缺失,不能制作固定义齿或戴义齿可能损伤局部组织者。

2、多个牙缺失不愿接受可摘局部义齿修复或戴用固定义齿可能损伤基牙者。

3、由于牙槽骨嵴严重吸收以致过分地平,或呈现刃状。肌肉附着位置过高,舌体过大的全口缺失牙者。

4、因心理或生理原因不习惯可摘义齿,或因为基托刺激恶心反呕者。

5、颌骨缺损后用常规修复方式不能获得良好固位,需要用植体做义体固位者。

6、缺乏天然牙支持,需要用种植体做支抗进行正畸治疗的患者。

十、种植的成功率有多少?

种植技术自1950年开展应用以来,由于医学和材料学的进步,成功率也在不断的提高。目前以五年成功率为临床评价标准,种植牙的成功率可以达到94%甚至更高,而且,相信今后会进一步提高。在国外和国内经济发达地区缺牙后镶牙都是首选种植牙。

十一、种植牙可能会出现哪些问题?

种植牙施术的时候,防止轴向偏离,防止排异反应,菌群失调,损伤上下颌神经,这都是医生应该在术中注意的事项。前提还是要严格适应症。

十二、种植牙贵不贵?

种植牙的花费取决于种植牙的数量和种植体的类型以及种植体上方修复体的类型当然,如需要植骨或结合其他治疗则费用还要多一些。至于具体的费用,不同城市的地区费用都不同。

十三、种植术后要注意什么问题?

术后当天不要刷牙或漱口,避免或烫或过硬的食物,术后第二天开始餐后使用漱口水,直至拆线。尽量避免用舌舔种植体或愈合帽。

★术后口服消炎药3~5天,手术范围较大时应静脉用药,减轻术后反应。止痛药在必要时服用。

★术后24小时内局部冷敷,减少深处和缓解疼痛;热敷应为48小时后,加速瘀血消散。

★术后3天注意休息,避免熬夜、过度运动,疲劳。

涉及上颌窦的手术,术后1~2天内,鼻涕含有血丝是常见现象。术后加用滴鼻剂,避免用力擤鼻涕。

★下颌种植术后5~6小时仍有下唇麻木,局部出血明显时。应及时复诊。

★术后5~6天术区出现疼痛,可能出现感染,及时复诊对症处理。

★术后10~15天拆线。拆线后。在上部修复之前,应每月定期复查。若有口腔卫生不良或愈合帽松动及时处理。

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