牙齿漂白。
牙齿漂白能保持多久呢？
一般来说对牙齿进行漂白之后，漂白的效果可以保持5年左右的时间，但是如果平时不好好护理牙齿，总是进食一些含有很多色素的食物，平时又不注意口腔卫生，总是不刷牙不漱口，那么牙齿漂白效果持续的时间就会大大缩短。所以对牙齿进行漂白以后，平时也要注意口腔卫生。在晚上睡觉前和早上起床后要记得刷牙，平时进食后也要漱口。如果牙齿缝隙里面有较多食物残渣，还可以使用牙线将食物清洗出来。尽量不要使用牙签，虽然这也能够起到清理食物残渣的作用，但是其会对牙齿造成较大的伤害，使得牙缝变大。
牙齿漂白注意事项
（1）不可多次操作
牙齿漂白虽然不会对牙齿造成很大的伤害，但还是会造成一定的影响。如果多次频繁对牙齿进行漂白，就很容易导致牙釉质和周围的软组织受到伤害，使得牙齿出现较大问题。
（2）部分人不能做牙齿漂白
牙齿漂白虽然能够使牙齿重新变得洁白，但是这种方法并不适合所有人。如果牙齿本身就受到了很大的伤害，出现了损伤，又或者牙齿非常敏感，就最好不要采取这种方法美白牙齿。否则会对牙齿造成较大的刺激，受到很大的伤害。
（3）不能食用深色食物
在对牙齿进行漂白之后，平时尽量少进食一些含有很多色素的食物。牙齿漂白结束后的一天内，否则会使得牙齿漂白的效果大大降低，使得牙齿表面重新粘上很多色素，导致牙齿再次变色。
牙齿美白常见方法
（1）牙齿漂冬术
这种方法主要有两种类型。分别是外漂白和内漂白。其中外漂白一般在牙齿情况不是很糟糕的时候使用。
（2）牙齿贴面修复术
这种方法也很常见。如果使用的材料质量较好，还不会对牙齿造成很大的伤害。而且花费的时间也比较短，效果也不错，而且持续的时间也比较长，不会很容易再次变色，出现异常。
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牙齿美白：贴面美牙效果能保持多久？
瓷贴面会不会影响吃饭
【瓷贴面的特点】
材质优质，瓷贴面是由高质量的瓷材质制成的，不刺激牙周，不伤害牙齿。
瓷贴面坚实度高，性能稳定，抗压、抗折、防腐性强，耐磨稳久，保持和自然牙齿十分类似的光学性质。它本身的高耐磨性和不着色可以使瓷贴面达到永久的美白效果。
瓷贴面十分轻薄，厚度十分低，加上粘之前会对牙齿进行轻微的磨除，所以，做过贴面的牙齿高度、外形和其它正常牙齿是一样的。
【使用牙齿贴面注意事项】
贴面不影响吃饭，自身也不会变色，正常吃饭之余，要注意少会给贴面染色的食物，还有粘牙的食物，会非常不容易刷牙清洁。
觉得刷牙刷不干净的，最好能再使用牙线清洁牙缝，还能定期去洗牙，一直保持良好的口腔卫生。
不要经常用任何一颗牙齿经常咬食硬物，损坏牙齿，也损坏贴面，如果不小心损坏到了贴面，无论是否影响到了美观，都是及时找医师查看。
牙齿美白：牙齿冷光美白能保持多久
牙齿冷光美白能保持多久？牙齿冷光美白是目前快速解决牙齿色泽黄、黑等问题的一种方式。在日常生活中很多人因有喝咖啡、饮茶、抽烟等习惯而导致的牙齿发黄；也有人是在牙齿发育过程中形成的牙齿色泽不佳，如四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。而冷光美白是目前针对外源性牙齿色泽不佳最为理想的美白方式。
牙齿冷光美白能保持多久？冷光美白牙齿技术是目前市面上牙齿美白最常用的技术之一，是利用高科技特殊冷光技术，将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
牙齿冷光美白能保持多久？牙齿冷光美白效果一般能够保持在两年左右。如果个人平时维护得好，甚至可以保持两年以上。
牙齿美白：炫齿美白能保持多久？
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为您精选的“牙齿美白：炫齿美白能保持多久？”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
据专家介绍，炫齿美白是来自美国风靡全球的最先进的牙齿美白技术，目前已有超过一百万人通过炫齿美白来美化牙齿，被称为效果最好的午休美容项目，弥补了传统牙齿美白技术的不足，针对常见的四环素牙、氟斑牙、黑牙、黄牙等色素牙，给予无痛治疗，30分钟就能美白牙齿，效果更持久。美白后注意保养，不刻意去损害牙齿，美白效果可持续5年以上。牙齿洁白整齐，绽放自信微笑。
炫齿美白的治疗原理是什么?
通过冷光和美白成分相互联动，结合美国PF专利技术，通过激活分解色素、渗透清除色素、氟化巩固三个步骤，从而达到美白固齿的效果。治疗过程中能利用专业护牙工具保护牙龈和牙体，以辅助仪器作用于牙面的美白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中达到改变牙色的目的，美白表面的同时去除牙齿深层附着的色素，美白效果能提高5-15个色阶，相比传统美白大幅提升。并且它的治疗过程简单高效，同时解决了美牙的安全性难题。
通过上面专家的介绍，相信你对炫齿美白有一些动心。小编提醒大家，无论是做炫齿美白，还是冷光美白，都应到正规的牙科医院，以免在手术过程中感染细菌，影响以后的生活。
牙齿美白：冷光美白牙齿效果能保持多久
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：冷光美白牙齿效果能保持多久》，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
从我们哇哇落地，来到人间，我们的牙齿都是洁白无瑕的。牙齿经过许多年后，牙小管就会变色有物质沉积。虽然牙齿变白靠的是冷光美白氧化还原的原理，但生活中还会有色素沉积，因此，冷光美白不是一劳永逸。那冷光美白牙齿效果能持续多久?
理论上说冷光美白的效果一般能够保持两年左右。我们从2003年就开始做冷光美白，通过跟踪调查，有的人维持了两年左右，有的人至今仍然很好。看来，冷光美白牙齿效果能持续多久与个人的饮食习惯及牙齿结构不同而有所差别。
轻中度的四环素牙、氟斑牙采用冷光美白效果比较好，重度着色牙可以改善色泽。轻度色牙冷光美白一次即可，中度着色牙可在首次冷光美白后，一个月后，再进行第二次美白。专家讲述，以前没有接受过任何美白处理的牙齿，冷光美白的效果会更好、更持久一些。
最后提醒大家在做完冷光美白后24小时内牙齿很容易再染上有色物质，因此，做完冷光美白后不能饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。24小时以后一切恢复正常了。
牙齿美白：冷光牙齿美白效果能保持多久?能令牙齿美白的方法有哪些
冷光牙齿美白效果能保持多久?
牙齿美白有传统方法，也有手术方法，冷光美白牙齿是手术方法中比较受欢迎的一种。今天我们就来简单了解一下冷光牙齿美白的效果以及适合的人群。5个传统的美白牙齿的方法
1、冷光美白牙齿，它的美白效果可以保持多久?
一般情况下，在两年的左右时间，这个还和很多因素有关，像个人饮食习惯，平时的牙齿保养工作或者牙齿机构的不同等都会影响其保持时间。
2、是不是每个人都适合?
一般情况下，它所适合的范围包括一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙，只要你在这范围内，利用该美白牙齿技术就能达到一定的效果。
3、进行相关治疗后，我要注意什么?
治疗后的24小时，你要特别注意，在这期间，牙齿最容易染上有色物质，因此，尽量避免喝茶，咖啡，可乐，红酒，莓果类饮料，不要用有色牙膏，漱口水和食用深色食物。
能令牙齿美白的方法有哪些
牙齿美白不仅对长期以来因为抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色产生美白的作用，对于药物引起的牙齿变色、老年或遗传性黄牙都有很好的效果。但是专家提醒大劫案，牙齿美白的日常护理很重要，下面为大家介绍，日常生活牙齿美白的方法
1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下，用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上，固定5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。
5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙。
6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。
9、将墨鱼骨(学名海螵蛸，药店可以买到)磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。
10、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。
11、墨鱼骨牙结素通过传统配方将墨鱼骨等成分进行超细微工艺而成的，其洁净效果优于任何一款牙粉，每天刷牙2次坚持半个月必定有效。
牙齿美白：做牙齿漂白有没有危害 需要注意什么
大家在日常生活中一定要经常笑，只有笑才不容易让自己变老，但是笑的时候一般都要露出自己的牙齿，而如果这时候牙齿非常黄的话，就会非常的尴尬。
所以现在医学美容技术中有一项叫做漂白牙齿，它主要是针对牙齿较黄的这种情况进行的。那么做牙齿漂白有没有危害呢？需要注意什么？
1、牙齿敏感
据相关资料表明，约有15%至78%的求美者出现了牙齿敏感症状。若求美者原本就存在牙齿敏感史或牙龈退缩史，出现牙齿敏感的几率会更高。除此之外，牙齿漂白通常需要光激活催化剂或加热使漂白进程加快，正因温度升高，极易导致求美者产生活髓牙敏感症状。
2、牙釉质表面显微硬度降低
通过对牙釉质表面显微硬度进行观察，可了解到釉质是否存在脱矿现象。在漂白过程中，因受到氧化反应的影响，导致釉质化学与生理结构产生了变化，不过也有相关研究表明，10%与16%过氧化脲对于釉质显微硬度影响不大。研究产生差异的原因是多种因素导致的，例如漂白方法、漂白浓度等。
3、菌斑粘附增加
有相关研究显示，利用35%过氧化氢漂白后，在不采取口腔清洁措施的条件下，5体内之后，漂白求美者会出现菌斑粘附增加现象，导致龈下与龈上有大量菌斑堆积。牙齿反复漂白之后，釉质会变得越来越粗糙，增强了变形链球菌粘附性。
4、软组织受损
漂白剂内含有很多活性成分，这些成分可能会导致口腔黏膜产生疼痛症状，不过这种疼痛症状无需采用药物治疗，可自行缓解。
牙齿美白：患者提问：贴面美牙效果能保持多久？
患者提问：不都说贴面能让牙齿变好看吗，这种效果能保持多久？
（患者有轻微氟斑牙）
牙齿贴面的使用年限在十年以上，它本身是不会变色的，也不会发生龋坏等问题，主要是使用者能认真按照医嘱使用它，不用它经常咬硬物，做好牙周卫生，就能让它的美牙效果保持得更长。
任何修复体都是有使用年限的，不过，使用者使用的好，一直用下去也不是什么问题。
牙齿效果能保持多久
【牙齿贴面的使用方法】
不用做过贴面的牙齿经常要硬物，正常使用吃饭即可，正常吃些排骨等较硬的食物是没有问题的。
除了正常刷牙，还要使用牙线清洁每一个牙缝，这样清洁度会更高。为了保持牙齿贴面的美观，平时尽量少吃易染色种类的食物和饮品，碳酸饮料也能适当减少。
最好能戒烟，防止在贴面上留下烟渍。
定期去洗牙，贴面不妨碍任何清洁方式，洗牙不仅能帮助改善口腔环境卫生，还能清除遗留在牙贴面和牙齿上的色素、污渍沉着。
【做贴面的过程】
全面口腔检查后牙周条件较好，适合做牙齿贴面。
第一次到院做口腔颌面部检查、CT检查，为患者制定个性化修复方案，然后取牙齿模型，预测修复效果。
第二次到院，将已经打造完美的贴面，使用特殊的粘结材料，精确地黏贴在牙齿唇面上。
【口腔医院的选择】
牙齿瓷贴面具有美白和修复的双重功效，在保证高品质、不变色的情况，能供使用的年限在十年以上。
口腔专家提醒，瓷这种材质，稳定性特别好，很多修复体都是全瓷制作的，牙齿贴面也一样，所以，它才能供使用者使用十年以上。
事在人为，贴面的特性是固定的，具有变动性、主观性的是我们使用者，只要认真用它，保护它，就一定能完全发挥出它的作用。
牙齿美白：哪些水果能保持牙齿洁白呢？
爱美之心人皆有之，谁都想拥有一口健康洁白的牙齿，在生活中我们会吃到很多食物，有些食物是会加重牙齿发黑发黄的，有些则是有利于牙齿美白的。那么，哪些水果能保持牙齿洁白呢?下面我们一起来看看口腔医院专家的介绍。
据口腔科专家介绍，以下几种水果对牙齿洁白有一定的作用：
1、草莓。草莓中含有苹果酸，这种酸能清除牙齿上面的污渍，吃完草莓，相当于清洗了一遍牙齿，不过吃完要记得漱口，因为苹果酸在口腔中停留太久的话会腐蚀牙齿表层，所以吃完要尽快漱口。
2、苹果。苹果质地较硬，在咀嚼的过程中就达到了清洗的作用，而且其道理和草莓有点相似。
3、西瓜。西瓜富含维生素C，而这种元素有助于防止牙齿老化，也兼具美白效果。
4、橙子。橙子不但富含维生素C，而且还有大量的纤维，在咀嚼过程中就可以使牙菌斑脱落，橙子还含有柠檬酸，对牙齿美白也起到了一定的作用。
牙齿美白：冷光美牙能保证牙齿更健康吗,冷光牙齿美白效果能保持多久
冷光美牙能保证牙齿更健康吗
冷光美白牙齿术已经成为都市人保护牙齿健康的重要方式。他们认为定期进行牙齿美白就能长时间保证牙齿健康美白。对此，专家表示，冷光牙齿美白术利用了含有氧化剂成分的漂白剂，建议求美者慎用。不宜进行牙齿美白的四类人群
专家介绍说，冷光美牙使用的美白剂中含有氧化剂，对于一些釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿，氧化剂会渗入牙齿内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会把牙齿漂花。
满口黄牙自然不好看，但是据专家介绍，目前的研究表明，牙齿也并非越白越好。一些牙膏广告以美白做噱头，导致很多人产生牙齿越白越好的观念，因而盲目选择通过医疗美容来美白牙齿。
冷光牙齿美白效果能保持多久
牙齿美白有传统方法，也有手术方法，冷光美白牙齿是手术方法中比较受欢迎的一种。今天我们就来简单了解一下冷光牙齿美白的效果以及适合的人群。5个传统的美白牙齿的方法
1、冷光美白牙齿，它的美白效果可以保持多久?
一般情况下，在两年的左右时间，这个还和很多因素有关，像个人饮食习惯，平时的牙齿保养工作或者牙齿机构的不同等都会影响其保持时间。
2、是不是每个人都适合?
一般情况下，它所适合的范围包括一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙，只要你在这范围内，利用该美白牙齿技术就能达到一定的效果。
3、进行相关治疗后，我要注意什么?
治疗后的24小时，你要特别注意，在这期间，牙齿最容易染上有色物质，因此，尽量避免喝茶，咖啡，可乐，红酒，莓果类饮料，不要用有色牙膏，漱口水和食用深色食物。
牙齿美白：牙齿漂白的注意事项有哪些呢
牙齿漂白注意事项有：
首先，牙齿漂白主要是针对外源性牙齿着色所开展的，而对于那些亚种的四环素牙或氟斑牙等内源性着色的牙齿，效果却不怎么样。所以求美者在做牙齿美白的时候，一定要搞清楚自己是属于哪种情况。因而，积极的跟医生进行详细的交流显得尤为重要。
其次，采用漂白剂来美白牙齿是不能消除牙结石的，要想去除牙结石需要采用洗牙方式。双氧水跟牙齿发生作用，能达到去除牙齿色素的作用。但如果你的牙齿发黄是由于被浓厚的牙石覆盖所形成的，那么，即便是用漂白剂也没有效果。存在牙石状况的朋友要采用其他方法来去除牙石。
再次，进行牙齿漂白一定要选择正规医院。现在美白牙齿的诊所和医院有很多，非正规诊所技术和治疗水平都是有所限制的，为了自身的口腔健康，以及获得理想的治疗效果，需要到正规口腔科。大家不要为了贪图便宜或是其他因素而选择小诊所。
牙齿存在着色状况通过刷牙或者是漱口是消除不了的，大家可以采用牙齿漂白方法来获得洁白的牙齿，为了确保获得良好的治疗效果，大家还需要了解一下牙齿漂白注意事项有哪些。口腔专家提醒广大爱美的朋友，漂白牙齿要选择正规医院，获得的效果才能更显著。此外，大家还需要做好牙齿保护工作，才能更好的维持口腔健康。
牙齿美白：牙齿美白能持续多久？要做哪些准备？
牙齿美白持续时间，完全取决于你采用哪种美白方式。而且，由于个体差异较大，很难给出一个特定的时间。
一般来说，医疗美白是最持久的。像明星做的烤瓷牙，有些甚至能维持终身。
冷光美白或皓齿美白，官方称，也能维持个3-5年。
像我本人，是亲历过皓齿美白的人。可以明确的告诉你，不管选择哪种方式，或是使用何种美白产品，美观效果一定会随着时间递减。
因此，想要维持美白效果，无非做到两件事。
第一，良好的口腔卫生和饮食习惯；比如，定期洗牙，少吃含有色素的食物。
如果你也像我一样，身体里流淌的不是血液而是咖啡的话，那就喝完咖啡，及时用清水漱口。
第二，使用美白产品加以巩固。比如家庭美白套装，美白牙膏等。
最后，除了这些，牙齿美白前还要做哪些准备？
不管是ADA美国牙医学会和中华口腔医学会，还是我本人，都建议你先去预约靠谱牙医详细咨询。
跟牙医好好唠嗑，两个目的：
一，做好口腔检查，排除其它口腔疾病；
二，根据真实需求，视情况，制定和选择适合自己的方案。
再来，牙齿真的不需要白到发光发亮，张嘴闪瞎别人眼的效果太假！
美白这件事，只是让你牙齿在现有的基础上，变更好，悦人悦己，才是双赢。
而无论你选择美白还是不美白，健康的牙齿一定是基础，没有好的根基，想美也是心有余而力不足。
另外，关于美白，的确存在部分争议。一旦你决定，以下内容也需要参考在内：
不是每个人都适合或是有必要做美白；尤其孕期和哺乳人群不推荐。
不管是ADA还是AAPD，对儿童和青少年的牙齿美白项目，不做常规推荐的，建议谨慎对待。除非牙齿颜色问题确实对于你或孩子已经造成了非常大的困扰，一定要找正规医院和靠谱医生进行治疗。严格遵循医嘱，控制美白剂的用量。
杜绝使用民间流传的各种牙齿美白偏方。比如用醋和柠檬汁就能美白牙齿是错误的。这些酸性的无知去浸泡牙齿，会导致牙齿受损脱框。
还是那句话，脑子是个好东西，希望人人都有。此刻不由的感叹，群众一张嘴，科普累断腿。
最后，祝大家，牙好，胃口好，牙美，人更美。
冷光美白的效果可以保持多久？
在这个颜值即正义的年代，仅仅是做脸部的美容已经完全不够啦，因为在你还在努力的美白护肤的时候，别人已经开始给牙齿美白了，毕竟牙齿也是一个的门面！虽说是人无完人，但也挡不住大家追求完美的心呀！
因此，在大家开始想要给牙齿做美白的时候，冷光美白牙齿就快速流行了起来。因为冷光美白能够快速美白牙齿，让牙齿一下子白了几个度。但大多数人都只是知道冷光美白牙齿，却并不是很了解冷光美白，那么，冷光美白牙齿后可以保持多长时间?
冷光美白牙齿可以保持多长时间？
一般来讲，牙齿冷光美白至少可以维持两年，但具体能维持多久，没有一个固定的时间。因为冷光美白后能维持多久，与个人的饮食习惯及口腔护理有关。所以不要觉得做了冷光美白就可以一劳永逸了，牙齿美白补水永久性的，要是美白效果维持的久，还是要我们自己做好美白后的护理。
怎样让牙齿冷光美白的效果维持的更久一点？
1、做完冷光美白后当天牙齿很容易再染上有色物质，因此，必须不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，不要吸烟。平时也应该尽量少吃容易产生色素沉淀的食物。
2、注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。刷牙要上下刷，不要横着刷，每次刷牙至少三分钟。
3、使用美白牙膏与含氟牙膏，在美白的同时进行加固。
冷光美白牙齿是一种很好的牙齿美白方法，但是它只针对的是轻微的牙齿变色症状，对于中重的四环素牙以及氟斑牙等牙齿状况需要进行其他的牙齿美白方法，比如说进行烤瓷牙美白修复等。
此外，冷光美白也不适合16岁以下的人、孕妇、以及重度牙周病患者，做过烤瓷牙的人，伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，也不宜做冷光美白。
美白牙齿不能吃什么？要注意哪些
美白牙齿不能吃什么?
1.含有较多色素的食物
如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。
2.含有很多糖类的食物
这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。
3.碳酸饮料
这类饮料里面含有较多酸性物质，如果长时间饮用就很容易导致牙齿被腐蚀，变得粗糙。此外这类饮料里面还含有较多的色素，这些色素也很容易附着在牙齿表面，导致牙齿变色，严重时还会导致患上相关牙疾，口腔里面出现蛀牙。
美白牙齿注意事项
1.尽量用温水刷牙
早上刷牙时最好使用35℃左右的温水，同时把挤上牙膏的牙刷放在水里面浸泡，大约3分钟左右即可捞出刷牙。这样不仅可以加大清洁效果。牙刷的刷毛也会变得比较软，刷牙时不会对牙齿造成很大的伤害。
2.做到每月换一款牙膏
如果平时总是使用同一种牙膏刷牙，口腔里面的细菌就很容易产生抵抗力，导致清洁效果大大降低。所以平时尽量一个月更换一次牙膏，这些清洁效果更好。
3.尽量半年洗一次牙
刷牙虽然能够保证口腔卫生干净，但是并不能完全将口腔中的食物残渣洗去。所以每隔半年最好去医院洗牙一次，能够将牙齿里面堆积的牙垢牙石等物质洗出来，保证牙齿干净卫生。
美白牙齿食物
1.豆腐
豆腐含有很多蛋白质，还有好几种人体必需的微量元素，所以能够对牙齿和骨头产生较大的好处，帮助牙齿美白。
2.芥末
芥末里面有一种物质具有不错的杀菌作用，能够防止牙齿表面细菌过多，从而帮助美白牙齿。
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