刷牙。

正确的刷牙方法

1.水平颤动法

这个方法的具体流程是先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角,再把刷毛前端的少部分伸进龈沟里面,但要注意不要完全放进去,然后稍微用力颤动即可,颤动次数最好不要超过8次。此外除了牙齿表面以外,牙齿内部和舌腭面也要记得刷到。

2.旋转刷牙法

先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角,然后从牙龈开始刷动,朝着牙冠的方向转动,不要转的太快,大约转10圈即可。然后使用这个方法清洗每颗牙齿。

刷牙注意事项

1.注意刷牙水

早上起床刷牙时,第一杯从水龙头里面盛出现的水最好倒掉,使用第二杯进行刷牙。因为第一杯水里面的重金属含量较高,如果使用这杯水进行漱口,就很容易导致牙齿表面有重金属残留,甚至不小心进入体内对身体造成伤害。所以打开水龙头后最好先把水放一会再接水刷牙比较好。

2.注意使用软毛牙刷

此外在选择牙刷时最好选择刷毛软的。如果刷毛太硬,在刷牙的时候就很容易使得牙齿上面较为脆弱的地方被牙刷磨损掉,对牙齿造成伤害。

3.多更换牙膏产品

购买牙膏产品时,不要一直使用同一品牌,否则很容易使得牙齿产生抗性,牙膏效果大大降低,最好多更换牙膏品牌。另外最好选择那些含氟的牙膏,这些牙膏的效果会比较好,不仅可以防止牙齿变黄,还可以降低患上相关牙疾的概率。

刷牙牙出血是怎么回事

1.刷牙方法错误

很多人只是在牙刷上面涂抹牙膏然后把牙刷放在口腔里面胡乱刷一通即可。但其实这样刷牙的效果会非常低微。有时候若是刷牙力气用得太大,甚至还会对牙齿造成较大的磨损,使得牙龈受到伤害,从而出现这种情况。

2.牙周炎

也有可能是这个原因造成的。虽然患上牙周炎后一开始不会有很明显的症状,但是在刷牙的时候就很有可能导致牙齿流出血液来。所以如果出现这种情况,就要及时去医院检查一下。

K428.com口腔护理推荐

儿童几岁开始刷牙好?要注意些什么


儿童几岁开始刷牙好?

1.六个月

一般来说当宝宝口腔里面出现第一颗牙齿后就可以刷牙了。也就是在宝宝半岁的时候。此时宝宝刷牙需要父母的帮忙。父母可以准备好一块干净的纱布,用其包住自己的手指,接着用其蘸取少许凉开水,再将手指伸到口腔里面缓慢用力把口腔里面的相关脏物质清洗出去即可。一般来说这种刷牙方法需要持续到宝宝两岁的时候,这个时候就可以教宝宝自己刷牙的方法。

2.两岁到两岁半

在这个阶段,就可以逐渐教宝宝自己刷牙的方法了。当然也要购买宝宝专用的牙刷。一般来说让宝宝在早上和晚上各刷一次即可。

3.三岁

当儿童3岁的时候,宝宝就基本能够自己刷牙了。当然还是要注意宝宝刷牙方法究竟对不对,如果有错误,就要及时纠正。另外还要让宝宝养成良好的口腔卫生习惯,不要让宝宝口腔卫生状况十分糟糕。

宝宝刷牙注意事项

1.要注意牙膏和牙刷的选择

此时宝宝的身体非常柔软,所以此时一定要多加注意,要选择刷毛软,刷头小的牙刷,这样可以防止宝宝口腔受到伤害。此外要定时更换牙刷,因为时间久了牙刷表面会有较多细菌,4个月换一次即可,若是还使用很容易使得人体被细菌感染。此外在宝宝3岁之前不要使用牙膏。3岁之后也不要使用含氟的,而且不能够使用太多,一般一次挤黄豆体积即可。

2.刷牙的次数和时间

此时刷牙不能太过频繁,一般早上起床后和晚上睡觉前刷牙即可,刷牙时间也不要太长,一般控制在3分钟左右即可。如果进食后口腔环境非常糟糕,也可以考虑刷牙。

宝宝口腔日常护理注意事项

平时不要让宝宝含着奶嘴进入睡眠,长期如此不仅会加大宝宝出现龋齿的概率,还会使得宝宝分泌唾液出现问题,影响到牙齿的正常生长和发育。此外喂奶后要及时把残余奶液洗去,可以在喂奶后再给宝宝喝一点温开水,将口腔里面的奶稀释冲洗。

口腔常识:刷牙刷出毛病 专家推介正确的刷牙方法


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。牙齿如果坏掉了,健康长寿的期望无异于空中楼阁,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编细心准备的《口腔常识:刷牙刷出毛病 专家推介正确的刷牙方法》,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!

最近两个月,在办公室工作的梁先生总感觉张嘴吸气的时候牙齿会隐隐作痛,早上刷牙时冷水刺激更为明显。由于总是觉得不自在,前两天梁先生便在洗漱的时候好好照了一回镜子,赫然发现上颌牙根部被挖了一道2、3毫米深的沟,用手指触碰感觉边缘非常锐利。梁先生吓了一跳,赶紧去找医生咨询。

中山大学附属口腔医院牙体牙髓科的蔡华雄副教授看了以后,指出这是常见的牙颈部楔状缺损,主要的病因是刷牙方法不正确。

刷牙刷出的毛病

刷牙也能刷出毛病来?面对梁先生的疑惑,蔡教授给出了肯定的答复。口腔不清洁,容易患龋齿,所以现在大家都很注意早晚刷牙。蔡教授说,但是,刷牙方法不正确,同样可以导致牙齿的损坏,最典型的就是牙颈部的楔状缺损。蔡教授介绍,牙颈部楔状缺损通常由两个斜面相交构成,因像我们日常所用的楔子而得名,缺损边缘整齐,表面坚硬而光滑,其病因与横刷牙的机械摩擦和酸的脱矿化作用有关牙齿颈部牙釉质与牙骨质交界处的组织结构比较薄弱,如果长期采用拉锯式横刷牙的方式,很容易被磨损,加上龈沟内渗出物的酸性腐蚀作用而形成一种楔形的缺损。随着年龄的增长,口腔在生理功能和解剖形态方面会发生退行性改变,牙龈萎缩导致牙颈部暴露,横刷牙更易摩擦牙颈部,所以中老年人形成楔状缺损的机会更多些。

拐角处牙易受损

从临床上来看,好发牙位为上下颌的前磨牙、尖牙、侧切牙,蔡教授说,这些牙处于牙列的拐角处,在刷牙时受到的力最大。而且,用右手刷牙的人,右侧牙的楔状缺损会比左侧严重,反之亦然。这也从一个侧面说明了刷牙手法对楔状缺损形成的作用。楔状缺损形成之后,早期主要表现为牙本质过敏,如喝冷水、吸凉风时牙齿感觉酸疼,吃甜或辣味食物疼痛等。继续深入侵袭到牙髓时,会引发牙髓炎导致牙齿坏死。发展到晚期,缺损较深时,也会导致牙齿折断,这是老年人缺牙的原因之一。

梁先生的缺损程度已经比较严重,数量也不少,上颌左右各有三颗牙,下颌还有四颗。蔡教授决定分期治疗,首先修补缺损最严重的上颌牙,采用的材料是合成树脂。经过大约半个小时的操作以后,修补完成,看看治疗前后拍摄的照片,梁先生惊叹不已除了舌头碰上去感觉有点涩,修补之后的外观与正常的牙齿几乎看不出区别;而且,更立竿见影的是,喝凉水漱口的疼痛感完全没有了。

正确的刷牙方法

蔡教授提醒,预防楔状缺损最重要的是选择合适的牙刷并掌握正确的刷牙方法,牙刷的刷毛不要太硬,要采用上下运动的竖刷法,避免使用拉锯式的横刷法。如果缺损已经形成,就必须尽快修补,不仅可以阻止缺损继续发展,还能解除酸冷刺激导致的疼痛,有效提高生活质量。否则,缺损发展侵入牙髓引起牙髓炎或根尖周炎者,则需要做根管治疗,牙齿横折后还需在根管治疗后进行义齿修复,治疗时间和费用都会大大增加,而且效果也会大打折扣。毕竟,牙齿,还是原装的好!

如何正确使用牙线?如何正确刷牙


如何正确使用牙线?

1、先拿一根三十厘米到四十里面的牙线,将两边围绕在手指上面,将中间的手指进行弯曲;

2、两个手指之间的长度够拇指相互碰触,再把一手的拇指和另外一个食指绷直成一根线;

3、在清洁完上面的牙齿以后,然后把食指伸到嘴巴里面去,拇指一直绷紧牙线,让牙线贴近一边的牙线,上下把牙齿刮干净;

4、在清洁完上面的牙齿以后,在使用右边手拇指还有左边手拇指一直绷紧牙线,右手拇指轻轻把脸颊拉开;清洁左上边的牙齿以后左手拇指与右手食指开始折线,左手拇指将脸蛋轻轻拉开;

5、清洁所有的下颚以后,将牙齿轻轻的拉开;

6、牙线通过碰触到接线点,轻轻使用力气,让牙线碰触到地面以下的牙面进到龈沟底还有清洁龈沟位置,如果接触点非常夹紧,牵拉牙线在接触点上面进行动作,让牙线慢慢碰触到接线点,将牙线紧紧贴着牙齿面,上下线进行牵动,剔除掉食物残渣,将牙面剔除至四到六次,一直到牙齿面比较干净为止。

如何正确刷牙

刷上面的牙齿时,可以将刷毛往上与牙齿呈现出四十五到六十度的夹角,在刷下面的牙齿时,可以将刷往下进行刷。在刷牙的时候,将刷牙的部位进行轻轻的按压,一直贴近牙齿面,两边的牙齿来回进行刷动,这个动作可以将刷毛带到牙龈的深处去,一般清理牙齿与牙周附近。

在刷牙齿内侧的食物,刷毛与牙齿仍然呈现出四十五度到六十度,两颗两颗进行刷牙,在清洁牙龈与牙齿以后。特别是在下颚臼齿里面的位置难以刷干净,容易因为有舌头阻碍,感到恶心而不容易清洁。一定要进行放轻松、使用鼻子进行呼吸,尽量避开舌头位置,刷到牙齿牙龈位置才是正确的。

在刷到牙齿面时,刷毛和牙齿呈现出直角,两颗两颗牙齿进行刷动,两颗刷十次。刷牙的时候用水平的方式,两颗两颗牙来回刷,每两颗牙刷约 10 次。千万不要一次刷一整排的牙齿,这样非常容易伤害牙齿。

口腔常识:你的刷牙方式正确吗?错误的刷牙方式会减寿!


最近的一项研究居然说日常的刷牙竟与人的寿命有关,而且牙刷得不对还易让人减寿长达13年!

口腔易滋生细菌,而且经常性不清洗口腔或牙齿的话,不仅易使口腔、牙齿生病,同时还易让口腔发臭。但最近的一项研究却更让人震惊,居然说日常的刷牙竟与人的寿命有关,而且牙刷得不对,还易让人减寿长达13年!

这是怎么回事呢?真有这么回事吗?

震惊!刷牙与寿命相关!!

据英国方面消息报道,一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

美国相关专家表示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道,五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且,牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。

不仅如此,瑞典科学家所做的类似研究称,口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他一些容易引致癌症的生活习惯。

瑞典科学家从1985年开始进行了一项长达24年的研究。科学家将他们有可能引起癌症的生活习惯(如吸烟等)记录在案,包括口腔健康情况,被调查者中没有人有严重的牙周病,但牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。这说明口腔牙齿的不清洁,也与人体健康疾病有着密切联系。

因此,为了避免我们因为遇到这种严重情况,大家日常生活小习惯可一定要多加注意。刷牙是一件很简单的事,可千万不要因为这一件事,而让你陷入疾病痛苦之中哦。

如何健康刷牙?刷牙的时机如何把握?

有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以有牙医认为饭后刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材,则应当在饭前刷牙。

在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙,这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用,如果饭后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害,使得牙齿不能得到很好的保障,进而对牙齿健康产生隐患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物质,就应当在饭前刷牙,或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。

是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢?如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢?美国ScottFrey博士指出:饭后空闲30分钟不要刷牙,或者可以使用碱性的漱口水漱口,将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。

也就是说,到底是饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。

口腔常识:84%口腔门诊患者刷牙方法不正确


牙齿是我们容易忽略的一个重要器官,牙齿除了咀嚼切咬的功能,还有辅助发音等功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。以下是小编陆续整理的“口腔常识:84%口腔门诊患者刷牙方法不正确”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

近日,深圳正式启动了健康口腔,幸福家庭示范社区创建工作,这意味着全市8个社区将有一共1600户居民可以免费口腔检查并建档管理。该活动由市卫生和人口计划生育委员会与市慢性病防治中心联合举办。

六成患者贻误最佳治疗期

市慢性病防治中心相关负责人告诉记者,xxxx年的深圳市口腔门诊患者调查结果显示,接近84%的口腔患者刷牙方法不正确,而90%以上的人群没有形成定期口腔检查的习惯。该负责人表示,有近60%的患者贻误最佳治疗时机,造成治疗时间拖长、治疗费用提高,得不偿失,也是造成看牙贵和疗程长的原因之一。

据市慢性病防治中心口腔科副主任医师武剑介绍,这个项目将由市区慢性病防治机构选择8个社区共1600户家庭开展四个一口腔健康教育活动,包括一场口腔疾病预防和治疗为主题的讲座,一次免费口腔卫生保健咨询服务,一本口腔常见病防治手册,现场播放一张牙周病防治宣传光盘。

xxxx年人两大口腔防治重点人群开展涂氟防龋、洗牙等免费治疗项目。

记者了解到,该项目执行后期将评选出口腔健康示范家庭。口腔健康示范家庭需满足5个指标。包括家庭成员每人都能做到每天早晚刷牙,家长每天监督或帮助6岁以下儿童刷牙,家庭成员每年至少参加一次口腔健康教育讲座,家庭成员掌握《家庭口腔保健手册》内容,综合考核分数达80分以上。此外,家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查,发现问题后,接受相应预防和治疗。

口腔常识:给宝宝选择牙膏有什么要注意的?


给宝宝选择牙膏有什么要注意的?

1、牙膏的含氟量不能太高

据调查,2-4岁儿童只要每天刷牙两次,他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量,加上每日从饮食中摄入的氟,如此摄入的氟过多,就会潜伏氟斑牙的危险,所以儿童不宜使用成人牙膏,而应使用含氟量较低的儿童牙膏。

2、避免薄荷添加剂

含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受,故不宜选用。

3、慎用水果味的牙膏

有的儿童牙膏有水果口味,约1/4的儿童直接把牙膏吞吃,家长应注意加以教育和预防。

4、儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型,泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上,皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸,不但刺激口腔粘膜,而且破坏唾液中的酵酶。另外,含皂量大,摩擦力相应降低,从而影响洁齿效果。因此,家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。

5、儿童忌长期使用药物牙膏

药物牙膏的电视广告很多,而儿童患牙疾的比例很高,有些父母爱子心切,会长期给孩子使用药物牙膏,殊不知,物极必反,药物牙膏使用时间长了,反而会影响儿童口腔卫生。

药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用,但长期滥用,其害不浅。如长期使用消炎护齿类牙膏,不仅使口腔中的致病菌产生抗药性,而且在杀灭一些病菌的同时,还会杀灭口腔中的正常细菌,不仅会给疾病治疗带来困难,还会出现新的感染。另外,许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质,长期使用,不仅可以损害口腔内的娇嫩粘膜,还会因长期不断的较强刺激,使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。

有些药物牙膏有很浓的苦辣味,这种异味易导致胃肠不适;有些药物牙膏中被加进一些染色素,长期应用会使牙齿失去光泽。因此,对儿童来说,要少用或不用药物牙膏。

为什么会口臭?以下原因要注意


口臭原因

1.口腔疾病

龋齿和牙周病患者会出现口臭现象。因为这些患者牙齿上此时会有很多细菌,会分解出很多酸性物质,产生特殊的酸味。牙周病患者情况就更加糟糕,如果不及时治疗,等到牙周袋上细胞和细菌都坏死后,再在一段时间就会形成脓液。等到脓液被细菌分解时,就会导致更加难闻的气味散发出来,从而导致口臭。

2.胃肠道疾病

胃病患者一般都有口臭。因为患上胃病后,胃肠道的消化功能会降低,此时食物就会有较长的一段时间停留在胃肠道中,当这些食物被胃肠道中的其他细菌分解时,就会产生各种恶臭难闻的气体。

3.饮食不当

如果平时总是进食一些非常辛辣刺激性很大的食物,烹饪时总是往食物里面放大量葱蒜等重口味调味料,或者频繁吃一些本身就带有难闻气味的食物,烟瘾酒瘾也很严重,在口腔里面也很容易有难闻的气体散发出来,出现口臭症状。

4.过度节食

如果平时为了保持苗条的身材或者因为患上相关疾病,没有胃口进食或者无法进食足够的食物,此时身体就无法得到足够的营养物质,体内的内分泌很容易出现问题,从而导致口腔里面分泌出来的唾液非常少,此时口腔环境就有利于厌氧菌的生长,很容易导致口腔里面出现大量厌氧菌,从而引发口臭。另外某些药物服用后也会使得口腔分泌出来的唾液变少,也会加大出现口臭的概率。

5.少女口臭

女性在青春期时,由于卵巢功能发育尚未成熟,分泌出的性激素较少,口腔组织的免疫力就会较弱,很容易使得口腔出现问题,导致口腔疝气积聚,引起口臭。

6.便秘

在便秘时患者体内会堆积较多毒素,如果长期持续这种情况,这些有害物质会慢慢被身体吸收,从而使得口腔出现口臭现象。

7.心理压力

当大脑长时间处于较大压力之下时,睡眠会很差,并且可能会影响胃肠功能。因此如果总是熬夜,就很容易导致口臭。

冬天唇裂是什么原因造成的?以下原因要注意


冬天唇裂原因

(1)晚上张开嘴睡觉

如果呼吸功能出现问题,人体无法通过鼻腔吸入足够多的空气。在晚上进入睡乡时就会不自觉的张开嘴,通过口腔将空气吸入体内。但这样会使得嘴唇流失大量水分,导致嘴唇干裂。此时可以佩带一个护口器,或者尝试改变睡眠姿势,还可以在嘴唇上涂抹少许刺激性较小的护唇膏。另外还要去医院进行相关治疗,呼吸功能恢复正常之后这种情况自然也会消失不见。

(2)环境因素

如果平时环境比较干燥,嘴唇会受到影响变得比较干燥。还有可能是摄入水分过少造成的。在这时只需要补充一些水分即可。

  (3)晒伤

如果平时总是被太阳晒到嘴唇,导致其被晒伤时也会造成本文这种情况。此时患者还会感觉到比较明显的疼痛感。这时可以在嘴唇上涂抹少许芦荟汁,可以缓解疼痛感,帮助嘴唇愈合,缓解嘴唇干裂。

(4)吸烟或舔嘴唇

如果平时烟瘾很大,也会导致本文这种情况出现。所以平时最好不要碰烟。另外也不要总是舔自己的嘴唇。舔嘴唇只能够在很短时间内缓解干燥问题,过一会儿就会越发干燥。而且这种习惯还会对皮肤造成伤害。所以要是有这种坏习惯最好改掉。

  (5)缺乏维生素

还有可能是体内维生素不足造成的,此时可以吃一些蔬菜来补充维生素,可以较好的缓解这种情况。

  (6)化妆品

如果平时在嘴唇上涂抹了一些质量比较差的劣质口红或者平时总是涂抹口红,也很容易使得嘴唇干裂。

冬天唇裂注意事项

  (1)多喝水

此时要注意补充水分,嘴唇水分充足后,干裂情况自然就会得到缓解。

(2)使用不含氟化物的牙膏

虽然含氟牙膏清洗口腔作用更强。但是可能有人对氟过敏,导致嘴唇干裂发红。最好先弄清楚再做决定。

冬天唇裂怎么办?

此时可以在嘴唇上面涂抹少许甘油,在油脂的作用下,可以帮助皮肤保持水分,使其十分湿润。另外还要注意去掉死皮。可以对唇部进行热敷,可以起到不错的效果。

口腔护理:正确护理活动假牙方法


正确护理活动假牙方法:

如果活动假牙护理不当,容易引发龋齿、牙周病、义齿性口炎等疾病,因此活动假牙的护理就显得尤为重要了。正确护理活动假牙归纳为三个字:一摘,二泡,三粘。

一摘:饭后摘假牙清洗,睡前摘下假牙放入义齿护理盒保存,以保持口腔内黏膜的健康。

二泡:清洁假牙用清洁片配合清水即可,不要用热水、酒精浸泡,医|学教育网搜集整理以免老化变形。睡前摘取义齿,注入适量的凉水,放入一片义齿清洁片浸泡。

三粘:当假牙与口腔贴合不稳固时,就容易磨损牙床,滋生病菌,影响饮食健康,使用义齿安固粉等专业产品,让假牙与口腔贴合紧密,咀嚼舒适。

活动假牙多用高分子的材料制成,刷牙和取戴时要注意拿稳,防止掉在地上摔裂。义齿材料时间长了会老化,且牙床也会发生变化,所以活动假牙用5年左右就应更换或进行其他处理。

口腔常识:目前国际公认的有效刷牙方法!


目前国际公认的有效刷牙方法!

身边经常有朋友牙龈出血,以至于害怕到不敢刷牙,其实这样容易引起恶性循环,牙龈由于缺乏必要的按摩和刺激,又由于炎症的存在,更难以回到以前健康的状态,中国的电视教会了我们认知各种牙膏品牌,却没有教我们正确的刷牙方法,现在绝大部分人的刷牙方法还是上一辈传承的。

通常时候,刷牙的主要目的是去除牙斑。牙斑也叫牙菌斑,是导致龋齿的一个主要原因。牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,晚上比较容易形成,因为你睡觉的时候,嘴里的唾液就会附着在你的牙上,形成一层膜,而细菌什么的就特别开心地都附着到这层膜上啦。

人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床,尤其是经过一整夜的孵育,早起时嘴里的细菌数量达到最高峰这就是早上一定要刷牙的原因:尽快清除嘴里的细菌。

所以,早起刷牙其实和饭前饭后无关,到底你是想先清理干净嘴巴再吃饭,还是想把细菌攒起来等饭后一起清理,都无所谓,恶心不恶心的,反正随你。

不过凡事都有例外,虽然大多数情况下无所谓什么时候刷牙,但如果你早饭要吃酸性的东西比如橙汁、酸奶或者甜点,那还是最好饭前刷牙。因为这些含有酸性物质的食物,会令牙齿上的珐琅质变软,马上刷牙的话,会伤害到这层保护壳这对于刚经受了酸性考验的牙齿来说无疑是雪上加霜。

刷不在多,正确就好

没错,减肥的人常常特别爱刷牙,他们(以她们为主)遵循刷牙减肥密宗,信仰在刷牙的同时能够把脑子里对零食的欲望也一并刷去,所以他们天天攥着牙刷,一吃完饭就刷。

但俗话说物极必反,刷牙也一样。还记得刚才提到的珐琅质么?它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织,而过度刷牙(这里指有事没事就刷一下)会逐渐磨损珐琅质,脏东西被刷掉了,好东西也被刷没了

巴斯刷牙法(BassMethod):又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法,是目前国际公认的有效刷牙方法(如果对词义不理解请上百度搜索)

美国口腔医学会(ADA)建议每日刷牙两次为最佳,睡前一次,早起一次。而睡前这一次尤其重要。为了确保刷牙质量,每次刷牙至少要3分钟,以口腔、牙面不滞留食物残渣为准则。

口腔干燥症有什么症状?以下症状要注意


口腔干燥症症状

(1)口干

这是最明显的症状。因为患上这种疾病后身体上各个位置的腺体都会萎缩,口腔里面的唾液腺也不例外,其分泌出的唾液会变少,口腔里面水分非常少,导致口干。这时要注意补充水分。如果要外出,也最好随身带着一瓶水,以便及时补充水分。

(2)眼干

患病后身体上各个位置的腺体都会萎缩,泪腺也不例外,其分泌出来的泪液会变少,少了泪液的湿润,眼睛就会十分干,还会加大患上相关炎症的概率。

(3)鼻干

呼吸道分泌出来的液体也会变得非常少,所以鼻子也会非常干,经常出现阻塞症状。另外咽部也会十分干燥,声音也会变得十分嘶哑,还会加大患上相关支管炎,肺炎等疾病的概率。

(4)口腔溃疡

此时口腔里面的唾液会非常少,口腔环境受到影响,相关微生物就会大量繁殖,从而加大患上相关炎症的概率,口腔黏膜受到破坏。如果不及时处理,口腔,舌头等位置还会出现溃疡症状。此时治疗难度会比较大,即便治愈也很容易复发。

(5)龋齿

患上口腔干燥症后,口腔分泌出来的唾液会非常少,牙齿非常干燥,无法得到足够的影响,食物残渣更易依附在牙齿上面,导致牙体变黑,。加大患上相关牙疾的概率,使得正常牙齿变成龋齿。

(6)腮腺肿大

患上口腔干燥症后这种情况也很容易出现,一般一年内会发作好几次。如果患上感冒等相关疾病或者身体十分疲倦,这样情况也很容易出现。

(7)唾液腺

唾液腺除了分泌出的唾液会变少以外,也会变得十分肿胀,产生较为明显的疼痛感。严重的时候甚至还会导致身体温度比较高。

(8)皮肤干燥,出汗减少

皮肤分泌出来的汗液也会变少,所以皮肤也会十分干燥,严重的时候,甚至还能够明显感受到一股灼烧感。

(9)消化系统

患病后由于体内水分非常少,所以消化功能也会出现异常,会变得十分困难。这时最好多吃些带有较多水分的食物,这样可以补充水分。

口腔干燥是什么原因造成的?以下原因要注意


口腔干燥原因

(1)环境原因

除了在天气炎热时会很容易出现口腔干燥情况以外,在冬天也很容易出现。因为此时空气中的水分非常少,如果还不注意补充水分,就会很容易导致口腔变干,嘴唇裂开。所以平时要注意多补充水分,还可以购买一些比较温和的润唇膏来涂抹嘴唇,可以产生不错的缓解效果。

(2)饮食问题

如果平时饮食方面不注意,摄入维他命C过少,也会加大口腔干燥出现的概率。另外若是平时总是进食非常油腻的食物,并且不注意补充水分,不喜欢吃水果蔬菜,也很容易导致口腔变得干燥。

(3)上火

上火之后也很容易出现本文这种情况。因为上火后,如果周遭环境也十分燥热,就很容易导致体内肝火较重,口腔变得干燥。此时要多喝水,但注意不要喝太冷的水。若是冷水喝得过多,就会影响到排便。如果情况一直没有好转,甚至越来越严重,可以去医院看一下,在医生建议下购买相关药物服用。

(4)口腔疾病

还有可能是患上了相关口腔疾病导致的。此时要赶紧去医院进行相关治疗才能够缓解。如果不及时进行相关处理,不仅口腔会一直干燥,身体也会受到伤害。

(5)甲亢疾病

患上这种疾病时,体内会分泌出较多的甲状腺激素,导致交感神经变得十分敏感,很容易受到刺激使人体变得兴奋。此外此时人体代谢速度也会变得缓慢,排汗时会排出很多的汗液。此外此时消化功能也会受到影响,肠胃蠕动速度会加快,但是无法充分消化吸收食物中的营养物质,很容易出现腹泻等异常症状,有时还会导致脱水,使得口腔十分干燥,这种情况特别容易出现在天气炎热和老年人群中。因为老人口腔里面的腺体已经萎缩,分泌出来的唾液变少,更容易出现口腔干燥情况。

(6)年纪过大

正如前面多说,老人口腔中的唾液比较少。如果平时还承受了很大的心理负担,总是神经兮兮,因为一些小事情就变得十分敏感,也会感觉到口干舌燥。

老人口腔护理的方法有哪些?六大方面要注意


老人口腔护理方法

1.注意口腔环境

平时要多刷牙多漱口。除了要刷牙以外,在晚上也要刷牙。此外进食后也要进行漱口,防止牙齿之间长时间有食物残渣存在。如果牙缝间有很多食物残渣,可以使用牙线或者牙缝刷,尽量不要使用牙签,其虽然也可以起到良好的去除效果,但很容易对牙齿造成伤害,使得牙缝变大。另外还要定时去医院洗牙,防止口腔里面长时间有牙结石存在,可以保护牙齿,防止牙齿受到伤害。

2.叩齿咽津

平时还可以时不时的把手指弯曲后用手指轻轻敲打牙齿表面,而且可以逐渐增加次数,力道也可以逐渐加大。一般达到每天敲打50次左右即可。能够锻炼牙齿,帮助牙齿附近血液流动,使得牙齿更加坚固。此外敲打牙齿还可以使得口腔里面有更多唾液,防止口腔里面细菌过多,保证口腔干净,对牙齿有很大好处。

3.用力咬合

平时还可以时不时的张嘴闭嘴,让上下牙齿互相碰撞。这样能够帮助口腔粘膜代谢,促进牙齿附近血液流动,使得牙齿更加坚固。此外这样还可以提高牙齿的咀嚼能力,对牙齿有很大好处。

4.鼓肋漱口

平时可以时不时转动口腔里面的舌头,这样可以能够使得口腔分泌出较多的唾液,从而帮助清洗口腔,防止口腔里面细菌过多,帮助保护口腔,保证口腔干净卫生。

5.按摩牙龈

平时除了多刷牙以外,还可以时不时的用手指按摩牙龈,一般10分钟左右即可,可以帮助牙齿附近的血液流动,锻炼牙齿,保护牙床,防止牙齿脱落。按摩的时候不要用太大力气,否则会使情况更加严重。

6.饮食护齿

平时要注意摄入足够的维生素c,可以通过进食水果蔬菜来补充。这种营养物质能够增强牙齿的免疫力,降低患上相关牙疾的概率,对牙齿产生很大的好处。此外还要注意补充蛋白,可以保证牙齿有足够的营养物质。如果没有摄入足够的高质量蛋白,会加大口腔里面出现蛀牙的概率。

口腔常识:刷牙方法不对害处大


一般人都认为刷牙很简单,其实不然。刷牙并不是一般人所想象的那样简单,正象我们吃饭拿筷子一样需要随时加以纠正,然后才能拿到适合。正确的刷牙方法,关系到牙齿的健康。刷牙是一种技术,刷得不得法害处不小。日常我们看到多数人都习惯采用横刷的方法,这就是说拿了牙刷在牙齿面上横上横去刷一下。这种方法是不好的。举个例子来说:如果要把一保用脏的梳子刷干净,那一定是把刷子顺着梳子刺的方向去刷,不能用横刷的方法。

全是大部分的人却用横刷的方法来对待牙齿。使用这种横刷的办法非但不能起到摩牙龈的作用,反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受伤的绳索果是萎缩,牙龈萎缩以后,失去了牙龈保护的牙根部分就暴露出来;当牙根暴露以后,在吃冷、热、甜、酸等食物时,就会产生程序不同的发酸和痛的感觉。长期采用横刷的方法可以使牙齿的颈部形成一条或数条槽沟,严重的时候,甚至可以使这一部分整个凹陷下去形成一个三角形的缺损,在医学上称楔状缺损。如果牙齿到了这种地步,治疗也就发生困难,横刷牙齿的危害性就完全暴露出来了。

口腔护理:补牙后需要注意的护理事项是什么


补牙后需要注意的护理事项是什么?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解补牙后需要注意的护理事项是什么能有所帮助。

补牙后需要注意的护理事项是什么?

1.听从医嘱,不用刚补好的牙咀嚼食物及硬物。补牙后一般应在第2或第3天再用患侧嚼食物为宜,以防牙折及补料脱落。

2.补牙后如出现轻微的疼痛,可先行自我观察,有的轻微不适及疼痛可白行消失。如疼痛非但不减轻,反面进一步加重或出现咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发性疼痛时,应及时去医院复诊检查治疗,以查明病因,消除疼痛。

3.对于龋坏较为严重的大面积缺损的牙,牙体修复后往往由于牙体本身抗力不足,在咀嚼时易发生牙折,为此,这类牙齿补牙后应根据医师的建议及时做患牙的壳冠保护,以防牙冠折。

4.按医师约定的时间及时复诊医学|教育网搜集整理。

(1)一周内勿用粗硬牙刷刷修复体表面,因光固化其树脂固化程度只有50%,24小时内可达90%,7天后才达100%.

(2)不用修复体咬硬物,少饮浓茶,少抽烟,忌用金属。

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