牙齿口臭。
缓解牙齿口臭食物
1.金橘
金橘这种水果在平时还是比较常见的。里面含有多种营养物质，可以起到不错的缓解口臭效果。此外其还可以帮助食物消化，提高肠胃消化能力，从而防止胃里面长时间存在食物，导致有难闻的气味生成。
2.蜂蜜
蜂蜜也是不错的选择。其也可以帮助食物消化，提高人体消化能力，从而防止肠胃里面生成难闻的气味，然后进入口腔引发口臭。此外其还可以帮助排便，防止便秘。
3.香芹
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。特别对于抽烟后口腔里面的异味，这种食物淡化效果非常明显。此外其味道十分好，里面还含有多种营养物质，对人体有很大好处。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
4.酸奶
酸奶也可以起到不错的缓解效果。每天喝一点酸奶可以大大减少口腔里面的硫化氢物质，从而有效的缓解口臭。此外及时饮用酸奶还可以有效减少口腔里面的有害细菌数量，从而大大降低患上相关牙龈疾病的概率，防止牙齿受到伤害，对牙齿有很大好处。但注意人工制成的含糖酸奶没有这种效果。甚至还有可能使得口腔里面细菌数量更多，因为糖分是细菌生长发育的主要能源。所以可以自制一些无糖酸奶饮用。
5.柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。此外还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，不要太多，几滴即可，混匀后即可食用，可以起到不错的缓解口臭效果。
6.柚子
柚子带有一股芳香之气，进食后可以在一定程度上遮盖异味。此外其还可以提高人体消化能力，从而缓解口臭。另外若是喝了过多酒，摄入过多酒精，也可以通过进食柚子减少人体吸收的酒精。
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口臭有什么办法缓解？以下方法可帮忙
缓解口臭方法
1.日常护理
(1)清洁口腔
口臭时要多刷牙，特别是舌头背面。因为大部分时候之所以会出现口臭，都是因为舌头背面卫生状况十分糟糕，有很多食物残渣等脏物质造成的。所以除了牙齿要刷到以外，还要使用牙刷刷舌头，把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。必要时还可以使用舌刮匙清洗舌头。但要注意力道，不要用太大力气，否则可能会刮伤舌头。可以去医院向医生请求正确的使用方法。此外还可以用牙线等工具清洗口腔，可以保证口腔干净卫生，有效的缓解口臭。另外平时刷牙时不要用太大的力气。另外每天早上和晚上也要记得刷牙。进食后还需要漱口，养成良好的习惯。漱口时还可以使用漱口水。其能够大大减少口腔里面的细菌数量，有效的缓解口臭。此外还要定时去医院进行洗牙，防止口腔里面有过多牙结石。
(2)饮食护理
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物，否则口气会变得更加浑浊。如果在日常生活中有必要吃这些食物，可以进食之后把茶叶在嘴里嚼一会儿或喝一杯牛奶，这可以很有效的消除口腔里面的异味。另外平时可以多吃些含有较多纤维物质的水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。还可以提高人体消化能力，促进排便。
2.食疗缓解
(1)柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。从而帮助缓解口臭。此外其还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，混匀后饮用即可。
(2)香芹菜
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
实火牙痛吃什么食物？以下食疗方可帮忙
实火牙痛吃什么食物?
1.百合绿豆粥
首先准备好适量绿豆，百合和粳米。将百合放在适量清水里面进行充分浸泡。等到其泡发后再清洗干净撕成小片备用。绿豆和粳米也提前放在适量清水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。这样可以让绿豆和粳米更容易被煮熟。接着再把绿豆和粳米放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到绿豆和粳米快被煮熟时再把百合放进去，接着继续煮制15分钟左右即可出锅食用。食用前还可以加入少许冰糖增加甜味。
2.荸荠藕汁汤
首先准备好80克荸荠和80克鲜藕。荸荠去皮洗净切片备用。鲜藕洗净去皮切片备用。做好以上处理后再把荸荠和鲜藕放入锅中，加入适量水，开火煮熟后再往里面加入少许冰糖增加甜味，最后即可出锅食用。
3.清胃葛根糊
首先准备好50克葛根粉。先将其放到一个干净的碗里面，接着再往里面加入少许凉开水，混匀后再往里面加入适量冰糖增加甜味，接着再往里面倒入适量开水，再次搅匀使其变成糊状物。接着等到温度适合时再食用即可。
4.蒲公英根茶
首先准备好5到10克蒲公英根。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，接着再往里面倒入适量开火进行冲泡，最后再盖上盖子，几分钟后即可开盖饮用。此外还可以将其放到锅里面，倒入适量冷水，开火熬煮得到汁液后再饮用。
5.咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
6.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
首先准备好适量皮蛋、腐竹、瘦肉和大米。把所有食材洗净后，先把大米放在锅里面，加入适量水，开火煮开后再把皮蛋和腐竹放进去，等到把两种食材明显煮到软烂时再把瘦肉放进去，最后再把所有食材全部煮熟即可出锅食用。
吃什么对牙齿好？以下7种食物可促进牙齿健康
对牙齿好的食物
1.牛奶
牛奶里面含有较多钙质，可以帮助牙齿发育。此外牛奶还可以帮助维持口腔里面的环境稳定，防止口腔酸性过强，牙齿受到较大的刺激。此外牛奶里面还含有较多的维生素C和维生素D，可以使牙齿十分坚固，增强牙齿的咀嚼能力。
2.酸奶
酸奶也是不错的选择。里面含有较多的蛋白，同样对牙齿有很大好处。可以帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固。此外酸奶里面还有较多的益生菌，这种物质同样对牙齿有很大好处，可以防止牙齿受到细菌较大伤害，降低出现蛀牙的概率。但是要注意饮用酸奶时最好选择不含糖分的。否则可能会使得口腔里面糖分浓度过高，细菌数量增多，牙齿反而受到更大的伤害。
3.绿茶
绿茶可以阻碍相关氧化过程，对牙齿有很大好处。里面含有较多的多酚物质，可以帮助保护牙齿，防止口腔里面有大量细菌，防止正常牙齿变成蛀牙。适当饮用可以使牙齿十分坚固。
4.苹果
苹果不仅是一种味道很好的水果，其同样对牙齿有很大好处。其除了含有大量水分以外，里面还含有较多的纤维物质，可以使口腔分泌出更多的唾液，从而帮助清洗口腔，洗去口腔里面大部分的食物残渣，有害细菌等相关脏物质。此外其还可以帮助锻炼牙齿，增强牙齿的咀嚼能力，帮助缓解口臭，防止口腔里面有过重的难闻气味散发出来。
5.瘦肉
瘦肉里面含有大量高质量蛋白，对身体和牙齿有很大好处。此外其中还有较多的磷元素，可以使牙齿骨骼更加坚固。
6.鱼
鱼肉里面含有较多维生素D，因此食用之后可以提高人体对钙质的吸收能力，从而使牙齿骨骼能够得到足够的钙质，帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固健康。此外鱼肉还可以帮助降低患上相关牙疾的概率。
7.橙子
橙子里面含有较多维生素C，对牙齿有很大好处。此外里面还有较多的纤维物质，可以帮助清洗牙齿，对牙齿进行美白。
牙齿酸痛怎么缓解？以下方法可帮忙
缓解牙齿酸痛
1.常见方法
(1)使用脱敏牙膏
当牙齿感觉到酸痛牙齿却没有受到很大的伤害时，此时一般只是牙齿变得比较敏感造成的。此时牙齿很容易受到刺激，从而产生酸痛感。因此此时可以把普通的牙膏替换成脱敏牙膏，可以起到不错的治疗效果。
(2)进行口腔清洁
如果平时没有保护好口腔，使得口腔卫生状况十分糟糕，里面有很多结石细菌，此时牙齿就会受到较大伤害，很容易产生酸痛感。此时需要去医院进行治疗，可以通过洗牙去除口腔里面的牙石等脏物质，可以起到不错的治疗效果。
(3)补牙
如果牙齿承受了较大冲击外形出现缺损或者平时没有保护好牙齿，使得口腔里面出现蛀牙，此时牙齿也很容易产生酸痛感，此时也需要及时去医院进行相关治疗，一般需要通过补牙或者拔掉牙齿后重新种植来治疗。
2.日常小妙方
(1)甘油治疗法
先用一个绿豆大小的干净棉球蘸取少许纯甘油，接着把棉球放到打火机或者蜡烛上面，让其被火烤一下，主要不要让其被点燃了。接着再使用相关工具使棉球到达患牙位置，微微用力进行涂抹，大约1到2分钟之后即可停止。每周使用一次，同时把普通的牙膏替换成脱敏牙膏，一般很快就可以起到不错的治疗效果。
(2)中药脱敏治疗
首先准备好3克细辛、3克花椒、3克荜拔、3克高良姜、3克冰片、3克白芷和30ml的酒精，酒精浓度6%左右即可。接着把所有材料全部放到酒精里面，然后混合均匀，使能够溶于里面的完全溶于里面。最后再把一个干净的棉球放在里面稍微蘸取少许，再使用相关工具使棉球到达患牙位置，微微用力进行涂抹，2分钟之后即可停止。每天使用3到4次。
(3)咀嚼茶叶
还可以咀嚼一些茶叶或者生核桃仁，也可以缓解牙齿酸软，一般来说咀嚼普通干茶叶3～5分钟即可。因为茶叶里面含有一种叫做鞣酸的物质。这种物质可以提高神经对刺激的抵抗力，从而缓解牙齿酸痛。