口臭。
缓解口臭方法
1.日常护理
(1)清洁口腔
口臭时要多刷牙，特别是舌头背面。因为大部分时候之所以会出现口臭，都是因为舌头背面卫生状况十分糟糕，有很多食物残渣等脏物质造成的。所以除了牙齿要刷到以外，还要使用牙刷刷舌头，把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。必要时还可以使用舌刮匙清洗舌头。但要注意力道，不要用太大力气，否则可能会刮伤舌头。可以去医院向医生请求正确的使用方法。此外还可以用牙线等工具清洗口腔，可以保证口腔干净卫生，有效的缓解口臭。另外平时刷牙时不要用太大的力气。另外每天早上和晚上也要记得刷牙。进食后还需要漱口，养成良好的习惯。漱口时还可以使用漱口水。其能够大大减少口腔里面的细菌数量，有效的缓解口臭。此外还要定时去医院进行洗牙，防止口腔里面有过多牙结石。
(2)饮食护理
饮食方面也要注意。不要进食一些非常粘含有很多油脂的食物。否则会导致口腔里面食物残渣过多，而且会很难清洗出来。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物，否则口气会变得更加浑浊。如果在日常生活中有必要吃这些食物，可以进食之后把茶叶在嘴里嚼一会儿或喝一杯牛奶，这可以很有效的消除口腔里面的异味。另外平时可以多吃些含有较多纤维物质的水果蔬菜，可以帮助清洗口腔，防止口臭，降低口腔里面散发出难闻气味的概率。还可以提高人体消化能力，促进排便。
2.食疗缓解
(1)柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。从而帮助缓解口臭。此外其还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，混匀后饮用即可。
(2)香芹菜
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
牙科吧编辑推荐
虚火牙疼怎么缓解？以下方法可帮忙
缓解虚火牙疼
1.食疗方
(1)生地瘦肉粥
首先准备好适量的大生地，淡菜和瘦肉。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。也可以起到不错的调理效果。
(2)绿豆甘草水
首先准备好100克绿豆和15克甘草。把两种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火煮制20分钟左右即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再饮用即可。一般一天喝一剂，分成两次饮用。
(3)猪腰骨汤
首先准备好1个猪腰子和15克骨头。先使用相关工具把骨头打成碎末。然后再把猪腰子和骨头洗净。猪腰子切片。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，放入少许盐，煮成汤后饮用即可。
(4)红糖荞麦根水
首先准备好1把荞麦根和适量红糖。把荞麦根洗净后放入锅中，接着开火继续煮制，等到煎煮成汁时再往里面加入红糖，等到红糖也融化时即可出锅饮用。
(5)猪肉芹根水
首先准备好30克水芹鲜根和适量猪肉。把两种食材洗净后放入锅中，接着加入适量水，开火煎煮成汁后即可出锅饮用。
(6)鲜姜丝瓜汤
首先准备好500克丝瓜和100克新鲜的生姜。把丝瓜洗净切段备用。生姜洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅中，加入适量水，开火煮制3个小时后即可出锅食用。
2.小妙方
(1)洋葱液止疼
平时可以准备好少许洋葱。将其洗净后使用相关工具榨成汁，接着再把洋葱汁倒在一个干净的碗里面，再用一根干净的滴管吸取少许，把滴管放在牙齿牙疼的位置，稍微挤压使洋葱汁滴到牙齿上，可以起到不错的止疼效果。
(2)青柠汁止疼
平时可以准备好少许青柠。使用相关工具将其汁液挤到一个干净的杯子里面后，再用早已洗净的手指蘸取少许，然后再把青柠汁涂在口腔里面牙齿疼痛的位置即可。青柠汁里面含有一种叫做柑橘酸的物质，可以减少口腔里面的有害细菌，帮助清洗口腔，从而保证口腔干净卫生，防止牙齿受到很大伤害。此外还可以帮助缓解牙齿疼痛感。
晚上龋齿疼痛如何缓解？以下方法可帮忙
缓解龋齿疼痛方法
(1)盐水法
可以在适量水里面加入少许盐混合之后即可用来漱口。盐具有杀菌消炎作用，可以防止口腔里面的细菌继续危害牙齿，从而帮助缓解牙痛感。而且还可以将口腔里面的食物残渣等有害物质清洗出来，帮助口腔卫生干净。
(2)敷蒜缓解
还可以将大蒜进行剥皮，然后使用相关工具将其压成泥状，再敷在牙齿疼痛的位置即可。感觉牙痛感基本消失之后即可将其洗去。蒜同样具有不错的杀菌作用，可以缓解牙痛感。
(3)冰敷
可以从冰箱里面拿几块冰出来，然后将其放到一个袋子里面做成冰袋，然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可，可以很好的缓解疼痛感。不过要注意最好在夏天使用，不要在冬天实行，否则可能会无法忍受冰块的寒气。
(4)咬姜片
还可以在厨房拿一块姜。洗干净之后将其切成姜片，姜皮要记得去掉。患牙痛时，可以将姜片放入口腔中的牙痛位置，用牙齿咬着即可，可以很快就产生不错的效果。姜里面有一种叫做辣味素的物质，可以很好的帮助缓解疼痛感。
(5)味精水漱口
除了可以用盐水刷牙以外，还可以使用味精水漱口。首先把味精和适合温度的开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化，调好之后倒进嘴里面含着即可。注意不要吞咽下去，含一会儿后再吐出来即可一般两到三天后就可以得到很好的缓解，但这种方法一般只能够缓解疼痛。
(6)仙人掌
还可以准备好一块仙人掌，将上面的刺去掉之后，将其切成两半，然后贴在牙齿疼痛的位置即可。注意果肉要朝里面。可以产生不错的效果。
(7)花椒
准备好1粒花椒，然后将其直接放在牙痛部位，咬住后，大约半分钟，牙痛就会消失。
(8)咬橙子
首先准备好一片橙子，然后直接将其放在牙齿疼痛的位置咬住即可。另外要注意不要用刚从冰箱中取出的橘子，这种橘子由于较冷，咬住之后反而会使牙齿受到伤害。