虚火牙疼。
虚火牙疼痛的症状
虚火牙疼感比较轻，一般只是隐隐作痛，但是会持续存在很长的时间。牙龈一般不会出现红肿的症状。如果平时还不注意保护，使得牙齿受到较大的刺激，疼痛感会更加剧烈。此外这种牙疼感在晚上也会更加明显。此时除了可以使用相关止疼小妙方缓解疼痛以外，还可以通过调理肾等相关器官来帮助缓解疼痛感。另外还要注意消炎抗菌。平时饮食要清淡一点，不要进食非常辛辣的食物。多吃些水果蔬菜，多喝水，保证体内水分充足。此外还要注意保证排便正常。
虚火牙疼吃什么好?
1.绿豆鸡蛋糖水
首先准备好100克绿豆和1个鸡蛋，再准备好适量的冰糖。先把绿豆提前一晚上放在水里面进行充分浸泡，第二天清洗干净之后捞出沥干备用。再往锅里面加入适量水，把绿豆和冰糖放进去，开火进行煮制，等到绿豆被煮熟之后再把鸡蛋打进去，搅拌均匀之后即可出锅食用，一般来说连续喝2到3天后即可产生不错的效果。
2.蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
首先准备好100克蚝豉，100克盐渍瘦猪肉，2个皮蛋和适量大米。将所有食材清洗干净之后一起放到一个干净的煲里面，接着再往里面加入适量水，开火熬煮成粥，接着再把牛膝和地黄去除，加入少许盐调味即可出锅食用。
3.牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝，15克生地黄、15克熟地黄，60克黑豆和100克粳米。先把上述所有食材分别放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。地黄记得切碎。做好以上准备后再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到熬煮成粥后再把粥里面的牛膝、地黄的药渣全部去除，最后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
虚火牙疼怎么缓解?
1.生姜
平时可以把一块生姜切下一片，再把生姜片放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。可以起到不错的止痛效果。
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风火牙疼饮食上要注意什么？吃些什么
风火牙疼饮食注意事项
在出现牙痛时，此时在平时饮食方面要多加注意。此时饮食要清淡一点，可以吃一些清淡的鱼，鸡蛋等食物，多吃水果蔬菜。此外还可以多吃一些能够降火的食物，可以帮助疾病的治疗，从而帮助缓解牙疼感。平时不要进食温度过高或者过低的食物，也不要进食含有很多糖分或者含有很多酸性物质的食物，辛辣的食物也要少碰。因为这类食物都会对牙齿造成较大的刺激，使得牙齿疼痛感更加剧烈。此外含有很多油脂的食物也要少碰。另外那些容易使得体内堆积大量火气的食物也要少碰。否则会影响疾病的治疗，使得牙疼感更加剧烈。
风火牙疼吃什么?
1.牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝，15克生地黄、15克熟地黄，60克黑豆和100克粳米。先把上述所有食材分别放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把地黄切成碎末备用。做好以上准备后再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到熬煮成粥后再把粥里面的牛膝、地黄的药渣全部去除，最后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
2.贻贝苁蓉黑豆汤
首先准备好30克贻贝，30克肉苁蓉和150克黑豆。先把贻贝放在适量水里面进行充分浸泡，把里面的泥沙洗去，将其清洗干净备用。黑豆也提前放在适量水里面洗净备用。肉苁蓉洗净后切成片状备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行熬煮，大约60分钟后即可出锅。接着过滤得到纯汁后饮用即可。
治疗风火牙疼的方法
1.大蒜
平时可以使用相关工具把大蒜榨成泥状，接着再把大蒜泥涂抹在牙齿疼痛的位置，涂抹几次后即可起到不错的止痛效果。
2.味精
首先把味精和开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化，等到水温下降到一定程度后即可倒进嘴里面含着。含一会儿后再吐出来即可。
3.生姜
平时可以把一块生姜切下一片，再把生姜片放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。可以起到不错的止痛效果。
虚火牙痛的症状有哪些？虚火牙痛吃什么
虚火牙痛症状
虚火牙疼感比较轻，一般只是隐隐作痛，其牙龈也会受到一定的影响，会变得比较红肿，但不会很明显。如果不及时治疗，牙龈也会变得萎缩，牙齿会变得比较松。睡眠方面也会受到影响，有可能出现失眠症状，此外内心也会比较烦躁，右脑也会比较晕，舌头也会变得较红。此时需要想办法把体内的火气降下来，可以帮助牙痛感的治疗。
虚火牙痛吃什么?
1.荔枝
荔枝十分美味，所以是一种非常受欢迎的水果。此外其除了能够帮助缓解贫血以外，还可以保证口腔内有足够的唾沫。在出现虚火牙疼感时，就可以通过进食这种水果来缓解。此外吃完荔枝后还可以喝少许凉茶，治疗效果更好。
2.绿豆甘草水
首先准备好100克绿豆和15克甘草。把两种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火煮制20分钟左右即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再饮用即可。一般一天喝一剂，分成两次饮用。
3.猪腰骨汤
首先准备好1个猪腰子和15克骨头。先使用相关工具把骨头打成碎末。然后再把猪腰子和骨头洗净。猪腰子切片。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，放入少许盐，煮成汤后饮用即可。
4.猪肉水芹汤
首先准备好30克水芹根和适量猪肉。把两种食材洗净后放入锅中，接着加入适量水，开火煎煮成汁后即可出锅饮用。
如何预防虚火牙痛?
1.注意口腔卫生
平时要护理好口腔，保证口腔环境良好。平时多刷牙多漱口。在早上起床后和晚上睡觉前记得刷牙，平时进食后记得漱口，可以大大减少口腔里面的有害细菌数量。
2.少吃甜食
饮食方面也要多加注意。平时不要摄入过多的糖分。否则很容易使得口腔里面糖分浓度过高，有害细菌数量过多。此外还要少摄入淀粉，否则也会使得口腔里面含有很多糖分。此时可以多吃一些能够帮助降火的食物，当体内火气降下去时，疼痛感就会减轻不少。
风火牙疼怎么缓解？吃些什么比较好
缓解风火牙疼
(1)使用生姜
可以在牙齿疼痛的位置咬一块生姜片，能够很好的缓解牙痛感。因为生姜里面有姜醇、姜烯等物质，具有不错的杀菌消炎作用。
(2)涂抹大蒜
大蒜也具有不错的消炎作用，所以也可以帮助缓解牙痛感。平时可以使用相关工具把大蒜捣成泥状物，然后稍微加热，再将其涂抹在牙齿疼痛的位置即可。
(3)味精
味精常常用于烹饪，使食物味道更鲜。但其实其也可以起到不错的缓解牙痛效果。可以直接去少许味精然后将其涂抹在牙齿疼痛的位置，也可以用适量开水把味精融化，等到温度合适时，再倒进嘴里面含着即可。注意不要吞咽下去，含一会儿后要再吐出来。
(4)口含白酒
这种方法也可以起到不错的缓解牙痛效果。首先把白酒和食盐以10:1的比例倒在玻璃杯里面进行充分搅拌，使其充分混匀之后再进行加热，烧开之后即可使用。不过要注意要等到温度合适时再使用。将其倒在嘴里面含着即可。
风火牙疼吃什么好
(1)咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。
往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。
然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
风火牙疼能自愈吗
(1)急性牙龈炎
如果是这种疾病导致的，此时牙龈就会有明显的红肿，有时还会有较多血液流出来，身体抵抗也会大大降低，可能是上火或者长时间熬夜导致的。此时平时要多刷牙多漱口，保证口腔卫生干净。此外还要注意消炎，防止口腔里面有较多的牙结石。所以此时是无法自愈的，要及时去医院进行相关治疗。
(2)急性根尖周炎
如果是这种疾病导致的，患者会感觉牙根比较长，产生让人难以忍受的疼痛感。此时除了要注意消炎以外，还要进行开髓引流。所以这种情况也是无法自愈的。
虚火牙疼和实火牙疼怎么区分？虚火牙疼怎么办
虚火牙疼和实火牙疼怎么区分?
实火牙疼产生的疼痛感一般比较剧烈，很难让人忍受，疼的受不了。而虚火牙疼按就轻很多了。一般只是隐隐作痛，此外实火牙疼持续的时间会比虚火牙疼长。如果用手去按实火牙疼的位置，疼痛感会更加强烈。此外喝热水也会使得疼痛感异常明显。喝冷水则能够减轻。而虚火牙疼感则正好相反，如果用手去按，牙疼感就会减轻不少，喝热水能够减轻牙疼感，而喝冷水会使得疼痛感更加明显。
虚火牙疼怎么办?
1.绿豆甘草水
首先准备好适量绿豆和甘草。把两种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火煮制20分钟左右即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再饮用即可。一般一天喝一剂，分成两次饮用。
2.猪腰骨汤
首先准备好1个猪腰子和15克骨头。先使用相关工具把骨头打成碎末。然后再把猪腰子和骨头洗净。猪腰子切片。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，放入少许盐，煮成汤后饮用即可。
3.红糖荞麦根水
首先准备好1把荞麦根和适量红糖。把荞麦根洗净后放入锅中，接着开火继续煮制，等到煎煮成汁时再往里面加入红糖，等到红糖也融化时即可出锅饮用。
4.猪肉芹根水
首先准备好适量猪肉和水芹鲜根。把两种食材洗净后放入锅中，接着加入适量水，开火煎煮成汁后即可出锅饮用。
引起虚火牙疼原因
1.炎症
如果平时没有注意口腔卫生，导致口腔环境十分糟糕，口腔里面含有大量牙菌斑，此时牙齿就会受到较大刺激，加大患上相关炎症的概率。从而导致牙疼。
2.蛀牙
当口腔里面出现蛀牙时也很容易导致引起虚火牙疼。所以平时要保护好牙齿，防止其变成蛀牙。
3.内分泌失调
如果平时没有保护好身体，使得体内的内分泌出现问题，此时就会导致体内相关激素水平出现变化，从而导致牙疼。所以女性在怀孕或者月经期时就要好好保护身体，防止内分泌异常。
牙疼吃什么药好？牙疼的不行！
牙齿作为咀嚼过程中的重要器官，一旦出现疼痛必然是发生了病变。那么牙疼怎么办呢？牙疼吃什么药好？应该如何治疗改善呢？不管你现在有没有牙疼，了解更多的专业知识，当牙疼来临就不至于手足无措，只能无奈的忍受牙疼了：
洗牙后出现遇冷、热刺激牙疼，通常是牙本质过敏。
牙本质过敏的原因，是牙齿表面的牙釉质受损、导致牙本质暴露在口腔酸环境中而变得异常敏感。
超声波洗牙是暴力去除牙渍、牙垢、牙石，洗牙过程对牙釉质不可避免造成一定损耗。
牙龈肿痛通常有以下3种情形。
有一种可能需要拔牙的情况，是智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。
其余两种：一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙疼”。止痛片和抗生素对于这种风火牙疼效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，至此西药对这种复合牙疼的消肿止痛效果并不太好。
较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。双管齐下，对这种风火牙疼效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
含冰水能暂时缓解的牙疼，通常是牙髓炎牙疼的症状。为什么含冰水会暂时缓解呢？这是因为冰水对牙根部起到收缩作用，暂时缓解了牙根发炎肿胀对牙神经的压迫，因而可暂时缓解痛楚。
由上述得知，目前针对牙疼，不是非得拔牙，杀神经之类的治疗，最佳的治疗方法是用牙齿黄金，它不仅可以迅速止痛，还可以防止再恶化下去。
牙疼吃什么药好？最近牙疼的很！
相信许多人都遇到过牙疼，牙疼起来真是度日如年，每分钟都是煎熬，牙疼吃什么药好？我们应该如何快速摆脱牙疼？下面我们一起看看本网站专家的分析：
风火牙疼症状包括：牙龈严重肿起，痛点主要是牙龈，稍加触动就非常痛，别说咬嚼食物，连张口都会感觉痛。严重者会有咽喉肿痛，舌苔厚，干或黄，舌质颜色鲜红，淋巴腺肿大，发烧，大便不畅或便秘等症状。
从这些系列症状可以看出是因为身体的病变（俗称“上火”）所引发的牙龈和牙髓急性发炎，其病变的原因不是牙龈和牙齿口腔本身引起的，所以这种牙疼也称为身体上的并发性牙疼并发症。
症状：突然发作，必有牙龈红肿症状，尤其患牙的牙龈。轻度的只有牙龈炎，重度的同时有急性牙髓炎，伴有淋巴肿大，或同时还有一系列身体症状，如舌苔黄、发烧、便秘或大便不畅等上火现象。急性牙髓炎是牙疼中最痛的一种，痛点明显，痛处必肿，牙齿完全不能咬合，牙医在使用了消炎药和止痛药都不能控制肿痛时也只能采取根管疗法。这是最痛苦的最痛的牙疼。
治疗：我们在反复的研究中，发现了恰恰是这种牙疼最容易解决。因为我们发现了一种现成的特效药，那就是同仁堂产的牛黄解毒片。（每次4～6片，每天三次）当天就能缓解。便泻后痛立止，药量不足无效。这种牙疼就是中医所说的：风火牙疼、胃火心火肺火旺牙疼。反正都是因为身体上火的原因引起的，流感也会引起。所以我们将其称为并发性牙疼。
洗牙后出现遇冷、热刺激牙疼，通常是牙本质过敏。
牙本质过敏的原因，是牙齿表面的牙釉质受损、导致牙本质暴露在口腔酸环境中而变得异常敏感。
超声波洗牙是暴力去除牙渍、牙垢、牙石，洗牙过程对牙釉质不可避免造成一定损耗。
虚火牙疼怎么缓解？以下方法可帮忙
缓解虚火牙疼
1.食疗方
(1)生地瘦肉粥
首先准备好适量的大生地，淡菜和瘦肉。把所有食材洗净后全部放到锅中，接着再往里面倒入适量水，开火进行熬煮，等到熬煮成粥后即可出锅食用。也可以起到不错的调理效果。
(2)绿豆甘草水
首先准备好100克绿豆和15克甘草。把两种食材洗净后放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，开火煮制20分钟左右即可出锅。接着过滤一遍得到纯汁后再饮用即可。一般一天喝一剂，分成两次饮用。
(3)猪腰骨汤
首先准备好1个猪腰子和15克骨头。先使用相关工具把骨头打成碎末。然后再把猪腰子和骨头洗净。猪腰子切片。接着再把两种食材放到锅里面，加入适量水，放入少许盐，煮成汤后饮用即可。
(4)红糖荞麦根水
首先准备好1把荞麦根和适量红糖。把荞麦根洗净后放入锅中，接着开火继续煮制，等到煎煮成汁时再往里面加入红糖，等到红糖也融化时即可出锅饮用。
(5)猪肉芹根水
首先准备好30克水芹鲜根和适量猪肉。把两种食材洗净后放入锅中，接着加入适量水，开火煎煮成汁后即可出锅饮用。
(6)鲜姜丝瓜汤
首先准备好500克丝瓜和100克新鲜的生姜。把丝瓜洗净切段备用。生姜洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅中，加入适量水，开火煮制3个小时后即可出锅食用。
2.小妙方
(1)洋葱液止疼
平时可以准备好少许洋葱。将其洗净后使用相关工具榨成汁，接着再把洋葱汁倒在一个干净的碗里面，再用一根干净的滴管吸取少许，把滴管放在牙齿牙疼的位置，稍微挤压使洋葱汁滴到牙齿上，可以起到不错的止疼效果。
(2)青柠汁止疼
平时可以准备好少许青柠。使用相关工具将其汁液挤到一个干净的杯子里面后，再用早已洗净的手指蘸取少许，然后再把青柠汁涂在口腔里面牙齿疼痛的位置即可。青柠汁里面含有一种叫做柑橘酸的物质，可以减少口腔里面的有害细菌，帮助清洗口腔，从而保证口腔干净卫生，防止牙齿受到很大伤害。此外还可以帮助缓解牙齿疼痛感。
牙疼吃什么药好？牙疼是怎么造成的？
牙疼是一种很痛苦的经历，有时候简直是难以言喻的。牙疼吃什么药呢？能有什么简单的方法治疗牙疼吗？这是很多人关注的问题，在了解如何治牙疼之前，我们先来了解牙疼的一些相关知识：
镶牙总有后遗症的，因为镶牙材料在口腔或多或少都会引起异物排斥反应，随着时间推移或口腔环境的变化，牙龈会出现萎缩，导致镶牙或牙套不再密封，病菌得以乘隙而入，引起牙周炎，口腔异味和疼痛，都是牙周炎的症状。
这种情况是无法重新镶牙的，因为出现牙周炎和牙龈萎缩后，已经丧失了重新镶牙的基础，唯一可解决的方法是使用牙齿黄金令萎缩的牙龈重新健康饱满，让病菌无隙可乘。
吃甜食出现牙疼，可能是由于甜食很容易在口腔中转化为酸，侵蚀牙齿刺激到牙髓有疼痛反应的缘故。
建议到正规医院检查是否有蛀牙，因为牙髓感染通常都是蛀牙引起的。
或直接用牙齿黄金2号修复蛀牙（蛀洞不大的时候可直接修复，蛀洞较大则需要补牙）。
症状：咬痛感明显，牙龈红肿现象不明显，无其它牙疼的症状。牙根尖炎基本都是急性牙髓炎的后遗症。在急性牙髓炎期间没有及时有效彻底消除炎症和根管疗法不彻底造成的。
治疗：外用牙齿黄金和内服牛黄解毒片治疗能迅速根治。
希望能帮您能拥有健康的牙齿，如果想知道更多的牙疼吃什么药、牙疼怎么治的相关内容，我们也为您提供了“牙疼常见问答手册”应该能帮您更多。
牙疼有什么妙招吗？牙疼吃什么药好？
天气变化、工作压力大时容易上火，造成很多人牙疼。由于导致疼痛的原因有所不同，在探讨牙疼怎么办、牙疼吃什么药之前，我们先来看看牙疼的一些相关知识：
1、急性牙龈炎、急性牙髓炎。（蛀牙引起的是感染型牙髓炎）；
2、牙根尖炎牙疼；
3、神经性牙疼（人们常说的虚火上浮，假火牙疼）。
牙龈肿痛通常有以下3种情形。
有一种可能需要拔牙的情况，是智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。
其余两种：一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙疼”。止痛片和抗生素对于这种风火牙疼效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，至此西药对这种复合牙疼的消肿止痛效果并不太好。
较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。双管齐下，对这种风火牙疼效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
智齿错生引起的牙疼是属于原发性牙疼的一种，如智牙有长出的空间和条件，可吃消炎药消除肿痛，否则应找牙医进行手术治疗。
智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况可能要去医院检查、拍片后，看看是否需要拔除。
这是由于智齿牙根生长位置不对，压迫到牙神经，因而引起急性牙髓炎并发急性牙龈炎，类似中医常说的“风火牙疼”。
止痛片和抗生素对于这种风火牙疼效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，至此西药对这种复合牙疼的消肿止痛效果并不太好。
有效的方法是：外用牙齿黄金1号，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可咨询本网站在线客服），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。双管齐下，对这种风火牙疼效果很好，通常3天就可以消肿止痛，缓解痛苦，也没有什么副作用。
如果还不想拔牙，想很快止痛，不妨试试这个方法，先缓解了痛苦再说。
如果
虚火牙疼怎么快速止疼？试试以下方法
虚火牙疼快速止疼法
一、妙方疗法
1、味精止疼法
首先把味精和开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化，等到水温下降到一定程度后即可倒进嘴里面含着。含一会儿后再吐出来就行，注意不要吞咽下去。一般坚持使用这个方法两到三天后，疼痛感就可以得到很好的缓解。
2、胡椒粉止牙痛
先含一口温水在口腔里面，然后漱漱口吐掉即可。漱口完毕之后再准备好一团干净的棉球，在上面蘸少许的胡椒粉对牙齿疼痛的位置进行涂抹即可，可以产生不错的效果。
3、橙子止牙痛
这种水果里面有较多的维生素C，也可以产生不错的效果。先把橙子清洗干净，然后使用相关工具切一片下里，直接放在牙齿疼痛的位置咬住即可。另外要注意不要用刚从冰箱中取出的橘子，这种橘子由于较冷，咬住之后反而会使牙齿受到伤害，所以要过一会儿等温度略微上升再咬。
二、食疗止痛法
1、绿豆鸡蛋糖水
首先准备好100克绿豆和1个鸡蛋，再准备好适量的冰糖。先把绿豆提前一晚上放在水里面进行充分浸泡，第二天清洗干净之后捞出沥干。
再往锅里面加入适量水，把绿豆和冰糖放进去，开火进行煮制，等到绿豆被煮熟之后再把鸡蛋放进去，过一会儿即可进行充分搅拌，搅拌均匀之后即可食用，一般来说连续喝2到3天后即可产生不错的效果。
2.蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
首先准备好100克蚝豉，100克盐渍瘦猪肉，2个皮蛋和适量大米。
将食材清洗干净之后放到煲里面，加入适量水煲成粥即可食用。
3.牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝，15克生地黄、15克熟地黄，60克黑豆和100克粳米。
把所有食材清洗干净，相关食材做相关处理。
把所有食材放到锅里面，加入适量水，开火进行煮制，煮成粥之后即可食用。
4.贻贝苁蓉黑豆汤
首先准备好30克贻贝、30克肉苁蓉和150克黑豆。
把所有食材清洗干净之后，往锅里面加入适量水，再把食材放进去，开火熬煮大约60分钟之后即可食用。