口腔护理。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。为此小编特意整理了“矫治期间的口腔卫生护理”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
从孩子懂事开始，学校和家长都特别强调要用正确的方法进行刷牙，要保持牙齿的卫生，早晚刷牙漱口。但不少孩子对此不注重，尤其是在进行牙齿矫正的时候，觉得刷牙很麻烦，更加忽略了口腔清洁的护理。那么，在牙齿矫正期间，应该如何护理口腔的卫生呢？
由于托槽的干扰，食物残渣不容易清洁干净，长期残留在牙齿上，容易使得牙菌斑聚集生长。长久下来，容易导致牙龈炎、牙周炎，使牙肉红肿，牙龈出血。牙菌斑和软垢如果长期堆积在托槽和牙颈部容易出现牙齿脱矿，影响牙齿的美观。
要怎样护理正畸中的牙齿呢？
1、勤刷牙：每天早晚都应该要刷牙，有条件的在餐后也需要马上进行刷牙或者漱口，时间大约是三分钟左右，非常好使用正畸专用的牙刷刷牙。
2、多漱口：在平常喝了饮料或者进食后不方便刷牙时，也应及时用清水漱口。在牙龈有炎症的时候，应在医生的指导下使用专用的漱口水漱口。
3、在牙齿矫正期间，应避免吃一些过硬的食物，例如坚果、螃蟹、排骨等等；也应尽量避免用啃的动作吃东西，如啃苹果、甘蔗等等；另外，一些过粘的食物也尽量少吃。因为这类食物容易粘到牙齿矫正器上，不容易清洁干净。还有可能将矫正器上的附件、零件损坏；在牙齿矫正之后还需要佩戴一段时间的保持器。对于保持器，应每天对其进行清洁。如果不使用的时候，应放在清水中保存。
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矫治过程中如何维护口腔卫生
由于正畸治疗需要在患者口腔内添加固定或活动矫治装置，给牙齿的清洁带来一定的困难，使牙菌斑容易堆积，加之正畸疗程一般较长，从而易造成牙龈炎、牙周炎、牙齿脱矿甚至龋齿(俗称蛀牙)。由于很多患者及家长对保持口腔卫生的认识不够，没有掌握正确的刷牙方法或没有认真刷牙，我们在临床上常常会碰到患者口腔卫生状况极差，如牙龈红肿、触之易出血、牙齿出现白垩状改变、脱矿甚至龋坏，使正畸医生不得不终止正畸治疗，达不到预期的效果。对患者来说，这样的正畸治疗是得不偿失的。因此，在矫治前，一定要充分认识刷牙的重要性，掌握正确的刷牙方法，严格维护口腔卫生，为正畸治疗的顺利进行提供一个清洁、健康的口腔环境。
一、选择正确的刷牙工具
常用的刷牙工具包括牙刷、牙线、牙缝刷。牙刷的刷毛不可太大，为了避免伤害牙龈，最好选软毛的牙刷，刷牙时应沿弓丝的方向轻轻刷动，不可用力过猛，避免附件的损坏、脱落。最好使用正畸专用牙刷，如果没有特制的专用牙刷也可自制(即把普通牙刷中间一排剪去2.5mm即可)。因固定正畸患者牙齿之间有弓丝连接，所以牙线无法进入邻间隙，以致无法使用。牙缝刷可以弥补牙线的不足，牙缝刷的尖形刷头可以轻松伸入弓丝后方，清洁牙齿接触区周边的食物残渣。现在还出现了一种电动冲牙器，是用高压水流冲净牙齿间的食物残渣。
二、刷牙时间不少于5分钟
国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动
并对牙齿产生危害的时刻。由于固定正畸患者牙齿上粘了托槽，所以常规的3分钟刷牙时间很难将牙齿彻底清洁干净，因此我们建议每次刷牙时间最好能达到5分钟，同时尽量减少餐间零食。如果正畸期间发现牙石较多，应及时洁治。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖，因此，在晚餐后如果又进食的患者，应该在临睡前再刷一次牙。
三、正确的刷牙方法
竖刷法：将刷毛与牙长轴平行，紧贴牙面，毛刷尖端对牙龈方向，转动牙刷使刷毛进入牙间隙。上牙从上向下刷动，下牙从下向上刷动，动作宜慢，每个部位重复刷7～10次，以清除前牙唇颊面和后牙舌腭面的茵斑，胎面来回刷。
圆弧法：这是一种青少年容易学习和掌握的刷牙方法。具体操作是在牙闭合状态下，牙刷进入颊间隙，用很少的压力将刷毛接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快较宽的圆弧动作从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈，前牙将上下切端对齐接触作圆弧形颤动。舌侧面与腭侧面的刷牙方法与唇颊侧相同。
四、刷牙的水温要适当
刷牙除掌握正确的方法外，水温也要讲究。据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30～36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。因此，刷牙时不讲究水温，长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。正确的方法是使用温水，将牙齿在合适的温度下刷洗干净。
五、刷牙按照一定顺序，防止漏刷
要想达到理想的刷牙效果，除了正确的刷牙方法外，还必须遵循下列原则——分区刷洗：首先把全口牙齿按上下、左右分成若干小区。每个小区约包括2～3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。
在正畸治疗过程中保持良好的口腔卫生状况是需要患者及家长重视并付出努力才能实现的。如果在正畸期间养成良好的口腔卫生习惯，将使你受益终生。
牙齿正畸期间要如何做好口腔卫生？
不少牙齿正畸者在矫正过程中不注意口腔卫生，牙齿上牙垢很厚，牙结石很硬。矫正器上也有大量残渣，牙龈膨胀，把托槽都包住了，而且有的牙齿粘接托槽的附近发生了龋齿。那么，牙齿正畸期间要如何做好口腔卫生呢？
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如何做好口腔清洁？
（1）对于活动矫治器，保持卫生非常简单，那就是饭后取下，刷完牙后，顺便用牙刷将矫治器内外也刷干净，再戴上。如果仅刷牙，而不将矫治器刷干净，久而久之，食物残渣会和唾液一起粘附于矫治器内外，腐败后产生一股难闻的味道。
（2）对于固定矫治器，要保持卫生有些困难。由于矫治器无法取下，常用的刷牙方法就不能使用。而且由于软垢沉积较多，因此应选用正畸专用牙刷、牙缝刷等。
戴矫治器后，怎样保持良好的口腔卫生？
对于活动矫治器，保持卫生相对简单：每顿饭后取下，牙齿刷干净，顺便用牙刷将矫治器内外也刷干净，再戴上。如果仅刷牙，而不刷矫治器，久而久之，食物残渣会和唾液一起粘附于矫治器内外，腐败后产生一股难闻的味道。
对于固定矫治器，要保持卫生相对困难，由于矫治器无法取下，刷牙变得尤为重要，选用刷毛稍硬的牙刷，以一定的压力多方位、多角度的对牙齿各面进行刷洗，刷牙的幅度要小，尽量顺着托槽、弓丝的间隙进行，以免用力过度，钢丝变形，托槽脱落。提倡"三三制"的刷牙习惯，即三餐后均刷牙，每餐后三分钟之内刷牙;每次刷牙不少于3分钟。刷牙之后，还需对着镜子用牙签或探针将残留的食物挑去，对于残留的软垢则轻轻刮去。
如果您在矫正的同时能坚持做到上述几点，在矫正结束时，您即获得了一副整齐的牙齿又能保持健康的牙龈和完整的牙体。
牙齿矫正：戴牙套期间口腔卫生该如何做
复诊时许多小朋友牙齿表面软垢结石堆积，全口牙龈呈不同程度红肿出血。其实，不管是戴传统的金属托槽矫治器，还是隐形牙套，以往的口腔清洁方式已不适应现在的情况，不能有效地去除口腔内的细菌或食物残渣。其中很大的因素可能是你的刷牙方法不对！那么，我们该如何去避免和改善呢？
牙刷的选择
U/V型牙刷
牙刷中间有凹槽，刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面。这个是专门为戴托槽的小伙伴准备的。
R型牙刷
R型用起来有力度感，个人觉得更适合刷牙套和牙齿的接触面。
在刚刚加力完，牙齿比较敏感的时候，适合用T型牙刷，感觉轻柔。
p型用来勾后牙藏着的食物残渣、软垢，很好用！刷头尖尖小小的，也稍微硬一些，设计和力度都很方便清除牙套和牙齿间的残留物。
刷牙的姿势
每天早晚，餐后都应认真刷牙，时间约3分钟左右，力度应适当。刷牙时，刷毛与牙面呈45度顺着牙间隙及牙面来回颤动，并尽可能将牙刷的刷毛伸进托槽与弓丝之间的部位。
隐形牙套的清洁
牙套清洁方法：
1、摘下后用清水反复冲洗
2、用牙刷（可蘸取少量牙膏）把牙套里里外外刷干净
3、再用清水冲洗
牙缝刷
矫正期间，使用牙缝刷时，应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝，再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝，通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。
牙线和漱口水
在牙齿矫正期间，使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑，有效减小邻面龋坏的概率。特别对于平的或凸的牙面，清洁效果最好。
漱口水除了能够去除口腔内的食物残渣以及部分软垢外，对保持口腔清洁、预防口腔疾病都有非常大的益处。
最后，在牙齿矫正期间，我们除了要保持口腔卫生健康，同时应定期去复诊，如果有托槽脱落或者牙套与牙齿不贴合等情况出现，一定要及时处理。
牙齿矫正：牙齿矫正治疗期间怎样保证良好的口腔卫生
大家都知道保持良好的口腔卫生很重要，尤其是进行牙齿矫正治疗时，口腔卫生问题则更应加以注意。
之所以这么说是因为佩戴牙套（无论是普通钢丝牙套还是无托槽隐形透明牙套）在有效纠正错位牙齿的同时也更容易使食物残渣滞留。虽然保持牙齿和牙套的清洁的确有些困难，但你一定可以做到！
下面让我们来看看为什么牙齿矫正治疗期间保证良好的口腔卫生如此重要，这里还有一些建议告诉你如何坚持下去。
口腔健康的主要敌人是牙菌斑。残留在牙齿表面的食物容易形成一层含有有害细菌（生物膜）的微生物和有机残渣薄膜，也就是牙菌斑。普通钢丝牙套和其它矫正器的存在使牙菌斑更难清除。
牙菌斑中的细菌消化食物中的糖，产生酸侵蚀牙齿，刺激牙龈。这可能会引起蛀牙，牙齿上的白斑，牙龈疾病或口臭。抑制牙菌斑滋生是保障强壮、健康的牙齿和牙龈的最有效途径之一。
通常有三种方法：通过饮食，日常维护和定期的专业护理。这三种方法同时使用，时刻保护你的牙齿。
饮食与蛀牙
控制饮食包括避免食用容易增加患蛀牙机率的食物。这意味着减少或避免摄入过量的糖，像汽水、糖果和冰淇淋。这也意味着尽量不要食用容易卡在牙套中的食物，像太妃糖、口香糖、甘草糖和焦糖。
特别硬或特别黏的食物也容易对牙套造成物理性伤害。要是牙套和保持器的弓丝坏掉或是托槽松动肯定也整不好你的牙齿！应该尽量避免食用像硬糖、坚果、牛肉干和硬披萨这样的食物。
与此同时，保持饮食健康，多吃胡萝卜和苹果，但要切成小块再食用！也不要咀嚼冰块，咬铅笔或是指甲这些坏习惯都会损害牙套，甚至导致牙齿脱落！
日常保养
特别是在整牙过程中，刷牙和使用牙线对保持一个健康的微笑是非常重要的。不过，有时因为戴着有托槽和丝弓的牙套，牙齿很难得到有效的清洁。这里有一些工具和技巧你可以试试，可以更好地清洁牙齿。
可以使用软毛或双层牙刷（两侧刷毛较长，中间刷毛较短，像凹型）有效的清洁牙齿甚至托槽上的牙菌斑。还可以使用电动牙刷，记得调到中档。很难清洁到的区域，就可以使用牙缝刷。这种特殊的小刚毛牙齿清洁工具，看起来像一个烟斗通条，可以清洁到丝弓，托槽和牙齿的缝隙。轻柔并持续的使用牙缝刷可以直达最小的角落和缝隙，有效控制牙菌斑生成。
在牙齿矫正治疗期间，每天都应该至少使用一次牙线。虽然在托槽上使用牙线有点难度，但还是有一些特殊工具可以使用。比如牙线穿线器和特殊的牙线，它们能使牙线穿梭于丝弓和牙龈线之间。
当佩戴牙套后，诊所护士会教你如何正确刷牙和使用牙线，如果还有什么不明白的问题，别难为情，尽管询问就好，这些基础工作很重要。
如果佩戴保持器，它也要像清洁牙齿一样每天进行清洁。对此我们推荐使用专用清洗剂来清洁，但是请切记，一定不要把保持器放在热水里，因为热水会把这种塑料材质的保持器烫坏以至不能使用！所以当保持器不佩戴在牙齿上时也请时刻小心保护。
专业护理
即使定期来牙齿矫正医师这里治疗牙齿，你仍然需要去看普通牙医。事实上，看普通牙医同样十分重要！
专业的正畸医生专注于提高牙齿的咬合度和整齐度，同时普通牙医保障你的牙齿处于健康状态，清洁到位，预防口腔疾病。（美国对牙医的区分十分清晰，专业正畸医生由于出诊费很贵，只解决患者的牙齿矫正问题。而国内，大部分专业正畸医生还不介意花点时间来解决你除了正畸之外的需求）。
牙齿矫正治疗与患者本人和矫正医师的共同努力密不可分，各方都扮演着十分重要的角色。别忘了，我们共同努力是为了一个目的：让你露出迷人的微笑！
怎样做好牙齿矫正期的口腔卫生
牙齿不齐，进行矫治是很多人的选择。在矫正牙齿期间保持口腔卫生对整个矫治计划的顺利进行非常重要，那么应该怎么做呢？
一、在固定矫治器佩戴前，有牙龈炎症的患者应进行牙周护理。比如全口洁治等。这样既可清除口腔内的软垢和牙石，利于牙龈健康，又可以清洁牙面，便于矫治器的黏结，使矫正在一个良好的口腔卫生基础上进行。
二、在初次佩戴矫治器时，家长要主动向医生咨询有关事项，配合医生做好孩子的思想工作，向孩子讲述口腔不良卫生的危害性。
三、在每次复诊时医生都会密切关注患者口腔卫生状况，提出建议及警示，必要时医生可向患儿进行刷牙的操作示范，家长要积极配合医生做好督促工作。
有的患者或家长常在医生面前抱怨说戴着牙箍刷牙不方便或者刷不干净。原因可能有两方面：第一刷牙方法不对或时间不够；第二没有使用辅助的清洁方法。刷牙时应首先顺着矫正器将刷毛与牙面成45度的方法横刷一遍，以清除附着在托槽和钢丝上的残渣和软垢，然后用常规的竖刷法刷托槽以上靠近牙龈的牙面及其他各面。牙齿刷完后可对着镜子或用舌自检，必要时用牙签挑取残渣或刮除无法刷出的软垢。
在矫治结束拆除矫治器后，建议患者到正规医院进行常规牙齿洁治，以清除在矫治过程中无法发现的隐患，确保口腔的健康。
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