【www.k428.com - 牙龈萎缩应该用什么牙膏】
关于“刷牙的过程中应这三个方面应该加以注意！”，牙科吧编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，供参考。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：
①牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；
②牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；
③刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。
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牙科吧讲堂：牙本质敏感症应注意这8个方面
关于牙本质敏感症应注意这8个方面，为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。
如果出现牙本质敏感症，应注意以下应注意：
1.如发现牙齿有楔状缺损等要及时到医院口腔科进行治疗。
2.注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口。
3.避免食用过冷、过热的食物。
4.冬季外出，别直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护。
5.不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。
6.用脱敏、冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3—5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。
7.咀嚼普通干茶叶3—5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
8.牙本质敏感症严重的患者，要及时去正规专科医院进行脱敏治疗。
防治牙本质过敏，除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还有几个小窍门可以采用。 比如患者可以嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。
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牙科吧讲堂：原来是这三个原因让宝宝坏牙的，赶紧规避！
关于“原来是这三个原因让宝宝坏牙的，赶紧规避！”，为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关内容分享如下，供参考。
1、吃零食过多
现在的家长健康和卫生意识比较强，在宝宝很小时就开始给其刷牙，却发现宝宝还是长蛀牙了。这很可能是饮食不当所致。如果宝宝每天吃的零食比较多，特别是爱吃含糖量多的食物，吃了零食后又不及时清洁口腔，即便每天早晚都有刷牙，还是可能导致蛀牙。
2、清洁方式不对
很多宝宝刷牙都只是走形式，拿牙刷在嘴里刷刷就完了。刷牙的方式不对，无法彻底地清理掉牙齿沟槽和牙缝里的食物残渣，宝宝的口腔环境仍得不到有效改善，时间长了也会长蛀牙。家长要教宝宝正确地刷牙，每次刷牙时间应在两分钟左右，牙齿、沟槽、舌苔和牙缝都要清理干净。
3、奶瓶使用过度
在宝宝还小时，如果长期依赖奶瓶，经常将奶瓶含在嘴里，口腔里的细菌滋生过多，奶水长时间泡着牙齿，也会导致蛀牙。
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如何延长牙齿的使用寿命？这三个方面极为关键
很多人都觉得老了之后，牙齿掉了甚至是掉光了都是正常的！可是我们却发现有的老年人七八十岁了还能保留20多颗健康牙，更有甚者一颗牙都不掉。这是为什么呢？下面，我们一起来看看如何正确的护理牙齿，延长牙齿的使用寿命。
为什么年纪大了之后牙齿频繁脱落?
原因很简单：就是牙齿生病了。有的人牙病严重不等变老就已经开始缺牙了，有的人牙病不算特别严重，但是上了年纪之后，身体的免疫力下降，对营养的吸收也大不如从前，所以牙齿才开始慢慢脱落。因此，牙齿生病后一定要及时治疗，不要抱着侥幸的心理来拖着不治。即使你忍住了牙病带来的各种不便和牙病带来的疼痛，你也无法阻止它的脱落。
口腔温馨提示：牙齿问题，越早治疗，难度越低、效果越好、费用也相对越少！
如何延长牙齿的使用寿命？
首先，要做的就是口腔清洁，也就是刷牙。这是最简单的也是最重要的一个延长牙齿寿命的方法，不要总等着牙齿病了之后再来想补救方法。 刷牙看似简单，但所有的口腔问题出现之初，都是因为没有认真刷牙引起的。牙周组织不会突然就病了，牙槽骨也不会突然就萎缩了，牙齿更不会突然脱落。
具体点讲就是如果牙齿清洁到位了，就能避口腔细菌的产生，就不会有太多的牙垢，也就不会有过大的牙结石堆积。相反，总不认真刷牙，牙齿会开始龋坏，伤害牙龈，出现牙周病，导致牙齿松动脱落，一环扣一环，越到最后越难治疗，所需的费用也更多。
其次，就是避免一些外力作用给牙齿带来伤害。比较常见的就是摔倒等外力撞击导致的牙齿缺损。
最后，牙病产生后，一定要及时治疗。任何口腔疾病在发病初期都是很好治疗的。我们的口腔是一个有机的整体，不要让口腔环境一直处于不健康的状态下，这样会慢慢影响到其他的牙齿，甚至整个口腔。
如何正确的护理牙齿？
1、少食过硬食物。长期咀嚼过于坚硬的食物，容易磨损牙齿，缩短牙齿的寿命。比如啃骨头或者吃坚果等，不是不能吃，是要尽量少吃，或者慢点吃，避免伤害到牙齿。但是用牙齿开瓶盖等是绝对不可以的，及时当时牙齿不会出现问题，时间久了次数多了，牙齿也是会受到伤害的。
2、健康饮食。牙齿也是一个骨骼组织，需要补充营养，多吃奶制品，保证充足的睡眠，可以预防牙齿骨质疏松，让牙齿不那么易碎，但因为现在的奶制品含糖量较高，所以吃完一定要及时刷牙或者漱口，避免牙齿出现龋坏，如果实在是嫌麻烦，可以多喝水，也能起到很好的清洁牙齿的作用。另外，多吃粗纤维（如水果），也能帮助清洁牙齿和预防牙质脆弱。
3、认真清洁口腔。 早晚刷牙，饭后漱口，多喝水，这是最基本的。而刷牙的时候要选刷毛较软、刷头较小的牙刷，上下刷牙，不要左右横着刷，以免磨损牙釉质。刷牙的力气要小，并不是力气用的越大，刷的越干净，相反太过用力反而会伤到牙齿和牙龈等。另外，刷牙的时候也可以轻轻的刷一下牙龈和舌头，都能起到清洁口腔的作用。
4、定期检查。提高口腔检查的意识！建议大家每年都做一下做口腔检查，半年或者一年洗一次牙，因为牙齿之间是有缝隙的，有一些牙垢是牙刷所刷不到的，而洗牙就可以全面的清洁口腔，可以起到很好的预防口腔疾病的作用。
牙科吧讲堂：口腔清洁的三个严重误区
口腔清洁的三个严重误区：
口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。所以保持口腔健康很重要。那么口腔应如何保健？应如何预防口腔疾病的发生？下面来医学|教育|网搜集介绍一下口腔保健方面的一些误区：
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调医学教|育网搜集整理。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
牙科吧讲堂：三个方法帮你去除牙石
三个方法帮你去除牙石：
牙石俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙石对牙龈有一定破坏，是牙龈炎和口臭生成的主要原因之一。那我们应该怎样去除牙石呢？
牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除，如牙菌斑长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死组织细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成黄色或灰白色的软垢，随着唾液和血清中的钙盐逐渐沉积与其中，促使软垢钙化变硬而成为牙石。所以，牙石是由无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞、白细胞、微生物、食物残渣）组成。
牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石。龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可因吸烟或被食物色素着色而变为深色。牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如下前牙舌面（内侧）和上后牙颊（外侧）。此外，牙石还沉积在失去咀嚼功能的牙面上，如错位牙及单侧咀嚼习惯者的无功能侧牙齿颌面。
由于牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的细菌毒素。这些细菌及其毒素和牙石的局部长期刺激，可使牙龈发生炎症，出现牙龈组织的水肿、充血、牙龈缘糜烂，牙龈很易出血。病人在进食时，甚至说话、吮吸时牙龈出血，严重者清晨起床后满嘴布满血丝。
如此时能及时去除牙石，牙龈炎会逐渐好转或痊愈，如病人没有得到及时治疗，牙龈炎会继续发展，造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，牙槽骨破坏吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动，发展为牙周炎。因此牙石的存在是非常有害的。
牙科吧讲堂：口腔清洁保健三个严重误区
口腔清洁保健三个严重误区：
口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。所以保持口腔健康很重要。那么口腔应如何保健？应如何预防口腔疾病的发生？下面来医学|教育|网搜集介绍一下口腔保健方面的一些误区：
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
牙科吧讲堂：基本口腔保健的三个组成部分简述
基本口腔保健的三个组成部分简述：
（1）口腔急诊治疗：
口腔急症治疗包括三个基本要素：缓解口腔疼痛；口腔感染与牙颌创伤急救；复杂病例转诊治疗。由于多种原因，牙疼是寻找帮助的主要理由。急诊保健最普遍的需要是那些感染的患者，其中有许多病例可能会危及生命。所有社区都应有缓解疼痛的服务，公共费用用于维持这种服务。示范模式的推荐，其服务内容依据当地人的需求增减。而且要评估卫生中心最低数量的基本器械、药品、材料的需要。应仔细分析当前的急诊保健需要与相应的服务，强化人员培训，鼓励生产低成本的简易器械牙科吧搜集|整理。
（2）可负担得起的含氟牙膏：
暴露于适量的氟化物是最有效的防龋措施，广泛使用氟化物，每天用含氟牙膏刷牙2次。由于某些原因，限制糖消耗，改变饮食习惯并不现实。工业化国家龋病下降，而并没有减少蔗糖的消耗。龋病下降最重要的原因是逐渐增加应用含氟牙膏，5亿人用含氟牙膏刷牙这一降低龋齿的口腔卫生措施有最大的影响。广泛、定期使用含氟牙膏对降低龋齿有明显益处，这一预防措施还有利于牙周组织健康。牙膏价格太贵而无力购买。1990年WHO提出为不发达地区生产可以负担的含氟牙膏，促进使用这种牙膏，应纳入口腔健康教育的内容。儿童时期改变习惯为成人口腔健康打好基础，尤其是学龄前儿童。口腔健康教育需要系统培训（幼师，护校）：①喂养习惯与方式与早期儿童龋有关；②保护儿童乳牙，尽早用含氟牙膏刷牙；③动员母亲关心自身与儿童口腔健康。
（3）非创伤修复治疗