做了牙齿美白什么能吃。
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：那些牙齿比汤圆还白的人 究竟做了什么”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为宵，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
元宵节作为春节后的第一个重要节日，一直都有南汤圆，北元宵的说法。无论是否能和家人团聚，每到元宵节这一天，大家都会吃一碗汤圆，表示对团圆的向往，对亲人的思念。
一碗白胖子在瓷碗里端上来，香甜软糯，如果我的牙齿可以跟汤圆一样白，那颜值可能不止上升一个level，就像镜头前的明星，笑容自信大方，光彩照人。
为什么所有的明星牙齿都那么透白？
其实大部分明星也不是天生就有一口完美的牙齿，是经过后期改造的。
明星的牙齿会那么白，主要是靠三种方式：1、冷光美白2、牙贴面3、烤瓷冠
今天先跟大家分享一下冷光美白：
闹
元
宵。
冷光美白是什么？
简单来讲，就是在牙齿上涂抹美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。
冷光指的是一种高强度的蓝光，隔除了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，加强美白效果。
冷光美白的效果如何？
美白的效果因人而异，但是一定能变白，通常可以提高3个以上的色阶。如果想要达到更好的美白效果，就需要更多的次数和更长的周期。
冷光美白一般能维持多久？
冷光美白不是一次性的，而是一个疗程。每个人的牙齿状况不同，就需要不同次数的美白。通常可以保持1-2年的时间。
做完冷光美白，在48小时内要吃的清淡些，避免一些重颜色的食物。注意口腔卫生，用正确的刷牙方式，做到最大程度的清洁。少吃含大量色素的食物、饮料，比如巧克力、咖喱、可乐、咖啡。保持时间的长短取决于平时的维护。
冷光美白会伤害牙齿吗？
正规的冷光美白是不会伤害牙齿的。不过在使用美白剂氧化之后，牙齿表面会有轻微的脱矿，一段时间后会自动修复。
什么情况下不能做冷光美白？
有蛀牙的得先补牙，特别是有缺损，龋坏严重的。不然当美白剂碰到了龋坏的地方，会很疼。孕妇不能做。牙周病十分严重的，必须先解决牙周问题。做过烤瓷、贴面，或者换了假牙的，冷光美白是没有效果的。
做完冷光美白后要注意什么？
牙齿冷光美白后，有的牙齿会变得敏感，有酸痛感，这是正常的，一般1到2天后痛感会自动消失。做定期口腔检查，保护牙齿的健康。
目前市面上有多种美白方法，靠自己无法分辨，找靠谱的口腔医院，多听专业医生的建议，才是最安全放心的选择。
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牙齿美白：牙齿美白的那些事儿
「牙齿美白」的原理
要说牙齿美白的原理，我们得先说说牙齿变色的原因。牙齿变色分「外源性着色」和「内源性着色」。
「外源性着色」是指我们日常饮食（饮料、茶、咖啡等）中的色素沉积在牙齿表面引起的着色，对于这种变色只要通过超声波洁牙就能去除。
「内源性着色」是由一些药物或疾病等引起的，牙齿内部结构的变色，如使用四环素导致的四环素牙，长期饮用氟浓度过高的水导致的氟斑牙等。对于这种牙齿变色，则需要化学漂白或遮盖美白来处理。
知道了原因，我们就有了对策。如前所说，牙齿美白有「化学方法」和「物理方法」两大类。化学的方法是使用「美白剂」作用于牙齿表面，通过牙齿表面细小微孔与牙齿色素发生氧化还原反应，从而达到美白效果。常见的有诊室漂白、家庭漂白、冷光美白等；而物理的方法则有超声波洁牙去除色素，以及通过制作贴面或牙套遮盖住牙齿以改变颜色。
哪些人适合美白牙齿
1、因饮料（茶、咖啡、可乐等），食物，抽烟等导致的牙齿表面染色，即「外源性着色牙」。
2、因药物、疾病等导致的牙齿内部染色，如四环素牙，氟斑牙等，即「内源性着色牙」。
3、随年龄增长自然出现的牙齿变黄。
什么情况下不要做
1、孕妇
2、未满16岁者
3、严重牙周病患者
4、有某些疾病的患者如心脏病、哮喘等，应事先咨询医生的意见以防发生意外。
不建议用「化学方法」的情况
1、严重的「内源性着色牙」，美白效果不佳。
2、有外形缺陷的着色牙，美白剂容易引起不适。
3、死髓牙，美白后容再次着色。
4、有频繁抽烟、饮茶、喝咖啡等习惯的人，易再次着色
对于以上几类患者可以采用贴面、冠修复等物理方法进行牙齿美白。
要注意的地方
1、美白前最重要的是沟通！患者心目中的美白是多白？医生能达成的美白又是多白？只有当两者相一致，医生这才开始正式的美白治疗。
2、美白前先检查口腔，确认无存在未治疗的龋齿，避免治疗中引起患牙疼痛。
3、美白前后对牙齿进行拍照记录，便于检查效果。
4、根据不同患者的情况，美白疗程需要重复数次，一般三次可以完成。
5、美白后一周内最好不吃容易染色的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免牙齿吸收更多色素。
6、少数患者在牙齿美白后可能会出现牙齿酸痛敏感的症状，这是正常且可逆的情况，一般会在数天后自行恢复，如疼痛加剧则应及时复诊。
7、美白后仍要定期进行口腔检查和洗牙，以维持牙齿美白。
牙齿美白：关于牙齿美白的那些事！
牙齿美白胶、烤瓷冠各种牙齿美白方式让很多人跃跃欲试，但如果方法没选对，可能适得其反，让牙齿呈现不自然的光泽，甚至使健康的牙齿受到伤害。
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。
牙齿美白胶能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果就不理想。
冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
烤瓷冠是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。
牙齿美白：牙齿美白要做那些工作
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编帮大家整理了牙齿美白：牙齿美白要做那些工作”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
1、我们可以选择无糖木糖醇口香糖来美白牙齿，因为木糖醇是很自然甜味剂，它可以防止牙齿上面长出那些菌斑点。经常嚼分泌我们嘴里的唾液，然而唾液就是我们嘴里最天然的清洁剂，可以清洁我们的牙齿缝里面的脏东西，所以想要牙齿美白，一天刷牙是必须的，最好是每日三餐后都要涮牙，涮牙以后再嚼一粒无糖木糖醇口香糖就可以更好的美白了。
2、我们还可以用醋来美白牙齿，就是在涮牙之前先河下一小口醋在嘴里漱口三分钟，然后把醋吐出来，再挤牙膏涮牙，长期这样做，你会发现你的牙齿会越来越白净的。涮牙还有注意不能敷衍了事，一定要上上下下里里外外都刷一遍，刷牙至少要五分钟时间。
3、美白牙齿还应该注意饮食，不能把碳水化合物的食物吃太多，不能吃太多面包、威化饼等零食，也不能喝太多的带色素的饮料，不能喝太多糖的水。应该多补充维生素c，可以多吃水果，最好是像苹果那样的坚硬果子，尤其是苹果也有很好的美白效果哦。
牙齿的作用不止增添美丽这一点，我们吃东西咀嚼出香味，也完全依靠了牙齿的功劳，没牙齿，我们根本就不能咀嚼东西。人的牙齿很容易受到后天因素和年龄增长的影响，小时候吃糖多会有虫牙，年龄大了，牙齿会松动退休。想实现牙齿美白，吃糖这个问题要慎重，最好在吃完东西之后，立即进行漱口，清除掉牙齿间隙的细菌。
牙齿美白：牙齿美白的过程有那些
牙齿美白的过程有那些?牙齿美白有很多种技术，下面就由医院口腔科的专家为大家介绍，目前效果较好的美国皓齿美白技术。
美国皓齿美白在专用牙龈和牙体防护系统的保护下，使用经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体表层建立美白作用通道，美白成分直接作用在牙体上，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。其过程有：
1、医生根据色素侵入牙齿的深浅程度，为患者选择不同的治疗方案。
2、牙体活化剂开放牙体表层微孔，使美白成分通过氧化还原作用将牙体小颗粒色素清除，修改分子状结构，并将大颗粒色素结构激活，促进其分解。
3、氟化**美白剂全面渗透到牙体组织内，将牙体内的浅、中、深层所残留的颗粒状结构色素清除。同时，通过氟化作用，促进牙釉质新生。
4、通过持续氟化，新生成牙釉持续沉积在牙体表面，封闭牙本质小管和牙釉质微孔。
美国皓齿美白牙技术，医院口腔科使用的美国皓齿美白牙技术，是目前流行的牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;该技术弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，深圳博爱医院口腔科是华南地区较早引进该技术的单位之一。
牙齿美白：关于牙齿美白的那些事儿!
关于牙齿美白的那些事儿!
为什么我的牙看起来有点黄？
因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色；反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。
当我们小时候乳牙的牙釉质矿化程度不高所以呈现出乳白色，随着年龄的增长，不断的吃吃吃，（吃货，自己心里应该有一点数吧）乳白色牙齿就变成现在的淡黄色了。
为什么非洲人的牙齿那么白灿灿？
我们牙齿的牙本质是淡黄色的，而非洲人牙本质的颜色比我们要浅一点，这是基因决定的，再加上黑色皮肤的衬托，就会显得尤为雪白！
除了基因的原因，还有日常生活的原因，比如像喝茶、喝咖啡、吃槟榔都会使大量色素沉淀在牙齿表面形成大黄牙。
一步一步解决大黄牙
实现你的美牙计
美牙计从刷牙开始
选择一支适合自己牙齿的牙刷，刷毛柔硬程度，刷头的大小，在清洁牙齿的同时不能伤害到牙龈。我们要做到早晚勤刷牙，3个月更换一次牙刷，从而更好的保护牙齿，保持口腔健康！
巴氏刷牙方法
1、将牙刷与牙长轴呈45角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。
2、颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
3、在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置
前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45角，对着牙长轴作短颤动。
4、颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。
牙膏的选择
牙膏美白效果的物理办法就是摩擦、摩擦、再摩擦。细小颗粒与牙齿表面进行物理摩擦，在一定程度上祛除外源性污垢，增加牙齿光亮度。挑选时记得要选择安全、温和的成分哦。
牙齿美白：少做了这件事，牙齿美白全白费！
牙齿发黄，会极大降低对一个人的第一印象，提起黄牙，大多数人会想到
而现实中的明眸贝齿也会令人更有魅力，正如本届奥运首金获得者张梦雪的领奖时的灿烂笑容，令人印象深刻！
一口洁白贝齿会给人加分许多，不过，您是否也会好奇究竟引起牙齿发黄的原因是什么？
生活习惯对牙齿美白大有影响
如果牙齿已经发黄了，该怎么改善呢？最有效的方法就是去齿科进行美白治疗。不过再好的治疗，如果没有做好下面这些事，很可能让美白效果大打折扣。
正确饮食+清洁
饮食注意有色食物中的色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。因此若想保持牙齿美白效果，应尽量避免抽烟，减少喝茶、红酒、咖啡、果汁等容易着色的饮品。
日常护理牙齿美白后一定要做好口腔的清洁工作，最好能够养成饭后漱口的好习惯。良好的口腔对牙齿美白保持有很大的帮助作用。
洁牙美白看似简单，实则是需要生活良好口腔习惯的保持，专业美白+健康护理，才能让你的口腔更健康！
牙齿美白：牙齿美白？ 这些办法没用还伤牙！
牙齿美白小妙招到底该不该信
真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。
醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿
如将鸡蛋泡在食醋里，只需一晚，蛋壳就会变软，因为醋是一种酸性物质，对很多事物都有软化腐蚀的作用，而牙齿则是其中一种。如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！
虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。
因此，我们不仅不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，也应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。但不要立即刷牙！！！因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感。
摩擦牙齿不等于美白牙齿
相对来说，桔子皮粉、酵母粉、碎花生、盐、墨斗鱼骨头粉之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。
牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！
然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。
没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病
美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。
牙齿美白：牙齿过敏的人可以做冷光牙齿美白？
许多人的牙齿都特别敏感，只要碰到冷、热、酸、甜的食物就会引起酸痛，其实牙齿过敏并不是一种疾病，而是多种牙体病所致共有的症状。可是想做冷光美白牙齿怎么办呢？
什么是牙齿过敏？
所谓牙齿过敏，也叫牙本质过敏，是指牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，它并不是一种疾病，而是多种牙体病所致共有的症状。甚至有的牙齿过敏者在做了牙齿美白后，有个别人会出现酸症等。
牙齿过敏的人可以做冷光牙齿美白吗？
一般去医院做冷光牙齿美白，专家会根据患者情况，实施牙齿脱敏保护技术。牙齿脱敏就是用特殊的口腔材料在牙面上形成一层保护膜，防止温度酸甜导入牙本质小管，促进修复性牙本质的生成。牙齿过敏的患者在进行牙美白前会解决牙齿的健康问题，然后再进行牙齿美白。牙齿过敏可以做牙齿美白。
爱美者可以在脱敏后接受冷光美白牙齿。冷光牙美白技术引进美国最新科技，即利用高科技特殊冷光技术。冷光美白牙齿将高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除上下共16颗牙齿表面及深层所附着的色素。这种美白牙齿方法的操作时间不用很长，也可维持较长时间。
牙齿美白：揭晓！市面那些牙齿美白的弊端
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：揭晓！市面那些牙齿美白的弊端”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
爱美之心人皆有之，一口亮白的牙齿美貌的象征之一，我们都希望自己拥有一口亮白的牙齿，可是生活中很多方面导致牙齿边黄，不少人为美白牙齿花了很多的冤枉钱，买了牙齿美白的产品使用。但这些效果并不是那么明显，有的还会出现损坏牙齿的想象。那么牙齿黄该怎么正确美白呢？
如果不能美白，那牙膏的真正功能是什么呢？为什么我们每天还要用呢？
我们认为牙膏仅仅是通过产生泡沫的物理作用，从而达到每天清洁牙齿和口腔的目的，而不能强加它和赋予它更多的作用和效能了。牙膏能否防蛀、增白、营养的问题，我们在前面已经回答过了，这里就不再重复。
至于治疗功效，如牙龈出血和口腔溃疡（两者均属维C的局部缺乏），口腔异味问题（前面说过这几乎成了千古之谜），牙龈肿痛（俗称风火牙痛，属急性牙龈炎，严重的可导致急性牙髓炎。）等。这些全都是牙膏广告和包装说明常宣称能解决的问题，但究竟能不能解决呢？如果您也曾经有过上述口腔牙齿疾病，想必首先也借助过牙膏才来提问了，那根据自身体会，应该已经有了很明确的答案。
美白牙膏真的对牙齿美白有效吗？那些广告都是骗人的吗？
很抱歉，由于话题敏感恐引起不必要的争议，我们不便直接回答你有关美白牙膏的广告是否骗人的问题，但我们可以给大家回答一些关于牙膏方面原理上或常识性的问题。
第一个问题有关牙膏中的氟，前面已经反复说到，蛀牙是一种酸腐蚀现象，我们确实不能理解氟和这种现象有什么因果关系，我们只知道氟中毒能侵害骨骼系统从而祸害牙齿。现在牙科医学已有说法，认为含氟牙膏能防蛀牙的原理不能成立。
第二个问题，不知道牙膏广告中的增白因子指的是什么，前面我们已经说清楚了牙齿白色程度形成的关键因素是什么，牙釉质是一种准物质状态，它是牙本质（属于骨质）的衍生物，说明它还有非常微妙的生命状态存在，如果这种增白因子仅仅是一种化学的物质能否改变牙釉质中元素含量的变化，可以肯定仍没有准确的理论依据，至于事实依据有没有效果呢？你应该比我们清楚，因为你起码已经用过了才会问这个问题，效果如何也经过有答案了。
第三，有关牙龈和维生素C的关系。我们在本站牙龈萎缩及防治的篇章中已经说透了这个问题。牙龈确实需要维C，但它需要经过人体消化系统的转化传送，牙龈是不可能对维C进行直接吸收的，这是非常浅白的医学常识。牙齿黄金中的营养素能直接为牙龈吸收，也强调了它不是维C而更胜维C，像维C这一类的物质应称为有机营养物质，医学上已证明是不可能进行体外吸收的。否则，牙龈萎缩及其因此而引发的牙周炎也就不会成为不治之症了。
因此，广告是否骗人，大家可根据上面的原理分析，自己去判断了。
牙齿漂白流行牙齿美白方式的弊端分析
牙齿漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。漂白分为外和内两种：外漂白术多用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得漂白的效果。内漂白术：主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复，方法是先做常规根管治疗，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌丁香油粘固粉严密封闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，最后窝洞用复合树脂充填。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。
针对人群：多用于轻度的色素牙发育不全，或因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
持续时间：2～3年。
优势：价格相对便宜。
弊端：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。
不建议采用这种有损牙齿健康的美白方式。
牙齿做了冷光美白需要注意什么？
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《牙齿做了冷光美白需要注意什么？》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
冷光美白是一种通过使用特殊的冷光技术来去除牙齿表面的污渍和变黄，从而使牙齿恢复白嫩的美白方法。虽然冷光美白是一种非常安全和有效的美白方法，但在进行冷光美白过程中，仍然有一些需要注意的地方。
冷光美白需要前往专业的牙科诊所或医疗机构进行。牙医会在你的口腔健康情况评估后，根据你的需求制定个性化的冷光美白方案。理想的牙齿美白效果需要经过一系列的治疗过程，通常需要多次定期的冷光照射。所以，选择一家专业的诊所是非常重要的。
冷光美白过程中应遵循专业的操作流程。冷光美白是通过使用特殊的美白剂和冷光灯照射，使牙齿表面的污渍氧化脱色的过程。在进行美白过程前，牙医会先为你进行口腔清洁，确保牙齿表面干净。然后，牙医会涂抹美白剂在牙齿表面，通过冷光照射来激活美白剂。冷光美白过程通常需要30至60分钟，具体时间和次数取决于个人情况。
在冷光美白后的几天内，特别是最初的几天，牙齿可能会对温度敏感。所以，在此期间应尽量避免食用或饮用过冷或过热的食物和饮料。冷光美白后的一段时间内，牙齿表面可能会更加容易被色素沉积。为了保持牙齿的美白效果，避免食用和饮用有色素的食物和饮料（如咖啡、红酒、茶和染色食品）也是非常重要的。
对于一些特殊情况下的患者来说，冷光美白可能需要格外注意。例如，孕妇、哺乳期妇女、未成年人或者患有特定口腔疾病的人，应在咨询医生的建议后再决定是否进行冷光美白。对于牙齿存在其他问题的患者，如龋齿或牙龈问题，应先进行相关治疗后再进行冷光美白，以确保最佳效果和牙齿的健康。
为了保持冷光美白效果的持久性和牙齿的健康，定期的口腔卫生和护理也是非常重要的。及时刷牙、使用牙线和含氟漱口水，可有效预防牙齿污渍和龋齿的发生。定期回诊牙医进行洁牙和检查，也有助于维持冷光美白效果和牙齿的健康。
冷光美白是一种安全有效的美白方法。在进行冷光美白时，选择专业的诊所，遵循专业操作流程，避免刺激性食物和饮料，特别注意口腔卫生和护理，能够帮助你达到持久的美白效果和健康的牙齿。记住，健康的口腔习惯就是美丽牙齿的基础。
牙齿美白：冷光美白牙齿 适用于冷光美白牙齿的人群
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编细心准备的《牙齿美白：冷光美白牙齿 适用于冷光美白牙齿的人群》，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿如果得不到很好的保护就会出现很多牙龈问题，随着年龄的增长牙齿的也会变得松动，看到喜欢吃的东西也只能只可而止，今天我们来介绍一下冷光美白牙齿的方法。
适用于冷光美白牙齿的人群有：
1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;
2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果.
3、死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症.
4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生的诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙的方式进行修复.
5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果.
建议大家如果大家可以用正确的刷牙方式的话也能治疗一些牙周疾病，刷牙都讲究的是三三原则，首先牙刷要三个月换一次，每天要刷三次牙。每次刷牙的时间都是在三分钟，在刷上牙的时候我们要从上往下刷，刷下牙的时候我们要从下往上刷，这样可以帮助我们有效的将牙齿里面残留的食物等刷出，还有在刷磨牙的时候，因为磨牙大因此我们建议刷的时候还要在磨牙面上刷一下，希望以上的解说可以帮助您有一口美白的牙齿。
牙齿美白：浅谈冷光美白牙齿的那些事
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：浅谈冷光美白牙齿的那些事”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
1概念
冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
2适应人群
1、关于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳；
2、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果.
3、死髓牙漂白治疗后复色很快，所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用，所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症.
4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，须要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙的方式进行修复.
5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗，这之间相隔半个月，才能获得让医生和病人都满足的结果.
3禁忌人群
1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应证；
2、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白；
3、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的也不属于适应证人群。
4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症；
4冷光美白牙齿的原理
冷光美白牙齿是利用低温冷光来进行的，因为在冷光下进行，所以就避免了发生热效应而影响牙神经的不适。不过，由于每个人的身体情况都有所不同，因此有的求美者可能会出现牙齿酸胀之感，不过是在承受范围。
5冷光美白牙齿的禁忌症
1、求美者患有严重的牙周病或者死髓牙；
2、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙；
3、求美者未满16岁，或者女性朋友处在妊娠期。
冷光美白牙齿是目前较为快速、有效的美白牙齿方法，但是冷光美白牙齿对仪器的要求还是蛮高，因此为了避免求美者上当受骗，一定要选择正规的整形美容医院进行冷光美白牙齿！
6特点
1)冷光美白牙齿特点：快速
特殊冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。
2)冷光美白牙齿特点：安全
最新特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。
7注意事项
冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮；
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟；
为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；
冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
8术前准备
1、先去看牙医。这是因为，并非所有人都适合牙齿漂白。有的时候，牙齿漂白失败后，会导致牙齿颜色不齐。牙齿漂白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。
2、如果有牙周炎、牙龈病等牙科问题的病人，不适宜进行牙齿漂白。你甚至可能要进行X射线检查，看看牙齿的内部情形，是否适合牙齿的漂白。如果牙齿真的有出现问题，就需要首先修补牙齿，处理好牙齿问题，再进行漂白。否则，可能会导致牙齿的问题加剧。
3、健康的牙齿并非真的是雪白。所以，你不要把牙齿漂得太过洁白。否则，会非常不自然。
4、牙齿漂白可能会导致副作用的出现。有些人会在漂白的过程中出现牙齿敏感，或者牙痛。但是当这个过程结束之后，敏感或疼痛都会随之消失。
9术后护理
冷光美白牙齿术后的调理是很简单的，几乎不会使用大家的时间和精力，只要做好牙齿平常的保护，冷光美白牙齿的效果就会一直存在。
1、拥有一口洁白的牙齿，术后一定要做好一日两次刷牙，这样主要是清除牙齿上面的牙垢，清除口腔细菌，保持牙齿的清洁。
2、牙齿的保护跟每日的饮食也很有关系，过酸过冷或者是辛辣的食物都会刺激伤害的牙齿，所以平时这些食物的食用量也是要得到控制的，这样做不仅是保护了牙齿，也同样保护了人体的内脏器官。
3、如果牙齿出现了蛀牙斑或者蛀牙，还是要及时就医的，因为蛀牙如果得不到控制，以后只会越来越严重，影响牙齿健康
牙齿美白：牙齿美白？这些办法没用还伤牙！
所谓的牙齿美白小妙招
1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
2、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、生花生嚼碎，当牙膏用。
6、刷牙时往牙刷上放点盐
牙齿美白小妙招到底该不该信？
真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。
醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿
如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！
虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。
平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。
摩擦牙齿不等于美白牙齿
相对来说，酵母粉、碎花生、盐之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。
牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！
然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。
没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病
美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。
对症下药专业牙齿美白更放心
口腔医师提醒：科学美白才可靠。冷光美白是一种快速又安全的牙齿美白技术，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构及珐琅质不造成伤害。适用于外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙。
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