牙周炎的治疗过程。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编已为您准备好了《口腔常识：牙周病治疗的五个过程》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
在正畸治疗中，需先做牙周治疗后才能做正畸。牙周病治疗，一般会分为五种情况：
一、基础治疗
这是牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和致病因素，去除病因，消除炎症。包括口腔卫生宣教、充填龋洞、口腔洁治刮治、牙体牙髓治疗、咬合调整、去除不良修复体、药物治疗(辅助手段，局部用药效果好)、拔除治疗效果不佳的牙周病患牙等。
二、牙周系统治疗
牙周炎发展到一定阶段时，仅采用基础治疗难以取得较好疗效，必须通过适时而合宜的手术治疗挽救患牙，才能保持牙周组织健康，延长患牙在口腔内的寿命，维持牙列的完整性，促进全身健康。其手段包括龈下刮治、根面平整、牙周翻瓣术、牙龈切除术、牙周夹板固定术等。
三、修复治疗及松牙固定术
牙齿松动疼痛妨碍修复体咀嚼功能、炎症性的牙周组织损害基牙、牙周炎症时牙齿位置不稳定、牙龈炎症未消除取模不准确、修复体冠边缘必须建立在健康牙龈沟内，通过修复治疗，恢复牙周组织功能。对于能够保留的松动牙齿，有必要进行松牙固定术。
四、其他治疗
1、美容手术：针对牙龈增生、影响美观效果的患者，进行牙龈的美容切除手术，修整牙龈的形态，恢复美容效果。
2、牙冠延长术：在口腔修复治疗中，一些患者的牙根条件略差，直接修复无法完成，需要通过牙周手术延长牙冠，创造修复条件。
五、牙周支持维护治疗
维护治疗一般包括应定期复查，必要时进行复治，以保持疗效，防止复发。
牙周病的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗。保持良好的口腔卫生、维护牙周组织的健康需要广大患者提高对牙周病的认识，及时的进行口腔检查、治疗和保健，并形成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的口腔卫生保健方法，健康的口腔对保证较高的生活质量有非常重要的影响。
口腔护理推荐
口腔常识：什么是牙周病、牙周病病因及发展过程？
牙周疾病是牙齿周围支持组织的炎症或感染，按严重程度区分，主要包括二大类疾病：牙龈炎、牙周炎。
健康的牙龈应呈粉红色，质地韧，刷牙不出血，牙龈发炎时，颜色呈鲜红或紫红色，质地松软，易出血。
牙周疾病的病因也是菌斑，口腔卫生是影响牙周疾病的重要因素。菌斑还是形成牙结石的母体，牙结石(牙石)是钙化的牙菌斑，多位于牙颈部，牙石表面通常还覆盖一层菌斑，不但影响菌斑的清除，还促进新菌斑的形成，细菌的破坏和牙石的机械刺激使牙龈发炎、出血、化脓、口臭、牙龈萎缩，进而牙根暴露、牙齿松动脱落，牙周疾病还可逆行感染引起牙髓炎，导致剧烈牙痛。
牙周疾病有以下几大特点：
1、牙周疾病是常见病、多发病。
2、牙周疾病的发展是慢性进程，早期不疼不痒、没有症状，容易被忽视。
3、不经治疗，牙周疾病不能自发地减轻和终止。
4、牙周疾病的患病率和病情随着年龄的增长而加重，是35岁以上人群牙齿缺失的主要原因。
口腔常识：生活中五个伤害牙齿的习惯
生活中五个伤害牙齿的习惯
1、咀嚼冰块
冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂，导致牙釉质的表面出现细微的裂痕，长久之后，会引发牙科问题。如果想吃冰块，可以用碎冰块，危害性较小。
2、常喝柠檬汁、茶和咖啡
这些饮料不但会给牙齿染色，还会腐蚀牙齿。茶和咖啡中的咖啡因含量较高，会让口腔发干，容易患蛀牙。并且茶中的单宁酸和咖啡因都是染色剂，会损害牙齿表层。
3、游泳时张嘴
游泳池的化学物质（特别是氯）与牙釉质被腐蚀有关。美国牙科杂志报道在含氯量非常高的游泳池里游泳仅仅34周，就会造成牙齿被腐蚀和超级敏感。为防止牙齿受损，游泳时应闭上嘴，或是在海里游泳。
4、用硬毛牙刷
有些人认为牙刷的质地越硬越好，事实并非如此，特别是对于老年人，硬毛牙刷会起到适得其反的作用。随着年龄的增长，牙龈会萎缩，牙根部暴露，增加了牙齿的敏感性。硬毛牙刷会刺激牙龈，导致牙齿敏感。
5、把牙齿当工具来用
有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片，启开啤酒盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。
口腔常识：四个信号暗示患上牙周病
四个信号暗示患上牙周病
牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
早期牙周病的信号主要有以下几个方面：
1、有持续性的口臭：引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一个重要的原因。牙周炎造成牙龈出血，组织发炎，致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。
2、刷牙或咬硬物时牙龈出血：正常的牙龈是不应当出血的，许多人认为牙龈出血是身体火太大了，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。
3、感觉牙缝越来越大：这也是由于牙周病造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。
4、牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力：这是因为牙周病造成牙周组织的破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。
口腔常识：根管治疗是怎样的过程
根管治疗是怎样的过程
也不知道牙齿是怎么回事，这段时间总是疼，尤其是喝水的时候，喝凉水牙疼能理解，可是喝热水也会疼，到医院检查说是慢性根尖周炎，做一个根管治疗就好了，约了下周去做。想提前问一下，根管治疗是个怎样的过程，需要多长时间。
大体上可以分为三步：开髓，根管清洁与扩挫，根管填充，开髓后，杀死牙齿神经，将根管中坏死、病变的组织清理干净，最后填充药物杀菌消毒。根管治疗不是一次性能完成的，根尖炎症不是很严重的话，一般需要进行3到4次，大概在10天左右，都是要根据患者的根尖发炎情况来决定治疗的次数。
根管治疗是个技术性的细致活儿，需要医生具备很高的操作技术，咱可的选好医院。
【根管治疗的过程】
根管治疗，面对专业的口腔名词，患者都有几分疑惑，到底是个什么样的过程。根管治疗是一个较为复杂的过程，对医师的技术和实际操作能力要求很高。在此，专家简单为我们介绍一下。
根管治疗的目的是将牙齿根管部位坏死、病变的牙髓组织杀死并清理出来，消除牙齿内部炎症，预防炎症加重、扩散，给患者带来更多疼痛，导致牙齿更严重的感染。
根管治疗大体可以分为三步：
第一步：开髓。这个很好理解，想要把牙齿内的东西取出来，要先在牙齿上打开一个通道。
第二步：使用特殊器械将牙神经杀死，没有了牙神经，我们的牙齿自然也就不会疼了。将杀死的牙神经，和坏死的组织清理出来，消除炎症，它们存留在根尖位置，还会继续腐坏、发酵，造成更严重的感染和疼痛。
第三步：根管位置清理干净后，填充放入永久性消炎杀菌的药物。做到彻底给整个根管消毒去炎症，保证根管之后不会再出现炎症。
根尖炎症不严重的情况下，一般需要做３到４次治疗，严重的话，次数会增加，这都取决去我们根管的炎症程度。另外，前牙和后牙的治疗次数也不一样，后牙因为根管数量较多，需要的次数，花费的时间会多余前牙。
【根管治疗的适用症】
根管治疗是牙髓病和根尖周病最常用的有效治疗方法。
牙髓、根尖等部位产生病变，一般都需要做杀神经治疗。常见、多发的有急、慢性牙髓炎、根尖周炎；牙髓坏死；牙齿缺损过大，牙齿神经外漏；重度龋齿（根据龋坏情况判断）。需要根管治疗去除牙齿的病变源，从而达到根本、彻底的治愈目的。
口腔常识：知识百科：对身体健康有益处的五个口腔常识
知识百科：对身体健康有益处的五个口腔常识
提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。下面给大家讲述最应该了解的口腔常识。
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
2.牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
3.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
4.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
5.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
口腔常识：旅行牙齿保护五个点 让笑容随处绽放
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。小编帮大家整理了口腔常识：旅行牙齿保护五个点 让笑容随处绽放”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
1、不饮用碳酸饮料
碳酸饮料如今已然成为最受人们欢迎的饮品。它对人类牙齿的伤害非常大，尤其是对儿童。
火车上由于行动不方便，很多人选择购买饮品饮用，其中的酸性物质会腐蚀了牙釉质保护外层，使得牙齿脆弱且变薄，增加牙蚀可能性。建议大家尽量饮用车上的热开水。
在景点游玩时，更要选择解渴的水，而非饮料，会加重口渴程度。
2、不要乱吃零食
有人说，我其实肚子不饿，只是寂寞了。长时间坐车确实很无聊，几乎每个人都会携带一些零食，用于在车上打发时间。
这些零食基本上都是泡面、辣条、鸡爪之类，包括膨化食品，这些食品里面都含有大量防腐剂、色素、香精，而且糖度、酸性高。
3、坚持清洁口腔卫生
国庆期间乘车旅行，是否还坚持着清洁口腔的理念，多数人会选择暂时忍耐。即使是火车上摇摇晃晃，行动不方便，也不能忽略了洗漱。
尤其是对于长途旅行乘车，长时间间断性地进食，口腔里面已经生成大量病菌，如不及时清理，任其在口腔里积留，是对牙齿健康的不负责任。
出门出行不便，随包携带旅行洗漱套装。从景点返回后，及时洗漱，很多人因为身体玩耍劳累，倒头就睡，不想刷牙。
4、不张嘴睡觉。
火车上、公交车上人多，空气不流通，浑浊不堪，携带病菌进入口腔里，附着在牙齿表面。另外火车上的低温环境，同样形成了对牙齿的威胁，牙齿直接接触到冷空气，致使牙痛的发生。
5、补牙不坐飞机
近期进行过补牙，或者做过牙齿手术缝合之后的人士，要注意了，出门旅行尽量不要坐飞机。补牙坐飞机，在高空低气压的环境下，牙髓内气体膨胀容易牙痛，做过牙齿手术，包括其他各类手术，为预防在飞机上出现伤口开裂、大出血的危险，不建议选择飞机。
出门旅行是一件愉悦身心的事，切莫一时放松，让口腔疾病钻了空子。防病治病，要时刻准备着。
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口腔常识：蛀牙形成的过程
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。为此小编特意整理了“口腔常识：蛀牙形成的过程”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
导致蛀牙产生的条件是口腔过高酸浓度。
口腔内的酸性液体会以这个蛀蚀点为突破口，进而腐蚀牙齿的核心体牙本质，牙本质属于骨质，基本上没有任何防酸腐蚀的能力，因此在很短的时间内，就会被酸液大面积腐蚀掉，使酸性液体能继续挺进，攻击牙髓腔，最终因为病菌刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这就是蛀牙形成的全过程。
造成口腔唾液分泌不足既可能是先天因素的影响（如先天唾液分泌异常），也可能是后天因素的影响（如随着年龄增大、器官性疾病导致唾液分泌功能的退化）。
唾液是在口腔内牙齿的直接外部环境，直接起着缓冲、洗涤、抗菌或抑菌等多重重要作用。分泌多而稀的唾液，可以有效洗涤牙齿表面，减少污垢和食物残屑堆积程度；而分泌量少而稠的唾液则易于导致污垢及食物残屑滞留牙表，却会导致助长牙垢形成并长期粘附在牙齿表面上，形成酸蛀蚀的隐患。由此可见，唾液分泌是否充足，口腔环境好坏的最重要指标，也是影响蛀牙出现几率的最重要条件。
口腔环境过酸有以下三方面影响因素：
1、口腔清洁习惯。不注意早晚刷牙及餐后漱口的口腔卫生习惯；
2、饮食习惯。无节制吃甜食及其他容易增加口腔酸浓度的食物；
3、口腔环境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。
患龋齿的人群越来越多，不再只局限于爱吃糖的小孩。由于一旦患了龋齿十分痛苦（龋齿的危害），且影响健康，所以在快节奏的生活中，我们更应该保护好牙齿，减少患龋齿的几率。
口腔常识：成人牙周病患者的正畸目的和治疗
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：成人牙周病患者的正畸目的和治疗”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
牙周病的主要表现为牙龈炎症、真性牙周袋的形成、牙槽骨的吸收、牙齿松动移位、附着丧失、牙周创伤和牙龈退缩。通过系统基础的牙周治疗有些症状的治疗效果不尽如人意，随着人们对口腔健康的关注和各个学科的交叉配合，成人正畸治疗可以给牙周病的治疗带来助力，其目的主要表现在以下6个方面：
1.改善牙齿的排列和倾斜度，形成良好食物溢出道和自洁作用，使牙周可进行更好的自我保护。
2.修正牙槽嵴：正畸治疗时托槽与牙槽骨之间的距离相等，配合适当的调牙合或使用平面导板促使后牙自然萌出，也可以通过恰当的牵引来改善牙冠高度，从而达到整平牙槽嵴的目的。
3.改善冠根比：降低临床牙冠高度，有利于牙周状态的恢复。
4.调整咬合关系，解除咬合创伤。
5.恢复美观：增加附着龈的宽度，关闭前牙扇形散出间隙。
6.建立正确咬合力方向。
治疗过中，应实时关注牙周的情况，使用轻力或间歇力，复诊时间较青少年长，给予牙齿移动后骨改建充分的时间，尽量使用牙齿整体移动而非倾斜移动，正畸过程不利于口腔卫生的维护，易发生牙龈炎，加速牙槽骨吸收，加重牙周损害，因此治疗中任何阶段对于牙周情况的忽视都可能再次诱发或加重牙周病。
口腔常识：教你远离牙周病
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。
2、茶水漱口
在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
4、保持口腔清洁
每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
5、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
6、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。
口腔常识：五大口腔问题
最近的一项调查显示，我国北京、上海、广州、成都等大城市中，蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍牙斑和牙齿磨损是最常见的口腔问题。
由佳洁士口腔护理研究院发起，并携手卫生部国际交流与合作中心及国内4家顶级口腔医院共同举办的佳洁士爱牙车口腔健康宣传活动，自xxxx年9月启动，至今已有半年时间。经过6个月的穿梭，爱牙车在北京、上海、广州、成都4个城市为5万多名市民提供了免费的专业口腔检查以及有针对性的口腔健康咨询。近日，通过分析所收集的数据，佳洁士口腔护理研究院院长张克博士公布了爱牙车所发现的都市人的口腔问题。
检查结果表明：4个城市中百姓口腔健康问题没有显著差异，困扰他们最为普遍的五大口腔健康问题是：蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍牙斑和牙齿磨损。张博士表示，这些问题的形成主要同老百姓的口腔护理习惯有关，而解决问题的关键则是爱牙日连续两年的主题有效刷牙。
五大口腔问题
此次专家发布的五大口腔问题是根据爱牙车半年间在4城市的检查数据统计而得。在五个较为集中的口腔健康问题中，蛀牙问题最为严重，在被检查的市民中发生率最高，占被检人数23.5％。排在第二位的是牙石问题，占被检人数的23％。牙石是造成各种牙周疾病的最大元凶，因此牙周疾病的最常见表现牙龈炎也顺理成章地成为都市人的第三大口腔问题，占被检人数17.5％。第四大口腔问题是吸附细菌、影响美观的牙渍牙斑，占被检人数15.9％。排在第五位的则是牙齿磨损问题，占被检人数11.1％。专家指出，牙齿磨损是导致牙髓炎甚至牙齿断裂和失牙等口腔问题发生的原因之一。
三多三少是成因
张克博士认为，上述五大口腔问题，主要与老百姓日常口腔护理习惯有关。张博士指出，随着生活水平的提高，人们对口腔健康的重视程度已经大大提高，但仍有很多方面存在着误区，总结来说可以用三多三少来概括：
1.老百姓关心口腔健康的多了，但掌握正确口腔保健知识的却还很少。有关的专业牙医认为，大多数市民缺乏完备的口腔知识，对于口腔保健的认识还仅停留在每天刷牙的层面。此外，4城市居民普遍没有定期进行口腔检查的习惯，只有在发生严重牙痛等剧烈口腔问题的时候，才会主动寻求治疗。
2.每天坚持刷牙两次的人多了，但真正能做到有效刷牙的却还很少。数据显示，我国大城市的刷牙率已经超过99％，但是真正做到有效刷牙的比例还不足1％。张博士认为，有效刷牙包括3个方面：正确的刷牙习惯、正确的刷牙方法以及正确选择口腔护理产品，广大市民在这3方面还都存在误区和差距。
3.愿意把钱花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花钱的却还很少。通过调查发现，对于选择口腔护理工具，不少市民表现出无所谓的态度，缺乏明确目的性，只依靠个人感觉决定购买哪种产品。
张博士表示，这三多三少的对比，说明了进一步普及口腔健康教育的重要性，以及养成科学口腔保健习惯的必要性。爱牙车的存在，正是为了传播口腔健康，预防为主的观念，帮助更多人实现有效刷牙，养成良好的口腔护理习惯。
口腔常识：牙周病防治的相关知识
牙周病为人类最常见的一种疾病。患者早期无明显的疼痛和不适，故不易引起人们的注意。当出现疼痛或影响咀嚼功能时，病情已很严重。使治疗困难且很难恢复到原来的健康水平，严重者甚至将拔除患牙。
牙周病的病因较复杂，口腔卫生不良是主要原因。预防主要是消除局部刺激因素和提高患者的抵抗能力。首先应加强对患者进行口腔卫生的宣传教育，使患者掌握基本的口腔卫生知识，认识到牙周病的危害，人老不一定会掉牙。做到自觉的进行自我口腔护理，定期检查，早期诊断，及时治疗，防止疾病的发生和发展。
其次对于有牙颌畸形的儿童应早矫治，建立正常颌关系。口腔内的不良修复体，食物嵌塞，咬合创伤应及早处理。合理营养，积极治疗全身性疾病，增强对牙周破坏的修复能力。
另外对已发生牙周损害的患者，需要口腔医务人员协助处理，如进行龈上洁治术和龈下刮治术，去除局部刺激因素。教会患者正确的刷牙方法，如何使用牙线，牙签，保持口腔卫生。
总之，牙周病的防治应做到医患结合。个人做到对预防措施的认识，学会控制菌斑的方法，并注意坚持各种预防措施，预防牙周病的发生，一定会收到满意的效果。
口腔常识：帮你拯救蛀牙的五种食物
牙疼不是病痛起来要命，这一句话只有受到牙疼问题困扰的人，才深有体会，所以说在平时当然应该做好口腔护理保健工作，现在我们就去了解可以有效地预防蛀牙发生的食物。
芹菜
在平时生活中多吃些芹菜就可以帮助我们有效的保证口腔卫生，从而起到预防蛀牙的作用。芹菜是我们餐桌上极为常见的蔬菜，那么它为什么具有保护牙齿的作用呢？这是由于在芹菜中含有大量丰富的粗纤维，这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。
而且在咀嚼芹菜的过程中还可以有效的刺激分泌唾液，从而起到平衡口腔内的酸碱值的作用。在这种情况下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以预防蛀牙、龋齿等常见的口腔疾病。
香菇
香菇最能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的牙刷，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
洋葱
预防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同样具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。而洋葱之所以具有抗菌的作用，是由于在其中含有大量丰富的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
然而生活中很多人都不喜欢吃洋葱，这是非常不良的饮食习惯。要想更好的预防蛀牙，最好是生吃洋葱，这样其中的硫化合物才可以更好的发挥作用。
乳酪
牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
香蕉
日常生活中极为常见的香蕉对于人体口腔而言同样具有很好的抗病以及保护作用，也就是说，香蕉可以帮助我们起到消除牙菌斑以及预防蛀牙的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的维生素C，这就是为什么这种热带水果可以保护口腔健康的原因。维生素c对于人体而言非常重要，如果长时间缺乏的话会导致牙龈会得脆弱。在这种情况下很容易患有口腔疾病，并且还会出现有牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，并且还会引起蛀牙从而危害人体健康。
口腔常识：让牙齿健康的五种食物
让牙齿健康的五种食物
想要保持口腔健康，刷牙和使用牙线非常重要。同时有研究表明，一些疾病也会影响到口腔健康，例如心内膜炎、心血管疾病、糖尿病和骨质疏松症等。
所以除了保持口腔卫生之外，人们还需要健康平衡的饮食，这样才能够有足够的营养和维生素来保持牙齿强健。
下面推荐几种对牙齿有益处的食物，赶紧把它们加入到自己的购物清单里面吧：
牛奶或者脱脂酸奶
牛奶不仅能够为你的牙齿和骨骼提供钙质，它还可以缓和糖类给牙齿带来的负面影响。
根据每日邮报报道，芝加哥伊利诺斯大学的科学家们表示，把奶制品和其他糖类零食一起吃，或者在每餐结束时食用奶制品，可能是一种很好的防止龋齿的方法。
如果你患有乳糖不耐受症，你可以从非奶制品中摄取钙质，比如甘蓝和白菜等。还有研究表明钙有利于牙齿的修复。
芝加哥伊利诺斯大学的儿童口腔医学研究员Dr.ChristineD.Wu表示，酸性食物和饮料可能给牙釉质造成轻微损伤。钙质和磷酸盐可以帮助受损的部分重新储存矿物质。
蛋类
蛋类是营养丰富、价格实惠的食物，它对全身各部分的健康都有好处，当然也同样有利于牙齿的健康。
每日健康报道说，蛋黄中的维生素D能帮助身体吸收牛奶和其他食物中的钙质。
胡萝卜和其他生脆的蔬菜
需要咀嚼的蔬菜含有大量的水分。根据Greatist报道，这样的蔬菜对你的牙齿很有好处，因为它可以促进唾液的分泌并有助于清洗牙齿表面。
FullCircle报道说，生吃胡萝卜，能自然清洁掉牙齿表面的菌斑。MedicalNewsToday报道显示，胡萝卜中的抗氧化物和植物化学成分也能帮助对抗衰老，提高免疫力，并将血糖含量保持在一个健康范围。
苹果
路透社xxxx年报道说，苹果有清新口气的功效。ReadersDigest报道说，苹果有一个别称，叫做天然的牙刷。因为苹果有刺激牙龈、促进唾液分泌，防止可导致蛀牙的细菌滋生等功效。
茶
根据生活科学(Livescience)的报道，茶中含有的多酚可以减缓细菌的生长，而这些细菌会导致蛀牙，造成牙周疾病。
芝加哥伊利诺斯大学的Dr.Wu解释说，多酚压抑细菌中的某种基因，以控制散发异味的混合物在口腔中生成。
温馨提示：不过需要注意，茶里所含的色素会造成牙渍，喝茶后清水漱口或刷牙有助于保持牙齿亮白哟。
口腔常识：五征兆提示蛀牙的来袭
说到蛀牙大家都不陌生，发作时就是要命的痛。不管是小孩还是成人都有蛀牙的困扰，特别是小孩无糖不欢或各种饮料随身带。那为什么会长蛀牙呢？蛀牙来袭的信号是什么？
为什么会长蛀牙
其实我们的牙齿表面经常有一层牙菌膜，面充满细菌，当我们进食的时候，便会产生酸素（食物+细菌=酸素），酸素会攻击我们的牙齿，形成蛀牙。
蛀牙来袭五征兆
1、牙齿形态的改变
发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整，有的形成洞有的形成小碎块脱落。
2、牙齿颜色的改变
对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处，前牙两牙之间的牙缝，牙齿唇颊面的牙劲部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状，有可能牙齿已经龋坏。
3、牙齿质地的改变
被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软，在承受嚼压力时可能断裂，形成较大的龋洞。
4、自觉症状
在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时。有酸痛不适的感觉。
5、牙面清洁度的改变
牙面经常粘有食物、软垢等，有刷牙去除不了的色素沉着。
蛀牙的外用偏方
1、灰涤菜烧成灰，塞入龋齿孔洞中，具有很好的止痛效果，适用于龋齿疼痛。
2、韭菜根、川椒、香油，捣成泥，敷在牙齿侧面，可以解决龋齿疼痛问题。
3、薏苡仁，桔梗生研末，放在龋齿洞里面，还可口服。
口腔常识：三个方法帮你有效治疗蛀牙
蛀牙不仅会导致牙齿缺损，还会导致牙齿缺失。当后磨牙大面积缺损的时候，会严重影响人的咀嚼功能，所以对于蛀牙一定要一起引起重视。那么蛀牙的治疗方法有哪些呢？我们一起看看下面的介绍。
蛀牙的治疗方法有哪些？
1、龋坏组织磨除法
此法是指将龋齿磨除，磨除尖锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，阻止蛀牙继续发展，这种方法适用于蛀牙的面积比较大的情况。
2、填充法
这种方法俗称补牙，将蛀牙部分的组织清除，然后将其清洗干净并消毒，利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，恢复其功能。这种方法是治疗蛀牙最常用的方法。
3、根管治疗
就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充。使蛀牙恢复正常的形态与基本的功能。而且也避免了外界细菌的进一步侵蚀。
蛀牙的预防方法
1、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。
2、合理饮食
甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。
3、生物治疗防治法
生物科技疗法牙齿黄金中含有一种非常特殊的物质，能对牙体进行一种介乎生理性和物理性之间的快速强力补充结合，能立即终止蛀牙，并在蛀蚀处迅速生成保护层，牙体过敏（牙酸、牙倒）在10天内基本消除，5~6天内，牙体会出现明显光泽，有效控制牙体矿化，10天内会看到前所未有的牙齿增白。
4、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。
5、坚持使用含氟牙膏预防蛀牙的发生
含氟防蛀修护牙膏，含氟配方，特效修护早期蛀牙，坚固牙齿。
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