牙齿矫正手术花费时间。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：用牙线洁牙是在“浪费时间”？”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
日常有很多清洁牙齿的方法，但最近美联社报道称，一项研究回顾了过去12项相关试验发现，与只刷牙相比，在刷牙的基础上使用牙线只能轻微地减轻牙龈炎，但在减少牙菌斑方面，两者几乎没有明显差别。
此外，在预防龋齿上，这些试验都表明用不用牙线完全没有区别。因此，在最新的美国膳食指南中，已经不再推荐使用牙线了。究竟哪些是正确的洁牙方法，又有哪些错误习惯是我们应该摒弃的？对此，英国牙科协会的科学顾问达米恩?沃姆斯利教授接受了采访。
牙菌斑是覆盖在牙齿和牙龈上的一层顽固细菌，摄入的糖分会滋养有害的口腔细菌，并产生有害牙釉质的酸类物质，酸类物质会导致牙齿上出现孔洞。所以要在每天刷牙时清除掉这些菌斑。达米恩?沃姆斯利教授表示，预防蛀牙的最好办法就是一天用含氟牙膏刷两次牙，因为含氟的牙膏可以帮助去除牙菌斑，除此以外还需要控制含糖饮食的次数和摄入量，并定期看牙医。
刷牙坏习惯：
1.刷牙时间太短。研究发现很多人刷牙只刷45秒左右。
2.刷牙后使劲漱口。氟化物能预防、控制甚至让龋洞停止发展，但使劲漱口会稀释氟化物，所以直接吐出来就好了。
3.进食后立马刷牙。进食后，尤其是吃了甜食后，牙釉质会软化，所以最好过一个小时等待牙釉质恢复后再刷牙。
4.用硬毛牙刷。硬毛牙刷会伤害牙龈组织。K428.cOM
5.刷牙太用力。刷毛应该轻轻扫过牙齿。
正确的刷牙方法：
1.每天至少用含氟牙膏刷牙两次，每次刷两分钟。
2.临睡前再刷牙。
3.最好用中等硬度刷毛的小头牙刷。很多研究证据表明使用小头反震荡电动牙刷有助于去除牙菌斑，但使用方式要正确并遵循牙医或牙科保健员的建议。
4.只需要挤豌豆大小的含氟牙膏在牙刷上。
5.刷牙齿之外也要沿着牙龈线刷一下。
6.牙齿每一面都要清洁到，包括牙齿外面、里面和咀嚼面，别忘了刷难以够到的后槽牙和包括填充物和牙冠在内的修复牙体周围。如果你的牙齿间有缝隙，那最好用牙间刷或者单簇牙刷来刷牙缝。如果牙间缝隙很小容不下这种牙刷的话，可以使用牙线或洁牙带。
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口腔常识：你会用牙签和牙线？
有人在饭后常有剔牙的习惯。我们知道用牙签剔牙虽能帮助去除牙缝中一部分食物物残屑，但是如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤。引起牙齿周围组织的疾病。
怎样正确使用牙签和牙线呢？
最好是每餐饭后刷牙，尽量不使用牙签，如果万不得已而使用时，必须选择质量较好而有一定弹性的牙签，同时应该检查牙签的尖端是否光滑，将较光滑的牙签尖端先搁置在需要剔的牙面上，然后再顺着牙面把牙签尖端慢慢引入两牙之间，轻轻剔除。如果刷牙后还不能将嵌在牙缝间的食物屑除去，可以用一种蜡线（或普通丝线）来代替牙签。两手各持线的一端，用食指控制住，作好一定的支点，然后在嵌塞食物食物屑的两牙间，将线慢慢插入，以防伤害牙龈，当自己的手旨感觉已通过牙的接触点时，手立刻松一下，然后把线前后方向拉数次再将线拉出，这样食物屑即可跟着外出。这方法虽比较麻烦，但比使用牙签的弊病要少些。如果食物屑经常嵌入牙缝，最好到医生处去检查原因，进行知当的治疗。
口腔常识：牙齿长得乱原因是在吃饭
牙齿长得乱原因是在吃饭
随着人们生活水平和口腔保健意识的提高，越来越多的中小学生到口腔正畸科进行牙齿矫正，许多人不禁问：现在矫正牙齿的孩子怎么这么多？
让我们先来看一看牙齿错牙合畸形的原因都有哪些。牙齿错牙合畸形的原因有很多，大体可以归纳为两类：遗传因素和环境因素。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29％，环境因素占71％。在环境因素中后天的因素又起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。
在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致出现牙齿拥挤等畸形。现在儿童的食品越来越精细，比如大量的奶制品、面包、膨化食品，致使孩子的咀嚼功能越来越弱，同时，孩子也越来越懒得咀嚼硬东西，这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，所以现在儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越多了。另一方面，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，造成牙齿缺损，致使乳牙过早丢失，引起恒牙萌出的间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
因此，预防儿童牙齿畸形应该注意以下几个问题：
1.加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。日常生活中有目的地给孩子多吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等。
2.孩子出生后2岁左右，乳牙基本完全萌出，此时应定期到医院口腔科检查，留下纵向的记录，做到及时发现问题及时治疗。
口腔常识：想要牙齿好，牙线少不了
每个牙齿都有5个面，通常刷牙只能将其中的3个面彻底清洁，即只能去除约70%的牙菌斑，而牙齿间的污垢则很难清除干净。也就是说，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙茵斑、牙垢，刷牙是刷不到的。事实上，这些部位正是细菌累积和牙病最容易发生的地方。
尤其是那些牙齿排列不整齐的人，牙齿拥挤重叠，单靠刷牙不能完全清除口腔内细菌及进食时嵌在牙缝间的残余物。若不及时处理，久而久之就会产生各种口腔问题。
无数经验证明，只有牙线能胜任并充当这一领域的清道夫，它能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，能有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且不伤牙龈，安全可靠。
所以牙医建议，除了基本的刷牙习惯外，也要经常使用牙线。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物。牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细。
如何正确使用牙线
怎么样，看起来是不是很容易？刚开始时，也许你有点笨手笨脚，无法将牙线嵌入牙缝，而且需要花比较多的时间在清洁牙缝上，但这都只是暂时的，经过不断的练习，你的动作会逐渐熟练起来，收获更健康的牙齿。
牙线不会致牙齿松动
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动。其实这种顾虑是多余的。首先，正常牙齿间的缝隙足以使牙线通过；另外，使用牙线还可以刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少牙科疾病的作用；再者，现今的牙线采用了新技术、新材料、新工艺，坚韧柔顺，适应性强，安全性好。
在中国，牙龈炎和牙周炎的患病率较高，这与口腔卫生差、牙菌斑清除不彻底有着密切的关系。其实，火柴盒一般大小的牙线可以使用几百次，出差旅游，外出夜宵，随身带上一盒，对清洁、保健牙齿大有益处。
口腔常识：测测你的洁牙IQ
口腔清洁应包括刷牙和使用牙线，因为只刷牙而不用牙线是无法将附着于牙齿表面的所有牙菌斑清除干净。
刷牙的基本要领
牙菌斑就是细菌藉由唾液薄膜沾附于牙齿表面的细菌聚落，加上食物残渣一层层附着而产生。牙菌斑一旦形成便黏附在牙齿表面，漱口或冲水均无法去除；初期用眼睛无法看见，直到因细菌繁殖、残渣堆积，才可在牙齿表面看到一层松软的牙垢。牙菌斑是龋齿和牙周病的罪魁祸首，因此控制牙菌斑是预防与治疗龋齿和牙周病最基本也是最重要的方法。
除非是特别严重或特别的细菌侵入牙龈组织，牙医师才会用抗生素做化学性牙菌斑控制，否则，一般只须机械式牙菌斑控制，如牙刷、牙线等在家中使用的清洁方式，或超音波牙结石清除及牙根面平整术等在诊疗时所使用的治疗方式。
刷牙确实可以清除大部份的牙菌斑，不管你用什么方法刷牙，有一些基本的要领：
1、选用软毛小牙刷：软毛可以避免对牙齿和牙龈造成伤害，而且密贴性好，较小的牙刷在口中转动也较为容易。
2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人称赞时的手势。
3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，如果有错误才能立即修正。
4、牙刷涵盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5、轻轻的刷：一般人的想法总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，导致将牙齿刷坏的比比皆是。刷牙毕竟只是要将牙齿刷干净而已，不是把牙齿当成敌人，刷坏它吧！
6、牙刷与齿列方向一致：如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。
7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。
有效率的刷牙要诀
目前牙医团体推广的贝氏法，就是兼具简单易学、效果显著的双重优点，其要诀是：
1、清理牙菌斑易于堆积的地方，如牙齿靠近牙龈的地方和牙齿与牙齿交界的地方。
2、.刷上牙时刷毛向上对准牙齿与牙龈交接处，刷毛与牙齿呈45～60度角，刷毛向牙齿轻压，刷毛的侧边也可以和牙齿接触。而刷下牙时，刷毛则向下斜。
3、做短距离的横向水平运动，每次两颗两颗牙刷，约刷10次后再换另两颗牙。
4、按照顺序将牙齿的颊侧、舌侧、咬合面全部刷干净；例如由右上最后两颗牙的颊侧开始刷，慢慢向前方移动，直到刷完左上最后两颗牙的颊侧，再刷左上咬合面，接着是左上最后二颗牙的舌侧，慢慢向前移动，直到右上最后两颗牙舌侧，最后刷完右上咬合面，就完成上颚所有的牙齿，下颚也用同样的方式。
当然还是有一些诀窍提供读者参考，如：
1、刷后牙颊侧时，用刷柄将脸颊撑开，嘴巴不必张太大就可刷到最后一颗牙的最后一个面了。
2、刷舌侧时用对侧手，例如用左手刷右边后牙的舌侧就会比较顺手。
3、为了要有良好的视线，嘴巴一定要张大，且须在镜中看到牙龈，必要时可以摆动头部以方便观察。牙线是牙刷的盟友
一把牙刷绝对无法将牙齿的每一个面清理干净，这时候就需要牙线的协助了，牙线的清洁范围主要在牙齿的邻接面，使用牙线的诀窍是空出最灵活的拇指与食指，做出不同部位的动作，牙线包住牙齿的邻接面，按照顺序刮除牙表面的牙垢，而非像锯子般拉动，只清除塞在牙缝中的食物残渣。
双手操作牙线的方式是：
1、取一段45公分长的牙线（如果只想清除一个牙缝，只需25公分就可以操作，其余部份是为了清除所有的牙缝而仍有干净的部位）
2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，线压住线约两三圈，就可固定牙线的一端。然后在距离约25公分的地方，将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地两三圈，如此一边松一圈、另一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区域。
3、把牙线带进牙缝，沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止，然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，同一牙缝有两个面，刮完一边再刮另一边。
4、牙线刮牙面时要绷紧牙齿的面呈C形，使牙线的接触能涵盖整个邻接面。
5、清理上颚前牙时，以一个拇指和另一手的食指搭配。
6、清理后牙时用两个食指搭配，一个食指在牙齿的舌侧，另一食指在牙齿的颊侧，并同时把脸颊撑开，这样就可以做到食指到得了的地方了。
7、下颚前牙同样是一个拇指和一个食指搭配，只是食指是由上而下，食指这手的手臂要抬高。
口腔常识：还在用牙签剔牙?换牙线试试吧!
很多人吃完饭喜欢用牙签剔牙，殊不知牙签比较尖锐且无韧性，使用时容易挫伤牙龈，剔牙剔出血来就是因为牙签使用不当。其次牙签相对牙缝来说较为粗大，长期使用容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大。
那么除了牙签还有其他的剔牙工具吗？
为什么不试试牙线呢？牙线比牙签更好。
其实，牙线是一种非常好的口腔维护工具。口腔专家介绍说，牙线是一种十分理想的洁牙用具。由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。与牙签相比，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。
遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。据资料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。
如何控制牙线
将约60厘米的牙线缠绕在每只手的手指上，或是尝试连接牙线首末端，围成一个圈。
使用你的拇指和食指引导牙线清洁上齿之间空隙。
清洁下齿时，用食指向下移动牙线。
如何用牙线清洁牙齿
1.将牙线轻轻地置于牙齿之间。
2.将牙齿周围的牙线弯曲成U形状。
3.拉动牙齿间牙线，在牙龈下方轻轻滑动，直到感到压力。
4.固定住牙线，每次拉动牙线刮除牙齿邻面的牙菌斑。
确保用牙线清洁每个牙齿的邻面。待清洁完2到3个牙齿后，转移到干净的牙线位置。
专家建议：
牙线重复使用有百害而无一利
在一般情况下，使用牙线较安全、卫生。市场上一些杂牌牙签，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，口腔专家建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式(水冲等)进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。
注意：使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
口腔常识：小苏打牙膏在口腔中是如何发挥作用的？
【体外研究】：碳酸氢钠对口腔生物膜的物理性破坏
JonathanPratten，JoannaWiecek，NicolaMordan，NishaPatel，DavidSpratt，AndrewMiddleton
研究目的
用已建立的恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）代表菌斑体外模型系统，量化与可视化碳酸氢钠对口腔生物膜的破坏，从而阐明碳酸氢钠的作用机制。
研究处理方案
将生物膜置于不同浓度的微细碳酸氢钠中测试2分钟（代表标准的刷牙时间）：
8%碳酸氢钠溶液
17%碳酸氢钠溶液
33%碳酸氢钠溶液
67%碳酸氢钠溶液
对照：磷酸缓冲液（PBS）(0%碳酸氢钠)
研究方法与材料
培养液：收集15例受试者的等量唾液样本混合，加入丙三醇制成混合储备培养液（终浓度为10%，v/v）。
体外模型参数：
-将恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）置于培养箱中，恒温在36C（代表口腔）。
-用直径为5mm的羟基磷灰石圆板模拟牙齿表面，作为底层嵌入300m深度以模拟厚厚的菌斑。
-取1ml混合的唾液培养液加入500ml的人工唾液中，随后将此混合液连续泵入CDFF中。保持有氧环境，将人工唾液作为生长介质，泵入速率为0.72L/天（代表人每天的唾液流速）。
生物膜处理：在灭菌条件下，将含有生物膜的羟基磷灰石圆盘从CDFF中取出，用4种碳酸氢钠溶液（8%、17%、33%或67%）中的一种或对照溶液处理2分钟，轻轻晃动。
培养分析：将培养物放入1ml含5颗玻璃珠的灭菌磷酸缓冲液中，迅速摇匀制成悬液。进一步将悬液进行连续稀释，点到苛养厌氧培养基中，计算总厌氧菌计数。
生物膜可视化：取分别含2LBacLight？活/死细胞染色剂A和2LBacLight？活/死细胞染色剂B的无菌蒸馏水加到羟基磷灰石圆盘上。黑暗中培养10分钟后，使用激光共聚焦显微镜（CLSM）检测生物膜。
电镜分析：用具有导电粘性并涂有碳涂层的铝针针尖蘸取生物膜进行25kV扫描电镜分析（SEM）。
研究结果
与对照组（0%碳酸氢钠）相比，各浓度的碳酸氢钠溶液对新形成不久的生物膜（2天）中的厌氧菌（生长不需要氧气的细菌）数均无任何影响。由于在新形成不久的生物膜中可能尚未形成表面多糖基质，因此这一结果支持了碳酸氢钠是通过破坏帮助细菌黏附到牙齿表面的表面多糖基质而发挥作用的假说。
与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可显著减少中位膜龄（7天）生物膜中的厌氧菌数，首次在体外试验中证实了碳酸氢钠对菌斑生物膜的物理性清除作用。
67%碳酸氢钠的清除比例最高，清除的厌氧菌数至少是对照组的100倍。
与新形成不久的生物膜相比，在较成熟的生物膜中有足够的时间形成表面多糖基质，碳酸氢钠对较成熟生物膜中菌斑的物理性破坏可能是因为碳酸氢钠破坏了表面多糖基质。
这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究
与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可减少成熟（14天）生物膜中的厌氧菌数，且作用相当。
试验中各浓度的碳酸氢钠均可有效清除中位膜龄和成熟生物膜中的菌斑
成熟生物膜的CLSM与SEM图显示，与对照生物膜相比，67%碳酸氢钠可清除大量的生物膜生长及其结构。在使用碳酸氢钠处理前，SEM图显示在成熟生物膜中有大量的多层结构，而在使用67%碳酸氢钠处理后多层结构变成了单层细胞。
结论
这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究。
有假说认为碳酸氢钠通过破坏表面多糖基质（细菌通过其粘附到牙齿表面）而有效清除菌斑，从而促进刷牙时对菌斑的物理性清除过程。
研究结果支持了碳酸氢钠破坏表面多糖基质的能力。
口腔常识：口腔问题集中在“两头”
口腔问题集中在两头
儿童和老年人是口腔疾病的高发人群，如何让他们拥有好牙齿，日常生活中应注意哪些问题，有关专家进行了解答。
龋齿是儿童的常见病，患病率高达80%。医生提醒，拥有健康美丽的牙齿，需要从小保护并养成良好的生活习惯。婴儿出生后不久，牙齿萌出之前，家长最好在哺乳后或每天晚上用手指裹着清洁湿润的纱布，擦洗婴儿的牙龈和腭部。幼儿期可选用硅胶制成的指套式牙刷，也可选用软毛小头的尼龙牙刷或电动牙刷刷牙。家长不要让孩子含奶瓶入睡，否则可使其萌出不久的门牙发生奶瓶龋。如果孩子哭闹不止，可喂食白开水，最好用杯子喂水.
老年人要少吃坚硬的食物，除了常漱口、常刷牙外，还要定期洗牙。李启华说，若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会引起牙齿龋坏和牙周支持组织发生炎症，从而引发牙髓炎和牙周炎等疾病，使牙齿过早脱落。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙1～2次。老年人牙齿脱落后要及时修补，否则脱落牙齿附近的牙也会发生移位，严重者甚至松动、脱落。
口腔常识：宝宝洁牙工具最全攻略！
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识：宝宝洁牙工具最全攻略！”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
要有一口好牙必须从小关注
成年人觉得好用的洁牙方式
孩子是不是都适用？
如何选到适合孩子使用的口腔清洁用品？宝妈们首先需要了解不同用品的各自特点与用途，再针对孩子的情况为宝贝们选择哦！
【普通牙刷】
2-6岁每个年龄段牙刷选择侧重不同
孩子在2岁之后就可以使用牙刷了。但选择儿童牙刷，要根据口型大小，手柄是否孩子能抓握，刷毛是否软硬适中等多个方面来考量。
2-4岁时，孩子的牙齿处于发育初期，黏膜薄易受损，口腔也较小。建议选择刷头窄小，易深入口腔内部的牙刷。刷毛建议选特软，牙刷柄要较粗胖的，在孩子刷牙时不容易掉落。
4-6岁时，第一个恒磨牙会萌出，此时牙刷的毛一定要选择软的，能够包围各个牙齿牙冠以达到彻底清洁的效果。而6岁则刚处于换牙期，不仅牙齿缝间隙较大，而且也是龋齿高发年龄段，建议选择波浪形牙刷。
【电动牙刷】
2-6岁每个年龄段牙刷选择侧重不同
电动牙刷在近几年越来越受欢迎，尤其是儿童电动牙刷设计精美，吸引了不少妈妈掏钱购买。电动牙刷的确有助于孩子加强牙齿清洁，但不建议7岁以下的孩子使用。
由于电动牙刷震动的频率和力度是固定的，太小的孩子不太容易握稳牙刷的手柄，如果不能很好地掌握使用方法，那么反而容易损伤稚嫩的牙龈，导致牙龈红肿出血。
【含氟牙膏】
5-6岁才使用哦
众所周知，含氟牙膏可以帮助预防龋齿。但作为龋齿高发人群的孩子，是否能用呢？
医生建议，应该给孩子选用儿童型专用牙膏，适合儿童的牙膏必须是刺激轻微的。每次刷牙时，家长要留意孩子的刷牙方式，避免过多泡沫被吞咽进胃里。儿童牙膏一般具有香味，不要让孩子误食。
要提醒父母的是，在饮水含氟量过高、有地方性氟病流行的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。
【漱口水】
5-6岁替牙期可以用
日常生活中，成年人使用含氟漱口水做口腔保健，这是一种不错的防龋方法。孩子能用吗？孩子到了5-6岁替牙期，可以使用漱口水加强口腔清洁力度。
漱口水是否能使用，主要是看孩子是不是能比较准确地漱口以及彻底吐出漱口水，因为有的小孩子会控制不好而吞咽下去。
含氟漱口水最好在口腔医生指导下使用。通常5-6岁的孩子每次用5ml，6岁以上每次用10ml，含入口中，鼓漱一分钟后吐出，半小时内不进食或漱口，方能达到比较好的效果。
【牙线】
3岁以上可以在家长帮助下使用
牙线是常用的一种清洁牙齿的工具，使用得当可帮助清洁牙面、剔出嵌塞食物。一般孩子不需要用到这样的器械来清洁牙齿。但是，如果个别牙缝嵌塞进较大食物时，可由家长用牙线，或者其他方式帮助剔除后再漱口。
但如果孩子的牙齿状况比较糟糕，非常容易嵌塞食物，3岁以上孩子平常也可以使用牙线，在每次刷牙后使用，需要家长的帮助，建议购买孩子专用的牙线棒。
Tips：家长是最好的榜样
孩子刷牙不是生来就会，家长一定要注意教会孩子刷牙技巧，并加以训练，以尽快掌握正确的刷牙方法。总之，家长的言传身教十分重要，带领孩子一起刷牙，让孩子模仿大人的动作，可加快帮助孩子掌握正确的刷牙方法。
口腔常识：美国顶级牙医对“牙线用不用”的看法
美国顶级牙医对牙线用不用的看法
用牙线还是不用牙线？自美国卫生署不再建议使用牙线后，这一问题就引发了全民讨论。
大量支持这一举措的文章声称还没有足够的科学依据来证明牙线的功效。美国卫生署在给美联社的信件中提到，牙线的功效还没有经过充分的研究证实。
不过，口腔专家们却不支持放弃使用牙线。
KenHarris博士是齿科美学修复领域的全球性大V，曾获得诸多奖项，他也会定期在全球范围内授课。以加州高级牙科研究中心医疗主任的身份，Harris博士定期飞往北美和加拿大为纽约、温哥华、旧金山、弗雷斯诺和圣地亚哥的执业牙医进行美学牙科的演讲。他也是英国美学牙科学会（BACD）会员，在英国为其他牙医授课。
牙线不被建议使用，口腔专家怎么说？
牙科博士JamesWinkler：
支持弃用牙线的观点是认为研究样本过小，而且是基于几十年前收集的数据，文献过于老化。这只是说明需要开展更多的关于牙线的研究而已。
研究的主体不应该仅限于一般大众，更要关注那些牙周疾病患病风险最高的群体（例如糖尿病患者和吸烟者）。
牙科博士KenHarris：
停止使用牙线会导致在未来出现严重的口腔问题。
支持放弃使用牙线的人认为目前还没有关于牙线效用的可靠研究，因此需要提供更多高质量的研究。
牙线不是为牙齿提供即时的保护，而是能保证牙齿未来的健康。换句话说，继续用牙线可能不会立即看到效果，但是一直持续二三十年后，当那个时候他们还有牙齿的话，就会了解现在使用牙线是多么的正确。
很多人其实并没有认识到使用牙线的真正目的。用牙线就像投保险，重点在于预防。
大众不应该因为美国卫生署的决定而停止使用牙线。
绝对没有合理的原因让人们放弃使用牙线。因为使用牙线是一种极佳的预防口腔疾病的手段，会让大家终身受益。
有意义的高质量研究实验应该是100人以上进行右边牙齿使用牙线，左边牙齿不使用牙线的测试，10年之后可以看看左右两边牙齿的命运有何不同。
但这样的实验需要超越医学伦理问题，而且试验中途患者不能改变牙齿另外一边不用牙线的习惯。
现实中需要监督患者100%按照要求操作，这样的实验不知道有没有志愿者参与呢？看到投票检查中有选择放弃使用牙线的亲可以参加这样的实验吧。
根据现有牙周疾病和蛀牙预防的相关科学依据和研究，正确地刷牙和使用牙线仍然是保持良好的口腔卫生的重要手段，而良好的口腔卫生是维持健康的口腔环境的必要条件。
牙线，你能给牙齿什么帮助？
牙科博士JamesWinkler：
毫无疑问，使用牙线能帮助去除牙齿间和牙龈下聚集的食物残渣和细菌，这些食物残渣和细菌无法通过刷牙或漱口去除。
不去除这些细菌和食物残渣会引发牙周病，损坏牙釉质，导致蛀牙。
对比定期使用牙线的人的口腔和牙龈与不使用牙线的人的口腔和牙龈，你会看到明显的差异。
牙科博士KenHarris：
使用牙线不仅仅只是为了将堵塞在牙齿中的食物残渣清除，更重要的是去除潜伏在牙齿间的臭虫。
75%左右的臭虫可以通过一般的刷牙操作去除，而剩余的25%就需要利用其他手段了。
使用牙线可以减少牙菌斑，牙线能进入到刷牙无法接触到的口腔缝隙内。
这些臭虫专业术语上称之为厌氧细菌，厌氧细菌滞留在口腔内会产生难闻的气味，时间一长，还可能会导致牙齿脱落。
Harris博士认为使用牙线可以降低未来牙齿脱落的风险，建议每个人都应该使用。人们也不应该以今后的牙齿健康为赌注。
Harris博士还将使用牙线比喻为汽车保险，而不使用牙线的你是不是觉得汽车保险没用呢？
牙线该怎么用？
对于牙线的使用频率，从昨天的调查中可以发现，只有62%的人达到标准。
每天刷牙前或刷牙后至少使用一次牙线，不过要确保应用正确的牙线使用方法，这样才能发挥最佳功效，如果使用方法不正确，可能会对牙龈造成机械性损伤。
很多人使用牙线采用的是简单的前后拉锯的方法，然而这种方法无法充分清洁牙齿邻面和牙龈缘的部位。
正确的操作是将牙线弯曲成C形状，置于牙齿间隙和牙龈缘，上下移动牙线去除食物残渣。
牙线该怎么选？
虽然口腔专家建议使用牙线，但是他们不推荐对比牙线品牌。每个人对特定牙线的认可主要是心理层面的，与效用没有关系。
牙科博士JamesWinkler：
如果你倾向使用平滑的扁平牙线，那么你就会相信它比粗圆牙线的效果好。只要你常规、正确地使用合格的牙线，其他都不重要。
口腔健康非常重要，牙齿和牙龈的健康通常会反映出整体的身体健康。
由于牙周病细菌可以进入体内，引起身体其他器官的感染，对人体健康会造成危害。
每天只需要花几分钟使用牙线进行清洁，确保牙齿的各个表面以及牙龈缘的部位都被清洁干净，就能维持良好的口腔健康。
清洁你的牙齿吧！安全总比遗憾好。
口腔常识：请注意护牙在平时
请注意护牙在平时
防患于未然必须将口腔保健做在平时。建议选用刷毛较软的牙刷和磨料细致的牙膏，刷头以适合口腔大小为好，不宜过大。而在刷牙时，注意避免采用多数人习惯的长距离水平向拉锯式的横刷法，以免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。提倡采用短横刷法，刷毛只在牙面及牙间隙中作前后短距离的颤动，或采用竖刷法，均可有效去除牙菌斑和软垢并对牙龈组织起到辅助按摩作用。对于两牙之间的菌斑和污垢，有时牙刷力所不及可用牙线代劳。多数人习惯用牙签，牙签要光滑，动作要轻，以免伤牙龈。
此外，日常饮食习惯对预防口腔疾病的影响。建议多食用有助于清洁牙齿和按摩牙龈的纤维性食物，如水果蔬菜等，饮食应粗细搭配，尽量少吃零食和糖果等甜食。这些对以精制糖类为主食的龋病高发人群来说尤要引起重视。
在牙颌畸形的早期预防中，母亲正确的哺乳姿势，纠正儿童舌舔牙、咬嘴唇、吮指头、啃笔头等不良习惯可将许多牙颌畸形消灭在萌牙阶段。基于此，定期的口腔监护及洁齿就成为了一种必要。儿童3岁左右就可进行专门的口腔检查，接受口腔卫生指导，而成人每半年到一年检查一次为宜。
生活在现代社会中的人追求高品质的生活已越来越成为一种共识。关爱牙健康更要对自己体贴入微。
口腔常识：人们在吃肉的时候塞牙 可能是牙周炎的错
牙周炎是一种常见的口腔疾病，在平时我们吃肉，经常会塞牙，往往我们不以为然，其实这有可能是牙周炎惹的祸，因此我们应该要注意。
经常塞牙或是牙周炎惹的祸
大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了？
其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。
牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。
其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。
预防牙周炎应做到以下四点：
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。
口腔常识：拔牙还要看时间？
拔牙难度又不大，可是为什么拔牙却要选择时间。其实，医生之所以会选择时间来帮助患者拔牙是医生在为患者着想。拔牙看似简单但是要注意的细节却很多。临床上因各种原因在拔牙后引起意外死亡的人并不罕见。并非随时随地想拔就拔。
首先，医生不建议下午拔牙。因为医生和患者的精力和体力都不如一早上来的好。
其次，口腔门诊没有夜诊。因为上午，有足够的时间观察术后出血等状况，方便出现状况后可以及时就诊治疗。
第三，拔牙后伤口会有一个凝血过程。如果选择下午或是晚上，回家后会因为体位的改变局部血压升高造成出血，医生也会建议拔牙后不要当着要多走走。
除此之外，简单的拔牙并没有这些时间限制，但也是建立在一些很有经验的牙科医生基础上的。例如：乳牙松动、表浅的烂牙根，如果拔的牙齿反复发炎建议下午拔除因为对麻药吸收不好，而下午人对痛的敏感度会相对降低。
温馨提示：请选择正规口腔门诊进行治疗。
口腔常识：牙线使用5步骤 轻松有效去除牙垢
牙线使用5步骤轻松有效去除牙垢
就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。
我们的牙齿有5个面，而刷牙主要能清洁到3个面，很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的清道夫工作。
何为牙线？
牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。
正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。
用牙线是否有年龄限制？
答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线。特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿的间隙往往较大，细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁，并教会儿童掌握使用牙线的技巧。
美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，但英国的调查发现，仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线，中国的情况更是不容乐观。
牙线使用方法
1、取一段牙线打结
2、双手持一段，约2厘米
3、颊舌向拉动进入
4、紧贴牙面C字型拉出
使用牙线有以下注意事项：使用时要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，以清洁的牙线去除邻面菌斑。使用牙线时用力要轻柔，以防牙龈出血、疼痛。
最后，需要提醒的是，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙缝，而且一根只能清洁一颗牙齿，较为浪费。
最好选用卷成轴状、可以随意拉取的牙线。此外，选择牙线应因人而异。可以选择添加薄荷香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线；牙间隙很紧的人，如果牙线经常磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；不太会使用牙线的人，可选用小的牙线架。
口腔常识：药用漱口水怎么用
非药用漱口水多是消字号的，而治疗性漱口水(即药用漱口水)多为药字号。如果每天起床及睡前用含氟牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。不含药物的漱口水功能类似口香糖，主要是去除口臭。
由于添加的药物成分不同，药用漱口水的作用也有所区别。加入0.01%0.2%氟化钠的漱口水可以有效地减少儿童龋和老年人的根面龋的发生。治疗牙龈炎时和牙周手术前后，可使用加入洗必泰、呋喃西林等药物的漱口水抑菌、杀菌、消炎。含有1%过氧化氢、复方硼砂的漱口水可防腐、除臭。此外，感染性口腔黏膜病，如口腔黏膜溃疡，可用含0.5%普鲁卡因的漱口水缓解症状。患有口腔疾病者应在医生指导下选择漱口水，不宜自己随意购买使用。
洗牙后如果需使用漱口水，往往用药液含漱1分钟，每次连续含漱药液12口即可。首先应用清水漱口，反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢;然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不应再用清水漱口。
需要注意的是，除了含氟漱口水，其他药物性的漱口水不宜作为口腔护理用品长期使用，当口腔疾病痊愈后，就应当停止使用，以免引起口腔内正常菌群失调。某些消字号漱口水也含有少量成分，不建议一般人长期使用。
口腔常识：口腔治疗的注意事项：洁牙、拔牙、根管治疗
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。小编已经为大家整理好了“口腔常识：口腔治疗的注意事项：洁牙、拔牙、根管治疗”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
根管治疗注意事项
根管治疗一般俗称抽神经，严格说来抽神经只是根管治疗的一部份。常规根管治疗步骤包括：牙髓的去除(抽神经)，根管的开创及消毒，根管的充填。临床报告根管治疗的成功率90%，为目前国际上治疗牙髓病和根尖周病及保存患牙的最佳选择,同时也是最基本，最有效的治疗方法。
术中注意事项
1.根管治疗术并非都是一次完成治疗，医生往往根据患者临床检查情况，分步分次进行治疗，一般来说，根管治疗要分2-4次就诊才能完成。
2.若患牙病损严重，如出现根尖周暗影，病症疑难，则治疗次数，诊治时间可能增加。
3.为保证疗效，通常应在治疗前、中、后各照牙片一张，以确保根管通畅和充填到位。
术后注意事项
1.治疗期间或完成后可能出现短暂不适感，通常服用消炎或止痛药可自行缓解。
2.如术后不适感逐渐加重或局部出现肿痛，请及时与本诊所联系，安排回诊。
3.根管治疗充填完毕，一周内可能会出现轻微胀、闷或轻微疼痛，属正常治疗后反应。
4.一周内禁硬食，尽量使用对侧牙进食。
5.牙齿治疗后脆性逐渐变大建议适当修复，防止牙齿折裂，延长使用寿命。疗期间，不能用患牙咀嚼食物，以免引起封药脱落或患牙折裂。
拔牙后注意事项
1.拔牙后咬紧的棉花30～40分钟后吐出，2小时后可进一些温软的食物，当日不用拔牙侧咀嚼。
2.拔牙当日不要反复吐唾及吮吸伤口或用手指触摸伤口，亦不宜反复漱口.刷牙。24小时后可刷牙但勿伤及创口，以便保护伤口有利其愈合，防出血。
3.拔牙当日或次日，唾液内有少量血丝或唾液呈淡红色属正常现象；如出血较多，应及时就诊。术后当日适当休息，不宜剧烈运动。
4.为防出血与局部肿胀可在拔牙后二十四小时内，用冰袋作局部冷敷（每次二十分钟休息二十分钟如此反复）若已有肿胀，二十四小时后改用热敷以消肿胀。
5.对拔牙创伤大，时间较长或炎症期拔牙及全身抵抗力较差者，可依据医嘱适当服用抗生素，止痛或止血药，必要时给予输液。
6.如放置引流条应在术后24~48小时拆除或更换。缝线在术后5～7日拆线。
7.如有特殊情形，无法自行处理。请及时与本诊所联系。
8.拔牙后一个月请来院检查，必要时，镶补义齿。
9.定期行洁牙手术和口腔卫生检查，确保口腔健康。
洁牙后注意事项
为了能达到洁牙的良好效果，特别提醒您注意以下事项：
1.洁牙后一小时内不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙；洁牙中出血较多者，当天晚上请切勿刷牙。
2.洁牙后，请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，两天内不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的情况，请及时就诊。
3.有炎症或其他疾病的患者，洁牙前后应常规服用消炎药物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或用相应的对症药物控制病情；必要时，洁牙后应使用相应的漱口液或消炎牙膏，以更好的控制牙周炎症。
4.洁牙后，三天以内请不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洁牙后的一段时间内，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，一般情况下会自行缓解或消失。若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
5.进行过涂脱敏剂治疗者一小时内不能进食、进饮，更不可漱口，12小时内不能用牙刷刷牙
6.一般而言，如过敏体质患者或者因牙龈萎缩导致牙根暴露而引起的过敏现象，在使用脱敏牙膏一段时间后均可获得一定的缓解。如出现特别明显的异常敏感症状，请及时复诊，我们将会为您作全面详尽检查。
7.为了更有效的保障您的洁牙效果，请您在日常生活中注意以下事项：
A．了解基本的口腔保健原则每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，每年至少进行一次口腔保健洁牙与口腔检查，发现问题及时治疗。
B．要掌握正确的刷牙竖式刷牙（即上牙向下刷，下牙向上刷），刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中（建议三个月更换一次），中老年人常规建议使用具有脱敏效用的牙膏。
C．尽量少吸烟，不要过多饮用酸性饮料。
8.洁牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝常会看起来比较大，主要是因发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢后健康所致，这是好的现象请不要担心。
9.若有不适请及时复诊或电话咨询.
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
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