青少年牙齿保健。

牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。如果牙齿不健康,要想长寿健康那根本就是无稽之谈,所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“牙科吧讲堂:青少年如何保健好自己的牙齿”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

青少年口腔保健在现如今青少年中都是需要注意的,因为我们都知道牙齿的重要性,所以牙齿不可缺损或者缺失。但是青少年的牙齿要如何保健呢?就由牙科吧小编为大家讲解一下。内容如下:

对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异,每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是牙科医生为病人假牙选色时,专门有一个比色系列,因人而异的原因。奉劝大家不要一味追求“白”,要走出“越白越好”的误区。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。

其实,要保持牙齿的长期洁净、美白,刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除掉,就能使牙齿恢复自然、本色的美白。牙膏中的摩擦剂、发泡剂等的作用是摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口,有些牙膏还添加一些有效成分,减缓牙结石的形成,抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。刷牙的正确方法是上下颤动扫刷,每个部位重复至少5-6次。选择合适的牙刷,掌握正确的刷牙方法,做到有效刷牙。平时少喝咖啡、有色饮料,少抽烟,嚼槟榔等,减少色素沉淀。此外,可以去医院洗牙。洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙,将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。

但是对于内源性的着色牙,以上方法就无能为力了。目前较常见的方法有药物漂洗法。但由于受影响的主要是深部的牙本质,所以不耐久,有“色泽反弹”现象。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等收效甚微。另外还可选择冠修复,简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。

总之,在健康的前提下追求牙齿美白,这才是我们崇尚的理念。Www.k428.coM

牙科吧延伸阅读

牙科吧讲堂:青少年牙齿保健的小常识


我们都知道牙齿是很重要的,如果牙齿缺损了或者是缺失了,都会影响到牙齿的健康。青少年的牙齿保健是很重要的,要多学习一些牙齿保健的方法,那么如何保健好呢?

正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质,医学术语叫牙釉质,正常厚度约2-2.5毫米。下方是牙本质,颜色呈黄色或淡黄色。一般来说,钙化程度越高,釉质越透明,下方的黄色更易透过而显色,故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。幼儿时期的乳牙钙化程度较低,透明度低,呈乳白色,比替换的恒牙更显白。即便同一颗恒牙,随着年龄的增长,牙色也逐渐变黄,所以年轻人的牙齿又比老年人显白。

异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物,如茶、咖啡、中药等,色素沉积在牙面上,或者由于经常吸烟,烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响,如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡,可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外,牙神经被处理过的牙,由于血供的改变,也会引起牙色的变化。

青少年的牙齿保健常识,就是以上给大家介绍的这些,正确的牙齿保健方法,能够促进男性朋友牙齿的血液循坏,也会使我们的牙齿更加的坚固,在生活中,男性朋友们也要养成早晚刷牙的好习惯,保护好自己的牙齿。

口腔的保健方法是很多的,尤其是青少年朋友更是需要注意了,因为年龄很小牙齿的保健更是需要关注好它,只有通过上面的方法进行保健的话,肯定能够起到保护牙齿的作用的,而且也能够让青少年更好的保护好自己的牙齿。

以上就是我为大家整理的青少年牙齿保健常识的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注牙科吧。

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牙科吧讲堂:青少年口腔保健应该吃什么?


青少年口腔保健应该吃什么?

现在青少年口腔问题越来越多,特别是口腔溃疡。口腔溃疡的病因是缺乏泛酸和生物素等维生素B族,特别是B2,医学上称为核黄素,.口腔溃疡与维生素缺乏他有直接关系,维生素B2不足时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关,B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下,对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。不论是单发性或慢性的口腔溃疡,维生素B2、B6等维生素B群都有显著疗效。甚至有人服用维生素B群才经过一个晚上,口腔溃疡就消失的干干净净。

如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏,疼痛难忍或拌有其它部位的溃疡(如外阴溃疡),则要高度重视,因为这种复发性溃疡很可能成为免疫病的警示信号。还可能系列出现唇炎(如嘴唇肿胀、发红、裂口)、口角炎、舌炎、伤口不易愈合等现象、眼睛充血、羞明怕暗,视物模糊、白内障、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等牙科吧.搜集整理,严重者可导致失明。

牙科吧讲堂:老人要如何保健自己的牙齿


牙齿是人体重要的咀嚼器官,牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿的整洁,甚至关系到社交活动和地位。那老年朋友要如何保健自己的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。

1、早晚刷牙

刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净,防止牙龈上牙石的积累,减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会;此外,刷牙的机械刺激,对牙齿、牙周组织起到按摩作用,按摩可增强局部抵抗力和血液循环,使牙周组织更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是对全天口腔内“剩余物”的大清洗,清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少,牙齿少受腐蚀,故不易发生牙病。

2、不吸烟

吸烟不仅使牙齿变黑,而且会使牙槽骨受损。有资料表明,牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。

3、坚持锻炼

平常多运动、多步行,并经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。

4、粗粮淡饭

全口健齿的老人虽常有鱼、肉、鸡、蛋类吃,但较多的还是食用粗粮、杂粮、蔬菜及水果。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质,同时含纤维素也高。纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,使牙齿组织坚韧结实,不易松动。

5、充分咀嚼

进食时充分咀嚼食物,可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带,有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。医学|教育|网搜集整理

6、饭后用茶水漱口

饭后用茶水漱嗽口,能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的“粮草”。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿;同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,有效地防止了龋齿的发生。

7、情绪乐观

凡事想得开,遇到困难挫折能正确对待,心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛,医学上叫做“心因性牙痛”。

牙科吧讲堂:如何保养自己的牙齿?


关于“如何保养自己的牙齿?”,为帮助大家了解,牙科吧小编将整理的有关内容分享如下:

1、选对牙刷,正确刷牙

使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁,时间两分钟为最佳。所以,在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

牙刷的选择是非常重要的,若是牙刷选择不当,会给我们的牙齿造成很大的伤害。

2、常用牙线清洗牙齿

存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品,方便随时随地清洁,呵护牙齿健康。

3、少吃硬质食物

现在有许多的人都喜欢吃硬质食物,如:冰块、硬糖果、核桃等,因为它们口感好,有嚼劲。其实,适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的,它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效,但如果过度的话,就会容易造成牙龈断裂,给牙齿带来伤害。

4、使用合适的牙膏

现在市场上,各式各样的牙膏琳琅满目,什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实,保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处,使用不恰当还会腐蚀牙釉质,造成牙龈退化。

5、避免食物染色

牙齿中的珐琅质就像是一块海绵,容易吸附各种食物上夹带的色素,如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿,就容易积淀色素,一段时间后,就会粘附在牙齿表面,让牙齿看起来沉闷暗黄。

“如何保养自己的牙齿?”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考,更多口腔知识,敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。

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牙科吧讲堂:牙齿的保健


牙齿的保健:

正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质,医学术语叫牙釉质,正常厚度约2-2.5毫米。下方是牙本质,颜色呈黄色或淡黄色。一般来说,钙化程度越高,釉质越透明,下方的黄色更易透过而显色,故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。幼儿时期的乳牙钙化程度较低,透明度低,呈乳白色,比替换的恒牙更显白。即便同一颗恒牙,随着年龄的增长,牙色也逐渐变黄,所以年轻人的牙齿又比老年人显白。

异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性医学|教育网整理。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物,如茶、咖啡、中药等,色素沉积在牙面上,或者由于经常吸烟,烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响,如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡,可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外,牙神经被处理过的牙,由于血供的改变,也会引起牙色的变化。

牙科吧讲堂:老人要如何保健牙齿


牙齿是人体重要的咀嚼器官,牙齿的各种形状适用于多种用途,包括撕裂、磨碎食物。牙齿的整洁,甚至关系到社交活动和地位。那老年朋友要如何保健自己的牙齿呢?牙科吧整理如下:

1、早晚刷牙

刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净,防止牙龈上牙石的积累,减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会;此外,刷牙的机械刺激,对牙齿、牙周组织起到按摩作用,按摩可增强局部抵抗力和血液循环,使牙周组织更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是对全天口腔内“剩余物”的大清洗,清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少,牙齿少受腐蚀,故不易发生牙病。

2、不吸烟

吸烟不仅使牙齿变黑,而且会使牙槽骨受损。有资料表明,牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。

3、坚持锻炼

平常多运动、多步行,并经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。

4、粗粮淡饭

全口健齿的老人虽常有鱼、肉、鸡、蛋类吃,但较多的还是食用粗粮、杂粮、蔬菜及水果。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质,同时含纤维素也高。纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,使牙齿组织坚韧结实,不易松动。

5、充分咀嚼

进食时充分咀嚼食物,可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带,有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

6、饭后用茶水漱口

饭后用茶水漱嗽口,能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的“粮草”。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿;同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,有效地防止了龋齿的发生。

7、情绪乐观

凡事想得开,遇到困难挫折能正确对待,心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛,医学上叫做“心因性牙痛”。

牙科吧讲堂:如何有效保护自己的牙齿?


关于“如何有效保护自己的牙齿?”,牙科吧编辑整理相关资料如下,供大家参考学习。

饭前刷牙

注意,不是饭后哦!英国一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质形成,饭后最好能仔细漱口。

牙龈按摩

健康的牙龈是粉红色,边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色,边缘肿胀、增厚、看上去变软了,甚至是出血了,就说明牙龈有问题。横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈,应用软毛牙刷画圈刷。刷牙后,洗净右手做一下“牙龈按摩”:将食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩数次,结束后漱口。

常做牙齿保健操

叩牙:是我国较为传统的种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击,发出牙齿撞击的声音即可。推荐早晚各进行一次,每次30~40次。②转舌按摩:翻卷舌尖,紧贴牙龈,进行360度旋转。先对外侧牙龈进行按摩,再对内侧牙龈进行按摩,每次进行30~40次。

缺牙要补,无牙要刷

无论什么原因导致的缺牙,都应在3个月左右修复好。长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位,严重的甚至会造成侧牙失去功能,牙周病、龋病的发病率也会增加。建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口,“赶走”残留在口腔中的食物残渣。

定期检查和洗牙

每年为牙齿做一次检查,发现问题及时处理。定期洗牙是对付牙周病最有效的方法,不要恐惧洗牙,第一次的不适感会随着洗牙次数的增加而减轻。很多人误以为洗牙会造成牙缝变大、牙齿漏风、短时间对冷热的刺激更为敏感。其实,这些问题牙齿本身就有,只不过此前被厚厚的牙石、烟垢、茶渍等包裹住了。

护牙多吃9种食物

①芹菜:帮牙齿大扫除;②香菇:抑制牙菌斑;③芥末:抑制龋齿;④洋葱:杀灭造成龋齿的变形链球菌;⑤白开水:使牙龈保持湿润;⑥乳酪:平衡口腔酸碱值,防蛀牙;⑦富含维C的果蔬;⑧绿茶:抗酸防蛀;⑨薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀等不适,减少口腔内细菌滋生。

正确刷牙

刷牙时别左右来回“拉大锯”,而是要采用“画圆圈”的方法,让刷毛与牙齿、牙龈成45°角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,另一部分伸人牙缝内,以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜,刷前牙刷不要沾水。

常备牙线漱口水

牙齿间的缝隙是口腔卫生的“死角”,最易滞留菌斑和软垢。刷牙后用牙线、饭后漱口是不错的护齿方法。一些添加抗菌消炎物质的漱口水,也有一定的辅助控制牙菌斑的作用。

分清每个年龄段护牙重点

不同年龄段容易出现的牙齿问题不同,护牙也应有重点。儿童期(包括幼儿和学生)应以预防龋病为重点;成年人应以预防牙周病为头号任务,预防掉牙;老年人最重要的护齿工作就是若有牙齿缺失,一定要及时修复,以保证咀嚼功能,避免营养不良。

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青少年牙齿保健的小常识


青少年牙齿保健的小常识

1.青少年牙齿呈淡黄色

牙齿表面会有一层珐琅质包住,能够帮助保护牙齿。此外其又被叫做牙釉质。其一般有2到2.5毫米厚。其下面就是牙本质,一般是黄色或者淡黄色。如果牙齿钙化程度到达非常深的地步,此时釉质就会非常透明,釉质下面的本质就会很容易透出来,使得牙齿看起来呈淡黄色。因此正常的牙齿一般是淡黄色的。至于小孩由于其钙化程度比较浅,所以其釉质不怎么透明,牙本质的颜色无法透出来,牙齿看起来就是乳白色的,非常白。另外随着年纪的变大,牙齿会逐渐变黄。因此一般老年人牙齿比年轻人牙齿更黄。

2.牙齿变色原因

牙齿变黄的原因主要可以分成两个,一个是外源性原因,主要是平时进食含有很多色素的食物。此时牙齿表面会附着较多色素,导致牙齿变色。此外烟瘾很严重也会使得牙齿表面出现较多烟斑,导致牙齿原有的颜色被遮盖起来。另一个则是内源性原因,主要是平时因为患上相关牙疾需要服用相关药物,没有摄入足够的微量元素,身体患上相关疾病,此时口腔里面的牙齿会变成四环素牙或者氟斑牙,导致牙齿颜色发生变化。另外若是牙齿变得比较黑,牙齿失去光泽,就可能是平时没有保护好牙齿,使得牙齿受到了剧烈的物理性冲击,牙齿受到很大伤害造成的。另外若是因为某些原因需要对牙神经做相关处理,此时血液供给会出现异常,从而导致牙齿颜色发生变化。

3.正确认识牙齿美白

每个人情况都有所区别。有人皮肤比较黑,有人皮肤比较白。牙齿也类似。因此并不是牙齿越白就越好,不要一味的追求牙白。平时在对牙齿进行美白时要使牙齿颜色变成最适合自身的颜色。

4.做好牙齿护理

平时要想保证牙齿白皙干净,平时就需要做好刷牙漱口处理。通过刷牙可以将牙齿表面附着的大部分脏渍,色素等去掉,帮助牙齿美白。漱口则可以帮助清洗口腔,去除口腔里面的相关有害物质,比如食物残渣等,保证口腔干净卫生。

牙科吧讲堂:青少年习惯刷牙对口腔有好处


青少年习惯刷牙对口腔有好处:

不详许多人有喝茶的习惯,其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品,但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质),牙釉质是一种非常坚硬的物质,其硬度仅次于金刚石,是人体中最硬的组织,在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸,釉质被磨耗酸蚀之后,牙本质暴露,暴露面积愈大,酸痛越明显。

釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高,可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现,许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质,其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。

因此,研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝或最好不喝草药茶和水果茶。从口腔保健角度来讲,要想拥有健康美观的牙齿,就必须重视饮食习惯,尽量做到饮食合理。

少吃零食,尤其要少吃甜食,因为糖分可转化为酸;食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果的食用医学教育.网搜集整理;尽量用乳制品替代茶水,以增强钙质;饮茶最好适度,要改一改慢品的习惯,喝茶以后要漱一漱口。

每天早餐、午餐、晚餐和用点心后立即刷牙。

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