口腔溃疡。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。为此小编特意整理了“牙科吧讲堂：口腔溃疡保健”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
口腔溃疡保健：
1.养成早睡的习惯，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。我们都知道，晚睡、或者熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。
2.把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因，建议大家可适量补充维生素，吃维生素药片每日一粒也行。另外，还可以把维生素C药片碾碎，敷在溃疡面上，只需2-3天就可以愈合了。
3.不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间医|学教育网收集整理，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，导致溃疡面积扩大。
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牙科吧讲堂：口腔溃疡食疗调理
关于“口腔溃疡食疗调理”，牙科吧编辑整理了相关资料，供大家参考学习。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
核桃壳疗法：将30～50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
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牙科吧讲堂：口腔溃疡如何防治？
口腔溃疡如何防治？为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关内容如下：
1、 日常护理
①注意口腔卫生
早晚刷牙相信大多数人都能做到，但是你有没有饭后漱口呢？
就算你不在乎口腔溃疡，拥有清新的口气和一口大白牙都能让你看起来小清新不少。
在这里狗狗还教给大家一个小妙招：将漱口水换成淡盐水，盐水可以起到消炎作用。
②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳
③保持心情舒畅，乐观开朗
④适量进行体育锻炼
坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。
2、 饮食调理、药物调理
① 多吃富含VB、VC的蔬菜水果
如：苹果、芹菜、菠菜等；
如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的，可以适当补充这些增加免疫力的膳食补充剂。
② 可以试试啤酒
这次终于不diss啤酒了，轻微的口腔溃疡，可以试试啤酒，
一方面，啤酒中富含的维生素B族有利于溃疡愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。
③ 溃疡贴膜或西瓜霜
如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松。
④ 不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等
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牙科吧讲堂：鉴别良性口腔溃疡和恶性口腔溃疡
在人的一生当中，发生口腔溃疡的概率几乎为100%.事实上口腔溃疡又确确实实有癌变的可能。因此，鉴别溃疡的良、恶性就显得十分重要。就是否会恶变而言，良性口腔溃疡是指不会变癌的口腔溃疡，恶性口腔溃疡则相反。那么如何来区分良性口腔溃疡和恶性口腔溃疡呢？
首先以溃疡愈合时间来区分。良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，而恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至年余不愈合。
其次可以形态区分。良性口腔溃疡一般形态比较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐，清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，疼痛明显。而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常粘膜，溃疡疼痛反而不甚明显。
第三可以病程规律区分。良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦发病，就迟迟不愈合。牙科吧|搜索整理
第四可以全身情况区别。良性口腔溃疡全身症状少见，颈部淋巴结不肿大或虽肿大但不硬不粘连。恶性口腔溃疡则相反，有的甚至有恶病质。
牙科吧讲堂：预防口腔溃疡措施
预防口腔溃疡措施：
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？
有效预防口腔溃疡的措施：1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2～3次。
2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2～3天后，创口即可愈合。
3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
4.含服华素片，每次1～2片，每日3～4次。
5.清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。
6.多吃西红柿。
7.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面医|学教育网收集整理，一日2次，一般2～3天痊愈。
牙科吧讲堂：妙招防治口腔溃疡
嘴巴又破了，好疼啊！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡啊？跟小编一起来看看口腔溃疡的治疗方法吧，让它不再烦你！
问题一：我一直很喜欢吃蔬菜，应该不缺乏维生素，但还经常口腔溃疡，这是为什么呢？
专家回答：其实口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了！
另外，当身体内缺少锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素B1时，人体免疫力同样也会下降，这也是引发口腔溃疡的导火索。还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱等疾病时，同样对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。
问题二：有时口腔溃疡让我疼得没法吃东西，有没有迅速减轻痛感的方法呢医`学教育网搜集整理？
专家回答：口腔溃疡出现4天左右的时候，是每个人的“噩梦”，不但疼，而且让你张不开嘴，无法进食，甚至影响正常的生活和工作。以下方法可减轻痛苦
●饭前：将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层“无坚不摧”的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。
●饭后：在饭后15分钟后，请喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻那种无可奈何的疼痛感。
●平日：暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。问题三：我每次月经前，就到了口腔溃疡频发的时期，嘴里还十分苦涩，这和生理期也有关吗？
专家回答：女人在不同的生理周期，体内激素水平也会出现相应的变化，反应在身体上就会表现为如经期情绪波动大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比较旺，嘴里就会感觉苦苦的。
与此同时，身体内环境发生了改变，机体免疫力也会下降，容易引发口腔溃疡。所以建议大家在月经期间清淡饮食，餐后最好能用淡盐水或茶水漱漱口，保持良好的口腔卫生，同时还要保持心情愉快、睡眠充足和大便通畅，这样就会降低口腔溃疡发生的几率。