牙齿会越洗越松吗。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：越是泛黄的事物，越值得珍藏？”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
很多人家里都还保留着一本相簿，里面珍藏着年轻时的容颜、过去的故事和再也见不到的人，照片越是泛黄越让人忍不住去怀念。
泛黄的衣物却只能丢弃，无论当初有多喜欢，也无论花了多少钱，衣物一旦泛黄也就再也不能上身了。那泛黄的牙齿又该怎么办呢？小编有一次翻起家里的老相簿时，看到中学的毕业照，而后想起了一个坐在我前桌的中学同学。他是一个男生，小时候给他起的绰号叫子弹头脑袋，现在看到照片都还觉得特别的形象。他不太爱说话,但每次笑起来的时候都特别灿烂。他身边的朋友很少，因为他的牙齿特别黄，有一种生锈的感觉，所以即便他人很好，我们也不愿多和他接触，他就这样形单影只地走完了三年的初中时代。
其实并不是所有泛黄的事物都是美好的，现代人非常在意颜值，更在意别人对自己的看法，喜欢贴标签。
对此，小编就来和大家分享一些超实用的牙齿美白方法，让大家都能够脱离大黄牙的标签。
从吃开始帮你改变牙齿
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。
粗纤维含量高的食物，例如芹菜、玉米，对于清洁牙齿表面、牙缝，以及在抑菌方面均有一定效果。
使用正确的刷牙工具和方法
Step1：选款式
方头牙刷
优点：刷面可以覆盖成年人4~5颗牙齿，使用起来较为方便。
缺点：对于嘴型较小的人来说，两边的牙齿很难刷干净，牙齿背面也很难刷得到。
圆形（椭圆形）小头牙刷
优点：能够刷干净每一颗牙齿，属于比较理想的牙刷。
缺点：由于刷头小，刷牙耗时长，如果是赶时间的人，会觉得不方便。
电动牙刷
优点：震动频率高，比手动牙刷更容易刷干净。
缺点：在使用不当的情况下会对牙龈造成损伤，患有牙龈炎、牙周炎时，最好暂停使用，或调节至针对敏感牙齿的档位。
Step2：选刷毛
挑材料：天然猪鬃vs尼龙丝
医生观点：尼龙丝略胜一筹。尼龙丝纤细柔软，能清洁牙齿的间隙，且弹性较好，有一定的按摩作用，加上其耐磨、不吸水的特性，因此成为牙刷刷毛的首选材料。
挑硬度：软毛or中毛or硬毛
医生观点：在牙龈无明显炎症的情况下可用中毛，对牙龈有一定的按摩作用；如果有明显的牙龈炎症，建议使用软毛，尽量减少对牙龈的刺激。
Step3：刷牙的方法
刷毛方向：刷毛置于牙齿和牙龈交界的位置，刷毛与牙面呈45度角，顺着牙齿的生长方向刷，轻轻颤动，尽量避免来回刷或反向刷。
刷牙至少2分钟：普通人共有28颗牙，每颗牙有3个面，共84个牙面，120秒刷完84个牙面，则每个面仅耗费一秒多的时间。
牙齿已经变色该怎么办？
洗牙：可清除牙齿表面和缝隙中的烟渍、色素，让牙齿变的更干净。
牙齿贴片：按照个人情况在咨询专业口腔医疗机构后，可将染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。
外源性色素牙：是由于色素沾染（喝茶、喝咖啡、吸烟等）在牙齿表面的粘液膜和菌斑中造成的，针对这种情况，冷光美白可以有效解决。
未知诱因的牙齿染色：一些未知诱因导致的牙齿发黑发黄，同样可以在咨询专业医生后进行牙齿美白。
牙齿美白小偏方靠谱吗？
食醋美白法：答案是不靠谱。食醋中的醋酸会使牙釉质受损，虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越脆弱、单薄。
柠檬汁美白法：答案也是不靠谱。柠檬汁中的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。www.k428.COM
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牙齿美白：天然美白牙齿的6种食物 让牙齿越吃越白！
天然美白牙齿的6种食物让牙齿越吃越白！
即便没有迷人美丽的脸庞，如果有靓丽美白的牙齿也会给容貌增色不少。因此保护好牙齿非常重要。除了注意口腔卫生之外，生活中很多食物也能帮助美白牙齿。
香蕉皮
睡觉前和起床后用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像以往一样正常刷牙，将香蕉碎渣刷掉，很快就能看出明显效果。
乳制品
牛奶及酸奶含有的矿物质能够强化及改善牙齿外观。这些矿物质包括钙及磷，能够强化牙齿珐琅质，让珐琅质更为健康和洁白。
草莓
主要成份苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的污垢，还能够清除牙齿表面的色斑；草莓也能帮助擦亮珐琅质，使得牙齿更闪亮。
苹果
常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感不仅能强化牙龈，还可以帮助清除牙缝中的食物残渣。另外，苹果中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。
柠檬
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸是天然的美白佳品，可以帮助牙齿美白，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
小苏打粉
适量的小苏打粉能够增强牙齿美白。捣碎草莓或新鲜柠檬汁与半茶匙小苏打粉混合可以提高草莓美白的效用，只要将混合物涂抹在牙齿上5分钟即可，但是最好每隔一段时间才进行一次，以免破坏珐琅质。
牙齿美白：让牙齿越吃越白 天然美白牙齿的6种食物
让牙齿越吃越白，天然美白牙齿的6种食物
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香蕉皮
睡觉前和起床后用一片香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像以往一样正常刷牙，将香蕉碎渣刷掉，很快就能看出明显效果。
乳制品
牛奶及酸奶含有的矿物质能够强化及改善牙齿外观。这些矿物质包括钙及磷，能够强化牙齿珐琅质，让珐琅质更为健康和洁白。
草莓
主要成份苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的污垢，还能够清除牙齿表面的色斑；草莓也能帮助擦亮珐琅质，使得牙齿更闪亮。
苹果
常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感不仅能强化牙龈，还可以帮助清除牙缝中的食物残渣。另外，苹果中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。
柠檬
这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸是天然的美白佳品，可以帮助牙齿美白，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
小苏打粉
适量的小苏打粉能够增强牙齿美白。捣碎草莓或新鲜柠檬汁与半茶匙小苏打粉混合可以提高草莓美白的效用，只要将混合物涂抹在牙齿上5分钟即可，但是最好每隔一段时间才进行一次，以免破坏珐琅质。
牙齿美白：牙齿泛黄有原因 喝茶巧妙助美白
生活中很多女孩子都很注意护肤等问题，但要想让自己变得更美，可不仅仅是做好表面文章这么简单。牙齿泛黄很多时候都会使我们的形象出现瑕疵：当你向心上人展露笑颜时，很可能正是是他对你的印象打折扣的时候。
其实生活中就有很多好方法，能够帮助我们消除牙齿变黄的苦恼。下面就让我们看看这方面的内容，希望可以给您帮助。
牙齿变黄如何处理
喝茶
牙齿变黄，不如喝杯茶。茶文化在中国拥有悠久的历史，喝茶也已经融入生活的轨迹，成为修身养心的一种文化，可是喝茶也要有所选择，因为有些茶中含有的茶多酚的氧化物比较高，其中红茶最高，喝茶其次，如果长期饮用，会使这些物质在牙齿残留，牙齿就会发黄，而普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以代替红茶和黑茶，作为选择对象，另外茶叶煮的时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。
补钙
钙是骨骼生长发育的重要营养成分，钙的缺失会使骨骼的坚硬度大大降低，而牙齿也是骨骼组成的重要部分，所以钙的缺失也会直接影响到牙齿的坚硬度，在牙齿的表面，有一层很硬，却又很薄的牙釉质，这层牙釉质90%以上都是钙，可以说，牙齿就是靠牙釉质里的钙来保护的，而且一旦牙齿成长起来以后，造釉细胞就会自然消失，不会再重新产生，所以一旦缺钙比较严重，牙齿对食物的吸力就会加强，从而造成色素沉着，牙齿变黄，所以补钙是预防牙齿黄的一个有效方法。
饮水
中国居民的膳食宝塔要求我们每人每天最少要喝到1000毫升的水，因为水对于生命的新陈代谢至关重要，这种水主要指的是白开水或者纯净水，而矿物质水中，含有氟这一元素，少量的氟可增加牙齿釉质，使其更坚固，相反，长期的氟摄入到人体后，主要沉积在牙齿和骨骼上，氟斑牙就是其常见的临床表现，刚开始会在牙齿的表面出现，白色不透明的斑点，斑点扩大后牙齿失去光泽，明显时呈黄色、黄褐色或黑褐色斑纹，这样你就会失去一口白牙。
能从牙齿看出来的疾病
牙龈出血
肝脏的排毒功能在五脏器官中是屈指可数的，肝脏在机体内是以代谢功能为主的一个器官，而一般在刷牙的时候会有牙龈出血的症状，或者在要东西时，经常会留下血印，这些情况我们一般都会认为是牙周炎，但是要注意这也可能是你的肝脏出了问题，一般慢性肝病的患者中会经常出现这种情况，还会伴有鼻子流血，这都是因为干细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍，所以牙龈出血要引起我们的注意，有利于肝病的及时治疗。
牙齿松动
我们的牙齿变黄很重要的一个原因是缺钙引起的，我们知道缺钙或者钙的流失比较严重，都是骨质疏松的重要致病原因，牙齿松动一般会发生中年时期，这个时期，身体的各项机能有所下降，对营养的吸收能力也会下降，钙的吸收能力下降，同时钙还会大量流失，所以我们的骨骼也开始走下坡路了，骨密度也越来越低，而牙齿松动的主要原因就是牙槽骨的不坚固，而牙齿骨骼中最坚硬的部分，牙齿一旦松动，说明全身的骨质疏松情况严重，这种情况还没有太好的补救方法，所以我们要做好预防工作。
牙齿变长
糖尿病患者的特点是血液或唾液中的糖分含量都比较高，而人体的唾液中钙的含量也很高，所以在口腔里，细菌也就具备了很多滋生的条件，长期在这种环境下，牙齿表面很容易形成结石，也就增加了牙周病等疾病的形成，时间长了，牙结石的情况严重，就会发现牙齿变长了，实际上是牙龈萎缩的结果。
牙齿稀疏
牙齿的发育情况与肾的关系最为密切，在《温热论》中有记载：齿为肾之余，龈为胃之络。意思是说齿与骨同出一源，《杂病源流犀烛口齿唇舌病源流》中说：齿者，肾之标，骨之本也。所以牙齿亦为肾中精气所充，而在中医认为肾精能够生髓，而髓能养骨，所以充足。旺盛的肾精是骨髓生化的源泉，骨髓得到好的发育也能则骨骼就能得到暨阳，所以牙齿和肾的关系是相辅相成的，如果出现牙齿稀疏、齿根外露等症状都要警惕肾脏疾病的威胁。
牙齿是我们生活中饮食的好帮手，也是最容易受到伤害的组织之一，需要我们细心呵护。希望大家在平时都能做好基本的防护工作，为今后的快乐生活创造条件，避免不必要的麻烦。
牙齿美白：牙齿越白会越好？
很多人以为洗牙能让牙齿美白，牙齿越白会越好这其实是大家对于牙齿存在的误解。这些误区是时候应该弄明白了!下面就来盘点一下，为大家释疑！
一、洗牙能让牙齿美白?
洗牙的主要作用是清除牙菌斑以及牙结石，预防牙周病。洗牙并不等于牙齿美白，它并不能使得牙齿增白，改变牙齿的颜色。洗牙只是针对长牙结石的地方进行清洁处理，以恢复牙齿原本的光泽。为了增白而洗牙其实是在做无用功。
二、牙齿越白会越好?
可能会有一些人认为，牙齿越白越健康越好，其实，不然。事实上，健康的牙齿的颜色应该是淡黄色的，这是因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿越白反而过犹不及，让人看起来觉得很假。
三、智齿都应该拔掉?
如果上下对应的两颗智齿都按正确的方向萌出，并有良好的咬合关系，且从来没有引起过智齿冠周炎，也没有引起相邻恒牙出现问题的倾向，则应该保留。如果发生较大的龋坏、牙髓炎等而因位置靠后难以进行治疗操作，则应考虑拔除。
四、牙齿用漱口水清洁即可，不用刷牙?
有的人以为有了漱口水就能省了刷牙的力气，这就错了。漱口水并不能清除掉附着在牙齿上的软垢，需要借助牙刷的摩擦力才可以清洁。此外，很多牙齿细缝里的污垢还需要配合牙线，所以，漱口水未能省力气啊！
牙齿美白：牙齿泛黄有原因 巧妙方法助美白
牙齿泛黄有原因巧妙方法助美白
生活中很多女孩子都很注意护肤等问题，但要想让自己变得更美，可不仅仅是做好表面文章这么简单。牙齿泛黄很多时候都会使我们的形象出现瑕疵：当你向心上人展露笑颜时，很可能正是是他对你的印象打折扣的时候。
其实生活中就有很多好方法，能够帮助我们消除牙齿变黄的苦恼。下面就让我们看看这方面的内容，希望可以给您帮助。
牙齿变黄如何处理
喝茶
牙齿变黄，不如喝杯茶。茶文化在中国拥有悠久的历史，喝茶也已经融入生活的轨迹，成为修身养心的一种文化，可是喝茶也要有所选择，因为有些茶中含有的茶多酚的氧化物比较高，其中红茶最高，喝茶其次，如果长期饮用，会使这些物质在牙齿残留，牙齿就会发黄，而普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以代替红茶和黑茶，作为选择对象，另外茶叶煮的时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间。
补钙
钙是骨骼生长发育的重要营养成分，钙的缺失会使骨骼的坚硬度大大降低，而牙齿也是骨骼组成的重要部分，所以钙的缺失也会直接影响到牙齿的坚硬度，在牙齿的表面，有一层很硬，却又很薄的牙釉质，这层牙釉质90%以上都是钙，可以说，牙齿就是靠牙釉质里的钙来保护的，而且一旦牙齿成长起来以后，造釉细胞就会自然消失，不会再重新产生，所以一旦缺钙比较严重，牙齿对食物的吸力就会加强，从而造成色素沉着，牙齿变黄，所以补钙是预防牙齿黄的一个有效方法。
饮水
中国居民的膳食宝塔要求我们每人每天最少要喝到1000毫升的水，因为水对于生命的新陈代谢至关重要，这种水主要指的是白开水或者纯净水，而矿物质水中，含有氟这一元素，少量的氟可增加牙齿釉质，使其更坚固，相反，长期的氟摄入到人体后，主要沉积在牙齿和骨骼上，氟斑牙就是其常见的临床表现，刚开始会在牙齿的表面出现，白色不透明的斑点，斑点扩大后牙齿失去光泽，明显时呈黄色、黄褐色或黑褐色斑纹，这样你就会失去一口白牙。
能从牙齿看出来的疾病
牙龈出血
肝脏的排毒功能在五脏器官中是屈指可数的，肝脏在机体内是以代谢功能为主的一个器官，而一般在刷牙的时候会有牙龈出血的症状，或者在要东西时，经常会留下血印，这些情况我们一般都会认为是牙周炎，但是要注意这也可能是你的肝脏出了问题，一般慢性肝病的患者中会经常出现这种情况，还会伴有鼻子流血，这都是因为干细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍，所以牙龈出血要引起我们的注意，有利于肝病的及时治疗。
牙齿松动
我们的牙齿变黄很重要的一个原因是缺钙引起的，我们知道缺钙或者钙的流失比较严重，都是骨质疏松的重要致病原因，牙齿松动一般会发生中年时期，这个时期，身体的各项机能有所下降，对营养的吸收能力也会下降，钙的吸收能力下降，同时钙还会大量流失，所以我们的骨骼也开始走下坡路了，骨密度也越来越低，而牙齿松动的主要原因就是牙槽骨的不坚固，而牙齿骨骼中最坚硬的部分，牙齿一旦松动，说明全身的骨质疏松情况严重，这种情况还没有太好的补救方法，所以我们要做好预防工作。
牙齿变长
糖尿病患者的特点是血液或唾液中的糖分含量都比较高，而人体的唾液中钙的含量也很高，所以在口腔里，细菌也就具备了很多滋生的条件，长期在这种环境下，牙齿表面很容易形成结石，也就增加了牙周病等疾病的形成，时间长了，牙结石的情况严重，就会发现牙齿变长了，实际上是牙龈萎缩的结果。
牙齿稀疏
牙齿的发育情况与肾的关系最为密切，在《温热论》中有记载：齿为肾之余，龈为胃之络。意思是说齿与骨同出一源，《杂病源流犀烛口齿唇舌病源流》中说：齿者，肾之标，骨之本也。所以牙齿亦为肾中精气所充，而在中医认为肾精能够生髓，而髓能养骨，所以充足。旺盛的肾精是骨髓生化的源泉，骨髓得到好的发育也能则骨骼就能得到暨阳，所以牙齿和肾的关系是相辅相成的，如果出现牙齿稀疏、齿根外露等症状都要警惕肾脏疾病的威胁。
牙齿是我们生活中饮食的好帮手，也是最容易受到伤害的组织之一，需要我们细心呵护。希望大家在平时都能做好基本的防护工作，为今后的快乐生活创造条件，避免不必要的麻烦。
牙齿美白：谁说牙齿越白越好？
根据科学研究表明，最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿。
看上去并不会呢么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调。当然如果你长期吸烟，那你的牙齿颜色会再深一点。
这是因为牙齿外层是牙釉质，具有半透明特性，而釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的黄色。
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色。
相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。
举个栗子：很多家长会看到宝宝的牙齿上容易出现一块块的白斑，其实那就是患有初期龋齿的征兆，牙面上就会因为脱矿而形成白垩色斑块。
随着年龄的增长，牙釉质在此过程中被磨耗，牙齿会看上去比之前更黄，但这并不影响到牙齿的健康。
所以，如果当你的牙齿就连洁牙之后都是黄色，说明这黄色不是来自牙面而是来自釉质本身，换个方向想这也说明你的釉质发育的比别人好，比别人坚固，是健康的证明~！
通常情况下，因为色素沉淀的关系亚洲人的牙齿普遍比西方人更黄。用vitapanclassical比色板作为标准，东方人种的恒牙一般白度在A2到A3差不多，西方人种会更白。
现在还没有研究数据能够表明深色皮肤的人种拥有更白的牙齿颜色，他们的牙齿看上去更白更亮其实是因为与肤色的对比度比较高而已。
让牙齿变黄的真正原因有哪些？
增龄性变化
随着年龄的增长，你常常会感觉自己牙齿在逐渐变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。这种感觉是真实的。
牙齿在长期的使用过程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也会磨耗，当然这些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。当牙齿表层的牙釉质越来越薄时，里层牙本色的淡黄色透出来会越来越多，牙齿就会显得越来越黄。
牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
牙齿着色
除了随着年龄的牙齿变黄，饮食也会导致牙齿着色。
牙齿最外层的结构是牙釉质，它具有一定的渗透性。部分有色食物与饮料可以通过牙釉质沉积到牙体内，这些色素原和极度着色的小分子很容易就会使牙釉质着色。
几个容易致使牙齿染色的栗子：
可乐
可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧。
茶类
红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康。
苏打水和运动饮料
饮料中的柠檬酸与磷酸会消磨牙釉质，之前流传过牙齿放在可乐中一夜就完全溶解已经被证实为谣言，但是据实验证实：牙齿在苏打水和运动饮料中浸泡一夜确实会引起严重着色，浸泡一周牙齿会变黑。
虽然无色的碳酸饮料不会导致牙齿着色，但其中的酸性还是会腐蚀牙釉质，研究表明，许多所谓的运动饮料比可乐具有更强的破坏性。
牙齿美白：牙齿美白是不是越白越好
牙齿美白是不是越白越好
平时社交活动比较多的原因，想把自己的黄牙变白些，尽量是越白越好，之前医生给我推荐的牙齿贴面可以达到理想的美白度吧。
牙齿贴面可以给您做到理想的美白度，但是牙齿美白不是越白越好，与您自身肤色、面部相协调才是自然、协调的美，这不是美白技术上的问题，是要在不影响您的整体面部美观协调前提下，对牙齿进行美白。牙齿贴面使用前有WITA比色板美白度供选择，您可以选择较为适合自己的。
牙齿美白方式要选好，牙齿美白度更要选对了，不是越白越好的，凡事过犹不及，适合自己才是最好的。
【牙齿科学美白】
现在人们对牙齿的认知和要求，已经不仅仅停留在健康上，要求自己的牙齿健康与好看并行，因此，越来越多的人把目光投向了牙齿美白，无光、冷光美白技术，牙齿贴面，烤瓷牙等，这些美白方式各有各的特点，都可以将我们的牙齿变白，但是牙齿美白的前提是我们应该对牙齿美白有比较科学的认识。
牙齿并不是越白越好的，只有与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。牙齿发黄与我们的面部颜色不协调，显得黄牙更黄，很不好看，同样的道理，牙齿过于美白也会产生和面部不协调的情况。或者只有几颗牙齿发黄，美白后颜色跟其它牙齿颜色相差过大，出现全口牙齿颜色不一的尴尬。
正如我们的肤色有差异一样，牙齿颜色也有差异，专业医师也会奉劝患者，要科学的选择牙齿美白度。进行牙齿美白前，包括做牙齿贴面，医师都会使用比色板同我们的原牙作比较，建议比较合适的牙齿颜色。
【牙齿美白后注意事项】
我们的牙齿之所以会变黄，跟日常生活习惯有很直接的联系，美白后，牙齿仍然会受到外界因素的影响。
做完美白后24小时内避免冷热刺激，减少食用易染色的食物。
坚持认真刷牙，保持口腔清洁。牙菌斑是很多口腔疾患的发病源，包括牙齿发黄，清洁不掉的牙菌斑和食物残留，在牙齿上形成黄色软垢，在唾液中矿物质作用下演变成坚固的牙结石。
减少饮用浓茶、咖啡，这些深色系的饮品容易在牙齿上形成色素沉积；经常抽烟，留下清除不掉的污渍，形成黄黑牙。
定期洗牙和口腔检查，是清洁口腔牙菌斑和预防口腔疾患很有必要的措施。
牙齿美白：牙齿是越白越好吗？
通常人们认为牙齿越白越健康，是美丽的象征。其实真正意义上的健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。
总是有很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层白膜。其实这种做法完全是没有必要的，弄不好还会对牙齿的健康造成威胁。
因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色；反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。
因此说，淡黄色的牙齿表明你的牙釉质钙化程度高，是健康的表现。相反，由于那些发育和钙化不好的牙齿多呈白色，还有就是那些患有初期龋齿的牙面上，因脱矿而形成白垩色斑块。
由此可见，白色并非人们理想中健康牙齿的颜色，所以感觉自己牙齿有些发黄，不够白的人们，千万不要刻意地去美化，追求一口白色的牙齿。而在镶牙、选择假牙的颜色时，也不要不切实际的要求医生为你使用那种不协调的雪白的假牙。
刷牙是个学问，相关专家介绍说，每天刷牙最好的时间是选在晚饭后一小时。这样可能保持口腔内分泌也足够的消化液，来帮助分解口腔残留的食物。有利于口腔的健康。我们进行过一些调查，每天刷一次牙的人，坏牙占2.3%。每天刷二次牙的人坏牙率占56%，而每天刷叁次牙的人，坏牙率占89%由此看来，刷牙并不是刷的次数越多越好。我们的牙齿是有修复能力的器官，如果每天刷牙次数太多，则我们的牙齿没有修复时间，经过反复磨损，把外面那层铀面破坏了，细菌就更容易浸透进去，从而造成龃齿。
一般人一日叁餐的时间大约是7点、12点、18点。按照每天只刷一次牙计算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早饭后刷牙，那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里，到你第二天早晨刷牙为止，食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时；但是如果你在晚上刷牙呢？情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是18-7=9小时，牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半！
当然，刷牙并不是饭后立刻刷就是好的。德国的牙医研究后认为：饭后不要马上刷牙。如果此时刷牙，会把部分釉质划掉，有损于牙齿的健康。餐后半小时再刷牙，游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队，也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙，就不会损伤牙齿了。牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
很多人一直对牙齿有所误解，一方面以为牙齿是越白越好，另一方面以为刷牙不是很重要，这两种看法都是存在偏见的。通过以上小编的介绍，大家应该对牙齿有了更加准确的定位了吧。了解更多的关于牙齿的知识才有助于我们更好地保护我们的牙齿。
牙齿美白：口腔科普：香醇的咖啡与泛黄的牙齿
你是一个小资吗？喜欢每天早上喝一杯咖啡吗？连续喝了几年了？上瘾了吗？
一个朋友说，反正我是离不开咖啡了，每天的杯数也越来越多。顺眼看去，朋友的牙齿，真是好黄...其实，这样的小资还真不少呢。
真正的小资是懂得珍惜牙齿的。也许你不信，看一看周围的小资们，一个个牙齿洁白整齐，笑容自信满满。多么不一样！知道吗？懂得保护牙齿的人大多有高质量的家庭生活。文化水平较高和经济基础良好的人，大多能够认识到牙齿健康的重要性。所以，在发达国家，有从牙齿辨别人出身的潜规则。
话题好像有点跑偏了，下面，让我们一起看看咖啡和黄牙的知识吧！
咖啡会使牙齿着色吗？
不幸的是，答案是Yes咖啡会使牙齿着色的。但是，这并不意味着从此就再也不能喝咖啡了，我们可以通过一些方法将咖啡对牙齿颜色的影响减小到最少。
你知道吗？如果你是一个嗜咖啡者，牙齿会比酒鬼的牙齿更容易变色。当然，不能把所有的牙齿变色都归咎于咖啡，烟草、颜色较深的果汁、蓝莓、红酒、咖喱和酱油都会让牙齿着色。
年龄也是牙齿着色的重要因素，牙釉质会随着年龄增长而磨损，从而暴露出内层黄色的牙本质。
为什么咖啡会危害牙齿？
咖啡的成分对牙齿非常不利。
众所周知，咖啡中含有大量的酸性物质和深色色素。酸性物质会腐蚀坚硬的牙釉质，使牙釉质下层的黄色牙本质暴露出来。
咖啡中的色素会令牙齿着色。也就是说，咖啡喝得越多，牙齿着色越严重。深色色素的作用非常强大，就算你一天只喝1-2杯咖啡，都可以使牙齿显着变色。
如何避免牙齿着色呢？
最好的做法当然是戒掉咖啡，再也不碰。但这对很多人来说并不容易，就像嗜酒者无法戒掉酒一样。
使牙齿保持足够白的温馨小贴士
喝咖啡后不要在未漱口的情况下刷牙。很多人都有餐后立即刷牙的习惯，这个没有问题。但如果你是一个嗜咖啡者，请不要在喝咖啡后立即刷牙。因为咖啡中所含的酸性物质会对牙釉质表面造成破坏。有个很好的解决办法是：快速喝完咖啡后，彻底漱口后再刷牙。
记住：喝咖啡需要速战速决，不能小口抿，啜饮的时间越长，对牙齿的危害就越大。
可以通过咀嚼无糖口香糖的方法除去口腔中残留的酸性物质，咀嚼口香糖有助于刺激唾液分泌，而唾液对于中和酸是非常有帮助的。
使用吸管：使用吸管喝咖啡也是很好的方法，虽然感觉有点土，但这样可以减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。
使用美白牙膏：可以使用污渍去除效果好的牙膏去除牙齿上的污渍。但使用的时候必须谨慎，因为一些美白牙膏的主要成分是粗糙的摩擦剂，这对牙齿并不好。
定期让牙医做专业牙齿美白。
戒烟：如果你是嗜烟者，尽可能戒烟吧。你的牙齿能免遭烟草的染色，全身健康也会得到改善。
美学修复：如果以上这些效果都不甚明显，那么你要咨询经验丰富的牙医，看看是否需要做烤瓷冠或贴面。
牙齿美白：牙齿越白会越好吗？
很多人以为洗牙能让牙齿美白，牙齿越白会越好这其实是大家对于牙齿存在的误解。这些误区是时候应该弄明白了!下面就来盘点一下，为大家释疑！
一、洗牙能让牙齿美白?
洗牙的主要作用是清除牙菌斑以及牙结石，预防牙周病。洗牙并不等于牙齿美白，它并不能使得牙齿增白，改变牙齿的颜色。洗牙只是针对长牙结石的地方进行清洁处理，以恢复牙齿原本的光泽。为了增白而洗牙其实是在做无用功。
二、牙齿越白会越好?
可能会有一些人认为，牙齿越白越健康越好，其实，不然。事实上，健康的牙齿的颜色应该是淡黄色的，这是因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿越白反而过犹不及，让人看起来觉得很假。
三、智齿都应该拔掉?
如果上下对应的两颗智齿都按正确的方向萌出，并有良好的咬合关系，且从来没有引起过智齿冠周炎，也没有引起相邻恒牙出现问题的倾向，则应该保留。如果发生较大的龋坏、牙髓炎等而因位置靠后难以进行治疗操作，则应考虑拔除。
四、牙齿用漱口水清洁即可，不用刷牙?
有的人以为有了漱口水就能省了刷牙的力气，这就错了。漱口水并不能清除掉附着在牙齿上的软垢，需要借助牙刷的摩擦力才可以清洁。此外，很多牙齿细缝里的污垢还需要配合牙线，所以，漱口水未能省力气啊！
五、饭后立即刷牙，才是对牙齿好的做法?
饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。但是不提倡饭后立即刷牙，这会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
牙齿美白：牙齿越白越好？解读牙齿美白的五大误区!
牙齿越白越好？解读牙齿美白的五大误区!
你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。
误区一：药物漂白无副作用
有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不做牙齿检查
牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：牙齿美白后大吃特吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行
有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，俗不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。
误区五：牙齿越白越好
牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
牙齿美白：“偏方”美白应慎重 牙齿并非越白越好
牙齿并非越白越好
利用氧化剂成分的漂白剂进行牙齿美白是一种通过了微硬度试验的方法，已被证实是一种无损伤的安全改善方案。这种美白总体上是非常安全的。控制好浓度对人体没有损伤。但对于个别釉质发育不良、牙齿隐裂、中度性磨耗的牙齿，就不适合接受美白治疗。专家表示。因为对于这类人群，氧化剂会渗透过牙齿表层进入牙齿的内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会不均，从而漂花牙齿。因此，在做美白之前，建议进行牙齿的健康检查，确保自己适合接受美白治疗。
一些人不仅追求牙齿美白，甚至追求亮白，要求像明星一样。专家说，事实上健康的牙齿并非真的雪白。所以，他建议不要把牙齿漂得太白，否则，会非常不自然。
牙齿美白剂最早出现，是为了改善美国人自身牙齿增龄性变化的。专家介绍说，白种人随着年龄的增长，到达一定年龄时牙齿就会产生变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。而这种增龄性在黄种人身上表现得并不那么明显。因而，不可盲目地追求一味的漂白，适合自己的才是最好的。
此前曾有专家建议，牙齿的洁白度与自己白眼球的颜色相当就可以了，如果增白效果太突出，反而会影响面容的和谐。对此，唐智表示，与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
洗牙并不能美白牙齿
不少人误以为洗牙就是美白，而其实，这根本是两回事。唐智介绍说，洗牙是去除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色；而美白牙齿是将牙齿通过化学反应变得比原本要白。
专家说：很多人担心洗牙会对牙齿造成伤害，其实洗牙对牙没有伤害，关于洗牙的程度问题，要看你牙的状况。像口腔卫生比较差的，第一次洗要粗洗，就是大概清一清，然后第二次再清洗。假如口腔情况非常好，一次清洁干净就行了，大夫会根据你的实际情况采取不同方式的。
值得注意的是，牙齿美白并不是一劳永逸的，一般来说，专业美白的效果能够持续两年左右，但并不表示两年后牙齿会突然回到两年前的状态，而是因为两年中在进食有颜色的食物，如咖啡、酱油、茶等，牙齿会慢慢地再染色。
有些人担心喝茶会不会对牙齿颜色造成影响，对此，专家表示，日常刷牙能够起到一定的清洁作用，但是在间隙清洁不到位容易发生这个问题，比较好的方法就是洗牙的时候，用抛光美容性方法就都去掉了，而且对牙没有任何伤害。
偏方美白应慎重
很多人通过各种渠道听到过一些牙齿美白的方法，对几种较为流行的牙齿美白偏方，专家总结主要有两种。
首先，有的人用苹果汁加醋来美白牙齿，对此，唐智表示，因为很早以前人们通过使用很淡的酸性物质，将牙齿表面有颜色的钙质腐蚀掉，早间说用柠檬可以美白也是同样的道理。其实，这个民间偏方是会损伤牙齿表层的珐琅质，造成的损伤是不可逆的，所以这个方法不值得推荐。
另外，对于使用发酵粉美白牙齿，牙科医师同样不推荐使用。发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害，会影响到牙齿表面珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。因为牙齿表面变得粗糙，就更容易附着各种带有色素的成分。
还有很多美白牙齿的偏方，如用小苏打洁齿，用橘皮末做牙膏，用墨鱼骨粉刷牙等等，其实这些都和如上两种方法的原理相同，均不是专业牙医推荐的美白方法。
美牙：安全与健康先行
目前比较通用的牙齿漂白剂分为家用和医用两种。专业医疗机构使用的30%35%浓度的氧化剂，需要对牙齿软组织做专业防护，只让牙齿硬组织接触到药剂，利用蓝光等辅助手段帮助氧化剂与牙齿钙质产生化学反应，通常当即就可以见到效果。由于氧化剂浓度较高，不建议自己使用，应去专门的医疗机构进行治疗。
而家用漂白剂考虑到安全性，通常的浓度在11%16%之间，降低了对软组织的损伤，大家可以在家中用牙套、牙托等将药剂附着在牙齿表面，经过半个小时作用，长时间、缓慢的产生化学反应，且持续一周到两周，即可起到美白的效果。但是一定不要忘记先彻底清洁牙齿，以免食物残渣等阻碍药剂与牙齿表面接触，漂花了牙齿。
如何更加有效地美白牙齿，牙科医师建议无需盲目地使用化学药品美白牙齿，应从认真刷牙开始，平时注意牙齿的保健。另外，由于刷牙只能解决吸附在牙齿外部也就是釉质层的色斑，而对于牙齿内部也就是牙本质的变色光就没有办法了，因此当试图通过专业的手段美白牙齿时，一定要去相关的医疗机构咨询专业的医生，切勿自己盲目地尝试各种方法，以免造成不可逆转的损伤。
牙齿美白：牙齿越白越健康 原来这么多年你都错了…
俗话说貌美牙为先，齿白七分俏。人人都希望自己的牙齿洁白透亮，有的人甚至还会通过洗牙来获得亮白的牙齿。在大多数人看来，洁白的牙齿不仅看起来美观，而且也是健康的标志，但这其实是一种误解。
牙齿的结构
牙齿基本上由三部分组成，从外到内依次为牙釉质、牙本质、牙髓。一般来说，健康牙釉质是白色半透明的，牙本质是不透明的，而牙齿的颜色基本上就是透过牙釉质的牙本质颜色。
有趣的是
牙本质并不是白色的，而是淡黄色的，这样一来，透过牙釉质显示的颜色也就自然为淡黄色。当然，牙齿的颜色与牙釉质的钙化程度也有很大的关系，通常牙釉质钙化程度越高，釉质越透明，也就越能显示出牙本质的本色；相反，如果牙釉质钙化程度低，那么牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。
换句话说
牙齿的正常颜色应该是谈黄色的。淡黄色的牙齿表明牙釉质钙化程度高，更加坚硬，是健康的表现。相反，白色的牙齿可能显示牙齿的发育和钙化不理想。此外，有些患有初期龋齿的牙面上，因脱矿也会形成白垩色斑块。
由此可见
白色并非人们理想中健康牙齿的颜色，拥有谈黄色牙齿的人们可以尽情微笑，展现你们健康微黄的牙齿了！
爱牙
小知识
在生活中，有些人喜欢饭后立刻刷牙，这种做法究竟可不可取呢？有一种说法认为，食物残渣会导致牙菌斑的产生。而饭后立刻刷牙可有效减少龋齿的出现，维护口腔健康。但是也有研究认为，人们在吃饭时，不可避免地会使一些酸性食物会附着在牙齿上，它们与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来。如果这时刷牙，会把牙齿的部分釉质划掉。饭后半小时再刷牙，牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队。我们认为这两种观点都有道理。如何选择就看你自己了。
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