牙医说不要做冷光美白。
牙齿是人身上是重要的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：拔牙，可以不要吗？”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
拔牙是正畸中很常见的现象，但是很多牙齿矫正患者在听到拔牙时会有所疑虑，更多的会问不拔牙可以吗？
疑惑者：医生，我家小孩的牙齿不整齐，还有往外突的，你看要怎么弄？
矫正医师：要矫正牙齿，根据你家小孩的情况，要拔4颗牙齿。
疑惑者：什么？还要拔牙啊，把好好的牙齿拔掉，这不行的，多可惜啊。
矫正医师：你先不要紧张，我来告诉你，矫正牙齿的时候为什么需要拔牙。
拔牙的主要目的是为了腾出空间，给那些因为牙齿拥挤问题导致不整齐的牙齿规位，你家小孩就是这样的情况。具体分为3个目的：
1.利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿，这个我刚才有说过。
2.排齐拥挤的牙齿之外，还能降前牙内收，能够改善牙弓突度，改善面型。你家小孩前面几颗门牙比较前突，导致嘴唇也比较前突，矫正过后嘴唇的突度会变小，面型也会更美观；
3.用拔牙的间隙还能调整牙齿的咬合关系，达到最佳的咀嚼效率，营养吸收也会更好，小孩的成长过程中这是必不可少的。
当然，牙齿拔牙也不是我们想拔哪颗就拔哪颗的，我们会参考做出的影像和牙模，还有排牙实验后的结果，决定是否需要拔牙，需要拔几颗牙。我们会尽量拔除不能保留的病牙，不影响功能良好的牙齿。
矫正医师：所以听到牙齿矫正要拔牙，你也不需要紧张，目前拔牙矫正的技术已经非常成熟，到时候你家小孩矫正完牙齿你可以前后对比一下，牙齿整齐，面容上也会更加美观。
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牙齿美白：当心 不要轻易使用牙齿美白剂
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：当心 不要轻易使用牙齿美白剂》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
一副亮白的牙齿，一个灿烂的笑容，往往一扫阴霾的心情，重拾自信。人们越来越多地意识到漂亮洁白的牙齿在生活中处于非常重要的位置，于是，各种以美白牙齿为目的的疗程项目便应运而生。
目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙贴等都含有一定量的过氧化氢，用于牙齿漂白。但这种成分很可能伤及牙龈，并对口腔产生化学性烧伤等伤害。
美国牙科协会曾告诫说，美白牙齿产品中过氧化氢含量不宜超过6%，当达到15%35%时，就很容易造成牙齿敏感，刺激口腔软组织或牙龈等，尤其对于个别牙釉质发育不良、牙齿隐裂、中度磨损的牙齿，伤害更大。
过氧化氢是化学物质，不可长期过度使用，儿童、孕妇最好禁用。另外，氧化剂会渗透牙齿表层进入牙齿的内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会不均，从而漂花牙齿。
对于因色素附着导致的牙齿变黄、变黑，可以选择增白贴、牙粉等。这类产品以清洁牙齿为主，但选购时一定要选择正规品牌，网上许多印着日文、韩文的美白产品成分不明，一定要慎用。
使用频率也不宜过高，每天不超过2次，每次最多30分钟。使用完后，及时漱口和擦拭，把牙齿上残留的凝胶去除。牙齿敏感者要减少用量，连续使用不可超过3天，一旦出现牙龈灼伤、喉咙起泡和溃疡、牙齿敏感、软组织刺痛等，要立刻停止使用，并去医院就诊。
对于一般喝咖啡、饮料引起的外源性牙齿变黄，用柠檬汁洁白牙齿也是不错的方法。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁擦拭，牙齿就会变得洁白光亮。还可以每年做一次专业的洁牙和抛光。
牙齿美白：冷光美白牙齿可以白多久？
冷光美白是一项比较高端的牙齿美白技术，采用高强度蓝光再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，再使用专用美白剂对牙齿进行氧化美白。不仅美白效果好，还不会伤害牙齿，那么在接受治疗之后美白效果能维持多久呢？
冷光美白的效果维持时间
冷光美白的效果比较持久，但具体可以维持多长时间依然要看大家是否重视口腔护理。据小德所知，这位曾在德伦做过冷光美白的女生在治疗后重视口腔护理，平时尽量少吃咖啡、可乐、酱油这些容易染色的食物，美白效果一直都在。
冷光美白的适应人群
让笑容更加灿烂的亮洁牙齿，你想要吗？
冷光美白的效果非常明显，但并非适合所有人群，中轻度四环素牙、外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)和遗传的黄牙都可以通过冷光美白技术来找回洁白的牙齿。
严重的色素牙，轻微的牙齿缺损，均可通过瓷贴面进行修复~
而严重的四环素牙则更适合采用瓷贴面进行美白修复，此外，患有严重牙周炎的人群也不可接受冷光美白，应先将牙周疾病控制再进行牙齿美白修复治疗。
牙齿美白：美白牙膏可以美白牙齿吗
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编已为您准备好了《牙齿美白：美白牙膏可以美白牙齿吗》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指亮白，看字面意思就知道，亮是指提升牙齿的光泽感，白是指改善牙齿的颜色。那么，美白牙膏到底能不能做到呢？
正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色，但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的基本没有可能，作用时间只有几分钟的牙膏就更不可能了。
在专业的牙科美白治疗中，牙医在治疗前后的都会进行比色，通过两个色号的差距来判断出治疗效果。专业的冷光美白治疗仪据可以提升5~14个色号，一般的家用美白产品最多提升3~4个色号。
至于亮，牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁，通过牙膏中的摩擦剂的打磨，如果借助好的刷牙方法，理论上是可以使牙齿更亮的。这个跟擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。
而关于黑人般的白牙，这个问题其实很有意思，没有找到有力的比色证据说明黑人的牙齿更白。而就我见过的黑人而言，抛开肤色的反差，其牙齿的比色色号跟普通中国人并没有差距。所以黑人般的白牙并不是一个合理的标准，也就谈不上是不是能够满足了，否则把自己晒到黑得发亮也可以算是拥有黑人般的白牙的一个办法了。
另外，牙齿不能一味追求白，自然协调是牙齿美观的最高标准。（如果一定要追求雪白的牙齿也是可以的，但是请一定要警惕美白牙齿小妙招，这些骗你没商量的小妙招不仅不能美白牙齿，还会对牙齿造成伤害。）
牙齿美白：这四类牙齿“千万不要”冷光美白?
拥有一口健康亮白的牙齿。是每个人的梦想。它不仅关乎你一生饮食的健康，也关乎你整体形象。冷光美白牙齿是一种新型的牙齿美白方法，也是让你们牙齿瞬间变白的医疗利器。
不过，也不是所有人都适合冷光美白的。
下面，我们就来谈谈那些牙齿不适合冷光美白，为什么不适合。
1、四环素牙
四环素牙是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙也是可以做冷光牙齿美白的，只是效果不是很明显，仅有一点色差而已。
如您是四环素牙，且很想做冷光美白，可以去正规诊所要求医生进行免费的比色，再考虑冷光美白。
四环素牙做牙贴面，效果更好。虽然诊疗时间稍久，但能完全达到美白牙的效果。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。
如果是因为个人身体内部因为某种元素的缺失导致牙釉质发育不全，做冷光美白的效果不是很明显，不建议做冷光美白；如果是我、因为水质等外部因素导致的牙釉质发育不全引起的色变，是可以做冷光美白的。具体情况请咨询医生。
牙釉质发育不全，想要牙齿美白就做牙贴面吧。
3、吸烟的人
长期吸烟者烟草中的黄色物质沾附于牙齿上，这些色素逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这是一个比较漫长顽固的过程。牙齿是比较健康的，只是烟草使得吸烟者牙齿发黄。
这类人群是适合做冷光美白的，并且也是有一定效果的。不过，美白只是使牙齿短时间变白，如果不改变吸烟的习惯牙齿会很快变成美白前的样子。
吸烟者在做冷光美白前请先做先做洁牙+喷砂。如果想保持冷光美白后的效果，建议定期洗牙。
4、龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
这种事由于牙齿内部病变而产生的牙齿变色。冷光美白是牙齿外部美白。所以龋齿，死牙髓是不能通过冷光美白而使牙齿变白的。
这类患者可以先进行龋齿、死牙髓的牙齿疾病治疗后，再进行冷光美白。您的牙齿一定既健康又亮白。
牙齿美白：这四类牙齿“千万不要”冷光美白
拥有一口健康亮白的牙齿。是每个人的梦想。它不仅关乎你一生饮食的健康，也关乎你整体形象。冷光美白牙齿是一种新型的牙齿美白方法，也是让你们牙齿瞬间变白的医疗利器。
1、四环素牙
四环素牙是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙也是可以做冷光牙齿美白的，只是效果不是很明显，仅有一点色差而已。
如您是四环素牙，且很想做冷光美白，可以去正规诊所要求医生进行免费的比色，再考虑冷光美白。
四环素牙做牙贴面，效果更好。虽然诊疗时间稍久，但能完全达到美白牙的效果。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。
如果是因为个人身体内部因为某种元素的缺失导致牙釉质发育不全，做冷光美白的效果不是很明显，不建议做冷光美白；如果是我、因为水质等外部因素导致的牙釉质发育不全引起的色变，是可以做冷光美白的。具体情况请咨询医生。
牙釉质发育不全，想要牙齿美白就做牙贴面吧。
3、吸烟的人
长期吸烟者烟草中的黄色物质沾附于牙齿上，这些色素逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这是一个比较漫长顽固的过程。牙齿是比较健康的，只是烟草使得吸烟者牙齿发黄。
这类人群是适合做冷光美白的，并且也是有一定效果的。不过，美白只是使牙齿短时间变白，如果不改变吸烟的习惯牙齿会很快变成美白前的样子。
吸烟者在做冷光美白前请先做先做洁牙+喷砂。如果想保持冷光美白后的效果，建议定期洗牙。
4、龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
这种事由于牙齿内部病变而产生的牙齿变色。冷光美白是牙齿外部美白。所以龋齿，死牙髓是不能通过冷光美白而使牙齿变白的。
这类患者可以先进行龋齿、死牙髓的牙齿疾病治疗后，再进行冷光美白。您的牙齿一定既健康又亮白。
牙齿美白：〈谨慎〉当心，不要轻易使用牙齿美白剂！
一副亮白的牙齿，一个灿烂的笑容，往往一扫阴霾的心情，重拾自信。人们越来越多地意识到漂亮洁白的牙齿在生活中处于非常重要的位置，于是，各种以美白牙齿为目的的疗程项目便应运而生。
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美国牙科协会曾告诫说，美白牙齿产品中过氧化氢含量不宜超过6％，当达到15％35％时，就很容易造成牙齿敏感，刺激口腔软组织或牙龈等，尤其对于个别牙釉质发育不良、牙齿隐裂、中度磨损的牙齿，伤害更大。
过氧化氢是化学物质，不可长期过度使用，儿童、孕妇最好禁用。另外，氧化剂会渗透牙齿表层进入牙齿的内部组织，一旦钙质沉积不均匀，与氧化剂产生反应就会不均，从而漂花牙齿。
对于因色素附着导致的牙齿变黄、变黑，可以选择增白贴、牙粉等。这类产品以清洁牙齿为主，但选购时一定要选择正规品牌，网上许多印着日文、韩文的美白产品成分不明，一定要慎用。
使用频率也不宜过高，每天不超过2次，每次最多30分钟。使用完后，及时漱口和擦拭，把牙齿上残留的凝胶去除。牙齿敏感者要减少用量，连续使用不可超过3天，一旦出现牙龈灼伤、喉咙起泡和溃疡、牙齿敏感、软组织刺痛等，要立刻停止使用，并去医院就诊。
对于一般喝咖啡、饮料引起的外源性牙齿变黄，用柠檬汁洁白牙齿也是不错的方法。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁擦拭，牙齿就会变得洁白光亮。还可以每年做一次专业的洁牙和抛光。
牙齿美白：牙齿美白可以持续多久？
牙齿是我们身体的重要组成部分，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以我们平时要特别关注保护牙齿。下面是小编为您精选的“牙齿美白：牙齿美白可以持续多久？”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
日常生中很多人的牙齿发黄，专家介绍，首先我们要了解为什么我们的牙齿会出现发黄的原因。这些原因主要可以归为内源性和外源性两种原因。外源性的原因主要由茶垢、烟渍、以及日常生活中的其它原因，尤其是日常吃的食物所引起的。
内源性的原因主要是在牙齿发育过程中形成所以想要进行牙齿的美白就先要分清楚自己属于哪一种原因。一般的专业美白产品对于四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等因素造成的牙齿着色会有一定的脱色作用，但是对于牙釉质表面缺损所造成的牙齿着色就没有很好的效果了。
通常来说，冷光美白牙齿保持的时间还是比较久的，但是冷光美白牙齿不是永久性的，专家介绍，重要保养的好，维持的时间还是比较久的，选择冷光的美白技术是通过一种特殊的光作用，将附着在牙齿表面的色素除去，这种效果一般能够保持在两年左右。
通过以上口腔专家的介绍，相信您现在应该对此有了一定的了解，希望能够对您有所帮助！
牙齿美白：想要美白牙齿？这4个坑千万不要踩！
问：我听说每天早晚刷牙的时候，在牙膏上面放点酵母粉，这样刷牙就能美白牙齿，请问这个方法关管用吗？
专家：在牙膏上挤酵母粉，实际上就是在牙膏里添加了颗粒，增加牙膏的摩擦力，以这样的方法把牙齿表面的色泽带走。实际上这种方法不推荐长期使用，它会损伤牙釉质，让牙釉质变薄。
朋友圈流传很多能够让牙齿变白的偏方，但靠谱吗？牙齿美白该怎么做呢？往下看，专家教你避开4个坑！
1、含醋或者柠檬汁
不推荐。
因为两种方法基本上是利用了两种物质的酸性，来对牙齿表面起到一个腐蚀作用，使牙齿表面脱矿。健康的牙齿是一个白色并具有光泽感的，而这种方法脱矿造成的是牙齿的一种白垩色，它完全没有透明感没有光泽感，所以不推荐大家去使用，而且长期使用可能还会造成龋齿。
2、用盐、橘子皮粉等擦牙齿
没用，还会伤及无辜！
这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素。但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。
反而，不正确的加压施力会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡。
3、美白牙膏
转瞬即逝的美白效果。
很多牙膏都号称两个月提亮牙齿色度，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。
但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间。刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了。
而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。
美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽起到短暂地美白效果。
但是效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的亮白就会逐渐消失。
4、美白牙贴
靠谱，但不适合所有人。
目前市面上的牙贴，其美白牙齿的原理是以过氧化物为美白成分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着色色素均被瓦解，所以改变了整个牙齿的色泽。
正规品牌的美白牙贴活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，也确实可以达到美白的效果。一些正规的大品牌产品，大家还是可以放心使用的。
注意：但美白牙贴并不是每个人都适用，尤其是牙齿有疾病的人。因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面会造成伤害。
另外，患有牙周萎缩等症状的人，用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛。
还有一些牙齿过敏的人，一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
那么，有没有既安全又能让牙齿持久美白的方法呢？
现在临床上比较常用的方法大概有三大类：冷光美白、温热美白、激光美白。
在临床上用的美白剂浓度相对比较高，所以需要医生在严格的保护下（对牙龈黏膜的保护）才可以进行操作，并且医生会针对你的牙齿给你选择一个适合你的个性化的这个美白的方法。
牙齿美白：吃什么食物可以美白牙齿
吃什么食物可以美白牙齿
洁白的牙齿同样能给人的形象加分，但是在生活中，牙齿非常容易着色，除了医学技术能让牙齿恢复洁白之外，吃什么食物有助于美白牙齿呢?
加强钙、磷的摄入：乳酪，鱼肝油
钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。
摄入足量维生素C：橘子、柠檬
足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。
多吃膳食纤维：芹菜，山芋
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。
多吃含氟食品：绿茶，薄荷
矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外，可以用茶水漱口。
漱口水不能替代刷牙
漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关，要小心使用。远离软食品：少吃含糖量高，酸型，碳酸型食物。食后后要漱口。
木糖醇有益预防龋齿
不会产生引发龋齿的酸性物质，能够减少龋齿菌和齿垢，具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议，饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。
以上就是牙齿美白的相关食物的介绍。牙齿美白的产品很多，希望大家能选择好的有效的牙齿美白的方法哦。
牙齿美白：嚼花生可以美白牙齿吗？
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：嚼花生可以美白牙齿吗？》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
花生好吃，营养价值也不错，富含脂肪和蛋白质。这些年又和毛豆成了好朋友，并称花毛一体，在拍档界是响当当的狠角色。不过，不知什么原因，花生又被赋予了能够美白牙齿的功能。据说，如果觉得自己的牙黄，就没事嚼点儿花生或者用碎花生刷牙，就可以达到美白牙齿的作用。
那么，嚼花生真的可以美白牙齿吗？
作为一个每天都在花很多力气去帮助患者获得洁白牙齿的牙医，我对这种说法表示严重的抗议，美白的牙齿是可以实现的，但没那么容易。
首先强调一下，健康牙齿的颜色一般就是带有一点淡淡的黄色，这不是毛病。但越是没什么越要追求什么，就好像白人总想把自己晒成小麦色，东亚的黄种女性总在想方设法的让自己的皮肤再白一点。另外，明星们在聚光灯下熠熠生辉的白牙，引领了当今的牙齿美学。只有个别少数民族仍然保有自己独特的审美，以把牙齿染红甚至染黑为美，为这些坚持自我的朋友点赞。
说回到牙齿如何美白，一般非专业的民用手段有两大类：
一、过氧化物漂泊
就是各种美白牙贴，通过过氧化物的强氧化作用，把牙齿中的色素漂白，基本原理与84消毒液相同。但由于过氧化物杀伤力较大，需要严格的限制浓度和使用时间，以免对牙齿或口腔黏膜造成损伤，所以家用的漂白产品会有效果，但会慢一些，柔和一些。
二、去除外源性色素
这又分两小类：
一、是通过化学性吸附方式去除表面色素，很多美白牙膏中的多聚磷酸钠就是这种；
二、是通过表面摩擦剂用物理方法去除色素，这也就是最常见的方式。很多民间秘方都是这个思路，有今天提到的用花生，还有的用苏打、用盐等等。用一些生活中相对粗糙而又相对柔和的颗粒样物质，在牙齿表面进行磨擦，一方面清洁了牙齿，另一方面也把一些过去由于饮食附着在牙齿上的色素去除了，可以有一定的美白效果。
但那是古代，那是还没有迎来工业革命的旧社会，现在人都能上九天揽月了，如果还用这种方法既不安全又低效。我们生活中的各种颗粒，不是太过柔和就是太过粗糙，而且品质的一致性很难保障，不是擦了半天没有效果，就是连色素带牙齿都被擦掉了一层。很难在有效磨除色素和不磨损牙齿间获得很好的平衡。
而现代牙膏工业早已有非常系统的解决方案，牙膏中都会添加一些摩擦剂来帮助清洁牙齿，这些材料都是经过精挑细选的，既能去除色素，又刚好不会伤害牙齿。其中目前效果比较好的，叫水合硅石，说白了就是工艺非常高超的超细玻璃珠，效果很好，大家可以在牙膏盒上找找看：）
最后再强调一下，家用的美白仅针对轻度的外源性牙齿着色有一定的效果，对于天生的黄牙意义不大，对于氟斑牙、四环素牙更是毫无帮助。方式无非就是美白牙膏、美白牙贴和美白漱口水，而其它的各种偏方实在是没有太大意义，不是没效果，就是不安全。
最好是在牙医指导下进行牙齿的美白。
牙齿美白：可以美白牙齿的几种食物
可以美白牙齿的几种食物，愈来愈多的研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。来看看那下面可以美白牙齿的几种食物。
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
牙齿美白：盘点可以美白牙齿的蔬菜
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编为大家整理了“牙齿美白：盘点可以美白牙齿的蔬菜”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
1、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
2、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
4、胡萝卜
像胡萝卜等水含量较高的食物能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
5、花椰菜
像花椰菜这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
6、西红柿
多吃一些富含维生素的食物，如西红柿队友美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。
专家发现，上文介绍的普通蔬菜，对于美白牙齿都是有帮助的。因此，如果你想美白牙齿，那就赶紧来试试这些蔬菜吧。不同种类的蔬菜，其养生功效也各有不同，所以，我们要常吃各种蔬菜。
牙齿美白：想拥有小白牙，不要乱来
牙齿美白贴片竟然能致命？
据英国《每日邮报》报道：22岁的销售员巴雷特因为想要拥有和自己偶像好莱坞人气男星钱宁塔图姆那样的白牙，使用了某牙齿美白贴片。原本只是想让牙齿变得更美白，结果这一整，差点让自己中毒丧命！
医院方面证实：巴雷特对牙贴中的过氧化氢成分发生罕见的不良反应。巴雷特自己也表示：在使用美白牙贴两天后，他的舌头下面开始发炎，火辣辣的痛感从口中一直延伸到腹部。
负责检查的医生介绍说：造成巴雷特疼痛的原因是由囊肿引起，而囊肿内含有过氧化氢。这颗囊肿随时有破裂的可能，一旦破裂将会导致巴雷特中毒，而他的胃部将被灼伤，因此有致命危险。
过氧化氢含量大，不慎流出可致烧伤
据权威医生介绍：超市可以买到的家庭装美白牙贴的过氧化氢浓度相对较低，约为10%，而其通常用于后续加强巩固美白效果，对于牙齿黄黑的人群来说，效果并不是十分明显。
一般牙贴的副作用主要是牙齿酸疼，但是如果牙贴中过氧化氢的含量相对较大，不慎流出后在口腔中停留时间过长，则会造成口腔囊黏膜的大面积烧伤或者溃疡。
温馨提示：
我们日常自己使用这样的牙齿美白产品是具有很大风险的，一旦其中漂白凝胶接触到牙龈或者口腔内壁，很可能会导致皮肤起泡或者发生过敏现象！想要美白，还是要选择专业正规的口腔医疗机构，这才是我们健康美丽的保障！
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