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最近，章小姐面对着满桌佳肴总是愁眉不展，原来她又长了口疮。天气转热，和她一样有着共同遭遇的人也日益增多。虽说病不大，但口腔溃烂处红肿、疼痛，直接影响进食，甚至影响说话，给人们的交流和工作带来不便。
口疮经常在夏季加重
口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中就有“火气内发，上为口糜”的记载。口腔溃疡可发生于各种年龄段的人，由于夏天昼长夜短，气温升高，人们通常会晚睡、熬夜，加上现代年轻人喜欢在路边喝啤酒、吃烧烤，往往更容易上火，口腔溃疡更容易发作。
除了遗传因素，口腔溃疡还与消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降，精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况有关，目前还有理论说与病毒感染有关。
生了口疮一定要治
多数人都觉得口疮嘛，不就是上火了，算不得什么，挺几天也就好了。确实，口腔溃疡多数就是局部疼痛，多数情况下医生会开一些外用的口腔溃疡膜贴贴，吃点维生素B2或者清火的中药，很快就好了，复发的情况也比较少见。需要特别警惕的是，如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则更要高度重视。因为这很可能是一种免疫性疾病——白塞氏病的征兆。
所以有了口腔溃疡要注意，如果溃疡持续的时间长、不愈合，底部及边缘变硬，应及时到医院检查和治疗，以免出现误诊。
五招区分口腔溃疡好坏
天津市肿瘤医院颌面耳鼻喉肿瘤科主任张仑主任医师介绍了5种方法，使你能早期鉴别口腔溃疡的性质。
1.愈合时间。良性口腔溃疡数天至数周愈合。恶性口腔溃疡呈进行性发展，数月甚至一年多也不愈合。
2.形态。良性口腔溃疡一般形态比较规则，通常是圆、椭圆或线条形，边缘整齐、清楚，与周围组织分界清楚，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，有很明显的疼痛感。
恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清楚，边缘隆起，凹凸不平，尤其是溃疡底部有颗粒状，摸上去质地也较硬，明显区别于正常黏膜，溃疡疼痛不很明显。
3.病程规律。良性口腔溃疡常常反复发生。恶性口腔溃疡一旦发病，迟迟不愈。
4.全身情况。良性口腔溃疡全身症状少见。恶性口腔溃疡会伴有颈部淋巴结肿大、变硬及粘连，甚至消瘦等恶病质表现。
5.药物的敏感程度。良性口腔溃疡用消炎防腐类药物后效果明显，愈合加快。而恶性口腔溃疡则常常对药物“不理不睬”，疗效不明显。
告别口疮，生活习惯很重要
口疮的治疗方法很多，但想要远离此种疾病，首先还是要预防。
1.要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。
2.要减少对溃疡的摩擦，所以要少吃油煎食物，如炸排骨、炸鸡腿之类和其他太过粗糙坚硬的食物。
3.饱餐过度是口腔溃疡的重要原因，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化、富含维生素的食品。溃疡发作时吃半流质，可适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C，以提高机体的自愈能力。
4.要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
5.饮食注意营养搭配，多吃易消化、富含B族维生素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
6.生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;调适好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。
7.口腔内经久不愈的溃疡，也可能是因为假牙不合适、牙齿残根等因素造成的，提醒大家要及时清除这些刺激因素。
8.保持大便通畅。
受访专家：张仑天津市肿瘤医院头颈肿瘤一科主任
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牙科吧讲堂：口腔溃疡的自我辨别方法
口腔里出现溃疡是一种常见症状，一般分为三类，牙科吧整理如下：
（1）口腔黏膜病引起的：如夏发性口疮、疱疹性口炎、手足口病、天疱疮和类天疱疮继发溃疡等，这类溃疡只要及时采用抗菌、抗病毒、抗过敏等治疗措施，或中医药的辨证施治，一般都不会发生恶变。但特别应当注意的是，对属癌前病变的黏膜病不能掉以轻心。如果在白斑、赤斑、扁平苔藓等损害的基础上，出现经久不愈的溃疡，应引起高度警惕。
（2）创伤性溃疡：这是一类与局部刺激因素直接有关的溃疡。牙齿折裂留下的残冠、牙齿表面沉积的结石、牙齿长得不齐或者长错位置、咬颊的不良习惯、牙齿磨耗之后形成的尖锐边缘以及做工粗糙的假牙等都可能引起创伤性溃疡。对于这种溃疡，只要尽早发现致病因素，及时采取诸如拔除残根残冠、磨改尖锐边缘、洁治牙结石、纠正咬颊习惯。重新镶牙等措施，就会很快愈合的。但是，如果发现过迟，措施不力，创伤性口腔溃疡就可能癌变。
（3）由肿瘤引起的“恶性溃疡”：这种溃疡是恶性肿瘤局部浸润性发展的结果，在溃疡出现前就可能已出现恶性肿瘤的全身表现。
那么如何来自我辨别口腔溃疡的良恶性呢？可以从几个方面来判别：
（1）溃疡发生的原因：要考虑一下以前有无口腔创伤史，如被食物烫伤、鱼刺扎伤、进食时咬伤等；有无生过各种口腔黏膜病；有无出现口腔局部压迫、肿胀、功能受限以及各种肿块，以大致分辨出溃疡的类别。
（2）观察溃疡的形态特征：面朝向窗口或光线充足的地方，用压舌板或不锈钢汤匙柄拨开颊部，通过镜子找到溃疡底部位，仔细观察。如发现溃疡表浅，表面光滑，边缘不高出正常黏膜，颜色鲜红（像新鲜的番前那样的色），呈圆形或椭圆形，且为多个溃疡，则良性的可能性大。反之，若溃疡底部为较深的凹陷，表面高低不平，边缘隆起，呈暗红色（像生猪肝那样的色），形态不规则，且为单个较大溃疡，则要警惕恶性的可能。
（3）触摸溃疡的质地、痛感：洗净双手，用手指轻轻地触摸溃疡及其周围部位，比较一下，溃疡与周围组织是否有硬度上的差别，尤其是溃疡底部是否有硬结。如觉得溃疡较硬，可以摸一摸自己的鼻尖和额头来做对照，如与鼻尖硬度相似为中等硬度，与额头硬度相似为高度硬度。
如何治疗口腔溃疡?
虽然,目前对于治疗口腔溃疡已经有了各种各样的方法,但是,口腔溃疡的出现还是非常频繁的,不管是生活还是工作上的问题都会引发,我们要预防口腔溃疡都只能够去注意生活中的小细节。 从某种意义上说,口腔溃疡是一种生活方法病,口腔溃疡的预防需要我们做好日常生活中的一些小细节。那么，如何治疗口腔溃疡？让我们继续来了解一下口腔溃疡：
有时候我们也面临这样的困惑：为什么多数患者使用牙齿黄金，觉得对口腔溃疡效果很好，而确实也有个别患者却反馈说效果不明显呢？究竟是牙齿黄金确实对于某些溃疡确实无效呢？还是其他我们未知的原因呢？
如果认真看过本专题前面的问答，大家就应该了解到，本网站经过4年口腔溃疡案例收集和牙齿黄金效果分析得出的最终答案！
导致口腔溃疡的因素，往往集合多样性、复杂性和不确定性于一体的。
从溃疡的种类来分，有偶发性和复发性；从溃疡的病原来分，有原发性和并发性；从患者个体免疫机能来分，有高的和低的。
对于口腔溃疡患者而言，不管是表现为先天的免疫缺陷，还是表现为后天偶发的自身免疫反应，或者是身体其他疾病并发引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身体状态的变化（如疲劳、睡眠不足、女性经期等），以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素，都会称为经常性口腔溃疡的诱因。
而牙齿黄金尽管抓住了口腔溃疡的病因共性均是由于口腔局部免疫机能水平与口腔局部营养水平的因果关系这个关键，通过口腔粘膜的自我修复来令溃疡愈合，无论是从原理和效果上跟其他治疗口腔溃疡产品比较，无疑是优势明显的。
既然每个人每次口腔溃疡的成因都不同，患者口腔溃疡发病时的身体免疫水平也不同，将溃疡痊愈快慢不一仅归咎于牙齿黄金的效果不好，很明显就不够公允了。
对于绝大多数复发性口腔溃疡来说，牙齿黄金的效果是立竿见影的；而对于明显上火引起口腔溃疡，肯定要吃去火中成药才能去除病原；而由于疾病缠身，长期依赖药物，免疫机能低下的人群，整体免疫机能的低下也会影响牙齿黄金通过局部营养输送对口腔局部免疫力的恢复；同理，饮食失调，生活作息无规律的患者，对免疫机能的损害是持续的，自然也会不断抵消了牙齿黄金功效的努力。
我们认为，对于口腔溃疡应辨证论治，跟其他你所用过的产品和方法进行比较，才能客观评价牙齿黄金的效果好坏。
一到夏季就复发的，这种通常是属于季节性反复发作的口腔溃疡，引发因素比较复杂，最新研究发现，口腔局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。这种情况可以用牙齿黄金1号，不仅可给萎缩的牙龈局部直接输送营养，同样也能通过局部为口腔粘膜输送营养的原理，来有效消除复发性溃疡，口腔粘膜能直接吸收牙齿黄金中所包含的植物萃取的营养元素，因此口腔粘膜局部的营养缺乏很快就会消除，恢复了免疫力，潜伏的病毒就再也没能力袭击健康的口腔粘膜，口腔溃疡就可以迅速痊愈，并抵御下一次病毒的侵袭，如能长期使用产品来护理口腔，可有效减少口腔复发频率和次数。
牙齿黄金这种通过加强人体自身免疫力来对抗病菌病毒的方法，目前已成为医学上公认的有效手段之一。好处是通过激活自身免疫机能来解决问题，副作用最小，也不破坏人体健康机能的平衡。
目前医学界对于口腔溃疡的准确致病原因尚没有定论，只知道90％以上都属于“复发性口腔溃疡”，而潜伏口腔中的病毒引发口腔溃疡跟当时口腔局部的免疫机能水平和营养代谢水平有很大关系。因此，能对口腔局部免疫机能和营养水平造成不利影响的因素，都会引起口腔溃疡。
A、 口腔局部营养代谢功能障碍
B、 疾病并发引起，如感冒、上火、便秘、贫血等诸多可能并发因素
C、 身体健康状态下降，如过度疲劳、长期睡眠不足、女性经期前后的内分泌变化等
D、 精神紧张压力过大导致免疫机能下降
E、 饮食无节制，尤其是烟酒过多，或嗜好油炸、辛辣食物的人群
复发性口腔溃疡并非上火引起。很多时候牙龈和舌体也会出现溃疡，但其致病原因与复发性溃疡不大相同，这种溃疡多与上火引起的炎症有关。 上火引起的口腔溃疡，只占小部分，并且同时会有其他明显的上火症状（如喉痛、口干、口苦、舌苔黄、脖子淋巴结痛、尿黄、便秘等）。
以上是部分关于口腔溃疡的常见问答，也是非常实用的健康小知识，如果您还想更全面的了解可直接点击进入：口腔溃疡常见问答手册！
酷夏，如何摆脱口腔溃疡？
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夏季到了，比较炎热，人的肝火比较旺，因此出现口腔溃疡的患者也比其它季节时有所增加。口腔溃疡虽是常见小病却十分恼人，影响食欲和进食，所以还是尽早的治疗为好!
谈起口腔溃疡恐怕很多人都曾有过相似的经历：嘴里出现破溃，还感到疼痛，而且不易愈合。正是因为口腔溃疡容易复发、不易根治，口腔溃疡的治疗方法也是“五花八门”，如有的营养师主张病人多摄入蔬菜水果，有的营养师却认为口腔溃疡和个别患者饮食不平衡、肉类摄入少有关。民间更是流传着诸多“偏方”。
据专家介绍，如今口腔溃疡已经不单纯被认为是营养缺乏的问题，而是和患者的精神紧张、生活紊乱、情绪急躁等有很大关系。因此，要解决口腔溃疡问题，不是单纯地多吃蔬菜或多吃肉就可以的。
中医认为心脾积热、心火旺、脾湿都可能造成口腔溃疡，因此口腔溃疡患者要注意调理情致，不要过度劳心，尽量缓解紧张或急躁的情绪。适当时还可以服用药物，赤丹就可以清心火、消除口腔溃疡，还可以选择
清脾丸等药物，溃疡比较严重的还可以选择汤药。此外，还可以局部使用口腔溃疡散、养阴生肌散等。如果溃疡疼得厉害，还可以求助西药，在局部用麻药、贴膜等。除了情绪调节、去除心火、对症用药外，日常饮食上要少吃“发物”。
专家提醒，口腔溃疡的病因的确比较复杂，除了上述因素外，好酒、疲劳、免疫力降低、口腔天疱、扁平苔藓等都会引起口腔溃疡，而口腔癌也会导致口腔溃疡、舌头肿胀等问题。
因此，要解决口腔溃疡带来的痛苦，就要对症治疗。专家建议患者最好到医院就诊，而不要轻信偏方，如出现复发性口腔溃疡，最好到正规医院的口腔黏膜科或皮肤科、营养科就诊，揪出病因、对症治疗才能解决问题。
口腔溃疡，口腔溃疡吃什么好？
患上口腔溃疡之后应该吃什么呢?口腔溃疡的饮食对患者的病情来说，有很大的影响，因为口腔溃疡疾病的治疗时间比较长，所以并不能只是从治疗上入手，口腔溃疡患者的日常生活也有很多要注意的地方。下面请本网站一一解析。
没多少人会对口腔溃疡过多重视，一般觉得撑几天也就自然好了。大多数人看来，口腔溃疡只是有点“上火”，有什么大不了的呢?
在口腔溃疡中，最常见的是创伤性溃疡，一般用牙齿黄金护理一段时间就可以愈合，不容易复发，这样正常的口腔溃疡。然而，如果口腔中长时间内，都有一个或数个口腔溃疡反复发作，或者此起彼伏、疼痛难忍或发现伴有其他部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视。
因为这很可能是免疫性变异疾病的征兆，如果发现溃疡、糜烂长时间固定在口底部位，当溃疡发展到出血、颈部淋巴结肿大、发音不清晰时，就有可能转化为口腔癌。
因此，如果发现溃疡常发生于舌上、牙龈、软腭，且经过正规治疗以后仍久未痊愈，口腔溃疡底部及边缘出现变硬情况，就应该引起重视，及时到正规医院检查，必要时做病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。
因为恶性肿瘤的第一个临床表现，正是溃疡。
由于使用案例较少，牙齿黄金对于扁平苔藓的效果仍有待验证，但是从牙齿黄金的温和性及对口腔营养局部补充恢复免疫水平的原理，可以推论，牙齿黄金对于配合扁平苔藓的治疗肯定是有好处的。
口腔溃疡，通常表现出来是溃烂，除非是咬破了的溃疡点也会象泡。嘴里如经常长泡，更可能是上呼吸道感染（上火）引起的，如果出现频繁，你应该去医院检查一下，确诊原因；不管是什么原因引起，嘴里经常长泡，说明口腔粘膜的免疫机能下降，才导致病毒有机可乘。可使用牙齿黄金护理一段时间，通过对口腔粘膜直接输送营养，来有效提高免疫机能，避免泡泡或溃疡复发。
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如何防止口腔溃疡复发？患上口腔溃疡怎么办
如何防止口腔溃疡复发?
1.提高身体素质
对于任何疾病的治疗强健的身体才是根本。只要拥有良好的身体素质，疾病复发的概率就会大大减小。
2.注意精神
如果平时总是心情焦虑，心里面积攒了很多压力，身体就很容易出现问题，频繁出现口腔溃疡。所以平时要保持一个好心情。心胸要放开一点，对待生活中的事情尽量保持宽容乐观的态度，不要总是一些小事情就大发脾气。
3.注意饮食
平时饮食要清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。另外烹饪时也要少放油盐。平时还要摄入足够的B族维生素，保证体内维生素充足，能够大大降低口腔溃疡出现的概率。
患上口腔溃疡怎么办?
1.补充维生素
患上这种疾病后要注意补充维生素。因为若是没有摄入足够的维生素，患上口腔溃疡的概率就会大大增加。此外摄入足够的维生素还可以帮助提高身体素质，防止疾病反复发作。
2.治疗上火
当体内火气积聚过多，火气过于旺盛时，就会出现口腔溃疡。所以此时要多进食一些能够帮助降火的食物，此外多补充水分，保证体内水分充足。
3.饮食护理
此外饮食要清淡一点，不要进食太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。同时还要保证口腔卫生，早晚刷牙，饭后也要立即漱口，防止口腔里有很多食物残渣，细菌残留。
4.蜂蜜
平时漱完口后，还可以在口腔患病位置含一口蜂蜜，大约1到2分钟之后再咽下即可。每天重复几次，可以帮助疾病的治疗。因为蜂蜜具有不错的消炎作用，还可以缓解疼痛，帮助伤口愈合。
口腔溃疡的原因
1.免疫力低下
当身体素质比较差的时候，就很容易患上口腔溃疡。
2.精神压力大
如果平时总是心情不好，心里面积攒了很多压力，总是因为一些小事情就情绪十分激动，大发脾气。此时体内的内分泌就很容易出现异常，相关激素分泌水平出现问题，加大出现口腔溃疡的概率。
牙科吧讲堂：口腔溃疡如何防治？
口腔溃疡如何防治？为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关内容如下：
1、 日常护理
①注意口腔卫生
早晚刷牙相信大多数人都能做到，但是你有没有饭后漱口呢？
就算你不在乎口腔溃疡，拥有清新的口气和一口大白牙都能让你看起来小清新不少。
在这里狗狗还教给大家一个小妙招：将漱口水换成淡盐水，盐水可以起到消炎作用。
②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳
③保持心情舒畅，乐观开朗
④适量进行体育锻炼
坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。
2、 饮食调理、药物调理
① 多吃富含VB、VC的蔬菜水果
如：苹果、芹菜、菠菜等；
如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的，可以适当补充这些增加免疫力的膳食补充剂。
② 可以试试啤酒
这次终于不diss啤酒了，轻微的口腔溃疡，可以试试啤酒，
一方面，啤酒中富含的维生素B族有利于溃疡愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。
③ 溃疡贴膜或西瓜霜
如果你痛得厉害，可以去药店购买溃疡贴膜，毕竟这种这种东西还是早贴早轻松。
④ 不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等
“口腔溃疡如何防治？”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。