补牙前常识。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编细心准备的《口腔常识：快停下！牙齿快被刷断了！！！》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
很多人觉得刷牙是一件小事，其实不然。正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用，而错误的刷牙方式，会毁掉我们的牙齿！这一点绝无虚言，我们可以看几张图片：
你的牙齿有没有这种情形？？有些朋友常牙痛，遇凉便牙酸，总以为是蛀牙闹的，殊不知也很有可能是楔状缺损导致。
什么是楔状缺损？
它是牙齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损，呈V状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为楔状缺损。
造成楔状缺损的原因
一、不正确的刷牙方式
长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。临床上看，牙颈部楔状缺损更多是位于上下颌正中牙齿分别往后数第三、四颗，这些牙处于牙列拐角处，因此刷牙时受到的力也是最大的。
二、牙颈部组织薄弱
牙齿也有薄弱部位，就是牙颈部，这个地方的牙釉质覆盖最少，因此牙龈也容易发生炎症或萎缩导致牙体暴露，所以耐磨能力最差。
三、挤压作用
在刷牙时，面颊部肌肉对牙刷存在挤压作用，这种挤压使牙刷对牙齿的摩擦力更大，加剧了横刷牙方式对牙颈部突出部分的磨损。
四、酸的作用
牙龈沟液中的酸性物质与楔状缺损有关，这就解释了龈缘根方发生缺损的原因。胃炎患者、常反酸者牙齿也易发生楔状缺损。
五、细菌作用
有人认为产酸菌在牙颈部菌斑中形成大量的酸，导致牙齿脱矿，强度降低的牙体组织在外力作用下易产生楔状缺损。
楔状缺损该如何治疗？
症状较轻者：
对于组织缺损较少且无酸痛症状者，局部不需要特殊处理。但要避免横刷，并选用较软的牙刷和磨料较细的牙膏。
缺损较重者：
可选用与牙齿颜色近似又有一定粘接性的复合树脂或玻璃离子粘固粉等将楔状缺损补好，以防继续发展。
重度缺损者：
重度缺损而引起牙髓炎、根尖炎的患者，要及时进行治疗。楔状缺损不是太复杂的病症，治疗及时就能减少因牙病和掉牙带来的痛苦。
楔状缺损可以预防吗？
选择合适的牙刷，并配合正确的刷牙方式是预防楔状缺损缺一不可的。
牙刷的刷毛不可太硬，采用上下运动的竖刷法，避免使用拉锯式的横刷法。如果缺损已经形成，则需要尽快修补。
温馨提示：其实当你感觉到牙齿不适、酸痛等症状时，问题已经相当严重了。平时我们可以做下自检：对着镜子，看看牙齿颈部有没有小的缺损。
口腔护理编辑推荐
口腔常识：刷牙时，到底要不要刷一刷舌头？
舌头
既是我们进食必不可少的餐具
又是辅助人类发音的重要器官
舌头甚至还可以促进情感交流
舌头也天天参与吃饭活动
和各种不同的食物接触
刷牙的时候
是否也应该同时刷刷舌头？
现代医学认为
各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣
如果长期堆积在舌乳头的缝隙中
得不到及时清除
有可能会破坏口腔内的菌群平衡
进而导致疾病的发生
另外，经常刷刷舌头
还有助于清新口气，消除口臭
为什么刷舌头会恶心？
①刷舌头的时候，舌根刺激性上抬，触及咽后壁，会引发恶心的症状。
②牙膏挤太多，刷舌头时，过多的泡沫会刺激咽喉，引起恶心。
③用凉水刷牙（尤其是冬天），由于口腔温度和水的温差大，可刺激口腔神经引起恶心。
④可能由慢性咽炎、胃炎引起的。
如何清洁舌头？
①力度：刷舌头时，请勿太用力。如未刷干净，可以再轻轻地多刷几次。
②频率：根据个人需要，偶尔刷下舌头，一般是一周两次，也可相对增加或减少，根据个人需求，随意安排！
③时间：刷牙的时候顺带刷下舌头就好，不用长时间一直刷。
④工具：可以用专用刮舌器，请注意工具的大小，太大不灵活，还容易引起呕吐反应。
⑤动作：刷头接触舌面时，应由舌根向舌尖刷，避免反向移动；伸向口中时，应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气，或者可以轻轻吐气，以避免呕吐感。
口腔常识：亲 你的牙齿真的刷干净了吗？
1、为什么要刷牙？
我们每天刷牙都是做什么呢，其实刷牙的目的就是要保养牙齿，所以最简单的刷牙，每天重复做的事情，或许就是能带给我们最大效益的，牙齿保护好了，不但可以享受美食，获得健康，还能节省一大笔支出。
2、为什么要每天刷两次牙？
我来用我们每个人都熟知的厕所马桶来举例子，我们每天用过厕所，都会冲刷，但是过不多久，马桶里还是会形成一层污渍，这时仅用水冲洗往往就没用了，我们会用什么，对就是刷子，有时还会配合洁厕剂，目的是将污渍溶解，清除。
牙齿上的菌斑也是有形成过程的，一般刷牙后几分钟就会有一层口腔的唾液附着在牙齿表面，然后细菌会不断的积聚、吸附到这层薄膜上，相互间紧密结合，这时即便是用力漱口细菌也很难被彻底清除，如果和食物残渣等混合在一起就形成了白色的软逅，我们通常肉眼就可以看到，即牙齿表面上感觉不光亮，有毛乎乎的感觉，用指甲一刮就可以带下一些。这些也都是细菌所在之处。
一般12小时，牙菌斑就可以被试剂监测到，也就是其数量已经比较多，也不易用漱口的方式清除，所以就必须刷牙了。否则，牙菌斑就会越积越多，10-30天就会完全成熟，然后再有口腔中的钙离子沉积，慢慢就会形成牙结石了。
所以一天刷牙两次是必须的，必要时还要在午饭后加刷一次。而且每次吃好东西都能用水漱漱口，或者使用牙线清洁牙缝，可以减少口中的食物残渣，同时也避免食物嵌塞在牙缝中发酵后发出异味。
3、怎样检查刷牙质量？
要讲刷牙，用牙线需要一个专题单独讲解，而且网上已经有很多视频介绍，大家可以去搜索巴斯刷牙法和牙线的使用方法就可以了。
但是，仍然会经常听到来医院看病的患者一脸无辜的说我每天都刷牙啊，而且每次都刷3分钟，为什么还是说我没刷干净。所以一定要有能验证自己刷牙效果的东西，用以指导刷牙。
我们常用的是牙菌斑显示剂，有片装，也有液体装，大家可根据需要选用。一般液体的可用棉棒沾取少量均匀涂抹到牙齿表面，然后轻轻漱口后，见到牙齿上还有深染的地方就是牙菌斑没有被清洁掉的。使用时注意不要弄到衣服上，它对牙龈、嘴唇也多少会有染色，所以最好是晚上刷牙后使用验证刷牙效果，然后不干净的地方再刷一遍后再使用一次，进行比较。
口腔常识：没牙也要刷 随时要健康
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识：没牙也要刷 随时要健康”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
不良习惯都是因为不重视养成，由一人扩散到多人，最后形成一种社会习惯，比如没有牙了，就不再需要刷牙了吗？在很多老年朋友那里看到了答案：不用。
牙医提醒：老年人即使没牙了，也应该继续坚持刷牙，保持口腔健康。
老年人在牙齿脱落之后，选择不刷牙的原因一般有以下几种：
牙齿没了，刷牙已经没有必要了；
牙没了，再刷牙会伤害到牙床，造成牙床出血、疼痛等；
我有假牙，吃完饭后只需要将假牙取下进行清洁；
归根到底，是对刷牙的危害没有充分的认识和体验，不够重视口腔健康。
被人忽略的刷牙真正意义
刷牙不仅仅在于给牙齿洗澡，也是清洁口腔卫生，具有重大的口腔健康意义。牙床是牙齿的根基，同样是假牙安放的基础，牙床不健康，影响假牙的功能发挥。它们的健康与否不仅关系着我们的牙齿健康，还有口腔健康。
没了牙齿不刷牙，几天之后，就会感觉到明显的口腔不适，有异味儿，唾液粘稠，牙床颜色暗淡。
老年人口腔功能下降，唾液分泌减少，应该比一般成年人更加注重口腔健康。
吃饭是维持生命之所在，活到老，吃到老，口腔健康更是如影随形一辈子的大事，任何时候都不应该被忽略掉。
没牙怎么刷，刷牙有讲究
有人说了，没牙怎么刷呀？
牙膏牙刷选择有讲究。
牙膏选用清新口气，除污垢功效较好的。疗效性、保健性的，清除、抑制病菌群。
牙刷当选软毛刷头，柔和，刺激性小，不会刷伤柔软的牙龈。或者根据自己牙齿掉落数量使用牙缝刷。
如果佩戴有假牙，假牙和口腔同时都需要认真清洗。
牙医需要提醒的是，由于老年人口腔各种机能下降，不注重口腔卫生的情况下，容易生成口腔疾患，作为子女，也要帮助家中老人维持好口腔健康。
口腔常识：舌苔是什么？刷牙要不要刷舌头？
舌头，这个又红又软的东西，它既是我们进食时必不可少且相当高效的「餐具」，又是辅助人类发音的重要器官。对人类来说，舌头甚至还可以促进情感交流。如果没有舌头，我们的生活真是难以想象啊！
「舌苔」是什么？
软软的舌头的主体是强大有力的肌肉，而表面是特化的黏膜组织。在显微镜下，我们可以看到各种各样的乳头状突起结构，其中一部分包含味蕾的结构。也就是靠着味蕾，我们可以品尝各种美味。
照一下镜子，往往可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常听到的「舌苔」。它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。
它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的「头皮屑」。
正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。
有哪些异常的「舌苔」？
舌苔基本上每个人都能看到，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至发黑。不过，在没有进食各种带颜色的食物的情况下，健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔。
年纪越大、有明显牙周炎的患者、抽烟者，舌苔就有会越厚，并且更有可能有较深的着色。
舌苔过厚、消失、以及一些异常的舌苔表现都值得注意。
1.「镜面舌」
常常发生在中老年妇女人群之间。舌头表面光滑如镜，舌背发红，完全看不到舌苔的存在，这其实是一种病，称作「萎缩性舌炎」。病因多由全身疾病引起，比如干燥综合征、某些贫血、营养缺乏容易导致；一部分患者则是由于念珠菌，这种真菌的感染导致该症状。
2.「舌苔」要和某些「口腔黏膜疾病」鉴别开
「鹅口疮」，常常发生于儿童，尤其是婴幼儿，包括舌头以及口腔其他黏膜上都可能会有牛奶色的斑膜这可不是「舌苔」！这是由于口腔念珠菌感染所致的假膜，如果用力擦去该假膜，可在其下看到不出血的红色创面。发生这种情况，年轻家长应该赶紧带宝宝就医。
还有一些可能发生在舌头上的异常症状，比如「口腔白斑」「扁平苔藓」，它们都不是「舌苔」，却容易被人忽略误以为是舌苔，最终延误病情，所以很有必要例行全面检查口腔。
刷牙要刷舌头吗？
言归正传，我们刷牙的时候要顺便刷一下舌头吗？要！
1.舌苔是细菌的培养基
舌苔上生活着许多细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的「口臭」。
刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭。
2.刷舌头不能太用力
值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。市面上已经出现了各种刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。
如何正确地刷舌头？
吐舌头，因为舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以吐舌头越长越好！
将刮舌器械放在舌头靠后的位置，尽量可以刮到舌头根部，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。
慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。
将刮舌板放在流水下冲干净，重复若干次，直到不能刷去更多的舌苔。
口腔常识：快问快答：如何保护宝宝的牙
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识：快问快答：如何保护宝宝的牙》，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
应该用什么清洁宝宝的牙齿？
牙刷。牙刷可以去除导致蛀牙的牙菌斑、食物残渣。每天早晚使用儿童的小头牙刷清洁宝宝牙齿，睡前刷牙尤为重要。
什么时候带宝宝去看牙医？
当宝宝长出第一颗牙齿或者在宝宝一周岁生日前就应该带TA去看儿童牙医，预防牙科疾病。
儿童牙医和家庭牙医的区别？
儿童牙医是儿童口腔专业的牙科医生。儿童牙医为婴儿、处于青春期儿童（包括那些有特殊健康需求的儿童）提供基础、专业口腔护理。
乳牙对宝宝真的很重要吗？
是的，很重要。乳牙不仅有助于儿童能清晰地说话和自然咀嚼，而且乳牙脱落后的位置会长出恒牙。
如果宝宝牙疼该怎么办？
可以用温热盐水冲洗疼痛部位，如果脸部浮肿，可以冷敷脸部。尽快带宝宝看牙医。
吮拇指和咬奶嘴的习惯对宝宝牙齿有害吗？
吮拇指和咬奶嘴的习惯如果持续相当长一段时间就会有问题了。多数宝宝可以自己戒掉这些习惯，不过如果宝宝3岁以后仍然吮指或咬奶嘴，儿童牙医会建议宝宝使用口腔防护设备。
如何预防因喝奶产生的蛀牙？
不要在宝宝睡觉时哺乳或者晚上在奶瓶中装入除水以外的东西。学习帮宝宝刷牙、用牙线的方法。定期带宝宝看儿童牙医，检查牙齿和牙龈。应该在宝宝一周岁之前预约看牙医。
多久带宝宝看儿童牙医？
每六个月带宝宝检查一次，预防龋齿和其他口腔问题。你的儿童牙医会根据宝宝的个人口腔健康状况告诉你带宝宝看牙的时间和频率。
牙膏：什么时候开始使用牙膏，用量多少？
宝宝出生两周后开始使用纱布清洁牙龈。等到宝宝长牙了，就可以使用含氟牙膏（居住在非高氟地区）、儿童牙刷帮宝宝刷牙，一天2-3次。含氟牙膏的使用量为：3岁以下宝宝每次使用米粒大小；3-6岁宝宝每次使用豌豆大小。记住，宝宝太小还没有能力正确刷牙，需要父母来帮助刷牙。宝宝最好在刷牙后吐出多余的牙膏，不要吞咽下去。
如何安排宝宝的饮食，避免牙齿问题？
确保宝宝饮食均衡，食用水果、蔬菜、面包、谷类、牛奶、奶制品、鱼肉和鸡蛋，限制食用糖类、含淀粉食物也能有效预防蛀牙。你也可以询问儿童牙医应该如何选择食物。
窝沟封闭如何工作？
在牙齿咬合面的缝隙充填封闭剂，防止食物颗粒堆积在牙齿里，导致蛀牙的形成。窝沟封闭的过程快速、无痛，防蛀效果较好。
怎样才能知道宝宝是否吸收了足够的氟？
让儿童牙医评估饮用水的含氟量。如果饮用水含氟不足（尤其是缺氟或者瓶装水不含氟），可以在儿童牙医的指导下服用氟补充剂。
儿童在运动期间怎样保护牙齿？
可以使用儿童牙医为孩子定制的柔软塑料护牙套来保护牙齿、唇、脸颊和牙龈，防止运动造成的损伤。
宝宝掉了一颗恒牙该怎么办？
最重要的就是保持冷静。然后找到掉落的牙齿，握住牙冠，避免接触牙根，试着将牙齿重新放入牙槽窝内。如果放不进去，将掉落的牙齿放入牛奶中，立即带着牙齿到医院就诊。
牙科X射线安全吗？
牙科X射线几乎没有风险。儿童牙医会非常谨慎地限制宝宝接触的辐射量。
如何预防宝宝长蛀牙？
宝宝长出第一颗牙齿开始就定期带宝宝看牙医。牙医会提供刷牙、使用牙线和其他保健、治疗等一系列具体要求。正确的家庭护理、定期看牙以及合理的饮食可以帮助宝宝养成良好的终身口腔习惯。
口腔常识：刷牙时流血还要继续刷吗？
口腔卫生十分重要，为了保持口腔清洁，我们每天都要刷牙，可是刷牙也讲究技巧和方法，如果刷牙不正确，很有可能导致疾病。
刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？
困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？
英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。
困惑二：刷牙时流血，还要继续刷吗？
牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。
困惑三：新换牙刷时容易牙龈出血，用几天就没事了，是牙刷不好吗？
出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。
困惑四：软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗？关注牙科知识
如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。
困惑五：老人牙齿松动、儿童换牙时期，可以正常刷牙吗？
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。
困惑六：拔牙、补牙后，牙龈红肿，这个时候能刷牙吗？
除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外，其余情况都可以正常刷牙。
困惑七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，是不是就不应该刷了？
口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。
困惑八：牙膏广告经常号称清新口气，为什么每次刷完牙还会有口臭？
事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。
口腔常识：这5个信号竟是暗示牙齿没刷对
神奇！这5个信号竟是暗示牙齿没刷对
我们都知道刷牙是基本的口腔护理措施，但是多数人不知道自己的刷牙方式导致是否正确，下面为大家介绍哪些异常症状代表刷牙方式错误。
三个月刷毛没弯
刷的时间、次数不够。牙刷至少三个月更换一次，如果到了更换时间，牙刷毛没弯曲、倾斜，可能就是你平时刷牙用力太轻，或者刷牙的次数太少。应该早晚各刷一次牙，每次3分钟，力度适宜。另外，市面上有一种会褪色的牙刷，用到一定程度后，刷毛上的颜色就会逐渐退去，提醒人们该换牙刷了，起到监督的作用。
牙膏用得快
牙膏挤太多。牙膏通常是利用氧化钙做摩擦剂。氧化钙呈不规则的菱形，因此若刷牙时牙膏用得过多，时间长了会对牙齿造成一定磨损。一般牙膏只需取黄豆大小即可。还有一种情况是全家共同用一管牙膏，这会增加全家口腔的交叉感染几率，应该每人一管牙膏，最好购买小管的。
刷完吃东西牙疼
漱口水温度太低。刷完牙后感觉牙齿酸痛，吃东西使不上劲，可能是漱口水温度太低的缘故，牙龈受到冷刺激变得敏感。建议用35℃左右的温水漱口，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。
刷完牙周不光滑
牙刷没呈45角。刷完牙后用舌头舔一下，如果牙齿与牙龈交接处不够光滑，或者还存有牙垢，说明牙刷的角度不对，刷毛没有充分接触到这些地方，牙刷应与牙齿呈45角。
刷完还有口气
没刷舌苔。舌头上的食物残渣、细菌会引起口臭。所以，排除胃部、肺部疾病等原因，刷牙后若口气还在，很可能是因为没有刷舌苔。英属哥伦比亚大学研究指出，刷牙时顺便刷舌苔可减少约85％的口气。刷舌苔时，用柔软的牙刷，从舌根部往舌尖轻刷7-10次即可。
关于刷牙的几点建议
1、刷牙时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡觉前，晚上刷牙后尽量不要吃东西了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。
2、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。
3、切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。
4、饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。
5、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。
口腔常识：刷牙要刷舌头！刷掉舌苔还你清新口气！
正常人的舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面，平常刷牙只需要轻轻刷下舌头，不仅能刷走讨厌的细菌，还能一定程度减少口臭的发生哦！
舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。
为什么刷牙要刷舌头？
因为舌苔上有好多厌氧细菌，它们不喜欢氧气，躲在缺氧气的地方默默发育，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这也是口臭发生的一大原因。
舌头表面并不是光滑的，上面会附着一些食物和残渣之类的，这两样会造成口臭。有数据表明，80%左右的口臭都来源于口腔，所以，清理舌头对于改善口臭还是有帮助的。
刷舌苔请注意：
不要太用力，会伤及到味蕾和上皮细胞，我们可选用软毛牙刷和舌苔清洗器将舌根清理干净。
不用太频繁，可以刷牙时顺带刷下舌头，也可以根据自己的情况调整刷舌头的频率。
舌头如果有炎症了就不能刷它了，可能会加重病情。
小结：养成习惯，每天刷牙时顺带刷一下舌头，能有效减少细菌，预防或减轻口臭，此外，如果看到舌苔的颜色异样，也要引起重视。
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口腔常识：用力过猛！亲热时 他吻断了他的牙！
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为大家整理的《口腔常识：用力过猛！亲热时 他吻断了他的牙！》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
xxxx年1月5日，全国第一例起诉拒绝同性婚姻登记的行政诉讼立案成功。长沙男同性恋者与男友登记结婚遭拒后，诉诸法律维权。国内外这些年发生的同性恋者平权事件让人应接不暇。鼓楼法院就审理过一起同性恋者有关返还原物纠纷的案件，起因是一个吻，亲热时一人被吻断牙，此牙不一般，做过烤瓷金，于是引发一连串纠纷，最终对簿公堂。
事情的起因吻断齿
事情发生在xxxx年夏天，葛某与胡某通过某社交平台相识，并约于酒店见面。进入酒店后不久，本就相互有好感的二人开始亲热起来，可亲着亲着，意外发生了。也不知是这个吻太过用力了，还是别的什么原因，胡某的牙齿居然在亲吻中断了。
据葛某回忆，事发那一时刻，他还沉浸在幸福中，可胡某突然说牙齿断了，然后就像疯了一样一直在叫，边叫边打他，叫嚷着让他一定要带其去把牙看好，甚至还问他要一万块钱。当时，葛某身上并没有这么多钱，就提议出去取钱给胡某。可是，胡某不放心，拿走了葛某放在酒店桌上的手表，称收到钱后就会还表。之后，葛某陆陆续续给胡某汇了7600元，但胡某却迟迟没有把表还回来。
这事让葛某耿耿于怀，他惦记着自己的那块手表，之所以这么在乎这块表，不仅是因为它价值不菲，还是母亲送给他的礼物。
可是，事情发展到后来，并没有这么简单了。关于这块表，胡某称是葛某送给自己的。
据胡某说，他牙齿断了后，葛某称没有钱赔偿，就把手表送给他了。
矛盾的升级高价表
这块手表的归属权到底归谁？二人产生分歧，最终竟然法庭相见。
经调解，胡某同意将手表寄还给葛某。可是，胡某虽将手表寄还给了葛某，但葛某却称，收到表后他立刻进行验证，结果发现：被寄回的手表并不是当初的那块手表了。
对此，胡某感到很委屈，称自己并没有调包手表。葛某很生气，坚持要回自己的手表，于是，他继续起诉，最终两人对簿公堂。
真相的断定调包计
法院经审理查明，该手表是积家品牌的，折后价格是111265澳门币，而胡某寄还的那块手表编号与葛某原本的手表的编号不一致。由此断定，胡某寄还的并不是葛某的手表。
当庭调解两次后，双方均未和解，经过法院主持调解，最终给出了一份双方都满意的民事调解书：由胡某于xxxx年12月5日前一次性支付葛某5万元，如胡某未能按期支付，则葛某有权申请强制执行；如胡某未按调解书确定的时间履行给付金钱义务，应当按照《中华人民共和国民事诉讼法》，加倍支付迟延履行期间的债务利息；双方之间的争议一次性处理完毕，此后再无纠葛。至此，这个因吻而引发的财物纠纷，终于画上了句号。
口腔常识：你的牙是刷白了，还是白刷了？
大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。不信？看看你有没有中招吧。
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。
正确方法：饭后20分钟再刷牙。起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。
错误三：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误四：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
错误五：横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
口腔常识：太可怕了!不洗牙的人,牙齿居然掉的这么快?
有一位牙医把自然脱落的牙齿拍成微距照片，发到微信上，引起了很多人的围观！镜头下牙结石可以看得清清楚楚，甚至有些牙结石密密麻麻地布满在牙根部位。
很多牙医纷纷留言：把这些照片给患者看，就不用再解释什么是牙结石了，就知道自己的牙齿为什么会脱落的那么早了。
牙医们为什么这么说呢？原理是什么？继续往下看......
敌退我进：牙结石一步步向下蔓延
一颗牙齿从上到下，分为牙冠、牙颈、牙根三部分。牙冠露在外面，是我们能看到的；牙颈，在牙龈下面，看不到；牙根，在牙槽骨里。
如果一个人刷牙不彻底，又从不洗牙，牙冠上很容易长牙结石，牙结石就越积越多，向牙颈部位继续进展，这通常被称为龈下结石。
时间一长，从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进展一些，牙槽骨就萎缩一些，牙齿就松一些，久而久之，牙齿会逐渐松动，牙结石就会慢慢蔓延到牙根部位。最后，这颗牙齿就自然脱落了。
定期洗牙：有效清除牙结石
等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，刷牙也无法刷掉了；同时如长时间没有得到清除，就可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。
这时，就需要通过洁牙的方式去除牙结石，同时洁牙还可减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，做到早发现早治疗。
几个小习惯远离牙结石
1、坚持刷牙，每天至少2次，每次3分钟；
2、每半年进行一次口腔健康检查；
3、选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；
4、少吃精细的食品，如：饼干、蛋糕等；
(精细食物黏性大、糖分高，极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。
口腔常识：9件事让你的牙掉得快！
1、把牙齿当工具
把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，或当成其他工具使用，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。
2、牙刷乱放
将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生不同牙刷细菌交叉传染。
3、刷牙太用力
刷牙用力过猛不仅会导致牙龈过敏，而且损害牙釉质，增加龋齿风险。如果刷牙爱使劲，最好选择软毛牙刷。
4、刷牙时间短
很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙时间太短、次数太少、刷牙马虎都会大大增加牙菌斑及龋齿危险。建议每天至少刷牙两次，每次应刷够2分钟。另外，每天至少用牙线清洁一次牙缝。
5、不定期洗牙看牙
牙科专家建议，每6个月洗一次牙，至少1年看一次牙医。然而，很多人会拖到两年甚至三年。拖延过程中，口腔中的小问题也会逐渐变成蛀牙等严重问题，并且导致治疗时间更长，治疗成本也更大。
6、冷热交替
太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。
7、吃太多高糖食物
蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔中的细菌激增，导致蛀牙。为防止牙齿受到腐蚀，吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。
8、吃得太酸
为了保护牙齿，应当避免大量喝苏打水、橙汁、红酒，或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
9、茶水太热
由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
口腔常识：快醒醒吧！！牙齿缺失还是你以为的那么无所谓吗？？
快醒醒吧！！牙齿缺失还是你以为的那么无所谓吗？？
患有牙齿缺失，要及时去医院治疗，恢复整齐健康的牙齿，找回失去的信心。牙齿缺失给人的形象造成很大的伤害，而且对身心健康成长也造成看影响。那么，造成牙齿缺失的原因有哪些呢?造成牙齿缺失的原因，主要表现在以下这几个方面：
一、牙周病
患牙周病后，牙周组织逐渐破坏、龈沟加深、形成牙周袋、牙槽骨吸收、牙齿松动、脱落或被拔除。
二、颌骨的骨髓炎、肿瘤
会导致不均匀磨耗、进而产生牙折、有时无法治疗而拔除。
三、外伤
前牙或后牙均可因受伤而折断或脱落。外伤严重者还可伴有颌骨、牙槽骨、软组织的缺损。
四、年龄的增长
牙龈、牙槽骨等牙周组织发生生理性退变、牙龈萎缩，牙槽骨进行性吸收，导致牙齿脱落，但不是缺牙的主要原因。
五、龋病
龋病是口腔中的常见和多发病。患龋病时，牙体的破坏由浅变深，若不及时治疗，则牙齿硬组织不断破坏，以至发生牙髓炎、根尖周炎，造成牙冠缺损，成为残冠或残根。
如果患有牙齿缺失的现象，记得要及时去医院治疗;造成牙齿缺失的原因很多，大家要对这些原因进行了解，在生活当中要从这些方面去注意，减少牙齿缺失对自己造成的不必要危害。为了自己的口腔牙齿健康，一定要对自己负责。
如果我们的牙齿长期处于缺损的状态，不仅不利于进食外，还对我们的身体健康造成许多的损害，主要包括4个方面：
一、牙齿缺损影响着发音
由于牙齿的缺损，对发音上会有所改变，这就给发音造成了一定的障碍。
二、咀嚼功能有所下
牙齿缺损，牙齿咀嚼食物不能够正常的咀嚼，使得吞咽食物的时候口腔很难闭合，这样就会影响到消化功能的退化，不利于食物的消化，这就可以证明说牙齿缺损使得胃肠消化功能受影响。
三、对外表的形象受到了影响
牙齿缺失较多时，余牙倾倒移位，或向对伸长，可造成咬关系紊乱，阻碍下颌前伸或倾向运动，咀嚼肌群张力不平衡。临床上常表现为咀嚼时关节疼痛、张口受限、关节弹呼等颞下颌关节紊乱综合征的一系列症状。
四、牙齿一旦缺损就会引发一些其他的疾病
牙周病的引发，要是牙齿脱落之后没有及时的进行牙齿的修复的话，对邻牙有很大的伤害，这样就会失去跟邻牙之间的解除关系，牙齿的排列不齐等一系列的问题就会慢慢的出现，这就会导致牙周病的发病。
口腔常识：口腔牙齿护理常识
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
口腔常识：缺牙快补 否则患老年痴呆几率翻三倍
罹患阿兹海默症的老人和健康的人相比，牙齿数量只有平均值的三分之一，保有原生齿的比例非常低。而且他们使用假牙的频率也只有健康老人的二分之一，许多人牙齿掉了也不在乎，没有安装假牙。令人惊讶的是阿兹海默症老人当中，牙齿数量愈少大脑萎缩愈严重。
日本有句话是「糊涂活到老，不如爽快一死」。听起来有点荒唐，但这句话是希望人们在神智清醒、活动自如的情况下迎接死亡并走得干脆。
日本是全球首屈一指的高龄化社会，xxxx年的统计指出，65岁以上老年人占总人口百分之xxxx年，会超过总人口的百分之30，代表老年人口不断增加。对老年人而言「糊涂活到老，不如爽快一死」是共同又实际的願望。
如果你最近比较健忘，记得对方的长相却想不出名字；孩堤时期的事情记得清清楚楚，却想不出昨天做了什麽，一周前的事更忘得一干二净。这样难免担心自己罹患失智症，要怎麽做才能摆脱失智的担忧呢？
失智老人缺牙愈多大脑萎缩愈严重
名古屋大学医学研究所的上田实教授，曾在安养机构进行一项调查。他比对缺牙和没有缺牙的人，藉此探索牙齿与脑部的关连。调查对象为78位健康老人、39位患有脑血管性认知障碍的老人，以及36位患有阿兹海默症的老人。分别询问他们的牙齿数量以及开始掉牙的时间点。
罹患阿兹海默症的老人和健康的人相比，牙齿数量只有平均值的三分之一，保有原生齿的比例非常低。而且他们使用假牙的频率也只有健康老人的二分之一，许多人牙齿掉了也不在乎，没有安装假牙。令人惊讶的是阿兹海默症老人当中，牙齿数量愈少大脑萎缩愈严重。
另外，阿兹海默症老人开始掉牙的时间比健康的人提早了二十年。上田教授根据这项调查作出结论，如果较早开始掉牙并置之不理，罹患阿兹海默症的风险会高出统计值三倍。这份可怕的调查数据显示，掉牙后没有适当处理，可能引发阿兹海默症。
牙齿会改变生活品质与心情
平时观察老人可以发现，保有牙齿的人较常说话与大笑。如果牙齿脱落或假牙不合口，说话多半较不灵活，无法正常讲话。我有位七十多岁的男性病患，长年使用假牙后改做人工植牙。「医孙啊，『偶』搜话好像还改不太够来。」他还留着戴假牙时的说话习惯。我说：「每天对太太说『我』爱你，马上就改回来了。」老先生听了抚掌大笑。他下次回诊时发音已经清楚许多，表情更加开朗，能以积极正面的角度看待事物。我深刻体会到，拥有一副可以咀嚼的健康牙齿，会使人产生极大的改变。
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