你当前位置：牙科 › 地图 › 口腔护理 › 洗牙对牙齿有伤害么 > 口腔常识：九种习惯对我们的牙齿伤害大你有么？

口腔常识：九种习惯对我们的牙齿伤害大你有么？

2021/09/21

洗牙对牙齿有伤害么。

牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识：九种习惯对我们的牙齿伤害大你有么？”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。

1．大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂

2．啃玉米。布扎托博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

3．吃完面不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

4．用牙撕包装。有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

5．总喝瓶装水。美国佐治亚州牙科专家布雷特西尔弗曼博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。

6．爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

7．常喝红茶、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔帕爱萨尼博士建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用；红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。

8．爱吃酸。柑橘类水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

9．整天嚼口香糖。美国牙科专家比尔道夫曼博士称，整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，美国马萨诸塞州牙科专家贵龙姆勒平博士称，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑；总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。

口腔护理编辑推荐

口腔常识：日常伤害牙齿的坏习惯

你刷牙用对方式了吗？如果没有的话，那你就不是刷牙了，而是在伤牙！刷牙可不比我们洗衣服，非要用力搓不可，很多时候太用力的结果只能是害苦你的牙齿，牙龈出血等现象也可能就是这么来的。除了刷牙大力之外，我们生活中还有其他很多的细节，可能会对牙齿造成不好的影响，具体是哪些我们快来看看就知道了。

1、刷牙时用力过大

标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

2、咬过硬食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

3、偏侧咀嚼

咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱医学教育|网搜集整理。

4、随意服药

孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。

5、剔牙

剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

6、紧咬牙

动辄把牙齿咬得咯嘣响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

7、把牙齿作工具使用

用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

口腔如何自我保健

1、叩齿方法

先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

2、鼓漱方法

咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

3、运舌方法

用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

4、牙龈按摩法

需先进行牙周洁治术。一种是在刷牙时进行，将刷毛以外45度压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。

口腔常识：口腔患者对牙齿认知的九个误区！

口腔患者对牙齿认知的九个误区！

（1）看牙太麻烦，一次一次的跑，没那功夫；（最好的办法就是保护好自己的牙齿，半年检查一次就好。）

（2）害怕看牙，牙疼了再去看，只要牙不疼就不去了（相对比牙疼时的难受，不如提前检查，直接治疗。）

（3）牙疼就拔，一疼我就拔掉，彻底止疼（根据医生建议拔牙。）

（4）只要好好刷牙就行了，不需要洗牙（牙结石、色素等很多东西，靠刷牙是清除不掉的。）

（5）洗牙容易把牙齿表面的釉质磨除了（超声波洁牙机它的原理是超声振动，不是磨除。喷砂洗牙机是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，对牙齿是不会造成伤害的）

（6）补牙材料掉了就是医生的错（补牙材料是否脱落取决于多方面的因素，其中最主要的是牙齿龋洞的大小，如果牙齿的龋洞在很小的时候就来医院治疗，是不会那么容易脱落的！）；

（7）牙根不愿治疗，一律要求拔除，其实经过完善的治疗是完全可以保留的（建议保留一个好的牙根）；

（8）小孩的牙齿以后还要换，所以儿童的虫牙不需治疗。（我国5岁儿童乳牙患龋率高达66%，很多家人认为乳牙迟早要换掉，坏了也没关系，不用治疗。但事实上，乳牙龋坏容易影响孩子的咀嚼功能发育，进而影响营养吸收；其次严重的龋齿会伤害恒压的发育；最后，影响美观，影响孩子说话发音，对孩子心理造成伤害。）

（9）矫正伤害牙齿，把牙齿都搞松动了。（牙齿矫正过后，牙齿在新的地方安家落户了，周围的组织也会逐渐的稳定下来，牙齿松动的情况就会就此打住了。）

口腔常识：你了解自己的口腔么？

牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：你了解自己的口腔么？”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！

口腔主要功能有：

咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等。口腔功能是在中枢神经的支配下，依靠牙齿、唇、颊、舌、腭等器官，通过有关肌肉的收缩和下颌运动完成的，是咀嚼系统组织器官分工合作的结果。

口腔的组成：

口腔的组织结构与说话、吃饭有密切关系。

口腔的结构包括：上嘴唇、下嘴唇、门牙、尖齿、切牙、侧牙上颌牙、下颌牙、磨牙、前磨牙、上腭、悬雍垂、咽腔、舌等组成。

口腔所包含的组织器官有：唇、牙齿、面颊、腭、牙龈、齿槽骨、上颌骨、下颌骨、舌骨、颧骨、颞颌关节、腮腺、颌下腺、舌下腺及这些器官上的肌肉、神经、血管等。

口腔以唇、颊、腭、口底为界，后上方向鼻咽部延续，后下方与口咽相通。除牙齿外，口腔有粘膜覆被，其上皮结构类似皮肤，但在湿润性、角化程度及附件构成上与皮肤不同。

牙齿：牙齿由28~32颗恒牙组成。在这些牙齿中，其种类不同，功能也各不相同，牙齿一般由门牙、侧牙、尖牙（俗称犬牙或虎牙）、磨牙、前磨牙。门牙和侧牙具有切割食物的功能，并能协助发音；尖牙具有撕碎事物的功能；前牙和磨牙具磨碎事物的功能。

上腭：上腭包括硬腭和软腭两部分。硬腭由腭骨和腭粘膜组成。它位于口腔和鼻腔之间，将口腔和鼻腔分隔开。硬腭上有腭皱和切牙乳头、腭大孔。软腭为软组织，是硬腭的连续部分，其后缘正中有悬雍垂，其两侧向下形成舌腭弓和咽腭弓。软腭呈半垂直状态悬于口、咽腔之间，吞咽时软腭在口腔与鼻腔的后部形成水平屏障，防止事物进入后鼻孔和鼻腔。如果硬软腭发生兵变，口腔与鼻腔相通，饮食食物时就会进入鼻腔，引起呛食。如果硬软腭发生兵变，将影响正常发音。

舌：俗称舌头，医学上将舌头分为舌尖、舌缘、舌腹和舌根。舌是味觉的主要器官，舌可感绝酸、甜、咸、苦、辣等味道。舌在发音、咀嚼、吞咽等方面起到重要作用。舌背粘膜有很多突起的乳头，可分为：1、丝状乳头，为小刺状突起，一般长2-3毫米，分布于整个舌背，舌前、舌中较少，舌根部较多。2、菌状乳头：为蕈状，分部于乳头之间，数量比丝状乳头少，以舌尖部多。这种乳头皮较薄，血管丰富，呈鲜红色，具有味觉功能的作用。3、轮廓乳头：位于舍背后端，共8-12个，呈人字形。乳头周围有环沟，环沟内有很多味蕾，专司味觉。4、叶状乳头：位于舌根两侧缘，含有味蕾。

唇：分为上、下唇。上下唇两侧的连合处为口角，唇的外侧粘膜呈红色称为唇红，上唇中央为人中。

口腔有三对唾液腺开口于口腔粘膜表面，分泌唾液。

口腔内是一个复杂的生态环境。口腔的温度、湿度适于许多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔的功能发生紊乱，机体健康受到影响，口腔内的生态环境受到破坏，疾病就会发生。

口腔常识：生活中五个伤害牙齿的习惯

生活中五个伤害牙齿的习惯

1、咀嚼冰块

冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂，导致牙釉质的表面出现细微的裂痕，长久之后，会引发牙科问题。如果想吃冰块，可以用碎冰块，危害性较小。

2、常喝柠檬汁、茶和咖啡

这些饮料不但会给牙齿染色，还会腐蚀牙齿。茶和咖啡中的咖啡因含量较高，会让口腔发干，容易患蛀牙。并且茶中的单宁酸和咖啡因都是染色剂，会损害牙齿表层。

3、游泳时张嘴

游泳池的化学物质（特别是氯）与牙釉质被腐蚀有关。美国牙科杂志报道在含氯量非常高的游泳池里游泳仅仅34周，就会造成牙齿被腐蚀和超级敏感。为防止牙齿受损，游泳时应闭上嘴，或是在海里游泳。

4、用硬毛牙刷

有些人认为牙刷的质地越硬越好，事实并非如此，特别是对于老年人，硬毛牙刷会起到适得其反的作用。随着年龄的增长，牙龈会萎缩，牙根部暴露，增加了牙齿的敏感性。硬毛牙刷会刺激牙龈，导致牙齿敏感。

5、把牙齿当工具来用

有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片，启开啤酒盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。

口腔常识：这十种常见口腔疾病你有遇到过么？

我们都知道良好的口腔卫生习惯有助于预防龋病、牙龈炎等，但你知道这些疾病的真正表现及其对口腔的影响吗？下面这些知识有助你了解一些常见的口腔健康问题，平时需要留意的症状以及治疗方法。

请注意：此内容仅供参考。只有口腔医师、内科医师或其他有资格的医疗保健专业人士才能作出诊断。

唇疱疹（单纯疱疹）Vol.01

唇疱疹是一种充满液体的水泡，突发于嘴唇、鼻下或下颌附近，由单纯疱疹病毒1型引起。

患上后很可能再次复发。传染性极强，从第一次感觉到症状（如嘴唇发痒或刺痛）到完全康复，都能传染他人。

唇疱疹通常为红色、黄色或灰白色，一般在1~2周内自愈。口腔医师可以在爆发前几天开一些抗病毒药物，促进痊愈。一些非处方药有助于缓解疱疹引起的疼痛、瘙痒和烧灼感。

龋齿Vol.02

据美国疾病预防和控制中心（CDC）统计，美国有1/4的成年人患有未治疗的龋齿，某些时候，几乎每一个成年人都有龋齿

下列情况下，你可能患有龋病：牙痛、食物嵌塞、舌头感觉到牙齿粗糙、吃冷或甜食时感到疼痛。

根据龋齿的严重程度，可以采用充填、冠修复或根管治疗。如果龋损太大，或有神经损伤，有可能需要拔除牙齿。

为了减少患龋的风险，应每天刷牙两次，使用牙线一次，使用含氟牙膏，远离含糖的食物和饮料，定期看口腔医生。

牙齿断裂Vol.03

如果经常嘎嘣嘎嘣嚼一些坚硬的食物，像坚果或冰块，磨牙或嘴部穿刺，那么牙齿断裂的风险将升高。如果牙齿缺损的量较多，还可能会感到疼痛。用舌头沿着牙齿舔一圈，可能会发现牙齿边缘粗糙。

如果发生上述情况，记得看医生。小的缺损可以处理得比较平滑，大的缺损可以用与牙齿颜色相近的充填物，贴面或冠来帮助修复牙齿，重塑微笑。

磨牙Vol.04

磨牙最有可能发生在睡觉的时候，但是如果你感觉紧张、有压力，新的充填体或冠高于其余牙齿，或者咬合异常，则随时可能发生。

长时间磨牙后，牙齿表面会被磨损。还可能出现牙痛、头部或耳朵隐痛、下颌疼痛【颞下颌关节（TMJ）疼痛等】。牙冠外层覆盖的白色釉质被磨掉后，牙齿可能会显得更黄。

口腔医师定制的防护牙托，可以在睡眠时保护牙齿，矫正咬合问题。如果磨牙是由压力引起的，找到一种放松的方法。冥想、心理咨询和锻炼可以帮助减轻压力和焦虑（以及磨牙的可能性）。

牙龈炎Vol.05

牙龈炎是牙周病的最早阶段，是由牙菌斑引起的牙齿周围组织感染。如果患有牙龈炎，牙龈会变得红、肿、易出血，还可能会有口臭。牙周疾病通常是不痛的，很多人可能不知道自己患病。

如果偷懒不刷牙、不使用牙线、吸烟、牙齿不齐很难清洁、怀孕、有糖尿病或服用某些药物，则更可能患牙周病。在其早期阶段，牙周疾病是可逆的，牙龈可通过口腔医生的专业清洗、日常刷牙和使用牙线而恢复健康。

牙周炎Vol.06

牙周炎是牙周病的更高级形式，是成年人牙齿缺失的主要原因之一。据CDC统计，近一半的美国成年人患有牙周炎。虽然牙周炎早期阶段可以逆转，但拖着不治疗的时间越长，损害可能越永久。虽然牙周炎平常可能感觉不到，但一旦发生脓肿，通常会非常疼痛。

牙周炎的症状包括出血、牙龈肿胀、持续性口臭或口味差，恒牙松动以及咬合改变。随着牙龈和牙槽骨萎缩，牙齿可能会看起来更长。

治疗方法有许多，包括刮治和根面平整等深部清洁。与口腔医生交流，让他给你制定最适合的治疗方案。

鹅口疮Vol.07

鹅口疮是一种真菌感染，看起来像口腔中的白色薄膜。如果患有影响免疫系统的疾病，则患鹅口疮的可能性更大，包括HIV感染/艾滋病、癌症以及使用类固醇药物治疗哮喘等。未治疗或未控制血糖的糖尿病患者也易感染，因为唾液中的糖会促进真菌生长。鹅口疮在戴假牙的人中也很常见。

如果出现鹅口疮症状，马上看口腔医生。医生通过刮拭确诊后，可以通过一些药物来清除它。

牙齿变暗、发黑Vol.08

牙齿外伤后颜色改变可能有两点原因：要么是为了保护神经，要么是已经死了。

如果是保护神经，牙齿可能比邻牙看起来暗一点。如果像挫伤一样改变颜色（从粉红到灰白），意味着牙齿很有可能死亡，可能需要根管治疗后冠修复治疗。在某些情况下，可能需要拔除牙齿。如果是乳牙，可以不用管，直到脱落。

口腔溃疡Vol.09

口腔溃疡是出现在嘴唇、喉后或舌底的小的、白色或灰色的溃疡，边缘红色。溃疡的确切病因不清楚，有些人认为，免疫系统问题、细菌或病毒可能起作用。女性更易发生口腔溃疡。

口腔溃疡没有传染性，通常1~2周后自愈。非处方药膏和漱口水可以暂时缓解。在痊愈前，远离热、辛辣或酸性的食物，因为这些可能会刺激溃疡。

癌症Vol.10

每年大约有40000例确诊的口腔癌、喉癌、扁桃体或舌根部癌症新发病例。吸烟、酗酒和人乳头瘤病毒（HPV）感染都会增加患癌风险。男性患口腔癌的风险比女性高两倍。

在定期检查时，医生会检查口腔中有没有红色或白色斑块、无法痊愈的溃疡以及粗糙、硬实的斑点。如果有任何可疑症状，口腔医生可能会进行更多测试或推荐专科治疗。上面这张图只是口腔癌可能的一种表现。

口腔常识：口腔自我保健九种措施

口腔自我保健九种措施

口腔健康是全身健康的重要组成部分，除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的护理方法外，还有一些其他的自我保健措施，下面归纳九种供大家参考。

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。

在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，他们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

2、给牙齿充足的营养。

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

3、养成正确的咀嚼习惯

正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。

有些婴幼儿由于吸吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯。造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

5、茶水有利于预防龋齿。

茶水能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；

6、睡前刷牙很重要。

人在入睡前，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。

7、有些药物有损牙齿的健康。

四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋洞，因此不要大量成或长期服用这些药。

8、防止外伤。

不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

9、定期检查。

定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每半年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。

口腔常识：遇到以下九种情况，必须要拔牙！

遇到以下九种情况，必须要拔牙！

牙齿不可以乱拔，因为一排牙齿中，如果有一个牙齿被拔了，整排牙齿就容易松动。但是有些情况下，不拔牙会给健康带来更多的隐患。因此，如果遇到下面九种情况，最好还是选择拔牙，那样更有利于健康。

1、严重的根尖周围病变牙，不能以根管治疗或根尖切除等治愈者。

2、乳牙逾期不脱落者，影响恒牙萌出或乳牙根尖外露导致溃疡性龈炎者。

3、牙冠龋坏较严重，已无法修补，同时牙根部又有病变，不适合做桩冠或覆盖义齿者。

4、严重的牙周病，致牙龈袋经常溢脓，牙槽骨破坏吸收，牙齿松动3度以上，已丧失咀嚼功能，经治疗无效者。

5、因外伤造成牙齿劈裂或折断至牙颈以下、不能治疗修复者;或位于骨折线上的牙齿，影响骨折愈合时均需拔除。

6、位置异常，不能萌出且反复发炎的阻生牙。诱发邻牙龋坏并妨碍其充填治疗或造成邻牙根吸收的倾斜阻生牙应尽早拔除为好。引起上颌窦炎、颌骨骨髓炎或反复继发颌面部间隙感染的病源牙。

7、无对颌的牙、错位牙及多生牙，无咬嚼功能，且经常引起塞牙、咬伤口内粘膜或影响义齿修复者;或个别牙虽属正常，但影响义齿修复和因正畸需要必须拔除的。

8、因颌骨坏死、囊肿或良性肿物使之受累而不能保留的牙齿;或恶性肿瘤在放射治疗前位于放射区的病牙，以预防放射治疗时易引起颌骨骨髓炎。

9、可诱发全身性疾病，如风湿性关节炎、风湿性心脏病、心内膜炎、肾炎等疾病的病灶牙。常见的病灶牙有冠周炎、炎症型牙周病、牙槽脓肿等，经治不愈者，均应考虑拔除。

口腔常识：那些年我们对洁牙的误解

人最重要的器官之一就是身齿了，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编为大家整理了“口腔常识：那些年我们对洁牙的误解”，敬请阅读，希望对您有所帮助。

谣言粉碎机之一：好好刷牙，就不用洁牙了

这个问题就好像在说房子天天打扫，就不用大扫除了一样。我们每天都要吃饭、喝水、说话，所以在口腔这样的有菌环境中，牙石的形成无时无刻不在进行。刷牙只能清除部分菌斑，对于刷不到的地方，牙石就像烧水后水壶底的水垢一样，时间长了就会形成，只是形成速度快慢有个体差异。而且牙石一旦形成，刷牙不能解决，只能通过洁牙的方法去除。

谣言粉碎机之二：只需要做一次洁牙就够了

1.对于牙周健康的人

这个世界上没有一劳永逸的事。因为牙齿每天在用，牙石还会再形成。建议牙周健康的人半年洁一次牙，如果牙石沉积快可以三个月洁一次。

2.对于牙周病患者

世上没有哪种病的痊愈可以一蹴而就，如同长时间不清洁的金属器皿不仅有一层厚厚灰，表面也因为发生化学反应而变质。我们不能期望清除表面的灰就可以使其光亮如初，同时清除灰后我们才能看到变质的严重程度，同样，洁牙只是所有牙周治疗的第一步，洁牙后我们会视牙周病的严重程度来看是否需要深层的清洁或手术治疗。

谣言粉碎机之三：洁牙会使牙齿变松

对于牙周健康以及轻度牙周炎的人来说，洁牙后牙缝会变大，这是原来被牙石占据的位置在洁牙后显露出来的缘故。而对于长期不洁牙的中重度牙周炎病人来说，松动的牙齿被厚厚的牙石连接在一起，造成稳固的假象，洁牙后就会呈现本来的松动度。有人会说，牙石既然有此等功效为何要去除呢？我们都知道，牙石是牙周疾病的重要促进因素，早点清除，牙齿虽然松动但是还有挽救的余地，而一直留着它牙齿最终只有脱落的下场。

谣言粉碎机之四：洁牙会损伤牙齿

很多人洁完牙以后，原来被牙石以及肿胀牙龈所覆盖的楔状缺损和根面龋就会显露出来，有些人觉得是洁牙所致，其实不然。洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，这样是不会损伤牙齿的。

谣言粉碎机之五：孕妇不能洁牙

女性在妊娠期间，激素的作用使牙周组织对菌斑牙石反应性增强，容易产生妊娠期龈炎及龈瘤，但大都害怕对胎儿产生影响而放弃治疗。其实在孕中期（4-6月）时是可以进行洁牙以及牙周刮治的，这个时期相对安全，而且孕妇的健康对于胎儿来说也是很重要的。

谣言粉碎机之六：洁牙很简单，谁都可以做

洁牙是一项专业性很强的操作，其专业性不仅体现在操作方法上，更体现在对于适应证的判断以及后续的治疗计划上。操作不当可损坏牙龈、加重牙周病，以及导致交叉感染；对于适应证的判断不当可造成出血不止、菌血症等，而治疗计划不当有可能遗留了致病作用较强的深层牙垢，或是其他促进因素，如咬合创伤，膜龈异常等，达不到防治口腔疾病的目的。所以洁牙治疗要到正规医院的牙周专科进行。

口腔常识：碳酸饮料对孩子牙齿永久的伤害

牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编为大家整理的“口腔常识：碳酸饮料对孩子牙齿永久的伤害”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。

我们的研究表明，当酸性较高的饮料与牙齿接触，30秒内就会对牙釉质造成永久的伤害。这个结果给了我们重要的提示：最好避免饮用此类饮料以防止它对牙齿的伤害，澳大利亚阿德莱德大学（theUniversityofAdelaideinAustralia）研究小组的沙宾瑞吉塔博士（Dr.SarbinRanjitkar）在一次新闻发布会上指出。

高酸度饮料给牙齿带来的伤害并不是事后清洁孩子们的牙齿1小时或30分钟可以补救的，这种伤害已经形成了，难以挽回。他补充道。

这项研究发表在最近的《牙科学杂志》（theJournalofDentistry）上。

儿童和青少年晚上睡觉时可能会磨牙，而且他们还可能患有未确诊的胃食管返流，使胃酸进入口腔，再结合高酸度的饮料，这三重危险因素的共同作用可以对年轻人的牙齿造成长时间的损害。瑞吉塔博士亦提到因为酸性饮料造成的牙齿酸蚀在儿童和年轻人中发生率上升。

在发达国家，牙齿酸蚀引起越来越多的关注，它过去通常发生在广泛的牙齿磨损后。他补充道：这样的损伤会导致牙齿的永久性损害可能需要复杂且广泛的修复当然，更需要从拒绝碳酸饮料开始，以预防酸蚀牙齿的发生。

牙齿酸蚀，医学上称为牙齿酸蚀症，主要是牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感，甚至会遇风酸到流口水。

非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。

除此之外，常喝碳酸饮料还会造成肥胖，夜间胃痛，缺钙等。

小编总结：如果要喝饮料，尽量使用吸管，把吸管放置在牙齿的后面可以保护牙齿少患蛀牙，而放置在门牙前则容易导致蛀牙。但饮料自然是少喝为好，家长们也需要监督孩子少喝饮料，多吃健康食品喝白开水。

欢迎关注我们的公众微信号：健客口腔健康（jk-kouqiang），我们将定期为大家推送口腔知识，有疑问还可以直接咨询我们的专业医生哦～

口腔常识：这些坏习惯损害你的牙齿健康

很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家整理的《口腔常识：这些坏习惯损害你的牙齿健康》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！

生活中每个生物种都会有牙齿，牙齿也是一种脊椎动物身上的生理器官，它能帮助人类咀嚼食物。牙齿虽然是一种很坚硬的器官，但牙齿也很容易受到伤害，下面这些坏习惯正在损害你的牙齿健康。

八习惯损害牙齿健康：

1、刷牙时使劲漱口。伦敦牙科专家菲尔施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

2、偏侧咀嚼：可使牙弓向咀嚼侧旋转，使下颌向咀嚼侧偏斜，导致脸型左右不对称。

3、咬物习惯：指习惯性地啃咬物品，如长久的使用一处牙齿，就会形成咬物处牙齿的小开合。

4、睡眠习惯：睡眠时经常用手、拳头枕在一侧脸下或用手托着，均可导致颌面发育异常及面部不对称。

5、吮指习惯：发病较高，它在婴幼儿时期居于一种正常的神经反射，在2-3岁以前均可视为正常生理活动，4-6岁应会逐渐消失，如继续出现便可视为不良习惯。由于吮指时，拇指放在正在盟出的上下前牙处，会阻止前牙正常盟出，导致闭口时上下前牙间出现圆形的间隙，称为开合，由于吸吮作用长久持续，口内气压降低，加上颊部肌肉的压迫作用，会使牙弓变窄，上前牙前突，开唇露齿，拇指压在硬腭上，还可使其凹陷，阻碍鼻腔向下发育。

6、吐舌头或舌舔牙习惯：这个习惯多在儿童里出现，儿童在换牙期常爱用舌尖舔松动的乳牙、刚萌出的恒牙或残根，这都会形成吐舌或舔牙习惯。由于舌尖向前顶前牙，长此以往，迫使牙齿向前向外突出而形成开唇露齿。有时上、下前牙之间可形成棱形间隙，即小开咬合。

7、乱剔牙习惯：孩子的牙齿排列非常紧密，平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。而成人也不可以随便提亚，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入直接造成牙龈爱出血的问题。

8、游泳时张着嘴。英国牙医协会专家黛米恩沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。

牙齿健康对于我们来讲非常的重要，所以一定要及时的呵护它：

1、警惕根面龋：中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较低，抗龋能力差，易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

2、防治牙周炎：牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人以为患上了牙周炎吃点药就没事了。殊不知，牙周炎常反复发作，最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药并不能解决问题，而应做局部的牙周治疗，平时再配合有效刷牙，治疗效果令人满意。

3、修复缺牙：有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，却不知这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落，影响语言和容貌。

4、温水刷牙：中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

5、正确的刷牙方法：每天刷牙不少于两次，特别是晚上一次更重要。在刷牙的时候，将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；用上述同样的方法刷每颗牙齿的里面；前牙的内部表面将牙刷垂直，用牙刷尖的毛轻柔地上下刷；将牙刷放平，来回刷咀嚼食物的牙齿；将牙刷放在舌面上，从舌根向舌尖轻柔地刷，可以更好地去除口腔异味。

6、牙齿保健操：生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等。

口腔常识：根管治疗成功的九大要素

根管治疗是很多患者都会选择的一种治疗方式，那么，该手术成功率高吗？根管治疗的手术的成功主要有哪些因素？一起看看吧。

一、良好的沟通

患者最想解决的问题是什么？

患者最害怕什么？最担心什么？在交流的过程中既要让患者能听懂，又要听起来专业。

在术前要交待预期效果，因为医学上任何一种诊疗项目都不可能100%成功。

一定要在交流时表现出自己的热心与耐心，让患者感受到你对他的关心，并且有能力为他解决病痛。

全面的问诊是避免医患纠纷的第一道关卡，要向患者提出你认为你的牙齿存在什么问题？你想让我帮你解决什么问题？等开放性问题。医生应该有耐心给患者足够的时间倾诉，最初的几分钟问诊对医患关系的建立十分的重要。

二、让X线片贯穿根管治疗的全过程

术前、确定长度、根管预备后、试尖、充填后都要有X先片的跟踪，而且数字化X线片绝对是很值得的投资，会让根管治疗提升一个档次，既增加了精确度，又节省大量的时间。从一个高质量的术前X线片中，可以解读出很多的内容：

是否需要治疗

髓腔以及根管的大致形态，有些复杂的MB2及C型根还需要有CT和显微镜的帮助。

根充物情况：种类、位置牙周以及根尖周组织的病变情况，等等

三、尽可能舒适无痛

当然，完全做到无痛目前是不可能，表麻膏也做不到。但要让患者尽可能的觉得舒适，你可以尝试使用麻醉仪，不仅人性化，同时也可以减少麻醉风险。

四、使用橡皮障

橡皮障的可以保证治疗过程的安全与舒适，而且现今不是每个门诊都在使用，这也可以提高一个门诊的差异化竞争优势。

没有使用橡皮障的情况下会把使用次氯酸钠冲洗变成一件很困难的事情，不要因为有些邻面洞需要做假壁而觉得麻烦，耽误几分钟时间，使用橡皮障减少患者漱口的次数，完全可以省下更多的时间。

五、治疗后要调整咬颌

很多医生往往忽视咬颌问题。

无论牙髓炎还是根尖炎治疗过程中，一定让患牙充分休息，不再受力，而且也要和患者交待清楚不能用患侧咀嚼。

六、治疗后牙周检查

牙髓、牙周和咬颌三者关系极为密切，三者相互影响，甚至互为因果。

不要只看到牙髓炎而忽略牙周方面的治疗。

七、根管解剖烂熟于心

每个牙齿根管的解剖形态不再敷述，开髓的最终目的是达到直线通路，揭净髓室顶并去除牙本质领，严禁破坏髓室底，开髓是后续治疗的基础，一定要认真对待。

我发现有些医生不会去主动寻找MB2，如果你仔细寻找大部分都是能找到的。就好比，家里四个屋子都着火了，你扑灭了三个屋子的火，留一个屋子的不救，以后肯定会出问题的。这三个根治疗的再完美也是一次失败的治疗。

如果遇到细小钙化的根管口难以定位，要熟练的应用放大设备多数问题都可以迎刃而解了。

八、有效的根管冲洗

不要再骗自己了！用5ml注射器冲洗2%锥度的后牙根管，能冲进去吗？髓腔内就形成回流了，冲1L的双氧水也是徒劳。一定要保证液体充分荡洗到根管内部，超声荡洗有着很好的效果。

大锥度预备在这方面有充分的优势，但凡事各有利有弊，大锥度也不是适用于所有根管。

九、保证根管无菌

辛苦的进行的辛苦的进行的根管预备，冲洗，封药，根充的时候进入大量细菌就是白白浪费之前的劳动成果。

要注意细节，隔湿是否做好了？试尖拍片时是否使用暂封膏封闭洞口？不要太高估患者机体的抵抗力。

口腔常识：三种药物容易伤害牙齿

三种药物容易伤害牙齿

牙齿承担着非常重要的作用，是我们身体必不可少的一部分。牙齿的作用不仅仅是咀嚼食物、帮助发音，对我们的外在形象也是有非常重要的影响。当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。但是你知道哪些药物会伤害你的牙齿吗？

长期使用兴奋剂安非他明会对牙齿造成伤害。调查发现，在24岁的年轻人中，12%的人在过去一年中使用过这种药物。对此，澳大利亚牙科协会呼吁，大家应该认识到，除了酒精、烟草，有些药物也是损伤牙齿和牙龈的危险因素。

四环素类伤牙齿

在中国60―80年代出生的人们，近1/5都受到了四环素牙的伤害，给他们的工作、生活和人际交流造成了不小的心理负担和压力。随着医疗水平的不断提高，四环素牙的发生已经被逐渐控制。

四环素类抗生素，包括四环素、土霉素、金霉素和地美环素等，对牙齿中的钙化组织有较强的亲和力，形成稳定的螯合物，导致牙釉质发育不全，牙齿呈灰暗色或灰黑色。

牙齿损害的程度与药物成分、剂量、用药时的年龄有关，从怀孕中期到出生后4―6个月，药物对乳牙的影响最大;6个月―5岁时，对恒牙的影响最大。年龄越小，就越容易受累，即使短期用药，也有极高的发病率。因此，目前建议孕妇、哺乳期妇女以及小于8岁的儿童禁用此类抗生素。四环素牙的主要治疗方法有脱色治疗、复合树脂贴面和烤瓷冠修复。

三类药物对牙龈不利牙龈增生是一种特发的炎性反应，病损可累及全口牙龈，以上下前牙区较重，造成这类损害的药物主要有三类：

第一类，抗癫痫药(如苯妥英钠)

因为疗效好，苯妥英钠常作为癫痫患者的首选药，但长期服用容易引起牙龈增生，发病率占长期用药者的xxxx年患者。类似的药物还有苯巴比妥、扑米酮等。

第二类，免疫抑制剂(如环孢素)。

多用于器官移植的病人，也可能损伤牙龈。

第三类，钙通道阻滞剂类降压药(如硝苯地平、尼群地平、氨氯地平、维拉帕米等)。

上述药物连用2个月即可发生牙龈增生，因此，应在用药前治疗好牙龈炎，还可以用0.2%氯已定漱口。正在服药的病人，应加强口腔清洁和保健，刷牙方法要正确，不要刺激损伤牙龈组织，预防牙周病。还应定期到医院检查、治疗口腔疾病，

口腔常识：对牙科的9大误解

牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编细心准备的《口腔常识：对牙科的9大误解》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。

第一位：我刷牙经常流血，一定是我刷牙太大力？

刷牙流血多数是因牙龈发炎(牙周炎)所致，但很多人误以为是因刷牙太大力刷损牙龈，所以流血。因此刷牙避开牙龈，导致刷牙不到位，令牙龈周围越来越污秽，促使牙周炎恶化。

第二位：洗牙后牙缝增大及牙齿酸软，一定是洗牙时洗坏了我的牙？

有些病人洗完牙后牙齿酸软，简直觉得是贴钱买难受，更发现牙缝增大，以为一定是洗牙洗坏了牙齿，令牙缝变疏，决定以后不再洗牙。

真实的情况是大量牙石在牙根附近积聚，当洗牙去掉牙石后，牙齿重新外露，会令人觉得牙缝增大，伴有敏感情况，敏感大概三、四天后会慢慢减轻。但是如果不去掉结石，持续刺激牙龈，最终牙根将会暴露，牙齿疼痛甚至脱落。

第三位：少了一只大牙,我还有几只牙，又不影响外观，不需要镶牙啦？

缺少了一只大牙，会导致咀嚼效率降低，牙隙增加，容易滋生细菌、增加蛀牙及牙周病风险，而且对称牙过度生长，同时临近的牙齿可能会移动或是倾倒，以后即使想镶牙，也会很困难。

第四位：小朋友蛀牙，迟些会换，不需理会？

一般人以为小朋友的牙齿会换，所以蛀了都不要紧。

其实小朋友到12至13岁才会完成换牙的全部程序，如过早脱了幼齿可能会导致其他牙齿畸形，除此之外，蛀牙会引起孩子疼痛，如炎症较重，也可能会感染下面发育中的恒牙，所以小朋友蛀牙情况不容忽视。

第五位：孕妇坏牙，是因为BB抽走牙齿中的钙质。

好多人以为孕妇怀孕期间，容易坏牙和蛀牙，一定是因为腹中胎儿抽走她的钙质，其实这是一般人的误解。孕期由于荷尔蒙分泌改变，孕妇的牙龈容易受牙菌膜分泌的毒素刺激而红肿和出血，同时孕妇饮食习惯改变了，亦比平时多吃了甜、酸食物，加上容易作呕，故容易蛀牙。所以提醒广大女性，在准备孕育宝宝之前，一定要到口腔医院进行全面的口腔检查及口腔清洁护理，为安全度过孕期提供保障。

第六位：我不接受X光检查，因为没有需要，又有辐射。

通过X片可以了解到蛀牙的范围、牙痛的原因及镶牙、种植牙的条件是否足够等，因此在诊治过程中，拍片是必要的。依照目前国际放射防护委员会推荐，民众辐射限值每人每年不得超过5毫西弗（msv）=5000微毫西弗，依此计算，每人每年可以接受xxxx年纪太大，不能矫正。

有些病人以为年纪大不能矫正，其实这是错的。矫正是没有年龄限制的，当然小孩矫正时间比较快，加上发育时期，效果更事半功倍。成人矫正时间相对比较长，但不表示成人不适合;碍于工作关系，成人多不接受以牙套见人，所以不矫正。现在有隐形矫治器，或舌侧矫治器，可以帮到这类病人。

第九位：医生请帮我的牙镶得好一些(全口义齿)，我要可以咬骨头、花生。

有些长者因牙齿变坏，全部牙齿脱落，要求镶副全口活动假牙，但却希望如真牙一样，可以用来咬骨头、花生等坚硬的食物。就如没有了脚的病人装上义肢，不能希望可以跑步一样，事实上全口牙托因没有真牙承托，咀嚼力大减，更容易移位及松脱。幸好现在有植牙可以大大改善此情况。

口腔常识：槟榔吃多了对牙齿有伤害吗

槟榔吃多了对牙齿有伤害吗

南方的朋友肯定都对槟榔有点印象，特别是对于台湾同胞来说，街上随处可见卖槟榔的小摊，但是槟榔吃多了会怎样呢？下面不如跟着小编来了解下吧。

★槟榔吃多了对牙齿有伤害吗★

1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。

2、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。

3、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。

4、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。

5、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

★槟榔并非只有坏处没好处★

据药监部门透露，目前我国有225个药品含有槟榔。统医学认为，槟榔具有杀虫，破积，降气行滞，行水化湿的功效，曾被用来治疗绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。由槟榔与乌药、人参、沉香组成的四磨汤主治七情气逆，上气喘急，妨闷不食，民间有在婴儿出生一周后服用四磨汤的传统，据说有利于孩子肠胃，以后不闹肚子。

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0.3%-0.6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸集合存在。

槟榔还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所含脂肪酸的组成为：月桂酸19.5%、肉豆蔻酸46.2%、棕榈酸12.7%硬脂酸1.6%、油酸6.2%、亚油酸5.4%、十二碳酸0.3%、十四碳烯酸7.2%，又含氨基酸。其中脯氨酸占15%以上。