预防口腔溃疡。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。面对这些问题，小编为大家收集了“可帮你预防口腔溃疡 多吃这四种食物”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
专家指出，口腔溃疡患者要合理补充营养素，口腔溃疡的原因很多，有相当一部分的口腔溃疡和某些营养物质摄入过少有关，有效合理地补充这些营养素，是对口腔溃疡安全有效，非药物治疗的基础。
1、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜（每日0.5公斤以上）、水果（每日2～3个）、多饮水（每日1500～2000毫升）、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
2、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
4、保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。
小编插嘴：口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，专家提醒您要加强运动、改善体质，莫以为这是小疾无碍而“欺骗”了您的健康。
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怎样预防口腔溃疡
对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此，要想完全避免其发生，可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
所以对本病预防尤为重要。在生活中应注意以下几个方面：
注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒的是，对于口腔溃疡不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。所以如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机。
五招帮你应对口腔溃疡
复发性的口腔溃疡一般有自己的特点，首先是发作在口腔被覆黏膜上，其次，它们有四大特点：“红、黄、凹、痛”。生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿，但溃疡本身一般是黄色的，形状是凹进的，通常比较疼痛。从门诊病人来看，中青年人最容易在口腔出现溃疡，而口腔溃疡病人在牙周黏膜科门诊中大约可以占到1／3，还是比较普遍的。
5招应对口腔溃疡
诱因1：过敏
对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。
应对：用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，多次重复，第二天溃疡就会明显减轻。
诱因2：吸烟
如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。
应对：口腔内有破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。
诱因3：“火气大”
中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。
应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。
“实火”溃疡表面呈黄色，红肿热痛，且伴有口苦口臭、便秘症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。“虚火”溃疡表面呈白色，且伴有心烦、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。
诱因4：润喉片当糖吃
不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。
应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃，也不要总含在一个位置。
诱因5：缺乏维生素
缺乏维生素容易导致口腔溃疡。
应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。
6大水果帮你缓解口腔溃疡
1、西瓜
西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
2、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
3、梨子
梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。
4、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
5、柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
6、杏
杏是一种对人体有多种有益的水果。
白细胞减少可导致口腔溃疡
白细胞减少症，为外周血白细胞数＜4000/μl。在白细胞减少症，尽管淋巴细胞，单核细胞，嗜酸细胞和嗜碱细胞的减少对于白细胞总数的减少也有影响，但白细胞数的减少通常是由中性粒细胞数量减少造成的。伴有单核细胞减少症和淋巴细胞减少症的中性粒细胞减少症常较单项中性粒细胞减少症为严重。某些慢性中性粒细胞减少症患者中性粒细胞＜200/μl，并无严重感染。这可能由于免疫系统虽休眠，但仍完好无损。周期性中性粒细胞减少症或重型先天性中性粒细胞减少症患者在慢性中性粒细胞严重减少期间常有口腔溃疡，口腔炎或咽炎和淋巴结肿大。继发于癌症或化疗的造血异常的中性粒细胞减少症患者很可能发生严重的细菌感染，这由于患者整体免疫系统受损。在急性中性粒细胞减少症，皮肤，粘膜的完整性，组织血供以及患者的营养状态亦可影响感染的危险率。化脓性感染患者体温一般＞38。5℃。最常见的化脓性感染是皮肤蜂窝织炎，肝脓肿，疖肿，肺炎和脓毒血症。常见的有胃炎，齿龈炎，肛周炎，鼻窦炎和中耳炎.
牙科吧讲堂：预防口腔溃疡措施
预防口腔溃疡措施：
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？
有效预防口腔溃疡的措施：1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2～3次。
2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2～3天后，创口即可愈合。
3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
4.含服华素片，每次1～2片，每日3～4次。
5.清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。
6.多吃西红柿。
7.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面医|学教育网收集整理，一日2次，一般2～3天痊愈。
拔牙后怎么护理才能减少不适？四种方法可帮忙
拔牙后护理方法
1.纱布咬住半个小时
拔完牙齿可以将一块干净的纱布放在嘴巴里面拔牙位置并且咬住。等到没有血液流出来后才能取出来。这个过程一般需要花费半个小时左右，一般不会超过一个小时。咬住15分钟左右时拔牙位置的血液就会凝固将伤口阻塞住，帮助止血。此外用牙齿咬纱布时注意不要太用力，同时不要咬太长，否则反而会导致止血时间变长，加大牙齿感染率。此外一般来说咬完纱布后拔牙位置就不会有血液流出来了，但是一般在一天内还是会有少许血丝，这是正常现象，不需要太过惊慌。但如果还是有很多血液流出来，就有可能是患上了相关血液疾病，此时最好及时去医院进行相关处理。
2.不能使用舌头来舔伤口
止血完毕之后，一定要好好保护伤口，不要用舌头去舔，进食时也尽量选择拔牙另一侧咀嚼，否则凝血块会破裂导致再次有血液流出来。一般来说在一天内不能够刷牙，否则会对伤口造成负面刺激，还会把盖住伤口的血块冲走，使得在伤口处重新有血液流出来。另外即便过几天刷牙，也要注意保护好伤口，不要用太大力气。
3.拔牙后2小时内不能吃任何食物
拔完牙之后会有血液流出来，伤口会比较脆弱。所以拔完牙之后不要立刻进食，一般要拔完牙两个小时之后再进食。并且选择的食物最好温度低一些，同时刺激性较小，比较容易消化。可以喝一些比较冰的牛奶等流质食物。咀嚼食物时尽量使用未进行拔牙处理的那一侧。
4.注意饮食
拔完牙后，平时不要再碰非常坚硬的食物了。因为一开始时的咀嚼能力比较差，平时可以吃一些温度较低的流质食物，这类食物除了可以帮助补充营养物质以外，还可以防止牙齿承受很大的负担，受到较大刺激，帮助保护牙齿。平时还可以适量喝一些果汁。这样可以帮助补充维生素C，此外还可以帮助拔牙伤口位置愈合。