生活中如何美白牙齿。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。小编已为您准备好了《牙齿美白：生活中牙齿美白的偏方都有哪些》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
针对那些由于生活因素所引起的牙齿变色，有没有什么好的方法呢?专家指出：对于牙齿变色，除了一些比较专业的牙齿美白方法以为，生活中也是有一些小技巧、小偏方的。
生活中牙齿美白的偏方有以下方法：
一)、醋可除牙垢烟渍的小窍门：
经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
二)、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能固齿。
三)、墨鱼骨粉可洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这也是牙齿美白的小偏方。
四)、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
医院口腔生态美学美白牙，引进第四代BIOS激光美白牙，是采用氩离子激光激活进口美白剂的活性，使药物较快的渗入到牙齿深层，从而去除牙齿色素。更的去除黄牙、烟渍牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙及各种牙垢，使牙齿较快恢复美白。
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牙齿美白：生活中简单美白牙齿方法有哪些?
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编帮大家整理了牙齿美白：生活中简单美白牙齿方法有哪些?”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
生活中简单美白牙齿方法有哪些?
1.牙齿美白贴片
牙齿美白贴是最为方便的牙齿美容材料，它是一种美白贴纸，将其贴在牙齿上进行美白，美白贴的用法，天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
2.洁齿器
洁齿器也是一种简单的美白牙齿方法，使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
4.牙缝刷
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。牙缝刷简单，但是贵在坚持，坚持饭后使用牙缝刷。
5.洁牙泡沫
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
生活中简单美白牙齿方法有哪些?如果您还有什么疑问的话，请联系在线专家。他们会为您做出精心的解答。
牙齿美白：牙齿美白的方法都有哪些呢
对于牙齿不够白的朋友来说，如何恢复牙齿的洁白是个很重要的问题。专家指出：现在牙齿美白的方法也越来越多，选择一种合适自己的美白牙齿的方法是很重要的。下面就一起来详细了解一下牙齿美白的方法都有哪些：
牙齿美白方法一：第四代BIOS激光美白牙，是采用氩离子激光激活进口美白剂的活性，使药物较快的渗入到牙齿深层，从而去除牙齿色素。更的去除黄牙、烟渍牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙及各种牙垢，使牙齿较快恢复美白。
牙齿美白方法二：烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修复，是一种长期性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的帽，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小，但是价格较贵。
牙齿美白方法三：超声波洗牙，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。
牙齿美白：生活中四个美白牙齿小窍门
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：生活中四个美白牙齿小窍门”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
你知道吗?洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的!多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢!
一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物
芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果!
咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧!
二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物
在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。
三、适当饮用绿茶
众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!
四、柠檬+苹果醋DIY牙齿美白方法
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
五、去除不良的生活习惯
其实，要从根本上美白牙齿一点都不难!戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。
温馨提示牙齿不白或颜色不正常也有可能反映出某种疾病，有必要去牙科检查牙齿健康问题。
牙齿美白：冷光美白牙齿都有哪些步骤
如何才能让自己的牙齿变白，变亮呢？你有没有什么好的牙齿美白方法呢？其实除了注意刷牙，定时洗牙以外，我们还可以采取冷光美白牙齿的方法。可是冷光美白牙齿的步骤你了解多少？现在，我们就来认识下冷光美白牙齿的步骤吧。
冷光美白牙齿步骤
一、冷光美白操作开始之前，牙医先进行口腔检察，严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病患者应该进行口腔治疗之后，进行牙齿的冷光美白。
二、为了让患者对比冷光美白的治疗效果，比照冷光美白前后的牙齿的颜色，医生会在美白牙之前，进行拍照存档。
三、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。
四、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。
五、将保护牙龈的光固化树脂涂在牙龈上，用光固化灯照射约3秒钟。
六、将开口器放入患者口内，给患者带上护目镜。
七、将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的冷光美白剂涂抹在已吹干的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。
八、开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂。
九、根据患者的情况，进行第2个8分钟的疗程即可见到明显的效果，牙齿色素严重的患者需要进行第3个疗程，以达到最理想的效果。
十、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。
十一、做冷光美白后的牙齿比色，照相存档。
十二、少数患者在冷光美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛药，可减缓症状。
牙齿美白：能够美白牙齿的食物都有哪些？
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙，还能怎么做？吃一些食物也可能大大影响你的灿烂笑容，因为这些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。那么，这些食物都有什么呢？能够美白牙齿的食物都有哪些?
能够美白牙齿的食物都有哪些？
1.乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。口腔学研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。
怎么吃？早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
2.芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃？嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
3.无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。嚼食添加木糖醇(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。
怎么吃？吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，口腔专家强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙.
4.芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
怎么吃？除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
5.薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少坏口气。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
怎么吃？吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感；如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley)，都有助于去除这些令人尴尬的气味。
6.水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
怎么吃？每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
7.芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
怎么吃？除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。并让你的牙齿更美白
8.绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。西安口腔专家解释，现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
怎么吃？视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
9.香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
怎么吃？菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
10.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
怎么吃？建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
牙齿美白：牙齿美白都有哪些方法，利与弊！
牙齿美白，向来是年轻女士、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
牙齿美白的利弊
1、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程大概30～40分钟。
2、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
3、洗牙
洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
牙齿美白：牙齿美白都有哪些方法，利与弊
牙齿美白都有哪些方法，利与弊！
牙齿美白
牙齿美白，向来是年轻女士、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为了一种时尚。
怎样的牙齿才需要美白
跟人生的考验一样，牙齿在伴随人的一生过程中，也会经受各种磨难，导致原本洁白的牙齿变黄：
首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。
其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害；
最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。如未能及时清洁，时间一长，这些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部，形成内部污渍，致使牙齿内部开始变黄，这种来自饮食过程外源性的危害，是对牙齿健康的一生威胁。
上述这些因素导致的牙齿发黄成为人们的困扰，都需要美白。
1、烤瓷牙
尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：
适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：
理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。
优势：
美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
不足：
做烤瓷牙需要使用左右各一个好牙做固位，要把原本的牙齿磨小。
2、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程大概30～40分钟。
适宜人群：
外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：
冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
不足：
冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色，做完可能出现牙本质过敏（冷热反应）。
3、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
适宜人群：
四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：
理论上可达十几年。
优势：
烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
不足：
虽然贴面后牙齿会立刻变白，也很自然和逼真，但还是易脱落、易变色；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响。
4、洗牙
洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
针对性：
可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年。
优势：
美白牙齿的同时，维护牙周健康。
不足：
只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。
牙齿美白：【牙齿美白】不靠谱的偏方！
【牙齿美白】不靠谱的偏方！
相信很多小伙伴都为牙齿不够白而苦恼过。网上流传关于牙齿美白的文章恰恰就迎合了大家的需要。但这些美白牙齿的小妙招就真呢么有效吗？
今天就为你扒开这些看似简单易行后暗藏的凶险。
果醋、柠檬等酸性美白法
方法①：将柠檬汁和苹果醋1：1的比例混合，用棉签沾取，然后擦拭牙齿表面，每天早晚一次，一周以后牙齿便会慢慢变白。
方法②：陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
方法③：刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
还记得在把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化的实验吗？！想象一下你的牙齿就和鸡蛋壳一样！
食醋与柠檬里的酸性物质会导致牙齿的硬度在短时间内大大下降，如果在这时刷牙，虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙釉质的磨损！
友情TIPS
在平时吃过酸性的食物后，立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着；喝碳酸饮料的时尽量使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。
美白草莓苏打、墨鱼骨粉法
方法①：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
方法②：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
草莓配上苏打粉、生花生嚼碎、墨斗鱼的骨头粉，这些劳师动众又误人子弟的事儿其实你一直都在做！一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。
另外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，并且这些颗粒比食物碎屑更细小，能清洁到更细小的牙齿间隙！所以有空做这些，还不如老老实实餐后刷牙吧~
牙齿美白：牙齿美白的几种小偏方
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿美白的几种小偏方”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
一、家里的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。
二、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
三、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
四、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
五、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
六、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
七、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
八、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
牙齿美白：牙齿美白从生活开始
牙齿是人体最硬的器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编精心整理的“牙齿美白：牙齿美白从生活开始”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
牙齿美白从生活开始
拥有一口整齐而洁白的牙齿是每个女人孜孜不倦的追求。尤其是准新娘们，想在婚宴上展现自己完美的一面吗？小编在这里为大家推荐的是最健康的美牙方法。
一：让牙齿更美白的9种食物
绿茶、洋葱、芹菜、乳酪、香菇、芥末、木糖醇、薄荷、水
二：美白牙齿的护理
1.每天早晚使用含美白牙齿成分的牙膏刷牙，其清洁及磨砂配方能有效地清除隐藏的牙渍，进而刷亮牙齿。
2.使用正确的刷牙方法，横向清洁牙齿表面，垂直刷净牙缝间的牙渍，向内刷清洁牙齿内侧。
3.用牙线清洁牙缝。
4.可定期使用深层洁白牙贴，以加强美白的效果。
5.使用一些特别设计的牙刷，帮助清洁牙缝间的隐藏位置。
6.定期往牙医处接受检查，有需要时，可咨询牙医有关适合自己的美白牙齿方法。
最后提醒大家，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润。可以带走残留口中的食物残渣，防止细菌侵入。
牙齿美白：牙齿美白偏方靠谱吗？
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编为大家整理了“牙齿美白：牙齿美白偏方靠谱吗？”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙齿在伴随人的一生中，也如人生一样，会经受各种磨难，导致原本洁白的牙齿变黄。随着牙齿美白逐渐成为衡量美的标志，越来越多的人开始在牙齿上花心思。网上也流传着不少牙齿美白的小偏方、小窍门，这些小窍门真的靠谱吗？
擦亮眼！网传美牙偏方不靠谱！
美白牙齿第一式：含食醋
靠谱指数：★☆☆
在许多人的常识中，酸性物质可以帮助祛除污垢。同理，日常生活中的食用醋，应该可以帮助祛除牙齿表面的着色。
正解：所谓的口含食用醋可以美白牙齿的说法，其实是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，能对个别牙齿外源性着色有少许效果。
但必须注意，反复使用该方法美白牙齿，反而有可能导致牙齿表面受酸蚀作用而发生脱矿，从而破坏牙齿表面的平滑性，引发牙齿酸蚀症。时间一长，牙齿表面凹凸不平，就更易发生色素沉着了。
美白牙齿第二式：涂柠檬汁
靠谱指数：★☆☆
一定浓度的柠檬汁倒入茶杯中，可以使茶杯内壁上的茶垢脱落。那么把柠檬汁涂抹在牙齿上，会有同样的效果吗？
正解：柠檬汁含有柠檬酸，属一种有机酸。与食醋相同，柠檬汁中的酸性物质在长期使用的情况下，会造成牙体硬组织脱钙缺损。在牙齿酸蚀的初期，也许会出现牙齿变亮的情况，但随后可能会出现牙敏感等症状，在进食冷食或热食时会感觉到酸软、疼痛。因此，利用酸性物质美白牙齿需慎重。
美白牙齿第三式：美白牙膏
靠谱指数：★☆☆
市面上有许多美白牙膏，都标注含有去渍作用。美白牙膏主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂，多数针对牙齿表面的着色，如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素。
正解：由于牙膏在口腔作用时间短，尤其是对于厚的牙渍以及牙石的作用就很难有效了，因而要客观对待该产品。
美白牙齿第四式：小苏打粉+食盐
靠谱指数：★★☆
各色牙齿美白偏方中，有一个比较小清新办法小苏打粉+食盐。
正解：用小苏打粉加细食盐作为牙膏加强刷牙的清洁作用，会有一定作用，但并不比形形色色的牙膏产品好多少，只能说胜在够天然。
真美牙，还得去专业医院！
这些偏方美白牙齿可谓天方夜谭，尤其对那些有内源性着色牙的人来说，还是要试试医学中的牙齿美白方法才靠谱。这些美白牙齿的方法价格有高有低，适合不同症状，你可按需选择。
1、洗牙
洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年！
优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
2、贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。
适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优势：色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。
3、冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
4、烤瓷牙
烤瓷牙就是在你原有的牙根上做一个烤瓷牙冠，或者用邻牙作基牙做个冠桥，然后在上面做烤瓷牙冠，当然其他的牙就需要磨除一些。
适宜人群：适用于中重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题(事实很难做到这一点)，能保持十几年甚至终生。
优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
美白牙齿其实并非一朝一夕的事，再好的美白方法想要保持长久效果，也需要在日常生活中多加保养。即使想美白牙齿，也一定要在不损伤牙齿的前提下进行。
牙齿美白：日常生活中的小窍门可以让牙齿更加美白！
日常生活中的小窍门可以让牙齿更加美白！
许多人认为洗牙是牙齿保健的好方法，其实重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的！多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础。
一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物
芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，就相当于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬！但要注意的是，要直接嚼生芹菜才能达到这种效果！
咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧！
二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物
在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题！因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。
三、适当饮用绿茶
众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！
四、柠檬+苹果醋DIY牙齿美白方法
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。
五、去除不良的生活习惯
其实，要从根本上美白牙齿一点都不难！戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。
牙齿美白：生活中常见的牙齿变黄的原因都有哪些
为什么我们的牙齿会逐渐变黄呢?专家指出：许多人觉得牙齿发黄就是自己平时不注意口腔卫生保健所引起的，其实这只是一种一个方面。生活中就有很多因素会导致牙齿变黄。了解这些使牙齿变黄的原因，有助于早期预防。下面就请医院口腔科的专家跟我们详细介绍一下牙齿变黄的原因都有哪些。
牙齿变黄的原因：
1、食物：能沾染你的牙齿的食物和饮料包括酱油、草莓类植物、红茶、咖啡、红酒、咖哩粉、可乐和红色果汁.产生酸的食物和饮料或者**变化热的而且寒冷能导致牙齿毛孔扩张，这也可能让污染穿透。
2、烟草：除了严重影响健康之外，吸烟也会让牙齿变黄.香烟、雪茄。
3、药物治疗：当药物用过量，氟化物能在孩子中引起牙齿变色，如同四环素和四环素的引出化合物。
4、缺钙：当体内钙流失时，牙齿的坚硬度严重下降。加剧对食物的吸收力从而造成色素沉着于牙齿表面。
5、牙刷过硬：硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面的珐琅质，使色素沉着。
6、洗牙过勤：一般人每年只需洗一次牙，洗牙过勤会使牙缝增大，色素也更容易附着在牙齿表面上。
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