牙齿美白法。

很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。牙齿如果坏掉了,健康长寿的期望无异于空中楼阁,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。根据大家的需求,小编特意准备了“牙齿美白:美白牙齿食物推荐 最科学的美白牙齿法在这”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

哪些食物能够美白牙齿

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

芹菜

芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会,另一方面,用劲的咀嚼芹菜,能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

如何才能科学美白牙齿

1、冷光美白

一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术。该技术利用特殊冷光照射,30分钟便可达到牙齿美白,其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。

2、激光漂白

离子激光在特定波长下激活催化剂,使漂白药物渗透到牙体深部,达到牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可重复做,基本无痛苦,适应征选择得当效果可持续10年以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。

3、光固化覆盖

利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂,安全无痛苦,可选色,可修补,可重做,一次完成,稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。

4、烤瓷美白

是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法,它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果,为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。

小编推荐

牙齿美白:这些美白牙齿的食物 全都在这!


拥有一口洁白的牙齿会给人增添更大的魅力,有些时候食物也能够帮忙。美国营养师坦尼雅左克布罗特博士总结出8种美白牙齿的食物。

我们常因为牙变黄而焦虑,尤其是男性朋友,吸烟多了,容易导致牙变黄。牙齿变黄是非常烦恼的,除了洗牙,我们还可以常吃这几种食物,让牙齿变得更白。

菠萝

菠萝当中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有很强的去牙菌斑的功效。橙子等柑橘类的水果也可以刺激唾液的分泌,可以起到一个自然清洁牙齿的效果。

苹果

吃苹果,能够帮助清除牙菌斑。而苹果当中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

三文鱼

三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。

草莓

跟苹果是一样的,草莓也含有苹果酸。可以去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还能够有助于磨牙,能让牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半勺小苏打,即可自制纯天然牙齿漂白剂。

洋葱

洋葱含有两种硫化物,硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

酸奶和奶酪

乳制品当中丰富的钙和磷等微量元素都能有助于平衡口腔的酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。

吃完这些食物一定要刷牙

含淀粉类的食物

耶鲁大学医学研究会发现,土豆片和白面包这一类的含淀粉的食物,很容易陷在牙缝当中,容易滋养细菌从而形成牙菌斑。

酒精

也许很多人意识不到这一点,但是酒精的却会伤害牙齿,根据耶鲁大学医学协会研究发现,酒精会减少唾液自然分泌量。这也会回到一个原理上,唾液能够帮助清理食物残渣。中和酸性物质。酗酒的人几乎都会患牙齿和牙龈方面的疾病,因为酒精会刺激整个口腔内的软组织并使唾液的分泌量降低。

牙齿美白:美白牙齿要科学


牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度,专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

抛光:外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除,从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色,所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。

漂白:内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等,主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的,需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质,氧化牙齿内部沉积的色素颗粒,将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器,例如冷光、激光等,都能辅助漂白剂发挥作用,使之更快速集中的破坏色素分子,达到美白的目的。

修复(遮盖):对于严重四环素着色或者氟斑牙患者,则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面),再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片,遮盖变色区域,形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿,因为需要遮盖的区域更大,就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

牙齿美白:巧用食物美白牙齿


人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。下面是小编为您精选的“牙齿美白:巧用食物美白牙齿”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

吃法嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,食物也能大大影响你的灿烂笑容。一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。吃法嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺便补充一天的蔬菜量。更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗?不妨试一试这些食物。

绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。吃法视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。

乳酪钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。吃法早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先,将乳酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西红柿;依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。

洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。吃法建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。吃法菇类有独特的风味且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健法。

芥末品尝日本料理的生鱼片或寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isoth-iocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现,芥末里的这种物质可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。吃法除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

薄荷薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少坏口气。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可减少口腔内的细菌孳生。吃法吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹,都有助于去除这些令人尴尬的气味。

牙齿美白:让牙齿美白的食物


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编陆续整理的“牙齿美白:让牙齿美白的食物”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。

因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

怎么吃?

嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。

乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。

英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

怎么吃?

早餐来一份西红柿乳酪三明治。

准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。

首先,将乳酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西红柿;依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。

以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

怎么吃?

视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。

绿茶的另类功效:

整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

怎么吃?

建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。

原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

怎么吃?

菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

芥末

品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。

芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。

日本在试管中的实验发现,芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

怎么吃?

除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨,清晨的第一杯水尤其显得重要请看:每天第1杯水怎么喝?

怎么喝?

每个人一天需要喝6~8杯水,尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。

人最缺水的时候是在夜间。但是,有的老年人因怕夜尿起床不方便,晚上克制喝水,睡眠后又无法补充水分,此时肌体却在不断地排出水分养生:起夜不妨喝杯水

无糖口香糖

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加木糖醇(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。

怎么吃?

吃过东西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过,牙科医生强调,嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔,尽可能吃完东西就马上刷牙。

薄荷

薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少坏口气。

薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。

在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

怎么吃?

吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley),都有助于去除这些令人尴尬的气味。

健康的牙齿重在平时生活中的保养,利用饮食是大家最好的保护方法。您如果想为自己的笑容增添色彩,想拥有洁白健康的牙齿,不妨在平时的饮食中常常食用这些营养又具有亮白牙齿的功效的食物吧!

牙齿美白:牙齿美白之最省钱美白法


你想拥有一口洁白、靓丽的牙齿但又苦于囊中羞涩吗?别急,只要持之以恒,生活中的一些简单方法也能帮你牙齿美白。

1.刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落;

2.陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙,效果非常好,但是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右),不能连续做,大约2个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。这是面对紧急情况时拿来救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄);

3.把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白;

4.在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法);

5.刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿;

6.把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白;

7.用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼,它身体有块白色的大骨头,用指甲刮一刮能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白);

8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐;

牙齿美白注意事项:

A、牙齿美白后可以给患者涂抹润唇膏,以免口角撑开太久引起不适。

B、一般的患者在牙齿美白治疗后需要服用一颗止痛片,预防牙齿敏感状况的发生。

C、医生要告诉求美者在治疗后要注意什么,该吃什么,不能吃什么。

D、牙齿美白治疗前要和医生做好相应的沟通,让医生对自己的牙齿情况有一个很好的了解,自己也要对这个过程有个详细的了解,这样可以提高治疗的效果。

牙齿美白:美白牙齿推荐这些方法


美白牙齿推荐这些方法

漂白

漂白一般分为外漂白和内漂白,外漂白主要是从牙齿表面着手,用药物使牙齿表面脱矿,脱掉矿物质长期积淀的选择,显出牙齿的本色白垩色,所用药物一般是强氧化剂高浓度双氧水医|学教育网搜集整理。外漂白和普通的洁牙是两个概念,洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西,但是白的牙齿不一定健康,因为牙齿钙化不好也会呈现白色,只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。

洗牙

第二种美白方法是洗牙,即用超声波美白,洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石,一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的,通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果,能保持的时间大致是半年到一年,如果保健不好或牙周病患者,需三个月洗一次。

激光美白

激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢),搭配适当的激光剂量,比如Nd:YAG激光,催化过氧化物,增加及加速过氧化物的作用的漂白作用,并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒,将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子,从而不再吸光,而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管,降低牙本质的通透性,减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。

烤瓷牙

烤瓷牙也叫烤瓷套冠,烤瓷修复,是一种永久性修复方法,如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用,里面是金属,外面是瓷,不容易断裂,是戴在牙齿上的帽,对健康没有什么大的副作用,根据金属性质的不同对人体的影响也不同,贵金属和人体的相融性比较好,相对来说对人体的刺激性较小。

贴面

贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂,保持牙齿形状和原来无异;瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体,在美观方面可以代替烤瓷牙,是改善黄牙的贵族手段,它需要依据模型作瓷贴,再用粘合术固定在牙面,看上去逼真美观,在所用材料方面可以克服树脂的缺点。

牙齿美白:如何科学地美白牙齿?


首先要知道正常人的牙齿都是微黄,这和牙齿的结构有关。电视广告里blingbling的大白牙都是骗人的。

但是,作为一个牙齿黄黄的健康人,想要拥有闪亮亮的牙齿也有很多方法。

1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。

2、柠檬汁雪白牙齿,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。

3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿雪白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

4、醋可除牙垢烟渍的小窍门常常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,这样能够让黄牙变白。

6、日常牙齿美白方法,想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

进阶:还想再白就是推荐医院冷光白牙效果明显但价格高,无论哪种都要勤刷牙,特别是喝完咖啡或者红酒茶之类色素比较重的食物和饮料之后。还有一种家用美白牙齿啫喱,但是需要定制牙套并且购买不方便就不推荐了,这种国外比较普及。以上这些和减肥一个原理,都不是一劳永逸的,美白过后要改掉坏习惯才能最大保持牙齿美白。

以上方法的确是美白牙齿的途径,但是很多人会寻求各种各样的偏方,最终牙齿没白,反而浪费了时间和精力,还有更甚者毁坏了牙齿,可谓得不偿失。下面就再给大家梳理一下美白牙齿有哪些误区?

误区一:药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导,如果你自行使用这些产品时,可能美白效果并不佳,且有误用和过量使用的危险。另外,这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分,因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二:牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全,但也不是所有人都可以做的,如果你是严重的牙周病患者,在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外,如果你未满18周岁,牙体尚未发育完全,也不适合做牙齿美白,孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三:牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内,不宜食用太冷或太热的食物,也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素,一星期内最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火锅等,也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。

误区四:反正技术差不多,选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白,俗不知,一些不正规的医院在卫生方面并不合格,很有可能在美白的同时造成交叉感染,另外,一些美白技术不合格也会伤害到牙龈,所以为了美白的效果与安全,请去正规的医院进行美白。

误区五:牙齿咬越白越好

牙齿外层是釉质,具有半透明特性,釉质内层的牙本质颜色并不是白色的,而是偏黄色,它的颜色会部分透过釉质,从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以,牙齿并不是越白越好,看起来自然,与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿美白:美白牙齿推荐的这些方法


美白牙齿推荐这些方法

漂白

漂白一般分为外漂白和内漂白,外漂白主要是从牙齿表面着手,用药物使牙齿表面脱矿,脱掉矿物质长期积淀的选择,显出牙齿的本色白垩色,所用药物一般是强氧化剂高浓度双氧水医。外漂白和普通的洁牙是两个概念,洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西,但是白的牙齿不一定健康,因为牙齿钙化不好也会呈现白色,只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。

洗牙

第二种美白方法是洗牙,即用超声波美白,洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石,一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的,通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果,能保持的时间大致是半年到一年,如果保健不好或牙周病患者,需三个月洗一次。

激光美白

激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢),搭配适当的激光剂量,比如Nd:YAG激光,催化过氧化物,增加及加速过氧化物的作用的漂白作用,并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒,将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构;将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子,从而不再吸光,而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管,降低牙本质的通透性,减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。

烤瓷牙

烤瓷牙也叫烤瓷套冠,烤瓷修复,是一种永久性修复方法,如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用,里面是金属,外面

是瓷,不容易断裂,是戴在牙齿上的帽,对健康没有什么大的副作用,根据金属性质的不同对人体的影响也不同,贵金属和人体的相融性比较好,相对来说对人体的刺激性较小。

贴面

贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂,保持牙齿形状和原来无异;瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体,在美观方面可以代替烤瓷牙,是改善黄牙的贵族手段,它需要依据模型作瓷贴,再用粘合术固定在牙面,看上去逼真美观,在所用材料方面可以克服树脂的缺点。

牙齿美白:哪些食物利于牙齿美白?


1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

牙齿美白:可以美白牙齿的几种食物


可以美白牙齿的几种食物,愈来愈多的研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。来看看那下面可以美白牙齿的几种食物。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面,研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。

英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

牙齿美白ABC:牙托美白法


牙托美白法:

牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法,属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里,戴着齿模20分钟后即可取下,连续使用9天。

优点:在家即可完成,有一定牙齿美白效果医|学教|育网搜集整理。

缺点:对中重度的四环素牙、氟斑牙等效果一般,对于敏感性牙齿容易引起不适。

效果:可以提升牙齿色泽4-5个色阶。

花费时间:7-10天/疗程医|学教|育网搜集整理。

见效时间:3周。

效果保持时间:1年左右。

适用人群:适用于轻、中度的色素牙,因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒,或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

牙齿美白:烟民朋友怎么美白牙齿 专家推荐美白牙齿秘方


烟民朋友怎么做到美白牙齿

香烟对于许多人来说是难以抵御的诱惑,很多人抽烟后就染上了烟瘾,反反复复难以戒除。其实,香烟对于口腔和身体健康的危害极大,不少的女性朋友也是烟民的行列,对于爱美的她们,吸烟会使牙齿变色,这个让她们感到头痛,因此,许多人有希望了解烟民朋友应该怎么样做到美白牙齿?

首先我们来了解一下为什么烟民朋友的牙齿普遍会比较黑。这主要的原因是因为牙垢和牙结石引起的。牙垢主要是指食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成,牙垢比较软,容易通过刷牙等方法清除掉。但是牙结石比较坚硬,它是牙面上矿化了的牙菌斑和其他沉积物所形成的这是通过刷牙难以去除的,一般来说呈现出的是黄色或是白色,而烟民朋友在吸烟过程中会导致色素沉着而变深色,这就是我们常见的烟民牙齿普遍偏黑的原因。

对于烟民朋友普遍存在的牙齿变色的问题,首先我们来介绍一下护理小秘方,能够起到一定的美白作用。

1、草莓可口去牙垢。草莓中含有苹果酸可以有效地清除牙齿表面的污垢,当它与发酵粉混合后就会成为一种牙齿清洁剂。因此将草莓碾成糊状,再用半茶匙的发酵粉混合,然后再涂在牙齿表面上,再5分钟后用牙膏将这些东西一起刷掉,可以有效的美白。

2、花生也可当牙膏。花生也是可以起到有效美白的效果的,可将花生嚼碎后将这些花生当成牙膏来刷牙,美白效果相当不错。

3、吃醋也可美白牙。可以将醋含在嘴里,一到三分钟后吐掉,然后再刷牙,美白的效果比较显著,而且还可以有效的去处口臭,要紧急出门约会的朋友可以试一试。

当然,这些方法只能够起到一起的美白疗效,并没办法真正有效地做到美白牙齿,如果烟民朋友想要彻底去处顽固的色素牙,可以考虑一下三种方法:

1、喷砂洁牙。喷砂洁牙是在超声波洁牙的基础上加上喷砂洁治,喷砂不但可以和超声波洁牙一样去处牙垢、牙结石,而且还可以去除烟渍和茶渍,还是一种良好的口腔保健方式,受到许多人士的喜爱。

2、冷光美白。冷光美白是美白牙齿有效的方式,它是采用冷光照射让美白剂渗入牙齿内,来有效美白牙齿,它可以在1小时左右就有效美白牙齿,对于色素牙十分有效。

3、如果以上这些方法还不足以有效去除牙齿色素,那么,可以通过烤瓷牙来修复牙齿,烤瓷牙可以在短时间内美白牙齿,而且还可以有效修复牙齿缺失、牙齿缺损、牙齿不齐等问题。

目前市面上最常见的牙齿美白方式有以下三种:

1、洁牙。所谓的洁牙是医生用机械的方法清除附着于牙齿上的牙结石和牙齿表面的菌斑,以除去局部刺激物对牙齿及牙周组织的损害。洁牙能够有效地去除因长期抽烟、喝茶、喝咖啡而引起的色素沉积,而且洁牙是一种常规的口腔保健方式,一般建议一年洁牙一至两次,对于口腔健康保健有不错的效果。

2、冷光美白。冷光美白是将高强度的光定点照射,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,及深层所附着的色素,可以去除各类色素牙、轻中度四环素牙、氟斑牙等拥有的良好的效果,一个小时就能够达到美白牙齿的作用,因为它效果持久、自然美观、快速安全等优点受到了许多人士的喜爱。

3、烤瓷牙。烤瓷牙是瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体。烤瓷牙能够恢复牙体的形态功能,具有美观、逼真、表面光滑、色泽稳定、坚固耐磨等优点,对于各类色素牙都有着极好的修复效果,受到了许多明星艺人的喜爱。

专家推荐美白牙齿秘方:

1、酸性食物不要吃得过多。

2、喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。

3、采取正确的刷牙方法,养成良好的刷牙习惯。

其实,想要牙齿美白应该注意科学安全的美白方法,建议各位网友到各地专门医疗机构进行资询治疗。

牙齿美白:吃什么食物可以美白牙齿


吃什么食物可以美白牙齿

洁白的牙齿同样能给人的形象加分,但是在生活中,牙齿非常容易着色,除了医学技术能让牙齿恢复洁白之外,吃什么食物有助于美白牙齿呢?

加强钙、磷的摄入:乳酪,鱼肝油

钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D,可适当摄取。

摄入足量维生素C:橘子、柠檬

足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。

多吃膳食纤维:芹菜,山芋

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。

多吃含氟食品:绿茶,薄荷

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

漱口水不能替代刷牙

漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢,所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精,有的酒精浓度高达20%,甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关,要小心使用。远离软食品:少吃含糖量高,酸型,碳酸型食物。食后后要漱口。

木糖醇有益预防龋齿

不会产生引发龋齿的酸性物质,能够减少龋齿菌和齿垢,具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议,饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。

以上就是牙齿美白的相关食物的介绍。牙齿美白的产品很多,希望大家能选择好的有效的牙齿美白的方法哦。

牙科吧K428.com为您提供2023全网优质的牙齿美白相关内容,由资深牙医编辑撰写或转载,希望《牙齿美白:美白牙齿食物推荐 最科学的美白牙齿法在这》对您有所帮助,以及访问我们精彩的“牙齿美白法”专题。

文章来源:http://www.k428.com/k/5255433.html

与美白牙齿的食物相关文章

  1. 牙齿美白:这些美白牙齿的食物 全都在这! 拥有一口洁白的牙齿会给人增添更大的魅力,有些时候食物也能够帮忙。美国营养师坦尼雅左克布罗特博士总结出8种美白牙齿的食物。我们常因为牙变黄而焦虑,尤其是男性朋友,吸烟多了,容易导致牙变黄。牙齿变黄是非常...
    2022/05/16

    美白牙齿的食物 食物美白牙齿 美白牙齿食物

  2. 牙齿美白:美白牙齿要科学 牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度,专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。抛光:外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除,从而还原牙齿本身的颜...
    2021/10/01

    科学美白牙齿的方法 牙齿美白要几次 牙齿美白要多久

  3. 牙齿美白:巧用食物美白牙齿 人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。下面是小编为您精选的“牙齿美白:巧用食物美白牙齿”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙...
    2022/07/12

    食物美白牙齿 美白牙齿食物 美白牙齿的食物

  4. 牙齿美白:让牙齿美白的食物 牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编陆续整理的“牙齿美白:让牙齿美白的食物”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。芹菜当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次...
    2022/09/24

    美白牙齿的食物 食物美白牙齿 美白牙齿食物

  5. 牙齿美白:牙齿美白之最省钱美白法 你想拥有一口洁白、靓丽的牙齿但又苦于囊中羞涩吗?别急,只要持之以恒,生活中的一些简单方法也能帮你牙齿美白。1.刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落;2.陈醋、白醋都可以(但...
    2022/04/02

    牙齿美白法 牙齿美白 美白牙齿

  6. 牙齿美白:如何科学地美白牙齿? 首先要知道正常人的牙齿都是微黄,这和牙齿的结构有关。电视广告里blingbling的大白牙都是骗人的。但是,作为一个牙齿黄黄的健康人,想要拥有闪亮亮的牙齿也有很多方法。1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打...
    2022/04/06

    科学美白牙齿的方法 如何牙齿美白 牙齿如何美白