刷牙。

对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。牙齿是我们健康长寿的守护神,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编为大家整理的“牙科吧讲堂:巴斯刷牙法刷牙要领”,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

巴斯刷牙法刷牙要领:

(1)手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),虽然刷毛呈45°角,但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘呈45°角。

(2)刷毛角度:把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°角。

(3)轻度加压勿使刷毛屈曲轻度加压,使刷毛端进入龈沟。医学|教育|网搜集整理

(4)颤动牙刷:以短距离拂刷;来回颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟,至少颤动10次。WWw.k428.Com

(5)重新放置牙刷:将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。

(6)重复拂刷:在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。

(7)刷前牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。

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牙科吧讲堂:经典的巴氏刷牙法


经典的巴氏刷牙法:

(1)刷牙的功能与范围:

刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面,尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净,“涵盖一点牙龈”并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉,牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点,这对牙周健康最有帮忙。且巴氏法简单易学。

(2)刷牙的操作:

1.正确握法,拇指前伸,比“赞”的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时刷毛朝上。刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,牙刷作水平短距离的运动。刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷。

3.刷毛与牙齿呈45~60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。

牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可被牙齿分岔。

4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗牙前后来回约刷十次。

5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面。如此循序的刷,便不会有遗漏。刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束。

刷牙要有顺序,才不会遗漏,右边开始,右边结束。

6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷。

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。

刷后牙舌侧时,刷柄应贴近大门牙。

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了。

刷后牙舌侧时,刷柄自然伸向对侧,固用对侧手刷更方便。就像掏里边的口袋用对侧手。这是很简地人体工学,刚开始可能有点不习惯,但稍加练习,很快就会熟悉。

8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手,左边颊侧用左手。

刷颊侧用同侧手,同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线。就像掏外边的口袋用同侧手。同时刷柄可撑开脸颊。以便利于观察。

因此我们有一口诀:刷牙右边开始,右边结束;刷颊侧用同侧手,刷舌侧,用对侧手。

9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿。

牙科吧讲堂:如何刷牙?


刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果,最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

手动牙刷的刷牙方法很多,每一种方法都有它一定的特点,然而,没有一种刷牙方法能适合于所有的人。这里主要介绍二种刷牙方法。

成人刷牙方法:水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法)

水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:

1.将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面医|学教|育网搜集整理。

3.用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。

4.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。

5.刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。

儿童刷牙方法:圆弧刷牙法(Fones刷牙法)

儿童的口腔健康是非常重要的一件事情,牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大,不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童,应选择刷毛软的儿童牙刷同时,推荐使用圆弧刷牙法(Fonts刷牙法),如图1,这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握医|学教|育网搜集整理。

刷牙要领:在闭口即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,作连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓。

温馨提示

早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,每次刷牙时间至少2分钟,要面面俱到。

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