烤瓷牙套能做一个么。

牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编细心准备的《口腔常识:没有一口好牙,怎么做一个吃货》,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

吃货合格标准一:牙齿健康

正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准:牙齿清洁,无龋洞、无疼痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。

每天早晚两次刷牙,时长保持3分钟,学会使用牙线,及时更换牙刷;重视口腔小病,定期口腔检查;每半年到一年,到正规口腔医疗机构洗次牙。

吃货合格标准二:牙龈、牙周健康

牙龈健康同样是牙周健康的基础,牙龈生病也与很多牙周问题相关联。

牙齿健康标准中,不单是提到了牙齿,还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。我们常说的牙流血了,实质上是牙龈出血。牙龈出血多半是由于牙龈发炎、牙周炎,牙齿根部,牙龈部位菌斑堆积过多,清洁不到位,形成牙结石所导致的。

牵一发而动全身,牙周病的发生,导致的牙龈萎缩不可逆转。牙龈出血这样的小毛病,往往是牙病萌发、走向严重的信号。牙龈健康与维生素C也有关系。缺乏维生素C,牙龈同样会变得脆弱,易出血,产生牙齿松动。

吃货合格标准三:吃得健康

吃货的标准先是会吃,再是能吃。吃的东西健康,方式也要健康。

越是口味重的食物越容易刺激口腔软组织。冬季天气原因,晚餐爱吃辣的人越来越多,晚餐吃得过辣,油腻,口味过重,易引发口腔上火,刺激牙周组织,加重口腔负担。很多人还喜欢火锅搭配着冰镇啤酒饮料,这样对我们的牙齿极为不利,将导致牙齿敏感,刺激胃肠道。

吃货合格标准四:告别不良习惯

1、吃完东西不漱口、刷牙。吃完饭后,摸摸嘴走人可不是完美吃货的作风,千万记得漱漱口,刷刷牙,不良口腔习惯要告别。

2、偏侧咀嚼,后果是面部发展畸形,龋齿、牙周病发病率提高。长期偏侧咀嚼的一侧嚼肌会变大,面部变得不对称。

3、早上起床先刷牙,再喝水,吃早餐。如果你不想早餐连带着细菌一起吃进肚子里。

4、晚上睡觉前不吃零食、糖果,喝完牛奶再刷牙。龋齿的成因大部分来自睡觉前吃东西。

做到以上四个标准,你就可以大大方方跟别人说自己是一个标准而且健康的吃货了。

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口腔常识:8个“不小心”毁你一口好牙


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识:8个“不小心”毁你一口好牙”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

健康的牙齿可伴随你的一生,一口健康好牙离不开日常的护理。但许多人刷牙以为用力了才会刷得干净、喜欢剔牙、酸性饮料不离口、偏侧咀嚼等等,很多人却不知道这些这些无心之过也会伤害到我们的牙齿。冬文口腔专家推荐大家一起看看文章中的8个伤牙坏习惯,建议大家在日常生活中尽量避免这些问题。

一、刷牙时用力过大:造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。

二、把牙齿作工具使用:用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

三、喝完碳酸饮料不漱口:造成牙齿酸蚀,不但脱钙、变色,牙齿还被醋溶得处处是窝洞,变成马蜂窝,影响美观不说,还变成了酸痛难耐的敏感牙。

四、咬过硬食物:导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

五、喜欢剔牙:剔牙是中国人的传统不良习惯,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。冬文专家建议大家吃东西后记得漱口,最好是使用牙线。

六、紧咬牙:把牙齿咬得咯嘣响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。

七、偏侧咀嚼:轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

八、随意服药:孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。

如能避免八个你日常生活中很少注意到的不良习惯,我们牙齿一辈子的命运,都可以保留20颗健康的牙齿!

口腔常识:8个“不小心”毁你一口好牙!


健康的牙齿可伴随你的一生,一口健康好牙离不开日常的护理。但许多人刷牙以为用力了才会刷得干净、喜欢剔牙、酸性饮料不离口、偏侧咀嚼等等,很多人却不知道这些无心之过也会伤害到我们的牙齿。冬文口腔专家推荐大家一起看看文章中的8个伤牙坏习惯,建议大家在日常生活中尽量避免这些问题。

一、刷牙时用力过大:造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出牙根部。

二、把牙齿作工具使用:用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

三、喝完碳酸饮料不漱口:造成牙齿酸蚀,不但脱钙、变色,牙齿还被醋溶得处处是窝洞,变成马蜂窝,影响美观不说,还变成了酸痛难耐的敏感牙。

四、咬过硬食物:导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

五、喜欢剔牙:剔牙是中国人的传统不良习惯,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。冬文专家建议大家吃东西后记得漱口,最好是使用牙线。

六、紧咬牙:把牙齿咬得咯嘣响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。

七、偏侧咀嚼:轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

八、随意服药:孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物,使牙齿颜色变黑,更严重时会阻碍牙体组织的发育,造成表面缺损。

口腔常识:如何让宝宝拥有一口好牙


人最重要的器官之一就是身齿了,牙齿的功能,除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了口腔常识:如何让宝宝拥有一口好牙”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

每个父母都希望自己的宝宝拥有一口好牙,但是到底该怎么做呢?

口腔专家答疑:小朋友最初长的牙齿叫乳牙,在6-12岁时会陆续换牙,长出来的牙齿是恒牙,以后不会再换牙了。所以孩子出生后的第一年就应该开始一些基本的口腔保健措施。

宝宝口腔保健措施:

1.吃完奶后清洁牙龈

宝宝吃完奶后,最好能用干净湿纱布或毛巾给他清洁牙龈。这有助于清洁口腔中残留食物,保持牙龈及日后牙齿健康。

2.限制含糖饮料和食物的摄入

6个月后,宝宝开始出牙,同时也开始添加辅食,这时要关注婴儿食品中的自然糖和添加食糖的含量。因为糖会增加宝宝口腔酸度,容易使口腔变成细菌繁殖的温床。

3.避免舔牙吐舌

在换牙期,孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙。如果不停地用舌尖舔上下前牙,会导致上下牙之间形成局部开合,牙齿之间会出现缝隙,同时还会使上下颌均向前移位,导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙,可导致下颌向前移位,形成下颌向前突的反合。

4.防止乱咬东西

有的宝宝喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等,这些坏习惯容易在上下牙之间造成局部间隙,时间久了,就容易形成牙齿局部的小开合畸形。

5.教会孩子正确的刷牙

家长要慢慢的教会孩子自己刷牙。刷牙时切忌用力过大,这样会造成牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗,形成楔状缺损,引起牙齿过敏,继发龋齿,甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。

温馨提示:父母在注意孩子口腔卫生的同时也要纠正孩子的一些坏习惯。宝宝12个月之后可计划带宝宝看牙医,定期牙科检查对保证宝宝的口腔卫生非常关键,家长应认真听取牙医提出的护牙建议。

口腔常识:如何让宝宝有一口好牙?


如何让宝宝有一口好牙?早在宝宝还没有萌出乳牙时,我们就要开始给他进行口腔护理,并随着他月龄的增长逐渐给他灌输正确的刷牙方法,培养他良好的护牙习惯。

当宝宝的牙齿没有得到恰当的护理时,就会出现龋洞和蛀牙,继而可能导致宝宝出现营养乃至语言发育的问题。不仅如此,此后长出的恒牙也会受到影响,很可能会导致恒牙长歪。

可见,护理好小宝宝的牙齿不容小觑。也许你此刻会想,要教会那个思维跳跃、活泼多动、酷爱捣乱的熊孩子刷牙,臣妾办不到呀!

表担心,秘笈在此!这篇文章将通过详细的图文讲解,也许能打消你的疑虑,让你觉得原来给宝宝做口腔护理和引导他们刷牙其实都是easy!

1、给新生儿宝宝检查口腔

宝宝出生后,就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝在出生时就已经长有牙齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈,感受一下宝宝是否已经有牙齿、牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。

定期检查宝宝的出牙情况。每个宝宝长牙的速度都不一样,有些宝宝的牙齿从牙龈萌出要长达数周,有些宝宝过一个周末就能长出两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次,这样可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿,然后你就可以开始给宝宝刷牙喇。

2、长牙前护理

在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈,这样做可以赶走牙龈上的细菌。

从宝宝两个月大开始,就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要,也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁,这会刺激到宝宝的牙龈,从而导致牙龈敏感或触痛。

3、清洁第一颗乳牙

用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期,可以用纱布代替牙刷来清洁宝宝的乳牙。

每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔,因为细菌会堆积在那里。

4、开始使用牙刷

一旦宝宝长出几颗牙后,就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷喇。尤其是当臼齿长出后,就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软,并且不要多于三排。1岁的宝宝也应该使用牙刷了。

刚开始刷牙时不要使用牙膏,用温水即可。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具,这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。

如果宝宝表现出对刷牙感兴趣,那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝,在你给他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后,就可以让他自己刷牙了,当然你得在旁监督哦,当他自己刷完后你可以再帮他刷一次。

如果宝宝一开始拒绝用牙刷,你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后,再逐渐增加刷牙次数,直至能做到每次餐后刷牙。

告诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的标准动作是前前后后上上下下,或者呈小圆圈状运动是吗?其实牙刷怎样移动不要紧,最重要的是把牙齿上上下下里里外外都彻底刷干净。

要注意的是,孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙,往往会忽视了看不见的牙齿,这时你可以和他们做一个寻找藏着的牙齿的游戏。还要记得清洁舌苔哦。

5、加入牙膏

先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏(通常配有指套牙刷),这对于不会吐出的宝宝而言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。

待宝宝长大一点,可以给他们加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙膏。如果你决定使用含氟牙膏,要把牙膏的量减少,最开始只要小米粒大小即可,这样可以避免宝宝摄入过量氟。

当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。

如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作,在刷牙后记得让他喝水。这可以稀释宝宝吞咽了的牙膏,尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下,也有助于流出牙膏残夜。

6、鼓励宝宝自己刷牙

当宝宝已经具备自己刷牙的能力,就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙的时间,时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。孩子刷牙的时间2分钟为宜。

给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。

编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷牙,这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。

你和宝宝同时刷牙,并且告诉宝宝你正在做什么,让他也跟着你做。

在宝宝还没有学会漱口和吐水之前,刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐水的动作。

教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。

除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外,在存放牙刷时应该让刷头向上让其自然风干。宝宝都喜欢玩水,所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。

每当宝宝努力学习刷牙时,你要给予他们一些特别的奖励。

比如说给他们读一本他们爱看的书,玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活动。奖励可以多种多样,看看哪个最能激励到你的小宝宝。

7、给宝宝使用牙线

当宝宝长出两颗挨着的牙齿时,你就可以给他使用牙线了。建议,在不容易被牙刷清洁的地方要使用牙线,像门牙这种比较好清理的位置,用牙刷就可以了。

8、带宝宝看第一次牙医

在宝宝一岁的时候安排他看第一次牙医。这是牙医了解宝宝口腔情况和检查他们是否存在牙齿畸形的好时机。

如果你担心宝宝存在口腔问题或需要咨询宝宝口腔护理的问题,可以在宝宝1岁前就带他去看牙医了。

9、让自己当宝宝的第一个牙医

随时留意宝宝可能出现的口腔情况。尤其要留心婴幼儿龋齿,一开始也许只是上颌的门牙受到影响,但慢慢会蔓延到第一臼齿。

蛀牙的症状包括有:牙齿颜色发生变化、牙齿出现阵痛、持续数分钟强烈的痛(通常由咀嚼或者冷热食物引起)、偶尔疼痛、牙龈溃疡或流血、发烧、发痛牙齿附近有白色或红色肿胀等。

了解导致宝宝蛀牙的原因。宝宝的奶瓶、哺乳、鸭嘴杯都有可能影响宝宝的口腔及牙齿状况。不要让宝宝含着奶瓶睡觉,如果宝宝已经养成了这个习惯,那么就在奶瓶里装水。

牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分,让宝宝喝着这些液体睡觉容易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候,要开始教他使用杯子喝水了。

找到预防蛀牙的方法。合理安排饮食、营养,采取适当的口腔护理和防治手段都是常见的防蛀方法饮食最为重要,可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物。以蔬果代替糖果和曲奇。

还需注意不要给宝宝吃太多果干,比如说葡萄干,它们很容易粘在牙缝里,如果没有把它们彻底刷出来,容易导致蛀牙。

口腔常识:如何让小朋友拥有一口好牙?


牙齿是我们容易忽略的一个重要器官,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。如果牙齿不健康,要想长寿健康那根本就是无稽之谈,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识:如何让小朋友拥有一口好牙?》,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。

粗粮纤维多孩子多吃牙齿好

如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿,是父母们最关心的事情。因此足够的营养,充足的钙质,控制孩子少吃糖等,成了父母们常用的方法。人们长期的饮食观念是米越精越好,面越白越棒,但却忽视了粗粮对孩子牙齿发育的影响。

实验证明,咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激,节律性的刺激可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育,从而使孩子牙列整齐;咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌,唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,帮助淀粉类食物的消化,还能发挥冲洗作用,减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围,从而减少龋齿和牙周病的发生。同时,含粗纤维的食物中常常含有丰富的维生素C,而维生素C也是合成牙基质所必需的重要营养素。食物越精细、越软,口腔咀嚼的时间越短,就会导致儿童颌骨发育不良、牙齿排列不齐现象多发,直接影响了孩子的牙齿发育。

因此,如果想要孩子有一口整齐洁白的牙齿,就应多吃些粗粮、蔬菜等富含纤维的食物。但由于孩子的消化功能比较弱,摄入粗粮过多会引起消化不良,因此科学的膳食是食物粗细合理搭配。如何做好牙齿保健,要让小朋友有一口好牙,

以下提供几点方法,供参考:

1、健康的饮食:最好在一岁半之前改掉使用奶瓶喝牛奶睡觉的习惯,以免造成奶瓶性蛀牙。饮食的选择上,以营养均衡为主,避免摄取太多甜食,或易黏牙、滞留口内时间太长的食物。

2、刷牙习惯的养成与正确方式:怎样替幼小的孩子洁牙,得靠家长多加费心及留意。父母可以使用纱布沾少许清水来帮幼儿擦拭。当孩子两岁之后,因孩子手部肌肉尚未发展成熟,父母应协助孩子刷牙。六岁之后,孩子刷牙后,父母仍应帮忙检查是否有刷干净。

3、氟化物的使用:氟化物对于牙齿光滑面的防蛀效果极佳,包括含氟牙膏、氟锭、含氟漱口水及氟胶(医师专业涂氟)等,应在咨询医师后使用。

4、沟隙封填剂的使用:许多有凹凸不平的小窝洞及很深裂沟的臼齿咬合面则需沟隙封填剂来预防蛀牙。

口腔常识:8个日常牙齿保健小妙招 还你一口健康好牙


每个人都渴望拥有一口健康美丽的好牙,这是一种自信的象征,也是一种形象的代表。但日常生活中一些不良的行为习惯正在侵蚀着我们的牙齿,继而带来诸多的牙龈疾病,给生活和健康造成很大的困扰。那么,要怎么样做才能更好的保健牙齿呢?今天,我来教大家8个日常保健牙齿的妙招,帮助你打造一口亮白健康好牙,自信更美丽。

1、选对牙刷,正确刷牙

使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁,时间两分钟为最佳。所以,在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

2、使用合适的牙膏

现在市场上,各式各样的牙膏琳琅满目,什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实,保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处,使用不恰当还会腐蚀牙釉质,造成牙龈退化。

3、常用牙线清洗牙齿

存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品,方便随时随地清洁,呵护牙齿健康。

4、避免食物染色

牙齿中的珐琅质就像是一块海绵,容易吸附各种食物上夹带的色素,如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿,就容易积淀色素,一段时间后,就会粘附在牙齿表面,让牙齿看起来沉闷暗黄。

5、健康饮食

日常生活中,只要你一进食,尤其是那些含糖分和淀粉的食物,口腔中的细菌就会将其转化为有机酸用以消化食物。需要注意的是,这些有机酸也同样会攻击你的牙齿,造成蛀牙。建议可以在饭后吃一些水果或咀嚼无糖口香糖,可有效帮助清除口腔内的细菌,避免引发口腔疾病。

6、少吃硬质食物

现在有许多的人都喜欢吃硬质食物,如:冰块、硬糖果、核桃等,因为它们口感好,有嚼劲。其实,适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的,它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效,但如果过度的话,就会容易造成牙龈断裂,给牙齿带来伤害。

7、注意口腔卫生清洁

牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表现。为了避免口臭带来的不便,你可以多喝水,保持口腔时刻湿润(水和唾液能帮助抑制细菌繁殖),并经常用刮刀去除舌苔上的细菌。而对于牙龈出血的症状,你可以采取正确刷牙方式和牙线清洁牙垢来防治。如果一段时间后仍不见情况好转,就应及时就医。

8、定时洗牙

要想拥有一口健康好牙,建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想,自己在家清洗不也一样吗?这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行,但毕竟工具有限,无法达到彻底清洁牙龈的作用。

口腔常识:这些食物让你吃出一口好牙齿


这些食物让你吃出一口好牙齿

消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。

不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜

口感清脆的蔬菜可以作为孩子的咀嚼食物,因为它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。家长应该告诉孩子,咀嚼的速度要放慢,而且要让每颗牙齿都能参与进来。

强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果。小提醒:4岁以后都可以吃

坚果和植物种子中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果和种子中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。

改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪

面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。

口腔常识:【口腔百科】知道这些 一口好牙不难得!


【口腔百科】知道这些一口好牙不难得!

人们经常由于各种的口腔疾病使得牙周病的出现,牙周病是牙龈、牙骨质和牙周韧带和牙槽骨的一种炎症,牙周病会给口腔造成不利的影响,会影响到牙龈的健康,使得牙齿出现松动甚至脱落的情况,因此,牙周病的保健就显得尤为重要,但是,很多人对于牙周病的保健存在着不少的误区,下面小编就来为大家介绍一下常见的牙周病保护误区有哪些?

误区一、偏侧咀嚼

这是许多人的一种不良的口腔习惯,他们习惯用口腔的某一侧进行咀嚼,但是,这样会造成肌肉关节以及颌骨发育的不平衡,会影响到整体的美观,严重的话可能造成单侧牙齿的过度磨耗以及颌骨节的功能紊乱。因此,要及早戒除这种不科学的咀嚼方式,用两侧咀嚼。

误区二、只需刷牙就可以清洁口腔

其实,如果刷牙方法正确的话也只能清除50%的牙菌斑,因为很多牙菌斑会躲藏在牙齿间隙里,而这是牙刷没办法刷到的,所以还可以用牙线和漱口水清洁口腔,如果可以的话还可以定期进行洗牙,给口腔创造良好的卫生情况。

误区三、咬过硬的食物

很多人呢喜欢用牙齿去咬过硬的食物,甚至很多人会用牙齿直接去咬啤酒瓶,这种做法会给口腔造成较大的伤害。因为牙齿内有一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

误区四、口腔发炎吃点药就好了

很多人以为消炎药是万能的,但是,消炎药在治疗蛀牙、根尖周炎、牙髓炎上的效果只是微乎其微的,一般来说,只能在治疗下当做辅助作用。要想彻底摆脱这样的炎症,需要招专业的口腔医生进行治疗,消炎药只能暂时掩盖疾病的严重程度而已,并无法做到彻底治疗的效果。

误区五、老掉牙是正常的

很多人认为老了掉牙是非常正常的,其实,这种想法是不合理的。其实,在欧美国家有很多人都会定期去牙科门诊进行检查和治疗,这样可以有效预防各类严重的牙科疾病的出现。同时,还需要在日常生活中保护口腔的健康卫生,这样可以有效预防牙周病的出现,从而减少老掉牙的情况。

口腔常识:莫要“坐”一次“月子”毁一口牙


口腔问题关乎全身健康,新妈妈更需关注口腔健康!在过去,有些老人盲目信奉老规矩,迷信坐月子期间不能刷牙的说法,阻止新妈妈刷牙,认为产妇如果刷牙,会使牙齿酸痛、松动。其实,这种说法是没有科学道理的,是一种认识上的误区。如果坐月子期间不注意口腔卫生的护理,往往会导致坐一次月子毁了一口牙,也影响了身体的恢复。

为什么坐月子期间更要注意口腔卫生护理呢?

首先,妈妈怀孕期间营养充分,运动减少,口腔易充血,如果不清洁,更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常,月子期的孕激素水平要高于雌激素水平,导致了产妇分娩之后牙龈容易肿胀,加上产妇在分娩时,体力消耗过大,抵抗力随之降低,很容易被病菌入侵身体而导致生病。如果护理的不好,甚至导致牙龈炎、牙龈萎缩和多发龋齿,还会引起口臭、口腔溃疡等疾病的发生。

其次,产妇坐月子期间,需要足够的营养来补身子,吃的东西会比较多,饮食多以高蛋白质,高维生素为主。如不注意刷牙,这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病,影响口腔健康更会影响吃东西,坐月子正是需要补身体的时候,口腔卫生状况不只影响口腔健康,而且会影响到身体的恢复。

第三,妈妈良好的口腔卫生对宝宝健康有利。婴儿免疫机制很弱,年龄越小的宝宝抵抗力越弱。一般来说,大家都觉得,细菌、病毒只通过伤口感染,如果宝宝的皮肤是完好的,就不会出现感染的可能。但事实上,婴儿的皮肤细胞之间很松弛,很容易遭受细菌、病毒的侵袭。如果妈妈的口腔卫生比较差,当与婴幼儿接触时,很容易将病菌传染给宝宝。所以妈妈要有良好的口腔卫生,亲吻、抚摸孩子前最好先洗脸、洗手。

坐月子期间如何护理牙齿呢?

1、选择牙刷时最好选择软毛或中软毛牙刷,刷头宜小,可以清洁到所有牙齿,过大的牙刷容易有清洁死角。

2、保持正常的刷牙姿势和方法,不要太过用力地刷牙,力度适宜注意不要刷破牙龈。

3、每天早上和临睡前要各刷一次牙。用餐后要进行漱口,如果产妇有吃宵夜的习惯,可以在宵夜后再刷一次牙,可以选择温水刷牙。

4、产后特别虚弱的产妇可以使用指刷法来进行口腔清洁。具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷一样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。指刷法有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

对妈妈来讲,不仅要掌握正确的刷牙方法,还要学会使用牙线、牙缝刷等工具。此外,科学合理的调理饮食,营养均衡搭配,良好的作息习惯也是维护好口腔健康的重要环节。

月子期是新妈妈们新生活的开始。妈妈们在月子期间维护好口腔健康,将为自己和宝宝的健康生活奠定良好的基础,有一个美好的开始。

口腔常识:老了!老了后如何才能拥有一口健康好牙


老年人在日常生活中常常存在几种错误的护牙健齿观念,她提醒老年朋友,要科学地保护牙齿,切莫陷入牙齿保健误区。

误区一:漱口就可以了,不用刷牙

口腔内存在细菌,吃东西之后残留在口腔中的食物残渣与唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石,尤其是在夜间睡眠状态下,口腔内更容易滋生细菌,如果未及时清除干净,日久便会发生龋齿以及牙周疾病。建议每日早晚各刷一次牙,晚上睡前刷牙更为重要。

误区二:为了把牙刷干净,使劲刷

能否把牙齿刷干净,重点不在于用多大的劲,而是是否掌握了正确的刷牙方法。如果每天大力横刷牙齿,会对牙齿造成长期的机械刺激,造成牙颈部的楔状缺损和牙周软组织的损伤。

建议老年朋友们采用巴氏刷牙法:刷牙时刷毛指向牙龈方向,与牙面呈45度,用力适中,采用小幅度的水平颤动法进行牙龈附近的清洁,其他牙面可采用上牙从上向下,下牙从下向上的方法进行清洁,不可大幅度地使劲拉锯式的刷牙。天气寒冷,刷牙时请尽量用温水。

误区三:只要刷牙,就没必要洗牙

洗牙最主要的目的是维护良好的口腔卫生、预防口腔疾病。刷牙方法不当,不到位,难免会留有死角,久而久之形成菌斑,成为细菌生长繁殖的温床,导致牙周疾病的发生,所以刷牙不能代替洗牙。

建议老年朋友每半年到一年去正规的医疗机构做一次洁牙,并进行口腔检查。

误区四:上年纪了,牙齿脱落正常

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准,即80xxxx年人至少应该有xxxx年人长期食用坚硬的食物会造成牙齿的过度磨耗,牙齿最外层的珐琅质被破坏,牙本质暴露,会出现牙齿敏感症状,甚至会引起牙髓炎或者根尖周病变;当牙齿出现不均匀磨耗,会产生锐利的边缘,长期不当咬合会引发张口受限、头痛、耳鸣等症状。所以老年人应特别注意,吃硬的东西并不利于牙齿健康。

误区六:等到牙齿都掉光了再镶牙

等满口牙齿掉光了再镶牙,把剩余几颗好的也拔掉一起镶,免得以后其他牙齿坏了又要重新做这代表了很多老年人的想法,是极其不正确的。全口牙齿是一个有机的整体,如果一颗牙齿掉了,会造成牵一发动全身的后果。比如:周围牙齿移位、上下对合牙齿伸长,这样会影响咬合咀嚼功能,加快邻牙松动。

有的老年人会认为有些牙要留,有些牙该拔,实际上,这样的判断应该交给医生。对已明确不能保留的残根、残冠和松动牙,应尽早拔除,不必可惜,并在合适的时间进行修复。对于没有丧失功能的牙齿,应及时进行治疗,不要拖延。

口腔常识:如果孩子有一个没有蛀牙的童年会怎么样?


龋齿会影响儿童营养摄入、儿童生长发育,导致恒牙胚发育不全等,一颗小小的龋牙会影响孩子一生的口腔健康。调查显示,龋病对儿童健康有非常大的危害。由龋病引起的根尖周炎往往成为疾病的感染病灶,其有害的代谢产物或细菌毒素可被血液或淋巴液带到其他器官,一颗不清洁龋齿上的细菌数量高达十亿乃至更高,因人体所需要的营养和能量98%以上通过口腔来摄入,口腔内的大量细菌会随着我们所吃的食物喝的水进入身体,在机体过度疲劳、感冒等身体抵抗力降低时,可诱发慢性肾炎、风湿性关节炎、心内膜炎和败血症等全身性疾病。因此,加强对儿童牙齿龋病的预防已刻不容缓。

疾病防控和健康教育早已被世界上许多国家证明是提升一个地区健康水平最有效、最经济的措施。涂氟防龋在国际上已被广泛使用,是公认的和最有效的方法。我国已于xxxx年获得国家药监局证书,并将涂氟防龋作为中华口腔医学会西部行儿童牙齿防龋的试点项目,效果非常好。据了解目前我国已经有多个大中城市开始实施涂氟防龋项目,从xxxx年就为入托的3至4岁儿童免费涂氟预防龋齿,口腔科对辖区幼儿园34岁的孩子进行涂氟防龋,每学期一次全牙涂氟,每年两次共两年。结果对照不采用涂氟防龋的孩子,新增龋齿发病率分别降低30.73%和39.44%,涂氟防龋效果明显。

牙齿涂氟的主要益处:一是坚固牙齿,对宝宝刚萌出的牙齿加强钙化,使它们变得坚固,可预防牙齿发生不完全钙化。二是修复蛀牙,如果儿童的乳牙发生早期龋齿,涂氟后可有再钙化的作用。因此,有修复龋齿的作用,也可减少治疗牙齿的费用。三是减少过敏。有很多儿童的牙齿,对冷、热、酸等味道的食物过敏。经过涂氟,可防止牙本质发生过敏。

远离龋齿,任重道远。xxxx年,政府将适龄儿童免费牙齿窝沟封闭防龋项目列为为民办15件实事之一,并纳入公共卫生服务项目,在全市实施,该举措使儿童六龄齿患龋齿的比例大大降低,但我国儿童乳牙的龋坏率距离世界卫生组织和国际牙科联盟提出的实现5岁儿童90%没有龋齿的目标仍然相差甚远。

儿童是国家的未来,政府应增加投入,采用国际最先进的防龋方法,为适龄儿童涂氟防龋,让我们的孩子远离龋病,给孩子一个没有蛀牙的童年。

口腔常识:换牙期的保健与护理,让孩子拥有一口好牙


对五六岁的孩子来说,换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为,新长出的恒牙几乎要伴随他们一生,而且关系到饮食、面貌,甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要,直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此,做父母的在此期间应该对孩子加强护理,让孩子拥有一口好牙。

乳牙是否滞留或早失

乳牙脱落有一定的时间和顺序,应脱落而不脱落称乳牙滞留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙,也有的从4岁开始,个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始,继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出,上前恒牙在乳牙的外侧长出,看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,腾出位置,以利恒牙萌出。

若乳牙在应脱落之前就脱落了,称为乳牙早失,这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜,使缺牙间隙变小,恒牙因伺隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做),防止两侧牙齿倾斜,以保持恒牙应有的萌出位置,直至恒牙萌出。

恒牙萌出是否有困难

乳牙过早脱落,孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮,牙床会变得肥厚,阻碍恒牙萌出。因此,如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出,应带孩子及时到医院检查,以得到医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因,父母要及时给孩子补钙。

换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出,萌出的恒牙即为成人牙齿的大小,出现轻度拥挤、扭转是正常的,可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐,只要不是反牙(即地包天),一般不必矫治,但要定期观察,最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐,应及时就诊,以免因延误治疗,造成矫正困难。

纠正孩子不良习惯

在换牙期,乳牙与恒牙共存,恒牙刚刚萌出,特别是作为咬合关键的六龄牙,体积大、咬合面窝沟多,容易滞留食物残渣,加之多数儿童刷牙不彻底,常容易发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期,乳牙松动即将脱落时,儿童常习惯用舌舔松动的牙,这是一种不良习惯,会影响恒牙的正常萌出,应及时给予纠正。

牙齿错位咬合会影响容貌

儿童在换牙期,牙齿在替换,颌骨在发育,随之逐渐建立咬合关系,有时会出现暂时性的错位咬合,在牙齿的发育过程中,往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合,如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大,不能自行调整,会影响颜面发育,应去医院诊治,否则将影响孩子的容貌。

预防和治疗乳磨牙龋齿

换牙期乳磨牙易患龋病,如龋齿引起根尖病,可影响继发恒牙的生长萌出,因此要注意乳磨牙龋病的及时治疗和预防,绝不能有乳牙迟早要换,坏了也不必治的错误观念。医生忠告:应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出,如乳牙过早缺失,常导致继发性恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐。

换牙适宜多吃耐嚼食品

孩子到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出,乳牙却常常不肯让位,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成双层牙,造成恒牙排列不整齐。

引起乳牙滞留迟脱的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分对牙齿进行生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

因此,随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顷利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

一个多月宝宝口腔怎么护理


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关,所以我们平时要特别关注保护牙齿。下面是小编为大家悉心准备的“一个多月宝宝口腔怎么护理”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

如何给一个多月宝宝做口腔护理是许多父母关心的问题。一个健康的口腔对于婴儿的全面发展非常重要。

要了解宝宝的牙齿发育情况。在宝宝出生前,牙齿的发育已经开始了。宝宝最早的乳牙通常会在6个月左右开始长出来。从这个时候起,父母就应该开始进行口腔护理了。

多月宝宝的口腔护理可以从简单的开始,例如用干净、湿润的纱布蘸一些温水轻轻擦拭宝宝的牙龈和舌头。这样可以帮助去除残留在口腔内的细菌。特别要注意的是,在喂奶或喂食之后及时清洁宝宝的嘴巴。

随着宝宝的牙齿逐渐长出,父母可以开始使用适合宝宝年龄的婴儿牙刷和牙膏。婴儿牙刷通常有较小的刷毛,适合擦拭宝宝的乳牙。婴儿牙膏应该选用无氟、无糖的儿童牙膏。在开始使用牙膏之前,可以先只用湿的牙刷擦拭宝宝的牙齿,逐渐引导宝宝适应刷牙的感觉。

刷牙时,父母需要采用正确的技巧。将宝宝的头向上仰,用牙刷轻轻刷拭牙齿和牙龈。在刷牙的过程中,父母可以适当给予宝宝一些鼓励和赞扬,帮助宝宝形成积极的刷牙习惯。

另外,多月宝宝的饮食也与口腔健康密切相关。在宝宝开始断奶后,父母要逐渐引导宝宝养成良好的饮食习惯,避免食用过多含糖的食物和饮料。过多的糖分会滋生口腔细菌,导致蛀牙的发生。

宝宝常吸吮奶嘴或拇指也可能对口腔健康产生不良影响。长期吸吮奶嘴或拇指会影响宝宝的牙齿正常生长和咬合功能发育。父母可以适当控制宝宝的吸吮行为,并及时给予宝宝其他适宜的安抚方式。

定期带宝宝去口腔保健专家进行口腔检查也是很重要的。专业的口腔检查能够及早发现口腔问题,并采取相应的措施进行治疗和预防。父母还可以向专家咨询一些口腔护理的技巧和建议。

正确的口腔护理对于多月宝宝的健康成长至关重要。父母应该从宝宝出生后就开始进行口腔护理,逐渐引导宝宝养成良好的刷牙习惯,并注意饮食和吸吮习惯对口腔健康的影响。同时,定期带宝宝去专业机构进行口腔检查也是非常重要的。通过正确的口腔护理,可以让宝宝拥有一个健康美丽的笑容。

口腔常识:儿童常做咀嚼训练 宝宝一口美牙


磨牙棒、牙咬胶、咬咬乐随着育儿的精细化和科学化,各种各样的磨牙道具成为了新新家庭育儿的掌中宝。也有人持怀疑态度,以前的人没有这些东西,牙齿不也长得好好的?对此,牙科专家指出,宝宝出乳牙的时候,牙龈会产生痛痒的感觉,喜欢见什么咬什么,这不仅不卫生,更重要的是容易造成对牙龈的损伤。

宝宝怎样磨牙牙齿长更好?

市售的磨牙道具不一定要用,但在宝宝长牙时期,家长适时地用粗纤维食物等有点硬度的东西给宝宝咬食,训练其口腔咀嚼能力,可以促进牙齿萌出,并让牙齿和颌骨发育得更好。勤咀嚼颌骨牙齿发育更好借用磨牙棒、咬咬乐等道具有意识地练习咀嚼,对颌骨和牙齿的发育是有益的。

专家称:一般情况下,宝宝在半岁左右就开始长出乳牙,出牙期最大的特点,就是啃咬东西。咬自己的手,咬妈妈的乳头,咬玩具可能是想借啃咬的施力,来减轻出牙带来的痛、痒不适感。胡乱啃咬不仅不卫生,更重要的是容易造成对牙龈的损伤。此时,适时给宝宝啃咬磨牙棒(磨牙饼干)、牙咬胶、咬咬乐等道具,既可以满足宝宝啃咬的需求,更是一种咀嚼训练。

专家也指出,现代人食物比较精细,咀嚼锻炼较少,导致下颌骨偏小且发育相对迟缓,牙齿比较拥挤。现代流行的各种磨牙道具,其实原理是一样的,在出牙期适时的咀嚼锻炼可以带动宝宝下颌骨的发育,促进乳牙萌出并齐整生长。颌骨发育得好,宝宝面型也会更漂亮。

萌芽前期就可以开始磨牙

婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间,当发现宝宝流口水比较多,总喜欢咬东西、啃手指的时候,就可以给宝宝磨牙了。在宝宝还没出牙,但将要出牙时,磨牙道具的主要作用是按摩牙龈,促进牙齿萌出。市面上有很多各种口味的磨牙棒、样式各异的牙咬胶。由于宝宝们的口味差异,有些宝宝未必喜欢磨牙棒。

牙咬胶久了也会变破旧,妈妈也可以自制营养卫生的新鲜果蔬条给宝宝磨牙。但不管看似再安全的玩具、食物,对于一个未满周岁的宝宝来说,都需要大人陪护。注意让宝宝坐着咬,以免噎着。

提醒家长,宝宝长牙期要注意口腔卫生。由于乳牙钙化不全,容易受细菌侵袭,如果覆盖奶水或食物残渣,很容易发生龋齿。因此,宝宝每次进食后,家长要用白开水或淡盐水给宝宝漱口,或用纱布缠在手指上帮助宝宝擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。

磨牙工具推荐

自制粗纤维磨牙棒对于已经少量出牙的宝宝,家长也可以自制一些磨牙工具,如将水果切成薄薄的水果片,或手指粗细的小长条,给孩子咀嚼磨牙。一些蔬果的皮,比如柚子皮、萝卜皮,质地都比较韧,可以撕成小块让宝宝来磨磨牙,虽然味道不好,但还是很管用的,只要保证果皮的清洁,就可以放心地让宝宝去咬。

咬咬乐

咬咬乐最大的优点,就是可以将切好的肉类、果蔬类食物装进其硅胶过滤网,宝宝练习啃咬的同时,肉菜汁和部分食物泥可以从过滤网挤压出,变被动进食为主动进食。牙胶又称磨牙棒、固齿器、练齿器,由安全无毒的软塑料胶制成。

购买时注意以下几点:1.最好在知名的婴童用品专卖店购买,或者购买品牌牙胶,从质量上保证安全。2.最好多准备几个牙胶,方便更换。用后注意清洗消毒。3.牙胶也是宝宝的玩具,在色彩、形状等方面的选择上,要适合宝宝的把玩。

磨牙棒/磨牙饼干直接去超市里购买婴儿磨牙饼干,这种饼干的质地比较坚硬,非常适合宝宝磨牙。但要注意,长时间含咬,宝宝的口水会将磨牙棒饼干泡软,出牙后的宝宝也容易将磨牙棒咬断,使用时家长要注意看护。

口腔常识:老人怎样保护牙齿?坚持六法 保你一口好牙!


牙齿是人身上是重要的器官,牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,因此,爱牙护牙,要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“口腔常识:老人怎样保护牙齿?坚持六法 保你一口好牙!”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!

老年人怎样保护牙齿

老年人的消化功能差,能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。

人到了老年,牙齿的变化会非常明显。牙齿是人的咀嚼器官,一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差,能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。

对此,专家告诉老年朋友,坚持以下六种做法,可使您保持一口好牙:

一、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病:

许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象,不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。

临床研究发现,老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此,老年人只要积极地防治上述疾病,是完全可能拥有一口好牙的。

二、要少吃坚硬的食物:

人的牙齿上包有一层珐琅质,人若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙),还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外,人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位,导致人的脸形发生改变,从而影响人的容貌。因此,老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物,更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子,以防止牙齿受到损害。

三、既要常漱口,又要常刷牙:

有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿,不必总刷牙。

其实,常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢,又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

四、要定期洗牙:

有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了,没必要总去洗牙。这种观点是不对的。

其实,刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面,却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话,那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质,从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉,牙本质就会暴露在外,从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石,从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此,老年人应养成定期洗牙的习惯,最好每年洗牙2~3次。

五、掉了牙及时修补:

临床研究发现,人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补,那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也会使人的咀嚼能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。因此,专家告诫老年人:一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补,以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

六、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院:

有的老年人出于经济方面的考虑,喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。

首先,洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作,从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗,否则很容易出现医疗事故。

其次,在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒,而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒,这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病,如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外,有些老年人的心脏功能不好,他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病。而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此,老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。

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