用醋美白牙齿。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。为此小编特意整理了“牙齿美白：用醋来美白牙齿不可取”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
美白成为爱美人士每天的必修课之一，当然除了给肌肤美白以外，还有一处美白也是大家时常关心的焦点牙齿美白。更多牙膏厂家纷纷打起了牙膏广告战，天天在广告中鼓吹牙齿美白的重要性，其实专家认为牙齿并非越白越健康，而且喜欢用醋来美白牙齿的方法更不可取。
牙齿并非越白越健康
张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分析，并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。
一般来说，儿童的乳牙由于透明度不高，因此呈现出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看没有乳牙那么白，而是微微偏黄。由此可见，牙齿的颜色不但因人而异，也会因为换牙而有所变化。因此，不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算牙口好。
很多人牙齿越变越黄，跟后天的用牙卫生习惯有关。像长期喝茶喝咖啡抽烟的人，牙齿会变黄。秦燕军建议，除了平时注意一日两次彻底洁牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。
洗牙又可以称作喷砂洁牙，其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿，运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢。与用醋漱口美白牙齿的方法比较，洗牙不会对牙齿造成腐蚀，还能预防牙周病，是推荐的做法。但顶多一年洗一次，因为经常洗牙，会造成牙齿表面被磨损，使牙齿变粗糙。
此外，洗牙并非一劳永逸的做法。如果继续抽烟、喝茶，牙齿很快就会再次变黄。最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟，在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。
醋虽洁牙但更伤齿
大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成蜂窝牙，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。
牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况，消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间，还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些。
扩展阅读
牙齿美白：家里的食用醋可以用来美白牙齿吗
醋是一种我们家用的调味品，但是很多人用醋来美白牙齿，那么家里的食用醋可以用来美白牙齿吗？现在就让口腔科医生为您介绍家里的食用醋可以用来美白牙齿吗。
口腔科医生为您介绍家里的食用醋可以用来美白牙齿吗，醋是能够美白牙齿的，家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉刷牙。家里的食用醋可以用来美白牙齿吗使用后牙齿会觉得非常的酸麻，感觉会持续2分钟左右不能连续经常做，但是大家注意用食用醋美白牙齿会造成牙齿被腐蚀，造成蛀牙等牙齿疾病。
家里的食用醋可以用来美白牙齿吗比醋还要好的买白方法就是冷光美白，冷光牙齿美白进行牙齿美白仅需30分钟左右就可以让你拥有洁白的牙齿，在治疗时，家里的食用醋可以用来美白牙齿冷光没把采用了昂贵无害的美白剂，特殊冷光美白科技使用氧化还原原理，在治疗过程中不会对牙龈或口腔组织造成伤害，提高牙齿的美白色阶。
以上就是为您介绍的家里的食用醋可以用来美白牙齿吗的内容了，牙齿美白我们要用健康快速的方式，醋是可以美白牙齿但是对牙齿造成伤害就得不偿失了，用冷光美白快速安全是理想选择。
牙齿美白：果汁或醋能美白牙齿?
网上一篇《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！》的实用帖近日疯传，内容是，把各种果酸和粉状食材涂在牙齿上能美白牙齿。这是真的吗？医生表示，酸能腐蚀损伤牙釉质，从而发展成牙齿疾病。
该网帖中提到的美白牙齿方法，可归为两类。
一类是利用果汁或醋除牙垢，比如将一颗草莓碾成糊状，与1/2茶匙发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。用完后，牙齿白得像陶瓷一样。又如家里的食醋(陈醋、白醋均可，但不能用醋精)含在嘴里1～3分钟，然后吐掉，刷牙，之后，用柠檬汁擦每一颗牙齿。
另一类是利用各种食材制成粉剂来刷牙，可以让牙齿变白，包括：把橘子皮晒干、磨成粉，和牙膏混在一起刷牙；刷牙时在牙刷上用点酵母粉；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙；用墨鱼(乌贼)的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
医生：像陶瓷一样白的牙齿是不健康的。一家口腔专家医生表示。
据介绍，牙齿的牙冠是由牙釉质、牙本质、牙髓组成。牙釉质位于牙冠表面，成熟的牙釉质是白色半透明的、钙化程度最高的坚硬组织。
正常健康的牙齿颜色是淡黄色。遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿颜色。医生表示，文中提到的利用草莓、醋以及柠檬汁去牙垢，其原理应该都是酸对牙釉质进行腐蚀后马上刷牙，去掉牙釉质表层的脆弱部分。这样在理论上是可以去掉部分牙面上沉积的色素，但是它所带来的弊端是很明显的，会导致牙釉质脱矿、釉质损伤。
医生说，酸性物质能让牙釉质表面的钙磷脱落，这一过程叫做脱矿(也称脱钙)。脱矿能导致牙齿色泽改变，甚至形成凹陷或细沟，导致牙面不平，更容易存积食物残渣、碎屑，从而发展成牙齿疾病。龋病初期表现就是脱矿所致的白垩色斑块。牙的脱矿与再矿化是一个平衡的过程，轻微的脱矿，几天时间可自行恢复，但过度脱矿会危害牙齿健康，要到医院治疗。进食过PH值较低的食物或喝了碳酸饮料后，在30分钟内最好不要刷牙。
医生认为，文中提到的墨鱼骨，其有效成分是碳酸钙。碳酸钙是一种有效的研磨剂，但不会在牙齿表面产生良好的光泽。而且，如果碳酸钙的粒度超过20微米，会在牙釉质表面产生划伤痕迹。因此，酵母粉、花生碎、橘子皮粉、墨鱼骨粉刷牙不靠谱。一旦形成划痕对牙齿造成损伤，结果不可逆转。
有关专家表示，洗牙不仅是为美观好看，主要还是为了防治口腔疾病。除了色素问题，口腔内还充满各种微生物，而牙菌斑就是由不同细菌组成的斑块，覆盖在牙面、牙与牙之间或者在假牙表面。牙菌斑如果不能被及时清除，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了就会形成牙石。牙石和牙周病的关系密切，如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。
专家建议，普通市民可每年或每半年洗牙一次，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年一次牙周维护。洗牙后，避免立即进食酸性食物、戒烟戒酒、少喝浓茶，不要喝碳酸饮料。此外，掌握正确的刷牙方法以及每次刷牙时间不少于3分钟十分重要。
牙齿美白：女人可以用什么方法来美白牙齿
女人可以用什么方法来美白牙齿
我们每个人每天吃饭，吃水果，如果不注意口腔卫生，牙齿很容易变黄。还有很多人喝咖啡，吸烟喝酒的恶习也会使牙齿变黄，这时很多人都会为牙齿整形，使牙齿美白。今天就和大家讨论一下美白牙齿的方法都有哪些?
根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
冷光美白牙齿有什么优势呢?具体介绍如下：
一、快速。冷光牙齿美白的操纵不用很长，仅需30分钟。冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，全口牙齿一次照耀，所以大大缩短了美白，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿。
二、效果明显。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，可进步5-14个VITA色阶，效果可维持2年以上。这是目前最有效、最安全的牙齿脱色技术，受到了广大患者的激烈欢迎和牙科医院的广泛使用。《怎样可以美白牙齿》
三、安全。由于冷光牙齿美白采纳的是低温冷光，不产生热效应，完全幸免了操纵过程中对牙神经的刺激，所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感觉;美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何损害。
上所讲的能够美白牙齿的方法是冷光美白牙齿方法的好处好多，很多人都想在短时间内来使牙齿美白，这种方法可以满足。整形牙齿我们不但要外表美，更要健康，牙齿对我们吃和说都很重要，我们要细心的呵护和保护好它。
牙齿美白：如何刷牙来美白牙齿
很多爱美的女生只能做一个安静的女子，笑不露齿。但其实只有自己才知道，不是自己不愿意开朗的笑，而是那一口泛黄的牙齿实在是不忍露出来吓人。MM们别再苦恼啦，小编整理7种快速让牙齿美白的方法。让你做一个自信爱笑的女孩！
有些MM很苦恼，自己不抽烟、不喝酒，反而没能拥有一口洁白的牙齿，牙齿泛黄让她们都不敢自信地与人谈笑风生。
除了洗牙，还有什么别的办法可以摆脱黄牙给牙齿美白呢？赶紧跟着小编一起来看看吧！
食醋漱口
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
花生屑刷牙
买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。
墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。
酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。
草莓刷牙
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用牙刷蘸着刷牙5分钟，然后漱口，清洁美白牙齿效果非常好。
小苏打刷牙
用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。
牙齿美白：牙齿美容不可取的5大误区,吃什么食物可以美白牙齿
牙齿美容不可取的5大误区
我想让牙齿好看些、整齐些，您给我做烤瓷牙吧!很多口腔修复科医生都会在门诊时听到类似的话。由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法，很多人对牙齿美容不了解，因此可能会走向误区。
牙齿美容误区1：牙齿越白越好
我的牙齿还不够白，帮我弄得再白一些吧。
我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白。因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
牙齿美容误区2：拔牙再镶论
我有两颗牙太歪、太难看了，要不帮我拔了再镶吧。
尽管牙齿美容的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值，如牙齿过于松动、智齿等情况，才会考虑将天然牙拔掉。
牙齿美容误区3：崇尚明星牙
大夫，您把我的牙做成像XX明星那样的吧。
从牙齿美容美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。
牙齿美容误区4：唯烤瓷牙论
我想让牙齿好看些、整齐些，您给我做烤瓷牙吧!
很多口腔修复科医生都会在门诊时听到类似的话。由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实，烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐。如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
牙齿美容误区5：一劳永逸论
这回做完了，该一辈子不会出问题了吧?
有这种想法的患者并不少，但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，如注意保持口卫生，避免用瓷牙咬过硬的食物等，还要定期复查;第二，牙齿美容的材料有一定的使用寿命，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。
吃什么食物可以美白牙齿
洁白的牙齿同样能给人的形象加分，但是在生活中，牙齿非常容易着色，除了医学技术能让牙齿恢复洁白之外，吃什么食物有助于美白牙齿呢?
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三种常见方法告别氟斑牙柠檬汁美白牙齿易着色
加强钙、磷的摄入：乳酪，鱼肝油
钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。
摄入足量维生素C：橘子、柠檬
足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。
多吃膳食纤维：芹菜，山芋
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。
多吃含氟食品：绿茶，薄荷
矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外，可以用茶水漱口。
漱口水不能替代刷牙
漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关，要小心使用。远离软食品：少吃含糖量高，酸型，碳酸型食物。食后后要漱口。
木糖醇有益预防龋齿
不会产生引发龋齿的酸性物质，能够减少龋齿菌和齿垢，具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议，饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。
牙齿美白：美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用 不可取
美白牙齿的偏方有不少，有一些患者非常喜欢用偏方来美白牙齿，认为偏方是无敌的。那么美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用呢？
美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用
口腔科医生介绍，美白牙齿的偏方其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，安全的方法还是找专业医生咨询。而且氟斑牙又称氟牙症或斑釉牙，为慢性氟中毒病早期最常见而突出的症状。美白牙齿的偏方对其是没有作用的。所以美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用的答案是没用。
氟斑牙的有效治疗方法是美容冠修复和冷光美白修复。所以美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用的答案是没用。美容冠修复治疗氟斑牙需要均匀地磨除整个牙体的表层（约1毫米），经过制备的牙体就像正常牙体的微缩版，然后利用烤瓷全冠恢复牙齿的外形，达到改变牙齿颜色的目的。其固位效果更佳，美白效果更持久。
冷光美白修复也能够有效治疗氟斑牙。而美白牙齿的偏方是没有用的。所以美白牙齿的偏方对氟斑牙有没有用的答案是没用。冷光美白修复即利用高科技特殊冷光技术。它将高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除上下共16颗牙齿表面及深层所附着的色素，安全有效。
牙齿美白：牙齿美白误区“含醋刷牙法”
如何让自己拥有一口洁白的牙齿是很多人特别是女孩儿们的心愿，更有大把的女孩们没事儿就在网上搜索关于如何美白牙齿的方法，以及牙齿美白小妙招等信息，然后自己在家尝试效果。首先值得肯定的是，大家有向往更健康、更美丽的愿望，这是非常积极的信号。
但是，如今网络上的各类信息都是五花八门众说纷纭，有些所谓的小窍门到底有没有好处还说不定，而有些则不但没有好处，甚至会产生不良后果，就像牙齿美白一样，美女们千万不要不经思考就跟着那些所谓的小妙招做，切勿走进误区。
牙齿美白切勿走进误区含醋刷牙法得不偿失
网络上很流行的一种自我美白牙齿的方法，说口里含一口醋2~3分钟后吐掉，然后赶紧刷牙，这样去除牙渍的效果比较明显。很多朋友看了之后自己私下里试一试，发现真的效果居然看得见，于是乎十传百百传千，越来越多的人开始用这个妙招了。殊不知，牙齿白了的同时危险也慢慢靠近了。
据有关专家解释，含醋后刷牙去渍这种做法是十分危险的。专家描述了这样一个实验：把生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。原来食醋中具有的醋酸能溶解钙质，而牙齿表层的牙釉质正是有钙质构成，这样的话含醋后牙釉质就变得十分脆弱了，只要牙刷轻轻一擦，坚硬的牙釉质就会变得千疮百孔接下来的结果想必大家应该明白了。
我们使用所谓的小妙招确实把牙齿变白了，但是却换回了一口脆弱的牙齿，可能子啊某天吃着东西的时候就会感觉咯吱一声，那颗大牙碎掉了一半儿，然后没过四十岁牙齿没大半去了想想这是多么恐怖的事情呀！因此，这里提醒大家在寻求美白牙齿的方法的时候，还是要带点儿怀疑精神，千万不要盲从走进误区，抱憾终身！
牙齿美白：美白牙齿用什么方法好?
一口美白的牙齿不仅可以让自己心情舒畅，更可以给自己的婚姻和事业带来意想不到的好处，现在的美白技术越来越多，洗牙，冷光，烤瓷牙等，口腔医院专家介绍：美白牙齿一定要选择一家正规的医院进行，否则有可能达不到预期效果，还有可能伤害到自己的牙齿，那么牙齿美白哪家医院好?我们来看一下专家的介绍吧。
现在的技术科技上，一般牙齿美白都用的是冷光美白技术。冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
1、特殊光学处理，干净无菌:波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，有效确保口腔干净无菌。
2、安全有效，轻松舒适:由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，不会伤害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中，牙齿悄然洁白光亮。
3、深层脱色，彻底美白。
4、一次照射，长期有效:在牙齿全面涂抹高效、安全的美白剂之后，全口牙齿一次照射即可，三十分钟以后牙齿可以提高三至八个色阶，比传统方法更快，效果立竿见影，美白效果保持可达三年以上。
牙齿美白：怎么用柠檬汁美白牙齿
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编细心准备的《牙齿美白：怎么用柠檬汁美白牙齿》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬确实有去除和防止皮肤色素沉淀的功能，也就是说可以美白的。下面来说说方法吧。
柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。
最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。
知道了怎么用柠檬汁美白牙齿之后，您可以尝试一下相信坚持使用一定可以看到它的美白效果的，但是因为柠檬的酸性比较大会腐蚀到我们的牙齿，因此这种方法并不适合长时间使用，如果是使用的多的话反而会伤害牙釉质，导致牙齿损害，如果说您真的想美白牙齿的话首先要从清洁牙齿做起。
牙齿美白：不可不知美白牙齿小窍门！
每个人都希望拥有洁白的牙齿，这样才能让你的笑容更加怡人。试想如果你笑开是一口的黄牙，蛀牙那样的笑容将会大大打折扣的。
注意事项：
美白牙齿，注意饮食注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。美白牙齿，尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。
美白牙齿，注意清洁，牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，美白牙齿，爱美者可专业人员的指导下进一步使用专业的用品。美白牙齿，另外，爱美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
美白工具：
1.牙齿美白贴片：
天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
2.洁齿器：
使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
3.电动牙刷：
更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
4.牙缝刷：
小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
5.美白功效牙膏：
新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是假如不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
6.洁牙泡沫：
用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
7.美白漱口水：
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
牙齿美白：牙齿发黄用什么方法可以美白
很多人都希望可以拥有洁白的牙齿，但现实生活中，很多人由于多种原因都存在着牙齿发黄的困扰，牙齿发黄用什么方法可以美白呢?我们来看看医院口腔科专家的介绍吧。
牙齿发黄的原因主要有：
很多人牙齿发黄是由于抽烟引起的，还有一些人是不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，比如软垢、牙石、烟渍、茶渍等，这些原因都会造成牙齿发黄，非常影响美观。
牙齿发黄要怎么美白?
针对牙齿发黄的情况，选择皓齿美白就是较好的美白方法，皓齿美白让黄牙变白的效果很好，只需要半个小时左右的时间，就能够让牙齿提高5-10色阶。而且皓齿美白比传统的冷光美白效果较好，对牙齿没有任何不良反应。冷光美白牙齿后牙齿会有酸痛的感觉，而且比较容易过敏，而皓齿美白牙齿后并没有这样的感觉，所以从舒适度上来讲，牙齿发黄选择皓齿美白就是较好的方法。
皓齿美白让牙齿变白不仅舒适度好，而且美白牙齿后的效果也非常持久，只要美白牙齿后求美者不刻意去使用对牙齿有损害的物品或食物伤害，美白效果可持续多年。不过在美白牙齿之后平时饮食也应该尽量减少深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，以保持口腔的清洁，牙齿美白的效果。
牙齿美白：4种牙齿美白的方法 牙齿美白后护理不可忽视
4种牙齿美白的方法
方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
方法二：超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齿漂白
放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。
方法四：雷射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂（H2O2）并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
牙齿美白后牙齿护理不可忽视
1、早晚两次刷牙
这是保证牙齿美白的重要方法。刷牙不仅是为了防止蛀牙，更是牙齿美白的关键。一个人每天口腔中存在很多的细菌，很多食物中的不良成分也会对牙齿的美白造成影响，所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。只有清洁掉日常的牙齿污垢后，才能保证美白的效果。
2、别让饮食污染牙齿
俗话说病从口入，牙齿美白也需要把好进口关。在生活中保持牙齿美白，需要注意少喝咖啡、少吃色素重的食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质，吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以牙齿美白的同时需要避免这些染色的食物。
3、保证牙齿健康
牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，尤其夏天喜欢吃生冷食物，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
牙齿美白：醋的牙齿美白作用及其对牙硬组织的影响
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为您精选的“牙齿美白：醋的牙齿美白作用及其对牙硬组织的影响”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
近日，四川大学华西口腔医学院口腔疾病研究国家重点实验室研究人员发表论文，旨在研究具有增白效果的几种常见酸性物质对牙齿的作用，评估其对牙齿颜色及硬组织的影响程度。研究指出，食醋、苹果醋和市售过氧化氢对牙齿均有一定程度的美白效果，但食醋对于牙齿硬度及表面形态的损害均较大。该文发表在2014年第06期《四川大学学报(医学版)》杂志上。
取新鲜健康牛牙制作釉质块，均保证5mm3mm的釉质平面暴露。分为4组，每组90颗。A组使用白醋，B组使用苹果醋，C组使用30%过氧化氢溶液，D组使用去离子水（阴性对照），各组细分为30s、1min、3min3个小组，每组30颗。在模拟的口腔环境下进行漂白实验，按分组控制漂白时间。通过ShadeEyeNCC牙齿比色仪、显微硬度仪以及SEM对漂白处理后的釉质块进行颜色、表面显微硬度和表面形态的检测。
A、B、C组3种试剂均有漂白效果，漂白前后颜色差异具有统计学意义（P0.05），漂白后1min及3min颜色改变为ABC组，差异有统计学意义（P0.05）；对于牙齿表面显微硬度，食醋组降低最为明显，过氧化氢组次之，苹果醋对于硬度影响最小，各组间差异具有统计学意义（P0.05），A、B、C组各时点下显微硬度均低于D组（P0.05）；白醋组牙齿硬组织表面形态改变最大，而过氧化氢对于牙齿表面形态影响最小。
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