口腔护理。

人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编陆续整理的“口腔常识:夏季必备牙齿护理知识”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

第一,做好口腔护理

夏季里不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作,建议大家多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔内细菌。在饮食方面,要以清淡为主,少吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等,要多吃新鲜蔬菜和水果,并且要保持良好的作息规律。如果吃了一些辛辣油腻的食物之后,不做好口腔护理,就会在口腔滋生大量的细菌,长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑,这些牙菌斑和牙结石如果没有清理干净的话,以后便会引起牙周炎和牙龈炎等牙齿疾病。

第二,多吃一些对牙齿有保护作用的食物

夏季食品冷热不均(吃冷饮为什么会造成牙酸牙痛),尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物,减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜,使其充血、水肿,也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数,避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿,引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

夏热要注意多吃一些对牙齿有保护作用的食物,比如一些高纤维的的蔬菜水果以及一些高钙的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼肉等。而儿童的牙齿则更应该注意防护,家长要注意不能让他们在进食热汤的食物之后马上吃冰冷的食物,这样对牙齿会造成强烈的刺激,损害牙釉质。因此儿童要相应的进食一些菠菜、韭菜和芹菜等保护牙齿,这类蔬菜除了保护牙齿之外还有利于儿童下颌骨的生长以及保持牙齿的整齐。

第三,选择合适的牙膏和牙刷

选用合适的牙刷盒牙膏在夏季的牙齿护理中也非常重要,因为只有选择合适的刷牙用具才能真正起到保护牙齿的作用。牙刷最好是选择能够灵活转动的,清洁强度大、刷毛排列整齐合理的牙刷。另一方面还可以选用一些具有防蛀牙和修复作用的牙膏,因为修复性的牙膏能够促进有裂纹的牙齿吸收有效成分,对损坏的牙齿进行定向修复和修补,同时还能有有效预防细菌对牙齿的侵袭。

加强对牙齿的保护,例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等;装有假牙的要时时清洗,每次进食以后都要摘下义齿清洁,并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口,每天不少于5次。当然,更根本的措施是安排好自己的夏令生活,劳逸结合,作息有常,少食生冷,注意营养,才能提高机体抗病能力。

口腔护理推荐

口腔常识:宝宝长牙后牙齿护理知识


宝宝长牙后牙齿护理知识

宝宝乳牙萌出的时间顺序参考:

6~8个月:下两个乳门牙与上两个乳门牙萌出。

8~10个月:下两乳侧门牙与上梁乳侧门牙萌出。

12~16个月:下第一乳磨牙与上第一乳磨牙萌出。

16~20个月:上下乳尖牙萌出。

20~30个月:上第二乳磨牙与上第二乳磨牙萌出。

每个宝宝有自己的成长时间表,不能强求一致。医生建议,只要不晚于10个月出牙都属正常,如果10个月仍无任何出牙的征兆,则应该做一些适当的检查,找到迟迟不出牙的原因。

长牙后

看着宝宝那一口可爱的小白牙,欣喜之余,千万不要以为牙齿长出来就万事OK了,正确的口腔护理,是日后宝宝拥有整洁、漂亮牙齿的关键。

妈妈要做的的是正确的口腔清洁护理

宝宝吃过食物后,再喝些白开水,清洁口腔。每天早晚,妈妈最好用纱布裹手指,沾清水擦宝宝牙齿,养成爱牙的习惯。

为牙齿做保健操

有了牙齿,一定要利用它锻炼它,否则牙齿长不好。这时可以有意给孩子吃些较为粗糙、干硬或含纤维素较多的蔬菜、水果及烤馒头等等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可以刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,使窝沟变浅,从而减少和防止龋齿发生。

不接触含糖类食物

不主张给宝宝吃糖量高的食物,如巧克力、糖块。因为此时宝宝还不会自己清洁牙齿,吃糖后口腔酸度迅速增加,发酵产酸,溶解牙齿表面的钙和磷,易促进龋齿的形成。

不含奶瓶睡觉

还要避免婴儿含奶头睡觉。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料,反而助长了龋齿形成。

不可嚼食喂宝宝

患有龋齿的家长,不可用嘴嚼食物喂给孩子,以免将自己口腔中容易引起龋齿的细菌传播至孩子口中(顺便说明,因为不卫生,即使无龋齿,也不宜如此)。孩子1岁半左右,即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2~3岁的孩子,20颗乳牙出齐后,应该培养刷牙习惯,注意方法正确:刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将牙齿前后、内外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它甜零食。小婴幼儿可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。一旦发现孩子乳牙龋洞应给予及时治疗。

口腔常识:口腔护理知识 从我开始


牙齿是我们与生俱来的重要器官之一,牙齿的功能简单说来,主要有三大类:切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。小编为大家整理了“口腔常识:口腔护理知识 从我开始”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!

俗话说:病从口入,可见,口腔的卫生和健康是非常重要的,如果大家不注意对口腔进行护理,就有很多细菌容易进入口腔,在口腔中滋生更多的细菌,从而危害我们的身体健康,也有很多人不注意口腔护理,以至于有口臭、舌苔重、口腔黏膜、食欲差等情况,这些都是需要从口腔护理开始的。那么,口腔护理需要做到哪些方面呢?下面来看看详细介绍。

口腔护理需要用到的物品

日常生活中,大家除了要注意早晚刷牙,讲究口腔卫生之外,在饮食上也要注意避免辛辣等刺激性较大的食物,一旦发现有口腔问题,如口臭、牙齿黄,有牙垢等,都要及时到正规医院去处理,医生对口腔护理了解的更多,更专业,下面来看看口腔护理需要用到的物品。

1.治疗盘、治疗碗、漱口溶液浸湿的棉球,弯止血钳1把,镊子1把,压舌板1个,小茶壶或杯子(内盛漱口水),弯盘,吸水管,漱口溶液,手电筒,治疗巾,必要时备开口器;液状石蜡、冰硼散、西瓜霜、制霉菌素甘油、金霉素甘油等外用药。

2.常用漱口溶液

(1)0.9%氯化钠溶液:清洁口腔,预防感染。口腔pH为中性时适用。

(2)朵贝尔溶液(复方硼酸溶液):轻微抑菌,消除口臭。口腔pH为中性时适用。

(3)0.02%呋喃西林溶液:清洁口腔,有广谱抗菌作用。口腔pH为中性时适用。

(4)1%~3%过氧化氢溶液:遇有机物时放出新生氧,有抗菌、防臭作用。口腔pH偏酸性时适用。

(5)1%~4%碳酸氢钠溶液:属碱性药剂,用于真菌感染。口腔pH偏酸性时适用。

(6)2%~3%硼酸溶液:属酸性防腐剂,可改变细菌的酸碱平衡,起抑菌作用。口腔pH偏碱性时适用。

(7)0.1%醋酸溶液:用于铜绿假单胞菌感染时。口腔pH偏碱性时适用。

口腔护理操作方法

1.评估病人口腔情况,按需准备用物。

2.备齐用物拿至床旁,向病人解释,以取得合作。

3.协助病人侧卧或仰卧头偏向右侧,颌下铺治疗巾,弯盘置于口角旁。

4.湿润口唇与口角,嘱病人张口,观察口腔情况,取下义齿。

5.协助病人用漱口水漱口。

6.嘱病人咬合上、下齿,用压舌板轻轻撑开一侧颊部,用弯钳夹夹紧含有漱口液的棉球,拧干后,弧形擦洗一侧颊部,再沿牙缝纵向由上至下,由臼齿至门齿,擦洗左侧外面。同法擦洗右侧外面。

7.嘱病人张口,依次擦洗左侧上内侧、下内侧、咬合面。同法擦洗右侧。再擦洗上腭及舌面、舌下,勿触及咽部,以免引起恶心。每擦洗一个部位,更换1个湿棉球。

8.擦洗完毕,协助病人漱口,擦净口周。

9.再次观察口腔是否清洗干净,口腔黏膜如有溃疡,可酌情涂药,口唇干裂可涂液状石蜡或唇膏。

10.取下治疗巾,安置病人,整理床单位,清理用物。必要时协助病人清洁义齿并佩戴。

11.记录。对神志不清者可用止血钳夹紧1块纱布,蘸生理盐水或其他漱口液,拧至半干,按口腔护理的顺序操作,以代替用棉球擦洗法。

口腔护理注意事项

1.长期应用抗生素者,应观察口腔黏膜有无真菌感染。

2.擦洗时动作要轻,以免损伤口腔黏膜,特别是对凝血功能较差的病人。

3.昏迷病人禁忌漱口,需用开口器,应从臼齿处放入,对牙关紧闭者不可用暴力使其开口。擦洗时棉球不宜过湿,以防溶液误吸入呼吸道。棉球要用止血钳夹紧,每次1个,防止遗留在口腔,必要时要清点棉球数量。

4.传染病病人用物须按消毒隔离原则处理。

5.对活动义齿应先取下,用牙刷刷洗义齿的各面,用冷水冲洗干净,待病人漱口后再戴上。暂时不用的义齿,可浸于冷水杯中备用,每日更换一次清水。不可将义齿泡在热水或乙醇内,以免义齿变色、变形和老化。

可见,口腔护理对每一个人来讲,都是非常重要的,而且要做好口腔护理也并非一朝一夕就能实现的,需要长期的坚持,并且要掌握一些口腔护理的常识,如果出现了严重的口腔问题,还要懂得去正规的医院,找专业的医生帮忙护理和解决。

口腔常识:儿童牙齿护理五大知识


儿童的口腔保健它不仅包括口腔的先天发育状况,与全身健康状况密切相关,而且还包括后天的因素,即良好的饮食习惯,良好的口腔卫生习惯是口腔健康的前题,家长们要注意了!

什么时候能让孩子自己刷牙?

只要您的孩子愿意并且也又能力的时候,让TA自己刷牙是一个好主意。即使在TA7岁之前,TA可能不能很好的完成刷牙。在TA刷牙的同时,您也可以自己刷牙,然后互相检查牙齿有没有干净,可以告诉TA,您会检查TA漏掉的没刷干净的地方,TA也可以检查您没刷干净的地方,用这种方法,提供孩子刷牙的主动性。

什么是孩子最好的刷牙方法?

使用一个小巧而柔软的牙刷和少量的含氟牙膏。在2岁之前,可以使用一粒米大小的或是薄层涂片的牙膏,2岁之后,可以使用豌豆大小的量,从5岁开始,可以是一个小豆腐的量,为了避免给孩子太多的氟,一定要遵循这些建议。

一般每天早晚两次刷牙,要轻轻的刷牙齿内部和外部,也包括舌头,以便赶走细菌防止口臭。一旦发现孩子能自己刷牙,就要去教他用清水冲洗干净。只要刷毛开始磨损或是开叉,就要去更换牙刷。

孩子的牙医会建议使用牙线来清洁牙齿表面任何接触到的地方,就是在正确刷牙后,牙线会利用上下牙齿之间的氟化物牙膏。虽然没有证据证明使用牙线的好处,但牙医还是会这样建议。

假如孩子不想刷牙,我们能做什么?

如果您的孩子每次刷牙时就会团团转,可以给他买一个带有特殊卡通人物的牙刷,或者他喜欢的颜色的牙刷,或者给予他适当的鼓励,这样小朋友就非常喜欢刷牙,对刷牙产生兴趣。

您也可以给孩子拥有几个不同颜色的牙刷,这样他可以在不同时间选择他喜欢的去刷牙。

是不是有些食物更容易导致蛀牙?

是的,不要过分吃甜食,包括水果、果汁和食物,如花生酱和果冻,或淀粉类食物,如面包、饼干等,都可以导致蛀牙。也要避免一些粘的食物,如干果。当您给您的孩子含糖或淀粉类食物,要在进餐时间,而不是作为零食。

什么时候开始带孩子去看牙医?

专家建议,一般在孩子1岁时开始看牙医,如果您还没有带您的孩子去检查,尽快要预约,然后按照牙医的指引照顾孩子的牙齿。

口腔常识:脱矿VS龋齿 牙齿护理知识科普


宝宝龋齿,不仅会影响口腔健康和美观,还会对宝宝的胃肠功能产生一定的影响。所以爸妈们要格外重视宝宝的牙齿护理,从第一颗乳牙就开始清洁口腔和牙齿,保护好乳牙。

上周末,宝妈带着屁屁去了看牙医了,在牙医那里,知道了脱矿这个名词。现在和大家分享一下从牙医学来的口腔护理小常识。

龋齿我们都知道,龋齿是因为牙釉质被酸性物质腐蚀,牙齿表面出现了坑洞,就是我们常说的蛀牙。但脱矿又是什么呢?我们知道,人的牙齿牙釉质表面是有一层钙磷的,起着保护牙齿的作用。由于不良的生活习惯,会导致这层钙磷脱落,因而使牙齿色泽改变,呈白色或微黄的斑点。这就是医生说的脱矿了。

牙齿脱矿,最显著的特征就是牙齿颜色变白,这种白与健康牙齿的白色不同,暗淡无光,只要和其他牙齿一比较就能看出来。

脱矿是其实是肉眼能见到的最小的龋病状态,是龋齿的前兆,牙齿表面就像城墙一样,如果出现了破损,那么食物大军就很轻易的攻破城门,破坏牙齿的结构了。牙齿出现脱矿后,如果处理不好/不及时,就会发展成龋齿了。

脱矿是可逆的,早期的脱矿,只是牙齿颜色的改变,形态是不会有所改变的。通过一些医学上的修复处理,脱矿情况可以得到抑制,牙齿也能恢复健康。而龋齿是不可逆的,一旦牙齿出现了龋齿,那么就只能修补或拔除,牙齿再也不能恢复健康了。所以宝宝如果出现了脱矿情况,一定要引起注意,及时找牙医检查牙齿和口腔情况,制定乳牙保护计划。

脱矿一定会龋齿吗?

如上面形容的那样,脱矿是城墙的受损,食物大军是入侵者,城墙再破烂如果没有入侵者,城市也是安全的。但是人类无法不进食,所以在每一次入侵的时候给予有效的阻断,就能起到保护的作用,牙齿也不一定会发展成龋齿。

有效的阻断是什么呢?那就是清洁牙齿了!在每次进食后都对牙齿进行清洁,阻断由食物繁衍出来的细菌对牙釉质的侵蚀,这样就能减少牙齿的受损了。所以,牙齿脱矿不一定会完全发展成龋齿,关键好靠护理。

宝宝乳牙护理要点

脱矿VS龋齿牙齿常识知多点

妈妈们不妨检查一下宝宝的牙齿,是否有脱矿的迹象。但是无论有没有脱矿的迹象,牙齿的护理都要执行到底,一天都不能松懈。宝宝乳牙护理,123走起咯!

1、勤刷牙

口腔里的细菌从积聚、结合、工作、破坏牙釉质,这个过程生生不息,刷牙的目的就是打断这个过程,去除食物残渣,让细菌重新来过,所以早晚刷牙十分的重要。

妈妈们可以用纱布、指套牙刷给小月龄的宝宝清洁牙齿。当宝宝1-2岁后,有更强的自主意识,就可以让宝宝接触婴幼儿牙刷,模仿学习自己刷牙了。当然,这个学习的过程会很缓慢,但是妈妈们一定要有足够的耐心,教导宝宝刷牙。将来,宝宝一口洁白整齐的牙齿会告诉你,现在的努力都是值得的。

2、进食后漱口

宝宝进食频繁,接触的食物种类也多,酸甜咸,食物残渣在口腔中会繁衍成细菌。所以每次进食后,用白开水漱口,清洁一下口腔,带走部分的食物残渣,给牙齿营造一个干净的环境,保持健康状态。尤其是在户外的时候,缺乏刷牙的条件,用漱口的方式来清洁牙齿,就显得格外方便操作了。

3、定期看牙医

一岁之前就应该给孩子找牙医管理牙齿健康。有专业人士的指导,会走少很多弯路,宝宝的健康耽误不得啊!如果牙齿出现了脱矿,就需要定期涂氟。我家屁屁也是有轻微的脱矿,但由于不满2岁,所以医生建议在满2周岁的时候,再来医院做涂氟。涂氟是一年2-4次,熟练的医生很快就会搞定。

口腔护理:夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?


关于“夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?”,可能有些人想要进一步了解学习,牙科吧编辑整理相关资料分享给大家,希望对大家了解相关知识有所帮助!

第一,做好口腔护理

夏季里不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作,建议大家多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔内细菌。在饮食方面,要以清淡为主,少吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等,要多吃新鲜蔬菜和水果,并且要保持良好的作息规律。如果吃了一些辛辣油腻的食物之后,不做好口腔护理,就会在口腔滋生大量的细菌,长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑,这些牙菌斑和牙结石如果没有清理干净的话,以后便会引起牙周炎和牙龈炎等牙齿疾病。

第二,多吃一些对牙齿有保护作用的食物

夏季食品冷热不均(吃冷饮为什么会造成牙酸牙痛),尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物,减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜,使其充血、水肿,也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数,避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿,引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

夏热要注意多吃一些对牙齿有保护作用的食物,比如一些高纤维的的蔬菜水果以及一些高钙的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼肉等。而儿童的牙齿则更应该注意防护,家长要注意不能让他们在进食热汤的食物之后马上吃冰冷的食物,这样对牙齿会造成强烈的刺激,损害牙釉质。因此儿童要相应的进食一些菠菜、韭菜和芹菜等保护牙齿,这类蔬菜除了保护牙齿之外还有利于儿童下颌骨的生长以及保持牙齿的整齐。

第三,选择合适的牙膏和牙刷

选用合适的牙刷和牙膏在夏季的牙齿护理中也非常重要,因为只有选择合适的刷牙用具才能真正起到保护牙齿的作用。牙刷最好是选择能够灵活转动的,清洁强度大、刷毛排列整齐合理的牙刷。另一方面还可以选用一些具有防蛀牙和修复作用的牙膏,因为修复性的牙膏能够促进有裂纹的牙齿吸收有效成分,对损坏的牙齿进行定向修复和修补,同时还能有有效预防细菌对牙齿的侵袭。

加强对牙齿的保护,例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等;装有假牙的要时时清洗,每次进食以后都要摘下义齿清洁,并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口,每天不少于5次。当然,更根本的措施是安排好自己的夏令生活,劳逸结合,作息有常,少食生冷,注意营养,才能提高机体抗病能力。

“夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考,更多口腔知识,敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。

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口腔常识:口腔牙齿护理常识


导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类:于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白,这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡,刷牙不彻底等。

1美白牙齿有下面几种方法

一是洗牙,它可洗去牙结石,清除外表色素,对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段,将牙齿磨掉外层,然后倒模,依据模型制作瓷片贴面后,再用粘合术固定在牙面,看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白,即是以药水漂白牙齿内的色素,这个方法价廉简单,但对于四环素牙效果不持久,几个月后往往又恢复原状

2矫齿维持牙列美的关键措施

一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景,更矫正器和戴固定牙箍,原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力,迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容,可选择瓷箍和透明胶垫,亦可把牙箍放在牙齿背面,不过技术上要求更多,费用也会更贵。经牙医诊治,没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话,但短期即可适应。在矫正过程中,口腔卫生十分重要,若不好好清洁,小心牙齿整齐后,却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的,然而成果却可永久,付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信,也算值得。但必须做好心理准备,否则半途而废,只会浪费时间和金钱。

3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍

每颗牙有五个面,即颊、舌、咬合及两个邻面,这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排,孔距不小于1.5毫米,尼龙丝直径不超过0.3毫米,刷头短而窄,适应扭转上下扫刷,刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷,每一部位重复5-6次。早晚刷牙,饭后漱口应成为习惯,唯有此方可长时间保持口腔清洁。

4牙膏防病不治病,不能代替牙医

牙病是硬组织的疾病,无法自我修复。必须去医院治疗,不能依靠牙膏治病。实际上,无论你选用何种牙膏,它都只能起预防牙病作用,而不可能治病,至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病,都是一种夸大宣传,你要知道,任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,现在一些加氟的牙膏,对预防龋齿有一定辅助效果,而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见,药物牙膏亦要慎选,最好请教牙医后作出正确选择。

口腔保健的几种方法

古人云齿健人长寿,希望拥有健康。就要提高护齿意识,并付之于行动,使你的一颦一笑都充满健康美丽。

预防口腔疾病,自我保健牙齿的方法多种多样,深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行,效果较好的保健方法。

叩齿方法:先静心聚神,轻微闭口,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙都要接触,用力不可过大,防止咬舌

经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。

鼓漱方法:咬牙,口内如物,用两腮和舌做动作,反几十次,漱口时口内多生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢下咽,初时可能不多,久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生,以助消化并可清洁口腔,锻炼四周肌肉,两腮饱满。

运舌方法:用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。

运舌对防治老年性口腔粘膜病,舌体萎缩有效,能刺激涎液分泌增加,滋润胃肠,有助于脾胃功能,并能防止口苦口臭。

口腔护理:新生儿口腔护理知识点


当新生儿娩出之后,在开始呼吸之前,应迅速清理口、咽、鼻等处的黏液或血液,防止其吸入呼吸道引起感染。方法多采用纱布裹住小指伸入口内,轻轻擦吸;或用耳科之洗耳球的尖 端插入鼻内,吸出黏液;或用去掉针头的头皮针导管接注射器抽吸。

新生儿口腔护理知识点:

做上述处理时动作务必 要轻,因新生儿皮肤稚嫩,稍有不慎致皮肤破溃,可引发全身感染。 祖国医学在长期的医疗实践中发现,一些清热解毒的药物水煎拭口并少许内服,具有良好的 清洁作用,可以有效地防止皮肤黏膜及胃肠道感染。如黄连煎水拭口并内服少许;银花甘草 液拭口,并内服少许黄连煎汁,以清脏腑之毒,防止胎毒遗患。医学教,育网|搜集整理

新生儿时期,由于哺乳或溢奶的缘故,小儿的口颊内或舌上常有残留的奶块。有些家长喜欢 用纱布蘸水去擦,这是极其错误的。因为稍不留意,粗糙的纱布就会损伤孩子稚嫩的口腔黏 膜,严重者会引起口腔感染甚至败血症。遇有这种情况时,可给小儿喝少许温开水,奶块即 可被冲去。

如果发现孩子口腔有一些白色类似奶块的膜状物,用上述方法又冲不去,且孩子烦躁,吃奶 时哭闹,口气热,流涎,甚至有低热等症状,这有可能是被霉菌感染而引发的鹅口疮。遇有 这种情况时,也千万别用纱布擦,可用棉签蘸龙胆紫涂口,每日1-2次;也可将制霉菌素药 片压成粉末状,用白开水化为乳悬液涂口,每日5-6次;还可用野蔷薇花、鲜藿香、鲜竹叶 等适量煎水涂口,每日3-4次,均可很快奏儿。

涂口时应注意不要在喂奶后立即进行,以免引起孩子恶心呕吐。

口腔护理:日常口腔护理小常识


大家每天都要吃饭、刷牙、讲话,所以口腔是我们日常很关注的问题,牙科吧搜集整理了日常口腔护理小常识,内容如下:

日常口腔护理小常识

1、刷牙时间不能少于2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

2、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

3、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。

4、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

以上就是“日常口腔护理小常识”的内容了,希望可以帮助到大家,关注牙科吧了解更多内容。

纠错 责任编辑:珊

口腔常识:知识“改善”口腔健康


知识改善口腔健康

口腔健康知识水平与牙周健康相关

美国的一项研究显示,口腔健康知识水平与牙周健康状况有中等程度的临床相关性。该结果提示,牙医可以通过评估患者对牙科词汇和牙周疾病知识的熟悉程度来给予患者相应的关于口腔卫生、吸烟和糖尿病卫生指导。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究纳入了325例新就诊于牙医学院门诊的患者并采集如下信息:口腔健康知识问卷调查、全口根尖片和临床检查。并采用线性和顺序性逻辑回归模型评估了口腔健康知识水平和患者牙齿数目、出血分数、菌斑指数和牙周病程度的关系。

结果显示,在健康知识水平调查中,最新生命指征调查结果与牙齿数目显著相关,成年人功能性健康知识水平测验结果和菌斑分数显著相关。

成年人医学和牙医学知识水平快速评估(REALMD-xxxx年的随机对照试验显示,与平台匹配种植体相比,平台转移种植体的单颗牙即刻种植可维持种植体周围牙槽骨水平稳定,并避免持续的软组织萎缩。该论文8月8日在线发表于《临床口腔种植研究》(CLinOralImplantsRes)杂志。

研究人员对xxxx年后的种植体及修复体存留率、种植体周围骨量损失、牙周指数,并分别在术后2年和术后10年时记录口腔种植体周围黏膜软组织水平(REC)和近远中龈乳头高度(PH)等美学参数。

结果显示,在19颗种植体中,术后10年随访期间均未出现种植修复失败情况。术后射线影像显示,试验组种植体周围骨损失量0.180.14mm显著少于对照组0.800.40mm(P=0.001)。

试验组REC增加量为0.230.51mm,平均PH为0.210.33mm;而对照组REC增加量为-0.590.80mm,平均PH为-1.1xxxx年牙齿缺失

极窄种植体可作为暂时修复

比利时一项临床研究显示,对于青少年患者牙齿缺失的临时修复,极窄直径种植体(extra-narrowdiameterimplants,XNDI)即刻修复或为一种可选择的有效方法,研究者同时建议搭配使用复合材料冠或陶瓷冠。该论文8月10日在线发表于《临床口腔种植研究》(ClinOralImplantsRes)杂志。

研究者对xxxx年患者实施即刻XNDI种植并使用复合树脂冠、丙烯酸脂冠或陶瓷冠修复。对所有患者进行至少1年的随访,期间对其临床检查和影像学结果进行评估。使用视觉模拟评分量表(VAS)对患者满意度进行回顾性问卷调查。

结果显示,在共30例种植体修复中(植入及随访时长为1~7.4年,平均3.59年),只有1例在术后3周时发生种植失败,并进行了成功的再种植。在随访期间,无患者发生进一步的生物学并发症,种植体存留率达96.6%。患者对修复的舒适性和功能性也有较高满意度。

牙周疾病数据

患者自我报告可信

英国的一项系统综述的结果显示,自我报告的牙周疾病数据可信度可接受,其可以在大规模流行病学研究中用于监测牙周疾病情况。该论文8月13日在线发表于《牙周病学杂志》(JPeriodontal)。

该研究依照PRISMA指南进行。对xxxx年1月之前收录于Medline、Embase和谷歌学术的文献进行搜索。研究者手工搜索了2个牙周病学杂志,由两个独立的研究者进行纳入和排除。

对存在分歧的数据与第三个审核者进行讨论并解决,使用诊断研究准确性质量评价工具对本研究的偏倚风险进行评价,通过计算获得灵敏度、特异度、诊断比值比及其95%可信区间(CI)。

结果为,最终纳入11篇文献,其中9篇质量可,研究样本量范围为114~1426。对其中4个可比较的研究进行荟萃分析,灵敏度和特异度的范围分别为4%~93%和58%~94%。

关于牙龈出血的问题的诊断比值比为1.4(95%CI:0.9~2.2),牙齿松动问题的诊断比值比为11.7(95%CI:4.1~33.4)。除牙龈疼痛和牙齿松动外,其他绝大多数问题的一致性较低。

治疗颞下颌关节紊乱疾病

自我调节方案结构需完善

英国与伊拉克联合发表的系统性综述显示,对于颞下颌关节紊乱疾病,结构更完善的自我调节方案,能达到更好的治疗效果,但还需进一步研究证实自我调节方案比未做处理或以安慰剂处理更有效。如果已报道的自我调节方案能根据行为学改变系统分类来确定其各个组成部分,将有助于临床医师对有效的方案进行复制。该论文8月4日在线发表于《口腔康复学杂志》(JOralRehabil)。

研究者从电子数据库中检索有关评估颞下颌关节紊乱自我调节方案的随机对照研究,同时检索潜在重要期刊。综述的纳入标准包括:研究的类型、参与者、干预措施的使用及比较仪/对照。最终该综述共纳入15个随机对照研究中的554例患者。

口腔常识:每个妈妈都必备之宝宝换牙顺序


当儿童到了差不多要换牙齿的年龄,爸爸妈妈会尤其关注儿童换牙顺序,根据宝宝换牙顺序图能够很清楚地知道自己的儿童在哪个年龄阶段要开始换那颗牙齿,随意留意看是否能拔掉,保证牙齿长得整齐。

一般情况下,儿童换牙是按照牙齿上下排左右对称,先下后上的原则。

儿童换牙顺序为:在儿童6-8岁时开始长第一颗恒牙,即中切牙,第一磨牙也慢慢长出;当儿童长到8-9岁时,开始长出侧切牙;10-12岁的儿童的双尖牙开始长出,首先会长第一双尖牙,即在侧牙旁边;儿童在11-12岁的时候,上下排的尖牙已经逐渐长出;12-13岁的儿童开始长第二磨牙;最后的第三磨牙,即智齿,要到儿童17岁后才开始长出,而且维持生长的时间会到21岁,因人而异。

儿童换牙虽然不是什么大事儿,但如果是提前换牙家长须得注意是不是乳牙损坏、脱落甚至是牙周炎,这些都不容小觑,一旦发现问题及早就医,以免发生咬合功能受损,影响恒牙及颌面部的正常发育。

口腔护理:新生儿口腔护理常识解读


新生儿口腔护理常识解读:

当新生儿娩出之后,在开始呼吸之前,应迅速清理口、咽、鼻等处的黏液或血液,防止其吸入呼吸道引起感染。方法多采用纱布裹住小指伸入口内,轻轻擦吸;或用耳科之洗耳球的尖端插入鼻内,吸出黏液;或用去掉针头的头皮针导管接注射器抽吸。

新生儿口腔护理常识需知做上述处理时动作务必要轻,因新生儿皮肤稚嫩,稍有不慎致皮肤破溃,可引发全身感染。祖国医学在长期的医疗实践中发现,一些清热解毒的药物水煎拭口并少许内服,具有良好的清洁作用,可以有效地防止皮肤黏膜及胃肠道感染。如黄连煎水拭口并内服少许;银花甘草液拭口,并内服少许黄连煎汁,以清脏腑之毒,防止胎毒遗患。

新生儿时期,由于哺乳或溢奶的缘故,小儿的口颊内或舌上常有残留的奶块。有些家长喜欢用纱布蘸水去擦,这是极其错误的。因为稍不留意,粗糙的纱布就会损伤孩子稚嫩的口腔黏膜,严重者会引起口腔感染甚至败血症。遇有这种情况时,可给小儿喝少许温开水,奶块即可被冲去。

如果发现孩子口腔有一些白色类似奶块的膜状物,用上述方法又冲不去,且孩子烦躁,吃奶时哭闹,口气热,流涎,甚至有低热等症状,这有可能是被霉菌感染而引发的鹅口疮。遇有这种情况时,也千万别用纱布擦,可用棉签蘸龙胆紫涂口,每日1~2次;也可将制霉菌素药片压成粉末状,用白开水化为乳悬液涂口,每日5~6次;还可用野蔷薇花、鲜藿香、鲜竹叶等适量煎水涂口,每日3~4次,均可很快奏效。

涂口时应注意不要在喂奶后立即进行医学教育.网搜集整理,以免引起孩子恶心呕吐。

口腔常识:口腔健康,早晚护理


口腔健康,早晚护理

当今社会,随着生活水平的提高,温饱已经不是人们追求的目标,精致的生活品质业已成为人们关注的重点。大家在越来越注重外形和健康的同时,对审美品位的追求也更加强调细节。洁白的牙齿、健康的牙龈、清新的口气是现代社会中人们的共同追求。牙齿缺失、牙龈红肿出血等口腔问题一方面会影响咀嚼,给进食造成很大的困难,影响食物的消化吸收;另一方面,口腔问题和许多全身性系统疾病有密切的关系,它会造成心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、早产低重儿、胃肠道感染等。健康的口腔环境既可以带给大家灿烂、自信的微笑,也可以大大减少身体其他部位疾病的发生,为大家的健康保驾护航。

口腔健康的标准是牙齿洁白、没有龋齿;口气清新、没有口臭;牙龈颜色正常,无红肿、出血现象;口腔黏膜无溃疡等。要想拥有健康的口腔,我们除了要了解口腔健康的标准,还需要了解危害口腔健康的因素以及这些有害因素通过什么途径危害口腔健康,这样一来,我们就很清楚如何消除这些有害因素了。

危害口腔健康的始动因子牙菌斑

追溯口腔健康问题的始作俑者,那就是居住在我们口腔中的牙菌斑。下面,我们就一起认识一下牙菌斑的组成、结构和对口腔健康的危害。

牙菌斑是一种附着在牙齿、牙龈等部位的大量细菌的集聚体。和单个微生物不同,这种依附于牙齿表面的细菌集聚体是一个包括膜结构、细菌、细菌代谢物、食物残渣等多种成分组成的相对独立且封闭的体系。这种结构特点不仅有利于细菌抵御人体口腔自身存在的防御机制(如吞咽、漱口、唾液等),而且对外来杀菌物质也有一定的屏障作用。如果在显微镜下观察,就会发现牙菌斑内部结构非常精妙复杂,它形成了一个网络状结构,各种细菌就生存在这个网格结构当中,相当于一个以细菌为主体的城市。牙菌斑内部存在很多通道类的结构,这些通道结构承担着食物提供、代谢废物排出和细菌个体之间信息交流的任务,而牙菌斑表面的膜结构则发挥着屏障和保护作用。

牙菌斑中有xxxx年的第三次全国口腔健康流行病学调查表明,12岁学生患龋率为28.9%,35至44岁的中年人患龋率是88.1%,65至74岁的老年人患龋率是98.4%。现代社会,人们在关注龋齿引起的牙齿缺失、牙痛等疾病和问题的同时,更关心龋齿对牙齿美观造成的影响。我们无法想象,一个面容姣好、气质优雅的女士一张嘴露出一口残缺不全的牙齿是什么感觉。

造成龋齿的主要原因是口腔卫生状态不好,菌斑内致龋细菌滋生,代谢口腔内糖类产生乳酸、乙酸等大量酸性物质。目前公认的致龋菌有变形链球菌、乳杆菌及放线菌。这些酸性物质与牙釉质的主要成分羟基磷灰石反应生成可溶性的钙离子,形成牙釉质中溶出,久而久之造成牙齿表面出现牙釉质缺损面,即为初期龋变。龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变,进一步发展下去,酸性物质持续破坏釉质以下的牙本质、牙骨质等牙体组织,形成龋洞,严重时会波及牙齿内部神经,遇到酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适。

牙周疾病

牙周是牙齿的支持组织。牙周疾病主要以炎症的形式存在,感染来源于龈沟或牙周袋内的菌斑细菌,表现为牙周组织的炎症及支持组织的破坏,如牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙周袋等。容易引起牙周组织疾病的致病菌主要有牙龈卟啉单胞菌、伴放线杆菌、具核梭形杆菌、中间普氏菌等。致病菌通过分泌脂多糖、蛋白酶、内毒素等毒性物质对牙周组织进行破坏,并引起牙周组织局部的免疫和炎症反应,进一步造成牙周组织的损伤。初期主要表现为牙龈炎,此时牙龈毛细血管充血,刷牙时容易产生牙龈出血现象;随着病情发展导致牙周支持组织的炎症,牙周屏障破坏,形成牙周袋;炎症进一步侵袭可造成牙槽骨的破坏,出现牙槽骨吸收,最终导致牙齿松动,甚至脱落。

xxxx年,第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,12岁青少年的牙龈出血检出率为57.7%,牙石检出率为59.0%;35至44岁中年人的牙龈出血检出率为77.3%,牙石检出率为97.3%,牙周袋的检出率为40.9%;65至74岁老年人的牙龈出血检出率为68.0%,牙石检出率为88.7%,牙周袋检出率为52.2%。由此可见,反映牙周健康状况的几个指标都较高,国人的牙周健康状况不容乐观。

口臭

口臭的原因有很多种,包括生理性和病理性口臭两大类。病理性口臭又包括非口源性口臭和口源性口臭两种,这里主要介绍口源性口臭。

口源性口臭的气味发源于口腔,是口臭患者最多的类型,80%以上的口臭患者属于这个类型。牙周病是产生臭味的主要原因,是牙周炎、牙龈炎及坏死性溃疡性牙龈炎的伴发症状。另外,龋病、修复体及矫正器周围的菌斑残留、口腔溃疡、口腔感染等都可引发口臭。口源性口臭的形成与口腔中的挥发性硫化物有着直接的关系。这些挥发性硫化物全都是由细菌分解代谢含硫氨基酸所产生的,主要包括含巯基的气体复合物,其中90%是硫化氢和甲基硫醇,这些复合物气体是口臭的根源。

牙本质敏感

牙齿过敏是牙齿对冷、热、探诊等化学、物理刺激反应有异常酸软疼痛、激发痛或较明显的刺激,其产生的原因是牙釉质表面不同程度磨损或侵蚀以及牙龈退缩导致牙本质小管暴露,而作用于牙本质的外部刺激通过暴露的牙小管引起了小管内液体的流动,传递到牙髓后引起牙髓神经纤维兴奋,导致牙齿出现酸痛的现象,也就是牙本质敏感。中华口腔医学会一项长期调查表明,我国xxxx年人牙本质敏感的患病率为32.1%,其中城市居民患病率为29.7%,农村居民患病率为34.8%。在所有接受调查的人群中,50至59岁人群牙本质敏感的患病率最高。

口腔常识:牙齿的知识你知道多少


牙齿的知识你知道多少?

做妈妈的你,对关于保护宝宝牙齿的那许多应知应会的知识,知道多少呢?

1.一个人一生会有几颗牙

宝宝出生六七个月的时候,就开始长乳牙了。乳牙的生长顺序是由前向后,规律是每隔4个月长出4个牙,陆续长出门牙、犬齿及大臼齿共20颗。2岁左右全部长齐。到6岁的时候,乳牙才会逐渐脱落,同时将要伴随宝宝一生的恒齿就开始生长。通常小朋友在13~14岁,会长出共28个恒齿:包括门牙、犬齿、小臼齿及大臼齿。而智齿则大约在17~25岁的时候长出来。再以后,就没有新的牙长出来了。

2.有些药物伤害牙

很多药物会对孕期当中宝宝的口腔和牙齿发育有害。比如利眠宁、安定、苯妥英钠、强的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂;四环素类药物除抑制妈妈肚子里的宝宝生长发育外,还可影响牙釉质矿化,日后就是再补充钙,也不可能恢复正常。被药物伤害过的牙齿不仅不坚固,而且还会终生变成灰黄色,既不健康,也不美观,对宝宝一生的心理都有很大的负面影响。

3.龋齿会传染

不要以为龋齿是小事,如果妈妈患龋齿,一定要绝对避免口对口喂食。因为,龋齿是细菌感染,妈咪给宝宝喂饭、喂水的时候,都有机会感染他们,宝宝也就会很容易患上龋齿。

4.母乳是婴儿的最好食物

尽管母乳也是甜的,但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖,防止牙齿腐烂;母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质,这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。

5.乳牙萌发

宝宝在乳牙萌发前,因局部牙龈充血,会微肿或发红。当牙齿接近萌出,压迫牙床的神经感受器官,又会引起牙龈发痒,颜色变白。这时婴儿喜欢咬奶头或吮手指头以缓解牙床的不适应感。但这可不是好习惯,一旦发现这样的情况,要及时纠正。

口腔常识:口腔健康知识你知道多少?


口腔健康知识你知道多少?

口腔健康与全身健康息息相关,据调查我国90%的人或轻或重都有不同程度的口腔问题,但事实证明口腔健康并没有引起我们足够的重视。接下来一起来看看,口腔健康知识我们知道多少呢?

怎样预防龋齿?

1、每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次,餐后也要口腔清洁。

2、使用健康的口腔护理产品,即要有效预防龋齿的发生,更要保护身体健康。

3、每天用牙线清洁牙缝,把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

4、培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食,吃完后一定要刷牙或漱口。

5、定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。

牙周病的自我察觉

1、近来刷牙时刷毛上有血迹,咬物时食物上有血迹,说明开始有牙龈炎。

2、牙齿不松动,但牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。

3、牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露,说明已发展到牙周炎。

这些症状若不能很好的治疗和控制,则会造成牙齿松动脱落,直接影响咀嚼、发音和美观。

怎样预防牙周病?

1、养成良好的口腔卫生习惯,应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用玛格莉白洁齿片去除牙间隙的菌斑。

2、定期作口腔保健检查。最好每半年一次。

3、定期进行洁治,每天使用玛格莉白洁齿片给牙齿洗个澡,保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。

4、合理饮食,加强身体锻炼,提高机体抵抗力。

如何使孩子的牙齿长得更坚固?

为了使即将出生的孩子有一口漂亮而结实的牙齿,孕妇需要注意以下方面:

首先,准妈妈们得认识到自己怀孕期间的行为已经可以影响到孩子未来的口腔健康。例如在牙齿的发育阶段,营养缺乏可导致许多不可逆的改变,如牙齿钙化不全、釉质发育不全、出生后易患龋病等等。因此孕妇合理的营养对减少畸形、优生优育是极为重要的。

其次,准妈妈们的准备工作一定要从母亲怀孕时就开始注意,婴幼儿的乳牙从母亲怀孕第七周左右开始发育,先是形成乳牙胚,然后慢慢形成乳牙牙尖,到乳牙的牙冠几乎全部形成,这个过程贯穿于近乎怀孕的全程。所以,母亲怀孕期间的健康和营养状况都很重要,都与孩子牙齿的形成和牙齿的质地好坏有着密切的关系。

另外,有条件的要定期找牙医检查。发现口腔有疾患,要及时治疗,重点要做好妊娠期使用玛格莉白洁齿片进行口腔护理,预防牙龈炎。

总的来说,准妈妈们首先要善待自己,才可能善待孩子。在怀孕期间,一方面,孕妇们要注意维持膳食平衡,另一方面,还要注意维护口腔卫生。既要选着食品级原料的口腔护理产品,更要彻底清洁口腔环境,两方面均兼顾到,才能促进孕妇的身体健康,而且对孕妇及胎儿的口腔健康也有一定的促进作用,选择化学原料过多或药物牙膏需谨慎,使用不当或长期使用对胎儿以及身体健康都会造成伤害。

口腔护理:口腔保健的日常护理方法及常识


关于口腔保健的日常护理方法及常识,牙科吧编辑搜集整理了一些资料,分享如下:

1、掌握牙防知识:(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿:每半年至少一次到牙科诊所,检查牙齿与洗牙,清除牙结石、牙菌斑,让专业牙医为口腔卫生把关,是预防龋齿和牙周病最有效的方法,就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法:

很多上班族都有一样的困扰,明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停,尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已医学|教育网搜集整理。

其实,只要一只牙刷和一盒牙线,加上正确的方法,就能做好洁牙工作。然而,随着科技的日益发达、产品的推陈出新,似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率,或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物),或者让一些特殊族群,如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者,能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时,有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯:我们提倡早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙2-3分钟,以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机,极好不要饭后立即刷牙,这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质,在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说,吃完食物后的10分钟,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果马上刷牙,就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以,饭后先宜用清水漱口,最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则,吃完东西10分钟内立即漱口,避免食物残渣在口中产生酸性物质,便能有效降低蛀牙几率医学|教育网搜集整理。

若吃完东西后,不方便立即漱口,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。

关于刷牙方式:刷牙一定要“面面俱到”!所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即:前牙要刷内外两个牙面,后牙要刷里外和咬合面三个牙面,最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是:下前牙的舌侧面,上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具:(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具:普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具:牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

“口腔保健的日常护理方法及常识”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考,更多口腔知识,敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。

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