补牙前常识。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。小编帮大家整理了口腔常识：国家收入情况与牙科医疗服务相关”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
英国一项研究表明，收入更平均的国家，其牙科医疗服务使用更多;同时也证实了医疗投入对该相关性的解释作用。该论文xxxx年5月xxxx年人个人数据以及相应国家数据，用基尼系数计算全国收入不平衡水平，将牙科医疗服务定义为上一年度因口腔和/或牙齿问题接受治疗的情况。通过控制个人水平及国家水平混杂因素的多水平模型来评估基尼系数与使用牙科医疗服务情况的相关性。用序变模型评估4项医疗投入指标的独立影响及联合影响。
结果为，在校正混杂因素后，基尼系数与牙科医疗服务使用情况间呈负相关关系。基尼系数每增长10%，牙科医疗服务的使用率就会相应下降15%(比值比：0.85，95%可信区间为0.70~0.99)。在单独调整总医疗支出、公共医疗支出、医疗体系响应能力或牙科医疗体系类型4项指标后，基尼系数与牙科医疗服务使用情况间的相关性减弱并变得不显著，上述4项指标总共解释了80%的基尼系数与牙科医疗服务使用情况间的相关性。
口腔护理推荐
口腔常识：口腔细菌与偏头痛：相关还是因果？
偏头痛
研究人员可能已经发现了偏头痛患者中基于硝酸盐引发因素背后的机制。他们发现与无偏头痛患者相比，那些伴有偏头痛患者的口腔和排泄物样本中有显著更多的硝酸盐、亚硝酸盐和一氧化氮还原酶基因。
在这项研究中，研究者观察了美国肠道项目中粪便和口腔样本中的这些基因。这种微生物项目的神奇之处在于不仅可以识别有哪些物种，还可以确定它们的数量。研究作者及偏头痛专家ErikViirre(加州大学圣地亚哥分校)称。
这是关键;每个人体内都有成千上万的细菌和数以百计的物种;这些细菌的相对数量是非常重要的。这项研究由美国微生物协会在线发表于10月18日的mSystems杂志。
硝酸盐由一个氮原子和三个氧原子组成。当口腔中的细菌分解硝酸盐去除一个氧原子后会产生亚硝酸盐。在血液中，亚硝酸盐可以转化成一氧化氮(NO)。
硝酸盐与头痛之间的关联并不新鲜。例如，已知含有硝酸盐的饮食，如酒、巧克力和加工肉类等会引发某些人的头痛。同样，包含硝酸盐的心脏药物(如硝酸甘油)可能会导致严重头痛。
立即或延迟头痛
硝酸盐诱发的头痛在药物摄取后1小时内通常表现为相对轻微的立即头痛，硝酸盐摄取后3-6小时出现更为严重的延迟头痛。
有研究表明这两种类型头痛背后存在不同的机制。立即头痛似乎与NO介导的血管舒张相关，而延迟头痛与饮食、压力或其他因素引发的偏头痛相似，似乎由降钙素基因相关肽、谷氨酸盐、环鸟甘酸或S-亚硝基化介导的离子通道功能变化激活。
在这项分析中，研究者对自我报告有偏头痛状态患者提供的172个口腔样本和1996个粪便样本中的细菌进行序列观察。提供样本者的年龄在xxxx年无炎症性肠病、糖尿病或抗生素使用情况。
作者发现，有无偏头痛患者之间的样本存在差异。偏头痛患者粪便样本中的硝酸盐、亚硝酸盐和一氧化氮还原酶基因有较小但显著的增加(P.001)。
观察口腔样本发现，偏头痛患者的硝酸盐、亚硝酸盐一氧化氮还原酶基因的含量均显著更高(P.001)。
研究者还使用运算分类单位(OTUs)以识别和量化各种细菌。偏头痛和非偏头痛的OTUs也显著不同，属于链球菌属和假单胞菌属，都存在可能减少硝酸盐的物种。
相关还是因果？
这项研究显示，偏头痛者链球菌属和假单胞菌属的sub-OTUs百分比与非偏头痛者相似。如果这些细菌可分解(process)硝酸盐，研究结果将表明偏头痛患者的这一分解减少导致体内存在更多的硝酸盐。
Viirre强调，他们只是发现两者存在相关性，并不能直接说这些细菌是导致头痛的实际原因。
许多其他因素也与偏头痛相关，包括遗传和激素因素，以及其他各种因素。因此，遗憾的是，我们不能得出这些细菌分解过程与偏头痛实际引发存在直接关联的结论。
Viirre及其同事热衷于做一项前瞻性研究以定期追踪头痛患者的发生率及其细菌群落。最关键的前提是以相对较低的成本对细菌进行广泛地定量分析。
应该进行这种类型的研究以证实偏头痛与细菌之间的关联，从而实施一些可能合理的干预措施，Viirre说道。
口腔常识：为什么牙齿黄金只能服务小众？
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编细心准备的《口腔常识：为什么牙齿黄金只能服务小众？》，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
1、首先，效果的追求决定了成本不可能太低。
牙齿黄金的定位，是要能从根本上解决牙齿两大难题：牙周病和蛀牙。牙周病和蛀牙的严重后果是造成缺齿，幸亏从健康到缺齿这一步还有个过程，牙齿黄金的作用就是在过程首先中止牙齿健康的恶化，然后逆转健康的走向，从而避免走向缺齿的结果。牙周病的根源是牙龈萎缩，是人体局部出现的营养代谢功能退化，而牙齿黄金正是发现了这一点，并成功从多种天然植物中萃取出能让牙龈直接吸收阻止甚至逆转这种退化的营养，所以令牙龈萎缩的中止和逆转成为现实。此外，牙齿黄金的成分还可以通过有效改善唾液分泌功能，进而自然调节口腔酸碱平衡，来阻止蛀牙的发生与发展，既要能做到防治蛀牙，还要做到对健康没有副作用。据目前所知，要长期有效解决上述两大难题，牙医做不到，其他产品也做不到。
所以，要达到真正解决上述两大牙病难题的效果，无论是天然原料的选取及萃取工艺，都决定了成本不可能太低。
也请大家别抱怨产品为什么这么贵，其实贵和便宜一直都是相对的，关键要看您想解决什么问题？而它能帮您解决什么问题。
2、其次，天然资源的有限决定了产量不可能太大。
为了保证效果的稳定，牙齿黄金采用的是纯天然植物原料、药材都是有限资源，每年原料产量都受气候、环境的影响制约，也受药材市场供需关系的制约，并非成本低廉容易的化学合成物，因此决定了牙齿黄金的产量也不可能太大，所以只够提供给确实有这方面需要的小众消费人群。既然只是小众，并且成本不菲，也决定了牙齿黄金产品是难以产生暴利的。正因如此，一直以来我们只靠口碑相传，没靠广告吹嘘。
所以，请大家理解：为什么没见过牙齿黄金的花钱广告？这么好的东西为什么药店里没卖的？（实际上牙齿黄金也不能算是药）
3、最后，人们对牙齿健康的观念与期望值不同，决定了供需关系，是小众受益
在销售、服务过程中我们发现，很多牙病患者对于维持牙齿健康的成本认识多数停留在与牙膏作为参照物，当然造成今天的结果跟各种牙膏的广告误导是分不开的，并形成对牙齿健康维护的第一个误区：大家已经习惯认为只需要使用牙膏就可以保证牙齿的健康，只需要付出牙膏的成本就可以保住牙齿的健康，殊不知牙膏的基本功能就是口腔清洁，其他用令人眼花缭乱的广告强加上去的各种功能，如果是真实有效的，相信您今天不会在此看到我们这篇文章了，因为您每天用牙膏刷牙就可以保证牙齿无恙，没有问题有何须浪费时间上网找答案呢？第二个误区：等牙齿坏了才去找牙医。这个问题举个修车的例子，大家就好理解了。如果平时没有注意保养的车子，等出现问题的时候就不可能是小问题，定期保养本来就是消除各种隐患的必要过程，如果等高速路上爆胎或者刹车失灵的时候才发现问题，不仅会车毁，还有可能人亡，而因事故大修过的车子不仅不可能恢复原样，甚至连正常的车况状态和使用寿命都无法保持，相信如果有车的您，都会明白这个道理。牙齿健康也是一样的，如果等到了牙齿严重松脱或者牙髓深度感染的时候才来找医生，医生能想的办法也不多，无非就是修、补、镶、拔、种5个招数，还是回到修车的例子，原装零件跟替代配件的区别，而且是否越修问题越多，这些您应该都有体会的，而且修车费用不菲，坊间常流传维修费加起来比新车还贵的新闻，相信您不会陌生了。
所以，我们认为，对于牙病，最好的是防患于未然，当然要一下子转变观念也并不容易，但至少也要在前期关注牙齿问题并给予有效护理，所付出的代价更低。如果您确定自己的牙齿很健康没有问题，那么用牙膏就可以了；如果您发现口腔有蛀牙、异味、出血等症状，说明这不是牙膏或简单洗牙可以解决的问题，越早用牙齿黄金护理，代价越低；而对于预算只用牙膏或洗一次牙的付出，就期望能马上解决长期形成的牙周病及蛀牙的朋友来说，牙齿黄金肯定不适合您，因为牙齿黄金做不到这样的效果，我们也坚信，如果连牙齿黄金都做不到，就没有任何一种产品或手段能够做到，您会说吹牛谁不会啊？其实是经过8年的坚持，才让我们有如此的认识！
正因如此，目前我们也只能为对牙齿健康有比较正确的认识，并且对健康的投入产出认识比较客观的朋友们提供产品和服务，由于这部分具有超前意识的人群还不算大，所以，现阶段只能坚持为这部分小众服务。将来有没有可能为大众服务，当然是可能的！
4、请认真了解过，比较过，才尝试牙齿黄金！
郑重提醒：如果牙膏能解决的问题，就不需要用牙齿黄金；如果牙医能解决的问题，也不需要用牙齿黄金。
口腔常识：女性颞下颌关节紊乱患者与颈部痛感相关
巴西一项研究显示，与对照组相比，女性颞下颌关节紊乱患者在颈部存在痛感调节的改变(尤其是对冷刺激)，同时其颈部疼痛及功能障碍的症状更多见。这些发现增强了颞下颌关节紊乱与颈部疼痛间关系的证据。该论文xxxx年2月12日在线发表于《口腔康复杂志》(JOralRehabil)。
研究纳入依据颞下颌关节紊乱研究诊断标准已被准确诊为颞下颌关节紊乱的女性患者xxxx年龄匹配的对照受试者，研究者对受试者的颈部疼痛和功能障碍进行调查访问(NDI问卷)。由一名不知情的评估者对受试者的眶周、咬肌、后颈部及前臂腹侧等几个部位进行冷热刺激的热痛觉阈值判断。运用t检验进行组间差异比较(为0.05)。
结果为，与对照组相比，颞下颌关节紊乱患者自述所有部位在冷刺激下产生痛感的温度更高(P0.05)，以及上述患者的右眼眶周在热刺激时有痛感的温度更低(P0.05)。自述有颈部疼痛及功能障碍等症状者在颞下颌关节紊乱患者组中更多见(P0.05)。
口腔常识：牙周病与早产低体重儿风险相关性
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编陆续整理的“口腔常识：牙周病与早产低体重儿风险相关性”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
原标题：牙周病与早产低体重儿风险相关性：一项基于病例-对照研究的Meta分析
近日，湖北医药学院附属太和医院妇产科研究人员发表论文，旨在采用meta分析的方法评价牙周病与早产低体重儿（pretermlowbirthweight，PLBW）发病风险的关系。研究指出，当前证据表明牙周炎是PLBW的有意义的危险因素。该文发表在xxxx年第08期《口腔医学研究》杂志上。
计算机检索PubMed、Embase、中国知网、万方和中国生物医学文献数据库，检索时限均为从建库至xxxx年9月30日，同时追溯纳入文献的参考文献。由2位评价者独立筛选文献、提取资料及进行方法学质量评价后，采用RevMan5.2软件进行Meta分析。
最终纳入17个病例-对照研究。Meta分析结果显示：暴露于牙周病可以显著增加PLBW发生率3.00倍[OR=3.00，95%CI=（2.05-4.39），P0.001]，敏感性分析结果稳健性较好；按种族地区亚组分析显示，美洲人群[OR=3.72，95%CI=（2.10-6.56），P0.001]和亚洲人群[OR=3.28，95%CI=（1.74-6.15），P=0.0002]罹患PLBW的风险显著高于欧洲人群[OR=1.85，95%CI=（0.94-3.61），P=0.007]。未检测到明显发表偏倚。
口腔常识：BSG基因与重度慢性牙周炎的相关性研究
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编为大家整理了“口腔常识：BSG基因与重度慢性牙周炎的相关性研究”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
日前，武汉大学口腔医学院口腔生物医学工程教育部重点实验室和十堰太和医院口腔科的研究人员共同发表论文，旨在重度慢性牙周炎在不同人群中患病率较为稳定(10％～15％)，提示遗传因素是重度慢性牙周炎重要的危险因素。探讨汉族人BSG基因多态性与重度慢性牙周炎的发生是否存在相关性。该研究指出，湖北汉族人群BSG基因rs4682和rsxxxx年28卷06期《口腔医学研究》上。
该研究的方法是，纳入湖北汉族重度慢性牙周炎患者139名，130名牙周健康至轻度牙周炎患者为对照组，从BSG基因上选取2个单核苷酸多态性(singlenucleotidepolymorphism，SNP)位点rs4682、rs2072310，采用时间飞行质谱(MALDI-TOF-MS)技术进行检测，分析BSG基因多态性与重度慢性牙周炎的关系。
该研究的结果是，湖北汉族人群BSG基因rs4682、rs2072310位点存在多态性C/T、T/C，低频等位基因频率分别为0.411、0.413.X2检验显示病例和对照组间rs4682和rs2072310等位基因分布差异无统计学意义。在隐性、显性、共显性模型中采用x2检验显示2个SNP位点在2组间的分布差异无统计学意义。针对吸烟情况的分层分析发现吸烟者和不吸烟者2个SNP位点等位基因优势比在病例和对照组间差异无统计学意义。
口腔常识：牙周病防治的相关知识
牙周病为人类最常见的一种疾病。患者早期无明显的疼痛和不适，故不易引起人们的注意。当出现疼痛或影响咀嚼功能时，病情已很严重。使治疗困难且很难恢复到原来的健康水平，严重者甚至将拔除患牙。
牙周病的病因较复杂，口腔卫生不良是主要原因。预防主要是消除局部刺激因素和提高患者的抵抗能力。首先应加强对患者进行口腔卫生的宣传教育，使患者掌握基本的口腔卫生知识，认识到牙周病的危害，人老不一定会掉牙。做到自觉的进行自我口腔护理，定期检查，早期诊断，及时治疗，防止疾病的发生和发展。
其次对于有牙颌畸形的儿童应早矫治，建立正常颌关系。口腔内的不良修复体，食物嵌塞，咬合创伤应及早处理。合理营养，积极治疗全身性疾病，增强对牙周破坏的修复能力。
另外对已发生牙周损害的患者，需要口腔医务人员协助处理，如进行龈上洁治术和龈下刮治术，去除局部刺激因素。教会患者正确的刷牙方法，如何使用牙线，牙签，保持口腔卫生。
总之，牙周病的防治应做到医患结合。个人做到对预防措施的认识，学会控制菌斑的方法，并注意坚持各种预防措施，预防牙周病的发生，一定会收到满意的效果。
口腔常识：为什么看牙要到正规口腔医疗机构
为什么看牙要到正规口腔医疗机构
（一）、国人护齿意识淡薄，口腔状况不容乐观
根据卫生部第三次全国口腔健康流行病学调查结果，我国从未看过牙医的人超过60%，只有2%的人有定期进行口腔检查和清洁的习惯。而在美国，64%的人每年至少做两次口腔检查。根据公开资料显示，中国有龋齿的人为6亿左右。中国成年人中，牙龈出血的发生率为77.3%，牙石检出率97.3%，龋齿发生率88.1%，牙周健康率仅为14.5%；高发病率低于就诊率的现象十分突出。同样，居民口腔状况也并不乐观。83.8%的成人、12.3%的中学生、47.3%的儿童存在各种口腔问题。12.3%的中学生存在龋齿、牙周病、牙列不齐等问题，其中龋齿患病率最高，达到10.4%。
（二）、消毒不到位可引发传染病
现如今，口腔疾病的多发与现实需求的日益增长，使口腔护理行业在我国成为了一个日渐庞大的市场。同时，巨大的市场需求和不规范的供方矛盾也日渐突出。在商业街区、主干道、居民区、城乡结合部等地，随处可见大大小小齿科的身影。
口腔医学是一个特殊的行业，如果消毒隔离措施不到位，就可能引起乙肝、艾滋病等通过血液传染的疾病。介于目前口腔诊所、口腔科室逐渐增多，卫生部门也将设立口腔诊所技术指导中心对其进行有效管理。
（三）、口腔诊所水平不一，医生技艺是关键
牙医一定要具备医疗机构经营许可证和医师执业资格证。执法部门的执法范畴主要对机构和人员资质的合法性进行监管，据了解，目前开设口腔诊所的医务人员大致分三类：传承父辈技艺，或从老师傅那里学艺后自己开业；或从医院退休后，挂牌开业。还有一群新生力量，他们大多有大医院工作经历，且有自己精通的领域。相对来说，这些医生曾接受正规系统学习，医疗水平相对要高一些，技术操作也相对规范。但也有部分医生自身水平不够，也没有经过系统的学习，但为了追赶口腔医学新科技，现学现用。口腔行业是高速发展的医学行业，科学理念及新兴技艺更新及快。其中像种植牙这种项目是国际最先进的科学技术，均属于口腔外科学范畴，因此，对医生技术和临床经验的要求非常高。
（四）、关爱牙齿请到正规口腔医疗机构就诊
百姓如何选择可靠的口腔医疗机构就诊？未来口腔医疗企业之间竞争的关键靠什么？对此，记者专程走访江西省的三甲权威医院专家分析认为：目前的口腔医学有较多分支,而口腔专科医院也设有口腔内科、口腔外科、口腔修复科、口腔正畸科等多个科室，但口腔诊所通常是什么都看、什么都能做。从客观上说，牙科医生也是相对有专长的，不可能什么都精。因此，市民在就医时应该有所选择，尽量到技术好、医疗设备先进的正规口腔机构就诊。尽可能到的有技术特色口腔机构，这些口腔机构在严把质量关；做到规范诊疗、做好医疗服务，市场是公开透明的。
口腔常识：看牙注意：医疗放射是否过度了？
医疗放射和酒精一样，是一把双刃剑。从骨折到肺部病变、从心脏缺损到肿瘤放射检查技术可以说是揭露健康隐患的一大利器；在治疗癌症方面，放射性疗法也能派上用场，有时甚至还能治愈某些癌症。然而，损伤病人的DNA，以至于10-xxxx年后引发癌症，又是其严重的无心之过。
就拿构成全美国3/4辐射暴露(radiationexposure)的CT扫描来说，它的放射性是普通X射线的100-500倍。有人认为美国1.5%的癌症都是由CT引发的。医疗放射的危害、放射成像的广泛运用给人们敲响了警钟。无数专家，包括一些放射科医师都开始呼吁：让病人去做放射检查之前应仔细审度。
放射性检查，风险不小所有放射成像技术的使用都在增加，但CT仍占绝大多数。加州大学旧金山分校放射与生物医学成像专家丽贝卡?史密斯-宾德曼医生说：很明显，这属于滥用。每年都有10%以上的患者接受了大剂量的辐射暴露。正确运用医疗放射技术的窍门是权衡利弊，专家如是说。近年来放射成像的应用频率飞速增长，可惜却极少有人把这种平衡观念放在心上。结果，本不必要花的医疗资金被浪费、病人的健康也埋下了隐患。
无论医生还是病人都有责任认识到医疗放射的利害。医生在写检查单时；病人去接受放射诊断或治疗前，都应当三思。
一些最新的放射成像技术尚未被科学的临床试验检验过，包括利用CT查找冠脉内的钙沉积是不是很令人惊讶？这些检测手段的是否真的有用，还只是猜测。现在广泛使用的冠脉扫描技术会给人体带来50-150倍普通X光胸透的辐射剂量。专家预测，在每10万名接受过该扫描的男性中，会有42人将因此患上癌症；而女性则更多，约62人。而如果1000个人中本来有4xxxx年前在《新英格兰医学》里所述：辐射暴露的危险不易被重视是因为每次放射都被当做是独立的，每次单独的风险都很低，表面上都测不出来。并且，任何放射引发的癌症都是多年后才浮出水面，让人很难跟从前做过的医学成像检查联系起来。
在广泛回顾了环境以及其他危险因素与乳腺癌的关系后，医学研究所(InstituteofMedicine)去年发布了一份报告，它指出：唯一有充分证据支持的，能对健康构成威胁的行为是：为停经女性采取激素疗法，并同时将其暴露于比普通乳房X光摄影剂量高得多的电离辐射中。
成像检查有滥用之嫌事实上，我们每个人都处在由宇宙射线、氡气和地球上放射性元素构成的背景辐射里，大约每年3毫希（millisievert,辐射剂量单位）。哈佛健康通讯报道：至1980年，各种新辐射来源进入人们的日常生活，如医疗检测、核电站、放射性沉降物(nuclearfallout)、电视机、电脑显示器、烟雾探测器和机场安检使人们每年接受的辐射量增加了0.5毫希。
但当前的情况是，医疗辐射平均每年在每个人身上增加3毫希的辐射量，已经与背景辐射持平了。（一次乳房X光摄影的辐射剂量为0.7毫希；3D显影的剂量加倍。）
这是有因可寻的。私人诊所买了昂贵的医学影像设备，为了赚回成本就必须尽可能多地使用。很多大医院为了夸耀自己拥有最新最强的诊断能力，即使与其他医院相距不远，也要重复购进同样的设备。开诊疗单的医生当然不会被辐射伤害，病人呢，还以为自己大大享受到了现代医学的优势。
劳尔医生在一篇关于心脏检查的评论文中说：让患者做影像检查的医师并不会为这些不一定有积极意义的检查而承担成本；相反，他们或他们的同事正是靠此服务来拿薪水的。患者也不会抱怨，反正钱是第三方掏的，他们反而会很高兴用最前沿的技术做个彻底的检查。
新研究指出，医学成像的大量应用早就超越了经济目的。史密斯-宾德曼医生及同事在6月刊的《美国医学协会杂志》上发表的文章说：1996-xxxx年间，6家大型预付型医疗系统（编者注：预付制是指在医疗费用发生之前，医疗保险方按一定的标准将医疗费用预先支付给医疗服务机构。）的成像技术利用率飞速上涨，其中CT扫描的次数上升了2倍，这样的医疗机构本该有更少的财政激励，更少鼓励成像类检查的。这种增长让接受高度甚至超高度辐射暴露的病人比从前多了1倍。
研究还指出，至xxxx年，平均每100名成年患者中有xxxx年，国家癌症研究所和休斯顿M.D.安德森癌症中心的研究人员在《柳叶刀肿瘤学》上发表的文章指出：在过去5年及以上的时间里，有将近65万名成年人接受过癌症治疗，有1.5%的人都由于前一次的放疗而患上了第二次癌症。其中超过半数的人前一次得的是乳腺癌或前列腺癌。
同预计的一样，首次接受癌症治疗时年龄越小，将来得第二次癌症的风险越大特别是前一次放疗时暴露在最强辐射下的那些器官，最有可能出现癌症。
近些年来，放射专家为减少非目标器官的辐射暴露可谓费劲了心力。譬如，治疗乳腺癌时采用锥形射线可有助于减少因辐射而诱发的第二次癌症。
口腔常识：【超实用】儿童牙齿相关问题汇总
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为您精选的“口腔常识：【超实用】儿童牙齿相关问题汇总”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
牙齿会出现黄色分泌物：
要及时开始刷牙，否则会龋齿。
儿童矫正牙齿的最佳时间
女孩大约是在11、12周岁左右，男孩大约是在12、13周岁左右。
牙齿的护理
在婴幼儿出生时，第一套牙齿（乳牙）几乎已经完全在颌骨内和牙龈下形成。这时恒牙刚刚开始形成。孩子的乳牙很重要，因为：
1、嘴嚼食物帮助颌骨和嘴嚼肌发育。
2、赋予你的孩子一个良好的面容和微笑。
3、帮助你的孩子学习说话。
4、保留空间为了恒牙直接生长。
只要你的孩子的牙齿一萌出，就应该保持清洁。氟化物是防止龋坏的重要因素之一。水中氟化物的含量随不同地区和不同饮用水源而变化，就有关孩子对于氟化物补充的需求，应该咨询儿童牙科医生。
许多孩子的饮食习惯，喜欢或不喜欢某些饮食一般在出生后前两年形成，父母对于孩子的饮食有很大影响。
孩子的饮食：
一旦乳牙萌出，细菌就会出现，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸。频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。
奶瓶喂养：
饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。重要的是避免让婴儿形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶仅被用作喂养工具，不应该被用作安扶物。
母乳喂养：
在喂养时，重要的是维持好的平衡饮食。乳牙龋坏的严重形式是喂养龋齿，它由不适当的奶瓶喂养引起，同样能够发生在不适当的母乳喂养。一旦乳牙萌出，重要的是遵从一个合理的喂养计划，避免过长时间的喂养。避免让婴幼儿整夜喂养，这可能出现在母亲和孩子一起睡眠时。
固体食物和零食：
在孩子3～6个月期间，将会逐渐给孩子添加固体食物。饮食习惯建立在前几年。请仔细选择食物，避免含有过多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出现在商业婴儿食品标签上。因此，容易选择商店买来的食品，它不含过多的糖份作为主要成分。婴儿食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制备婴儿食品，请不要添加糖和盐。
零食：
对于蹒跚学步和大一点的孩子应该喂低糖食物，食物不应该是黏性的，这会在口腔内存留很长时间，嘴嚼糖果和葡萄干属于这类食物。孩子以前没有形成吃零食的习惯，蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁容易被孩子们接受。
口腔习惯：
吮指：对于婴幼儿，吮指是一种自然的和正常的需要。在婴幼儿前几年的生活中，相当大的满足感来自吮指，如果婴幼儿已经有吮指习惯，不应该遭到喝斥。如果这种习惯持续到4～5岁，就应该咨询儿童牙科医生有关这对口腔发育的影响，获得推荐的处理方法。
安抚物：
安抚物并不是对每个孩子都是必需的。争议在于拇指或安抚物是否是最好的。这由父母决定是否适合，在许多情况下适合于孩子。如果觉得孩子需要安抚物，向儿童牙科医生或医生请求正确的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安抚物上来刺激孩子使用。
牙齿的清洁：
一旦乳牙萌出，细菌开始在口腔聚集，可以分解糖产生酸。只要第一颗乳牙萌出，尽管暴露在有限的含糖食物环境，也应该开始清洁婴儿牙齿。起始，牙齿可以用一块纱布或清洁的毛巾擦洗。在孩子习惯于每天的牙齿清洁时，可以开始应用小的牙刷。不一定需要牙膏。伴随着更多的牙齿萌出，可能需要使用牙线，这依赖于牙齿间的空隙是否存在。若要使用牙膏，也必须用婴幼儿专用的牙膏。儿童牙科医生能够示范婴幼儿牙齿清洁的适当方法，提供有关牙线是否需要，帮助掌握这项技术。
牙齿的损伤：
摔倒、碰撞和挫伤在婴幼儿生长过程中属于正常。在孩子12～18个月学习走路时，损伤到口腔和牙齿也是相当常见的。出血不止的损伤、牙齿折断或牙齿脱出都应该看儿童牙科医生。常常是损伤后需要密切观察。
孩子的牙齿卫生：
应用现代的知识和技术，能够预防儿童龋齿。但是适当的预防计划必须从婴幼儿开始，必须不断持续的努力才能起作用。为了获得适当的预防计划，在孩子一岁时，父母和孩子必须看儿童牙科医生。
现有的中草药牙膏，对成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有针对性的缓解症状，但不能根治。含氟牙膏则能起到预防作用。
氟：
1、强化牙齿结构，抵御酸的侵蚀；
2、抑制细菌和菌斑；菌斑
就是细菌的寄生物，它糊在牙齿及牙龈表面形成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齿的附着，从根本上预防踽齿和牙龈炎。但含氟牙膏不利于消除症状，它针对的是早期以前的踽齿，这时如有氟加入可强化表面，恢复牙齿表面坚实的状态。
针对上述情况，全国牙防组王伟建副主任认为：青少年尤其是xxxx年龄段，有牙周疾病的人应首选中草药牙膏，它可以起到辅助治疗，并缓解症状的作用；老年人因为牙龈萎缩，牙结实生长，最好两种牙膏交替使用，这样又抑制了细菌又增强了牙齿的抗病能力。
选择牙刷请注意
独有的曲柄设计、独有双层刷毛设计，独往往一看到这些字样，牙刷怎么也便宜不了。但其实，牙刷的好坏只在乎它的毛质。过去用的是动物毛，现在用的是聚脂尼龙丝。1、它表面光洁度好；2、粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；3、头的磨面处是圆滑的。
当然曲柄设计、波浪型牙刷对于刷牙也会起到一定的作用，但不要为这些次要因素而花太多冤枉钱。专家认为不要选用大头牙刷，因为它不利于彻底清洁后部牙齿。但更需要注意的是：天天早晚刷牙，饭后漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。
不过，关于含氟牙膏，国内外市场以往曾屡屡发生过的牙膏风波，近来又因有媒体披露不少含氟牙膏未作7岁以下儿童每次用量不要超过1厘米膏体的提示而再度兴起，不少消费者颇多疑惑使用含氟牙膏，究竟是否安全？
牙膏风波的发生，源于一则媒体报道：比利时政府将禁止销售含氟保健用品，包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液等，原因是比利时卫生部接到研究报告称，过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，如损害神经系统、引发骨质疏松症。其实含有氟化物的口香糖、口含片、口腔喷雾液在中国市场上并不多，倒是氟加钙、双氟类牙膏已进入千家万户。
中华口腔医学会和全国牙病防治指导组认为，我国第二次口腔健康调查结果显示，5岁儿童的患龋齿率高达77％，而在发达国家，特别是北欧各国，70％的5岁儿童没有龋齿。根据我国国情，要降低患龋齿率，推广适量使用含氟牙膏是必须的。更何况我国80％的地域是低氟区，而造成慢性氟中毒（如氟牙症和氟骨症）的主要原因是人们生活在高氟区。但氟也有一个适宜、安全的应用范围，研究证实我国成人每日最大安全氟摄入量可达3.4毫克，7岁～15岁儿童每日最大安全氟摄入量是1.9毫克～2.1毫克。
正确使用有益无害
中华口腔医学会和全国牙病防治指导组还认为，我们用牙膏刷牙后都漱口，所以实际上通过含氟牙膏被吸收进入体内的氟非常少，即使长期使用也不会造成氟摄入量过多。使用合格的含氟牙膏是安全的，完全不需要医生开处方，可由消费者任意选购。但仍建议3岁以下的婴幼儿不用，因为年龄小的孩子自我控制力差，容易发生误吞；学龄前儿童使用含氟牙膏时要控制用量，每次用黄豆大小的膏量即可。
专家同时建议，消费者最好不要长期使用同一种牙膏，应经常更换牙膏的种类
甚么时候开始长牙？
正常的宝宝平均六个月大开始长牙，以每个月增加一颗的速度，大约一岁大（十二个月）有六颗牙。在两岁半左右二十颗乳牙会都长全。但是每一个宝宝长牙的时间是不是都是那么一致，时常看的到的是很多宝宝不一定。时常有母亲会问：我的宝宝怎么到九个月大还不长牙？我的宝宝长牙的次序怎么与别人不一样？我的宝宝怎么长了两颗牙就不长了？但是反观就们所接触、所认识的所有人，没有长牙的真的很少见(除了非常少数所谓先天性外胚层发育不良的病例以外)。
所以：在医学上，长牙齿应该不是很大的问题，除了很少数的「先天性外胚层发育不良」这种病的患者之外（这是一种包括头发、指甲也会同时发育不好的疾病，不难分辨），通用人长牙的次序快慢可能有差别，但是都会长牙的。每一个宝宝长牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面两颗门牙最先开始长，以后是上面两颗门牙，再以后是上面外边的门牙，再是下面外边的门牙，再是犬齿.。
但是也有人一开始犬齿就先长出来，有人说这种人比较凶，但是事实上这种说法并不成立。也有人开始长牙的时间较晚，到了一岁左右才开始长牙，但是可能一次就长出来四颗或六颗。更有些小宝宝长了两颗门牙之后就停止很长一段时间不再长了。这些情形都可以见得到，也都在可以接受的正常范围之内，父母不用担心。
长牙齿要吃钙片吗？
坊间时常会有人建议：如果牙齿长的慢，可以吃钙片。这一种说法在医学上并不成立，牙齿长的慢的小宝宝时常骨骼发育的很好，没有任何钙质缺乏的症候，补充了钙对促进牙齿的生长，毫无助益，反而会加重肾脏的负担。
长牙齿会发烧吗？
另一种长牙的时候常见的问题是：大家常说：「长牙会引起发烧及拉肚子」。
的确、有的小宝宝在长牙的时候发烧的机会会比较多，但是这不是绝对的。长牙本身并不会造成任何发烧现象，长牙时候出现的发烧现象主要的是因为小宝宝在长牙的阶段牙龈会痒，比较喜欢咬束西，如果咬到不清洁的东西就可能会造成喉咙或肠胃道的感染，而发烧或拉肚子，并是长牙齿本身会造成小宝宝发烧或拉肚子。
宝宝的乳牙为什么那么稀？缝隙大？
通常乳牙的尺寸会比较小，而且乳牙中间会有缝隙，主要是让底下的恒牙可以从牙齿间隙长出来，如果乳牙长得太密集，可能会在换牙时产生空间不足的问题，所以，宝宝的乳牙稀一些，家长不必着急。
口腔常识：喝茶与口腔保健
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已经为大家整理好了“口腔常识：喝茶与口腔保健”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
我国是世界上最早栽培和饮用茶叶的国家。自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。
茶水预防龋病
我国人口众多，以饮茶传统，以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。根据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。王万祥等（1980年）在安徽省霍山茶厂，对7～50岁有饮茶习惯的职工、家属进行调查，发现患龋率很低，只有21.1%。高全富等（1978年）对8～9岁儿童，每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少70%.由此可见，如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。
现代研究指出，茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。
近年日本科学家还研究发现，日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
口腔常识：牙科就诊病人的候诊教育与沟通
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。只有健康的牙齿，才有健康的生活，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家整理的《口腔常识：牙科就诊病人的候诊教育与沟通》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
随着生活水平的不断提高，人们对健康和美的重视程度越来越高，对口腔疾病的防治以及牙齿美容保健也越来越重视，从而促进了口腔医疗事业的发展，与此同时医患沟通也越来越被临床治疗所重视。口腔临床治疗中不同年龄段、不同性别和背景的口腔病人都会对口腔治疗产生不同程度的畏惧感，口腔医护人员需要注意与病人的沟通，从而使病人及其家属更好的与医生配合，这有助提高医疗效果，使病人建立正确的牙科诊疗观念，使他们共同分享高水平口腔医疗所带来的乐趣，为临床操作创造融洽温馨的诊治氛围。
就诊前的病人，主要集中在口腔诊所候诊室或走廊，利用这段时间进行教育与沟通，可安定病人的情绪，减轻静态疲劳，维持秩序，又可使病人获得口腔卫生知识，使病人能够理解口腔医师诊疗建议，从而选择一个适当的治疗计划。
1.候诊室的装修和布置
候诊区是病人及亲属等候治疗的区域也是口腔诊所中功能最多的一个地方会客、休闲小憩、观看电视而且，候诊区常常是最抓人眼球的场所从沙发的摆放到电视机、音响的大小；从墙面的色彩到体现个性化的摆设，如果说诊疗区/室是口腔诊所的心脏，那么，候诊区就是它的灵魂。病人治疗前的心理一般是比较紧张的，因此候诊室要布置得整洁、温馨，令病人有宾至如归的感受。墙壁、椅、桌、柜等不适宜一律白色，白色之中配置一些较祥和的颜色。可以考虑摆放鱼缸或小型瀑布、喷泉等。宽敞明亮的候诊空间，墙上镶嵌大尺寸的电视。桌上摆放些鲜花，也可播放柔和的优美音乐，声音不要太大，病人在此环境中，紧张的心情会得到一些放松。当治疗诊室的数目增多，候诊空间应该相应扩大。
候诊室应该配备饮水机，如果可能的话，提供免费的咖啡、果汁等饮料则更好，显示了人性化服务。为了使就诊病人感觉候诊等待时间不太长，还可以在候诊区放置各种杂志、报纸方便翻阅和观看。还应播放一些口腔保健及相关疾病的视频资料或影视节目。使病人在诊疗前对口腔保健常识和治疗有相应的了解，作为诊疗前的教育与沟通，使病人在就诊前的接待区候诊时可以观看与自己病情相仿的病例，治疗过程等相关信息。即有助提高医疗效果，又消除病人因候诊时间过长而引起的焦急与烦躁。
2.就诊前与病人沟通的重要性和特殊性
口腔疾病的诊疗过程免不了沟通，而沟通的主导权掌握在医护人员手上。因为口腔医疗服务独立性很强，依赖治疗设备，常为单人操作，口腔医师在医疗过程中主导作用十分明显。然而造成口腔医疗效果不佳和引起纠纷的原因之一是口腔医师与病人之间缺乏有效沟通。从口腔医师方面来说，每天都有不同的就诊病人，有些话对病人已不知讲了多少遍，不过对一个新病人和他的家属，却可能是完全不了解的，需要耐心从头讲起，直到他们明白为止，否则会引起患者的强烈不满。
在就候诊前医护人员对与患者进行相应的指导与沟通，使其在就诊前对自己的情况有大致的了解，诊疗过程中口腔医师再尽可能把自己正在做什么和将要做什么随时告诉病人，因为病人既看不见口腔医师在做什么，又张着口没法问话，病人和家属常对口腔医师怀有戒备心理，医护人员应理解病人的苦衷，在就诊前针对不同患者的具体情况进行相应指导。
3.医患沟通方式
沟通过程中常出现的问题是病人很难理解口腔医师的述说，尤其在讨论口腔疾病原因、口腔治疗方法和口腔治疗效果时，因此要采取语言沟通或借助某种视觉工具以帮助病人理解。建立或调整说者和听者之间某种关系，使患者的行动或理解有助于满足医师的诊疗，口腔医师可从病人传递的信息中判定其需求。
3.1语言沟通是一种传统的医患交流形式。因为病人对口腔常识了解相对较少，自己无法说明病因，医护人员可用指导性语言与病人进行沟通，这就要求口腔医师从病人的口腔健康利益出发，对病人讲明病情，要求病人在服从口腔医师的治疗的前提下予以合作，配合治疗，达到最好的诊疗效果。
3.1.1沟通方式：口腔医师与病人间的沟通形式和内容是多种多样的。如开放式的交谈有助于交谈领域的扩大；启发式交谈有助于病人抓住要点，确切地表述自己的问题；讨论式的交谈则有助于病人发挥积极性；疏导式的交谈有助于解决病人的各种心理问题。因此，采用不同的沟通方式，对于取得医患间交往的成效是至关重要的。
3.1.2沟通技巧：与就诊病人交谈不应该像审问一样，让病人尽情谈吐，避免与病人谈论带有自己感情色彩的技术性问题。要把自己当作就诊病人的顾问或是伙伴，而不是一种对立的关系。努力使就诊病人参与谈话。在沟通中，对病人要坦诚相待。多一些征求口吻，杜绝命令的口气，切忌过头话，不要拉长声调。和病人交谈时，切忌眼睛漂移不定、看报纸、打电话或看别人。眼睛一般看着病人的眼睛或鼻子部位，让人感觉到你是在专注与他的谈话。临床上无理取闹的病人及其亲属，有些可能源于口腔医师某些不慎的言行，有些源于某些误会，有些则源于医疗收费。碰到这种情况，当事人先暂时回避，由其他口腔医师调查处理。实践证明，良好的医患关系包括积极的沟通，沟通能在建立和谐气氛的同时，帮助口腔医师和病人从诊断到制定治疗和修复方案、治疗和修复实施、治疗和修复后的保健、治疗和修复收费等方面取得充分共识，它不仅能增强病人口腔保健的主观能动性，而且可以促使病人积极地参与、主动配合治疗。口腔医师必须非常重视沟通技巧的修养，要求有丰富的自然和社会科学知识、合作处世方面的技巧，还需要真诚、耐心、理解、同情。在口腔医疗实践中不断提高沟通水平。
3.2除上述语言沟通外还可通过非言语方式与病人进行沟通主要表现为以下几种形式：
3.2.1视频：为动态图像，信息量大，容易理解和观察病。用视频对病人进行口腔健康教育与沟通，易于增加病人对口腔治疗和修复的接受程度。视频教育的特点是将形象、文字、语言、音乐、艺术等有机地结合在一起，形成一种有形有声的教育媒体，其形式新颖，形象逼真，使人们听得见、看得到，栩栩如生，如临其境，因而大众喜闻乐见。在口腔诊所的候诊区内，根据不同对象的不同要求，可以随时播放所需内容的口腔卫生科普宣传片。
3.2.2照片、图书或手册：用作口腔病人记录和治疗计划的辅助手段，解说治疗和修复方案，用于同病人进行交流。可系统介绍口腔病例的治疗步骤，各种可选择性口腔治疗方法和修复材料的优缺点和注意事项，使病人能随时查询。
3.2.3展板：候诊区墙报、壁报和宣传板都是设备简单，举办灵活、形式多样，为群众喜闻乐见的口腔健康教育形式。由于它经济实用，简便易行，结合实际，因而在口腔诊所中普遍应用，效果最佳。展板专栏的设计，尽可能美观大方，具有吸引力。口腔健康教育与沟通工作并非技术性的讨论，而是充满感性的交流。一张洋溢健康微笑的脸就是一个很好的感性宣传材料。
3.2.4口腔模型：模型是以实体的真实感向病人展示口腔器官、组织外部形状和内容结构的。用它们做为材料进行口腔卫生科学知识的宣传普及，有其他形式无法比拟的优点。用口腔模型或修复模型可以使病人形象化直接了解其牙齿的条件局限，修复体牙齿的形态和位置，口腔治疗和修复的预期效果。
3.2.5示范教育：示范教育是改变就诊病人行为的最重要的方法，牙科护士的示范和就诊病人的参与能够更有效地建立正确的口腔健康行为，牙科护士首先应采用示范教育的方式向病人介绍刷牙方法，或其它口腔保健用品的使用，然后，指导病人参与实践，并在病人的反复就诊中，示范再示范，实践再实践，直到就诊病人已证明掌握了正确的方法为止。
4.组织形式
牙科就诊病人的候诊教育与沟通是口腔诊所的一项重要工作，要完成好口腔医疗工作，就必须加强候诊教育与沟通计划。口腔诊所业主要重视这项工作，把候诊教育与沟通工作列入议事日程，注意总结开展候诊教育与沟通的经验，同时尽可能将候诊教育与沟通经费列入成本和设置必要的宣传器材。
4.1全员共同推动：牙科就诊病人的候诊教育与沟通工作是一项大众性、社会性很强的工作，要做好这项工作，必须发动全所员工都来做，共同推动候诊教育与沟通工作开展。病人到口腔诊所来，自然渴望得到有关的口腔卫生保健知识，医护人员应该借此时机，在诊断、治疗、护理工作中，结合就诊病人的具体情况进行候诊教育与沟通工作。可以减轻或消除病人的顾虑与痛苦，建立接受口腔医疗的最佳心理状态。促进口腔医护工作质量的提高。
4.2因地制宜开展：口腔诊所开展牙科就诊病人的候诊教育与沟通，应该从社会的实际出发，因地制宜地开展多种形式的教育与沟通活动，例如在候诊室、走廊等处适当张贴一些爱牙日宣传画，办口腔卫生墙报、黑板报等，向病人提供小折页。但口腔诊所最基本的的教育方式，是利用诊疗场所，向病人提供口腔健康咨询。
4.3有的放矢进行：候诊教育与沟通的对象很广，不同的就诊病人有不同的要求，即便是同一个就诊病人，在不同的时间，其要求也会发生变化，要使候诊教育与沟通工作收到实效，就必须针对这些不同的就诊病人与要求，有的放矢地进行，如：就诊病人中有公司职员、政府公务员、学校教师和学生、社区居民等不同的人群，他们的经历与文化水平不同，对他们进行候诊教育与沟通就要采取不同的方式。
综上所述医患沟通在于让患者接受医务人员的观点，让患者以坦诚、合作、互敬、慷慨的态度接受医务人员的工作。口腔医务人员应正确运用沟通艺术，加强沟通训练和修养，精心使用沟通技巧给患者和蔼、热诚、充满信心的表情让患者感到亲切、温暖和重视，对医务人员产生信任感使其愿意倾诉躯体及内心的痛苦及隐情，解除或减轻紧张情绪，处于接受治疗的最佳心身状态，以提高临床的治疗效果，赢得社会的肯定和支持。
口腔常识：营养与口腔健康
营养与口腔健康
大家都知道，平衡、营养的饮食是健康生活的关键。但是你知道饮食习惯和食物选择在预防龋齿和牙龈疾病方面也起着重要作用吗？嘴巴、牙齿和牙龈不仅仅只是进食的工具，对于消化过程的第一步咀嚼和吞咽也非常重要。
口腔是身体接触所摄入食物的起点，因此，放进嘴里的食物不仅会影响全身健康，还会影响牙齿和牙龈健康。事实上，如果发生营养不良，首先影响的是口腔健康。
个人的营养和热量需求取决于年龄、性别、体力活动水平和其它健康因素，但是根据美国农业部营养政策促进中心，平衡和健康的饮食应该包括：
水果和蔬菜。水果和蔬菜相结合，应占进食量的一半。
谷物。吃的主食中至少一半应该为全谷类，如燕麦片、全麦面包和糙米。
奶制品。通常选择低脂或脱脂奶制品。
蛋白质。选择精益蛋白质，如瘦牛肉、去皮的家禽和鱼。还包括鸡蛋和各种豆制品。每周至少吃8盎司的海鲜。
除了饮食外，保持身体的活跃对健康同样重要。成年人每周至少应该有两个半小时中等强度的身体活动。
关于零食
为了牙齿健康，建议人们限制在两餐之间进食食物和饮料。如果吃零食不可避免，不要选择糖果和薯条等食物，这些食品可以促进龋齿发生，危害牙齿健康。你知道哪些食物会增加龋齿风险和其他口腔健康问题吗？这里有一些建议：戳?损伤牙齿的九种食物及美国牙医学会的建议。
饮食和龋齿
吃的食物和喝的饮料对龋齿发病率和进展的影响取决于：
食物的形式是液态的、固态的、粘性的还是难以消化的。
进食含糖食物和饮料以及酸性食物和饮料的频率。
食物的营养组成。
进食的食物组合以及进食顺序。
系统性疾病，如胃肠反流和饮食失调，会增加龋齿的风险。
更多关于食物选择与龋齿预防的知识请戳?假期预防龋齿的6个建议
关于糖的建议
xxxx年11月，美国食品药品管理局（FDA）建议3岁以上的人每天吃的糖应不超过12.5茶匙（50克）（大约一罐可口可乐中糖的量）。FDA认为，糖应该占不超过日常卡路里的10%。
口腔中的细菌可以利用碳水化合物作为食物，所以当减少糖和其他容易发酵的碳水化合物的来源时，就减少了龋齿的风险。限制饮食中的糖可以通过阅读食品标签来确定食品中糖的含量。食品成分标签多按含量列出，由多到少，因此，如果下列词语之一被列为第一批中的几个成分，几乎可以肯定这是高糖食物。
食品中常添加的糖：
食糖、砂糖、蔗糖、糖粉、红糖、粗糖、淀粉糖、玉米糖浆、蔗糖结晶、麦芽糖、果糖、葡糖糖、糊精、浓缩甘蔗汁、浓缩果汁、蜂蜜、果葡糖浆、转化糖、糖浆、麦芽糖浆、枫糖、糖蜜
氟化水
水，尤其是氟化水，是维持口腔健康最好的饮料。这是因为氟化物有助于增强牙齿抗酸能力，减少龋齿的发生。截至xxxx年，近75%的美国人口可以便捷使用含氟水，从厨房水槽中接的水就可以帮助预防牙齿问题。
编者注：据长期致力于口腔疾病预防工作的北京大学口腔医学院卞金有教授介绍，我国在全身用氟防龋方面也进行过探索。包括饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化等，但因种种原因均未推广开来。氟化物防龋目前主要为局部用氟，包括使用含氟牙膏刷牙、个别牙齿涂氟保护漆等。另外，全身用氟必须有一个条件，那就是：龋均（DMFT/dmft）在12岁儿童至少应在3以上。而我国青少年恒牙龋均一直低于2，没有必要，也不值得实施全身用氟预防龋齿。因此，无论从个人还是群体角度考虑，龋病预防策略，首先要减少糖分的摄入；其次推荐使用含氟牙膏刷牙，学龄前儿童可使用低浓度含氟牙膏，成年人使用相对高浓度的含氟牙膏。
奶制品
牛奶和其他奶制品如奶酪、酸奶等，糖分含量低，有益于牙齿健康。另外，这些奶制品含有的蛋白质和富含的钙，都有助于坚固牙齿。
精益蛋白质
富磷食物如肉类、家禽、鱼、牛奶和鸡蛋有助于坚固牙齿，并且含有有价值的蛋白质。这些食物也有助于保护和重建牙釉质。
水果和蔬菜
水果和蔬菜是任何均衡饮食的重要组成部分，对牙齿健康也有好处。因为富含水分和纤维，平衡了自身含有的糖分，有助于牙齿清洁。咀嚼可以刺激唾液分泌，冲洗掉牙齿上有害的酸和食物残渣。
坚果
坚果也含有蛋白质，有助于保护和坚固牙齿。同样，咀嚼坚果有助于刺激唾液分泌，帮助口腔进行自然清洁。记住：平衡的、营养的饮食不仅是健康生活的关键，饮食习惯和食物选择在防止龋齿和牙龈疾病方面也起着重要的作用。
口腔常识：如何分辨医疗机构和医生是正规的？
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。小编已为您准备好了《口腔常识：如何分辨医疗机构和医生是正规的？》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
判断医疗机构是否正规，不要被表面现象蒙蔽，一定要盯住关键点。
关键点一：看消毒查卫生，知道医疗机构怎样看待病人。
口腔医疗，消毒是一切工作的前提，消毒工作的好坏，直接影响病人的就医安全，是医德医风的直接体现。消毒不完善的医疗机构，是不能让人信任的。
口腔医疗器械的消毒必须使用三次抽真空的口腔科专用高温高压灭菌器，国内常见的较好的灭菌器品牌有：MELAG(德国），EURONDA（意大利），MOCOM（意大利）。当然，如果你看不到消毒室的情况，也没关系，我们可以看消毒后的器械。
下图是我们诊所灭菌后的洁牙机手柄、洁牙工作尖、气枪头、器械盒的图片。大家注意看，因为灭菌过程中有三次抽真空，所以，灭菌袋上会留下抽真空的痕迹，面塑料那一层，不平整，灭菌袋四角，有不同程度的褶皱。
分辨消毒后的器械辨别医疗机构和医生的正规性
如果你感觉上面的方法难度有点高，那就查卫生。看看医用垃圾桶是否有盖子，周边是否清洁。吐口水的时候，看看痰盂是否清洁。躺在牙椅上，看看牙椅上的灯把手是否有膜覆盖。有可能的话，就去洗手间看看，是香是臭，总能闻出来吧。这些细节，都反应出医院的消毒卫生管理水平，和对病人的负责程度。
另外，关于消毒还要记住两个不要。
1，不要认为口腔器械盒是一次性的，就安全了。
一次牙科治疗，要用到的器械可能有几十种，不仅口腔器械盒那么简单。也不可能各个器械都是一次性的，因此标准规范的消毒灭菌工作，才是安全的保障。并且，实际的情况是，非一次性的钢制口腔器械盒，只要进行了规范的消毒，要比一次性的器械盒好用。
2，不要认为为你特殊消毒是好事。
当你询问消毒情况时，如果医生护士说，我们为您特殊消毒，那我劝你还是赶紧撤！因为，正规的机构有标准的消毒流程，不会因人而异。
关键点二：听介绍看流程，了解医疗机构怎样看待医生。
介绍耐心，讲解细致，就一定是正规的吗？不一定哦！从医护和客服人员的讲解和介绍，来判断是否正规，可是有技术含量的。咱们普通百姓就认准一点，正规的医疗机构，在解答你问题的时候，更多是从医疗知识、治疗过程和健康的角度来回答，而非正规的医疗机构，更倾向于从价格、优惠、漂亮、快速等角度入手。
我们再来看看就医流程：
通过就医流程辨别医疗机构和医生的正规性
绿色箭头表示病人的治疗路径，红色箭头表示病人因不满意离开医院。可以看出，医生是整个治疗过程的主导者，承担着绝大部分工作。虽然不同医院的管理模式不同，流程会有所差异，并且，工作流程也不是一成不变的，但主体路径是一致的。有的医疗机构为了提高工作效率，让护士或助手承担了部分辅助工作，但有三条原则必须遵守：1，医生是医疗工作的主导。2，治疗方案是在详细检查之后做出的。3，治疗方案是由医生做出的。
如果某个医疗机构，医生还没有给你检查之前，就告诉你治疗方案了，那肯定是不正规！
关键点三：从承诺，看价值观。
医疗没有百分百，这是常识。正规的医疗机构，不会使用100%有效、绝对不伤原牙、终生这类不科学的语言。
越是正规的医疗机构，医生越尊重医疗原则，越会告诉你可能存在的风险，比如烤瓷牙是有使用寿命的，根管治疗之后可能疼痛，正畸可能需要两年时间，而且可能反弹等等，虽然你听着不顺耳，但那是真话，因为他要为病人负责，更要为自己的未来负责，因为他更看重长远利益。越是不正规的机构，越是信誓旦旦地发誓许诺，比如做了烤瓷牙就一劳永逸了，绝对没有副作用等等，在你治疗前，给你的答案都是让你高兴的，因为他要更快速地争取顾客，因为他更看重短期利益。
所以综上所述，大家一定要擦亮眼睛，找到正规的医疗机构去就诊
口腔常识：从牙齿情况 窥探肠胃健康
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识：从牙齿情况 窥探肠胃健康》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
一个人的身体是否健康，总是能够从身体表现的症状中找到结果。尤其是内脏的健康状况，比如肾脏位于体内，如果不痛不痒，你很难知道自己的肾脏是否有毛病，这样就很难应对那些潜伏的疾病。怎么样才能看到肾胃是否健康呢？不需通过医学仪器，轻松就能知道，下面听听中医的说法：肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
看牙齿能知肾胃健康状况
一.牙龈红肿，胃炎或疲劳。
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
二.牙龈出血，肠胃消化不好。
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
三.牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
四.牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
口腔常识：磨牙症与健康
我们周围有很多人正常睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。他们这种情况多不自知，医学上称之为磨牙症，又称夜磨牙。磨牙症虽然不是大病，但却很是烦人，而且不雅。
许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。调查显示，性格内向、压抑，情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明，磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多。当然不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，这里还有个体的差异，只能说当您发生磨牙时，应该往这方面找找原因。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。每个人都试图驱散生活或工作中带来的精神压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙的习惯。
牙科吧K428.com为您提供2023全网优质的口腔护理相关内容，由资深口腔护理编辑撰写或转载，希望《口腔常识：国家收入情况与牙科医疗服务相关》对您有所帮助，以及访问我们精彩的“补牙前常识”专题。