牙齿矫正要注意些什么。
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编帮大家整理了牙齿美白：剔牙要注意些什么？”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
一、不用三无牙签
从牙签筒内抽出的牙签，虽然外表看上去很洁净，但你可能没想到，上面也许密布着无数细菌。日前，中消协发布的一则消费警示称：国内饭店配备的牙签大多是三无产品，一根不卫生的牙签上附着几万个细菌，这样的牙签非常容易传染乙肝、结核病等疾病。
二、不要饭后习惯性剔牙
许多人有这样一种习惯，饱餐一顿之后，就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，十分悠然自得。殊不知，这种习惯会对牙齿造成伤害。
错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。
无塞牙现象而乱剔牙，或牙签使用不当，极易引发牙龈炎、牙龈萎缩而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。wWw.K428.COm
三、选择合适的牙签，使用正确的方法
有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。
正确的剔牙方法应注意以下几个方面：
１牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。
２牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。
３尖端指向咬合的方向。
４顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。
５牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。
６最后要漱口。
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牙齿美白：牙齿美白需要注意些什么
牙齿美白需要注意些什么
牙齿美白前后都应该注意些什么，想要美白效果保持长点的话，在生活习惯上都需要注意些什么呢？
美白前注意保持牙齿和牙周健康，尽量先洗牙保证牙齿清洁，这样美白效果会更好。美白后需要注意的多是一些细节性的地方，保持口腔清洁，每天认真刷牙，定期洗牙；减少着色力强的食物和饮品，吃完东西及时漱口等。
一看就是爱牙人士，只要您做好专家说的这些细节，绝对能保持好牙齿美白度。
【牙齿美白前注意事项】
注意保持牙齿、牙周健康，健康比牙齿美白更重要，是牙齿生存的基础。因此，提前做一个口腔检查十分有必要。
先洗牙后美白。洗牙虽然不能帮助美白牙齿，但是如果牙齿缝隙里藏有大量牙垢、污渍的话，很容易在美白后产生牙周病变，也会影响到美白效果。
不要追求过度美白。适合自己的就是最好的，不一定要特别白，与自身肤色相协调，看起来才会给人舒适的感觉。
【牙齿美白后注意细节】
美白后24小时内尽量不要接触冷热等刺激。
保持口腔卫生是保持牙齿美白的方法之一。口腔每天都在滋生菌斑，一定要坚持认真刷牙和定期洗牙来保持口腔清洁。
少喝咖啡、浓茶，尽量减少深色素食物的饮用，这些都会再次在牙齿表面形成新的色素沉积，吃完东西尽量漱口。
有抽烟等习惯的暂时停止，以免再在牙齿上形成烟渍。
牙齿美白：美白黄牙要注意什么？
黄牙是一种很容易影响了人们的牙齿美观的问题因此很多有黄黑牙的人们都想要尽早的修复自己的牙齿。现在起黄牙美白技术已经非常成熟了，然而，美白黄牙要注意什么?这却是很多人都不知道的。下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
黄牙严重的影响了牙齿美观，在了解黄牙美白的注意事项之前，首先我们需要了解牙齿发黄的原因。牙齿发黄原因有两种，分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍，长此以往，逐渐使牙齿变黄或变黑。而内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。
医院口腔专家表示无论是什么原因造成的牙齿发黄，都应该得到的治疗。黄牙是众多爱美人士无法忍受的一种现象，现在市面上美白黄牙的方式有很多，不同原因导致的黄牙，有着不同的美白方式，而黄牙的注意事项却不是所有人都知道的。
美白黄牙要注意什么?
首先，选择正规的机构进行美白。黄牙美白是在日常生活中常见的一种美齿方式，只有到正规医院进行治疗才能取得比较理想的效果，因为正规医院的器械更加先进，而且医生技术也更高超，所以牙齿美白效果也更有保障。
其次，选择适合自己的牙齿美白方式很重要。黄牙美白有三种技术，分别是洗牙、冷光美白以及美容冠，这三种方法美白黄牙的不错效果是广大消费者都认可的，值得大家信赖和使用。但是对于美白黄牙还是应该对症下药。
最后，美白后的护理工作很重要。在黄牙美白后初期，为了防止牙齿吸收更多色素，一星期内较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。同时二十四消失不能喝色素饮料。早晚刷牙和定期洁牙也是很有必要的，它能使黄牙美白效果持续得更久。
牙齿美白：黄牙美白要注意什么？
黄牙是一种让人反感的牙齿着色的问题，在日常生活中，黄牙不仅影响牙齿的美观，还会影响到生活、工作，因此很多人都想尽快美白自己的牙齿，那么黄牙美白要注意什么呢？下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家表示黄牙威胁人们的面容美观，这让很多爱美人士都无法忍受。黄牙分为内源性和外源性两种，外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。
而内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。人们都想要尽早的美白牙齿，而黄牙美白要注意什么呢?我们来详细的了解。
黄牙美白要注意什么?
黄牙美白要注意什么?黄牙美白要选择好的美白方式。激光美白的技术是目前正流行于欧美的一种新型美牙技术。它主要是以激光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，不仅能较快去除牙齿表面上的外源性色素染色(如烟渍、茶渍、咖啡渍等)，而且能较快透过牙齿本质小管到达牙齿深层对沉积于此处的色素产生氧化还原作用，使黄牙齿变白。
黄牙美白后期的护理非常重要，在黄牙美白后初期，为了较好的防止牙齿吸收更多的色素，大概一个星期内较好是不要吃染色的食物，一天内不能喝有色素的饮料。刷牙也很重要，早晚刷牙是必要的。能使黄牙美白的美白效果持续的更久。
牙齿美白：死髓牙美白要注意什么？
其实导致死髓牙的原因有多种，最常见的就是龋病，坏龋达到一定的深度后便使牙齿使去了血液营养供应，表面变黑而且疼痛。那么死髓牙美白要注意什么呢？很多人对于死髓牙美白要注意什么不是很了解。针对死髓牙美白要注意什么这个问题，我们请专家来讲解一下。
死髓牙美白要注意什么？
1、对于变色的死髓牙，应首先进行根管治疗，这样可以先消除其周围的感染与色源，下一步治疗就是对其进行脱色，达到美白的功能。推荐阅读：常见的牙齿美白方法有哪些
2、冷光美白脱色的原理是因为牙釉质和牙本质有固定的微孔结构和渗透性，因此具有可能脱色的一面。其方法是一般彩取根管充填后，于髓室封入脱色剂，通过本质小管而进入牙齿组织，达到脱色的目的。
3、由于死髓牙已经失去了营养的输送功能，因此牙齿是会逐渐变得脆弱的，在此基础上进行冷光美白后牙齿的使用寿命也是不会长久的，因此治疗和美白死髓牙最常规的处理方法是烤瓷牙、全瓷牙或者是美容冠。
牙齿美白：黄牙美白后要注意什么？
牙齿是否美观是现在人们最在意，很多人都存在一些牙齿问题。黄牙是最让人们着急的。随着年龄的增大，我们会发现牙齿越来越黄，黄牙给人们带来了很大的影响，因此很多的患者都想要尽早的美白自己的牙齿。而黄牙美白后要注意什么?下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家表示一口黄牙让人们感到非常尴尬，黄牙严重的威胁了人们的口腔健康，因此很多的患者都想要尽早的美白自己的牙齿。随着口腔医疗技术的进步，现在黄牙美白的方法有很多，激光美牙牙齿就是较好的选择。
激光美白是一项**牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可直达牙齿深层达到脱色的效果。临床实验表明，激光牙齿美白技术对美白牙齿有非常好的疗程。激光美白安心无不良作用，美白效果还可以维持两年以上，不愧为牙齿美白的可选技术。专家提醒，激光美白虽然有着很好的，美牙效果，但是术后对牙齿的保养还是需要患者注意的。
黄牙美白后要注意什么?
1、牙齿美白后，日常生活中要尽量减少有色食品、饮料的摄入，或者接触色素后及时清洁口腔，地幸免色素渗透牙体。
2、牙齿美白后，须要应用专业化的美白用品，如美白牙膏等。
3、牙齿美白后，须要定期进行口腔检查。关于已经进行牙齿美容修复的患牙，也需定期检察，必要时进行修复体抛光处理，及时去除影响口腔健康的不良因素。
4、牙齿美白后，定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白的效果
牙齿美白：做冷光美白后要注意什么
牙齿做了冷光美白后要注意什么?冷光美白是采用低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。也就是说治疗过程很安全，美白效果可达2-3年。
冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，使牙本质管开放，用药物将牙本质管里的有色物质置换出来，达到美白效果。
冷光美白后，因为牙本质管开放，所以在24小时内牙齿很容易再染上有色物质，应避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色食品;
冷光美白后，不要用有色牙膏刷牙，避免吸烟，
冷光美白后，建议喝牛奶、吃馒头。
牙齿做了冷光美白后要注意什么?选择口腔美国Beyond冷光美白技术，是你最明智的选择，它能让你的牙齿洁白又漂亮。口腔是一家国际连锁的医疗机构，专业的团队和优雅的医疗环境。如果您还有其他疑问，可以拨打全球免费热线，口腔科的专家团队将竭诚为你服务!牙科始终以一切以病人为中心，尊重、理解、关怀、服务每一位顾客。
牙齿美白：黄牙美白要注意什么事项
由于大家对牙齿美观的看重，现在黄牙美白至今已经不再是什么稀罕事，越来越多的朋友加入了黄牙美白的行列，由于大家对牙齿美白的知识了解很少，大家对于美白后的注意事项的认识有误区，很多的朋友都想知道的是黄牙美白要注意什么事项?
黄牙的原因有内源性和外源性两种，外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的。无论是哪种原因导致的黄牙，其美白都是有必要的!
黄牙美白要注意下面三点
前列，黄牙美白过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多、很久未洗的人可能会流点血。黄牙美白后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，黄牙美白前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。
第二，选择正规的机构进行美白。黄牙美白是在日常生活中常见的一种美齿方式，只有到正规医院进行治疗才能取得比较理想的效果，因为正规医院的器械更加先进，而且医生技术也更高超，所以美白效果也更有保障。
第三，美白后的护理工作很重要。在黄牙美白后初期，为了防止牙齿吸收更多色素，一星期内较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。同时二十四消失不能喝色素饮料。早晚刷牙和定期洁牙也是很有必要的，它能使黄牙美白效果持续得更久。
牙齿美白后要注意什么？5大方面要注意
牙齿美白后的注意事项
1.涂抹润唇膏
对牙齿进行美白后，为防止口角长时间撑开，此时可以适当在嘴唇位置涂抹一些温和刺激性较小的润唇膏，可以起到不错护理效果。
2.注意沟通
在美白牙齿后不要以为已经结束了，此时还是要好好护理，注意观察。如果发现有异常情况，就要及时去医院和医生沟通，查明原因后作出相关处理。另外还可以让医生告知自己饮食方面要注意什么，不要胡乱进食，比如不要碰含有很多色素的食物，否则会使得美白效果大打折扣。
3.注意牙齿敏感
再对牙齿进行美白后，由于美白过程中牙齿会承受较大的负担，所以美白结束后牙齿会变得比较敏感，很容易受到相关刺激产生疼痛酸胀感。此时就可以向医生寻求相关建议，缓解预防这种情况。
4.注意饮食
由于刚美白成功，所以在饮食方面要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。此外在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。
5.注意口腔卫生
此外进食后要记得及时漱口，此外在早上起床后和晚上睡觉前也要漱口，这两个时间段最好用含氟牙膏漱口，平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，用淡盐水漱口即可产生不错的效果。平时不要碰烟，否则会对身体造成伤害，也会对牙齿造成负面影响。如果在美白后10天内吸烟，就会导致美白效果大打折扣。所以千万不要碰烟。另外酒也要少碰，否则也会造成负面影响，影响到美白效果。
牙齿美白：牙齿美白要注意细节
牙齿对人的重要性是不言而喻的，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：牙齿美白要注意细节”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙齿美白已经成为现代美女很重要的一关，很多人因为牙齿的不整齐或者黄黄的牙齿而不敢笑。网络上也有很多种牙齿美白方法，现代医学也有很多推荐的医疗方法，但是为何不能很好的将白洁光亮保持下去呢?
专家提醒：牙齿美白很有讲究，在生活中的小小细节中都能体现。
牙齿美白不是非常简单的事，牙齿是经过漫长时间被食物摧残演变发黄的，白皙的牙齿不仅需要牙齿美白的医疗及护理，同时也要注重平时日常的牙齿清洁。
牙齿美白需注意的第一个细节：
早晚两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。很多人都忽视了这一点，认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键。当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。在清洁掉日常的牙齿污垢后，才能开始牙齿美白!
牙齿美白需注意的第二个细节：
牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。
牙齿美白需注意的第三个细节：
大家在选择牙齿美白方法中会考虑到价格的优惠，洗牙价格和美白牙膏价格相比，当然是牙膏便宜。所以人们通常会选择美白系列的牙膏刷，其实这个做法也是错误的。牙齿美白的关键虽然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是没有很大效果的，广告很多都是夸大其说的。
牙齿美白需注意的第四个细节：
在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以牙齿美白的同时需要避免一些染色食物。
牙齿美白需注意的第五个细节：
牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
牙齿美白需注意的第六个细节：
牙齿美白不是爱美的唯一目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等，最后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病。
牙齿美白是所有爱美人士必须经历的一个过程，谁不希望自己笑口常开，谁不希望自己白白净净的呢?牙齿美白，美白自己，注意生活中的一些小细节，让自己健康快乐每一天!
牙齿美白要注意什么？四大方面要注意
牙齿美白注意事项
1.多刷牙
牙齿美白后要记得好好护理口腔，平时早上起床后和晚上睡觉前要记得刷牙漱口，平时进食后也要记得漱口。因为在平时进食过程中或多或少都有细菌进入到口腔，从而影响到美白效果。如果总是不刷牙不漱口，随着口腔内相关细菌越来越多，牙齿又会逐渐变黄，还会受到严重伤害。此外如果口腔卫生比较糟糕，刷牙方法又效率低下，可以考虑把普通的牙刷换成电动牙刷。电动牙刷一般清洗口腔效果比普通牙刷强，能够更好的维持口腔卫生干净，有效减少口腔里面的牙菌斑等有害物质的数量。此外术后在短时间内为了充分发挥手术的功效，短时间内可以使用美白牙膏刷牙。可以很好的保护牙齿，防止牙齿再次变色。
2.多漱口
此外平时还要好好漱口。进食后要记得及时漱口。平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，可以用淡盐水漱口，可以产生不错的效果。淡盐水具有杀菌消炎的作用，可以大大减少口腔里面有害细菌的数量，帮助保护口腔。
3.注意饮食
由于刚美白成功，所以在饮食方面要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。此外在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。
4.注意选择美白方法
每个人的牙齿情况都有所区别。因此并不是每个人都适合用同一种方法对牙齿进行美白。因此在去医院美白牙齿时，要咨询医生建议，不要盲目的决定，选择最适合自身的方法来帮助牙齿美白，这样可以防止牙齿受到伤害，保证美白效果。
牙齿美白：牙齿美白要注意保护牙釉质
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿美白要注意保护牙釉质》，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
据RecordJapan网站报道，日本LION公司近日公布了一个关于妈妈形象和牙齿的调查结果。该调查于2月6日至2月8日间进行，调查对象为400名拥有1岁至6岁孩子的20到30年龄段的妈妈们。
调查结果显示，近半数的母亲(45.5%)非常在意自己作为母亲在别人心中留下的第一印象，而且高达93.7%的母亲都表示，好的妈妈形象对孩子也很重要。
另外，89.0%的母亲认为拥有美丽笑容的妈妈会给人留下好印象，这比排在第二位强调穿着整齐的人(66.8%)高出了20多个百分点，可见笑容对第一印象的影响有多大!而且，62.5%的人非常赞同牙齿漂亮的人笑容更美，还有37.0%的人觉得牙齿漂亮基本会给笑容添分，也即是说绝大部分的母亲都表示牙齿的好坏会影响到笑容。
此外，虽然大多数的母亲(76.0%)希望拥有一口洁白的牙齿，以及想拥有排列整齐的牙齿(67.8%)、健康的牙齿(58.0%)、有光泽的牙齿(39.3%)，但是只有18.0%的人在做能让牙齿健康漂亮的特别护理。问及没做护理的原因时，排名靠前的是因为要花钱(60.1%)、不知道做什么好(43.9%)、太麻烦(27.7%)、因为很忙没时间(25.6%)。
日本牙科专家指出，牙齿上的牙釉质是包裹在牙齿外层白色半透明的坚硬组织，牙釉质的密度坚硬程度受牙齿中钙含量的影响，而牙釉质的状态变化直接表现牙齿整体颜色和光泽度的变化。对此，所以要想拥有一口洁白有光泽感的牙齿，必须注意牙釉质的保护，及时补充钙，以及防止牙齿上钙质的流失。专家还指出，饭后要及时刷牙清除牙齿上的牙垢，这样可以预防牙釉质中钙的流失。另外使用含有氟化物的牙膏也可以预防牙齿中钙的流失。因为唾液中含有能补充到牙釉质中的钙，所以吃饭时可以多加咀嚼或者嚼嚼口香糖等，按摩唾液腺以使其分泌出更多的唾液。
为了给别人留下一个漂亮妈妈的好印象，让自己的宝贝也更有面子，抓紧时间护理一下自己的牙齿吧,但是一定要注意安全哦,建议一定到专业的机构去购买安全性高的美白产品。
冷光牙齿美白有危害吗？要注意什么
冷光牙齿美白有危害吗?
在冷光美白过程中，只要操作得当，基本不会影响到牙齿。因为在进行冷光美白时，照射在牙齿上面的光源温度不会超过50℃，牙齿基本不会有什么异样感觉。另外冷光美白过程中还已经把相关射线隔绝了，所以牙齿是不会受到伤害的。当然皮肤等相关身体位置也不会受到伤害，所以可以放心进行冷光美白来对牙齿进行美白。而且冷光美白的美白效果非常好，一般可以持续两年左右的时间。
冷光牙齿美白注意事项
1.注意涂抹护龈剂
虽然这种方法对牙齿影响较小，但是在用冷光对牙齿进行操作时还会会对牙龈造成一定的负面影响。所以在进行这个操作之前，先要在牙龈上面涂抹适量的护龈剂，这样可以减小冷光对牙龈造成的负面影响。
2.美白后记得不要进食色素食物
进行冷光美白之后，虽然牙齿会变白。但是在这个时候如果还进食色素食物，这些色素就会很容易再次粘在牙齿上面，使得牙齿颜色再次发生变化。一般来说这些禁忌在1天内千万要注意执行，1天后也最好不要碰这些食物，另外烟也不要碰。
3.避免进行过冷过热食物
进行冷光美白之后，牙齿会变得非常敏感。所以在这个时候要注意不要进食过冷过热食物，否则牙齿会受到较大的刺激，受到伤害。
4.定期去医院
不要以为操作结束之后就可以不管了。这时候还要定时去医院检查一下牙齿的情况，看看有什么后遗症出现。如果出现相关异常情况，就要赶紧去医院在医生帮助下进行治疗。
冷光牙齿美白能持续多久?
一般来说每个人的持续时间都有所差别。有的人较长，有的人较短。要想保持较长的效果，平时就要好好护理牙齿。平时要少碰含有很多色素的食物，少喝浓茶，咖啡等饮料。此外烟酒也要少碰。平时多刷牙多漱口，保证口腔干净卫生。另外平时还要少碰含有很多糖分的食物，否则很容易导致口腔里面糖分浓度过高，细菌过多。
美白牙齿不能吃什么？要注意哪些
美白牙齿不能吃什么?
1.含有较多色素的食物
如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。
2.含有很多糖类的食物
这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。
3.碳酸饮料
这类饮料里面含有较多酸性物质，如果长时间饮用就很容易导致牙齿被腐蚀，变得粗糙。此外这类饮料里面还含有较多的色素，这些色素也很容易附着在牙齿表面，导致牙齿变色，严重时还会导致患上相关牙疾，口腔里面出现蛀牙。
美白牙齿注意事项
1.尽量用温水刷牙
早上刷牙时最好使用35℃左右的温水，同时把挤上牙膏的牙刷放在水里面浸泡，大约3分钟左右即可捞出刷牙。这样不仅可以加大清洁效果。牙刷的刷毛也会变得比较软，刷牙时不会对牙齿造成很大的伤害。
2.做到每月换一款牙膏
如果平时总是使用同一种牙膏刷牙，口腔里面的细菌就很容易产生抵抗力，导致清洁效果大大降低。所以平时尽量一个月更换一次牙膏，这些清洁效果更好。
3.尽量半年洗一次牙
刷牙虽然能够保证口腔卫生干净，但是并不能完全将口腔中的食物残渣洗去。所以每隔半年最好去医院洗牙一次，能够将牙齿里面堆积的牙垢牙石等物质洗出来，保证牙齿干净卫生。
美白牙齿食物
1.豆腐
豆腐含有很多蛋白质，还有好几种人体必需的微量元素，所以能够对牙齿和骨头产生较大的好处，帮助牙齿美白。
2.芥末
芥末里面有一种物质具有不错的杀菌作用，能够防止牙齿表面细菌过多，从而帮助美白牙齿。
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