牙周炎与抽烟有关系吗。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编细心准备的《口腔常识：与牙周病有关的几种疾病》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
牙周病的症状
牙周病是指发生在牙齿支持组织的疾病，包括我们能看得见的牙龈以及牙龈覆盖下的牙槽骨、牙周膜、牙骨质。
牙周病的主要症状为，刷牙出血、牙龈红肿、牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿酸痛、食物嵌塞、牙齿松动和移位、口腔异味等。刷牙出血或咬硬物出血为牙周疾病的早期信号。
牙周疾病不像龋齿，一发病就疼起来真要命。牙周病是一种慢性进行性疾病，病变早期症状不太明显，有时仅表现为刷牙出血，病人大多不以为然。等到发生了牙齿松动甚至脱落，想到要治疗时，为时已晚。
牙周病与全身健康的关系
1、糖尿病
研究表明，口腔细菌可能加速血糖代谢不良，血糖代谢不良反过来又会加重口腔疾病，形成恶性循环。糖尿病患者的牙周状况往往很差，必须注意口腔卫生，定期牙周治疗，才不会减弱治疗效果或者导致病情恶化。
2、心脑血管病
研究表明，牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成。牙周细菌进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小
板的胶状蛋白，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病和中风。
3、呼吸道疾病
研究发现，老年人所患肺炎与牙周疾病关系密切。口腔内的大量细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。
4、婴儿健康
如果孕妇患有严重的牙周病，那么出现早产、新生儿体重过低的几率比健康孕妇高7倍。
5、消化道疾病
幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。且牙周病的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。
此外，牙周疾病作为感染病灶，还能引起如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等。牙周细菌还可以通过唾液传染，尤其是父母与小孩、配偶之间频繁接触，会加大传染概率。
口腔护理编辑推荐
口腔常识：牙龈疾病与口腔致癌病毒有关
牙龈疾病与口腔致癌病毒有关
在科学家们发现严重的牙龈疾病可能和由人乳头状瘤病毒引起的头颈部癌症病例的高风险相关后，英国牙齿健康基金会正寻求对民众口腔健康的教育。这项研究发现HPV阳性的肿瘤病人有着相当高的骨丢失，同HPV阴性的肿瘤病人相比较，这是严重龈疾病发展的一个关键性因素。
最新的数据显示在英国有超过6000人罹患口腔癌，并有几乎xxxx年之前存在着联系。
据英国牙齿健康基金会总裁NigelCarterOBE博士说，两项研究的发现为保证良好口腔健康的需求提供了更大的证据。Carter博士说道：「对于我们改如何处理这种潜在的威胁生命的疾病的更好的理解，可能拯救许多人的生命。」我们中的大部分在生命中都在某种程度上收到龈疾病的困扰，然而这完全是可以预防的。通过养成和保持良好的口腔健康习惯，就可以降低龈疾病及其他更严重疾病的可能联系的风险。我们都应该花时间来思考如何将其变成现实。
使用含氟牙膏刷牙，每天两次，每次两分钟，每天用牙缝刷或牙线清洁牙间，降低你食用含糖食物及饮料的频率并经常去看牙医，降低到他们推荐的频率将会成为一个很好的起始点。如果你有牙龈水肿并在刷牙时经常流血，口臭，牙齿松动或经常出现口腔感染，那你就很有可能患上了龈疾病。「经常检查口腔癌的早期预警信号也同样至关重要。这些包括三周不愈的溃疡，口中红色和白色的版块以及口中异常的肿块或肿胀。如果你有任何疑问，请及时进行检查。」
口腔常识：牙周病与消化系统疾病的关系
牙周病与消化系统疾病的关系
口腔中的牙菌斑中存在可能引起呼吸系统感染的致病菌，最新研究发现，口腔中还是存在着引起消化道疾病的最重要因素幽门螺杆菌，因此，牙周问题可能引发消化系统疾病已被科学研究证实。
另有研究证实，牙周疾病可有通过引发体内相关炎症，增加患者罹患胰腺癌的风险。哈佛大学Michaud等研究人员发现，牙周疾病可能会增加胰腺癌患病风险。该研究纳入了51,529名年龄在40-75岁之间的卫生工作者，自1986年起进行16年随访，216例被确诊为胰腺癌，其中67例同时患牙周疾病。在调整了年龄、吸烟状况、糖尿病、体质指数等因素后发现：相比牙周健康人群，牙周疾病患者发生胰腺癌比例显著升高（RR=1.64,P=0.02）；在非吸烟者中，患牙周病者与未患牙周病者相比，胰腺癌发病风险也显著升高（RR=2.09，P=0.01）。研究人员推测，牙周疾病可导致口腔内细菌产生致癌性化合物水平升高，间接引发胰腺癌。
温馨提醒口腔菌斑，尤其是牙周袋内龈下菌斑中存在大量可能引起消化道疾病的幽门螺杆菌，因此消除并控制牙菌斑也是预防与治疗消化系统疾病的方法之一。普通的刷牙和口腔洁治无法去除龈下菌斑，必须通过深入牙周袋内的龈下喷砂结合龈下超声洁治等手段，最微创，最舒适，最有效，最简便地去除龈下牙菌斑，保持口腔清洁与身体健康。
口腔常识：生活幸福与牙齿有关
生活幸福与牙齿有关，因为牙齿是会伴你一生，对你的生活影响很大
牙齿，为我们咀嚼人生百味，尝遍酸甜苦辣；是它，陪伴我们度过一生，直到有一天慢慢变老。它是我们人体内最坚韧的器官，也是我们自身最厉害的武器。每个人都希望都有一口整齐洁白的牙齿，但因为我们不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤。其实这样是在伤害它，你知道吗？
自毁行为一：要白就要往死里白，你也这样追求吗？
牙齿美白成为了一种时尚新流行，很多小伙伴已经开始形成没有最白只有更白的的洁牙观，频繁漂白牙齿，但过度漂白牙齿会使牙釉质变弱。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。其实真正健康的牙齿颜色并不是越白越好，而是与你眼白的颜色接近，这样，整体看起来也会比较自然，不会显得突兀，更不会让牙齿抢了脸上其他的优点。
自毁行为二：牙齿咬薯片有木有？牙齿当开瓶器有木有？
女汉纸们，是不是已经中枪躺下啦。把牙齿当工具，这些简直是家常便饭啊！但你知道吗，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位，等到牙齿受伤了再花大价钱去补牙、换假牙就不划算啦！牙齿是我们的不可再生财富，一定要好好爱护它！
自毁行为三：吃东西经常只用一边咬！
很多萌妹子都喜欢用牙齿的一边来咬东西，样子初看起来是蛮可爱的，但你知道吗，长期这样会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻则会造成大小脸，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。对待牙齿不要厚此薄彼，好吃的东西，左右都要分享哦！
自毁行为四：厦门帅哥都把牙齿都喝毁了，你还在迷恋可乐吗？
朋友聚会来一罐，下午犯困来一罐，口渴难忍来一罐？小伙伴们，再来一罐，牙齿就没了。碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。宝鲨口腔专家建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！
自毁行为五：刷牙的那些坏习惯，你还在犯吗？
牙刷使用2-3个月就出现刷毛弯曲就代表你刷牙用力过大。刷牙时太用力或横向刷牙会加剧牙齿表层釉质的磨损，不仅不会达到清洁牙齿的目的，而且这样刷牙就类似于用锯子来锯树木一样，重则会造成牙齿磨损、牙髓暴露。专家建议要选择软毛牙刷，刷牙要用腕力而不是臂力，将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟左右。
自毁行为六：牙刷又没坏，根本不用换？
与上面的行为正好相反，这是一些勤俭节约的朋友常犯的错误，总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹补水一样。看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕，千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。
口腔常识：牙龈疾病与儿童健康
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“口腔常识：牙龈疾病与儿童健康”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
儿童牙龈疾病种类
儿童牙龈疾病主要包括慢性牙龈炎、侵袭牙周炎。
慢性牙龈炎
慢性牙龈炎在儿童中常见，可导致牙龈质地松软轻度肿胀，且牙龈易出血。牙龈炎可通过坚持刷牙、使用牙线、寻求专业口腔保健等方式预防和治疗。但须注意的是，如果不及时治疗，其最终将导致更严重的牙周疾病。
侵袭性牙周炎
侵袭性牙周炎患者一般年龄较小，发病可开始于青春期前后。
局限型侵袭性牙周炎往往局限于第一恒磨牙或切牙，患者的菌斑、牙石量很少，牙龈表面的炎症轻微，但却已有深牙周袋，牙周组织破坏程度与局部刺激物的量不成比例。
广泛型侵袭性牙周炎的多数患者有大量的菌斑和牙石，临床上常以年龄和全口大多数牙的重度牙周破坏作为诊断广泛型侵袭性牙周炎的标准，即广泛型侵袭牙周炎的牙周破坏程度与年龄不相称。
儿童牙龈疾病表现
以下四个基本迹象提醒您的孩子可能患有牙周疾病：
出血
在刷牙、使用牙线或其他任何时间出现牙龈出血现象
肿胀
牙龈肿胀且呈鲜红色
牙周附着丧失
牙龈远离牙齿，有时可暴露牙根
口臭
经常口臭，且刷牙和使用牙线后不能缓解
给家长的建议
早期诊断对牙周疾病的成功治疗非常重要。因此，家长应该让孩子在常规口腔检查时接受全面的牙周检查。
须注意的是，如果孩子已经出现较为严重的牙周疾病，那么其可能是全身性疾病的早期迹象。
如果孩子出现严重的牙周炎，尤其是当治疗对其无效时，那么家长应考虑让孩子接受综合医学评估。
养成良好的口腔卫生习惯
养成良好的口腔卫生习惯是预防孩子发生牙周疾病最重要的措施。以下基本预防措施可以帮助孩子保持良好的口腔卫生。
①养成良好的口腔卫生习惯。当孩子12个月大时，家长就可以开始使用牙膏给孩子刷牙;此外，当孩子的牙间隙关闭时，家长应该开始帮助孩子使用牙线。
②家长的榜样作用。家长应通过维护自身良好的口腔卫生习惯作为孩子的学习榜样。
③为包括孩子的全家安排定期口腔检查,评估牙周健康并清洁牙齿。
④检查孩子的牙周疾病征象，包括牙龈出血、牙龈肿胀、牙周附着丧失和口臭等。
口腔常识：牙齿不好竟然会与8种疾病有关？
我们每天都要吃东西，每次都要咀嚼上千次，牙齿是最忙碌的，同时也是最不易清洁，最容易受细菌侵袭的地方。牙齿不好，严重影响了身体中的其它健康。
牙齿与疾病的关系
牙病和胃病
食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。
第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化，再吞咽到胃，靠胃液和肠液消化吸收。囫囵吞枣，没有充分咀嚼就会增加胃的消化负担。
再则口腔内有300余种微生物，口腔卫生不好，有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙菌斑中也检出了这种细菌。
牙周炎和心脏病
牙周炎的菌血症，可产生相关抗体、凝集素等，促使血栓形成而诱发心肌梗塞。牙周炎的菌血症产生多种炎症介质损伤血管内皮，促使胆固醇在血管壁沉积而诱发冠心病。
牙周炎和脑中风
和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样，牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。
牙周炎和早产
有牙周炎的孕妇发生早产和低出生体重儿的危险率是正常人的7.5倍。
牙周炎和糖尿病
糖尿病可以产生许多并发症，如冠心病、脑中风、肾病以及眼病等。糖尿病也可并发牙周炎。研究证明，牙周炎和糖尿病有双向关系，即牙周炎如不治疗反过来加重糖尿病。
牙病和肥胖病
肥胖病是世界顽症。有研究表明：如有牙病，进食时不充分咀嚼，就可影响大脑中的饱足中心而无节制地过食，引发肥胖。
牙病和老年性痴呆
老年性痴呆症至今原因尚未阐明。有研究证明：在充分咀嚼时，大脑一些区域血供增加，反之则血供减少，有些脑细胞萎缩退变加剧，推测老年人能否充分咀嚼和脑细胞萎缩退变有相关性。
牙病和关节炎、肾病、眼病
牙病未及时治疗，在牙根部形成感染病灶，可以诱发关节炎、肾炎、眼病等，已是为医学界熟知的医学常识，因此不能轻视牙病，因小病误大病。有牙病应及时检查和治疗。
建议应每半年到一年到正规口腔诊所或口腔医院去全口口腔检查一次和洁治一次。做到有牙病早发现，早治疗。
口腔常识：营养、糖尿病与口腔疾病的关系
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编为大家整理的“口腔常识：营养、糖尿病与口腔疾病的关系”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
营养素是机体生命与健康的依托，营养不足和不平衡是导致多种疾病的重要诱因。xxxx年12月12日，中华口腔医学会与哈佛大学医学院糖尿病研究中心共同主办了口腔健康与糖尿病关系国际学术研讨会，会议深入研讨了口腔疾病与糖尿病间的内在联系，内容涉及口腔医学、内分泌医学、营养学及医疗信息技术等多个领域。本文为KaHeiKarenLau博士的报告内容，为我们讲述营养在口腔疾病，尤其是牙周病防治中的作用。
与口腔疾病有关的营养风险因素
口腔状况导致营养问题
口腔健康出现状况会影响人体进食，继而可能导致营养问题。例如，牙齿缺失或牙列缺失可能会影响人体的整体健康指标，影响营养的摄取，失牙者进食软食物、高脂高糖含量、低纤维含量的食物的量往往会增加；口腔念珠菌病致患者口腔黏膜不适，影响营养摄取；口干症患者，可能增加摄取糖果、高碳水化合物饮料，刺激唾液分泌，但同时增加了患龋等风险。因此，医师应建议患者注意日常口腔卫生，并定期行口腔检查和保健。
与营养有关的疾病使口腔和牙周健康恶化
与营养有关的疾病可能会使口腔和牙周健康恶化。例如，摄取不足致使营养不良；不规则饮食习惯、经常饮食、增加摄取快餐/高碳水化合物、碳酸饮料的量会导致超重/肥胖者；而胃食管反流/贪食症患者，牙釉质会发生酸蚀；糖尿病患者较易出现牙周炎症，与其口腔卫生较差、吸烟和不良饮食有关。
营养、糖尿病与口腔疾病
糖尿病与口腔疾病关系密切
若糖尿病患者血糖控制不佳，可能会发生血糖波动。经常处于高血糖状态，则会升高患者唾液中的葡萄糖含量，可能增加患者发生口腔感染和真菌增殖的易感性，并影响创口愈合；经常低血糖，则可能会导致患者进食过多零食，进而引起摄取过多热量。
反之，例如口干症，可能增加患者患糖尿病的风险，唾液量的减少意味着患龋风险的增加；有研究证实，糖尿病患者若发生牙周炎，其血糖控制水平也较差，进而加重糖尿病病症状或加快进展。
糖尿病牙周炎患者的营养注意事项
糖尿病牙周炎患者的营养注意事项如下：如果有必要，建议筛查患者有无饮食缺乏，以促进均衡饮食和补充营养；避免吃含糖和粘性食物；保证经常饮水，进食零食和进餐后应及时刷牙或漱口；可通过咀嚼无糖口香糖来增加唾液量；尽量减少血糖波动；可推荐对牙齿和糖尿病有益的零食（表3）。
健康食物搭配指南（控制碳水化合物）
健康的食物搭配应以丰富的全谷类、水果和蔬菜，鱼类、家禽类、干豆、豆腐、坚果等脂肪含量低的蛋白质以及低脂牛奶、酸奶、奶酪、无糖豆奶为基础。除了真正缺乏维生素/矿物补充品，或对维生素/矿物补充品摄取不足，一般不推荐额外补充维生素/矿物补充品，而且只在由于口腔/牙齿疾患连累饮食的时候有用，患者需要检测血糖水平，当心副作用（包括药物相互作用）。
-3多不饱和脂肪酸（PUFA）和牙周疾病
有研究显示，-3多不饱和脂肪酸（PUFA）可以减弱牙周炎症过程，鱼（例如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼）油中一般均含有-3油脂。
一般剂量1.8~3克，但无特定剂量被确定用于减少牙龈出血和/或炎症；
将患牙周疾病的可能性降低23%~30%；
饮食或补充品的效果相同；
摄取较多的3与更健康的生活方式有关。
口腔常识：牙周炎与心脏疾病密切相关
牙齿是人体最硬的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编吐血整理的“口腔常识：牙周炎与心脏疾病密切相关”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
牙周炎一直被认为是心脏病的一个危险因素。现在，瑞典奥莱布罗大学的研究人员证明了牙周病原菌如何引起基因表达的变化，从而促进主动脉平滑肌细胞的炎症和动脉粥样硬化。
以前，牙周病原菌牙龈卟啉单胞菌被发现存在于心脏病患者的冠状动脉斑块中。同时，在两种动物模型中均被证明其能够造成并加速冠状动脉和主动脉动脉粥样硬化的形成。
在新的研究中，研究人员培养人类主动脉平滑肌细胞并用牙龈卟啉单胞菌感染它们。他们发现，牙龈卟啉单胞菌产生的毒力因子牙龈蛋白酶，能够促进平滑肌细胞中促炎因子血管生成素2的表达而抑制抗炎因子血管生成素1的表达，从而增加炎症的净效应。炎症与动脉粥样硬化密切相关。
尽管未受刺激的细胞（主动脉平滑肌细胞）产生血管生成素2的量很低，但用野生型牙龈卟啉单胞菌刺激的主动脉平滑肌细胞血管生成素2的基因表达显著增加。研究人员写道。
血管生成素2直接增加主动脉平滑肌细胞的迁移，第一作者，奥莱布罗大学健康科学学院临床医学学系博士张博喜说，平滑肌细胞的迁移是动脉粥样硬化的发病机理。
与牙龈蛋白酶一样，肿瘤坏死因子（TNF），一种人类炎性细胞因子和心血管风险因子，也能通过血管生成素2诱发和促进动脉粥样硬化的形成。然而，新的研究表明，牙龈蛋白酶能够在无TNF的情况下独立作用，该研究的领导者TorbjornBengtsson说。
张博喜说：我们的研究阐明了牙周炎和心血管疾病关联背后的机制，我们的目标是发现生物标志物以帮助我们诊断和治疗这两种疾病。
该研究发表于《美国微生物学会-感染和免疫》。
口腔常识：胃炎？糖尿病？多种疾病均与牙齿健康有关！
俗话说，牙不好，疾病全身跑。口腔是全身健康的一面镜子，护牙也是一辈子的事情。胃炎、糖尿病、舌癌.....这些骇人听闻的疾病居然与口腔牙齿健康都有关？！牙齿问题到底会给人带来哪些疾病，大家该如何预防？
牙龈炎增加卒中风险
越来越多的证据表明，牙周疾病与心血管疾病之间存在着必然联系。牙龈发炎会导致C反应蛋白增多，而C反应蛋白偏高被认为是心血管疾病的一个重要致病因素。牙龈有炎症的状态下，日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。而进入血液的这些细菌含有促凝蛋白，可能会堵塞血管和动脉，进而增加卒中和心脏疾病的风险，这正是医生建议那些接受非急性外科手术的患者首先要把口腔问题处理掉的原因。
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
牙周老发炎赶紧查血糖
牙周疾病与糖尿病密切相关，一方面，牙周的炎症增加糖尿病并发症的风险，另一方面，Ⅱ型糖尿病患者牙周炎发病率显著增加。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者，检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现，在该时间段，牙周疾病水平更高的受试者罹患Ⅱ型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍。
病理机制可能为：当口腔中的炎症非常严重时，会导致全身产生轻度炎症反应，某些炎症分子可能会与胰岛素受体结合，从而妨碍人体细胞对胰岛素得利用。此外，糖尿病患者经常会出现一系列的口腔问题，念珠菌感染和扁平苔藓的患病几率较正常人高，局部炎症加重且不易愈合。
牙周炎增加早产风险
牙周疾病显著增加早产和低体重儿的风险。研究证实，牙周疾病或口腔炎症可能会促进机体分泌更多的前列腺素，导致早产。xxxx年的一项研究发现，在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇，胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。有证据表明，在牙龈健康状况极其不佳的情况下，也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现，牙周疾病与早产儿及低体重儿密切相关。
一种可能解释为牙周致病菌可使孕妇出现菌血症，并通过胎盘屏障，导致宫内感染。此外，牙周致病菌有躲避细胞免疫机制的功能，激活细胞介导的免疫反应，导致促炎细胞因子的产生、内毒素的释放(如脂多糖)，一旦通过胎盘屏障，则可能导致不良妊娠结局。怀孕时激素水平的波动会导致很多妊娠妇女的牙龈或牙周出现感染。一些人在怀孕期间忽略口腔护理，这是非常错误的。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。研究表明：86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。
因此，一旦发现口腔内有牙齿凸斜、畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、摩擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到口腔科检查，进行必要的矫治。
牙菌斑导致的胃炎
胃溃疡、胃炎是慢性病，容易复发，许多研究表明，幽门螺杆菌是主要病因。扫描电镜下，幽门螺杆菌形如一群白胖胖似蚕非蚕的小东西，它的身体呈轻度S形弯曲，一端有数根带鞘的鞭毛。它蛰伏在人胃上皮细胞表面，在鞭毛驱动下，贪婪地觅食，穿透胃粘液层，使人患上各种胃部疾病，甚至发展成胃癌。
幽门螺杆菌是从什么地方进入胃中的呢？直到科学家们从患者的口腔中培养出与胃中所出现的类别、型号、菌株完全一致的幽门螺杆菌时，原来造成这些胃病的元凶幽门螺杆菌竟然来源于口腔！牙菌斑中藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物咽到胃内的螺杆菌便兴风作浪，导致胃病的发生和复发。
阿尔茨海默症也可能来自牙问题
阿尔茨海默病是一种进行性的神经系统退行性疾病，其特点是不可逆的认知能力和体质下降。在阿尔茨海默病的病理生理机制中，炎症起重要作用，某些病原体可能加速炎症反应和增加氧化，造成炎症反应和氧化损伤及随之而来的血管损伤。从慢性牙周炎的病理生理学来看，慢性牙周炎可能对大脑有显著影响则不足为奇了。
一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现，口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本，并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物。细菌通过进食、咀嚼、刷牙等日常活动，可能定期进入脑组织。从而刺激蓄势待发的脑细胞产生免疫反应，释放出更多的杀死神经细胞的化学物质。这可能是引起阿尔茨海默症的典型变化大脑改变的一个机制，也可能是造成思绪混乱和记忆力减退等症状的原因。
牙不好招肺炎
xxxx年一项针对老年受试者的研究表明，有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。肺部与口腔距离较近，感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部，引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病。美国疾病控制与预防中心引用的一些干预性研究也表明，改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。
免疫好不好，牙齿早知道
艾滋病患者因全身免疫功能低下，几乎所有的口腔黏膜病损均可在艾滋病患者口腔黏膜上出现，且一般较严重，例如伪膜型念珠菌病、急性坏死性牙龈炎或牙周炎、单纯疱疹、带状疱疹等；再如卡波西肉瘤、牙龈线性红斑、口腔毛状白斑等，这些口腔黏膜病的表现在免疫功能正常人群较为罕见，在艾滋病患者中特发且常见。因此，一旦发现上述病损或可反过来作为判断艾滋病严重程度的指征和筛查指标。
口腔疾病与血液疾病
贫血患者的口腔粘膜常常表现为颜色红白不匀或苍白，口腔常伴有烧灼感。严重的缺铁性贫血患者，还经常出现口腔溃疡。因此，对于复发性阿弗他溃疡患者，均应常规检测血常规，排除贫血的可能性。
白血病的症状也常常最早出现在口腔，如口内大片溃疡、牙龈红肿、广泛性出血等。骨髓移植患者近80%会出现慢性植物抗宿主病，口腔表现为口腔粘膜病变，如红斑、疱疹、苔藓样改变的等，还会伴发口干和张口受限等症状。
维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段
防治全身性疾病有利于促进口腔健康
防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。同时，进行隐形矫治使不整齐的牙齿排列整齐也有利于牙齿以及口腔健康。
有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字之前，家长可帮助儿童刷牙。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
口腔常识：口腔疾病和全身疾病的关系
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了口腔常识：口腔疾病和全身疾病的关系”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
唇粘膜比较薄，具有丰富的血管和神经，是人体血色素的反应窗口。如果人体内血色素正常，嘴唇则红润饱满丰盈。贫血者则唇部苍白，先天性心脏病及一氧化碳中毒等缺氧者则口唇青紫。血友病患者口内受伤后易发生出血不止。白血病病人牙龈增生、苍白、水肿、易出血。红斑狼疮病人则在面部及口内上腭部出现蝴蝶斑损害。铅、汞、铋中毒者口内粘膜龈部可出现相应损害线。
有些口腔病症，反复感染发炎可引起多种全身疾病，如风湿性心脏病、关节炎、胃炎、风湿热、虹膜睫状体炎等。当治好口腔疾病及拔除病牙后，某些疾病也就不治而愈。因此，口腔内的慢性病灶应及早治疗。
患有牙周病的人，牙龈袋加深，常有脓液及菌斑形成，使牙齿松动脱落，不但影响进食，还可将脓液吞咽到胃内，导致胃肠道的炎症。
总之，口腔疾病与全身疾病有时可互为因果，息息相关。要保障身体健康，必须定期进行口腔健康检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
口腔常识：口腔疾病会诱发的三大疾病
口腔疾病似乎都得不到大家的重视，不把牙疼当回事，总觉得吃点消炎药止痛药挺挺就过去了。其实不然，口腔疾病可诱发三种疾病，不可轻视。
口腔在外界理化因子的损害、病原的侵入、牙颌面发育异常以及全身性疾病等情况下出现的病理现象。口腔疾病的种类很多，原发于口腔的疾病。
生活中，口腔类疾病一直得不到人们的重视，不把牙病当回事，即使很多人都存在牙不好的毛病。其实，口腔疾病可大可小，从小小的口腔溃烂到严重危害到人体机能的正常运行，这都是值得我们重视的，切不可因事小而不去治疗。
口腔疾病会引发下面几类疾病：
心脏病
空腔中的细菌可通过血液循环去到人体各处，引发相关抗体、凝集素，加重或引起亚急性感染性内膜炎、冠心病等心脏疾病。越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
糖尿病
根据最新的研究证明，牙龈炎与糖尿病之间的联系是双向的，一方面糖尿病患者更容易得牙龈炎；另一方面，慢性牙龈炎是引发糖尿病的一个危险因素。因为牙龈炎可使细菌进入血液和活动细胞，产生对身体起破坏作用的炎症生物信号，一旦与胰岛素相关的细胞受损，就会引起2型糖尿病。
胃肠道疾病
研究证明胃炎和消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
甜食过量会引起尿石症，已被实验所证明。老年人在一次大量吃糖后，尿中含钙量急剧增加，这期间容易形成尿结石。如果每天临睡前喝一杯浓糖水，则患尿结石的危险就更大。
长期甜食过量，还会加速细胞的老化，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。糖留在口腔内，细菌就会大量繁殖而形成一些有机酸和酶，直接破坏牙齿，使牙齿脱钙、腐蚀，形成龋齿。因此中老年女性不宜多吃甜食。
除了以上疾病外，牙病如果未能及时治疗，还可以诱发关节炎、肾炎、眼病等，甚至影响到人的生长发育，因此我们要维护好口腔的健康，不能轻视牙病，莫因小病生大病。
口腔常识：牙龈疾病与儿童、男性及女性健康
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。以下是小编吐血整理的“口腔常识：牙龈疾病与儿童、男性及女性健康”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
牙周疾病是失牙的主要原因，还可能与包括糖尿病和心脏病等其他慢性疾病相关。牙龈健康与男性、女性及儿童的健康均密切相关，小编特别为大家编译了美国牙周病学会官方发布的牙龈健康与三者健康关系的相关内容，与广大读者共同分享。
儿童牙龈疾病种类
儿童牙龈疾病主要包括慢性牙龈炎、侵袭牙周炎。
慢性牙龈炎
慢性牙龈炎在儿童中常见，可导致牙龈质地松软轻度肿胀，且牙龈易出血。牙龈炎可通过坚持刷牙、使用牙线、寻求专业口腔保健等方式预防和治疗。但须注意的是，如果不及时治疗，其最终将导致更严重的牙周疾病。
侵袭性牙周炎
侵袭性牙周炎患者一般年龄较小，发病可开始于青春期前后。
局限型侵袭性牙周炎往往局限于第一恒磨牙或切牙，患者的菌斑、牙石量很少，牙龈表面的炎症轻微，但却已有深牙周袋，牙周组织破坏程度与局部刺激物的量不成比例。
广泛型侵袭性牙周炎的多数患者有大量的菌斑和牙石，临床上常以年龄和全口大多数牙的重度牙周破坏作为诊断广泛型侵袭性牙周炎的标准，即广泛型侵袭牙周炎的牙周破坏程度与年龄不相称。
儿童牙龈疾病表现
以下四个基本迹象提示您的孩子可能患有牙周疾病：
给家长的建议
早期诊断对牙周疾病的成功治疗非常重要。因此，家长应该让孩子在常规口腔检查时接受全面的牙周检查。
须注意的是，如果孩子已经出现较为严重的牙周疾病，那么其可能是全身性疾病的早期迹象。
如果孩子出现严重的牙周炎，尤其是当治疗对其无效时，那么家长应考虑让孩子接受综合医学评估。
养成良好的口腔卫生习惯
养成良好的口腔卫生习惯是预防孩子发生牙周疾病最重要的措施。以下基本预防措施可以帮助孩子保持良好的口腔卫生。
①养成良好的口腔卫生习惯。当孩子12个月大时，家长就可以开始使用牙膏给孩子刷牙；此外，当孩子的牙间隙关闭时，家长应该开始帮助孩子使用牙线。
②家长的榜样作用。家长应通过维护自身良好的口腔卫生习惯作为孩子的学习榜样。
③为包括孩子的全家安排定期口腔检查,评估牙周健康并清洁牙齿。
④检查孩子的牙周疾病征象，包括牙龈出血、牙龈肿胀、牙周附着丧失和口臭等。
男性
对于男性，牙周健康可能会对其他健康因素产生影响，因此非常重要。
研究发现，男性的牙周病患病率（56.4%）高于女性（38.4%）。这可能是由于与女性相比，男性更不愿看牙医或有着更差的牙周健康指标（牙菌斑、牙石、探诊出血的发生率更高）。
前列腺健康
前列腺特异性抗原（PSA）是一种在前列腺中生成的酶，其分泌量一般很少。然而，当前列腺发炎、感染或受到癌症影响时，前列腺特异性抗原的水平会上升。研究表明，对于患有前列腺炎同时有牙周疾病指标（如牙龈红肿）的男性，其前列腺特异性抗原水平高于只有上述一种状况的男性。这意味着前列腺健康可能与牙周健康相关，反之亦然。
心脏病
研究表明，牙周疾病和心血管疾病相关；患有牙周疾病可能会增加心血管疾病风险。牙周疾病与心血管疾病均属于慢性炎症性疾病，研究者认为炎症是牙龈疾病和心脏病之间的联系。由于男性已经比女性更易患心脏病，因此维持牙周健康是减少男性心脏病风险的另一种方法。
性功能障碍
研究表明，患有牙周疾病的男性，尤其是30岁以下或70岁以上者，其患有性功能障碍（阳痿）的风险增加。研究者认为，炎症可能是这两种疾病之间的联系；长期慢性炎症（与牙周疾病相关的同类型炎症）会损害血管并导致阳痿。
癌症
研究发现，与牙龈健康者相比，有牙龈疾病史的男性患上癌症的风险要高14%。具体来说，与女性相比，患有牙周疾病的男性的肾脏癌风险要高49%，胰腺癌风险高54%，血液癌风险高30%。
女性
牙龈健康与女性健康关系密切，且变化性更高。
在不同生理阶段，女性的牙龈健康可能受多种因素影响。
青春期
女性在青春期时期，由于孕激素和雌激素等性激素水平的增加，可能会导致其牙龈处血液循环增加。这可能导致牙龈的敏感度增加，使其对各种刺激（包括食物残渣等）的反应更大。在这段时间，女性牙龈会变得红肿、脆弱。
月经期
对于某些女性，在月经期间可能会出现月经期牙龈炎。出现月经期牙龈炎的女性可能会发生牙龈出血、发红、水肿样肥大，以及颊侧溃疡等症状。月经期牙龈炎通常发生在女性月经期前，在月经期开始时症状消失。
妊娠期
有研究表明，牙周病可是妊娠的另一个风险因素。患有牙周病的妊娠期女性早产可能性更大，且产儿体重不足。然而，仍需要更多研究证实牙周病可能会对妊娠结局造成影响。
此外，任何感染都应引起妊娠期女性的关注，因为感染会对婴儿健康构成威胁。美国牙周病学会建议，有妊娠计划的女性应进行牙周评估。
绝经期和绝经后
更年期或绝经后女性的口腔健康状况也可能发生变化，变化包括口腔不适（口干、牙龈组织疼痛和烧灼感等），以及味觉上的改变（尤其是对咸、辣或酸的感觉）。
此外，更年期龈口炎也可能会影响一小部分女性。症状包括牙龈干燥发亮、易出血、唾液流量减少。对于大多数女性，雌激素补充剂有助于缓解以上症状。
口腔常识：口腔相关生活质量与牙齿健康状况有关
牙齿对人的重要性是不言而喻的，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《口腔常识：口腔相关生活质量与牙齿健康状况有关》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
荷兰一项研究显示，口腔健康相关生活质量（OHRQoL）与牙齿的磨耗和丧失有关。该论文xxxx年4月4日在线发表于《口腔康复杂志》（JOralRehabil）。
该研究纳入1622名参与了荷兰一项大型牙科调查的受试者，其中1407名有牙颌受试者同时接受了临床检查（回应率为69%）。根据临床检查和问卷调查表（共制定了7类牙齿状态分类）综合评价受试者的牙齿健康状况。OHRQoL根据荷兰口腔健康影响条例简明版（OHIP-NL14）进行测定。运用非参数秩和检验（Kruskal-Wallis）和曼-惠特尼秩和检验分析7类不同牙齿状态组间的OHRQoL差异。
结果为，根据所有的OHIP-NL14标准，组间OHRQoL均有显著性差异（P值均小于0.001）。曼-惠特尼秩和检验显示，天然牙列完整人群和有固定修复体人群间无差异，后者与有可摘修复体的人群相比，OHRQoL明显升高。佩戴覆盖义齿的无牙颌人群与佩戴全口义齿的无牙颌人群相比，生活质量更差。OHRQoL受损与牙齿状况差有关，尤其会引起功能受限、物理性疼痛及社交障碍。
口腔常识：牙周病与早产低体重儿风险相关性
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编陆续整理的“口腔常识：牙周病与早产低体重儿风险相关性”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
原标题：牙周病与早产低体重儿风险相关性：一项基于病例-对照研究的Meta分析
近日，湖北医药学院附属太和医院妇产科研究人员发表论文，旨在采用meta分析的方法评价牙周病与早产低体重儿（pretermlowbirthweight，PLBW）发病风险的关系。研究指出，当前证据表明牙周炎是PLBW的有意义的危险因素。该文发表在xxxx年第08期《口腔医学研究》杂志上。
计算机检索PubMed、Embase、中国知网、万方和中国生物医学文献数据库，检索时限均为从建库至xxxx年9月30日，同时追溯纳入文献的参考文献。由2位评价者独立筛选文献、提取资料及进行方法学质量评价后，采用RevMan5.2软件进行Meta分析。
最终纳入17个病例-对照研究。Meta分析结果显示：暴露于牙周病可以显著增加PLBW发生率3.00倍[OR=3.00，95%CI=（2.05-4.39），P0.001]，敏感性分析结果稳健性较好；按种族地区亚组分析显示，美洲人群[OR=3.72，95%CI=（2.10-6.56），P0.001]和亚洲人群[OR=3.28，95%CI=（1.74-6.15），P=0.0002]罹患PLBW的风险显著高于欧洲人群[OR=1.85，95%CI=（0.94-3.61），P=0.007]。未检测到明显发表偏倚。
口腔常识：详解牙疼的原因分几种？
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。下面是小编为您精选的“口腔常识：详解牙疼的原因分几种？”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
牙痛可能是临床上最常见的主要症状，大部分患者也是因为牙痛难忍才走进牙科的大门。
大多数牙痛都是有龋齿(蛀牙)，如能及时发现并就诊治疗，疗效将非常理想，并能及时阻止龋病的继续发展损害。因此每年做口腔检查是非常必要的，对预防牙齿损伤的发生至关重要。
牙痛怎么办？首先要清楚引起牙疼的原因。容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。
什么是牙髓炎：部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明显，而改用温水便觉得没那么痛；还有一些病人在吃饭喝热汤时也觉得痛，要等汤放凉了才能喝；如果继续发展，有的病人会无缘无故地痛起来，特别是到了晚上躺下睡觉后，会痛得更厉害，甚至影响睡眠。这就是医生常说的冷热刺激痛、夜间自发痛。
什么是根尖周炎：一般情况下，牙髓炎进一步发展，细菌侵犯到牙根尖周围的组织便造成了根尖周炎。炎症早期病人会觉得牙齿有浮起感，容易咬到病牙，牙齿咬合时感到疼痛。早期由于炎症的范围比较小，使用抗生素和消炎止痛药对控制炎症虽有一些帮助，但意义不大。
专业的牙科医生仍然强调局部引流和局部用药，医生通常会从牙齿疏通到根尖周围的组织，并在局部放置消炎止痛药物，如樟脑酚等。根尖周炎病人如果没有得到及时治疗，炎症范围扩大，可能出现面颊部红肿热痛、化脓，甚至出现发热、全身疼痛等症状。
牙齿损害会穿透坚硬的牙体组织而到达营养、神经组织牙髓(牙神经)，变成深度龋齿(是指牙齿腐蚀较大)一般会产生自发性剧烈疼痛，有时会放射到整个脸颊部和引起头痛。但是也有个别患者整个过程基本上没有感觉到疼痛。此时应当马上到口腔科就诊。
什么是冠周炎：冠周炎多发生于下颌智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生炎症。炎症初期，病人觉得牙龈肿胀疼痛，咀嚼吞咽或开口活动时疼痛明显，随着病情发展疼痛加重；严重时还可出现不同程度的无法张口，甚至牙关紧闭。
发现牙齿不适时我们应尽早治疗，在早些时口腔医学的技术会使看牙的患者产生看牙的恐惧，随着生活水平的提高，无论是在经济上还是医学都有所提高，人们对于美的要求也越来越高，但是有很多患者因治疗过后牙齿依然会感觉到疼痛，在这方面您可以放心，正规的牙科医生不仅得有精湛的技术，还有一份很强的责任心，会为您减轻疼痛，达到无痛治疗的效果。
口腔常识：口腔不洁会惹来更严重的疾病
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编吐血整理的“口腔常识：口腔不洁会惹来更严重的疾病”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
一、心脏病
国外在研究了一千多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。
细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜，但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现了一种口腔细菌；口腔细菌对已经患有心脏病的人就更具威胁性。一些牙病患者都可能遇到这样的情况，如果同时患有心血管病，医生都在治疗口腔疾病前让病人服用抗生素，防止口腔手术中大量微生物进入血液，引发的细菌性心内膜炎。
二、中风
国外有关机构对近万名年龄在25岁到75岁之间的人进行了跟踪调查，结果发现那些有严重牙龈炎病人患中风的机会是其他人群的两倍。
医学家解释，由于口腔细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞，如果这种脂肪块上游到大脑中，阻塞灰白质中的一条血管，就会引发中风。
三、糖尿病
当糖尿病病人受到细菌侵袭时，胰岛素就不能有效地工作，就会提高血糖的含量。国外对168名糖尿病患者研究发现，那些患有严重牙龈炎的人很难控制血糖含量。内分泌科专家建议，有糖尿病家族史的人牙龈被感染时，要尽快去医院检查，看看是否已患糖尿病。
四、胃溃疡
据国外的一项研究资料表明，导致胃溃疡的细菌是寄居在牙斑上的。研究人员对242例胃溃疡患者进行了调查，结果在其中210人的口腔中发现了这种病菌，由此可以看到口腔卫生与胃溃疡之间的关系了。
五、肺炎
医学研究表明，人们每呼吸一次时，都会有大量的细菌进入肺中，导致呼吸系统疾病，同时，它们寄居在人们的口腔中，虽说人类的免疫系统可以将它们消灭，但是如果人们某段时间免疫力低下时，这些细菌就会趁虚而入，有可能引发细菌性肺炎。
保持口腔卫生对人体健康至关重要，专家建议人们，防止病由口入，关键是要树立自我防护意识，自我把关防病。
一要注意用牙线清洁牙齿。
有些口腔科医生认为，用牙线清洁牙齿比刷牙重要10倍，因为平整光滑的牙齿表面难以藏住细菌，只有牙刷刷不到的牙缝才是藏污纳垢之地，因此用牙线清洁牙齿是生活中必不可少的一项重要内容。
二要注意用刮舌板刮舌。
口腔科医生认为，如果刷牙后不刮舌头，舌头上的细菌就会重新遍布口腔，因此每天刷牙后都应该用刮舌板刮几下舌头。
三要注意用干牙刷刷牙。
医学研究表明，有时候，不用牙膏，直接用干牙刷清除牙垢的效果更好。干刷的时候用力要轻，牙刷一半在牙龈上，一半在牙齿上。
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。图示正确的刷牙方法。
四要注意戳牙龈。
牙龈疾病通常是发生在牙龈部位，牙刷和牙线都鞭长莫及，因此应该在用牙刷和牙线清洁牙齿之后，用一种橡皮头的刺激棒戳戳牙龈。刚开始的几天，牙龈可能会流血并变软，但过一段时间之后，它就会固若金汤，使细菌再也无处藏身。
专家还提醒人们，有条件的人，每隔半年左右应到医院口腔科检查一次口腔卫生，听从医生的建议和指导。
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