牙龈萎缩应忌食什么。
牙齿对人的重要性是不言而喻的,除了我们常知的咬切功能外,牙齿还和发言,面部形状相关。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。下面是小编为您精选的“牙龈红应做到以下几点”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。
牙龈红是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
本病多因菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。
由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎。
预防牙龈红牙周炎应做到以下几点:
(1)掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟,
(2)饭后,睡前漱口,保持口腔清洁,
(3)对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,用牙线,牙签,牙刷清洁,
(4)定期检查,龈上洁治半年1次。
牙龈红一旦发生牙周炎应早期治疗,因为其预后与病变严重程度有关。牙周炎治疗分四阶段:第一阶段为基础治疗阶段,目的在于选用牙周病常规的治疗方法,清除或控制临床炎症和咬致病因素,包括口腔自洁,拔除预后差和不利修复的牙,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控制炎症,咬颌调整等,第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定,第三阶段为永久性修复治疗,一般手术后2-3个月后进行,第四阶段为复查复治阶段,每半年一次,包括检查菌斑控制情况,卫生宣教,拍片检查,以进一步拟订治疗计划。
牙周治疗成功与否关键有两点:一是周密的治疗计划和医生细致,精湛的治疗,二是病人坚持良好的自我菌斑控制。后者较前者更为重要,否则医生的工作将是事倍功半,疾病也将再度发生。
www.k428.CoM
牙科吧扩展阅读
老年人牙齿保健应注意以下几个方面
如果说青少年的牙齿比较柔嫩,未发育成熟,那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。许多的老年人往往随着年龄的增大,牙齿的个数也逐渐减少。因此,老年人应该注意日常牙齿的保健。养成良好的习惯,让您的牙齿依然健康。
口腔医生温馨提示:老年人牙齿保健应注意以下几个方面
1.避免磨损莫忽视
有些老年人认为牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。其实,若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
2.良好习惯是关键
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除,如嵌得很紧,也可用牙签剔除;应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生;要限制过甜饮食的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发病率。
3.牙齿缺损及时补
据有关医生调查报告:“我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失,而且仅有30%的老年人镶配了假牙。”无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失,由于破坏了牙列的完整性,会对身体健康带来不同程度的影响。医学医生发现,人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用,牙齿缺失的老年人易患心脑血管病;老年人如缺牙多,食物尚未充分咀嚼和初步消化,囫囵吞下,易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
4.小方法坚持有良效
(1)鼓腮漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。
(2)按摩牙龈:用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
(3)叩齿咽津:所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织,改善局部血液循环,增强抗病能力的作用。
5.口腔疾病要早治
很多老人认为,牙齿松动脱落是自然现象,防也无用,治也无益。其实,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。根据口腔疾病发展规律,老年人每半年进行一次口腔检查。这样,有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。
6.体育锻炼不可少
加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。
温馨小贴士,让您的牙齿更加健康
1.每天可以用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
2. 养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
3.早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
4. 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,清除缝隙中的菌斑和残留物。
5.牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
虚火牙龈肿痛怎么办?以下方法可帮忙
虚火牙龈肿痛怎么办?
1.喝绿豆汤
此时可以通过喝绿豆汤来缓解。可以帮助降火,缓解牙疼感。平时先把绿豆提前泡在水里面一晚上,清洗干净。这样可以使绿豆变得非常柔软,防止其非常坚硬伤害到牙齿。把绿豆清洗干净之后再放到锅里面,然后加入适量水开火煮熟即可。注意要煮到绿豆开花。
2.喝冰糖雪梨水
通过喝这种食物也可以起到不错的缓解效果。首先准备好1个新鲜的雪梨和适量的冰糖。把雪梨洗净去皮切块后放到一个干净的碗里面,接着往里面倒入适当水,加入冰糖,再将碗放到蒸笼里面隔水进行加热,把雪梨煮熟后即可出锅食用。
3.喝百合莲子粥
平时还可以多做百合莲子粥来喝,也可以产生不错的缓解效果。首先准备好适量百合和莲子,将这些食材洗净后和大米混合在一起,放到锅里面煮成粥来喝即可。大米可以提前放在水里面浸泡一段时间,这样可以使其更容易被煮熟。可以在每天早上喝。
4.吃苦瓜炒蛋
苦瓜味道虽然比较苦,但是可以帮助缓解虚火,从而减轻牙疼感。平时可以准备好适量苦瓜和鸡蛋。将其洗净后放到锅中翻炒均匀,接着出锅食用即可。此外还可以把苦瓜捣成泥状食用。平时把苦瓜去皮洗净后使用相关工具捣成泥状,再将其和适量白糖倒在一起混匀。接着等待2个小时后再把出来的水分过滤掉即可食用。注意要在苦瓜泥温度较低时食用。
5.多喝绿茶
平时还可以多喝一些绿茶来去火,也可以起到不错的降火效果。
6.吃牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝,15克生地黄、15克熟地黄,60克黑豆和100克粳米。先把上述所有食材分别放到适量水里面进行充分浸泡,清洗干净备用。地黄记得切碎。做好以上准备后再把所有食材全部放到锅里面,加入适量水开火进行熬煮,等到熬煮成粥后再把粥里面的牛膝、地黄的药渣全部去除,最后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
牙龈炎患者应怎样进行自我调治?
牙龈炎是口腔科较为常见的疾病,主要表现是牙龈呈深红或暗红色,水肿光亮,易出血等。它的发生是由牙菌斑引起的,牙石、食物嵌塞、不良修复体可促使菌斑积聚,加重牙龈炎症。因此,治疗牙龈炎,应通过洁治、调合等方法去除菌斑、牙石等刺激物,并可配合使用含漱剂,这样牙龈炎症很快即可消退,牙龈恢复正常。
牙龈炎是可逆性病变,预后良好。然而,患者如不注意进行持之以恒的菌斑控制和疗效维护,那么,当菌斑和牙石重新堆积后,牙龈炎仍能复发。因此,预防是非常重要的。患者应掌握正确的去除菌斑的方法,如正确的刷牙,牙签、牙线的合理使用等。同时,还应定期(6~12个月)到医院复查,请医生彻底清除残余的菌斑、牙石。
另外,还应注意营养的摄入,多食用高蛋白食物及富含维生素A、C、K的食物,如肉、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等,可在一定程度上减少牙龈出血。