牙周炎。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已经为大家整理好了“牙周炎的预防 从6方面做起”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
牙周炎的预防 从6方面做起
牙周炎是最常见的口腔疾病。牙周炎多是由于压力大和口腔不洁引起的。牙周炎的预防比牙周炎的治疗更重要。那么牙周炎的预防应该怎么做呢？
牙周炎的预防一：
注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
牙周炎的预防二：
密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周炎的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
牙周炎的预防三：
有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
牙周炎的预防四：
养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
牙周炎的预防五：
定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗牙一次，及时除掉龈下牙结石。
牙周炎的预防六：
注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
相关知识
慢性牙周炎怎么办？可以从这五方面入手
当发生慢性牙周炎时，牙齿疼痛不已，患者朋友无法忍受，那慢性牙周炎应该怎么治疗呢?今天口袋健康网小编整理了一些资料，阅读下面文章了解详情吧!
1、消除部位致病的因素
无论病人属于哪些类型的慢性牙周炎，首先要将牙齿上面的细菌堆积物清理干净------控制菌斑与牙石防止出现感染，机械方法清理牙菌斑是清除牙菌斑的有效方式，牙周治疗的基础。
龈上牙石清除方式一般是洁治术，龈下牙石清楚也被称作是龈下刮治术，就是把整个根面平整术，除了挂掉龈下牙石以外，可以将暴露在牙周袋里面有毒物质病变牙骨质刮掉，让根面光滑平整，方便牙周支持组织附着在牙齿根面。
2、长时间控制菌斑
在清理了菌斑与牙石治疗牙周病的重要一步，如果不能保证牙周炎长期治疗，因为菌斑在牙齿表面不断形成。在治疗牙菌斑时病人朋友一定要及时配合治疗，并且坚持不懈有效清理掉牙菌斑。
3、全身与局部药物治疗
慢性牙周炎对洁治与刮治有着较好的反应，很多轻、中度病人在牙根平整以后，组织可以快速进行愈合，除非发生急性症状，一般是不用使用药物进行治疗的。对于一些发炎、肉芽组织增生的深牙周袋，在刮治后可适当地用药物处理袋壁。
4、手术治疗
一般诊治两三个月以后，建议前往医院进行复查，如果发现还有五毫米以上的牙周袋时，并且就是这些部位的牙石难以彻底清除，在进行检查时会发生出血的症状，建议使用牙周手术治疗，彻底清除掉根面或根分叉处牙石及特别不健康的肉芽组织;还可以在手术当中调整牙龈与牙槽骨外部形态、植骨或将患病严重的位置清除掉等，使用手术改正牙周软硬组织外部的形状，慢慢形成病人控制菌斑生理外部形状。
5、建立一个平衡的咬合关系
重症牙周炎病人牙齿出现松动移位时，很容易发生继发性咬合创伤，还有可能是因为缺少牙齿。可以通过咬合的方式进行解决，磨牙消除掉干扰项;如果松牙不再变得越来越严重，没有功能性障碍时，不需要进行特殊的处理;如果牙齿松动妨碍吃东西，并且越来越严重，难以固定。还有些病人可以通过手术矫正牙齿。
牙周炎的治疗方法有哪些？从五个方面治疗牙周炎
一、西医治疗方式
1、基础治疗：口腔自动清洁，拔掉不利于修复的牙齿，清除掉牙齿上面的牙菌斑，牙石，选择药物治疗抵抗症状。
2、手术：牙周手术治疗与固定牙齿。
3、修复：一般在手术以后的两三个月进行。
4、复查：半年就进行一次检查，包括检查牙菌斑的控制情况。
二、全身治疗
增强全身免疫能力与牙周炎系统性疾病，出现牙周脓肿时，全身反应比较严重的病人，建议服用药物进行治疗。
三、局部治疗
1、部位刺激原因，清洁牙龈的治疗方式或龈下刮治术，需要时进行相应的调整、清除食物嵌塞和改正不正确修复等。
四、偏方治疗方式
1、温度比较高的姜水
可以使用温度比较高的姜水，这样方便清理牙石，可以使用热姜水代替茶饮用，每天服用两次就可以了，超过三天可很好缓解发炎的症状。
2、鸡蛋清加上白酒
打开一个鸡蛋，弄出里面的鸡蛋清，将鸡蛋清和等比例白酒倒入嘴巴里面，过了五分钟以后就可以吐掉了，一天做两次，三天以后有效缓解发炎的症状。
3、补充维生素b+维生素C
维生素b有效保护牙龈组织，维生素c保护牙龈出血的症状，患上了牙周炎一定要多吃一些维生素B族与维生素C多的食物。
4、蛋白含量高的食物
为身体补充所需要的蛋白含量，增加身体抵抗与免疫的能力，增加身体抵抗发炎的能力，帮助修复组织引发的发炎症状。高蛋白食物一般有：鸡蛋、瘦肉等等。
五、日常治疗
1、控制牙菌斑
培养正确良好的生活方式，吃完饭以后一定要漱口，使用正确刷牙的方式就是每天刷牙三次，三次刷牙三分钟，刷到牙齿的三个面)，牙刷与牙齿呈现出四十五度，顺牙体长轴上下刷。
2、培养正确的卫生习惯
建议使用牙线去掉牙缝里面的脏东西，使用含氟牙膏或抵抗牙石的牙膏辅助治疗刷牙，组织牙石牙垢组成。
3、增加身体抵抗能力
积极治疗原发疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，改正使用嘴巴呼气的问题
以上治疗方式仅供参考学习，身体出现不适的朋友请及时前往医院进行检查与治疗。
牙周炎的预防
牙周炎的预防
牙周病是发生在牙齿周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致，最终导致牙齿脱落。临床常在晚期时出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症。
一、保持口腔清洁：
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。
二、注意口腔锻炼：
要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合（上下牙轻轻叩击）数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。
三、合理饮食起居：
宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8～9小时。应避免过度劳累。
治疗牙周炎从饮食开始
治疗牙周炎从饮食开始
1、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所必需的原料。牙周炎患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的；维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的。而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于牙周炎的康复。
3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，专家介绍，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于牙周炎的治疗也是有着非常积极的意义的。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。牙周炎患者的食物中，优质蛋白质是可以稍多于正常人的，除此之外，还要摄取适量的氟化物，值得注意的是，牙周炎患者的脂肪食物不宜过多。