牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。为此小编特意整理了“牙龈出血怎么办？牙龈出血是牙周炎吗？”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
什么是牙龈出血?有相当多的人，每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液；他们甚至在吃水果、咬馒头时也会在水果及馒头上留下带血的牙印；就是平时用力与情侣接吻后，也会自觉口腔中有一种血腥味儿。这是什么疾病的信号呢？牙龈出血到底该怎么办？
牙龈出血，主要是由于生理退化现象，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B和C），因此其免疫功能减退，炎症难于消除，微丝血管壁反而变得硬脆易破而流血，牙膏只是起着清洁的效果，并不能给牙龈补充营养。 牙齿黄金1号正是基于这一机理对牙龈出血进行了非常有效的治疗。多数情况下1～2周就能中止其出血，效果较明显。
乙肝属于免疫机能缺失症状，的确也会引起牙龈营养代谢出现问题，令牙龈的微细血管产生逆向变化，而使牙龈变脆出血。是否有乙肝疾病，应该去正规医院验“两对半”，别自己先吓自己。
乙肝引起的牙龈出血也可以通过使用牙齿黄金1号而有效改善和中止。
通常使用牙齿黄金1瓶，牙龈出血就会中止了。那为什么使用一段时间后，仍会有牙龈出血呢？实际上现在这种出血，已经不是牙龈出血了，而是逐渐恢复健康的牙龈，排出坏死组织的一个过程。
出现排出坏死组织过程有一个前提，必定之前有过很严重的牙周炎和牙龈萎缩，甚至已经出现了牙槽骨吸收、牙根外露和牙齿松动的症状，才会出现这个过程的。
因为当初炎症影响牙龈的位置较深，因此在使用产品一个疗程后，逐步开始恢复健康的牙龈，会将这些已经失去威胁的坏死组织等异物排出，再生的牙龈才能顺利成长。这正如肉中刺如果不做处理，也会通过化脓等本身的免疫反应将其排出、再自行愈合伤口是同样的道理。实际上这反而是好现象，说明使用牙齿黄金见效较快，一个疗程已经开始将牙龈深层的炎症坏死组织排出了，牙龈很快将恢复健康了，不必过于担心，这种断断续续的“出血”，持续1～2周会随着坏死组织的完全排出而自行停止。
如果现在留意看看以前牙龈出血的位置，牙龈颜色应该已经从原来的深红发紫变回健康的粉红色了，这是牙龈康复的特征之一。
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牙龈出血怎么办？牙龈出血还能挽救吗？
什么是牙龈出血?有相当多的人，每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液；他们甚至在吃水果、咬馒头时也会在水果及馒头上留下带血的牙印；就是平时用力与情侣接吻后，也会自觉口腔中有一种血腥味儿。这是什么疾病的信号呢？牙龈出血到底该怎么办？
如果牙龈是健康强壮的，刷牙不应该会出血的，只有出现病变的牙龈，才会在刷牙的时候出血。这也是牙龈本身的应激反应，发出提醒我们牙齿健康正受到侵害的警报。
大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症隐患并不能通过日常用牙膏刷牙来消除，同时成年人牙龈也会出现营养代谢障碍的生理退化，于是引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，导致牙龈的微丝血管变脆，稍受压力就会出血。
这种情况可以使用牙齿黄金1号进行护理，这种产品能给牙龈直接补充营养，恢复营养代谢功能，微丝血管的逆向变化也随之被中止，牙龈免疫机能恢复，从而根除牙龈出血的症状。
由于牙龈会出现无法经过消化吸收到维生素养分的障碍，牙龈的营养缺失和营养的局部代谢障碍，造成了牙龈免疫功能的下降从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化，从而引起牙龈出血。
要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上，通过大量服食维生素的治疗效果甚微。
如果能从局部直接地对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。
牙齿黄金牙龈系列1号正是运用生物技术，从天然植物中分解萃取出能令牙龈直接吸收的营养成份，能迅速恢复牙龈的营养代谢功能，也恢复了牙龈的免疫机能，对牙龈出血效果很好，通常使用1～2周即可见效。
超声波洗牙，通过将龈下牙石和坏死牙龈组织的清除，也能很快缓解牙龈出血的症状，但是洗牙有个不足，也不能改变牙龈因局部营养缺失而逆向变化的事实。因此过段时间牙龈仍会出血，还要继续洗牙，而且频率越来越高。目前治疗牙龈出血最好的方法就是议使用牙齿黄金1号，牙齿黄金通过营养直接补充改变牙龈出血这种逆向变化，通常通过恢复牙龈本身免疫机能的原理来消除牙周炎。通常使用产品一个月，效果就已比较明显，而且产品没有任何的化学添加成分，所以对人体不会有任何的负面作用。
牙龈出血是怎么回事？牙龈出血严重怎么办?
刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素。其实，虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿（过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因），但除非一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
牙石一般是位于牙齿跟牙龈交接处的的黄色附着物，您的牙齿上很有可能是牙石，牙齿老是牙龈出血，说明牙龈下已经出现了炎症，牙石，病菌等已经侵入了牙龈下。
而牙结石则是成为牙周病菌在龈下滋生的载体，牙龈出血正是牙龈本身的免疫机能对于牙周病菌侵害作出的反应，通常是出现在牙周炎的初期，如果不及时治疗，等出血逐渐停止的时候，免疫机能被牙周病菌完全压制，会继续恶化出现牙龈萎缩和牙齿松动。
科技产品牙齿黄金1号，它主要是利用现代生物技术，从天然植物中萃取出对消除牙龈炎症有效成份，通过营养补充的手段，阻断了牙结石重回龈下的通道，因而有效防止牙龈出血，牙周炎等牙龈炎症的复发，也避免了牙龈出血的现象。
很多医生认为是坚硬的牙结石刺破牙龈从而引起出血。这已经证明只是种想当然的错误推理。健康饱满的牙龈是富有弹性的，单凭牙结石是无法导致它出血的，造成牙龈出血的主要原因是牙龈局部营养代谢出现障碍，牙龈出现萎缩，导致牙龈中的微细血管变脆，稍加积压就是引起出血、因此洗牙只是能快速去除牙石和清除已经坏死的龈下组织，但是并不能解决牙龈出血的根源——牙龈营养代谢的问题，所以洗牙是不能根本上治愈牙龈出血的。相反洗牙过多还会磨损牙釉质，洗牙后牙齿容易过敏，洗牙过程还有可能造成交叉感染。目前对于牙龈出血护理康复最有效的产品，就是牙齿黄金1号，通常使用一个月，对各种牙龈出血症状的缓解和消除，效果就已经比较明显。
这种反复性的牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙周炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（代表牙龈在严重炎症），这两种炎症不是用抗生素、激素类消炎药能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B）因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。为什么牙龈出血严重的人睡醒起来后会满嘴血，因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破。
对于这种牙龈出血，洗牙只能通过清洁缓解一时的炎症反应，只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，才能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。
目前，只有使用牙齿黄金1号可达到以上效果，从根本上治愈牙龈出血。
希望能帮您能拥有健康的牙齿，为您提供了“牙龈出血常见问答手册”应该能帮您更多。
牙龈出血有偏方吗？牙龈出血怎么办？
刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过。有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素。其实除非一连两三个月都不吃含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。那么，牙龈出血怎么办？用什么药好呢？
牙龈出血肿痛，应该是牙龈炎或牙周炎的症状。对牙龈炎和牙周炎的常用药物（甲硝错）只能暂时缓解症状，但无法根治，而且长期服用对身体有很大副作用。
对付牙龈炎和牙周炎，最好的办法是使用牙齿黄金1号来长期护理，牙齿黄金不是药，成份是纯植物萃取，不含任何化学添加成份，也不经过消化系统，长期使用对身体不会有副作用。
牙齿黄金的原理是通过口腔清洁和给牙龈直接补充营养，进而恢复牙龈自身的免疫机能，来消除炎症和中止牙龈出血，通常使用3～5天肿痛可止（如有明显的上呼吸道感染症状可同时吃些牛黄解毒片）。牙龈出血则需使用2～3周可止。如果使用牙齿黄金坚持长期护理，可保牙龈出血肿痛不会复发。
牙结石，并且牙龈出血，说明口腔已经出现牙龈炎或牙周炎的症状了。牙结石是长期附着于牙齿表面的污垢衍生物，刷牙是很难清除的。而牙结石又是牙龈疾病的载体。
洗牙有一定风险，洗牙器械消毒环节容易出现问题，存在洗牙过程交叉传染到乙肝、艾滋病毒等的可能；另一方面洗牙过程比较痛苦，洗牙后牙体过敏会持续一周左右。另外，通常洗牙后20天左右，新的牙结石又会重新产生，这个跟口腔环境有一定关系，但洗牙又不能调节好口腔环境。
综合以上的情况，是完全可以使用牙齿黄金1号，它的有效成份，能通过营养直接输送的方法，使牙龈提升免疫能力，能很快中止牙龈出血，消除牙周炎症状。尽管牙齿黄金自然溶解去除牙结石的过程比洗牙要慢，然而不会造成创口，没有交叉传染的风险。除此之外，牙齿黄金还能充分调节好您的口腔环境，让牙结石等不易再生。
牙齿黄金的成份，全部由天然植物萃取而成，不添加任何化学成份，没有副作用。通过1~2瓶，牙结石，牙龈出血等都可看到改善了，尽可一试~
有硬的东西掉下来，一般来说都是牙结石。老是牙龈出血，说明牙龈下已经出现了炎症，牙石，病菌等已经侵入了牙龈下。
而牙结石则是成为牙周病菌在龈下滋生的载体，牙龈出血正是牙龈本身的免疫机能对于牙周病菌侵害作出的反应，通常是出现在牙周炎的初期，如果不及时治疗，等出血逐渐停止的时候，免疫机能被牙周病菌完全压制，会继续恶化出现牙龈萎缩和牙齿松动。
生物科技产品牙齿黄金牙龈系列1号主要是利用现代生物技术，从天然植物中萃取出对消除牙龈炎症有效成份，通过营养补充的手段，阻断了牙结石重回龈下的通道，因而有效防止牙龈出血，牙周炎等牙龈炎症的复发，也避免了牙龈出血的现象。
牙龈出血怎么办？是病吗？
牙龈出血或许对很多人来说是很常见的事情，据统计，有牙龈出血经历者占66％，而这其中，知道牙龈出血是牙龈炎的占64％，而认为是"上火"者有36％。"据此可知多数人都不大了解牙龈出血的成因，那牙龈出血到底是"上火"还是"炎症"呢？如果出现牙龈出血的现象我们又该怎么办呢？
前面说过，绝大多数的牙龈出血，都不是身体疾病引起，因此决定了不会有特别对症的药物。由于牙齿黄金从来不做铺天盖地的广告，所以牙龈出血患者对牙齿黄金感到陌生，大部分患者包括医生都是以病的结果而不是抓住病因来作为治疗出发点，乐于尝试的治疗方法是使用各类的消炎药物，或者去到医院频繁的洗牙，部分患者因为受广告的影响甚至相信各种药物牙膏就可以搞定，上述方法个别情况可能令患者短期内感觉有一定的改善，但是不久就会发现，牙龈出血不仅没能有效控制，而是愈发严重，因为由于没抓住病因，这些方法都是治标不治本的。
为什么我们说牙齿黄金是目前针对牙龈出血最适合的产品呢？牙齿黄金并不是药物的原理，其仅需口含直接在口腔中就能起作用，而无须经过消化系统。抓住牙龈出血的本质是由于牙龈营养代谢出现问题，因而直接地对龈体输送营养，恢复其正常营养代谢功能，逐渐恢复牙龈原本正常的免疫功能，来消除炎症，恢复龈体原本是健康的体质，因而能对牙龈出血进行了对症的护理治疗。牙齿黄金对于牙龈出血的口碑，实际上这也就是大部分患者试过其他方法或产品，不能解决问题后不得不尝试选择牙齿黄金的结果。
如果牙龈是健康强壮的，刷牙不应该会出血的，只有出现病变的牙龈，才会在刷牙的时候出血。这也是牙龈本身的应激反应，发出提醒我们牙齿健康正受到侵害的警报。
大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症会造成牙龈营养代谢出现障碍，引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，微丝血管变脆稍受压力就会出血。
如果不及早重视进行适当护理，不仅刷牙出血，睡觉起来也会口腔发腥满口血，咬水果的时候也会出血。
使用牙齿黄金1号进行护理，能给牙龈直接补充营养，恢复营养代谢功能，微丝血管的逆向变化也随之被中止，牙龈免疫机能恢复，从而根除牙龈出血的症状。
牙齿的长期营养缺失和营养局部代谢障碍，造成了口腔免疫功能的下降，从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化。
要从根本上消除龈体的炎症，就必须设法消除龈体的局部营养缺失现象。但以往临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。
因此只有采取局部、直接地对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，才能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的健康、坚硬体质，牙龈出血就能从根本上消除。
而针对牙龈出血的情况，如何治疗呢，
牙龈出血的原因？牙龈出血怎么办?
牙龈出血比较常见，刷牙会出血，不刷牙也会出血。大家认为牙龈出血是件小事，从而忽视了它的存在。其实，不可小觑牙龈出血，牙龈出血有时预示着大病的出现。那么，为什么会牙龈出血呢？牙龈出血的原因是什么？
即使现在没有牙龈出血，也没有牙龈炎、牙周炎，牙龈作为人体最容易的退化组织质疑，也会提前出现生理退化，要想保持牙龈长久健康、强壮，其实也同样需要牙齿黄金这种营养补充的护理。
当然，这取决于每个人对于健康的意识是怎样的了，有些人更注重防患于未然，未雨绸缪，而有些人只愿意病急乱投医，亡羊补牢。孰优孰劣，本是一目了然，只能看各人的选择取向了。
牙结石本身不会直接导致牙龈出血。牙龈出血主要是由于牙周炎和慢性牙龈炎引起的，牙结石本身不会直接导致牙龈出血，但牙结石作为引起牙周炎及牙龈炎病菌滋生的主要载体而存在，作为牙龈炎症的主要特征，成为牙龈出血难以痊愈的主要原因。因此，很多医生都将洗除牙结石作为牙周洁治的主要手段，洗掉牙结石，对于牙龈出血短时期内有一定效果，但由于洗牙并不能阻止牙结石再度产生，因此只是一种暂时治标的权宜之计。
固定牙后，镶牙位置出现牙龈出血和肿痛，原因可能有两方面：一是固定牙密封做得不好，引起牙周炎；二是牙龈对于烤瓷牙材料产生排异反应，因而出现这种出血、肿痛的症状。
不管是上面何种原因，镶假牙后应该使用牙齿黄金1号进行后护理，能有效防止牙周炎和牙龈萎缩的发生，对于已经出现的牙龈出血、肿痛、牙龈萎缩等后遗症，也能迅速见效，消除镶牙部位的炎症及排异反应，令牙龈回复健康。不妨试试，使用一个月即可明显见效。
若您需要了解更多其他牙龈出血方面的内容，您详细可以参考本站的牙龈出血常见问答手册。
牙龈出血怎么办？是病兆吗？
牙龈出血或许对很多人来说是很常见的事情，据统计，有牙龈出血经历者占66％，而这其中，知道牙龈出血是牙龈炎的占64％，而认为是"上火"者有36％。"据此可知多数人都不大了解牙龈出血的成因，那牙龈出血到底是"上火"还是"炎症"呢？如果出现牙龈出血的现象我们又该怎么办呢？
治疗牙龈出血其实没什么偏方而言，患者应彻底摆脱这种幻想，循序渐进通过护理让牙龈逐渐恢复营养代谢功能，才是最有效治疗牙龈出血的方法。
其实大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症会造成牙龈营养代谢出现障碍，引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，微丝血管变脆稍受压力就会出血。如果不及早重视进行适当护理，不仅刷牙出血，睡觉起来也会口腔发腥满口血，咬水果的时候也会出血。
根据本网站6年以来的客户反馈，使用牙齿黄金1号进行护理，可以直接给牙龈直接补充营养，恢复牙龈的营养代谢功能，微丝血管的逆向变化也随之被中止，牙龈免疫机能恢复，从而根治牙龈出血。
凡是由牙周炎或慢性牙龈炎引起的牙龈出血，有以下特称：
A、其牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（这种颜色表示牙龈存在严重炎症）；
B、由于是炎症引起，这种牙龈出血比较粘稠，呈瘀红或发黑的颜色；
C、刷牙时会出血、吃水果时会出血、甚至睡醒觉或觉得口腔发腥。
牙龈长期缺乏维生素C是牙龈出血的结果，而不是原因。牙龈出血主要是由于免疫机能暂时确实导致厌氧病菌感染所致，故对有明显炎症的患者，控制并消除局部炎症是第一步，恢复牙龈正常的免疫机能是治本。目前临床医学上是把牙龈出血定论于缺乏维生素B和C是不够准确的，而根据本网站的专家组经过10多年的研发成果表明，牙龈出血的原因从根本上来说是牙龈长期营养缺失和营养局部代谢障碍，造成了口腔免疫功能的下降，从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化。
而生物产品牙齿黄金牙龈系列1号，正是基于通过从植物中提取能令牙龈直接吸收的营养成份，直接地对龈体输送营养，激活其营养代谢功能的机理，逐渐恢复牙龈的免疫功能，消除炎症，恢复龈体本来健康、坚硬的体质，不是vc却胜vc，因而能对牙龈出血从根本上解决问题。
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牙龈出血是怎么回事？出现牙龈出血该怎么办？
牙龈出血一般表现在刷牙的时候或者是吃东西的时候，大多数情况下没有外界的刺激不会自主流血，但是会出现牙龈肿痛的现象。那么，牙龈出血是怎么回事？出现牙龈出血该怎么办？
牙龈出血是怎么回事？
牙龈出血是口腔科常见的症状之一，常见于牙周病的早期牙龈炎。当细菌在口腔表面形成菌斑后，如不及时清除，菌斑可能会矿化，从而在牙面和龈缘上下形成结石。这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗或成鲜红色，一但受到刺激，牙龈就容易出血，这就是牙龈出血的原因。
定期的洗牙以去除牙结石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。否则等牙龈炎发展成了牙周炎，牙周组织发生不可逆的破坏甚至牙齿松动，即定期洗牙也不能使病变彻底恢复了，只能采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能有效控制病症。
牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因，如坏血病、白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等。
牙龈出血了怎么办呢？
1、导致牙龈出血90%都是因为牙周疾病，而洗牙可以对牙龈出血起到预防作用，如果已经出现牙龈出血的症状，洗牙也会减轻牙齿出血的症状，同时，通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。初步的牙龈出血是可以通过洗牙减轻的，但如果由于不重视，发展成牙龈炎、牙周炎等症状，还应该在洗牙之后再进行进一步的专业治疗。
2、由于外因刺激导致的牙龈出血，建议马上就医，同时停止外因刺激，如停止错误刷牙方式，抽烟喝酒等。
3、手术后的牙龈出血，不需担忧，减少刺激，等待慢慢恢复就行。
4、服用药物导致的出血，应及时向医师反馈，让医师来进行调整。
5、全身疾病造成的牙龈出血，则应积极治疗，辅助地进行口腔治疗。
牙龈出血、牙龈红肿等问题在生活中经常出现，是我们身体发出的一个暗号，希望大家能够引起重视，做好口腔的清洁，不要等发展成了牙周病再来着急治疗，做好预防更重要。
牙龈肿痛、牙龈出血怎么办
随着天气的逐渐炎热，很多人身上都开始出现上火的现象，比如牙龈出血、牙龈肿痛，似乎天一热哪哪都是火。但是，牙龈出血、牙龈肿痛真的是因为天热引起的吗？牙龈肿痛、牙龈出血该怎么办呢？口腔医生表示，牙龈出血和牙龈肿痛都是牙龈炎的表现，但引起牙龈炎的原因有很多，牙龈不会因为单纯的天热就发炎。而夏天牙龈炎多发，可能是由于天气炎热，出汗过多，喝水太少导致的。
造成牙龈炎的原因具体有哪些？
1、口腔清洁不到位：食物残渣残留在口中后没有及时清洁口腔，时间一久，就会形成牙垢，慢慢堆积成牙结石，对牙龈产生刺激，形成牙龈炎，就会出现牙龈肿痛和牙龈出血的症状了。
2、蛀牙：蛀牙治疗不及时，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。
3、内分泌失调：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
4、营养失衡：如果只爱吃肉，少吃瓜果蔬菜，缺乏维生素就会导致牙龈出血和牙龈肿痛。
怎样有效的预防牙龈发炎？
1、提高机体抵抗力：牙龈发炎也是身体抵抗力低下的一种表现，所以需要多锻炼身体，提高身体免疫力。
2、营养均衡：一般无肉不欢或者无辣不欢的人，都很容易患牙龈炎，所以在饮食方面需要荤素搭配，口味清淡一点。
3、认真清洁口腔：使用软毛牙刷刷牙；刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷；坚持饭后漱口；如此可预防牙龈发炎。
4、注意休息：作息规律，保持充足的睡眠，可以促进牙龈尽快消肿，相反熬夜则会使牙龈发炎的情况加重。此外，早晚用热毛巾敷肿痛的地方，也可以起到消肿止痛的作用。
5、戒烟戒酒：烟和酒会让保持口腔健康所需的维生素及矿物质流失，所以要想有健康的牙齿，就必须戒烟和酒。
6、给牙齿补钙：骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼，预防牙龈炎。
牙龈肿痛、牙龈出血等症状都说明了我们的牙龈生病了，希望大家能够引起重视，及时改掉一些可能引起牙龈发炎的坏习惯。牙龈炎初期很好防治，但如果一直置之不理就会慢慢演变成牙周炎，到时候就必须到医院治疗了。