生活中如何美白牙齿。
对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,牙齿的功能,除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,由此可见从小爱牙护牙的重要性。下面是小编为大家悉心准备的“牙科吧讲堂:日常生活中哪些行为会造成牙龈出血”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
牙龈出血,对于大家而言是比较常见的现象。在早起刷牙时,会出现流血的现象。为什么会牙龈出血呢?哪些行为会导致牙龈出血呢?下面牙科吧小编将为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。
1、刷牙方法错误
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牙医建议:选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。
刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。
2、有些全身性疾病
牙医建议:牙龈出血本身只是许多疾病的症状,而不是一种疾病,有些全身性疾病也能引起牙龈出血,像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
因此,如果牙龈反复出血,或皮肤时常出现一些青紫色的斑点,同时脸色发黄、全身无力等症状,就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
3、牙周病
牙医建议:牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病,病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的,单纯洗牙也不能根治。
4、牙刷
牙医建议:应先检查牙刷刷毛是否过硬,医`学教育网搜集整理并及时更换软毛的新牙刷,一般来说,牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
5、阿司匹林
牙医建议:长期服用阿司匹林的人,刷牙时如突然发现牙龈出血,并同时伴有鼻腔出血时,很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药,并到医院进行血小板化验,在医生指导下调整药量。
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牙科吧讲堂:日常生活中存在哪些刷牙误区
日常生活中存在哪些刷牙误区:
误区一:冷水刷牙
解读:正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。
误区二:刷牙很用力
解读:用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。
误区三:刷牙横着刷
解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。
误区四:用大牙刷才刷得干净
解读:每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。
误区五:一把牙刷用一年
解读:一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。
误区六:不刷大牙
解读:不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。
误区七:只早不晚
解读:这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔医|学教育网收集整理,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。
误区八:刷牙时间不够
解读:普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的市民建议延长刷牙时间。
牙科吧讲堂:日常生活中怎么预防口臭?
日常生活中怎么预防口臭?牙科吧小编为大家搜集整理了一些资料,供大家参考,具体如下:
适当饮水
细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖,水还能冲淡挥发性硫化物的浓度,减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的,所以一定要按说明书服用,服药时更应该多喝些水医——学教育网搜集整理。
有研究显示,每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。
吃口感脆的果蔬
咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑,还能促进唾液分泌,保持口腔湿润。
少喝咖啡
咖啡会在舌头上留下一层薄膜,限制了氧气进入口腔,为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭,可以改喝茶来代替咖啡。
定期检查口腔
尤其是怀疑自己可能患有牙周疾病或牙龈感染时更应及时检查。
嚼无糖口香糖
嚼口香糖能促进唾液分泌,让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物,所以要嚼无糖口香糖。
适当服维生素
维生素D不利于口腔细菌的生长,因此可以食用一些富含维生素D的食品,如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果,也有助于抑制口腔细菌生长,并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
戒烟
任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。
“日常生活中怎么预防口臭?”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考。
纠错 责任编辑:青青牙科吧讲堂:日常生活中如何预防牙周病
日常生活中如何预防牙周病,由牙科吧搜集整理的相关小知识,希望对您有所帮助。
牙周病几乎已成为成年人的共同疾病,严重的牙周病可能得将牙齿拔除。为了避免老来无牙,如何早期发现,早期治疗,就成为维护牙齿健康的重要课题。
初期的牙周病,只要配合医师的诊治,都可以痊愈;若在病发初期不积极诊治,导致病情恶化、牙龈萎缩,将可能导致牙齿不保的厄运。
有些患者在诊疗期间,会发现自己的病况好转:牙周不再出血、也不再有口臭的现象,其实这只是牙周好转的假象,倘若在此时即抽身,牙周病一样会再发生。
通常少有刷牙洁牙观念的人,以及从不定期洗牙、齿列不正、习惯固定使用一侧咀嚼食物的人,都极容易罹患牙周病。
牙周病肇因于口腔内的牙菌斑,由于口腔内的唾液含有钙离子,因此易与牙菌斑钙化成牙结石,因此若不在用餐后实时刷牙,并定期接受洗牙,极易罹患该病。为避免牙周病,最重要的就是要杜绝口腔中的牙菌斑与牙结石,因此,平日必需切实做到:
一、用餐后,使用牙线及牙刷清除齿缝中的菜渣,减少细菌滋生的机会;齿列不正者,因齿间容易堆积食物,更应确实履行。
二、两侧牙齿经常交替使用。因为齿间食物不断的翻搅,透过食物纤维的连动,可以避免结石的发生。
三、定期至牙医诊所洗牙,即使没有龋齿,也应定时接受这项洁牙的程序。
口腔保健是追求健康的第一要务,有好的口腔,才能造就好的消化系统,进而构筑一个强健的体魄,强身、健身、养身才不致流于空谈。
牙科吧讲堂:日常生活中我们应该怎样保护自己的牙龈?
日常生活中我们应该怎样保护自己的牙龈?为帮助大家了解学习,牙科吧编辑将搜集整理的相关资料分享给大家,供大家参考。
1.注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2.发现蛀牙,及时治疗。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5.忌酒及热性食品。
6.脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7.保持大便通畅。
8.勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
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牙科吧讲堂:生活中儿童哪些行为会损害牙齿健康?
生活中儿童哪些行为会损害牙齿健康?可能有些人想要了解知道,下面为大家整理了一些相关资料,供参考。
1、舔牙吐舌
多发生在孩子的换牙期,孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙,从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙,会导致上下牙之间形成局部开合,牙齿之间会出现缝隙,同时还会使上下颌均向前移位,导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙,可导致下颌向前移位,形成下颌向前突的反合。
2、偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期,由于乳牙脱落,一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响,容易出现偏侧咀嚼习惯。
偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转,废用侧发育不良,使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷,不能自我清洁,更容易堆积牙垢,很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3、睡前吃糖
晚上睡觉时,很少喝水,人体各个器官大多也休息了,唾液分泌减少,睡前吃糖,糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸,腐蚀牙齿形成蛀洞,从而发生龋齿。
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