糖尿病人牙龈萎缩的治疗方法。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们平时要特别关注保护牙齿。下面是小编为您精选的“口腔常识：9成糖尿病人都患有牙周炎，做到这些，包你有一口健康的好牙齿”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
在很多老年人的认识里，老掉牙是正常的现象，然而，除了自然衰老外，一些疾病也会引起老掉牙的问题。其中，糖尿病便是一种。60岁的张阿姨，在最近一两年，掉了4颗牙齿，因为之前一直有龋齿的困扰，于是张阿姨以为是正常的老掉牙，也没太在意。孰知，最近，又有一颗牙齿摇摇欲坠，张阿姨才警觉。到医院就诊后，经过医生详细检查，发现导致张阿姨掉牙齿的罪魁祸首竟然是糖尿病。糖尿病也会导致牙齿缺失？糖友该如何保护牙齿呢？我们一起来听听牙医怎么说。
九成以上糖尿病患者有牙周病
世界卫生组织已将牙周病列为糖尿病第六大并发症。据统计，成人糖尿病并发牙周炎的发病率高达96%。其中，患轻度牙周炎约10%，中度牙周炎约30%，重度牙周炎约60%。
资深牙医表示：牙周炎是个慢性进展性疾病，糖尿病会加快、加重牙周炎的发展，一旦发生牙齿松动，则离牙齿脱落就不远了。血糖升高加重牙周组织微循环障碍，影响牙周正常血液循环。会让牙龈组织的血管基底膜增厚，造成组织缺氧，有利于厌氧菌侵袭和感染，导致牙周炎症状加重，而牙齿缺失正是牙周病引发的严重后果之一。
患病5年后，牙周易出问题
通常情况下，患有糖尿病后第3~5年其并发症进入高发期，而牙周病也易在确诊糖尿病5年后开始肆虐，但很多患者却并未注意。据统计，87%并发牙周病的糖尿病患者未接受过牙周治疗。不少糖友都没有意识到糖尿病与牙周病是狼狈为奸的好朋友，临床上也不乏一些糖尿病患者，在确诊糖尿病后牙周炎加重的病例。
长期高血糖并发反复牙周脓肿，牙周反复炎症得不到有效控制又刺激血糖升高。而如果把牙周炎症控制好，可增强患者对胰岛素的敏感性，可以有效控制血糖。
然而，糖友牙周病的治疗也会更复杂。糖友进行牙周治疗，必须在血糖控制稳定的前提下进行，如糖化血红蛋白必须低于8%，在治疗的同时也要防止发生感染。
科学刷牙，健康牙周
通过有效刷牙能够控制菌斑，能够降低患牙周病风险及有利血糖控制。因此，糖友要对抗牙周病，关键是要控制好血糖，其次，科学有效地刷牙也非常重要。
糖友刷牙，推荐使用水平颤动法刷牙，能较好去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区，牙颈部与暴露的根面区。
其次，在牙刷的选择上也需要谨慎，最好选刷毛面为波浪形的软毛刷。每次刷完牙后，还要用清水彻底清洗牙刷毛，甩干牙刷头并向上放置，牙刷每两个月左右应该要换一把新的。
此外，糖尿病患者除了注意每天的口腔清洁外，每3~4个月应该到口腔科检查牙齿，一年最好洗1~2次牙。
牙齿保健少掉牙
糖尿病患者由于存在机体抗感染力降低，牙龈局部微循环障碍，最好在每次刷牙后进行牙龈按摩和晨间叩齿锻炼。
牙龈按摩。可用牙刷柄末端自带的橡皮按摩小头来按摩，把小橡皮按摩头放入牙间牙龈乳头上来回转动。也可以用洗净的食指放在牙龈上，一个区一个区按摩。牙龈按摩对促进牙龈局部血循环非常有效。
叩齿锻炼。可在每天早上刷完牙后进行，方法：先刷后牙再刷前牙，上下轻叩牙齿，时间十到十五分钟左右，叩齿中口腔内的唾液可缓缓吞下。坚持每天叩齿，可有效促进牙周局部血循环，改善牙周局部氧含量，促进组织的代谢，对稳固牙齿有帮助。
定期洗牙，远离牙周病
牙菌斑是牙周炎形成的始动因子，清洁牙菌斑、牙石等感染物质是牙周炎的基础治疗，要想控制牙周炎，首先对您的口腔进行大扫除，主要包括龈上洁治、龈下刮治及根面平整、调合等，以及教您学会牙齿的自我清洁和维护。龈上洁治，去除牙齿表面的牙结石。龈下刮治，刮除长到牙龈下面、牙根面上的牙结石。
良好的口腔卫生习惯就像是每天整理一下家务，只有这样大扫除的效果才能维持。不要忘记牙菌斑每天都会形成，所以一定要认真做好口腔卫生的自我维护哦！定期洗牙是预防牙周病最有效地方式。品瑞三维舒适洁牙，在洁治过程中通过磁致伸缩牙科综合治疗仪联合专业洁治手法，舒适龈上洁治，微创龈下刮治，可以有效缓解焦虑情绪，使患者在整个治疗过程中保持清醒、放松、舒适的状态。
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口腔常识：关注糖尿病患者口腔健康
糖尿病对口腔健康有显著影响，血糖控制不佳的糖尿病患者牙周感染(牙周炎)风险增加。牙周炎可导致牙齿脱落，且与心血管疾病风险增加相关。xxxx年12月1日，在温哥华举行的世界糖尿病大会上，国际糖尿病联盟(IDF)正式发布了第七版《糖尿病地图》，惊人的糖尿病数字再次给世界敲响了警钟。
第7版IDF糖尿病地图再次报告了全球范围内糖尿病的增长趋势：xxxx年全球xxxx年将上升到6.42亿。因此，在不远的将来，确诊及漏诊的糖尿病患者或将给口腔疾病诊疗带来更大挑战，口腔医师须在临床诊疗中更关注患者的血糖状况，督促患者重视口腔卫生，积极治疗口腔疾病来协助抗击糖尿病。
第7版地图显示，xxxx年估计的0~14岁1型糖尿病患者数量首次超过50万；全球12%的健康支出用于糖尿病诊断和治疗；7个新生儿中就有一个受妊娠糖尿病的影响。
全球来看，现在每11个人里面就有1个是糖尿病患者，如果不加控制，到xxxx年，每10人中就有1个糖尿病患者。
全球范围内，中国仍稳居糖尿病患者人数最多的宝座，有1.096亿人；印度排第二，有6920万人；美国第三，有2930万人。糖尿病相关的健康支出为美国第一，中国第二，德国第三。
IDF作为全球性糖尿病组织，覆盖了170个国家和地区超过230个糖尿病学会。IDF糖尿病地图由全球相关领域健康专家协作完成，致力于在全球范围内促进糖尿病的护理、预防和治疗。
糖尿病地图利用全球糖尿病数据分析出全球糖尿病增长趋势，使人们意识到糖尿病不仅给个人和家庭带来了痛苦，也给国家造成了日益庞大的经济负担。
口腔常识：这些口腔健康知识你都看了吗
惊!这些口腔健康知识你都看了吗？
在这个审美观不断改变的年代，拥有明眸皓齿，傲人身材依然是人们评判美的标准之一。可是很多人却因为各种原因存在牙齿畸形现象，严重影响了人的生活、工作、择偶等。
什么是牙齿矫正?
牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。牙齿矫正有多种方法，如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙、正畸等等，要根据个人的牙齿实际情况、牙颌畸形种类等，再综合个人要求选择治疗方法，每种方法各有优缺点，不同人各有偏好，需要在检查时和医生直接交流确定方案，主要分功能性矫正和美学矫正。
下面这些牙齿需要来次牙齿矫正：
1、上牙及牙槽前突：常开唇露齿过多、自然闭唇困难、牙列不齐、下牙位置过后或兼咬上腭牙龈。
2、前牙拥挤错位：亦可能兼有上述各种畸形，经减牙后可将牙列排齐，恢复正常牙列外形。
3、上前牙正中线偏斜：前牙对刃咬合、前牙闭锁合等，均可做外科正牙以恢复正常牙列外形。
5、多数前牙开合：上、下前牙无接触，无咬合功能，可同时因牙和牙槽骨前突，闭口或闭牙时影响美观。
6、多数前牙反合(地包天)：上前牙错位于下前牙后侧，无咬合功能，上牙槽及上唇明显后缩，近似老婆咀。
7、多生牙或牙间隙(牙缝)过大：多生牙为过小畸形牙，多位于上前牙正中或附近，影响美观，拔多生牙后常因牙间隙过大而用假牙修复困难，最适合外科正牙!
口腔常识：如何让宝宝有一口好牙？
如何让宝宝有一口好牙？早在宝宝还没有萌出乳牙时，我们就要开始给他进行口腔护理，并随着他月龄的增长逐渐给他灌输正确的刷牙方法，培养他良好的护牙习惯。
当宝宝的牙齿没有得到恰当的护理时，就会出现龋洞和蛀牙，继而可能导致宝宝出现营养乃至语言发育的问题。不仅如此，此后长出的恒牙也会受到影响，很可能会导致恒牙长歪。
可见，护理好小宝宝的牙齿不容小觑。也许你此刻会想，要教会那个思维跳跃、活泼多动、酷爱捣乱的熊孩子刷牙，臣妾办不到呀！
表担心，秘笈在此！这篇文章将通过详细的图文讲解，也许能打消你的疑虑，让你觉得原来给宝宝做口腔护理和引导他们刷牙其实都是easy！
1、给新生儿宝宝检查口腔
宝宝出生后，就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝在出生时就已经长有牙齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈，感受一下宝宝是否已经有牙齿、牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。
定期检查宝宝的出牙情况。每个宝宝长牙的速度都不一样，有些宝宝的牙齿从牙龈萌出要长达数周，有些宝宝过一个周末就能长出两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次，这样可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿，然后你就可以开始给宝宝刷牙喇。
2、长牙前护理
在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙龈上的细菌。
从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致牙龈敏感或触痛。
3、清洁第一颗乳牙
用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期，可以用纱布代替牙刷来清洁宝宝的乳牙。
每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。
4、开始使用牙刷
一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷喇。尤其是当臼齿长出后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软，并且不要多于三排。1岁的宝宝也应该使用牙刷了。
刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。
如果宝宝表现出对刷牙感兴趣，那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝，在你给他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后，就可以让他自己刷牙了，当然你得在旁监督哦，当他自己刷完后你可以再帮他刷一次。
如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。
告诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的标准动作是前前后后上上下下，或者呈小圆圈状运动是吗？其实牙刷怎样移动不要紧，最重要的是把牙齿上上下下里里外外都彻底刷干净。
要注意的是，孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的牙齿，这时你可以和他们做一个寻找藏着的牙齿的游戏。还要记得清洁舌苔哦。
5、加入牙膏
先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。
待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。
征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙膏。如果你决定使用含氟牙膏，要把牙膏的量减少，最开始只要小米粒大小即可，这样可以避免宝宝摄入过量氟。
当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。
如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作，在刷牙后记得让他喝水。这可以稀释宝宝吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏残夜。
6、鼓励宝宝自己刷牙
当宝宝已经具备自己刷牙的能力，就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙的时间，时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。孩子刷牙的时间2分钟为宜。
给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。
编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷牙，这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。
你和宝宝同时刷牙，并且告诉宝宝你正在做什么，让他也跟着你做。
在宝宝还没有学会漱口和吐水之前，刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐水的动作。
教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。
除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷时应该让刷头向上让其自然风干。宝宝都喜欢玩水，所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。
每当宝宝努力学习刷牙时，你要给予他们一些特别的奖励。
比如说给他们读一本他们爱看的书，玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活动。奖励可以多种多样，看看哪个最能激励到你的小宝宝。
7、给宝宝使用牙线
当宝宝长出两颗挨着的牙齿时，你就可以给他使用牙线了。建议，在不容易被牙刷清洁的地方要使用牙线，像门牙这种比较好清理的位置，用牙刷就可以了。
8、带宝宝看第一次牙医
在宝宝一岁的时候安排他看第一次牙医。这是牙医了解宝宝口腔情况和检查他们是否存在牙齿畸形的好时机。
如果你担心宝宝存在口腔问题或需要咨询宝宝口腔护理的问题，可以在宝宝1岁前就带他去看牙医了。
9、让自己当宝宝的第一个牙医
随时留意宝宝可能出现的口腔情况。尤其要留心婴幼儿龋齿，一开始也许只是上颌的门牙受到影响，但慢慢会蔓延到第一臼齿。
蛀牙的症状包括有：牙齿颜色发生变化、牙齿出现阵痛、持续数分钟强烈的痛（通常由咀嚼或者冷热食物引起）、偶尔疼痛、牙龈溃疡或流血、发烧、发痛牙齿附近有白色或红色肿胀等。
了解导致宝宝蛀牙的原因。宝宝的奶瓶、哺乳、鸭嘴杯都有可能影响宝宝的口腔及牙齿状况。不要让宝宝含着奶瓶睡觉，如果宝宝已经养成了这个习惯，那么就在奶瓶里装水。
牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分，让宝宝喝着这些液体睡觉容易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候，要开始教他使用杯子喝水了。
找到预防蛀牙的方法。合理安排饮食、营养，采取适当的口腔护理和防治手段都是常见的防蛀方法饮食最为重要，可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物。以蔬果代替糖果和曲奇。
还需注意不要给宝宝吃太多果干，比如说葡萄干，它们很容易粘在牙缝里，如果没有把它们彻底刷出来，容易导致蛀牙。
口腔常识：糖尿病患者更要重视口腔健康
糖尿病患者更要重视口腔健康
中老年糖尿病患者，易患牙周病。牙周病在糖尿病患者中的比例可以高达90%以上，由于牙周病一开始往往没有症状，人们对其重视程度远不如龋齿。临床上对很多顽固性的牙周病患者，查血糖往往会发现异常。倘若糖尿病患者忽视了口腔问题，即便其他预防保健措施做得非常到位，血糖也会难以控制。故此，糖尿病的控制是取得牙周病治疗效果的重要前提；反之，如果有效控制患者的牙周感染，将可以减少糖尿病的用药量。此外，保持健康的牙周也可避免心脏病的发作。研究人员发现，有重度牙周病的糖尿病病人死于心脏病或肾衰的可能性是没有牙周病者的2倍。因此，糖尿病患者更要重视口腔健康。
牙周病也是血糖惹的祸
糖尿病本身就容易有诸多并发症，口腔疾病也是其中一种，这是因为糖尿病患者往往机体抵抗力差，容易并发感染。人体口腔里大概有800多种细菌寄生，糖尿病患者的抵抗力差，口腔更容易出现问题，其中，牙周病是糖尿病常见的并发症之一。糖尿病患者若患上牙周炎，不加以控制，会导致咀嚼疼痛、牙齿松动，最终使牙齿脱落并加重血糖控制难度。医生建议，糖尿病患者护理口腔，应至少每6个月到牙科检查一次，以防口腔感染等严重问题影响血糖的稳定。对牙周病的常规治疗应在早餐及服药后1.5小时进行。治疗应分步多次完成，尽量减少牙周组织的损伤，避免感染。由于糖尿病患者通常口腔干燥，唾液减少，影响食物消化，也使口腔抗感染能力下降，牙周病治疗后应给予足够的抗感染治疗。
选用合适的牙膏
为防止口腔问题的发生，糖尿病患者应首先控制好血糖。其次，每天至少要刷两次牙，每次时间需3分钟左右，整个刷牙动作要轻、慢，不要用力过大损伤牙龈。在选择牙刷上糖友也要特别注意，应选用软毛牙刷。市面上有刷毛面为波浪形的牙刷，对牙根面和牙邻间面的清洁有帮助。除了牙刷要选软毛之外，在牙膏的选择上也要特别讲究。对于糖尿病患者而言，建议选用中草药牙膏。因为其中添加了部分中草药，如田七，具有散血、止血、定痛的作用。此外，部分中草药还能对口腔的主要致病菌，如变形链球菌、血链球菌、黏放线菌、白色念珠菌有抑制作用。
刷牙水温要适度
糖尿病患者对口腔的保护，除了要选用合适的牙刷和牙膏外，温水刷牙也很有讲究。医生建议，刷牙用水最适合的是温水，特别是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的患者。冷热刺激都会诱发或加重各种不适感症状。温水是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。而且用温水含漱，会感到清爽、舒服，使口腔内的细菌、食物残渣更有利于清除。因此，糖尿病患者刷牙，水温控制在35摄氏度左右最为适宜。
加强护齿运动
糖尿病患者早上起床后，进行牙齿空咬运动30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。还可用干净的食指按摩牙龈，用拇指、食指轻度按摩牙龈内外侧，以促进牙周微循环，增强黏膜抵抗力。
口腔常识：【口腔百科】知道这些 一口好牙不难得！
【口腔百科】知道这些一口好牙不难得！
人们经常由于各种的口腔疾病使得牙周病的出现，牙周病是牙龈、牙骨质和牙周韧带和牙槽骨的一种炎症，牙周病会给口腔造成不利的影响，会影响到牙龈的健康，使得牙齿出现松动甚至脱落的情况，因此，牙周病的保健就显得尤为重要，但是，很多人对于牙周病的保健存在着不少的误区，下面小编就来为大家介绍一下常见的牙周病保护误区有哪些？
误区一、偏侧咀嚼
这是许多人的一种不良的口腔习惯，他们习惯用口腔的某一侧进行咀嚼，但是，这样会造成肌肉关节以及颌骨发育的不平衡，会影响到整体的美观，严重的话可能造成单侧牙齿的过度磨耗以及颌骨节的功能紊乱。因此，要及早戒除这种不科学的咀嚼方式，用两侧咀嚼。
误区二、只需刷牙就可以清洁口腔
其实，如果刷牙方法正确的话也只能清除50%的牙菌斑，因为很多牙菌斑会躲藏在牙齿间隙里，而这是牙刷没办法刷到的，所以还可以用牙线和漱口水清洁口腔，如果可以的话还可以定期进行洗牙，给口腔创造良好的卫生情况。
误区三、咬过硬的食物
很多人呢喜欢用牙齿去咬过硬的食物，甚至很多人会用牙齿直接去咬啤酒瓶，这种做法会给口腔造成较大的伤害。因为牙齿内有一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
误区四、口腔发炎吃点药就好了
很多人以为消炎药是万能的，但是，消炎药在治疗蛀牙、根尖周炎、牙髓炎上的效果只是微乎其微的，一般来说，只能在治疗下当做辅助作用。要想彻底摆脱这样的炎症，需要招专业的口腔医生进行治疗，消炎药只能暂时掩盖疾病的严重程度而已，并无法做到彻底治疗的效果。
误区五、老掉牙是正常的
很多人认为老了掉牙是非常正常的，其实，这种想法是不合理的。其实，在欧美国家有很多人都会定期去牙科门诊进行检查和治疗，这样可以有效预防各类严重的牙科疾病的出现。同时，还需要在日常生活中保护口腔的健康卫生，这样可以有效预防牙周病的出现，从而减少老掉牙的情况。
口腔常识：老了！老了后如何才能拥有一口健康好牙
老年人在日常生活中常常存在几种错误的护牙健齿观念，她提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入牙齿保健误区。
误区一：漱口就可以了，不用刷牙
口腔内存在细菌，吃东西之后残留在口腔中的食物残渣与唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石，尤其是在夜间睡眠状态下，口腔内更容易滋生细菌，如果未及时清除干净，日久便会发生龋齿以及牙周疾病。建议每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更为重要。
误区二：为了把牙刷干净，使劲刷
能否把牙齿刷干净，重点不在于用多大的劲，而是是否掌握了正确的刷牙方法。如果每天大力横刷牙齿，会对牙齿造成长期的机械刺激，造成牙颈部的楔状缺损和牙周软组织的损伤。
建议老年朋友们采用巴氏刷牙法：刷牙时刷毛指向牙龈方向，与牙面呈45度，用力适中，采用小幅度的水平颤动法进行牙龈附近的清洁，其他牙面可采用上牙从上向下，下牙从下向上的方法进行清洁，不可大幅度地使劲拉锯式的刷牙。天气寒冷，刷牙时请尽量用温水。
误区三：只要刷牙，就没必要洗牙
洗牙最主要的目的是维护良好的口腔卫生、预防口腔疾病。刷牙方法不当，不到位，难免会留有死角，久而久之形成菌斑，成为细菌生长繁殖的温床，导致牙周疾病的发生，所以刷牙不能代替洗牙。
建议老年朋友每半年到一年去正规的医疗机构做一次洁牙，并进行口腔检查。
误区四：上年纪了，牙齿脱落正常
世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准，即80xxxx年人至少应该有xxxx年人长期食用坚硬的食物会造成牙齿的过度磨耗，牙齿最外层的珐琅质被破坏，牙本质暴露，会出现牙齿敏感症状，甚至会引起牙髓炎或者根尖周病变；当牙齿出现不均匀磨耗，会产生锐利的边缘，长期不当咬合会引发张口受限、头痛、耳鸣等症状。所以老年人应特别注意，吃硬的东西并不利于牙齿健康。
误区六：等到牙齿都掉光了再镶牙
等满口牙齿掉光了再镶牙，把剩余几颗好的也拔掉一起镶，免得以后其他牙齿坏了又要重新做这代表了很多老年人的想法，是极其不正确的。全口牙齿是一个有机的整体，如果一颗牙齿掉了，会造成牵一发动全身的后果。比如：周围牙齿移位、上下对合牙齿伸长，这样会影响咬合咀嚼功能，加快邻牙松动。
有的老年人会认为有些牙要留，有些牙该拔，实际上，这样的判断应该交给医生。对已明确不能保留的残根、残冠和松动牙，应尽早拔除，不必可惜，并在合适的时间进行修复。对于没有丧失功能的牙齿，应及时进行治疗，不要拖延。
口腔常识：胃炎？糖尿病？多种疾病均与牙齿健康有关！
俗话说，牙不好，疾病全身跑。口腔是全身健康的一面镜子，护牙也是一辈子的事情。胃炎、糖尿病、舌癌.....这些骇人听闻的疾病居然与口腔牙齿健康都有关？！牙齿问题到底会给人带来哪些疾病，大家该如何预防？
牙龈炎增加卒中风险
越来越多的证据表明，牙周疾病与心血管疾病之间存在着必然联系。牙龈发炎会导致C反应蛋白增多，而C反应蛋白偏高被认为是心血管疾病的一个重要致病因素。牙龈有炎症的状态下，日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。而进入血液的这些细菌含有促凝蛋白，可能会堵塞血管和动脉，进而增加卒中和心脏疾病的风险，这正是医生建议那些接受非急性外科手术的患者首先要把口腔问题处理掉的原因。
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
牙周老发炎赶紧查血糖
牙周疾病与糖尿病密切相关，一方面，牙周的炎症增加糖尿病并发症的风险，另一方面，Ⅱ型糖尿病患者牙周炎发病率显著增加。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者，检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现，在该时间段，牙周疾病水平更高的受试者罹患Ⅱ型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍。
病理机制可能为：当口腔中的炎症非常严重时，会导致全身产生轻度炎症反应，某些炎症分子可能会与胰岛素受体结合，从而妨碍人体细胞对胰岛素得利用。此外，糖尿病患者经常会出现一系列的口腔问题，念珠菌感染和扁平苔藓的患病几率较正常人高，局部炎症加重且不易愈合。
牙周炎增加早产风险
牙周疾病显著增加早产和低体重儿的风险。研究证实，牙周疾病或口腔炎症可能会促进机体分泌更多的前列腺素，导致早产。xxxx年的一项研究发现，在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇，胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。有证据表明，在牙龈健康状况极其不佳的情况下，也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现，牙周疾病与早产儿及低体重儿密切相关。
一种可能解释为牙周致病菌可使孕妇出现菌血症，并通过胎盘屏障，导致宫内感染。此外，牙周致病菌有躲避细胞免疫机制的功能，激活细胞介导的免疫反应，导致促炎细胞因子的产生、内毒素的释放(如脂多糖)，一旦通过胎盘屏障，则可能导致不良妊娠结局。怀孕时激素水平的波动会导致很多妊娠妇女的牙龈或牙周出现感染。一些人在怀孕期间忽略口腔护理，这是非常错误的。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。研究表明：86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。
因此，一旦发现口腔内有牙齿凸斜、畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、摩擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到口腔科检查，进行必要的矫治。
牙菌斑导致的胃炎
胃溃疡、胃炎是慢性病，容易复发，许多研究表明，幽门螺杆菌是主要病因。扫描电镜下，幽门螺杆菌形如一群白胖胖似蚕非蚕的小东西，它的身体呈轻度S形弯曲，一端有数根带鞘的鞭毛。它蛰伏在人胃上皮细胞表面，在鞭毛驱动下，贪婪地觅食，穿透胃粘液层，使人患上各种胃部疾病，甚至发展成胃癌。
幽门螺杆菌是从什么地方进入胃中的呢？直到科学家们从患者的口腔中培养出与胃中所出现的类别、型号、菌株完全一致的幽门螺杆菌时，原来造成这些胃病的元凶幽门螺杆菌竟然来源于口腔！牙菌斑中藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物咽到胃内的螺杆菌便兴风作浪，导致胃病的发生和复发。
阿尔茨海默症也可能来自牙问题
阿尔茨海默病是一种进行性的神经系统退行性疾病，其特点是不可逆的认知能力和体质下降。在阿尔茨海默病的病理生理机制中，炎症起重要作用，某些病原体可能加速炎症反应和增加氧化，造成炎症反应和氧化损伤及随之而来的血管损伤。从慢性牙周炎的病理生理学来看，慢性牙周炎可能对大脑有显著影响则不足为奇了。
一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现，口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本，并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物。细菌通过进食、咀嚼、刷牙等日常活动，可能定期进入脑组织。从而刺激蓄势待发的脑细胞产生免疫反应，释放出更多的杀死神经细胞的化学物质。这可能是引起阿尔茨海默症的典型变化大脑改变的一个机制，也可能是造成思绪混乱和记忆力减退等症状的原因。
牙不好招肺炎
xxxx年一项针对老年受试者的研究表明，有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。肺部与口腔距离较近，感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部，引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病。美国疾病控制与预防中心引用的一些干预性研究也表明，改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。
免疫好不好，牙齿早知道
艾滋病患者因全身免疫功能低下，几乎所有的口腔黏膜病损均可在艾滋病患者口腔黏膜上出现，且一般较严重，例如伪膜型念珠菌病、急性坏死性牙龈炎或牙周炎、单纯疱疹、带状疱疹等；再如卡波西肉瘤、牙龈线性红斑、口腔毛状白斑等，这些口腔黏膜病的表现在免疫功能正常人群较为罕见，在艾滋病患者中特发且常见。因此，一旦发现上述病损或可反过来作为判断艾滋病严重程度的指征和筛查指标。
口腔疾病与血液疾病
贫血患者的口腔粘膜常常表现为颜色红白不匀或苍白，口腔常伴有烧灼感。严重的缺铁性贫血患者，还经常出现口腔溃疡。因此，对于复发性阿弗他溃疡患者，均应常规检测血常规，排除贫血的可能性。
白血病的症状也常常最早出现在口腔，如口内大片溃疡、牙龈红肿、广泛性出血等。骨髓移植患者近80%会出现慢性植物抗宿主病，口腔表现为口腔粘膜病变，如红斑、疱疹、苔藓样改变的等，还会伴发口干和张口受限等症状。
维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段
防治全身性疾病有利于促进口腔健康
防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。同时，进行隐形矫治使不整齐的牙齿排列整齐也有利于牙齿以及口腔健康。
有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字之前，家长可帮助儿童刷牙。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
口腔常识：8个日常牙齿保健小妙招 还你一口健康好牙
每个人都渴望拥有一口健康美丽的好牙，这是一种自信的象征，也是一种形象的代表。但日常生活中一些不良的行为习惯正在侵蚀着我们的牙齿，继而带来诸多的牙龈疾病，给生活和健康造成很大的困扰。那么，要怎么样做才能更好的保健牙齿呢？今天，我来教大家8个日常保健牙齿的妙招，帮助你打造一口亮白健康好牙，自信更美丽。
1、选对牙刷，正确刷牙
使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、使用合适的牙膏
现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。
3、常用牙线清洗牙齿
存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。
4、避免食物染色
牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。
5、健康饮食
日常生活中，只要你一进食，尤其是那些含糖分和淀粉的食物，口腔中的细菌就会将其转化为有机酸用以消化食物。需要注意的是，这些有机酸也同样会攻击你的牙齿，造成蛀牙。建议可以在饭后吃一些水果或咀嚼无糖口香糖，可有效帮助清除口腔内的细菌，避免引发口腔疾病。
6、少吃硬质食物
现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
7、注意口腔卫生清洁
牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表现。为了避免口臭带来的不便，你可以多喝水，保持口腔时刻湿润（水和唾液能帮助抑制细菌繁殖），并经常用刮刀去除舌苔上的细菌。而对于牙龈出血的症状，你可以采取正确刷牙方式和牙线清洁牙垢来防治。如果一段时间后仍不见情况好转，就应及时就医。
8、定时洗牙
要想拥有一口健康好牙，建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想，自己在家清洗不也一样吗？这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行，但毕竟工具有限，无法达到彻底清洁牙龈的作用。
口腔常识：8个“不小心”毁你一口好牙!
健康的牙齿可伴随你的一生，一口健康好牙离不开日常的护理。但许多人刷牙以为用力了才会刷得干净、喜欢剔牙、酸性饮料不离口、偏侧咀嚼等等，很多人却不知道这些无心之过也会伤害到我们的牙齿。冬文口腔专家推荐大家一起看看文章中的8个伤牙坏习惯，建议大家在日常生活中尽量避免这些问题。
一、刷牙时用力过大：造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出牙根部。
二、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
三、喝完碳酸饮料不漱口：造成牙齿酸蚀，不但脱钙、变色，牙齿还被醋溶得处处是窝洞，变成马蜂窝，影响美观不说，还变成了酸痛难耐的敏感牙。
四、咬过硬食物：导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
五、喜欢剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。冬文专家建议大家吃东西后记得漱口，最好是使用牙线。
六、紧咬牙：把牙齿咬得咯嘣响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
七、偏侧咀嚼：轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
八、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
口腔常识：记住这六点 给你一口健康牙齿
记住这六点，给你一口健康牙齿
人们会为了健康在饮食上下大工夫，有些还会花大价钱买各种「可能有用」的保健品，但是很多人都忽视了跟口福、健康密切相关的牙齿问题。
想想你上次看牙医是什么时候？你又有多久没有好好用牙线了？
养成这些好的习惯，可以让你有一口健康、靓丽的牙齿。
早晚刷牙、用牙线
或许每个人都知道应该每天至少早晚刷牙，有些人知道每天应该用一次牙线。但是，真正做到的人有多少呢？
根据xxxx年美国的一项口腔健康状况调查：
超过30%的美国人刷牙次数不够，甚至有23%的人曾经两天或更长时间不刷牙；
用牙线的情况就更差了：只有40%的人每天用牙线，还有xxxx年公布的第三次全国口腔健康流行病学抽样调查结果：
调查人群中，每天至少刷牙1次的人数比例，5岁组为80.4%，12岁组为82%，35～44岁年龄组为89.3%，65～74岁组为75.2%。
至于牙线的使用，没有找到国内具体的调查数据，但猜想不会比美国的数据更乐观。
「知道」归「知道」，但是很多人都低估了偷懒对牙齿能造成多大危害。
我们的口腔时时刻刻都充满了细菌。当你偷懒时，你嘴巴里的细菌可没有偷懒，细菌会在你的牙齿上繁殖，产生酸性物质，对牙齿造成破坏，形成蛀牙。
刷牙可以帮你在牙齿受到侵蚀之前去除牙菌斑，而牙线可以帮你清洁牙刷刷不到的牙缝处。
认真刷牙
如果每次刷牙都是把牙刷塞进嘴里，像锯木头一样胡乱刷一通，这样刷牙的清洁效果非常差。
刷牙也是需要些技巧的。
要一颗牙一颗牙画小圈地刷，同时每个牙面都要刷到。不能像锯木头一样一排排的来回刮。
要重点清洁牙齿和牙龈交界的地方，这里更容易聚集细菌。
每次刷牙至少两分钟。
对于牙刷没有办法清洁到的两个牙齿的交界面，就需要每天用牙线来清洁。
用含氟牙膏
一些牙膏，常常标榜自己是「天然」牙膏，把「不含氟」作为卖点。
但是，氟对于我们的牙齿健康非常非常重要：氟不仅可以防止有害物质对牙齿表面的破坏，还可以补充牙釉质中被细菌腐蚀掉的矿物质。
因此，不论成人还是儿童，都应该选用含氟牙膏来保护牙齿。
定期看牙医
良好的口腔清洁习惯是牙齿健康的基础，但是我们也应该每年去看一次牙医，让牙医检查一下口腔，进行一次洗牙操作。
如果发现牙齿有异常，也应该及时寻求治疗，防止疾病继续发展，但大家对于牙齿疾病的重视程度显然是不够的，根据xxxx年的调查：
我国的蛀牙患病率：5岁儿童为66.0%（此处为乳牙的患病率），12岁儿童为28.9%，35～44岁中年人为88.1%，65～74岁老年人为98.4%。
值得注意的是，这些蛀牙中，5岁儿童97%未经治疗，12岁组为89%，中老年人群中有78.9%～91.7%的蛀牙未治疗。
把口腔想象成一台汽车，就像汽车需要年检一样，我们的口腔每年也需要专业人士来进行检查和维护。所以，要保证至少每年安排一次口腔检查。
不要把牙齿当工具
你的牙齿是用来吃东西的，它不是剪刀、指甲钳、酒瓶起子、胡桃夹子
不要再为了省事用牙咬袋子、咬指甲、咬瓶盖、开核桃了，这些行为对牙齿非常不好。
也不要嚼冰块或者其他特别硬的东西，比如骨头和果核。
牙齿虽然坚固，但不适当的使用也会造成牙表面的磨损。特别是嚼冰块，当接触的东西忽冷忽热时，牙齿会轻微地膨胀和收缩。这种变化虽然细微，但也有可能让牙釉质产生细小的裂纹。
少喝含糖饮料
喝含糖饮料，包括「健康」的果汁、维生素水，相当于不断的给口腔细菌喂糖吃，促进细菌的繁殖，对牙齿造成损害。
其实，无糖的碳酸饮料也不比含糖饮料好多少。它们会让口腔变得更加酸性，牙齿表面的矿物质会发生破坏，需要一定的时间才能恢复过来。
如果拿可乐当水喝，零食不离嘴，牙齿就没有办法及时从细菌、酸性环境的破坏中恢复过来，发生蛀牙等问题的风险也要大很多。
喝饮料、吃糖之后，要好好漱漱口，冲掉牙上的糖分，有条件的话，可以再刷个牙，把集结的细菌刷掉。
想要做一个重视「养生」的人，不需要掏光口袋买各种昂贵的保健品，也不需要花大价钱去找「名医」调理身体，先从刷牙、用牙线这样的小事开始吧！
口腔常识：糖尿病与口腔健康 来看看牙医能做什么！
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编为大家整理的“口腔常识：糖尿病与口腔健康 来看看牙医能做什么！”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
让我们一起看看糖尿病与口腔健康的关系。
糖尿病对口腔的影响
身患糖尿病意味着患者血液内的葡萄糖（血糖）含量过高。
糖尿病对全身健康都有影响，但它是否会对口腔产生影响，取决于控制血糖的水平。如果病情处在可控范围内，则对口腔健康影响不大；反之，患者口腔则可能受到严重影响。
糖尿病患者可能出现：
牙周疾病迅速恶化
牙龈肿胀（牙龈炎）
口干症
口腔手术后愈合缓慢
口腔念珠菌感染（真菌性口炎）
灼口/灼舌综合征
糖尿病不加控制，会导致身体内的白细胞受损，而白细胞是抵抗感染的最有效手段。
牙周疾病源于细菌感染，因此，不控制病情的糖尿病人更容易患牙周病，他们的牙龈疾病也可能恶化。
如果糖尿病患者有严重的牙周疾病，就需要接受治疗。任何一种感染都可能导致血糖升高，牙周疾病也不例外，成功的治疗有助于控制血糖。
如果感染被治愈，血糖水平就会降低，糖尿病人也就不需要更多的药物来控制病情。
控制牙周疾病发展最重要的步骤是后续家庭护理。如果不能每天刷牙并使用牙线，病情不仅得不到改善，还有可能恶化，导致控制糖尿病病情的难度增加。
口干症会增加病人患龋齿的风险。
口腔中的糖分和食物残渣是龋齿致病菌的养分来源，正常分泌的唾液能冲走糖分和食物残渣。如果患了口干症，唾液分泌会减少，因此，糖尿病患者如果有蛀牙，病情会发展得更严重。
每天刷牙两次并使用一次牙线可以预防蛀牙。如果你患了口干症，可以请牙医或内科医生开人工唾液或其它药物润湿口腔。使用含氟漱口水和凝胶都是预防蛀牙的有效手段。
如果糖尿病病情控制不佳，还可能导致在口腔手术以及其它治疗后，伤口愈合缓慢。
导致愈合缓慢的原因有很多，伤口部位血流不畅是其中之一。患者还有可能感染真菌性口炎或口腔念珠菌，真菌性口炎能导致口腔有烧灼感，有时还会让嘴里有金属味口臭，这种感染需要使用抗真菌药物治疗。
牙医能做些什么
无论糖尿病控制得有多好，让牙医及时了解你的病情和用药都十分重要。
你应该将自己最近的用药（包括非处方维生素和保健品）和过敏情况告知牙医。如果使用胰岛素的种类和数量发生变化，也应该及时通知牙医。此外，还要把自己对药物的反应告知牙医。
牙医还可能需要知道你的血液检查结果（例如血红蛋白和空腹血糖状况），这些信息有助于他了解你的病情控制情况。
总体上说，血红蛋白水平低于7%的糖尿病人的病情控制良好，血红蛋白水平高于8%的话，表示糖尿病控制得不好。
病情控制得不好的糖尿病人出现感染的风险更高，伤口愈合得更缓慢。因为糖尿病会影响血球计数，因此要把最新的血液检测结果告知牙医。
如果病情控制得很好，就无需接受特殊的口腔治疗。不管你是否需要用胰岛素来控制血糖，都是如此。
而血糖控制不好或是完全不加控制的病人，在接受口腔治疗前后都需要使用抗生素，否则他们会有受到细菌感染的危险。牙周手术只是其中一例。对于身患心脏或肾脏疾病的糖尿病人，这一点更加重要。
看牙医之前需要注射胰岛素，保持正常进食。你应该随身携带一些能防止血糖过低的食物。葡萄糖药片最方便携带，饼干、曲奇或任何一种碳水化合物也可以。口腔治疗结束后，在保证安全的前提下，应该尽快恢复正常的饮食。牙医会根据你接受的治疗来告知你可以吃的食物种类及时间。
如果之前出现过低血糖的症状，请告知牙医症状出现的频率以及严重程度。胰岛素水平过高就会导致低血糖。如果注射了胰岛素，一定要告知牙医你最近一次注射胰岛素以及进食的时间。
牙医使用的某些药物可能对患者服用的治疗糖尿病的药物产生影响。此时，牙医了解患者所服用的药物和剂量就尤为重要。
糖尿病人不仅比非糖尿病人恢复得更慢，也更容易受到感染。因此，在整个治疗过程中要完全遵守医嘱，这有助于患者尽早康复。
口腔常识：这些坏习惯损害你的牙齿健康
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家整理的《口腔常识：这些坏习惯损害你的牙齿健康》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
生活中每个生物种都会有牙齿，牙齿也是一种脊椎动物身上的生理器官，它能帮助人类咀嚼食物。牙齿虽然是一种很坚硬的器官，但牙齿也很容易受到伤害，下面这些坏习惯正在损害你的牙齿健康。
八习惯损害牙齿健康：
1、刷牙时使劲漱口。伦敦牙科专家菲尔施特默博士表示，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
2、偏侧咀嚼：可使牙弓向咀嚼侧旋转，使下颌向咀嚼侧偏斜，导致脸型左右不对称。
3、咬物习惯：指习惯性地啃咬物品，如长久的使用一处牙齿，就会形成咬物处牙齿的小开合。
4、睡眠习惯：睡眠时经常用手、拳头枕在一侧脸下或用手托着，均可导致颌面发育异常及面部不对称。
5、吮指习惯：发病较高，它在婴幼儿时期居于一种正常的神经反射，在2-3岁以前均可视为正常生理活动，4-6岁应会逐渐消失，如继续出现便可视为不良习惯。由于吮指时，拇指放在正在盟出的上下前牙处，会阻止前牙正常盟出，导致闭口时上下前牙间出现圆形的间隙，称为开合，由于吸吮作用长久持续，口内气压降低，加上颊部肌肉的压迫作用，会使牙弓变窄，上前牙前突，开唇露齿，拇指压在硬腭上，还可使其凹陷，阻碍鼻腔向下发育。
6、吐舌头或舌舔牙习惯：这个习惯多在儿童里出现，儿童在换牙期常爱用舌尖舔松动的乳牙、刚萌出的恒牙或残根，这都会形成吐舌或舔牙习惯。由于舌尖向前顶前牙，长此以往，迫使牙齿向前向外突出而形成开唇露齿。有时上、下前牙之间可形成棱形间隙，即小开咬合。
7、乱剔牙习惯：孩子的牙齿排列非常紧密，平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。而成人也不可以随便提亚，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入直接造成牙龈爱出血的问题。
8、游泳时张着嘴。英国牙医协会专家黛米恩沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。
牙齿健康对于我们来讲非常的重要，所以一定要及时的呵护它：
1、警惕根面龋：中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较低，抗龋能力差，易出现龋洞。在临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视，所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
2、防治牙周炎：牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人以为患上了牙周炎吃点药就没事了。殊不知，牙周炎常反复发作，最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药并不能解决问题，而应做局部的牙周治疗，平时再配合有效刷牙，治疗效果令人满意。
3、修复缺牙：有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，却不知这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落，影响语言和容貌。
4、温水刷牙：中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
5、正确的刷牙方法：每天刷牙不少于两次，特别是晚上一次更重要。在刷牙的时候，将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；用上述同样的方法刷每颗牙齿的里面；前牙的内部表面将牙刷垂直，用牙刷尖的毛轻柔地上下刷；将牙刷放平，来回刷咀嚼食物的牙齿；将牙刷放在舌面上，从舌根向舌尖轻柔地刷，可以更好地去除口腔异味。
6、牙齿保健操：生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够。牙齿还需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等。
口腔常识：如何让宝宝长一口整齐的牙齿？
作为宝宝的家长，每个妈妈都希望自己的宝宝漂漂亮亮的，牙齿整整齐齐的。可是实际情况却是有越来越多的宝宝面临牙齿不齐的现状。作为正畸医生，每天面对来就诊的宝宝和家长们，看到了很多家长们没有注意到的问题，和很多本来可以避免的问题。如果早期注意到这些问题，宝宝的牙齿可能就会整齐得多。今天我和大家来分享一下正畸医生的心得。
1、家长要掌握正确的喂奶姿势。
人工喂养时，由于奶瓶位置及喂养姿势不正确，或橡皮奶头大小不适，使婴儿下颌前伸不足或前伸过度，会造成下颌远中错位或下颌前突畸形。正确的姿势是这样：让宝宝上身靠在家长胳膊的肘弯里，宝宝整个身体约呈45度倾斜，另一只手拿奶瓶，奶瓶的倾斜角度要配合宝宝的吸吮角度，不能过高或者过低。
2、早期就要让宝宝养成良好的口腔卫生维护习惯。
从宝宝长牙起，就要在宝宝吃饭后给TA擦擦小牙齿。等宝宝长大一些的时候，家长要教宝宝使用牙刷。早期宝宝还不能完全吐出牙膏的时候，家长可以给宝宝买不含氟的婴儿牙膏，或者含氟牙膏使用绿豆大小，防止吞食牙膏造成全身用氟过量。如果宝宝对使用牙刷不感兴趣，使用电动牙刷也不失为一种让宝宝产生刷牙兴趣的好方法。口腔的常见病多发病通过认真刷牙都是可以避免的，而牙齿健康则是牙齿整齐的前提条件！
3、宝宝有龋齿，一定要去尽早补牙。
有些家长认为乳牙反正迟早都要换，坏了也不用管，殊不知龋齿就是牙齿长不整齐的罪魁祸首之一！儿童多发邻面龋，就是牙齿缝中间容易龋坏，导致牙齿变瘦，后果就是显著减少牙弓的长度，这样六龄齿前面的长度减小就不能容纳恒牙的宽度了，以后必定牙齿拥挤。乳磨牙咬合面龋坏会导致牙齿崩坏，失去垂直高度，容易导致深覆合。更严重一些的龋齿会导致乳牙牙髓发炎，宝宝疼痛不堪，甚至根尖发炎，牙龈瘘管流脓，影响继承恒牙的发育和萌出，那一定会出现牙齿不齐的。再严重一些的乳牙龋齿只能拔掉，没有牙齿就没法吃好吃的来吸收影响，宝宝瘦弱抵抗力差，当然长不茁壮。
4、吃东西不能太软。要尽量吃硬食。
我们碰到很多家长领着宝宝来拔乳牙，为什么恒牙长出来了乳牙还不掉呢？就是因为宝宝吃的东西太软太细了！吃的东西太细，咀嚼能力得不到充分锻炼，颌骨没有足够的功能刺激，颌骨就会又小又窄，当然长不下牙齿，会出现牙齿拥挤了。另外吃的东西太软太细，容易在牙面上沉积菌斑，减少了食物对牙齿的自洁作用，更容易导致龋坏。所以，从今天起，吃苹果不要切块，让宝宝用牙齿啃着吃吧！多吃坚果、纤维多有嚼劲的食物吧！牙齿越用越健康！
5、有口腔不良习惯的，要尽早破除。
处于生长发育期的牙齿会比成人的牙齿好移动得多，因此任何一条口腔不良习惯都能造成牙齿的移位。吮指习惯和吐舌习惯可以造成前牙开合。咬唇习惯可能造成深覆盖或者反合。偏侧咀嚼会导致面部发育不对称。口呼吸的习惯会导致开唇露齿、下颌后缩等各种面部发育畸形。宝宝小时候有些口腔习惯都是正常的，在4-6岁以后会逐渐减少而自行消失，但是如果家长发现宝宝的口腔不良习惯在这之后继续存在，就该提前干预。
6、从宝宝长第一颗乳牙起，就要定期去医院或诊所去做口腔检查。
定期口腔检查的作用在于，家长不懂或者忽视的问题在我们口腔医生的眼里可能一眼就能发现，从而起到预防为主的作用，在疾病或者畸形早期就能干预。前几条提到的龋齿，喂养习惯，早期错合畸形，都是可以通过定期口腔检查来发现和干预的。早期治疗的费用、疗程、难度、不适都要小的多。另外定期检查可以培养宝宝做口腔检查时轻松愉快的心态，看牙真的不是件痛苦的事儿，不要把家长的痛苦投射给宝宝。
俗话说牙齿齐的宝宝都是一样的，牙齿不齐的宝宝各有各的原因。看看上面各种各样导致宝宝牙齿不齐的因素，您的宝宝占了几条？从今天起就无则加勉，有则改之吧。
口腔常识：糖尿病与口腔关系剖析
糖尿病不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，还会引起口腔疾病。与此同时，口腔疾病如果控制不好又会使糖尿病进一步加重。
牙槽骨骨质疏松
糖尿病患者特别是2型糖尿病的常见并发症为全身性骨质疏松，部分仅局限于牙槽骨。主要表现为：牙齿周围的上下颌骨骨密度下降，牙槽骨嵴骨质吸收十分明显，部分牙齿松动，咬合困难，吃饭时咬合无力，吃东西嚼不碎，有些牙根暴露，牙龈萎缩。这一疾病需要同时进行内科治疗和口腔科治疗，主要是在医生指导下服用钙类药物。
牙周感染
糖尿病患者牙周感染的风险比非糖尿病患者高2到3倍。严重者导致牙周脓肿，甚至发生牙齿松动或移位，这样会抵消降糖药的作用，导致血糖升高，糖尿病加重。
这类患者的治疗必须先进行糖尿病的整体合理治疗，不要进行复杂的牙周治疗，否则容易导致感染。
牙齿松动
牙齿松动是糖尿病患者常见的并发症之一。由于糖尿病患者常伴有牙龈炎、牙周炎等慢性破坏性病变，尤其是牙槽嵴骨质吸收，常常影响牙齿的稳固性，造成牙齿松动、移位或错颌，进而诱发牙周感染，严重者引起牙齿脱落。
牙根面龋
主要表现为牙龈萎缩，多颗牙同时龋坏，对冷热刺激敏感、疼痛。出现这一症状，应及时到口腔科就诊。否则可能引起牙髓炎及牙周炎，使治疗的难度更大
编后语：随着牙齿黄金生物技术成果的突破，在口腔医学界引发了一场革命，有效填补了临床上对于牙周炎及牙龈萎缩的康复治疗领域的空白，给牙齿患者，尤其是深受牙周炎和牙龈萎缩之苦的糖尿病患者带来了福音。牙齿黄金咀嚼片所蕴含由纯天然植物萃取合成的有效成份，能通过口腔粘膜直接吸收，迅速、有效地清除龈下牙结石，消除了牙周病菌赖以生存的温床，并通过直接给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，有效地令萎缩的牙龈膨胀再生，从而达到有效预防口腔疾病，促进口腔健康的功效，从而将危及糖尿病患者健康的牙周病扼杀在萌芽状态。
口腔常识：没有一口好牙，怎么做一个吃货
吃货合格标准一：牙齿健康
正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
每天早晚两次刷牙，时长保持3分钟，学会使用牙线，及时更换牙刷；重视口腔小病，定期口腔检查；每半年到一年，到正规口腔医疗机构洗次牙。
吃货合格标准二：牙龈、牙周健康
牙龈健康同样是牙周健康的基础，牙龈生病也与很多牙周问题相关联。
牙齿健康标准中，不单是提到了牙齿，还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。我们常说的牙流血了，实质上是牙龈出血。牙龈出血多半是由于牙龈发炎、牙周炎，牙齿根部，牙龈部位菌斑堆积过多，清洁不到位，形成牙结石所导致的。
牵一发而动全身，牙周病的发生，导致的牙龈萎缩不可逆转。牙龈出血这样的小毛病，往往是牙病萌发、走向严重的信号。牙龈健康与维生素C也有关系。缺乏维生素C，牙龈同样会变得脆弱，易出血，产生牙齿松动。
吃货合格标准三:吃得健康
吃货的标准先是会吃，再是能吃。吃的东西健康，方式也要健康。
越是口味重的食物越容易刺激口腔软组织。冬季天气原因，晚餐爱吃辣的人越来越多，晚餐吃得过辣，油腻，口味过重，易引发口腔上火，刺激牙周组织，加重口腔负担。很多人还喜欢火锅搭配着冰镇啤酒饮料，这样对我们的牙齿极为不利，将导致牙齿敏感，刺激胃肠道。
吃货合格标准四：告别不良习惯
1、吃完东西不漱口、刷牙。吃完饭后，摸摸嘴走人可不是完美吃货的作风，千万记得漱漱口，刷刷牙，不良口腔习惯要告别。
2、偏侧咀嚼，后果是面部发展畸形，龋齿、牙周病发病率提高。长期偏侧咀嚼的一侧嚼肌会变大，面部变得不对称。
3、早上起床先刷牙，再喝水，吃早餐。如果你不想早餐连带着细菌一起吃进肚子里。
4、晚上睡觉前不吃零食、糖果，喝完牛奶再刷牙。龋齿的成因大部分来自睡觉前吃东西。
做到以上四个标准，你就可以大大方方跟别人说自己是一个标准而且健康的吃货了。
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