牙齿是人身上是重要的器官,牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。面对这些问题,小编为大家收集了“牙科吧讲堂:老人牙龈按摩的办法”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。
牙龈按摩是预防牙龈萎缩,保护牙齿健康,避免牙齿过早松动的主要方法之一。适当的牙龈按摩可以增加牙龈角化,使牙龈的上皮组织增厚,增加局部血液循环,改善组织新陈代谢,从而 提高牙龈组织对外界刺激的防护能力,减少牙周病的发生。那么 ,如何做牙龈按摩呢?有以下几种方法。
(1)咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩 物纤维越多 ,按摩作用也就越强。因此,日常生活中,选择食物的品种要粗细结合,经常不断地食用一些粗纤维食物,不但对补充机体维生素有利,对牙龈的保健也是十分需要的。
(2)刷牙按摩 每天刷牙除了清洁口腔内食物残渣保持口腔清洁以外,还有按摩牙龈的作用,就看你会不会使用了。如何 使用牙刷按摩呢?在刷牙的时候,可以有目的的将牙刷毛扭转45度,压在牙龈上,使牙龈暂时缺血,然后再放松牙刷,当放松时,局部血管扩张充血以此来达到按摩;另外,将牙刷毛放在牙颈部,反复做上下短距离的颤动动作,对牙龈边缘及龈乳头本身有按摩作用,同时也有清洁局部的作用。值得注意的是在平时刷牙的时候,往往缺少目的性,刷牙的动作偏快,只顾刷牙的清洁作用,而忽视其按摩牙龈的作用。
(3)口外按摩 在晚上睡觉前或刷牙漱口以后,用右手食指,放在牙龈相应的面部皮肤,按于每个牙龈的部位,轻轻上下按摩,也可小圆旋转地按摩,这也有利于改善局部的血液循环。
(4)口内按摩 先洗净右手,漱口后,把手指放在牙龈的粘膜上,来回移动,然后由牙根部施力向牙冠部滑动按摩,依次为上下左右内外共3分钟。此方法达到的目的与上述方法相同, 但是由于要把手伸进口内,尽管洗手,仍不符合口腔卫生要求, 似乎没有上述方法可取。上述几种方法每人选用一种即可,具体用哪一种可根据自己的习惯进行选择。
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牙科吧讲堂:老年人有哪些牙龈按摩方法
老年人有哪些牙龈按摩方方法?老年人牙龈按摩有哪些方法?相信这是大家最想了解,最感兴趣的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解老年人的牙龈按摩方法能有所帮助。
牙龈按摩是预防牙龈萎缩,保护牙齿健康,避免牙齿过早松动的主要方法之一。适当的牙龈按摩可以增加牙龈角化,使牙龈的上皮组织增厚,增加局部血液循环,改善组织新陈代谢,从而 提高牙龈组织对外界刺激的防护能力,减少牙周病的发生。那么 ,如何做牙龈按摩呢?有以下几种方法。
(1)咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩:物纤维越多,按摩作用也就越强。因此,日常生活中,选择食物的品种要粗细结合,经常不断地食用一些粗纤维食物,不但对补充机体维生素有利,对牙龈的保健也是十分需要的。
(2)刷牙按摩:每天刷牙除了清洁口腔内食物残渣保持口腔清洁以外,还有按摩牙龈的作用,就看你会不会使用了。如何 使用牙刷按摩呢?在刷牙的时候,可以有目的的将牙刷毛扭转45度,压在牙龈上,使牙龈暂时缺血,然后再放松牙刷,当放松时,局部血管扩张充血以此来达到按摩;另外,将牙刷毛放在牙颈部,反复做上下短距离的颤动动作,对牙龈边缘及龈乳头本身有按摩作用,同时也有清洁局部的作用。值得注意的是在平时刷牙的时候,往往缺少目的性,刷牙的动作偏快,只顾刷牙的清洁作用,而忽视其按摩牙龈的作用。
(3)口外按摩:在晚上睡觉前或刷牙漱口以后,用右手食指,放在牙龈相应的面部皮肤,按于每个牙龈的部位,轻轻上下按摩,也可小圆旋转地按摩,这也有利于改善局部的血液循环。
(4)口内按摩:先洗净右手,漱口后,把手指放在牙龈的粘膜上,来回移动,然后由牙根部施力向牙冠部滑动按摩,依次为上下左右内外共3分钟。此方法达到的目的与上述方法相同,但是由于要把手伸进口内,尽管洗手,仍不符合口腔卫生要求,似乎没有上述方法可取。上述几种方法每人选用一种即可,具体用哪一种可根据自己的习惯进行选择。
牙科吧讲堂:牙龈按摩的主要作用是什么,具体如何进行按摩?
牙龈按摩的主要作用是什么,具体如何进行按摩?牙科吧编辑整理了一些资料,分享给大家,供大家一起参考了解。
可以促进牙周组织的血液循环,使牙齿支持组织的代谢增强,也就相应地增强了牙齿的抗病能力。
牙龈按摩可以口腔内进行,也可以在口腔外进行。在口腔内进行时,最好在早晚刷牙后做。将手洗净,伸食指进入口腔内,压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上,然后自前向后作旋转揉动。以后又由后向前旋转,如此来回20次,以后再作另一侧,然后作舌侧。在口外进行时,将咀唇闭上,用右手或两手手指压在上、下唇、腮部作揉捏动作,但注意力量要达到上、下牙龈,分上、下和前、中、后六个部位,每个部位各作20余次。
咀嚼食物还要注意克服单侧咀嚼的不良习惯。有这种不良习惯的人,往往一侧颌面膨隆肥大,并且影响美观。咀嚼一侧的牙齿很干净,牙周组织也很健康,而另一侧的牙齿却堆积了很多牙洁石,牙根甚至牙周组织也是发炎的。
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