牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白ABC：美白牙贴常见分类”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
美白牙贴常见分类：
现在市面上可见的美白牙贴的种类有：凝胶型美白牙贴、干性美白牙贴、可溶性美白牙贴。
凝胶型美白牙贴
是一种凝胶处于半湿状态的牙齿美白贴片。
干性美白牙贴
上的凝胶层是干性的，但是与唾液水合时能产生很强的粘合力，能够长时间地保持贴附在牙齿的状态，（最长可以达到6个小时以上）以确保贴片中的增白剂有更好的时间作用在牙齿上医|学教|育网搜集整理。干式牙贴更易保存，使用也更加的舒适，可用于专业的夜间牙齿漂白。
可溶性牙贴
是基于干式牙贴上的一种新产品，凝胶层也是干性的，不同的是这种产品可以在口腔中完全溶解，使用后不需要从牙齿上撕除。
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牙齿美白ABC：美白牙贴注意事项
美白牙贴注意事项：
1、避免刷牙后使用牙贴。
2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。
3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。
4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次医|学教|育网搜集整理，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。
5、使用完后，通过漱口和擦拭把牙齿上留下的凝胶去除。
6、口腔溃疡、牙龈破损、或口腔手术后请不要使用。
7、牙齿敏感者请减轻使用量或在医生的指导下使用。
8、使用时避免本产品接触眼睛医|学教|育网搜集整理，若不慎触及眼睛，请立即用清水清洗。
9、孕妇和十二岁以下的儿童不建议使用。
牙齿美白ABC：使用美白牙贴时应注意哪些事项
使用美白牙贴时应注意哪些事项？美白牙体的注意事项是什么？你相信这是大家最想知道，最感兴趣的话题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解使用美白牙贴时应注意哪些事项能有所帮助。
使用美白牙贴时应注意哪些事项？
1、避免刷牙后使用牙贴。
2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。
3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。
4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次医|学教|育网搜集整理，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。
5、使用完后，通过漱口和擦拭把牙齿上留下的凝胶去除。
6、口腔溃疡、牙龈破损、或口腔手术后请不要使用。
7、牙齿敏感者请减轻使用量或在医生的指导下使用。
8、使用时避免本产品接触眼睛医|学教|育网搜集整理，若不慎触及眼睛，请立即用清水清洗。
9、孕妇和十二岁以下的儿童不建议使用。
牙齿美白ABC：使用美白牙贴应注意哪些事项
使用美白牙贴应注意哪些事项？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解使用美白牙贴应注意哪些事项能有所帮助。
使用美白牙贴应注意哪些事项？
1、避免刷牙后使用牙贴。
2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。
3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。
4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次医|学教|育网搜集整理，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。
5、使用完后，通过漱口和擦拭把牙齿上留下的凝胶去除。
6、口腔溃疡、牙龈破损、或口腔手术后请不要使用。
7、牙齿敏感者请减轻使用量或在医生的指导下使用。
8、使用时避免本产品接触眼睛医|学教|育网搜集整理，若不慎触及眼睛，请立即用清水清洗。
9、孕妇和十二岁以下的儿童不建议使用。
纠错 责任编辑：谷超牙齿美白：使用美白牙贴常见问题答疑
牙齿是人体最硬的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：使用美白牙贴常见问题答疑》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
问：使用美白牙贴时可以吞咽口水么？
答：可以。使用美白牙贴时吞咽口水是安全的，您可能会感觉口中产生泡沫，那是因为过氧化氢的发泡作用，是正常现象。
问：美白牙贴可以接触牙龈么？
答：可以，但应当尽量减少接触以防对牙龈组织有刺激。
问：使用美白牙贴时牙齿敏感或牙龈刺激怎么办？
答：美白时遭遇牙齿敏感及/或牙龈刺激较常见，但这些症状都是无害的，暂时的。如果感觉以上症状较重可以改天再做，直到美白牙贴用完。如果症状持续，请停止使用并咨询您的牙医。
问：美白后有时会发现牙齿上有白色斑块该怎么办？
答：不用担心，这是暂时的。白色斑块是无害的且在24小时候会自动消失。
问：我应该在使用美白牙贴前刷牙还是之后刷？
答：使用美白牙贴前清洁牙面是较理想的，但不可以刷完牙立即使用，因为刷牙会刺激牙龈，立即使用可能会造成不适。使用后要刷牙，将牙贴上残余美白成分去除。
问：为什么建议从牙医/医院那里购买美白牙贴？
答：美白牙贴建议在医生指导下使用，因为医生会给您的牙齿做检查看是否适合做美白。美白牙贴不能替代常规口腔治疗与护理。
问：美白牙贴是否适合所有人？
答：虽然美白牙贴对身体无害，但仍建议18岁以下未成年人，孕妇，过氧化氢敏感者禁用，牙齿对冷热酸敏感者，口腔溃疡者美白前应咨询牙医。
问：美白牙贴会对我的其他牙科修复起作用吗？
答：美白牙贴只可漂白天然牙，对牙冠，贴面，桥体，充填物，及假牙不起作用。如果有任何其他牙科方面的疑惑请咨询您的牙医。
问：我多久能够看到效果？
答：美白效果因人而异，通常3天后会开始发现牙齿变白，若想达到理想效果，请遵照医嘱。
问：美白牙贴的美白效果平均吗？
答：每片美白牙贴含有同等量的美白凝胶作用于牙面。同时牙贴必须与牙面长轴垂直交叉，轻压就位以确保牙贴与牙面最广泛接触以确保作用效果平均。
问：美白效果持续多久？
答：这取决于您的饮食习惯即吸烟习惯。使用美白牙贴后牙齿颜色会逐渐恢复。若想使效果更长久，请远离烟草，易使牙齿染色的食品/饮料，如深色食物，红酒，咖啡等。建议每6-12个月做一次牙齿美白的维护（一盒牙贴）或者每个月做一次（1-2贴）。
牙齿美白ABC：牙托美白法
牙托美白法：
牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
优点：在家即可完成，有一定牙齿美白效果医|学教|育网搜集整理。
缺点：对中重度的四环素牙、氟斑牙等效果一般，对于敏感性牙齿容易引起不适。
效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。
花费时间：7-10天/疗程医|学教|育网搜集整理。
见效时间：3周。
效果保持时间：1年左右。
适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
牙齿美白ABC：美白牙齿五种食物
牙齿是人体重要的咀嚼器官。它不仅帮助我们咀嚼食物，而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。那我们应如何美白牙齿呢？下面就跟随牙科吧来了解一下。
1、芭乐
想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
怎么吃？
除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
2、乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。
怎么吃？
早餐来一份西红柿乳酪三明治。
准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。
首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿；依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒；然后用另一片吐司将材料夹起来。
以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
3、绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
怎么吃？
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
绿茶的另类功效：
整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线。
4、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
怎么吃？
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
5、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。
另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
怎么吃？
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
牙齿美白ABC：冷光美白简介
冷光美白简介：
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometre之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线。质量和成功度直接影响生活质量。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术医|学教|育网搜集整理。
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
牙齿美白ABC：怎么帮牙齿美白
洗牙其实并非牙齿保健的好方法，重要的是日常生活中要注意对牙齿的保洁、避免牙齿变黄。而日常的饮食习惯也是相当重要的！多吃一些对能美白牙齿的食物，才能从根本上为牙齿打好美白的基础呢！
一、大口嚼芹菜、多吃粗纤维食物
芹菜含有丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让·吉格非常推荐芹菜作为护牙食品。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。另外，芹菜中的磷医学教育|网搜集整理、铁还能让牙齿更坚硬！但要注意的是，要嚼生芹菜才能达到效果！
咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。因此，就不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效了吧！
二、注意摄取富含钙质、维生素C的食物
在日常生活中，多摄入钙质，不仅有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题！因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。
牙齿美白：美白牙贴要慎用
美白牙贴是目前美国市场上很受欢迎的家用美齿产品。它不但价格便宜，而且相比起烤瓷牙，自己在家里就能做，十分方便。使用方法也非常简单：刷牙后贴在牙齿上即可，每天只需使用12小时。在中国，各大超市也有不同品牌的美白牙贴出售，牙齿美白同样成为一种时尚趋势。
但最近，美国研究者发现了它的问题。市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
专家提示：
首先，美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。
其次，普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。
第三，如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。14岁以下的儿童一定不要做牙齿美白。
其实，想要拥有洁白的牙齿，完全可以从生活小事做起。美国人的方法是少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。专家还建议，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。
牙齿美白ABC：美白牙齿认识误区
美白牙齿认识误区：
美白牙齿的方法本质上只有医疗美白和化妆美白。医疗美白包括做烤瓷牙、贴片、冷光美白（化学漂白）三种方法，属整容美容。化妆美白牙齿指用牙齿用化妆品涂刷牙齿，达到遮盖牙齿本色，让牙齿洁白的方法，属化妆美容。其它清洁牙齿去渍去垢方法并不能改变牙齿颜色，
仅还原牙齿本色，严格说不能算美白牙齿。好多人觉得做了冷光美白牙齿变白是长久，其实不是的，做冷光美白后能维持的时间一般在两年左右，前提对于平常抽烟，喝浓茶咖啡频繁的人，一般不建议做冷光美白，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色医|学教|育网搜集整理。
许多人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，这就是认识的误区。其实，牙齿颜色从内到外不存在很大差异，颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，其中，骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色（米黄色），其实，这就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志，中医云：齿是骨之余。
牙齿美白：牙齿不够白 慎用美白牙贴
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：牙齿不够白 慎用美白牙贴”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
最近，美国研究者发现问题。市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
多年从事口腔医疗工作的口腔医院的医生告诉记者，美白牙贴的主要成分是过氧化氢，也就是双氧水。在短期内，美白牙贴能够使牙齿达到美白的效果，有人牙齿颜色偏黄或是偏黑，去面试的时候需要给考官留个好印象，就可以使用美白牙贴，如果想从根本上改变牙齿的颜色，美白牙贴是不行的。
医生表示，美白牙贴主要是让牙齿脱色，使变黄的牙齿颜色变浅。但美白牙贴中的成分会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染。经常使用的话，会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，严重者可发生牙本质过敏。
医生认为，美白牙贴并不是适合每个人，有牙齿疾病，比如严重的牙周病患者，必须先将牙病治愈后再进行美白。如果一定要使用美白牙贴，最好事先咨询牙科医生的意见，搞清楚自己的牙齿有没有疾病，是否适合使用美白牙贴。青少年更要谨慎使用美白牙贴，因为青少年的牙体比较敏感，容易造成不适，所以青少年最好不要使用美白牙贴。
牙齿美白ABC：冷光美白优势|对比
一、冷光美白优势：
1、特殊光学处理，干净无菌
波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，有效确保口腔干净无菌。
2、安全有效，轻松舒适
由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，不会伤害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中，牙齿悄然洁白光亮医|学教|育网搜集整理。
3、深层脱色，彻底美白
4、一次照射，长期有效
在牙齿全面涂抹高效、安全的美白剂之后，全口牙齿一次照射即可，三十分钟以后牙齿可以提高三至八个色阶，比传统方法更快，效果立竿见影，美白效果保持可达三年以上。
牙齿美容必须由获得牙齿美容主诊医师资格证书的专业美容医生操作。一个牙医也许可以很好地补牙、拔牙、镶牙，但不一定能给患者带来美。牙齿美容，作为要求极高的项目、注定了它是精品，必须严肃认真地对待。
二、冷光美白与烤瓷牙对比：
那些牙齿变色不宜用其他方法修复或患者要求修复的，推荐使用烤瓷牙技术。如前牙氟斑牙、变色牙、四环素染色牙、锥形牙、釉质发育不全等。后牙全冠病人要求也可修复。
烤瓷牙是近几年才开展的一种高科技的镶牙方法。是在治疗的牙根上用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后粘结在牙齿上，做烤瓷牙是个步骤繁多的工艺，集高温、铸造、粘结等技术为一体的高科技产品，其优点：外表逼真美观、坚固耐磨，色泽近似于天然牙，生物相容性良好，不刺激口腔组织，易清洁，即能恢复牙齿的功能，又有美容的作用。边缘密合性大大优于传统的修复体医|学教|育网搜集整理。
烤瓷牙的适应症也很广泛，可将严重的口腔牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟牙症、畸形牙及各种不能充填的牙根等通过烤瓷来修复。是目前质量最好的一种牙列缺损修复方法。烤瓷技术的引进使得许多有牙病的人能够如愿以偿，笑口常开。但并不是所有的牙列缺失它都适用，牙根周状况良好且咬合无异常的牙列缺失患者可考虑做此种修复。
冷光美白与烤瓷牙相比，其主要是适应症方面的不同，相对于美白，选择冷光美白效果更好，也更有利牙齿。
牙齿美白ABC：口腔的冷光美白
口腔的冷光美白：
冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。属于化学漂白的一种。外源性色素粘染，内源性色素沉着等比较适合使用冷光美白。有快速，安全，持续时间长，效果显著等优点。
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。医学教|育网搜集整理在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
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