牙垢。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编已为您准备好了《牙科吧讲堂：预防牙垢方法》，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
预防牙垢方法：
预防牙垢主要是要保持良好的口腔卫生，每次饭后或吃零食后，用清水漱口；早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷），牙齿内面、外面和上面都要刷到。另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢和牙石。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙石。
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
2、饮食结构：富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙结石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。K428.Com
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法医|学教|育网搜集整理，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
5、化学溶解法：国际上有些牙科机构通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。
6、牙齿漂白法：利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白，美容措施，对待附着牢固的牙结石其实不可取，长期疗效并不稳定。
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牙科吧讲堂：预防口臭的方法
预防口臭的方法：
口臭是某些口腔、鼻部和全身性疾病的一个症状，也可以是生理现象，常给患者造成较大的精神负担，因而作为主诉而就诊。下面就介绍一下防治口臭的常见秘方有哪些？
防治口臭的常见秘方有哪些：
1、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
2、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
3、茶叶
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，医学|教育网搜集整理可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
4、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5～6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、柠檬
防治口臭的常见秘方还包括柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
牙科吧讲堂：蛀牙的预防方法介绍
如何预防蛀牙？怎样才能预防蛀牙？蛀牙要如何预防？相信这都是大家最想知道，而且最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解蛀牙的预防方法能有所帮助。
蛀牙的预防方法
一、口腔卫生：
主要目的是去除牙菌斑。了解替小孩清洁牙齿的方法，可以使刷牙成为一种享受，刷牙的姿势以父母可轻易看到孩子口腔内各个部位为主，大人应站在孩子后侧方的位置，令孩子头微仰起；或坐在椅子而让孩子斜躺在大人腿上。如果宝宝年纪太小，可由两个大人膝靠膝对坐，孩子躺在两人大腿上，一人固定孩子，另一人作清洁工作。刷牙时务必以一手手指将孩子脸颊拉开，清楚看到口内情形，再以另一只手持牙刷刷牙。因乳牙型态比较矮胖，以水平横刷即可，但牙齿每一面都必须刷到。
刷牙时机为饭后及睡前，尤其睡前一定要彻底清洁。牙刷选择以软毛、刷头大小适合、刷柄易握为原则。小朋友会漱口即可使用牙膏，尤其是应使用含氟牙膏。
至于婴幼儿的口腔清洁如何开始？
（1）婴儿期（出生至七个月）：父母应以手指卷纱布或用棉花棒以温开水沾湿，轻拭舌头、牙龈上的食物残渣，养成喂食后即清洁的习惯。
（2）七个月～一岁半：乳前牙开始萌出，每进食完毕应擦拭牙面污濊。
（3）一岁半～三岁：乳后牙已陆续长出，可用牙刷开始帮他刷牙。
二、喂食习惯：
家长常抱怨：“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成宝宝经常都是边喝牛奶边睡觉，而这样结果使牙齿长期浸泡在牛奶中，因而造成快速弥漫性蛀牙。所以要帮小孩戒除边睡边吸奶的习惯，可在睡前抱抱他、说故事等来让孩子入睡，或是将喝牛奶时间提前，喝完刷牙之后才就寝。同时更须减少吃零食、糖果的时间，选用蔬果类作为孩童的餐间点心，少吃含糖易黏牙的食物，并在食后立刻刷牙，切勿以糖果作为爱孩子的表现。
三、氟化物的补充：
饮水中加氟是预防龋齿最安全、经济、有效的方法，欧美国家饮水加氟已有30年以上的时间，经由严格的科学方法证实，可有效降低龋齿发生率达65％。但台湾地区因无饮水加氟的实施，需藉由其他方法来达到预防龋齿的目的。
（1）局部涂氟：自3岁以后，由牙医师视年龄及龋齿严重的程度，每三个月到半年施行一次。
（2）含氟漱口水或家庭用局部涂氟：对不易保持口腔清洁或易罹患龋齿者，由牙医师评估个人状况，建议氟化物使用的种类、浓度及使用次数，自行在家使用，适用于年纪较大的小朋友。
（3）含氟牙膏：牙齿经常和氟化物接触，可以增加牙齿对龋齿的抵抗力，而刚萌出的牙齿最易罹患龋齿，因此孩童在家长的协助下使用含氟牙膏，可以有效地减少孩子的龋齿。对吞咽动作尚未成熟的小朋友，若担心孩子吞食牙膏，可使用如豆粒般大小的牙膏即可。
（4）氟补充剂：居住于无饮水加氟地区︵如台湾︶的孩童，可于其牙齿萌发的年龄期间，给予适量的氟补充剂，增加将来牙齿对龋齿的抵抗力。在长期使用的情况下，可达到与饮水加氟相近的龋齿预防效果。
使用氟补充剂注意事项：
1建议每日之剂量，依所居住地区饮用水天然含氟量而异，若有迁移必须由牙医师重新调整之。
2在睡前刷牙后，将氟锭含于口中，待溶化后以舌涂于牙齿上再吞食，效果最佳。
3不宜与牛奶一起吞食，以免影响氟化物之吸收。
4氟锭应存放安全地方，避免孩童误食过量。
四、沟隙封填剂的使用：
以特殊材料填封牙齿咬合面沟隙，以减少食物残积，降低蛀牙机会。
每一个孩子都是父母的心肝宝贝，没有一个父母愿意让自己的小孩有个牙痛的童年。在日常生活多注意小朋友的饮食习惯，确实执行口腔清洁的工作，虽然大部份的人都不喜欢看牙，与其让小朋友忍受牙痛之苦，不如在毫无症状时，就让他们轻松愉快地接受牙医检查。对于新生的一代，我们可以给他们一个全新的开始，在父母的引导下与牙医师配合，让小朋友与牙医师直接接触，建立认同感与信赖感，使他们享受一段快乐的看牙时光。因此当宝宝满周岁时，就可以让他与儿童牙科医师做第一次接触，以后每半年定期检查，使“预防重于治疗”的工作更加落实。
牙科吧讲堂：龋病的预防方法
龋病的预防方法：
1、保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯 减少粘附在牙表面的细菌及牙菌斑定期到医院洁牙，小孩从3岁开始教会其正确的刷牙方法，早、晚各一次，饭后漱口。
2、控制食用糖的摄入量和次数，口腔细菌利用糖的发酵产酸，腐蚀牙齿，所以提倡少吃糖果，特别是临睡前。
3、窝沟封闭，在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生行和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。
4、定期进行口腔检查，一般儿童半年一次，成人一年一次，及时发现早期的龋病，及早治疗。医学|教育|网搜集整理
5、氟化物防龋，氟可以增强牙齿和骨骼的结构，抑制细菌生长，抵抗酸腐蚀目前应较为普遍的方式是含氟牙膏、含氟漱口液等，还有饮水加氟，但这需要有关部门严格周密地安排进行，因为含氟量过高又会出现另外的问题。
牙科吧讲堂：牙外伤的预防方法
牙外伤的预防方法：
牙外伤在日常生活中是常见的，不论工农业生产、交通运输、文体活动都常发生牙外伤。医学|教育|网搜集整理不同程度牙外伤，处理方法不同。轻者仅小块釉质伤，重者可见牙折、牙脱位、牙龈撕裂、牙槽突骨折、合并上下颌骨骨折及其他部位损伤。提请牙外伤者注意：如牙外伤后松动、脱位，应尽快到医院行牙间结扎重定固定或牙再植术。时间以1小时内再植成活率高。作牙间固定后，可以恢复咬合关系，减少牙移位元、减少出血、疼痛，利于外伤牙的康复。作了调合和固定的外伤牙，往往不致以造成牙髓坏死，以后牙不变色，这一点对年青的恒牙尤其重要。
另外，多个牙同时外伤，往往伴有齿槽突骨折，若得不到治疗及牙槽突重定，牙齿缺乏营养，会造成多个牙坏死、变色，甚至松动、移位乃至拔除。
牙科吧讲堂：预防牙齿脱落的方法
如何预防牙齿脱落最好从儿童时期时开始，注意日常生活口腔卫生清洁，成年后，最好每年洁牙一次。因为洁牙可以治疗和预防牙周病，牙周病是造成牙石松动脱落的首要原因。
如何预防牙齿脱落最好从儿童时期开始，特别是做儿童防龋准备。医学|教育|网|整理具体做法是培养儿童坚持每天刷牙两次的习惯，一定要注意刷牙方法要正确，最好使用儿童防龋牙膏，做好防龋，口腔卫生护理工作。因为牙根龋齿也会导致牙齿脱落。
成年人如何预防牙齿脱落，据口腔治疗专家介绍：具体做法要从两方面做起，一种是养成良好的生活习惯，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。做好日常口腔护理。一天至少早晚两次刷牙，饭后养成漱口习惯，不让细菌堆聚成斑，使用牙签清除牙间牙垢。最好每年到正规医院做一次口腔检查，及洁牙一次，清除引发牙周病的牙石、顽固污垢，从而预防牙齿脱落。
此外，如何预防牙齿脱落需注意医院的选择，最好选择正规牙科机构。
牙科吧讲堂：小儿龋齿的预防方法
预防龋齿，从小做起。想要宝宝的牙齿和身体一样健康的成长，就要养成宝宝良好的口腔卫生习惯，下面列出了一些预防龋齿的办法，供大家参考。
一、不让宝宝口中含着糖块或含装有奶汁、果汁的奶瓶睡觉。母亲给婴儿喂奶时，一旦发现婴儿已睡着了，就要及时地把乳头脱出。
二、睡前用奶瓶喝奶的宝宝，喝完奶后，再换上一小瓶（一小杯）白开水喝，起到清洁口腔的作用牙科吧|搜集整理。
三、控制宝宝吃甜食的量，不过多吃糖。每天吃糖果的次数，应控制在1-2次。
四、平时喂奶后，可用消过毒的纱布蘸凉开水为宝宝擦洗牙面。
五、每次喂奶，最好不要超过20分钟，减少奶液浸泡牙齿的时间。
六、父母应锻炼幼儿刷牙（从3岁开始）。
牙科吧讲堂：预防口腔单纯疱疹的方法
口腔单纯疱疹主要是I型疱疹病毒引起的，具有较强的传染性，所以口腔单纯疱疹病毒感染的病人及带毒者都是传染源，传播途径主要通过飞沫，唾液及疱疹液接触而导致，胎儿还呵以经过产道感染。日常生活中，要注意从以下几方面进行预防：
①避免用手接触患处，接触患处后必须洗手，以免传染他人医学教育|网搜集整理，或避免揉擦自己身体其他部分如眼睛、性器官以免引致角膜炎或其他皮肤病。
②因为患者的疱疹、唾液、粪便中都存在病毒，所以应减少接触已患单纯疱疹者，避免与其用同一餐具，饭前便后要洗手。
③注意锻练身体，避免疲劳，以提高自身免疫力，减少发病。
口腔疱疹患者忌食有刺激性食品比如酒、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，否则容易易助火生热。慎食酸涩收敛之品，如豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等，否则容易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。慎食肥甘油腻之品，如肥肉、饴糖、牛奶等食物，这些食物多具滋腻、肥甘壅塞之性，容易使本病的湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。饮食以清淡，易消化为宜，如牛奶、米粥、果汁、绿豆芽、冬瓜、黄瓜、西瓜、丝瓜、小白菜、鲜藕、马兰头、荠莱、芹菜等。
牙科吧讲堂：牙合面龋预防方法
牙合面龋预防方法：
一、牙合面龋的预防
方法的回顾1923年预防性充填法：保守的I类洞，银汞合金充填
1929年窝沟磨除法：大圆钻磨除深窝沟利于自洁去除较多的牙体组织，破坏了正常的咬合关系。
窝沟封闭：基于对牙釉质酸蚀作用的研究
封闭剂：双酚A-甲基丙烯酸缩水甘油酯属于Bis-GMA系统
发展经过四个阶段：
第一代：365nm紫外光固化封闭剂
第二代：Bis-GMA配方，自凝固化（化学固化）
第三代：可见光固化剂，使用波长430～490nm，可见光为固化光源
第四代：含氟和释放氟的窝沟封闭剂
二、窝沟封闭剂的临床效果
（一）临床效果评价：采用封闭剂保留率和龋病降低率两个指标
保留率：年龄大较年龄小高，下颌牙较上颌牙高，恒牙较乳牙高，双尖牙较磨牙高，牙合面较颊舌沟高。
成功因素：牙的选择、术者训练程度、临床操作技术、工作态度等，只要窝沟封闭剂完整保留，就能达到理想的防龋效果。
牙科吧讲堂：牙体牙髓病预防方法
牙体牙髓病的预防方法：
一、是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是个重要环节；口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。医学|教育网搜集整理采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面外面和咀嚼面都刷刷。
二、是定期清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，医学|教育网搜集整理引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。
三、是加强身体锻炼，劳逸结合，使体质健壮，御邪在外。
四、是病后应以调整理肾本为主，可根据患者身体情况，选用金匮肾气丸或六味地黄丸，以调胃脏阴阳平衡，健骨固齿。