补牙前常识。
牙齿是我们身体的重要组成部分，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，由此可见从小爱牙护牙的重要性。下面是小编为您精选的“口腔常识：用牙齿咬啤酒瓶盖，帅气or作死？”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
很多人习惯用牙齿咬酒瓶盖，认为这样显得自己很厉害。事实上，这简直就是牙齿的恶梦，运气好的话，牙齿可能就受了点脑震荡，过段时间会慢慢恢复过来，运气差的话，牙齿就会出现裂痕，俗称牙隐裂。
牙隐裂
又称不全牙裂或牙微裂，指牙冠表面的非生理性细小裂纹，常不易被发现。牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构，是牙齿敏感及牙痛的原因之一。牙齿上的这个小小裂纹如果没及时发现并治疗，那么它最终可能导致牙齿折裂并造成失牙。
临床表现
表浅的隐裂：常无明显症状，偶见冷热敏感；
较深的隐裂：常见冷热刺激敏感，或有咬合时不适感；
深的隐裂：因已达牙本质深层，多有慢性牙髓炎症状，有时也可急性发作，并出现定点性咀嚼剧痛。
病因
①牙结构的薄弱环节是牙隐裂发生的易感因素。这些薄弱环节不仅本身抗裂强度低，而且是牙齿承受正常力时，应力集中的部位。
②牙尖斜面愈大，所产生的水平分力愈大，隐裂发生的机会也愈多。
③创伤力：当病理性磨损出现高陡牙尖时，牙尖斜度也明显增大。正常咬合时所产生的水平分力也增加，形成创伤性力，使窝沟底部的釉板向牙本质方向加深加宽，这就是隐裂纹的开始。在力的继续作用下，裂纹逐渐向牙髓方向加深，创伤力是牙隐裂的致裂因素。
治疗方式
①早期时，医生可以通过调磨过陡的牙尖和降低咬牙合，观察，定期复查。
②如裂纹较浅也可以将裂隙处磨去，再用补牙材料将牙齿作适当的修补。
③伴有牙髓炎症状，则需要做完善的牙髓治疗（即杀神经)，然后再作冠修复。
④当裂纹已涉及龈下、根尖周组织或牙根已裂开时，就只好拔除患牙了。
再次提醒大家，千万不要在用牙齿咬瓶盖了，不但对牙齿伤害很大，还因为不卫生从而引起其它口腔疾病的发生。
口腔护理推荐
口腔常识：“咬冰块”、“舌穿孔”、“喝咖啡”……盘点害牙坏习惯
咬冰块
由于冰块纯天然且不含糖，人们总以为它无害。但其实，咀嚼又冰又硬的冰块，很可能会造成牙齿产生裂缝甚至碎裂。如果无意刺激到了牙髓组织，也许牙齿会出现规律性的疼痛。过热和过冷的食物都可能激起短暂尖锐的强烈疼痛或持续性疼痛。所以，当您想咀嚼冰块时，不妨用无糖口香糖代替吧。
激烈运动不带护齿
无论您参加哪种对抗激烈的比赛运动(比如足球、冰球)，请先带上护齿。护齿是一个模具压制的塑料套，可以保护您的上颌牙列。如果没有它的保护，在剧烈冲撞时，您的牙齿会有被撞裂甚至撞掉的可能。您可以在商店购买适合自己佩戴的护齿，也可以找牙科医生为您订做。
睡觉时吃奶瓶
保护牙齿应从小做起，如果让孩子睡觉时候抱着奶瓶吃东西，孩子新生的牙齿极有可能会龋坏。无论奶瓶里是果汁、牛奶还是其它婴儿食品，当孩子习惯于含着奶嘴睡觉，他们的牙齿都会浸泡在糖水里过夜。所以，不能让孩子养成这样的习惯。
唇舌穿孔
舌部和唇部穿孔、戴舌钉可能看起来很时髦，但金属舌钉容易伤到牙齿。金属反复碰撞牙龈，会导致牙龈的慢性损伤，甚至牙齿脱落。口腔常态下是有细菌分布的，穿刺增加了口腔炎症和不适的几率。做穿孔的决定之前，您应该首先征求一下牙医的意见。
磨牙
磨牙(夜磨牙)可能磨损牙齿。磨牙通常由压力和睡眠习惯引起，这使得它非常难以控制。在夜晚佩戴口腔防护器具能避免夜磨牙带来的损伤。
止咳糖浆
止咳糖浆在药店出售并不意味着对身体无害。大部分止咳糖浆含糖，所以，当你喝完止咳糖浆润喉之后，不要忘记刷牙。止咳糖浆里的糖分和含糖食品里的糖分一样，都可以被口腔里的细菌代谢为酸性物质，酸蚀牙面，导致龋齿。
橡皮糖
所有的糖都能导致牙齿龋坏，但有些更厉害。橡皮糖黏在牙齿上，使得糖分和产生的酸性物质持续数小时接触牙表面。如果非要吃橡皮糖之类的东西，请在用餐时吃，而不是在两餐间当零食。因为用餐时会产生更多的唾液，可能帮助清除糖分和酸性物质。
汽水
糖果并不是增加糖分的唯一凶手，汽水也是。可怕的是，除了糖分，汽水中还含有磷酸和柠檬酸，这些也可以腐蚀牙釉质。无糖软饮料可以避免糖分，但人工甜味剂依然可以产生酸性物质。
用牙齿咬开瓶塞
用牙齿开瓶盖或撕裂塑料包装可能会比较方便，但这是一个让牙医毛骨悚然的习惯。用你的牙齿作工具，容易导致牙齿劈裂或者碎裂。其实，剪刀和开瓶器也许性价比更高，毕竟牙齿首先是用来吃饭的。
运动饮料
毫无疑问，锻炼后来一瓶冰冻的运动饮料是很享受的事情，但这些饮料通常都有大量糖分。像汽水和糖果一样，含糖的运动饮料也可以对牙釉质造成酸性物质的腐蚀，经常饮用常引发龋齿。健康的方式是在健身房锻炼时饮用无糖、无热量的饮品补充水分和电解质。
果汁
果汁富含维生素和抗氧化剂，但是不幸的是大多数果汁都是含糖的。一些果汁含糖量堪比汽水饮品。水果的甜味是天然的，所以要尽量喝没有添加糖分的果汁。或者也可以饮用稀释果汁，以减少糖的含量。
薯片
牙齿表面菌斑中的细菌会把淀粉类食物分解为酸性物质。这种酸类可以在20分钟内腐蚀牙釉质，如果有食物嵌塞或者常常吃零食，酸性物质破坏牙面的时间会更久。所以，在吃薯片或其它淀粉类食物之后，要使用牙线清洁牙齿。
吃零食
吃零食时候，口腔唾液分泌比吃饭时候少，这使得食物残渣在牙齿间停留的时间更长。要避免频繁吃零食，非要吃的话，选择糖和淀粉含量低的零食(如胡萝卜)。
咬笔
当你专心工作或学习时，会咬笔吗？和嚼冰块一样，咬铅笔同样会导致牙齿破损或开裂。非要咬东西的时候，不妨试试无糖口香糖，它可以增加唾液分泌，提高牙齿抵抗酸蚀的能力。
喝咖啡
咖啡的颜色和酸度会导致牙齿变黄，幸运的是，这类变色是比较容易通过美白的方法改善的。这一点可以和牙医好好谈谈。
吸烟
香烟和其它类型的烟草产品会使牙齿变色，还会导致牙周疾病。吸烟能诱发口腔癌。如果您还想继续保持美好的微笑，建议还是戒烟吧。
红葡萄酒
葡萄酒中的酸性成分可以侵蚀牙釉质，使牙釉质表面粗糙，从而也更容易染色。红葡萄酒中还含有色原和丹宁酸，极易使颜色粘接在牙面。
白葡萄酒
也许您坚持认为白葡萄酒对牙齿无害，但白葡萄酒中含有腐蚀牙釉质的酸类，同咖啡一样，也会让牙齿表面粗糙，易于染色。所以，饮用这些饮品后要记得漱口，或者用具有美白作用的牙膏防止色素沉着。
暴饮暴食
暴饮暴食的人会一次性摄入大量的糖分，一些患有暴食症和神经性贪食症的人更是如此。暴食后一些人会呕吐，呕吐物中高强度的酸性物质可以腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱，也引起口臭。暴食症可导致多种严重的健康问题，所以一定及时求治。
口腔常识：药用漱口水怎么用
非药用漱口水多是消字号的，而治疗性漱口水(即药用漱口水)多为药字号。如果每天起床及睡前用含氟牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。不含药物的漱口水功能类似口香糖，主要是去除口臭。
由于添加的药物成分不同，药用漱口水的作用也有所区别。加入0.01%0.2%氟化钠的漱口水可以有效地减少儿童龋和老年人的根面龋的发生。治疗牙龈炎时和牙周手术前后，可使用加入洗必泰、呋喃西林等药物的漱口水抑菌、杀菌、消炎。含有1%过氧化氢、复方硼砂的漱口水可防腐、除臭。此外，感染性口腔黏膜病，如口腔黏膜溃疡，可用含0.5%普鲁卡因的漱口水缓解症状。患有口腔疾病者应在医生指导下选择漱口水，不宜自己随意购买使用。
洗牙后如果需使用漱口水，往往用药液含漱1分钟，每次连续含漱药液12口即可。首先应用清水漱口，反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢;然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不应再用清水漱口。
需要注意的是，除了含氟漱口水，其他药物性的漱口水不宜作为口腔护理用品长期使用，当口腔疾病痊愈后，就应当停止使用，以免引起口腔内正常菌群失调。某些消字号漱口水也含有少量成分，不建议一般人长期使用。
口腔常识：天冷用35℃温水漱口利于牙齿健康
每年秋冬季，尤其是在气温骤降的天气里，到牙科就诊的患者就会明显增多，造成这种情况发生的原因有几个。
首先，秋冬季气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔，这些病原体经过日积月累，容易诱发口腔及身体其他系统的疾病。其次，各种相关的牙齿疾病也因秋冬季饮食的不合理而增多，如龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙本质过敏症等。比如一到秋冬季，人们喜欢吃热气腾腾的食物。食用过热食品太多，很容易引起牙龈肿痛或口腔溃疡。如果吃太多上火的食物，还容易诱发牙龈肿痛、口腔溃疡，而原本有龋坏的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。另外，秋冬季节，许多人都喜欢煲汤，但在煲汤时，往往为了追求食物的口感和鲜味，不把食物煮烂就吃，这样对牙齿的保健非常不利。咬过硬的食物，一方面容易造成牙体缺损，另一方面容易造成咬合创伤，这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。
秋冬季护齿要保持口腔卫生，经常漱口，以达到清洁口腔、预防疾病发生的目的。实践证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既有利于牙齿、咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。同时，还应注意天气变化，多补充水分，多吃蔬菜水果，适当补充维生素D，避免让牙齿遭受冷、热刺激等。另外，在品尝美味食物的同时，切勿为了盲目追求食物的鲜味和口感，而去尝试咬过硬的食物。
口腔常识：用眼睛能解决嘴巴的问题？
1.白斑块
好发部位：口腔颊部，唇黏膜部位
张开你的嘴巴，仔细看看口腔颊，唇黏膜，如果这两个地方有不同的斑块，白白的颜色，有的平平坦坦，有的像褶皱的纸，或者像米粒一样。这类白色的斑块其癌变率通常超过5%。
一般吸卷烟或者吸烟斗和饮高度酒的人容易出现口腔白斑。如果每日吸纸烟20支以上或饮高度酒半斤以上，口腔癌发生率增高。因此这类人群如果出现口腔白斑，同时有口腔溃疡两周仍不愈合者，应及时去医院进行检查。
2.红斑块
好发部位：舌，口底、咽侧
伸出你的舌头，仔细看看有没有红色的斑块，张大嘴巴，看在咽部是否有红色斑块。一般这种红斑的发生率远低于白斑，但其危险性却不容忽视，癌变率高达90%。
红斑有的很平坦，有的看着像微微凹状，一般为鲜红色，有圆形的也有椭圆形的，有的形状不是太规则，一般坏区域和正常黏膜有很清晰的界限。这种红斑通常不会感觉到明显不适，经过治疗后非但不愈反而会使区域扩散变大。
3.扁平苔藓
好发部位：口腔颊黏膜，舌部
张开嘴巴，自己查查口腔颊部是否有苔藓状斑块，这种斑块有时表现为树枝状或网状的白色细纹状。其癌变率在1%左右，通常以糜烂型，萎缩型和斑块型较易恶变。
这种扁平苔藓发生在舌部，会出现舌乳头萎缩，从而使舌头活动受限，语言不清，同时吞咽时会咽部疼痛。如果自查有这种扁平苔藓状，同时舌颊部伴有不明原因疼痛，麻木，都要及时去医院进行检查。
4.纤维性病变
好发部位：两侧颊黏膜、唇、舌部
如果在口腔内两侧颊部、唇部和舌部都有黏膜下纤维病变，有1/3患者最终可发展成癌。
一般患者会在吃东西时伴随有灼痛感，口干的症状。大部分时候，与长期吃槟榔有着很大的关联性。因此如果有吃槟榔习惯的人，出现这种症状要及时去医院进行疾病筛查。
不论是牙齿还是牙龈产生的肿瘤，都属于口腔癌的范畴。张玉莲介绍，口腔癌是发生于口腔黏膜组织的恶性肿瘤，其发病率约占全身恶性肿瘤发病率的10%，是对人类危害最大的十大恶性肿瘤之一。
口腔常识：口腔牙齿护理常识
导致牙齿变黄的原因其实可分为先天后天两类：于小孩子牙齿钙化阶段服食药物如四环素令牙齿变灰变黄和遗传影响如黄种人的牙齿不及白种人的白，这些属于先天因素;后天因素包括抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等。
1美白牙齿有下面几种方法
一是洗牙，它可洗去牙结石，清除外表色素，对后天因素的黄牙、黑牙效果十分明显。陶瓷片贴面法是改善黄牙的贵族手段，将牙齿磨掉外层，然后倒模，依据模型制作瓷片贴面后，再用粘合术固定在牙面，看去逼真美观。还有一种方法是活齿漂白，即是以药水漂白牙齿内的色素，这个方法价廉简单，但对于四环素牙效果不持久，几个月后往往又恢复原状
2矫齿维持牙列美的关键措施
一口叁差的牙齿也许比黄牙齿更煞风景，更矫正器和戴固定牙箍，原理是利用钢丝弹簧在牙齿上施加压力，迫使牙齿移向预定的正确位置。若担心满口金属线影响仪容，可选择瓷箍和透明胶垫，亦可把牙箍放在牙齿背面，不过技术上要求更多，费用也会更贵。经牙医诊治，没有蛀牙和牙周病方可进行矫齿。最初可能会很痛和影响吃东西、说话，但短期即可适应。在矫正过程中，口腔卫生十分重要，若不好好清洁，小心牙齿整齐后，却通通给蛀光了。矫牙只是暂时性的，然而成果却可永久，付出时间、金钱和耐心换来一副整整齐齐的牙齿和自信，也算值得。但必须做好心理准备，否则半途而废，只会浪费时间和金钱。
3正确的刷牙方法可令洁齿事半功倍
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
4牙膏防病不治病，不能代替牙医
牙病是硬组织的疾病，无法自我修复。必须去医院治疗，不能依靠牙膏治病。实际上，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，至于许多品牌牙膏号称可以治疗各种口腔疾病，都是一种夸大宣传，你要知道，任何一种牙膏包括药物牙育部没有卫药检批号。牙膏只是靠牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
口腔保健的几种方法
古人云齿健人长寿，希望拥有健康。就要提高护齿意识，并付之于行动，使你的一颦一笑都充满健康美丽。
预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，深圳五洲医院口腔中心现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。
运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
口腔常识：长期用一侧牙齿嚼东西，当心毁容！
我以前喜欢用左侧牙齿嚼东西，现在我的脸往左边歪了，呜呜我打算以后用右边牙齿吃东西，平衡回来......
回忆一下你吃饭的时候是用左边牙齿多
还是用右边牙齿多？
用哪边不是都一样吗？
难道这有问题？
当然有问题，而且情况会变得很严重！这种坏习惯不仅会导致口腔问题，甚至有人还因此毁容。
什么都可以
别搞脸行吗？
举个栗子
一名16岁的女孩希望医生能帮她纠正歪脸，原来女孩脸部发育不对称，左脸明显偏胖，右脸则消瘦许多，还有凹陷的感觉，整张脸看上去有些歪曲，很不美观。
检查后发现，女孩的右侧上下牙都有缺失和龋病，由于没有得到及时修复和治疗，她长期以来习惯用左侧牙齿咀嚼，久而久之，牙齿生长畸形，而且左侧的口腔肌肉发达，右侧肌肉相对萎缩，连脸部骨骼也发生了变化，由此出现了脸部两侧不对称。
单侧咀嚼的原因是什么？
偏嚼习惯主要是由于一侧的缺牙、龋病、牙龈炎、塞牙等原因所致。
儿童：偏侧咀嚼在儿童中发病比较多，如由于一侧乳臼齿过早缺失而相应的恒牙还未长出时，这一侧就无法咀嚼，只能长期使用另一侧牙齿咀嚼，时间一长，便养成这个坏习惯。再如，一侧牙齿有龋病、吃饭塞牙而没能得到及时治疗时，咀嚼食物便感觉不适或疼痛，只好用另一侧咀嚼，时间久了，就会不自觉地养成偏嚼习惯。
成年人：成年人中导致侧咀嚼一般与口腔疾病有关。如一侧牙齿病变没有及时治疗而不敢咀嚼食物，有的是牙齿缺失后没有及时镶复，还有如牙组织病、外伤、局部黏膜溃烂、肿瘤等其他原因造成只能用一侧咀嚼。
偏侧咀嚼有什么危害？
1、偏侧咀嚼易引发口腔疾病
正常情况下嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用，这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿。如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
2、偏侧咀嚼易毁容
咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激，对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全充之不用，从而会造成多方面的危害：
错咬畸形由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
脸部发育不对称对于青少年来说，脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼一侧经常得到锻练，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧脸部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻练使脸部组织发育较差、萎缩变小，从而造成脸部左右发育不对称。
纠正偏嚼关键是去除病因
一旦由于偏侧咀嚼造成脸部不对称等严重后果时，再想纠正很困难。因此去除有关病因才是最重要，发现牙病及时治疗，平时保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯，每半年最好定期检查牙齿。
口腔常识：总用一边牙，危害有多大?
长得漂亮的人一般都有一个精致的脸蛋，而精致的脸蛋就是没有大小脸，只有对称的脸才会显得更完美。
完美的脸型除了天生得好以外，也受后天习惯的影响，比如总用一边牙齿吃东西。总用一边牙齿吃东西，危害是极大的，时间长了，不仅会毁牙，还会毁容哦！
总用一边牙，危害有多大?
惯用的牙齿会过度磨损
牙齿虽然很坚硬，但是习惯于用一边牙齿吃东西，久而久之再坚固的牙齿也会有损耗，惯用的那一侧牙齿会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。牙齿的过度磨耗还会导致咀嚼功能的明显下降。
变成大小脸
总用一边牙吃东西，惯用一侧牙齿的咀嚼肌要比另外一侧更加的发达，这样会看起来一边脸大，一边脸小，严重影响面部美观。
另侧牙齿很受伤
经常不用那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，患蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
损伤颞下颌关节
颞下颌关节是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时「咔咔」作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
总用一边牙吃东西，多半是口腔出了问题
同步齿科口腔专家指出，大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙用起来不方便，这些不方便往往是口腔问题导致的。比如，一边没牙，或有牙，但有牙齿疾病或是口腔溃疡太痛，没法使用这一边牙咬东西，只好用另外一边。
总而言之，要想没有大小脸，就要让两边的牙齿共同承担起咀嚼的任务，有口腔疾病要及时处理，消除牙龈疾病、缺牙等。如果没有口腔疾病，就要改掉只用一侧咀嚼的坏习惯。
口腔常识：漱口水到底有什么用？
漱口听上去像是一件不需要教就会的事。以往人们仅仅使用清水、盐水漱口，现在市面上又出现了琳琅满目、五颜六色的漱口水产品，从另一面展现了人们对口腔卫生的重视。
别听广告里各种特效，让我们一起来看看漱口水的真正作用吧！
漱口水有什么好处？
口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的「元凶」。
吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来，或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。
此时漱口水就可以发挥作用啦！
1.机械冲刷
漱口水可以非常迅速地洗涤口腔，让细菌赖以生长的「土壤」流失这也是使用漱口水相当重要的作用机制；
2.抗菌抑菌
除了能冲刷掉食物残渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔内产生持续的抗菌作用；
3.改善口气
口臭造成社交活动中的困扰可能大家都遇到过。漱口水也可以在一定程度上改善不良「口气」，一方面其自身的味道可以掩盖，另一方面也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。
因此，漱口水是一种维持良好口腔卫生的非常便捷的手段。
漱口水应该怎么用？
其实漱口大多数人都会，不就是喝一口含在嘴里，「咕噜咕噜」半分钟左右，然后再吐掉嘛。的确如此，我们可以把自己的嘴想象成滚筒洗衣机，利用水流上下翻滚，把存在于口腔角角落落的食物残渣都冲出来，一次不够可以两次。
另外，漱口的时机也相当重要：
一般来说，进食之后是漱口的好时机，因为那时候残留在嘴里的食物残渣最多；
其次，就是刷牙之后，除了冲刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持续起效一段时间。
漱口水可以天天用么？
我们从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素。正常人长期日常使用，并不会出现什么不良后果，是一种安全的产品。
而另有一种要通过医生开处方才能买到的含抗生素的漱口水，是具有特定治疗效果的「药物」，有规定的治疗周期。如果长期使用反而会导致口腔正常菌群失调，造成其他口腔问题。
因此，漱口水可以天天用吗？很简单，可以在超市里购买到的正规厂商的产品，都是可以放心每天使用的。
漱口水辣死了，怎么办？
漱口水的成分其实是多种多样的，主要是多种具有一定抗菌作用的植物精油提取物。许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，因此在口感上似乎不受国人喜爱。
因为其辛辣的口味，总感觉是在拿二锅头漱口，而且有些人还会有口腔的烧灼感，「好像掉了一层皮」听起来还是蛮可怕的。
许多人每当口腔溃疡的时候就不敢用漱口水，因为溃疡面接触到刺激较大的漱口水会有一种非常「销魂」的体验。其实如果可以忍受的话，没什么不敢用的，溃疡患者保持口腔清洁也是非常有利于溃疡愈合的！
笔者自己也尝试过市面上几种漱口水产品，确实刚开始使用时会有不适感，不过一段时间也就适应了。当然，现在也有不少厂家开始推广不含酒精成分的漱口水，口味不会太刺激，值得尝试。
漱口不能替代刷牙！
漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙。（重要的话说三遍！）
值得注意的是，使用漱口水仅仅只是一种辅助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治疗手段。毕竟通过漱口，只是去除了部分容易被冲走的食物软垢，对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的菌斑，漱口水也无济于事。
有牙周并口臭的患者，如果只是使用漱口水，也无法有效控制牙周致病菌的生长，只有通过医院的综合治疗才能解决问题。
替代漱口水的方法
漱口水通过机械冲洗和内含抗菌成分来起效。因此，使用清水、淡盐水漱口，至少在机械力冲洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化学抗菌效果上可能稍有劣势。
但是综合考虑，这种方法是可行的，因为毕竟漱口只是口腔日常护理中的一小部分，最主要的仍然是正确刷牙和使用牙线。
口腔常识：记住：不要老用一侧牙齿咀嚼，容易患口臭
记住：不要老用一侧牙齿咀嚼，容易患口臭
很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，久而久之，一侧牙齿忙不停，另一侧牙齿却闲出了病。
形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛；或者一侧牙与牙之间缝隙大，一吃东西就塞牙；一侧牙齿排列不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼
吃食物时，应该两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼，另一侧则显得萎缩，影响面容美观。长期不咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改变，出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力，左右力量不平衡，还容易诱发颞下颌关节疾病，最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。
所以，有单侧咀嚼习惯的人，要及时纠正，最好让家人监督自己。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，畸形会逐渐消失。
口腔常识：用牙线洁牙是在“浪费时间”？
日常有很多清洁牙齿的方法，但最近美联社报道称，一项研究回顾了过去12项相关试验发现，与只刷牙相比，在刷牙的基础上使用牙线只能轻微地减轻牙龈炎，但在减少牙菌斑方面，两者几乎没有明显差别。
此外，在预防龋齿上，这些试验都表明用不用牙线完全没有区别。因此，在最新的美国膳食指南中，已经不再推荐使用牙线了。究竟哪些是正确的洁牙方法，又有哪些错误习惯是我们应该摒弃的？对此，英国牙科协会的科学顾问达米恩?沃姆斯利教授接受了采访。
牙菌斑是覆盖在牙齿和牙龈上的一层顽固细菌，摄入的糖分会滋养有害的口腔细菌，并产生有害牙釉质的酸类物质，酸类物质会导致牙齿上出现孔洞。所以要在每天刷牙时清除掉这些菌斑。达米恩?沃姆斯利教授表示，预防蛀牙的最好办法就是一天用含氟牙膏刷两次牙，因为含氟的牙膏可以帮助去除牙菌斑，除此以外还需要控制含糖饮食的次数和摄入量，并定期看牙医。
刷牙坏习惯：
1.刷牙时间太短。研究发现很多人刷牙只刷45秒左右。
2.刷牙后使劲漱口。氟化物能预防、控制甚至让龋洞停止发展，但使劲漱口会稀释氟化物，所以直接吐出来就好了。
3.进食后立马刷牙。进食后，尤其是吃了甜食后，牙釉质会软化，所以最好过一个小时等待牙釉质恢复后再刷牙。
4.用硬毛牙刷。硬毛牙刷会伤害牙龈组织。
5.刷牙太用力。刷毛应该轻轻扫过牙齿。
正确的刷牙方法：
1.每天至少用含氟牙膏刷牙两次，每次刷两分钟。
2.临睡前再刷牙。
3.最好用中等硬度刷毛的小头牙刷。很多研究证据表明使用小头反震荡电动牙刷有助于去除牙菌斑，但使用方式要正确并遵循牙医或牙科保健员的建议。
4.只需要挤豌豆大小的含氟牙膏在牙刷上。
5.刷牙齿之外也要沿着牙龈线刷一下。
6.牙齿每一面都要清洁到，包括牙齿外面、里面和咀嚼面，别忘了刷难以够到的后槽牙和包括填充物和牙冠在内的修复牙体周围。如果你的牙齿间有缝隙，那最好用牙间刷或者单簇牙刷来刷牙缝。如果牙间缝隙很小容不下这种牙刷的话，可以使用牙线或洁牙带。
口腔常识：口腔小常识
口腔小常识
老年人多方法进行口腔清洁
刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。千万别看不起这样一个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。
佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。
他建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。
不妨多做口腔保健操
要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。
另外，在有空时还可以进行以下三种口腔保健动作
◆上提舌尖：将舌尖往后、上方提升，可以刺激唾液腺分泌唾液，加强冲洗口腔作用，而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可加强免疫，杀灭病菌。
◆鼓腮：闭口鼓腮吹气动作，做伸舌左右转动，主要是锻炼面部、口唇肌肉，肌肉的运动能刺激唾液分泌，起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱纹，增加面部肌肉、皮肤的弹性。
◆吞咽：吞咽动作是个口腔协调动作，下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动，早晚进行有意识的吞咽运动锻炼，能防止口腔功能减低，畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
口腔检查千万别忽视
很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。翁志强说。这也是不少人的通病。
其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。
建议老年人在注意自己身体健康和口腔健康的时候，也要依靠饮食来帮助自己重建健康的体魄，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能够提供我们身体内的各种维生素以及矿物质，那么在护理牙齿时，不要吃一些有刺激性大的食物。
老年人做好口腔护理很重要，不仅能保护牙齿健康，更能保护身体健康，早晚刷牙不能满足口腔护理的要求，要多多学习口腔护理知识。
口腔常识：用牙签剔牙 牙缝越来越大怎么办？
很多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，不正确的剔牙工具会导致牙缝越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。
那么，使用牙签会给我们带来哪些危害呢？
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带着各种各样的细菌，细菌会通过牙签进入人体内，危害我们的健康。据卫生部门化验报告显示，一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。牙签使用不当，锐利的牙签就很容易伤到娇嫩的牙龈，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎、牙龈萎缩、牙周炎等牙周疾病。
另外，长期牙签使用不当，严重的还会引起牙齿松动和脱落。剔牙时，牙签长期刺激损伤牙龈会导致牙龈萎缩、牙根暴露，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
生活中，吃饭后经常会出现食物嵌塞，不剔除就会出现牙齿胀痛，如果不使用牙签，那么怎么剔除嵌塞的食物呢？
口腔专家提醒大家可以选择牙线替代牙签。
牙线不仅能剔出嵌塞的食物，还能有效地清洁牙面，对清洁牙齿邻面菌斑十分有效。大多数牙线是由尼龙线、涤沦线、丝线等制成。牙线的使用也是十分方便的，只需用手拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形成一线圈，或直接将线的两端绕在两个中指上，两指间控制牙线的距离约1~1.5cm，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧，反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止。如果有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作使其通过接触点，轻柔地到达接触点以下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内，以免损伤牙龈。
为了适应不同人群的需要，目前市场上牙线的包装形式也是多种多样，有单支装的牙线棒、便携装的牙线棒以及盒装的牙线等等。便携装的牙线棒一般是3~5个装一小盒，携带简便，非常适合外出办公以及旅游的朋友。不同的人可以根据自身需要选择合适的牙线。
口腔常识：牙齿健康≠口腔健康
牙齿健康口腔健康
口腔的概念涵盖了牙齿、牙龈、牙周、口腔黏膜，甚至唇舌等组织，其包含面更广。口腔健康是指具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能和没有口腔疾病。公众也需要与时俱进升级口腔健康的观念。为了使得人们更加明确，除了刷牙保护牙齿之外，爱护口腔健康才是最正确的做法，从xxxx年起，爱牙日关注点开始转向口腔健康，而xxxx年的主题就为：维护口腔健康，提高生命质量。
口腔专业资深临床专家指出，目前公众对待口腔健康仍存在较大的误区：
误区一：牙痛了才想起去看医生。
目前我国人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。与国外相比，我国民众还没有将口腔保健纳入常规的健康管理中。口腔问题最重要的是治未病，定期检查是最重要的。牙龈最开始出现问题时，通过一两个礼拜的科学刷牙就可以基本解决，而如果发展到病变的阶段，治疗起来会更麻烦，而且劳民伤财。
误区二：重视龋齿，忽视牙周病。
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象，按照这个标准，无龋齿只是四个标准之一，而无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象两个标准则指向牙齿的土壤环境牙周的健康。但在许多人眼中，一提到爱牙，就是指预防虫牙。
牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群，还可能引起诸如风湿及类风湿性关节炎等多种炎症，甚至皮肤病。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍。
口腔健康重在预防
口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康不仅使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少病灶感染和冠心病、糖尿病、胃病、新止儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。
与其他身体疾病一样，口腔疾患也可以预防。除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健成为了最重要，也是最有效的预防方式。
首先，选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理的工具。其次，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。此外，不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息，以及不正确的口腔护理习惯等都可能惹病上身。因此健康的生活习惯也可预防口腔疾病。
让我们积极行动起来，爱牙，护牙，促进口腔健康，增进全身健康，拥有健康口腔，笑容才会和谐美丽！
口腔常识：高血压病人拔牙期间用什么麻醉药
高血压病人在拔牙期间血压会急促升高，有时甚至会危及生命。那么，是不是高血压患者就不能拔牙呢？当然不是。
来自沙特阿拉伯利雅得大学的Nedal等研究者们对高血压患者在拔牙期间采用不同的局麻药物进行了对比研究，文章发表在Journalofclinicalandexperimentaldentistry上。
研究对象为45名高血压患者（排除血压高于160/100和用过阻断剂的患者），首先根据局麻药的不同，将患者随机分成3组：第一组注射2%利多卡因3.6ml加1:8000的肾上腺素；第二组注射3%的丙胺卡因3.6ml加0.03IU/ml苯赖加压素；第三组只接受3%马比副卡因3.6ml注射。
用电子血压计和脉搏氧饱和度计分别来监测3个时间点的血压与心率变化：局麻前3分钟,记为SBP1(收缩压)或者DBP1(舒张压)；局麻后3分钟记为SBP2或者DBP2；拔牙后3分钟记为SBP3或者DBP3。但是在局麻前3分钟监测完血压与心率变化后，必须进行负压抽吸，以避免局麻药的血管注射。
结果显示，三组患者的收缩期血压在局麻后（SBP2）均升高，而在拔牙后（SBP3）又降低；而第三组高血压患者在三个时间点的收缩压普遍高于其他两个小组。
从三组患者的舒张压中又可以发现，注射肾上腺素与苯赖加压素的患者的舒张压在局麻后（DBP2）和拔牙后（DBP3）都是降低的，与之相比，仅注射马比副卡因的患者，在DBP2时先是升高，然后在DBP3时又降低，但该组的DBP2与DBP3平均值仍是高于DBP1的。
三组的心率均遵循注射局麻后升高，拔牙后降低的这个规律。在血压与心率上，三组之间的差异毫无意义。
研究表明，注射肾上腺素与苯赖加压素而造成的血压升高微不足道。运用2%利多卡因3.6ml加1:8000的肾上腺素，或者注射3%的丙胺卡因3.6ml加0.03IU/ml苯赖加压素，在高血压患者拔牙期间可以预防血压急促升高，安全有效。
口腔常识：牙齿保健常识要懂
牙齿保健常识要懂
牙齿是人体重要的咀嚼器官，我们应好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护我们的牙齿呢?下面就来具体的了解一下。
1、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
2、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
3、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
4、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
6、看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
7、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
8、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
9、看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
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