牙科可以洗黄牙吗。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编为大家整理了“牙科吧讲堂：水也可以清洁口腔”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
水也可以清洁口腔：
在人体组织中，水占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%，肝的83%、肌肉的75%、血液的83%、骨骼的22%.对人类来说，水是继氧气之后最重要的物质，水对于维持人体健康也是至关重要的。纯蒸馏水，只不过是氢和氧的化台物，而自然水中除了氢和氧之外，也大量含有钙、镁、钾、铁等对人体有益的矿物质。普通人体内台有大约4000毫升的水，每天人体内约有2500毫升水会以汗液和尿液等方式排医学教育|网搜集整理出，这要靠饮水和食物进行补充。人体内水的循环过程是经过口、霄、肠、肾被排泄掉。此间，水溶解各种营养素，并将其运输到各组织细胞里，有助于细胞的形成。水不仅能维持血液pH值的中性偏碱性的酸碱度，还能散发多余的热量，维持人体正常的恒定温度。另外，健康的人体一定应是体内水循环良好畅通的人体。
牙科吧延伸阅读
牙科吧讲堂：婴幼儿口腔如何清洁
尚未出牙前清洁时机：每次喂食后。
步骤
（1）准备开水——冬天可以用热水，但注意水温不可过高。
（2）将纱布沾湿、拧干。
（3）把湿纱布圈套在食指上。
（4）用湿纱布将宝宝嘴里的奶渣清洁干净。
（5）清洁时应特别注意牙龈、舌头等奶渣容易残留的部位，但如果擦不干净，也不必太用力，以免脱皮造成宝宝吞咽困难。
孩子长牙后清洁时机：每次进食后。
开始时，最好在轻松的环境里，在游戏的方式进行，好让孩子上刷牙。6岁以上的孩子，爸妈就可以开始指导他如何在浴室照着镜子刷牙。
正确的刷牙方式为刷牙时，刷柄保持水平，将刷毛以45度角放在牙齿与牙龄交接处（可以按摩牙龈），以清洁牙齿牙龈交接处的食物残渣。刷上排牙时，刷毛朝上；而刷下排牙时，刷毛则朝下。
婴幼儿口腔保健
避免将食物咀嚼后，再喂食宝宝。
蛀牙的细菌会通过照顾者（父母或保姆）的唾液传染给孩子。所以婴幼儿的照顾者医|学教|育网搜集整理，也应做好口腔保健，并避免将食物咀嚼后，再喂食宝宝。
均衡饮食
牙齿的健康需要均衡及足够的五大类营养素，所以应从添加辅食时，就养成孩子多吃纤维食物、多喝水、少吃含糖食物的饮食习惯。此外，也要注意孩子吃饭的速度。因为有含饭习惯的孩子特别容易有蛀牙，而且常常是发生在不容易被发现的界面，故应养成孩子在一定时间之内将饭吃完的习惯。
避免宝宝含着奶瓶睡觉或睡前喝完牛奶就睡觉孩子长时期含着奶瓶睡觉，或睡前喝完牛奶就睡，会造成牙齿长时间浸泡在酸性环境中，久而久之，便会造成乳牙脱钙，进而导致蛀牙，因此应该避免。
一岁开始，每三个月至半年带孩子做一次彻底的口腔检查。
及早发现、及早治疗，才能减少幼儿早期性龋齿的发生，所以全家人都该每半年做一次口腔检查。
牙科吧讲堂：保持口腔清洁注意日常保健
保持口腔清洁注意日常保健：
冬季气候干燥，各种病原体游离在空气中，人如果吸入这些病原体，容易诱发口腔疾病。同时，冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养，如果不注意口腔清洁，就可能给牙病埋下隐患。
专家提示：经常漱口有助保持口腔卫生医学|教育网整理。同时，饮茶能抑杀口腔中食物残渣的某些病菌，常饮茶对预防龋齿有很好的效果，并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。此外，少吃甜品和含糖饮料，餐后咀嚼口香糖，早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。
牙科吧讲堂：口腔清洁的具体方法
口腔清洁的具体方法：
（1）刷牙——洁牙面
刷牙是最基础的口腔清洁方法，其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。口腔里充斥着各种细菌，它们并不是“孤军作战”，而是紧密地“抱团”，形成一层膜附着在牙齿上，并时刻准备吸引更多细菌加入，这个膜就是牙菌斑。它是造成龋病、牙龈炎、牙周病的“元凶”。如果不及时清除，它还会继续壮大和成熟，变成坚硬的牙石。由于牙菌斑很“顽强”，被清除了很快又会再形成，所以需要每天坚持刷牙对其予以及时清除。一般来说，应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。此外，刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。[1]
（2）牙线——清牙缝
如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的“口腔卫生死角”，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。具体方法是：首先取一段长约15～20厘米的牙线，打结成一个线圈；然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距约1.0～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过；最后，通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈C形包绕牙面，朝牙齿顶端移动，以“刮除”牙齿上的菌斑。按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除，包括最后一个牙的远端，结束后最好用清水漱一下口。现在市场上的牙线棒使用起来较方便，不用再往手指上缠线，其使用方法和牙线类似。可用一只手拿住柄部，把牙线的部分里外拉锯式通过牙缝，置于牙龈缘，紧贴牙面向上刮。有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者，可选择牙签或牙间隙刷。牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好，而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是，如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时，不宜勉强进入，以免损伤牙龈。
（3）漱口——去残渣
刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时去除口腔中的食物残渣，而漱口就能起到这个辅助作用。春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，讲的就是早晨要用盐水漱口。在吃甜食后、吃饭后最好都漱漱口。对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外，市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭，使口气保持清新。但需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。[1]
（4）洗牙——除牙石
有了牙齿清洁和漱口轮番上阵也并不代表口腔健康就没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，需要定期去医院洁治，就是大家通常说的“洗牙”。很多人关心洗牙是不是能让牙齿变白，其实洗牙只对缓解吸烟、喝茶等引起的外源性着色有效，而四环素牙、氟斑牙是洗不白的。其实，洗牙最主要的作用是去除菌斑和牙石的刺激，使牙龈炎症消退或减轻。超声波洗牙是最常用的洗牙方法，但并非每个人都适合。置有心脏起搏器的患者(不包括新型起搏器)，患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病者和某些有出血倾向疾病的人不宜使用超声波洁牙。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到1年进行1次洗牙。但对于接受正畸的人或重度牙周病患者，医生可能会根据情况相对缩短复查时间。