美白牙齿好的方法。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。以下是小编为大家整理的“牙齿美白：变白的好方法，分享给闺蜜一定爱死你！”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
美女，甜美灿烂的笑容和曼妙身材一样重要；帅男，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。
所以，时下的都市男女，除了脸上注重美白外，也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到武装到牙齿。
让牙齿变白需要根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式对症下药。今天就介绍下能解决大多数人烦恼的两种，快来和闺蜜一起变白吧！
1、牙齿美白方法冷光美白
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
优点：快速安全、效果好。
冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的优势还是十分明显的，由于是激光上药，所以非常精准，十分安全，而且所需的时间也比较短，通常半小时左右就可以完成了。k428.cOM
这是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及牙釉质不会造成伤害。
2、牙齿美白方法瓷贴面
适合人群：很多牙齿黑黄，变色严重的患者。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
瓷贴面具有极好的透光性，无金属烤瓷牙可能导致的牙龈变色，牙齿黑线等，美学效果极佳。此外，瓷贴面无需备牙，基本不磨牙，对牙体，牙髓损伤小，能相对长期保持牙龈的健康状态。它主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等情况。
貌美牙为先，现在越来越多的人注重牙齿美观是有道理的，爱笑爱美的你，一定不要让一口黄牙拉低了你的魅力哦~
延伸阅读
牙齿美白： 牙齿变白的方法
每个人都想要拥有一口洁白亮丽的牙齿，但很多人却不知道改怎样才能让牙齿快速变白。接下来就为大家介绍一些使牙齿变白的方法吧。
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
牙齿美白：不用洗牙就让你牙齿快速变白的方法
有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
1.教你5分钟消灭牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以迅速而便宜地点亮你的微笑。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢？还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。
牙齿美白：【知识分享】你的牙齿 适合做美白吗？
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：【知识分享】你的牙齿 适合做美白吗？”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
冷光美白牙技术是目前国内外公认最有效的牙齿美白的治疗方法。全球150多个国家的牙医为200多万患者进行治疗，治疗后，牙齿可升级5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织。但并不是所有人都适合做冷光牙齿美白的，这个你知道吗？
四环素牙
为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙不是不能做冷光牙齿美白，而是做了效果不是很好。这类患者如果想要美白牙齿，用遮盖的方式比较合适，如烤瓷牙、瓷贴面等。
牙釉质发育不全
牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。冷光牙齿美白对这类人也是没有效果的，所以再做这个项目的时候一定要注意实现咨询医生，确定自己的牙齿是可以通过冷光牙齿美白来改善的。
镶过牙或戴牙套
牙齿漂白技术只能改变真牙的颜色，因此如果镶过牙或正在戴牙套的患者去做牙齿美白会出现两种牙齿颜色。
龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。这两种情况都不适合冷光美白。
牙周病严重者
牙齿美白前，一定要用机械或物理的方法，除掉牙面的细菌、牙石、表面色等牙垢，否则，牙齿有不适，意味着牙齿不健康、敏感，对牙齿美白的效果影响非常大。因此如果是有严重的口腔疾病或是牙周病患者，应在治愈之后才可进行。
牙齿美白：生活小常识之让牙齿快速变白的好方法
洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
延伸阅读：
对比看看牙齿给你健康警示了吗
窥一斑，知全豹。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿美白：发黄的牙齿用什么方法变白
一口洁白的牙齿可以让人们看起来更加美丽，但是生活中大多数人的牙齿都是发黄的，看起来很影响美观，发黄的牙齿用什么方法变白呢?下面，我们来看看口腔医院专家的介绍吧。
医院口腔科的专家介绍说，人们在幼儿时期牙齿都是很洁白的，只是随着年龄增长牙齿会慢慢变黄，很多人牙齿发黄都是由于喝咖啡、饮浓茶、抽烟等原因，一些四环素牙和氟斑牙也是看起来黄黄的，对着发黄的牙齿想要变白，必须要采用专业的美白牙齿方法。
目前上较为先进的美白牙齿方法就是皓齿美白技术，美白牙齿的效果更直接持久，可以较快让发黄的牙齿变白。皓齿美白技术在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，突破了传统冷光美白牙齿的局限性，让发黄的牙齿变白之后没有任何副作用，牙齿也不会敏感酸痛。
皓齿美白技术的美白成分可以直接作用于牙体，较快分解牙变色的色素分子，15分钟就能产生美白作用，一小时就可以让牙齿变白，一次治疗美白牙齿的效果就可以维持数年之久，所以对于牙齿发黄的朋友们来说，做皓齿美白无疑是较好的让牙齿变白的方法。
牙齿美白：抽烟牙齿黄怎么变白？盘点美白牙齿的方法
抽烟牙齿黄怎么变白？盘点美白牙齿的方法
抽烟牙齿黄怎么变白，很多人都非常喜欢抽烟，虽然明知道抽烟的危害性，但是就是控制不住自己。
很多人喜欢抽烟，其实并不是有烟瘾，而且他们对于抽烟的那个动作的迷恋，很多小一点的孩子就开始抽烟，这种观点在他们身上的体现是在明了不过的了。尽管如此，他们还是会比较担心抽烟使得自己牙齿变得很黄的，下面就来详细地介绍下抽烟牙齿黄怎么变白的方法。
抽烟牙齿黄变白的方法如下：
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)本人试验过一次，还慢有效果的，就是太酸太酸了
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齿很快就可以白。但是提醒MM们一定要注意橘子皮要清洗干净哦!!
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)
4、用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
牙齿美白：想要牙齿美容，能让牙齿变白的方法
走在职业道路上的人现在对牙齿的审美观越来越高，稍有一点不雅都会想到牙齿美容，一个人的形象有时候在职场上可是我们成功的砝码。所以，重视牙齿的健康、美观是很明智的选择。
其实牙齿变白也不是很复杂，只要掌握到一些方法，有时候不用靠医疗都可以实现让自己拥有一口靓丽的好牙，下面由我们的专家给大家透露下什么样的简单方法能够让牙齿在短时间内变白吧!首先，美牙前，我们建议大家要先洗个牙，超声波洗牙机可以将牙齿上面的顽固牙洁石震碎，再进行打磨抛光，洗牙不仅可以亮白牙齿，而且还可以减少口腔内的细菌，预防牙周疾病的发生，在进行洗牙的时候我们也要提醒大家，洗牙是一个要求较高的医疗项目，洗牙大家最好要选择正规专业的医院。
还有日常我们经常用到的醋也可以美白洁牙，特别是牙垢烟渍用牙膏很难刷掉，醋可除牙垢烟渍，含半口食醋，在口腔里含漱三分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，这种方法多试几次，就可以起到美牙的效果。
苏打也可以美牙，用牙刷沾一些小苏打按正常刷牙的方法，每周一至二次，也是三分钟一次的刷牙，您可以发现自己的牙齿可以由黄变白，并保持明亮光洁。
生活中，不用了的橘子末也可以用来美白牙齿，方法也一样很简单，将净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，这种美白牙齿的方法不光可使牙齿洁白，满口清香，此外，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
牙齿美白：冷光美白牙齿 给牙齿一次“表白”的机会
冷光美白牙齿，给牙齿一次表白的机会，别空空的伤了牙齿的心！爱美之心人皆有之，回眸一笑百媚生是美眉们追求气质的最高境界，可若是少了一口洁白牙齿，纵使空有一副无瑕肌肤，气质也是大打折扣。还一口洁白皓齿，助我们气质爆棚！
牙齿冷光美白的方法有很多种，并不是每一种都是适合每一位患者的。不仅可以去除牙齿表面的色素沉着，同时可进入牙齿深层达到美白牙齿并保持亮白色泽的效果。冷光美白的优势在于无刺激、无副作用，美白效果可维持两年以上，被专业人士认为是目前最有效且安全的牙齿美白技术。
冷光美白优势一、安全有效，无后顾之忧。第三代冷光美白是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损伤，完全避免了患者后顾之忧。
冷光美白优势二、美牙护齿，双管齐下。冷光美白多少钱，第三代冷光美白由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全保护了牙神经，更有效为牙齿解决色素沉积、牙菌斑、牙变色等牙齿病变的同时也为牙齿营造了一个干净无菌的清新口腔环境。
冷光美白优势三、深层脱色，黄牙拜拜。第三代冷光美白通过波长介于480～520纳米之间的高强度蓝光，将美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而一次就可达到理想的牙齿美白效果。
冷光美白优势四：极速美白，瞬间变美。第三代冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，全口牙齿一次照射，所以大大缩短了美白时间，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿。
牙齿美白：牙齿什么颜色最健康？白得闪耀并不是一定最好！
人最重要的器官之一就是身齿了，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿什么颜色最健康？白得闪耀并不是一定最好！”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
为什么我的牙齿不能像电视里的明星那样洁白而闪亮呢？有没有什么办法改变自己牙齿黄黄的外观呢。那么牙齿什么颜色最健康呢？
日前，一位留美博士建议把爱牙日改为口腔日的信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。社会上对口腔护理仍存在许多误区，在护理用品的选择上仍大受广告影响，强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。
淡黄色牙齿才最健康
除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。拜尔指出，这是一个严重的误区，医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
此外，提出以下几点建议：
选择牙膏等口腔护理产品，不要过分迷信国外品牌。高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。
漱口水作为一种口腔护理的时尚品受到生活层次较高人群的追捧，里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。
牙周病是口腔健康隐形杀手
大量的研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用隐形杀手来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首
吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息以及不正确的口腔护理习惯都可能惹病上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。有茶渍、烟垢的朋友可以到正规的口腔医疗机构进行牙齿美白项目，改善牙色，恢复美观。
牙齿美白：如何美白牙齿 分享多种方法体验对比
最近一年，我也确实有在做牙齿美白，这里把我所知的几种美白方法的优缺点介绍给大家，同时也有一些不靠谱的美白方法要提醒大家注意。
成人健康的牙齿呈淡黄色，主要是因为我们的牙齿从里到外有三层结构，分别是牙髓、牙本质和牙釉质。
牙釉质是半透明的，牙本质则呈深黄色或褐黄色。所以我们看到的牙齿颜色不全是牙齿表面牙釉质的颜色，而是透过牙釉质后显示出的牙本质的颜色。
随着年龄增长，牙釉质会不可避免越来越薄，这样会有更多的牙本质颜色透出来，让牙齿显得更黄。加上我们平时吃的很多食物和饮料，比如可乐啊，咖啡啊，酱油啊，都可以附着在牙齿表面的牙釉质，给牙齿上色。所以，随着年龄增长，牙齿只能越来越黄，我们对牙齿美白的需求也就凸显出来。
有三种相对温和、靠谱的美白方法，大家可以根据需求尝试，不过在这之前，最好咨询一下牙医，结合自己的口腔健康状况选择适当的美白。
冷光美白
到正规医院或者规范的牙医诊所做冷光美白是一种比较安全、靠谱的牙齿美白治疗。
虽然叫冷光美白，但它主要依靠漂白剂亮白牙齿。使用的漂白剂一般是过氧化氢，这也是一种强氧化剂。过氧化氢的水溶液大家一定不陌生，就是双氧水，可以用于医疗器械的杀菌。
值得注意的是，不是所有人都适合牙齿美白治疗，比如孕妇、18岁以下儿童和青少年就不建议做牙齿美白。决定接受牙齿美白治疗前，最好请牙医做一个全面的评估。如果有未经治疗的龋齿、契状缺损、严重的牙周病、牙龈萎缩、牙龈炎等情况，都应该先解决口腔问题，再考虑美白，否则很有可能加重病情，而且让牙齿变得更加敏感。如果做过烤瓷牙、牙贴面，或者换过假牙，漂白剂对这些人工材料也起不到美白效果。
冷光美白时，牙医把一定浓度的过氧化氢涂抹到患者牙齿表面，经过氧化还原反应，就可以去除牙齿表面和较为深层的色素。为了加快反应速度、加强对牙齿的脱色效果，一般还会辅以蓝光（冷光）照射。
为了防止美白过程给口腔其它部位造成伤害，牙医会事先给患者嘴唇抹上凡士林保湿，也会在牙龈表面涂上保护剂，以免漂白剂和蓝光对牙龈造成损伤。
只要操作得当，冷光美白通常是安全的。但使用的毕竟是强氧化剂，对牙齿表面组织多少有一定程度的破坏，从而削弱了对牙本质的保护，所以部分人会在美白治疗过程中或者治疗后出现牙齿酸痛的感觉。但这种情况大多在治疗后24小时内得到缓解。
一般来说，一次冷光美白治疗过后，大部分人可以立刻看到效果：牙齿白了不少呢。但美白的效果却不可能永久持续下去，一般能保持1～2年，如果有喝茶、喝咖啡、抽烟，吃了食物后不及时漱口等习惯，效果的持续时间可能更短。
美白的效果也是因人而异的，如果想要珍珠白，可能要多次治疗。但是，治疗的频率越高，造成牙釉质、牙龈损害的几率也就越大，过度地、不当地采用这种方法甚至可能导致牙齿提前老化和发黄。
其实也不必追求太白的牙齿，如果白得过分，反而显得很突兀记得前段时间看《延禧攻略》，里面那位牙亲王，哦不，和亲王的一口白牙就常让我一秒出戏。（ps他的是烤瓷牙，不是冷光美白）
美白牙托
为了延长牙齿美白的效果，有时候牙医会让患者继续使用美白牙托，它的原理和冷光美白类似，也是通过氧化还原反应漂白牙齿。
牙医取患者的牙模做成个人专属定制的牙托，患者取回后可以自己在家使用，即把牙医给的美白剂放置在牙托上，每天佩戴一定时间。
很多年前，那次去做冷光美白之后，牙医就给我和老公，做了定制牙托。不过回家后我两都嫌太麻烦了，没有坚持用。
这种美白牙托的美白剂一般浓度较低，效果肯定不如医院的冷光美白，但优点就是对牙齿的刺激也相对较小，较为温和（前提是别让美白剂沾到牙龈哦），而且由于牙托是定制的，和牙齿比较贴合，可以让美白剂均匀分布在牙齿表面。
不过，也有人为了追求美白效果，每天佩戴时间过长，还是可能导致过氧化氢等深入牙齿深层组织，损伤牙髓。
这次因为佩戴牙套，牙齿变黄很多，再次寻求美白方法的时候发现，澳洲超市里已经了新型产品：便携式冷光美白仪。
它有一个定时器，蓝光照的时间是10分钟，会发出滴滴的声响，提示时间到了，然后灯照自动熄灭。所以我有时候会一边工作一边带上10分钟。
因为它不是定制的牙托，为了适应每个人的牙齿，它的牙托是用的软硅胶制的，在牙面上有很多小锯齿，好让美白剂能挨到牙齿上。
它还配有一个色卡，让你对比牙齿的变白的效果。
这种美白方法和前面的冷光美白非常接近啦，只是家用的美白剂浓度还是会低一些。
不过大家要小心，现在网上充斥着各式各样的家用牙齿美白仪。对来路不明的三无产品，坚决不要碰。牙托是否贴合牙齿？美白剂的浓度是否合理？对牙龈的保护是否恰当？这是很多家用牙齿美白仪，尤其那些没有经过认证的产品所无法回答的。
美白牙贴
美白牙贴是一种增白牙齿的弹性贴片，生活中很容易买到。
贴片里含有漂白剂，比如过氧化氢或过氧化胺（佳洁士的这个牙贴用的过氧化氢）。由于牙贴中漂白剂的浓度一般不会很高，所以美白效果也较为微弱。聊胜于无啦，哈哈，我觉得对我的牙套黄还是有点点效果的。
它最大的缺点在于，牙贴不是为每一位使用者量身定制的。牙贴的外形类似一条透明胶带，它的尺寸不可能适用于所有人的牙齿形状。比如我因为带牙套，牙齿上装有一些小附件（凸起），这样一来，牙贴很难与每颗牙齿都有很好的贴合。不能贴合的后果是，可能造成牙齿颜色不均。
还有一个问题是，牙贴有可能接触到牙龈，对牙龈组织造成伤害。所以贴的时候要注意尽量避免贴到牙龈上。
如果使用者本身就有口腔问题，比如龋齿、牙周疾病等，受到牙贴中美白成分的刺激，很有可能加重症状。
前面介绍的的这些美白方法，虽然也有缺点，不过合理应用的话，总的来说还算安全。下面这种方法就不太靠谱了，可以说，风险很高，强烈不推荐！
烤瓷牙（美容冠）
刚才介绍的这三种牙齿美白方式，都属于化学手段的美白，对牙齿组织本身没有太多损耗。另一类牙齿美白方式，动作就比较大，需要磨掉一部分原来的牙齿，然后用人工材料替换，比如烤瓷牙，这种方法想要多白就可以有多白，但是为牙齿带来的永久伤害也是不言而喻的。
不少演艺人士出于职业的特殊需要，都做了烤瓷牙或全瓷牙。著名演员刘涛就曾在微博上呼吁大家，自己的牙如果健康千万别想着去换美容牙，最多也就贴个薄片，象我这种经历几次全口重建的真的好崩溃
纯粹为了美容做烤瓷牙，付出的代价往往是巨大的（这和根管治疗后的正规牙冠修复不同）。有良心的牙医都不应该推荐这种办法来美白牙齿。
烤瓷牙都有一定的厚度，要想让它们规整的排列在患者的牙齿上，只能通过大量打磨健康牙体组织来实现。其中涉及很多技术问题，稍有不慎就容易造成一系列后续牙齿问题，比如牙龈炎、牙齿坏死、牙髓炎等，后患无穷。
牙贴面（瓷贴片）
这也就是刘涛在微博里提到的贴个薄片。
它的原理是把牙齿磨薄一点点，然后用人工材料遮盖牙齿表面，改善牙齿的色泽和形态。牙贴面比起烤瓷牙的动作幅度小了很多，但问题是容易崩坏（毕竟很薄）。不过随着材料和技术的进步，现在牙贴面也能够有足够的强度了，不容易崩，也可以和牙齿表面粘合牢固，不容易脱落。
对于漂白无法解决的四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不良等问题，牙贴面算是一个比较好的解决办法。
用柠檬汁或白醋美白牙齿？
我在网上看到过不少牙齿美白的偏方，比如用柠檬汁和白醋涂抹牙齿。这些办法都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。
此外还有几个和美白以及刷牙有关的问题，也是我自己在搜寻美白方法的过程中遇到过的，比如超市里售卖的买百牙膏有用吗？洁牙能让牙齿变白吗？
美白牙膏可以美白牙齿吗？
不能改变牙齿颜色，只能去除表面污渍。
无论什么牌子的牙膏，主要成分都是相同的，其中都含有细小的摩擦颗粒，可以帮助去除近期附着在牙齿表面的牙菌斑和外源性色素，对牙齿有清洁作用，能达到一定的光洁效果。
美白牙膏中的摩擦剂往往更多，也更容易在刷牙过程中去掉牙齿表面的外源着色，但即便如此，其去色能力还是很有限的，无法改变牙齿的颜色，远远无法达到我们想要的美白效果。
如果有人觉得刷牙后牙齿更白了，这种美白效果也往往非常短暂，你很快就会发现，牙齿又变回了原来的颜色。
另外，由于美白牙膏中的研磨颗粒容易过度磨损牙齿，尤其刷牙力度过大的情况下，可能造成牙齿敏感和牙龈萎缩，所以不推荐大家长期使用。
这里也提醒一下大家，一定要学会正确的刷牙方法。推荐改良的巴氏刷牙法，可以有效清洁牙齿。
刷牙的时候，注意力度适中，不要用力过猛。用电动牙刷的时候，如果刷毛太硬，往牙齿上摁得太用力，和用手动牙刷一样，也有可能磨损牙齿。
我自己就是一个例子。我的上牙的左右第二切牙，靠近牙龈的地方都有一道小细缝，被称为楔状磨损，通常是由于横着来回摩擦用力过猛刷牙刷毛过硬造成的。牙齿细缝那里就特别容易敏感，但由于缝隙很细小，看了两个牙医都建议不用补，后来就是通过调整刷牙方式，逐渐改善了。现在细缝没有进一步加深变大，牙敏感也很少发生了。
洁牙
洁牙不能真正意义上美白，但我们最好半年到一年做一次洁牙。
因为我家里的商业保险包含了洁牙，所以我是每年洁牙两次。洁牙可以去除口腔里的牙菌斑和牙结石，是预防牙周病的重要手段。
洁牙和用牙膏刷牙一样，都是健康的保护牙齿方式。它们对维持口腔健康非常有用，但都不具备美白功能哦。有人洁牙后牙齿明显变白了，这是因为洁牙清除了那些被严重染色的牙结石，露出了牙齿本来的颜色，相较之下，自然显得白多了。
随着科技进步，未来或许还出现更多更好的牙齿美白方式。追求洁白的牙齿无可厚非，但牙齿本身的健康也不该被忽略。早晚认真刷牙、每天使用牙线，半年至一年做一次洁牙，是值得终身坚持的卫生习惯。
如果对自己的牙齿颜色仍然不满意，不妨和靠谱的牙医多沟通，听听他们的意见，找到最适合自己的、也最安全的牙齿美白方法。
牙齿美白：牙齿变白 快速有效的方法有哪些？
目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：
1.超音波洗牙：
健保给付的洗牙，主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
2.肠杯加上糊剂打磨：
这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽，邻接面的染色，它还是没有办法清除掉。
3.牙齿喷砂处理：
由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机，Air-powdersystem，可以将牙齿表面上，所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处，和邻接面处。它使用的颗粒是SodiumBicarbonate。
以上方法，主要是去除附加在牙齿表面上的，牙菌斑、牙结石，和染色，而恢复牙齿原来的颜色，而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色，恐怕就要藉助过氧化气类药物，才能达到美白牙齿的效果。
4.活性牙齿漂白：
借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数，每次漂白的时间。和全部疗程结束，停止的时间。它的缺点是：疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做，比较好。
5.电浆牙齿美白：
它一样是利用过氧化物药剂，涂布在牙齿表面上，组电浆机器照射、去活化，催化药物的氧化还原反应，而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约1小时，必需在牙科诊所里做，全部疗程3~5次，才会达到一般患者想要的美白成果。它通常？做上、下排前面的牙齿，颊侧面尔。申中线算起，上、下、左、右，每边4颗，16颗牙齿的类侧面。
6.雷射牙齿美白：
它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2过化氢)，搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效。在21世纪，一切讲求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约3小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它？做上，下排前面的16颗牙齿，？有颊侧面。虽然使用过氧化氢药物，处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害，但是都在可控制的范围内，不必过虑。牙齿和软组织的不适，大约过3~6天就可恢复正常。
牙齿美白：牙齿发黄的原因 五种方法让你的牙齿变白
牙齿发黄的原因
1、发育因素
牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。
2、药物因素
这是我们绝大都数人都知道的四环素牙，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。
3、卫生因素
不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。
4、水质因素
有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为氟牙症或氟斑牙，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。
牙齿变白的方法
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
5、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
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牙齿美白：要想牙齿好,得从这步开始,一定要记住!
专家称刷牙应刷满三分钟
在常人看来，刷牙可能是每天的例行公事，但是有数据称，我国还有近10%的人没有养成规律刷牙的习惯。人有28-32颗牙，每颗牙齿有5个牙面，其中至少有三个面露在外面。要把每颗牙齿每个牙面都拂刷到位，至少需要3分钟。相比使用漱口水洁牙，正确刷牙就可大大降低口腔疾病发生的几率，而且成本也相对较低。
在选择牙刷上，刷头不能太大，两个指头或者一元硬币宽度大小较为适宜，保证可以在口腔中灵活扭转，易于刷到口腔各个部位。刷毛以尖端圆钝，软硬适中为宜。对于牙刷无法刷到的牙缝边缘和牙齿邻面间隙，可用牙线有效去除滞留其中食物残渣的牙菌斑。
口腔疾病往往有早期信号
很多老年人认为，掉牙齿是一件正常的事情，应该抛弃这种老掉牙的思想，牙齿的寿命与人的寿命一样长，若不是因为牙齿健康原因，牙齿不会脱落。
各种常见口腔疾病出现初期症状时，会给人发出信号。例如常见的龋病都是慢性病，龋洞的形成至少3个月到半年，而通常肉眼无法观察，也没有刺激感。因此，每3个月或每半年到医院检查一次口腔，可以发现龋病并及早诊治。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，很可能就是牙龈炎症了。
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