和什么有助于美白牙齿。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。根据大家的需求，小编特意准备了“牙科吧讲堂：自来水有助于牙齿保健”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
自来水有助于牙齿保健：
自来水相对于瓶装矿泉水和桶装纯净水等来说，在促进青少年牙齿正常发育和对牙部整体保护等方面起到的正面作用明显高于其他种类的饮用水。
针对这一发现，相关的青少年牙科医学专家分析认为，造成这一现象的最根本原因还在于自来水与瓶装矿泉水和桶装纯净水等存储类饮用水在氟化物含量上的巨大差别，而氟 化物正能起到帮助绝大多数青少年坚固并修复他们牙齿牙釉质的作用。
与此同时，参与项目研究的工作人员也发现，坚持使用加有氟化物的牙膏刷牙也能在一定程度上对青少年的牙齿健康起到积极的促进作用，医学|教育|网搜集整理但是其效果并没有坚持长期饮用自来水明显。
然而，相关人士也特别提出，由于该项研究是在澳大利亚进行并完成的，而该国自来水的洁净程度完全符合当地饮用水的强制标准，因此当地民众可以直接饮用从水管中接出的自来水。对于在直接饮用自来水有顾虑的地方，还是饮用白开水最为保险。总而言之，仍处于生长发育期间的青少年应尽量避免单纯地饮用存储类饮用水。
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有助于提高根管治疗成功率的九个观念
有助于提高根管治疗成功率的九个观念
1根管截面的形态有时并非呈圆形。若以最短径为基础，则根管的颊、舌侧凹壁会出现预备不足，留下玷污层、感染组织或未预备的根管壁。预备卵圆形根管时，充分进行根管冲洗能弥补根管器械预备的局限性，超声波震荡系统能促进化学冲洗的效果。为了获得环周牙根管预备（circumferential
root canal preparation）效果，操作者需采用侧刷的手法，以加强颊、舌侧根管壁的切削；
2侧副根管（accessory
canal）主要包括根管侧支、根尖分歧、根尖分叉、根分叉区副根管（furcation accessory
canal）以及管间吻合。（侧支根管是发自根管的细小分支，常与根管呈接近垂直角度，多见于根尖三分之一以上的牙根，贯穿牙本质和牙骨质，通向牙周膜。根尖分歧：是根尖三分之一部分从主根管发出的分支根管。副根管：是发自髓室底至根分叉处的细小分支，多见于后牙）。侧副根管在下颌第一恒磨牙近中根的发生率最高（86.3%）；在上颌尖牙、前磨牙、第一磨牙近颊根，侧副根管发生率超过50%。临床上，通过超声波根管预备以及次氯酸钠溶液反复冲洗根管对于这种复杂结构可以取得良好的清理效果。
3根管预备包括机械预备和化学冲洗（次氯酸钠，EDTA，双氧水，氯己定）。 机械切割主要针对含有细菌及其毒素的根管壁，感染牙本质的深度为200-500μm。单纯机械预备能大大减少根管中的细菌数目，而与化学消毒相结合能将细菌数减少100-1000倍。
无论是传统不锈钢预备还是镍钛器械，单纯机械预备无法彻底去除感染，近50%的根管壁面积并没有被预备到。化学冲洗必不可少。国际上广泛使用的根管冲洗剂是0.5%-5.25%次氯酸钠（较强的抑菌杀菌能力和溶解有机坏死物的能力，能杀死生物膜及牙本质小管内的细菌，且很少引起致敏反应）。但是次氯酸钠不能溶解牙本质碎屑等无机组织，一般建议与金属螯合剂乙二胺四乙酸（EDTA）组合使用，可以清除根管壁上的玷污层，并破坏细菌生物膜对于根管壁的附着。浓度越大，次氯酸钠溶液的抑菌杀菌能力和溶解坏死物的额能力也增加，但组织刺激性和细胞毒性也增加，而且会显著降低牙本质的弹性模量，使其丧失韧性而变脆，临床使用时必须使用橡皮章隔离并且防止超出根尖孔。小于1%的次氯酸钠主要溶解坏死物质而高浓度时还能溶解活组织；作为根管冲洗剂，浓度一般情况下没有必要超过1%。加温可以增加其杀菌效率。
4近年来，超声波技术利用涡流效应、空穴效应及热效应提高根管内化学冲洗剂的消毒活性，加速化学反应进程，并使冲洗液进入根管内难以进入的区域。
5现代根管技术并不强调根管内封药，提倡在有效控制根管内感染的前提下一次完成根管治疗。活髓患牙一般不需要根管封药，预备和充填可以一次完成。死髓牙根管根管有必要考虑根管内封药。目前提倡杀菌力强的糊剂如氢氧化钙糊剂。樟脑酚（CP）杀菌能力与氢氧化钙类药物类似，甲醛甲酚（FC）杀菌能力最强，但是这类药物易挥发、有效作用时间短，毒副反应较大，国际上已经不推荐使用了。若没有氢氧化钙糊剂，可以选择酚类药物，一般只需要一个蘸有少量药物剂的棉球放置在髓室内，不做根管内封药。
6根管治疗是一个系统工程，其质量控制的主要指标就是两端封闭的严密程度，即根方和冠方末端即根尖孔和冠部入口。
7根管预备的深度应止于牙本质牙骨质界，通常距离根尖孔0.5-1mm，老年人该值大于1mm。牙本质牙骨质界是根管最狭窄处，是牙髓和牙周组织的分界，被称为“组织学根尖孔”。
8固有牙槽骨为薄层致密骨，构成牙槽窝的内壁，X线表现为围绕牙根的连续阻射白线，又称为硬骨板。持续性根尖周炎症可以导致根尖周硬骨板的吸收，在X线片上表现为阻射白线模糊、中断甚至消失。研究表明30%-50%以内的硬骨板矿物质被吸收，在X线片上并没有显示。提示早期根尖周病损不一定能被X线片检出。
9感染途径：①牙本质小管；②牙髓暴露：龋病、牙折、磨损、磨耗、牙齿楔缺、酸蚀症、牙隐裂等引起牙髓直接暴露于口腔环境。③牙周袋途径；④血源感染。
牙科吧讲堂：牙齿的保健
牙齿的保健：
正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质，医学术语叫牙釉质，正常厚度约2-2.5毫米。下方是牙本质，颜色呈黄色或淡黄色。一般来说，钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更易透过而显色，故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。幼儿时期的乳牙钙化程度较低，透明度低，呈乳白色，比替换的恒牙更显白。即便同一颗恒牙，随着年龄的增长，牙色也逐渐变黄，所以年轻人的牙齿又比老年人显白。
异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性医学|教育网整理。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物，如茶、咖啡、中药等，色素沉积在牙面上，或者由于经常吸烟，烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响，如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡，可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外，牙神经被处理过的牙，由于血供的改变，也会引起牙色的变化。
牙科吧讲堂：唾液保健
唾液保健：
唾液俗称口水，为津液所化。中医认为，它是一种与生命密切相关的天然补品，所以古人给予“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、“甘露”、“华池之水”等美称。漱津咽唾，古称“胎食”是古代非常倡导的一种强身方法。
（一）唾液的保健作用
《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。医|学教育网搜集整理李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根”。《红炉点雪》中指出：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生”。可见，唾液的作用是多方面的。
1、帮助消化 食物进入口腔后，首先与唾液混合，形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解为麦芽糖，进而分解为葡萄糖使食物得到初步消化。
2、保护消化道 唾液清洁口腔、保护牙齿，还有中和胃酸、修补胃粘膜等作用。
3、解毒作用 唾液与食物充分混和，通过口腔里的化学变化能使致癌物质毒性失灵，被誉为“天然的防癌剂”，故有“细嚼慢咽，益寿延年”之谚。也就是说，一日三餐的细嚼慢咽是摄生保健的重要一环。
4、延缓衰老作用 吞津咽唾的确能使人健康长寿，《养性延命录》指出：“食玉泉者，令人延年，除百病”。《延寿书》中亦说：“盖口中津液是金浆玉醴，能终日不唾，需含而咽之，令人精气常留，面目有光”。这些功效已被历代养生家和气功家的长期实践所证实。此外，唾液还有防病治病、促使伤口愈合等作用。
吞津咽液能益寿延年的道理已被现代科学所证实。唾液中包含了血浆中的各类成分，含有10多种酶、近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素等，如分泌型免疫球蛋白、氨基酸、唾液腺激素等，其中唾液腺激素能促进细胞的生长和分裂，加速细胞内脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质的完成，延级人体功能衰老。经常保持唾液分泌旺盛，直接参与机体的新陈代谢过程，从而改善毛发、肌肉、筋骨、血液、脏腑的功能，增强免疫功能，预防疾病，达到却病延年的目的。
（二）漱津咽唾法
漱津咽唾的方法很多，常用的有两种。
1、常食法 坐、卧、站姿势均可，平心静气，以舌舔上。或将舌伸到上颌牙齿外侧，上下搅动，然后伸向里侧，再上下左右搅动，古人称其为“赤龙搅天池”，待到唾液满口时，再分3次把津液咽下，并以意念送到丹田。或者与叩齿配合进行，先叩齿，后漱津咽唾。每次三度九咽，时间以早晚为好。若有时间，亦可多作几次。
2、配合气功服食法 以静功为宜，具体功法可根据自己的爱好选择。具体做法是：排除杂念，意念丹田，舌抵上腭，双目微闭，松静自然，调息入静，吸气时，舌抵上齿外缘，不断舔动以促唾液分泌；呼气时，舌尖放下，气从丹田上引，口微开，徐徐吐气，待到唾液满口时，分三次缓缓咽下。每日早晚可各练半小时。
上述二法，简而易行，只要长期坚持练功，就可收到气足神旺，容颜不枯，耳目聪明，新陈代谢旺盛，保健延寿的效果。